Авиаперелет с грыжей позвоночника

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур;

· не заниматься самолечением;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:

1. Жим ногами

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

3. Скручивания корпуса

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

4. Атлетика тяжелого типа

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

5. Беговые нагрузки

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:

· копчености;

· изделия из муки высшего сорта;

· желе;

· мороженое;

· полуфабрикаты;

· газированные напитки;

· спред;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· сахар;

· белый рис;

· чрезмерное количество соли;

· маргарин;

· копченая магазинная рыба.

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!

Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru

Источник

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #41

Onil » Вс окт 16, 2016 12:08 am

полгода после операции, сегодня пришлось час работать бензопилой. морально готовился месяц. пока вроде все нормально, завтра увидим чем закончилось

Аватара пользователя
Onil

почетный путешественник

Сообщения: 2086Фото: 497Регистрация: 02.05.2012Город: warminster, pa
Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 270 раз.
Возраст: 63 Страны: 53Отчеты: 1
Пол: Мужской

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #42

zefirchik » Пн фев 06, 2017 11:00 am

где оперировались? Как вели себя после операции? Процедуры какие-то вам делали? Говорят,это не так страшно

zefirchik

новичок

Сообщения: 2Регистрация: 06.02.2017Город: Львов
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 39
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #43

Onil » Пн фев 06, 2017 11:39 am

zefirchik писал(а) Пн фев 06, 2017 11:00 am:где оперировались? Как вели себя после операции? Процедуры какие-то вам делали? Говорят,это не так страшно

В больнице. Хорошо. Лекгую зарядку. Нет, не страшно, правда в случае неудачи можно остаться инвалидом на всю жизнь.

Аватара пользователя
Onil

почетный путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #44

Эйр » Ср фев 15, 2017 11:41 am

Пробовали лечение до операции? Если да то что?

Эйр

новичок

Сообщения: 2Регистрация: 06.02.2017Город: Днепропетровск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 39
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #45

Onil » Ср фев 15, 2017 1:13 pm

мануальную, после каждого сеанса становилось хуже — болело еще больше. Акупунктуру, немного лучше сразу после сеанса, и так же через пару часов. Во время 5-го сеанса она попала в какой-то нерв на ноге, боль в спине исчезла совсем. Вместо спины начала сильно болеть нога, ходил с палкой метров 20, больше не мог. Спина не болела до самой операции, а ходить не мог. Поэтому и советую всем не заниматься самолечением, т.к. ни один врач понятия не имеет, какая у вас проблема, пока не сделаете магнитно-резонансную томографию. Они гадают и пробуют на вас лечение, повезет — поможет, не повезет — сделаете себе больше проблем чем было.

Аватара пользователя
Onil

почетный путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #46

Alex2727 » Ср фев 15, 2017 3:29 pm

А вот я занимался самолечением — вылечился. Супруга с той же проблемой сейчас успешно восстанавливается, остатки дискомфорта убирает. Без операций, естественно.

Alex2727

путешественник

Сообщения: 1126Фото: 122Регистрация: 28.04.2010Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 96 раз.
Возраст: 61 Страны: 36Отчеты: 4
Пол: Мужской

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #47

Onil » Ср фев 15, 2017 3:33 pm

Alex2727 писал(а) Ср фев 15, 2017 3:29 pm:А вот я занимался самолечением — вылечился. Супруга с той же проблемой сейчас успешно восстанавливается, остатки дискомфорта убирает. Без операций, естественно.

Вам повезло, а могло окончится печально — инвалид на всю жизнь. Оно стоит риска? У вас девять жизней? У меня, я точно знаю — одна.

Аватара пользователя
Onil

почетный путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #48

Alex2727 » Ср фев 15, 2017 4:58 pm

ИМХО инвалид на всю жизнь — это как раз после операции. Возможно именно Вам повезло.
Разумеется, восстановление потребовало значительных усилий и новых знаний по данной теме. Прошу понять правильно, я сам не врач, никому ничего не советую, просто делюсь личным опытом.

Alex2727

путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #49

Persian tramp » Ср фев 15, 2017 5:01 pm

Как вы определили, что вылечились?

Аватара пользователя
Persian tramp

абсолютный путешественник

Сообщения: 34197Фото: 1Регистрация: 16.01.2010Город: Москва
Благодарил (а): 838 раз.
Поблагодарили: 6182 раз.
Возраст: 52 Страны: 40Отчеты: 24
Пол: Мужской

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #50

Alex2727 » Ср фев 15, 2017 5:12 pm

По физическому состоянию.
Было: не мог согнуться, иногда прихватывал резкий спазм при смене положения, обычно при сидении, вставал с кровати путем медленного сползания и постепенного выпрямления.
Стало: абсолютно никак не стеснен в движениях, возобновил активные занятия спортом — бег, обычная силовая гимнастика (без отягощений).

Alex2727

путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #51

zefirchik » Чт фев 16, 2017 8:56 am

Alex2727 писал(а) Ср фев 15, 2017 5:12 pm:По физическому состоянию.
Было: не мог согнуться, иногда прихватывал резкий спазм при смене положения, обычно при сидении, вставал с кровати путем медленного сползания и постепенного выпрямления.
Стало: абсолютно никак не стеснен в движениях, возобновил активные занятия спортом — бег, обычная силовая гимнастика (без отягощений).

А каким образом спазм снимали? Говорят, что если прихватывает резкий спазм,особенно после операции-возможен рецидив межпозвоночной грыжи.Не знаю насколько это правда,но много информации сейчас есть ,где рекомендуют физиотерапию и реабилитацию после операции.Вам ничего такого не советовали?
Кстати,бег и силовая гимнастика -это разве небезопасно?Не лучше ли лечебная гимнастика для позвоночника?

zefirchik

новичок

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #52

Nowhere Man » Чт фев 16, 2017 10:14 am

zefirchik писал(а) Чт фев 16, 2017 8:57 am:бег и силовая гимнастика -это разве небезопасно?Не лучше ли лечебная гимнастика для позвоночника?

Строго IMHO: В России перекос в сторону оперативного вмешательства, во всем, в т.ч. и с сабжем. А силовая -так без отягощений же, так же, Alex2727? Отжимания, подтягивания, ничего, кроме пользы, я так понимаю… Грыжа у меня показалась на МРТ с 2013 г., а проблема вообще давно. Послал снимок в спортивную клинику в Мюнхен. Немцы определенно отсоветовали операцию. Делаю по утрам 15-минутные растяжки из комплекса Бубновского. Бегаю по парку всю жизнь (мне 65), и пока не собираюсь бросать. Скорость снизил и стараюсь топать без фанатизма, отжимаюсь под елками, подтягиваюсь на елках))) При обострениях — инъекции ксефокама + амбене. Перед использованием, проконсультируйтесь со специалистом)))

Аватара пользователя
Nowhere Man

полноправный участник

Сообщения: 372Фото: 41Регистрация: 01.04.2008Город: Нальчик
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Возраст: 68 Страны: 40Отчеты: 18
Пол: Мужской

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #53

Alex2727 » Чт фев 16, 2017 10:43 am

zefirchik писал(а) Чт фев 16, 2017 8:57 am:А каким образом спазм снимали? Говорят, что если прихватывает резкий спазм,особенно после операции-возможен рецидив межпозвоночной грыжи.Не знаю насколько это правда,но много информации сейчас есть ,где рекомендуют физиотерапию и реабилитацию после операции.Вам ничего такого не советовали?
Кстати,бег и силовая гимнастика -это разве небезопасно?Не лучше ли лечебная гимнастика для позвоночника?

Упражнения на вытяжку прежде всего. Есть достаточно много приличных комплексов, многие из них проистекают от системы Бубновского. Операции у меня не было, без нее обошелся. Про бег говорят да, что компрессионная нагрузка есть. Но мне крайне сложно отказаться от бега — физиологическая потребность для сердечно-сосудистой системы, практически наркотик Силовая гимнастика — это без тяжестей, подтягивания, отжимания, пресс… Хотя могу иногда и тяжелое поднять, мешок какой-нибудь, коробку, мебель и т.п.
Иногда, честно признаюсь, начинаю чувствовать признаки рецидивов. Тогда, не дожидаясь обострения, добавляю те самые упражнения, которыми восстанавливался. Все постепенно уходит.

Alex2727

путешественник

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #54

Julia Tet » Ср мар 15, 2017 10:54 pm

Нашла в ютюбе упражнения для шеи. Мне нравятся. В этом комплексе все делается очень медленно: повороты, сгибания, растяжка. Но, вот точно помню, что раньше где-то встречалась информация, что, запрокидывание головы, наклоны могут быть вредными. Что вы думаете об этом?

Аватара пользователя
Julia Tet

активный участник

Сообщения: 809Фото: 109Регистрация: 27.07.2014Город: Пермь
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Возраст: 48 Страны: 11Отчеты: 1
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #55

Viachik » Чт мар 16, 2017 12:11 am

Близкой родственнице, в результате осложнений после травмы, меняли 5 позвонок (саму косточку вырезали из ее бедра) и ставили межпозвонковый имплантант 2.5 года назад. В Москве, в Боткинской. По их словам — типовая, хоть и непростая операция. Но неизбежная. Медицинский полис ( не московский, кстати) был принят и покрыл операцию и пребывание в клинике, но за сам имплантант пришлось заплатить. На шее — шрам от надреза совсем теперь не виден. И тьфу-тьфу — вроде все нормально.

Аватара пользователя
Viachik

Старожил

Сообщения: 19708Фото: 35Регистрация: 01.08.2005Город: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 2242 раз.
Возраст: 58 Отчеты: 17

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #56

Т.С. » Пн окт 09, 2017 7:54 pm

А есть у кого то отзывы о безоперационном лечении МГ в клинике Ангехольм в Черновцах?

Т.С.

новичок

Сообщения: 25Регистрация: 03.03.2015Город: Одесса
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 57
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #57

Nica_ya » Чт дек 21, 2017 3:53 am

Julia Tet писал(а) Ср мар 15, 2017 10:54 pm:Нашла в ютюбе упражнения для шеи. Мне нравятся. В этом комплексе все делается очень медленно: повороты, сгибания, растяжка. Но, вот точно помню, что раньше где-то встречалась информация, что, запрокидывание головы, наклоны могут быть вредными. Что вы думаете об этом?

Упражнений в инете миллион. Но Вы (и любой другой человек) будете делать их к пределах своего двигательного стереотипа. Неосознанно. Автоматически. Поэтому нужен посторонний хороший специалист: врач ЛФК или йог, который бы коррегировал и подбирал лично Вам.
НО! ЭТО все равно только часть лечения, хоть и важная. Лечит акупунктура, но и многое другое, но это нужно к неврологу индивидуально.

Nica_ya

полноправный участник

Сообщения: 423Фото: 0Регистрация: 17.10.2010Город: Белгород
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Возраст: 43 Страны: 29Отчеты: 1
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #58

TemnovAS » Вс мар 29, 2020 9:06 pm

Здравствуйте, Сталкнулся с такой проблемой, сначала небольшие боли, потом прострелило так что не согнутся ходить не мог. В ногу страшные боли были, Привезли меня на МРТ. МРТ показало 3грыжи. L3L4 L4L5 L5S1. 5.5 мм 6мм 4мм После МРТ была бесплатная консультация у врача Нервапатолага, Монуальный, Вибролог. Все в одном лице. Вообщем он мне предложил дорогое лечение это : Электромагнитные иголки ( они как банки) потом ток к ногам, вибро массаж аппаратом для разбития тригеров и сухую вытяжку позвоночника. Ну в общем комплекс состоял из 10 дней. Сумма выходила приличная. Я не решился думаю найду что ни будь по дешевле. Обратился к второму Неврологу, сделали мне блакаду, капельницы, кучу таблеток, грязивое обьвериввание, иглотерапию. Восполение сняли но ходить по прежнему не мог. Нашел одного кастопоава частника, отвезли меня к ниму, намял он меня, вышел от него боль была не большая, начал нагибаться, ну думаю все вылечил. Сел в машину и тут снова прострел боль адская. Выгрузили меня дома. Начал смотреть интернет, делал всякие упражнения не помогает. Заказал подушку Мейрама мне ребята изготовили, лежать на ней было больно. Задумывался уже об опирации. Потом решил обратится к тому доктору про которого я описывал выше. Записался пришёл на приём, он мне говорит нужно было раньше придти уже бы бегал. Я сомнительно отнёсся к этому))). Ну и поняслось моё лечение. 1. Прилеплял к ногам и ягодитцам аппарат, этот аппарат бил током. 2. Ставил магнитные электро иглы как банки выглядят. 3. После делал массаж аппаратом (тригеры разбивал) на ногах очень много точек было. Очень больно было))). 4. На спицаальном тренажёре ложил меня верх ногами. Я так понял под собственным весом вытягивал позвоночник и так 10 дней. Боли притупились начал ходить и содится нормально стал. Ещё он мне предложил пластеры клеить на поясницу тебецкая медецина, их я тоже преобрел. Сейчас я купил такойже массажёр которым он мне разбивал тригеры (не дорогой) и уже сам делаю себе массаж на ногах, после чего горячий душь. За тем ложусь на подушку Мейрама она вытягивает позвоночник. И боли начанают потихоньку покидать меня. Вот такая ребята моя история. Желаю всем здоровья.

TemnovAS

новичок

Сообщения: 1Регистрация: 29.03.2020Город: Атырау
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 33
Пол: Мужской

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #59

QueenQocaina » Вс мар 29, 2020 11:16 pm

Мне нужен совет. У меня 2 межпозвоночные грыжи в шейном отделе. Они находятся далеко от Атланта, поэтому это меня сдерживает от операции. Диски С5- С6, С6- С7. Шведская медицина предложила мне 2 варианта: сделать операцию здесь в Спайнцетре или окси. Я выбрала окси. Последнее МРТ показало, что ситуация ухудшается и появился отёк снаружи шеи, в местах грыжи. Врач сказал, что так бывает, но это не гуд. В общем, сошлись на том, что буду пить окси пока не станет лучше или совсем плохо.

когда я хожу обнаженная у себя по квартире, то в доме напротив квартиры дорожают в два раза.

Аватара пользователя
QueenQocaina

почетный путешественник

Сообщения: 2340Фото: 0Регистрация: 02.08.2010Город: Стокгольм
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 322 раз.
Возраст: 32 Страны: 27
Пол: Женский

Re: Межпозвоночная грыжа как лечится?

Сообщение: #60

narel » Ср апр 01, 2020 5:41 am

У моего мужа в 2000-ом году сильно заболела спина, оказалась грыжа 7-го позвонка, двустороннняя, сиквестированная, 11 мм . В обычной больнице сразу послали на операцию, но потом нашли врача, кстати, в той же больнице, который ставит иголки. За две недели проблема была решена, но полный период восстановления длился почти полгода, это в основном ограничения физического характера. С тех пор проблем не было. Моя тетя лечила у него грыжу шейного отдела, ей казалось, что лечение происходит слишком медленно и она ходила с костылями, сделала операцию у нашего лучшего доктора и на второй день оказалась в инвалидном кресле, из которого уже не встала никогда.
Как объяснял рефлексотерапевт механику заболевания, в момент острого состояния происходит отек тканей и сдавливаются нервы, что и вызывает сильную боль. ( насколько помню, лет прошло нимало) Поэтому, если это действительно грыжа, нельзя греть, делать массаж, лежать в ванной и т.д. Нужно снять отек и боль пройдет, это и делается иголками, потом с помощью простейших упражнений состояние закрепляется.

narel

новичок

Сообщения: 22Регистрация: 22.04.2010Город: Воронеж
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 42
Пол: Женский

Список форумов ‹ Авиабилеты, Аренда авто, Мили, Паспорта, Страховки, Деньги ‹ Будьте здоровы! — здоровье в путешествии

Источник