Что пить из трав при паховой грыже
Нередко вследствие анатомической слабости мышц паха образуется паховая грыжа. Это выпячивание внутренних органов через отверстие в брюшине. Обычно наиболее подвержены такому заболеванию пожилые люди или дети, однако наблюдается оно и у женщин во время беременности, и у мужчин из-за подъема чрезмерных тяжестей. Формирование выпячивания может спровоцировать хронический насморк или кашель, запоры или ожирение.
Лечение паховой грыжи чаще всего проводится оперативным вмешательством. Однако если болезнь не сопровождается болью, чрезмерным дискомфортом и имеет небольшой размер, можно в домашних условиях применить некоторые известные народные средства, которые замедлят ее рост, предупредят осложнение, укрепят брюшную стенку, связки и мышцы паха.
Если у вас обнаружена паховая грыжа
Очень полезно при паховой грыже принимать внутрь настой трав. Среди них: цветки василька, трава хвоща, бессмертника, кора лиственницы, листья крыжовника и таволга вязолистная. Берут одну ложку сбора (или отдельно любого растения), заливают крутым кипятком (одним стаканом), настаивают и через 2 часа процеживают. Ежедневный прием лекарства: дважды в день по половине стакана.
Самой первой помощью при паховых грыжах всегда было лекарственное растение – грыжник гладкий. Настой травы 1: 20 принимают три раза в день до еды за полчаса.
При начальной стадии болезни рекомендуют пить золу из веточек вишни. Веточки обладают особенно мощными лечебными свойствами, если их срезать поздней зимой или в начале весны. Высушенное сырье сжигают, золу растирают в порошок. На 1 стакан кипятка берут 1 чайную ложку золы. Принимают трижды в день.
Широко популярным средством в лечении грыжи считают манжетку (траву). Настой из растения употребляют внутрь и наружно из расчета: 1 столовая ложка травы на стакан кипятка.
К эффективным народным рецептам в лечении заболевания можно отнести и этот. Для его приготовления потребуются травы: грушанка зонтичная, лапчатка, манжетка обыкновенная, спорыш и репешок. Их берут в равных частях. Затем две ложки сбора заваривают в полулитре кипятка. Принимают по 100 миллилитров незадолго до принятия пищи 4 раза в день. Также приветствуются и компрессы или примочки на грыжу.
Наружные народные средства
В народе советуют из отвара таволги вязолистной делать примочки на больное место. Снимается воспаление и боль.
Для наружного и внутреннего лечения паховой грыжи подходит льнянка обыкновенная. Готовят следующий настой: 1 столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка и настаивают. Принимают 4 раза в день по одной столовой ложке (обязательно после еды). Этот же настой можно прикладывать и наружно.
В народе известно и такое лечение. Берут свежие листья крапивы (двудомной), измельчают их до кашеобразного вида, выкладывают такую массу на лист подорожника или лопуха (можно брать и капустный) и прикладывают к больному паху.
Снимает боль и теплый компресс из опилок осины, проваренных в воде на минимальном огне в течение получаса.
Очень интересный и эффективный в лечении грыжи и такой рецепт. Измельчают: листья, молодые желуди и кору дуба. Стакан дубового сбора заливают одним литром крепленного красного вина. Настаивают 3 недели в темном и прохладном месте. Готовое средство используют для компрессов и примочек.
Рекомендуется прикладывать к больному месту компресс из водяного мха (папоротника).
Уменьшит боль компресс из рассола кислой (квашеной) капусты. Следует прикладывать к грыже салфетку, смоченную в этом соке.
Паховая грыжа развивается вследствие нарушения структуры мышечных фасций и связок. Зачастую этим недугом страдают мужчины. Данные изменения невозможно устранить консервативной терапией, можно лишь замедлить увеличение грыжевого отверстия и принять меры по предупреждению ущемления грыжи.
Для этого необходимо отказаться от чрезмерных физических нагрузок, своевременно лечить патологии, которые могут вызвать повышение внутрибрюшного давления (кашель, ОРВИ). Также стоит следить за весом: ожирение способствует увеличению грыжи и ее ущемлению. Эффективность иных методик (мазей, отваров, компрессов) не доказана.
Лечебная мазь домашнего приготовления
Распространенным средством лечения данного заболевания можно назвать и такой. Готовят лечебную мазь из свиного жира, уксусной эссенции и куриного яйца. В емкость вливают растопленный жир (100 мл), эссенцию (1 чайную ложку) и содержимое одного яйца, закрывают очень плотно крышкой и ставят в темное прохладное место на 5 дней. После этого емкость помещают на водяную баню, растапливают жир и добавляют в смесь две ложки барсучьего жира, а затем еще 3 перепелиных яйца. Все ингредиенты перемешивают или тщательно взбивают. Компрессы с мазью прикладывают грыже на 5 часов.
При лечении паховой грыжи народными средствами, необходимо помнить, что они могут применяться только после консультации с врачом. Это поможет избежать риска развития осложнения болезни.
Загрузка…
Источник
У моего отца дважды возникала грыжа. Первый раз ее удалили оперативным путем, но вскоре на том же месте появилась послеоперационная грыжа.
Отец уже прощался с жизнью и с родными, но потом, будучи искренне верующим, начал просить Бога об исцелении. И выздоровел! После этого очень следил за собой, чередуя физический труд с отдыхом, не курил, не злоупотреблял спиртным и дожил, несмотря на грыжу, до 82 лет. А чтобы образование не увеличивалось, мама ежедневно втирала ему в пах растопленный козий и свиной внутренний жир. Кроме этого, отец постоянно носил широкий пояс, поддерживающий грыжу, туго затягивая его.
Паховая грыжа была у моего мужа. Ему предлагали сделать операцию по ее удалению, но муж, знающий о горьком опыте моего отца, не согласился ложиться под нож. Как-то я рассказала об этой проблеме одной моей знакомой, и она посоветовала мне втирать мужу обязательно на ночь, а также несколько раз в течение дня в проблемное место облепиховое масло. Выполнять процедуру нежно, легко, чтобы не не ухудшить состояние больного. Прислушавшись к совету, я купила в аптеке масло облепихи, резиновые медицинские перчатки и начала лечить супруга. Кроме этого, для устранения воспаления, вызванного грыжей, регулярно заваривала ему, как чай, траву полевого хвоща и грыжника, а потом он пил эти настои, чередуя их каждые 2 недели. Для обновления клеток кожи и быстрейшего заживления грыжи, я еще каждое утро и на ночь легко обмывала проблемное место холодной водой. Вскоре грыжи не стало, и больше она ни разу у мужа не возникала.
Кроме облепихового, очень хорошо применять для натирания проблемного места камфорное и льняное масла, но лучше использовать с этой целью лисий, козий или барсучий жиры. Кроме этого, рекомендуется после всех процедур сразу же прикрепить к грыже смоляной пластырь. Для этого льняную ткань или клеенку пропитывают парами смолы, затем прикладывают к проблемному месту, фиксируют повязкой и ходят с пластырем сутки, ежедневно меняя его. Очень хорошо накладывать на грыжу в виде компресса льняную ткань, смоченную в растворе холодной воды и столового уксуса, взятых поровну. Прикрывать целлофаном, фиксировать повязкой и оставлять на ночь. Грыжа исчезнет быстрее, если каждый вечер принимать ванны с насыщенными отварами чистотела или овсяной смолы. Лежать в ванне 20 минут. Лечение, конечно, длительное, но, если хотите избежать операции, стоит потерпеть.
При паховой грыже нельзя принимать никаких слабительных. Пока она небольшая, чтобы остановить ее увеличение, надо ежедневно обмывать нижнюю часть живота холодной водой с уксусом и прикладывать на грыжу на 20-30 минут компрессы из настоя дубовой коры. Кроме этого, носить специальный бандаж. Пупочную грыжу у детей сначала вправляют, потом накладывают сверху липкий пластырь, а поверх пластыря — круговой бинт. Недели через 2 грыжа заживает. А если не поможет, повторите наложение пластыря. 20 г живокости полевой залить стаканом воды, кипятить 10 минут на медленном огне, процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 1 ч.л. 3 раза в день до еды.
То, что во многих случаях избавиться от грыжи позволяет употребление настоев, отваров и настоек, знали еще наши предки.
Несколько рецептов их приготовления и применения хочу предложить.
Эффективно для устранения паховой и пупочной грыжи наполнить литровую банку до половины объема травой спорыша, залить доверху водкой, настоять 2 недели в темном месте при комнатной температуре, процедить и принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день перед едой.
Очень хорошо залить в глиняном горшке 1,5 л козьего молока 5 г сухих измельченных корневищ купены, выдержать под крышкой на очень слабом огне до упаривания 2/3 первоначального объема жидкости, процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2 недель. После трехдневного перерыва повторить лечебный курс.
Грыжа также исчезает, если 1 ч.л. семян лапчатки гусиной залить стаканом вскипевшего молока, через час процедить и выпить настой за 2 раза в течение дня. Лечиться таким образом, ежедневно готовя свежее средство, 2 недели. Сделать на 3 дня перерыв, а затем повторить лечение. Можно 1 ч.л. травы костяники настоять 1 час в стакане кипятка, процедить и принимать по 2 ст.л. настоя 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — 2 недели, после недельного перерыва повторить.
источник
Источник
Паховая грыжа – серьезное заболевание, которое нельзя пускать на самотек. Лечение паховой грыжи старыми и проверенными народными методами возможно только тогда, когда нет риска ущемления. Все применяемые прописи необходимо согласовывать с лечащим врачом. Употребление непроверенных рецептов может привести к обострению болезни и отягощению ее.
Народные средства от паховой грыжи эффективны только тогда, когда они используются комплексно. Не стоит ждать от терапии чудесного излечения. Народная медицина применяется в качестве симптоматического лечения или для ускорения реабилитации после операции по поводу удаления грыжи.
Терапия с помощью народной медицины
Чтобы выбрать правильную методику лечения паховой грыжи средствами традиционной медицины, необходимо знать признаки, которые сопутствуют патологии. Паховая грыжа вызывает:
- болевые ощущения;
- дискомфорт при ходьбе;
- расстройство пищеварения.
Следовательно, чтобы уменьшить выраженность симптомов, необходимо выбрать средства, которые смогут обеспечить:
- купирование боли;
- улучшение кровоснабжения малого таза и промежности;
- уменьшение выраженности застойных явлений в грыжевом мешке;
- профилактику трофических нарушений;
- восстановление функции пищеварительной системы;
- регенерацию мышц.
Преимущество при лечении паховой грыжи отдается фитотерапии, так как лекарственные растения обладают высокой эффективностью и безопасностью, особенно при длительном лечении у пожилых пациентов, новорожденных детей и беременных женщин – тех, кто попадает в группу риска возникновения патологии. Невысокая токсичность большинства растений позволяет использовать их как наружно, так и внутрь длительное время – месяцами и годами.
Растения обладают поливалентностью (разнообразным воздействием), что при составлении фитосборов позволяет воздействовать не только на основные симптомы, но и на многие другие системы организма, которые, так или иначе, задействованы в патологическом процессе.
Обычно в фитотерапии используют сборы в которые входит 3-15 растений. В Восточной медицине лечебный комплекс состоит из 20-70 растений. Благодаря многокомпонентности достигается не только рациональная поливалентность, но и индивидуальная направленность, что совершенно невозможно при использовании синтетических препаратов.
Для локального влияния лечение методами народной медицины должно оказывать репаративное (восстанавливающее), вяжущее, обволакивающее воздействие. Каждый препарат готовят из нескольких видов растений, включающих необходимые свойства.
Перед тем как применять фитопрепараты, нужно пройти лабораторные и аппаратные исследования, чтобы установить точный диагноз, сопутствующие заболевания, степень прогрессирования патологии, наличие аллергических реакций. Прием всех используемых фитопрепаратов нужно согласовывать с лечащим врачом. Положительные отзывы пациентов о народной медицине не всегда означают, что та или иная методика подходит абсолютно всем – каждый организм индивидуален.
Рецепты фитотерапевтических препаратов
Для монотерапии паховой грыжи в домашних условиях травники применяют следующие растения:
- болеутоляющие: восковник, горичник русский, душистый колосок, желтушник, калистегия заборная, куколь, пассифлора, полынь, синюха голубая, смолка;
- противовоспалительные: коровяк скипетровидный, сосна обыкновенная, девясил высокий, кипрей узколистный;
- устраняющие застойные явления: глауциум, дягиль, иссоп, лапчатка двувильчатая, любка двулистная;
- вяжущие: аир, аистник, амарант колосистый, бедренец-камнеломка, горец змеиный, грыжник, девясил высокий;
- от водянки и отеков: авран, гулявник лекарственный, желтушник, калистегия заборная, копытень европейский;
- для нормализации пищеварения: будра, буквица, вахта, горечавка желтая, дымянка, змееголовник молдавский, зубровка душистая, котовник кошачий, любисток.
Увеличение выпячивания могут спровоцировать запоры. Чтобы избежать нарушений дефекации, необходимо принимать отвары следующих слабительных растений: безвременник осенний, бересклет европейский, бирючина, бородавник, бурачок, василистник, водосбор, глациум, горчак ястребинковый, желтофиоль, клещевина, крушина ломкая.
Причиной появления грыжи в паху может стать ослабление мышц. Чтобы привести в тонус переднюю стенку живота, необходимо не только выполнять комплекс упражнений, но также можно принимать отвары, тонизирующие мышцы.
Их готовят из водяники, володушки, гвоздики пышной, горичника русского, дымянки, дягиля, заманихи, кирказона ломоносовидного, левзеи, любки двулистной, алоэ и др.
Следствием паховой грыжи может стать эректильная дисфункция, что отягощает течение заболевания у взрослого мужчины. Чтобы увеличить потенцию и минимизировать воздействие патологии применяют фитопрепараты из аралии, вахты, дягеля, горца перечного, ярутки, грушанки, золототысячника, хвоща полевого, ятрышника.
Для терапии паховых грыж применяют отвары из перечисленных растений, которые готовят согласно народным рецептам.
Например, для приготовления отвара из донника лекарственного берут 6 г. сухой травы на 295 мл воды. Сырье заливают кипятком и настаивают в термосе не менее 2 часов. Принимают его по ¼ стакана 3 раза в день.
Чтобы предупредить венозный застой и образование тромбов в органах, которые попали в грыжевой мешок, готовится настойка на спирту из плодов каштана. Она по лекарственным свойствам не уступает аптечным препаратам Эскузан, Вазотонин, Веногал, Дискузан и др.
Для приготовления настойки берут 40% спирт и плоды каштана, которые измельчают и заливают спиртом в пропорции 1:10, где 1-подготовленные плоды, а 10 частей — спирт. Средство настаивают в течение 14-20 дней. Принимают по 25-30 капель 2 раза в сутки после еды. Эскулин, эсцин и фраксин, содержащиеся в плодах повышают эластичность капилляров, стимулируют противосвертывающую систему крови, усиливают кровообращение. Отмечают не только воздействие спиртовой настойки на реологические свойства крови, но и на обмен холестерина, а также тонизирующее влияние на иннервацию (прохождение нервно-мышечных импульсов) сосудистой стенки.
Для лечения паховой грыжи применяют сложные сборы:
- Буквица (трава), горец перечный (трава), девясил (корневище), душица (трава), каштан конский (кора), можжевельник (плоды), первоцвет (листья), фиалка трехцветная (трава), цикорий (корень), ясменник (трава).
- Василек (цветки), горец перечный (трава), донник (трава), лещина (листья), пастушья сумка (трава), цикорий (корень).
Оба состава готовят по одному рецепту: растительное сырье берут в равных долях и измельчают. Тщательно смешав, 8 г. порошка заливают 350 мл кипятка и подогревают на водяной бане 10 мин. Полученный отвар переливают в термос и настаивают 30 мин. Теплое средство принимают по ½ стакана 3 раза в день. Фитопрепараты принимают курсами по 2-2,5 мес. с перерывом 10-14 дней. Рекомендуют чередовать средства, с каждым курсом принимая новый сбор, чтобы избежать привыкания организма и снижения эффективности лечения.
Приготовление лечебных мазей
Кроме общего лечения, можно приготовить в домашних условиях мази для наружного применения. Согласно народным прописям берут в равных частях льнянку льнолистную (цветки), дуб (кору), водяной перец (траву). Все компоненты измельчают и вводят в растопленное свиное сало (смалец).
Средство настаивают в течение ½ суток. Полученную мазь рекомендуют наносить тонким слоем на чистую полотняную ткань и прикладывать к грыже. Через 4-5 часов повязку следует сменить. Мазь снимает болевые ощущения, отеки, способствует уменьшению грыжевых ворот.
Мазь из цветков календулы лекарственной (ноготки) целители применяют как противовоспалительное средство. В домашних условиях мазь готовят на свином сале или ланолине. Из свежих цветков календулы, перемолотых на мясорубке, отдавливают сок через несколько слоев марли. Берут 1 часть сока и 10 частей смальца или ланолина, перемешивают. Используют для наружного нанесения или аппликаций. Лечение от паховой грыжи можно дополнить приемом внутрь спиртовой настойки цветков, приготовленной так: берут 20 г. цветков и заливают 100 мл 40% спирта. Принимать рекомендуется по 20-30 капель настойки 3 раза в день после еды.
Компрессы и аппликации
Грыжу нельзя нагревать, поэтому компрессы из растительного сырья накладывают температурой не выше 35° С. Лучший способ приготовления – водный отвар из многокомпонентного сбора.
Сбор № 1. Гравилат городской, крестовник обыкновенный, чернокорень, кошачья лапка, донник белый, татарник.
Сбор № 2. Ятрышник пятнистый, клевер ползучий, белая акация, горицвет летний, грушанка зонтичная, горец почечуйный, звезчатка средняя.
Из перечисленных трав готовят водяной отвар (на 100 г. сырья 1л кипятка, довести до кипения, настаивать 12 ч.), в котором смачивают хлопчатобумажную ткань и накладывают на область грыжевого отверстия. Сверху покрывают компрессной бумагой и фиксируют при помощи бандажа. Держат компресс не менее 6-10 часов.
Чтобы избежать увеличения и ущемления паховой грыжи необходимо носить специальный бандаж, который подбирает врач. Если после применения народных средств грыжа не уменьшается, то необходимо обратиться к врачу.
Источник
Когда возникает паховая грыжа у мужчин, лечение без операции возможно ли? Данный вопрос будет рассмотрен ниже. Паховая грыжа — это опухолевидное выпячивание, выходящее через паховый канал и за ее пределы. Наиболее частая дислокация грыжи — область прохождения семенного канатика. Патология чаще поражает мужчин, чем женщин, и способна развиться в любом возрасте. Этиологию заболевания связывают с ослабленными соединительными тканями, связками и мышцами, которые утрачивают способность удерживать органы на своих местах. Предрасполагающим фактором появления грыжи является специфическое анатомическое образование — щель размером около 4 см, располагающаяся в паховой зоне между соединительными фасциями и связками. Именно в эту щель выпадает грыжевое содержимое.
Сущность заболевания
Причины, вызывающие развитие патологии:
- слабые мышцы брюшной стенки;
- ожирение — лишний вес оказывает давление на органы брюшной полости;
- травмы в паховой зоне, ослабляющие связочный аппарат;
- длительная физическая напряженность;
- патология пищеварительных органов, сопровождающаяся частыми запорами.
Паховая грыжа имеет несколько разновидностей. Прямая паховая грыжа может быть только приобретенной, характеризуется патологическим выпячиванием в паховом канале, при этом семенной канатик не затрагивается. При косой грыже выпячивание локализуется рядом с паховым каналом и выпадает из брюшной полости. Такой вид грыжи бывает врожденным или образуется под воздействием внешних причин. Комбинированная грыжа встречается реже, состоит из нескольких грыжевых мешочков.
Паховая грыжа нуждается в обязательном лечении, так как самоизлечение невозможно. Самый эффективный метод лечения — хирургическая операция. Вылечить грыжу безоперационным методом сложно. При паховой грыже у мужчин лечение без операции предусматривает вправление грыжи. Консервативное лечение назначается врачом в следующих случаях:
- если существуют медицинские противопоказания к оперативному вмешательству;
- инфекционные заболевания мочеполовой системы;
- если заболевание обнаружилось на ранней стадии развития;
- нарушенная свертываемость крови;
- серьезные нарушения сердечной деятельности;
- почечная недостаточность.
Лечение паховой грыжи у мужчин без операции должно проводиться под наблюдением лечащего врача. Самостоятельное лечение паховой грыжи категорически не рекомендуется, так как может осложнить состояние и вызвать ущемление.
Как лечить паховую грыжу? Существуют основные методы борьбы с данной патологией:
- Использование специального бандажа — эластичного пояса с обхватывающим ногу фиксатором. Существует также нижнее белье, имеющее специальные плотные вставки. С помощью правильно зафиксированной конструкции восполняется недостающая прочность соединительных связок. Ношение бандажного пояса необходимо при физических нагрузках. Не стоит носить бандаж постоянно, это приведет к ослаблению мышц брюшного пресса и спины. Постоянное ношение такого пояса рекомендовано людям преклонного возраста. Конструкцию рекомендуется использовать на ранней стадии патологии.
- Умеренное занятие спортом. Рекомендуется заниматься плаванием, легким бегом или ходьбой, занятия следует проводить с инструктором. Особенно полезными оказываются занятия плаванием, при котором мышцы брюшного пресса укрепляются без больших усилий.
- Лечебная физкультура. Лечить паховую грыжу без операции можно лечебными упражнениями. Существует специальный комплекс гимнастических упражнений, направленных на укрепление группы мышц нижней части живота. Упражнения подбираются специалистом индивидуально в зависимости от физической подготовки человека. Во время занятий спортом необходимо надевать бандажный пояс.
Как лечить паховую грыжу народными средствами
Фитотерапия может послужить дополнением к основному лечению и должна согласовываться с лечащим врачом. Основные методы сводятся к применению компрессов, примочек и мазей.
Рекомендуемые рецепты от паховой грыжи.
- Ржаной хлеб и настой полыни. Ржаной хлеб замачивается в концентрированном настое полыни. Смесь в виде компресса прикладывается на область грыжи. Способ замедляет прогрессирующий процесс и предупреждает осложнения.
- Уксус. Протирать ежедневно грыжевое выпячивание 4% раствором уксуса.
- Рассол квашеной капусты. Марлю, смоченную в капустном рассоле, прикладывают к грыже. Компресс хорошо успокаивает боль. Метод противопоказан при ущемленной грыже.
- Кора дуба. Измельченную кору заваривают кипятком в соотношении: 1 ч.л. на стакан кипятка. Настаивают 20 минут. Марлю пропитывают отваром и накладывают на паховую грыжу. Компресс можно зафиксировать пластырем, чтобы он не сползал.
- Полевой хвощ. 3 ст.л. сухой травы заваривают стаканом кипятка. Отвар настаивают 30 минут и используют для компресса.
- Мазь. Куриное яйцо смешивается со 100 мл уксуса, 0,5 л растопленного свиного жира и убирается в темное, прохладное место на 5 дней. Затем к смеси необходимо добавить 2 перепелиных яйца и 10 г барсучьего жира. Мазь тщательно перемешивают, накладывают ежедневно на паховую грыжу на 2 часа, курс лечения — 1 месяц. Поверх мази накладывают салфетку и фиксируют бинтом.
- Живокость. 25 г сухой травы заливают стаканом воды, кипятят 10 минут, употребляют внутрь по 1 ч.л. до еды.
- Полынь. 1 ч.л. травы, залитую стаканом воды, кипятят 5 минут, отвар используют для компрессов.
- Цветки василька. 30 г травы заваривают 0,5 л воды. Пьют по полстакана перед едой.
- Крапива. Листья растения измельчают в кашицу и накладывают на паховую грыжу.
- Кору дуба и желуди настаивают на красном вине в течение 3 недель, настой используют для компрессов.
- Таволга. 3 ст.л. травы заваривают 0,5 л горячей воды, настаивают 20 минут и пьют 3 раза в день до приема пищи.
- Листья крыжовника или таволги. 1 ч.л. сухой травы нужно заварить в стакане кипятка, употреблять трижды в день до еды.
Упражнения для паховой грыжи
- Принять положение лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки сомкнуть в замок на затылке. Попеременно локтем правой руки касаться левого колена, затем левым локтем дотянуться до правого колена. Упражнение выполнять по 20-30 раз в каждую сторону.
- Выполнять упражнение «велосипед» в течение 2-3 минут.
- Упражнение «ножницы» выполняется лежа на спине 2-3 минуты.
- Лежа на боку, выполнять махи ногами вверх левой ногой, затем правой.
- Поочередно выполнять наклоны к правой и левой ноге, одна рука касается стопы, другая рука при этом отводится за спину.
- Лежа на спине, обхватить стопами мяч, приподнять ноги с мячом, задержаться на пару секунд и опустить ноги.
Упражнения необходимо выполнять в бандажном поясе. В зависимости от состояния нагрузку можно увеличивать или уменьшать. Главное, чтобы лечебная гимнастика выполнялась регулярно. Лечебная гимнастика, ношение бандажа и фитотерапия могут не принести желаемых результатов. При ухудшении состояния следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу.
Профилактические мероприятия
Общеизвестно, что болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Возникновение паховой грыжи зачастую обусловлено слабыми мышцами и отсутствием брюшного пресса. Чтобы предупредить образование грыжи, следует поддерживать свою физическую форму. Доказано, что пахово-мошоночная грыжа в большинстве случаев обнаруживается у мужчин с обвисшим животом и дряблыми мышцами брюшного пресса. Достаточно 20-30 минут в день выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление косых и поперечных мышц живота, либо несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, плавать в бассейне, и тогда риск развития паховой грыжи будет сведен к минимуму. Откажитесь от лифта, больше ходите пешком, это стабилизирует вертикальное положение тела в пространстве, что, в свою очередь, формирует нормальное расположение внутренних органов и поддерживает мышцы живота в тонусе.
Следует к тому же регулировать физические нагрузки, особенно людям, чья профессиональная деятельность связана с поднятием тяжестей. Помните, что одной из причин паховой грыжи является чрезмерное физическое напряжение.
Необходимо следить за правильным питанием, не допуская частых запоров. При нарушенной кишечной функции повышается внутрибрюшное давление, которое провоцирует выдавливание внутренних органов в паховое кольцо. Чтобы кишечник работал исправно, ежедневно в большом объеме нужно употреблять растительную пищу и выпивать достаточное количество жидкости.
В профилактических мерах рекомендуется минимум раз в год проходить медицинское обследование. Паховая грыжа является патологией, которая развивается постепенно в течение нескольких лет. Ранняя диагностика может успешно помочь справиться с недугом, не допуская развития патологии.
Источник