Цигун для лечения паховой грыжи
Вопрос о лечении паховой грыжи без оперативного вмешательства вызывает немало споров. Тем не менее, многие отмечают положительные результаты нехирургического лечения. Хорошо вылечить паховую грыжу без операции можно в самом начале. Рассмотрим подробнее методики и средства такого лечения.
Как появляется паховая грыжа?
Паховая грыжа — патология, при которой внутренняя часть органа находится за брюшной полостью. Снаружи это выглядит как шишка. Грыжа появляется из-за слабости в соединительных тканях, связках и мышцах, которые хуже удерживают орган на своем месте. Врожденное или приобретенное ослабление может иметь местный или общий характер.
- Общие причины связаны с внепаховой зоной: орган выходит за пределы, даже когда нет ослабленных связок и мышц. Вызывают такое состояние усиленные физические нагрузки, повышенный вес и частые запоры.
- Местные причины связаны с сильной слабостью мышц, которые не могут держать орган на месте, когда человек стоит.
Паховая грыжа развивается у взрослых людей обоего пола, чаще у мужчин. Чем старше человек, тем выше риск появления грыжи, так как ткани организма стареют и ухудшаются. Когда они вовсе перестают выполнять свою работу, орган выпячивается даже в случае небольших нагрузок. Также наблюдается увеличение просвета в паховом кольце, что вызывает грыжу у мужчин.
Виды паховых грыж
- Косой. Тот или иной орган «выходит» из семенного канатика. Эта патология может быть и врожденной, и приобретенной.
- Прямой. Орган выпячивается, семенной канатик не задействуется. Связки и мышцы немного ослабляются. Ослабление происходит постепенно и полноценно может выявиться в случае ожирения или к пожилому возрасту.
- Комбинированный. В этом случае возникает несколько выпячиваний, не связанных между собой. Одновременно и прямая, и косая грыжа.
Кто-то из больных жил и живет с грыжей, не задумываясь о последствиях. Но при обнаружении недуга врачи рекомендуют обязательно лечить его. Диагностировать болезнь можно по ряду характерных симптомов.
Как проявляется паховая грыжа: симптомы болезни
Симптомы следующие:
- выпячивание в виде шишки, которая располагается внизу живота;
- ощущение наполненного живота (ложное);
- боли, возникающие в положении стоя и при нагрузках. Они отдают в поясницу и половые органы;
- тахикардия, тошнота, лихорадка;
- жжение в паху;
- нездоровое мочеиспускание и дефекация;
- неудобство при ходьбе.
Жить с симптомами паховой грыжи непросто, поэтому при обнаружении заболевания его надо обязательно лечить. Чтобы вылечить паховую грыжу, нужно провести операцию или подобрать грамотное комплексное консервативное лечение.
Операция или консервативное лечение?
Хирургия позволяет быстро вправить орган обратно на любой стадии, но при этом риск рецидива патологии возрастает. В самом начале, когда еще нет ущемлений, можно назначать лечение паховой грыжи без операции. Вопрос о том, какими методами лечить болезнь, должен решать лечащий доктор.
Безоперационное лечение паховой грыжи включает следующие методы: использование лечебного бандажа, физиотерапевтические процедуры и гимнастику, медикаменты, народную медицину. Врач индивидуально подбирает лечебную программу для каждого пациента. Данное лечение у мужчин весьма результативно, если пациент строго соблюдает все предписания и его случай не запущен.
Рассмотрим подробнее, как вылечить паховую грыжу без операции.
Ношение бандажного пояса
Лечение без операции обязательно включает ношение бандажного пояса. Сам по себе пояс не лечит, но это необходимое вспомогательное средство на занятиях лечебной физкультурой. Его нельзя постоянно носить, так как это может ослабить мышцы спины и пресса.
Физические процедуры и лечебная гимнастика
Как лечить паховую грыжу с помощью физических процедур? Полезны ходьба, умеренный бег, плавание и аэробика. В ходе этих занятий брюшной пресс становится крепче, риск рецидива сходит на нет. Причиной появления грыжи также могут быть сильные физические нагрузки, поэтому очень важно выбрать грамотный темп и усилие.
Вылечить паховую грыжу можно с помощью гимнастики. Лечебная гимнастика является весьма эффективным способом оздоровления и восстановления в естественном режиме. Специально разработанные упражнения хорошо укрепляют передние мышцы на животе — ведь именно их ослабление и является основной причиной возникновения выпячивания.
Упражнения будут тренировать все мышцы пресса, улучшат связки и увеличат подвижность диафрагмы. Специалист подберет их в индивидуальном порядке: выполнять гимнастику в будущем рекомендуется постоянно, чтобы избежать возможных рецидивов и осложнений.
Лечебную гимнастику можно проводить только по разрешению доктора, это достаточно эффективные методы лечения. Упражнения выполняют трижды в день: утром — в течение получаса до завтрака, днем — спустя 30-40 минут после обеденной трапезы и вечером спустя 50 минут после последнего приема пищи. Упражнения укрепляют мышцы живота, связки и делают диафрагму у мужчин более подвижной.
Комплекс упражнений № 1
- Исходная поза: лежа на спине, руки располагаются за головой, ноги согнуты в коленках. В этой позе нужно по очереди тянуть друг к другу колени и локти. Количество повторений — 15.
- «Велосипед» в умеренно быстром темпе — сколько сможете.
- «Ножницы» в позе лежа на спине. Руки располагаются вдоль туловища.
Комплекс упражнений №2
- Пациенту необходимо лечь на спину и вытянуть вперед ноги. На животе остается примерно 1 кг. веса, который в процессе выполнения упражнения можно перемещать по животу. На вдохе больной выпячивает живот, на выдохе опускает.
- Далее сесть на стул, откинуться на спинку и ухватиться за сиденье. На вдохе таз приподнять, на выдохе — опустить.
- Лечь на спину, согнуть ноги и широко их расставить. Таз поднимают на вдохе и опускают на выдохе. Для опоры можно пользоваться стопами, плечами или локтями.
- Больному нужно сесть на стул, расслабить руки и ноги и подтягивать ноги в сторону живота и в область груди на вдохе, опускать на выдохе.
Перед занятием нужно надевать бандаж — он используется в качестве защитного средства при возможных сильных нагрузках у мужчин. Начинать заниматься нужно с инструктором: он составит индивидуальную программу занятий для каждого пациента и поможет избежать возможных осложнений.
Физиотерапия
Паховая грыжа может привести к неприятным осложнениям: вызвать флегмону или инфекцию. Грамотные физиотерапевтические процедуры предупреждают их, а потому их обязательно включают в обязательный лечебный комплекс.
Ультрафиолетовое излучение и лазер помогают заживлению тканей. В дальнейшем можно использовать индуктотермию, диадинамотерапию, лечение парафином и грязью.
Народная медицина
Как вылечить недуг с помощью средств народной медицины? Их совмещают с лечебными упражнениями и профилактическими мерами. За нетрадиционным лечением также должен следить специалист. Активно пользуются компрессами, мазями, примочками. Пораженные участки нельзя прогревать. Можно воспользоваться такими народными рецептами:
- Рассол от свежеквашеной капусты применять для ночного компресса.
- Компресс из настойки на хвоще полевом: 3 ст. л. цветков залить кипятком и настаивать 30-40 минут. Накладывают остуженный компресс.
- Отвар травы живокости. 25 г. заливают небольшим количество воды и кипятят 8-12 минут. Приготовленное средство можно употреблять вовнутрь по 1 ч. л. перед едой.
- Мазь на барсучьем жире и яйцах. 100 мл. уксуса нужно смешать с яйцом курицы. Свиной жир (0,5 л.) растапливают и настаивают 5-6 дней в темной и прохладной комнате. Спустя указанное время в смесь нужно добавить парочку яиц перепела и 10 г. барсучьего жира. Все перемешивают и отправляют в холодильник. Готовая мазь поможет избавиться от симптомов, ее накладывают на участки с грыжей в течение месяца.
- Васильковая настойка. 30 г. цветков василька нужно залить 0,5 л. кипятка и настаивать в течение 1-1,5 ч. Настой в небольшом количестве принимают каждый раз перед едой.
- Полезен будет компресс из следующих ингредиентов: йод, чеснок, белая акация, черный хлеб, нашатырный спирт.
- Настойка на коре лиственницы. Один литр кипятка заливают 5 ст. л. коры и настаивают 10-12 часов. Принимают по 200 мл. по 4-5 раз ежедневно и используют для компрессов.
- Настойка из клевера: 20 г. нужно залить 200 мл. кипятка и настаивать в течение 1,5 часов. Готовую настойку употребляют внутрь трижды в день по 60-70 мл.
- Дневной и ночной компресс из свежего столетника.
- Настойка на коре дуба. Кору и желуди следует залить красным вином и настаивать в течение 20 дней. Средство используют в качестве компресса.
- Домашняя мазь на основе золотого уса. В емкость объемом 0,5 мл нужно засыпать сухой подорожник, золотой ус и индийский лук. В смесь добавляют свиной жир и все тщательно перемешивают.
- Отвар на основе полыни: 30 г. травы заливают кипятком (200 мл.) и настаивают 2,5-4 часа. Отвар пьют 3-4 раза в сутки по 100 мл. за раз.
- Настойка листьев костяники. 25 г. листьев нужно залить кипятком (250 мл) и настаивать в течение 5 часов. Затем в настойку прибавляют 30 г. меда. Настойку применяют в качестве компресса.
- Компресс на основе полыни и ржаного хлеба. Средство нужно прикладывать к коже в местах грыжи.
- Уксусный раствор используют для каждодневного обмывания. Пропорции таковы: 2 ст. л. уксуса нужно развести в 200 мл. воды.
- Прием внутрь настоев лекарственных трав. Организм укрепляют крыжовник, василек, таволга, лиственница (кора), бессмертник, полевой хвощ.
Благодаря народным рецептам многие пациенты успешно избавились от симптомов недуга. И все же, можно ливылечить паховую грыжу без операции полноценно и качественно? Напоминаем, что все перечисленные методики эффективны в комплексе только на раннем и легком этапе болезни. В целом же это больше вспомогательные, оздоравливающие и дополнительные процедуры, которые помогают устранить симптомы болезни.
Основным способом лечения является операция.
Источник
Новичок
Сообщения: 2Зарегистрирован: 09 янв 2012, 19:19
Грыжа
Алексей 09 янв 2012, 19:51
Здравствуйте, уважаемые участники форума и Владимир Васильевич
Может ли практика тай-цзи-цюань помочь при паховой грыже?
Диагностировали её 1,5 месяца назад (после интенсивных физических нагрузок). Сейчас грыжа заметно меньше. Помогла корректировка диеты, комплекс 9 нитей и цигун каждый день. Очень хочу поддержать ремиссию, а затем и выздороветь.
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
Сообщения: 2644Зарегистрирован: 25 июн 2011, 09:14Откуда: Харьков
Re: Грыжа
Владимир Васильевич Котляр 09 янв 2012, 20:49
Алексей писал(а):Здравствуйте, уважаемые участники форума и Владимир Васильевич
Может ли практика тай-цзи-цюань помочь при паховой грыже?
Диагностировали её 1,5 месяца назад (после интенсивных физических нагрузок). Сейчас грыжа заметно меньше. Помогла корректировка диеты, комплекс 9 нитей и цигун каждый день. Очень хочу поддержать ремиссию, а затем и выздороветь.
Здравствуйте, Алексей. Вы только что сами ответили на свой вопрос .
«Может ли практика тай-цзи-цюань помочь при паховой грыже? » — «Помогла корректировка диеты, комплекс 9 нитей и цигун каждый день».
Если ремиссия уже идет (как Вы и пишите), то нужно все усилия направить на устранение дефектов соединительной ткани в паховой области. И для этого самыми подходящими являются статические упражнения (в том числе и цигун, особенно рекомендую «Держать небо»), так как они непосредственно укрепляют фасции и связки. Укрепление мышц в данном случае не поможет. И еще — несколько раз в день по 10-20 минут выполняйте обратное дыхание с акцентом на вдохе и с расслабленным выдохом (в позиции сидя или стоя).
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
Новичок
Сообщения: 2Зарегистрирован: 09 янв 2012, 19:19
Re: Грыжа
Алексей 10 янв 2012, 15:37
Владимир Васильевич, большое спасибо за ответ!
А проводятся ли сейчас регулярные тренировки в Харькове?
И ещё — если к Сергею Гончаренко прийти заниматься, сможет ли он подкорректировать мою практику так, чтобы не навредить, а в идеале — помочь выздоровлению? Наверняка, какие-то упражнения или растяжки пока делать не стоит…
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
Сообщения: 2644Зарегистрирован: 25 июн 2011, 09:14Откуда: Харьков
Re: Грыжа
Владимир Васильевич Котляр 10 янв 2012, 20:10
Алексей писал(а):А проводятся ли сейчас регулярные тренировки в Харькове?
И ещё — если к Сергею Гончаренко прийти заниматься, сможет ли он подкорректировать мою практику так, чтобы не навредить, а в идеале — помочь выздоровлению? Наверняка, какие-то упражнения или растяжки пока делать не стоит…
Сергей Гончаренко (старший инструктор Ветер-Гром) живет рядом с Харьковом (50 мин. на электричке, с. Боровая). У него там тренировочный центр, так что можно напрямую связаться с ним и договориться о занятиях (контакты здесь).
В самом Харькове ведет тренировки Роман Митюрич.
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
Сергей Никифоров
Резидент
Сообщения: 761Зарегистрирован: 17 авг 2011, 12:35Откуда: Москва
Re: Грыжа
Сергей Никифоров 13 мар 2012, 03:49
Упс, тема о знакомой грыже!:-)
Поделюсь ка я тоже опытом знакомства с ней.
Начну наверное с того, что мой паспортный возраст — 52 годика.
В более юношеском, чем сейчас, возрасте много занимался упражнениями с отягощениями, качался. Немного каратэ. Так же очень большие нагрузки на позвоночник пришлось испытать во время службы в армии, бегая марш-броски с кирпичами в рюкзаке, занимаясь без нормальной подготовки прикладной акробатикой. Но наверно не только эти факторы повлияли на возникновение грыжи. Вобщем леть пять-семь назад появились боли в области поясницы, отдающие в левую ногу. Кстати, это произошло при возобновления после большущего перерыва занятий в тренажёрном зале с тяжестями. Поначалу терпел. Но когда скрутило так, что по квартире стал передвигаться на четырёх конечностях, родные уговорили меня сходить к врачу. В госпитале Бурденко, где работал мой хороший знакомый — хирург Михаил (о нём тоже будет чуть позже) мне сделали томографию. Она показала 8мм грыжу и небольшую гематому в спинном мозге. Дальше консультация там же у невропатолога. Она настаивала на срочной операции. Я отказался. Она дала рекомендации на жизнь во время «временной отсрочки операции». Примерно такие:
-не наклоняться вообще вперёд. Чтобы завязать шнурки или что то взять с пола — приседать с прямой спиной.
-не скручивать вообще позвоночник. Если нужно повернуться в сторону, то сделать это переступая по кругу ступнями ног.
-не париться в бане и не прыгать потом в купель. Дословно примерно так: «Вы грыжу в парной распарите, а потом как её сожмёте в холодной воде!!! Представляете, каково ей там!!! «.
-не вступать в близость с женой. В крайнем случае — только на боку. -)
-приобрести и носить карсет.
и т.д.
Сама врачиха была совсем не старой закалки неуклюжей тётушкой, а вполне молодой и симпатичной женщиной. Говорила, что сама занимается хатхой-йогой. Чего делать мне категорически запретила.
Мой знакомый Михаил тоже очень рекомендовал проаперироваться. Но хирургам лишь бы что отчекрыжить.
Приехав из госпиталя домой я совсем сник от увиденных переспектив жизни. Даже пришла мысль написать завещания на деток, на всякий пожарный, чтобы потом им было не хлопотно.
Но потом плохое настроение постепенно рассосалось. Стал почитывать про многочисленные системы лечения грыжи движениями. Такое лечение мне было ближе.
Как-то к нам в подмосковный Зеленоград приехал доктор Бубновский. Он автор собственной методики кинезитерапии. Поковылял я к нему на приём. После осмотра он сказал, что ещё не встречал более здорового больного с такой довольно большой грыжей. Предложил начать заниматься по его системе. Я начал.
Не буду подробно описывать систему. Коротко она заключается в правильно поставленных силовых упражнениях на тренажёрах, суставной гимнастике и упражнениях на растяжение мышц. Кром того Бубновский вполне одобрил посещения баньки и близость с супругой. Ещё посоветовал каждое утро погружаться в ледяную ванну. Что я делаю уже много лет. Кайф!!!
Вобщем через месяц занятий боль заметно отпустила. Через пол года я про неё практически забыл. Занимался примерно по два часа не меньше трёх раз в неделю.
Там же в центре кинезитерапии я увидел группу, занимавшуюся чисто оздоровительным Тай Чи по стилю Ян. Было приятно наблюдать за некоторыми знакомыми по единоборствам движениями. Я туда тоже начал ходить. Постепенно стал посещать только эти занятия. Занятия на тренажёрах стал делать самостоятельно в другом месте.
Тай Чи начало всё сильнее увлекатьсвоими разными, не только оздоровительными, аспектами. Я почти забросил тренажёрный зал. Немного пробую и запрещённую мне йогу. Приятно вполне.
Боль в пояснице возникает слабо и крайне редко. В основном после сильных прогибов поясници назад. Я стараюсь делать это аккуратненько.
Теперь о грустном. Но не обо мне. Помните моего знакомого доктора Михаила, который привёл меня в госпиталь и советовал прооперироваться? Так вот у него самого недавно проявилась межпозвонковая грыжа. И он лёг оперироваться. Что-то неудачно ему там резанули. Последствия — не длительная кома. Потом длительное восстановительное лечение. Теперь на инвалидности. Его не узнать. Был стройный спортивный мужчина. Теперь очень располнел. При встрече я не стал ему напоминать о его совете — сделать операцию.
Вобщем пока всё. Много понаписал.
Идём дальше по замечательному Пути.
p.s. Побаливают колени. Врачи естественно посоветуют что-нибудь там отрезать. А хочется как со спиной — движениями, может быть энергией.
Если есть рекомендации для коленей, я бы их с удовольствием принял. Сам заметил, что после сидений на коленях немного «через немогу» и подворачивании колен типа как для позы лотоса, тоже через небольшое «немогу» колени намного лучше себя чувствуют. По крайней мере уже легко сижу на корточках и намного легче на коленях в «позе ученика». Года два назад, в самый кризис колен, не мог вообще присесть на корточки, было больно ходить по лестнице, особенно спускаться вниз.
Победим?
Победим!
Владимир Васильевич Котляр
ADMIN
Сообщения: 2644Зарегистрирован: 25 июн 2011, 09:14Откуда: Харьков
Re: Грыжа
Владимир Васильевич Котляр 13 мар 2012, 16:48
Сергей Никифоров писал(а):Идём дальше по замечательному Пути.
p.s. Побаливают колени. Врачи естественно посоветуют что-нибудь там отрезать. А хочется как со спиной — движениями, может быть энергией.
Если есть рекомендации для коленей, я бы их с удовольствием принял. Сам заметил, что после сидений на коленях немного «через немогу» и подворачивании колен типа как для позы лотоса, тоже через небольшое «немогу» колени намного лучше себя чувствуют. По крайней мере уже легко сижу на корточках и намного легче на коленях в «позе ученика». Года два назад, в самый кризис колен, не мог вообще присесть на корточки, было больно ходить по лестнице, особенно спускаться вниз.
Победим?
Победим!
Спасибо за подробный рассказ о работе с грыжей. Думаю Ваш рассказ вдохновит многих на более внимательное отношение к своему здоровью. Конечно, Вы совершенно правы, что начали с консервативного лечения гимнастикой и закаливанием. В любом случае операция никуда не убежит, а вот обойтись без нее всегда предпочтительнее.
Гимнастику Бубуновского я видел в Ютубе и читал о ней статьи — очень толково и судя по всему эффективно. И насколько я знаю, Бубновский разработал и упражнения для лечения коленей (артриты и артрозы), подход там во многом схож с тайцзицюань.
Здесь на форуме и в этом же разделе есть тема «Ревматизм коленей», если Ваша проблема с коленями того же типа, то опишите свою ситуацию там. Или заведите новую тему в этом разделе, будем разбираться вместе.
PS: Конечно победим!
«ПУСТЫЕ РАЗГОВОРЫ КАК РАЗЛИВШАЯСЯ ТУШЬ, ТОЛЬКО РЕАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ МОЖНО ИСТИННО ОЦЕНИТЬ»
Сергей Никифоров
Резидент
Сообщения: 761Зарегистрирован: 17 авг 2011, 12:35Откуда: Москва
Re: Грыжа
Сергей Никифоров 04 апр 2012, 09:15
Небольшая подборка книг, связанных с лечением грыжи и других заболеваний костной системы. Авторы — Бубновский и Жарков.
https://narod.ru/disk/45146057001.f799c5 … A.rar.html
Пардон за некрасиво оформленную ссылку. Пока не смог разобраться.(
Источник