Форум кому оперировали грыжу межпозвоночную

203.

Гость

[784457410] — 25 июня 2019 г., 18:56

Александр

Мне сделали операцию 02.11.2017. Боль появилась в ноге, в голени, сначала думал, что растяжение, т.к. работа связана с физическим трудом, пару недель работал с болью, но было терпимо, после чего боль обострилась и попросил отпуск. Записался к бездарному хирургу, который без просмотра МРТ поставил диагноз ИШИАС, якобы защемление седалищного нерва и назначил 25-30 уколов, точно не помню сколько. Я примерно прокололся, но результатов ноль. Сделал МРТ, что показало грыжу L5 S1 0,6мм. Записался на приём к нейрохирургу 01.11.2017г. Который после просмотра диска и описания МРТ сказал, что нужно оперировать и удалять. Долго я не думал, т.к. терпеть боль не было смысла и хотелось всё побыстрее закончить с этой болячкой. Короче говоря всё сделали в лучшем виде, усыпили, потом разбудили и всё, привезли в палату и сказали сутки не вставать. На следующий день принесли корсет, одел, встал и пошёл. 07.11.2017 выписали, сейчас вот дома, восстанавливаюсь, через 1,5-2 месяца планирую выйти на работу, пока вот как то так. Кого заинтересовал мой отзыв, пишите, отвечу.

Имплант или пластину не ставили ,к сожалению. И еще ,забыла сказать,что своей глупостью я нажила себе ни только опасную грыжу и онемение ног,но и множественные,грыжевые выпячивания.Сидеть нельзя было 2 месяца- это самое страшное было. Болей не было. Пролежала в больнице 2 недели. Выписали и сказали:-» 3 месяца строгий режим и всю жизнь щадящий». Забрали меня домой,2 августа попала в реабилитационный центр. Там мне очень помогли физиотерапевты,невролог хороший. Научили делать гимнастику для моего случая.Ноги до сих пор восстанавливаю гимнастикой,ходьбой и таблетками.На работу не разрешали хотя бы до декабря ,но я не смогла. Нашла такую,что справлюсь и вот уже с 28 сентября работаю в корсете. Тяжело и боли бывают,но это лучше чем считать себя калекой и бояться,что я уже не восстановлюсь. Нейрохирург сказал,что 3,4 месяца поднимать больше 3 кг нельзя,а потом ,если не появились боли,то каждый месяц прибавлять по килограмму ,но с осторожностью. Выкручивать позвоночник ,наклоняться и неправильно поварачиваться НЕЛЬЗЯ!!! А остальное зависит от вас! И я вам скажу :- Гимнастика,правильные упражнения,правильно выполняемые- это очень важно и на всю жизнь. Я пышка,101 кг была. Первое ,что нужно для леченич всем полным- это худеть. Обязательно худеть! Еслиб я сделала МРТ в 2001 или в 2011 хотябы,я б могла избежать таких последствий. Не жалейте денег на МРТ И ЛЕЧИТЕ ГРЫЖУ ИЛИ ГРЫЖИ!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНИЯ !!!

216.

Елена

[284620078] — 27 октября 2019 г., 11:12

Мне делали операцию 27.09.19 в Кирове, по ОМС бесплатно.Грыжа была 9 мм секвестированная. Онемение в ноге пока не прошло, с утра сильнее, потом расхожусь, пью лекарства, вроде получше. Врачи сказали, что онемение до 3-х месяцев может проходить

222.

АльбинаХ3

[3474665860] — 17 января 2020 г., 12:53

Мне в Москве делал врач Фомичев А.А. через один прокол под местной анестезией, было не больно, ну как обычный укол, сейчас уже как год плаваю, бегаю, на фитнес хожу, вроде все хорошо, больше не беспокоило, главное что сделал бесплатно в частной клинике, условия шикарные, а то в другой клинике мне сказали цену 145тыс! 🙁

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Источник

Всем привет. Предстоит операция грыжи позвоночника L5-S1. Кто оперировал грыжу в новосибе? Я так понял есть там 2 центра: «Федеральный центр нейрохирургии» и «ННИИТО им. Я. Л. Цивьяна». Подскажите где лучше прооперироваться, больше интересует эндоскопическая операция. Также есть вариант в питере в клинике Пирогова. Кто оперировался в этой клинике? Дайте отзывы пожта. Спасибо!

Друзья, хоть и прошло много времени, но хочу дать обратную связь. Сделал я все таки операцию в Питере в клинике Пирогова, все отлично (ттт). Живу полноценной жизнью

Я делал, в 12 году, вышел на работу после операции через два месяца. Ставили имплант с фиксацией. Первый год старался ни чего не поднимать тяжелее ложки, сейчас живу нормальной жизнью, черезмерные веса не поднимаю конечно, но бывает приходится поднапречься и ни чего. Всё ок. Очень благодарен всем врачам, сделали всё быстро и как надо. Оперировался а НИИТО.

Я делала здесь. 2й год пошел. Все ок. Ни сколько не жалею.

Пару дней назад как раз по ТВ специалиста с большим стажем на эту тему слышал… никакой «позвоночной грыжи» не существует, а операции — путь к инвалидности… Набор упражнений решает, как правило, все проблемы…

Бубновский сказал,что грыжи нет.

Мой случай полная противоположность твоим словам, я не инвалид и живу полноценной жизнью.

это вовсе не значит, что везет всем…

Я про то что позвоночной грыжи не существует, она есть, ее видно на картинке с томографии, и если хрящик выдавило, то ни какими таблетками и капельницами туда не засунешь и уж тем более упражнениями. Это если только делать упражнения и не вставать совсем.

с первой частью согласен, но с упражнениями не все так просто — запросто получить очень обостение и большие проблемы со здоровьем для человека не понимающего биомеханику тела, фасциальные напряжения и проявления, триггеры — мышечные и «сухожильные». Даже из врачей в этом разбираются единицы.

ну это другой вопрос… как говорится — с дуру можно и…

(Добавлено через 3 минуты)

Сам использую, когда болеть начинает, пихтовое масло и АЛМАГ иногда.

Хочу приобрести себе Алмаг, у меня две грыжи, но как-то нет к нему доверия, скажите он реально помогает?

Бывшая жена постоянно пользуется — спит на нем и теще купила… там на любые «болячки» курсы есть…
Цена, конечно раздутая… но я первый в представительстве завода покупал.

а какие показания для операции? размер и вид грыжи? боль какая и где? стандартно и ошибочно врачи навязывают пациентам взаимосвязь боли в пояснице и грыжи. НО для реального понимания почитайте напр проф рентгенолога Жаркова и других специалистов. Бизнес на грыжах уже давно известен, также как и другой мед бизнес проект — холестерин и сердечно-сосудистая система… Очень многие пациенты, в том числе и медики, сделавшие операцию по удалению грыжи, не только не избавились от проблем, но и получили обострение и повторение — появляются новые грыжи и довольно быстро и даже на прежних местах, нарушение степени адаптации организма без устранения причины обостряет другие болезни. Причина возникновения грыж в отсутствии травм, это результат слабости (гипотоничности) одних мышц и спазм других в районе грыжи, в результате получаем при хроническом процессе блокировку с одной стороны и гипермобильность, раздражение тканей и боль с другой. Все это обычно в запущенном случае сопровождается пронизывающей болью — триггеры и аутоимунное воспаление, иррадиацией в другие регионы тела… Если грыжа не очень большая и беспокоит болевой синдром — все это достаточно просто определяется при тестах и пальпации… прим. Физические упражнения, Бубновский и тд — все это хорошо, но там достаточно много скрытых проблемных моментов, которые мало кто понимает и в результате на одного вылечившегося, у остальных 30 человек будет обострение.

КАК как! Надо в личку mc писать,он же лекарь местный, всех на ноги ставит. Сам не врач,но обхаял медицину , всем диагнозы поставит и вылечит,только он знает как лечить пациентов с грыжами и проблемами , с ними связанными.

Я слышала что грыжи блокируют, но куда идти, и кому отдаться, кто может делал, напишите адрес,или телефон, буду очень благодарна!

В Альфе. Доктор Антонов. Недавно делал. Боль ушла. Готовлюсь к операций.

что именно лечить? обычно жалуются на боль, поэтому врачи и лечат там где болит всеми возможными способами — таблетками, уколами и когда могут уговорить то и операциями. Но это не столько лечение, сколько устранение симптомов, а причина остается и обычно лежит совершенно в другом регионе тела. Если лечить по настоящему — то надо найти причину или даже несколько и работать с ними. В вопросе с грыжами обычно беспокоит не сама грыжа, а болевые ощущения в том же месте где грыжа. В лучшем и простейшем случае, если организм не сильно отягощен другими проблемами, то возможно и несколько сеансов работы с глубокими мышцами и позвоночником могут надолго решить проблему. НО желательно обратить внимание на свои привычки — положение тела в статике и движении, физические нагрузки + ликбез по биомеханике тела — как минимум.

(Добавлено через 4 минуты)

прим. для информации — грыжи есть практически у 90 процентов людей, часто даже не одна ). Врачи кстати не исключение из этой статистики. Но когда беспокоит боль в спине, то идут обследоваться, делать снимки и тд и конечно находят грыжи…)

еще как вариант снять спазм мышц и возможно сопутствующие боли — иглотерапия, но квалификация врача должна быть очень высокой, но даже в этом случае сложно найти эти малые проблемные мышцы и попасть в них иглой… но это тоже лечения симптома — в лучшем случае будет легче на некоторое время, но причина недомоганий останется и будет проявляться через некоторое время повторно либо в других регионах и органах.

Причину никто не установил. Рост связываю с аварией. До аварии они были меньше. Сейчас размеров не знаю. 3 года назад l4-l5 5 мм в основании до 12, l5-s1 9 мм в основании 22, мелкая в шее, лордоз, кифоз, протрузии. Пью таблетку и немножко массажа и тренажера

А какую таблетку пьёте, обезболивающие? Мне нечего не помогает, боль сильная, иногда даже рыдаю, может кто подскажет хорошего специалиста,мануальщика!

Пью аркоксиа. Если сильно то 90 мг, если не очень то 60. Как то пришлось выпить и 120 ((

причина… много сидим и прямо ходим…

Точно, надо пойти полежать.

Сидим, это да)) а куда ходить нужно, налево? Но мне кажется, это просто усугубление, а не причина

Нет, это причина… в природе у позвоночника нет постоянной вертикальной нагрузки, и он для этого не приспособлен — человек расплачивается «за прямохождение»

удивили… ) а зачем все это на форум ? если вопрос ко мне, то напишите в личку — там видно будет…

Ну вдруг дадите совет, всем страждущим пригодный))

Слушал в пол уха, но запомнил — при сильном обострении, ползать на четверньках, «широко шагая» — быстро должно появится улучшение. Это я про передачу на ТВ.

Я слышала и использую ползание на спине как гусеница

Центр нейрохирургии по ул. Немировича данченко Новосибирск

операция только в крайнем случае, попробуй все варианты.

Я и здесь прекрасно прооперировалась. Спасибо докторам

Вопрос к знающим. Рентген или рентгенограмма покажет грыжу или только МРТ?

Нет.не покажет.только мрт

Делала в 2007 году,но в Омске,и как то сами врачи не очень рекомендуют эндоскопом делать такую операцию.Хотя смотря какая у вас она.

Вообще делать операцию — риск, и немалый, т.к. все эти болты, диски, и т.д. временная штука. Рассмотри механику возникновения грыжи- ослабли мышцы спины, диск вылез,грыжа. У самого две протрузии, на приёме в ю- сах нейрохирург сразу заявил надо резать! У него и в мыслях не было порекомендовать что то другое, кроме скальпеля. Сам нашёл в инете доктора Бубновского, Дикуля, подобрал упражнения которые мне подходили, и вот уже лет 15 ими пользуюсь. Как прихватило, делаю, отпустило, ещё недельки две поработал и всё. Приятель сделал в ю- сах операцию, проклял всё на свете…стал практически инвалидом. Укрепляй мышцы спины! Не давай позвонкам » садится», и постепенно диски придут в норму, организм самовостанавливающая система!

Онемела ляжка, ходить далеко не мог, сразу начинала жечь… В общем МРТ и л5 s1… 5мм. Дали упражнения, прошел пару недель физио. Все лето гулял каждый день по 5 км, ляху сначала пекло, потом все меньше. Каждый день зарядка, отжимания по 50раз каждый день. Чувствую себя гораздо лучше. Отжимашки хорошо спину укрепляют, мышцы Кора… Ну как то так и справляюсь. Главное почувствовал улучшения. Из зарядки исключил все наклоны. Делаю просто вращение тазом медленно и тик так без крайних положений. А то раньше аж током в пальце пробивало, особенно когда голову наклонял вперед, назад… А мои одноклассники и коллеги у которых эта же как, один оперировался. через пол года перестал совсем ногу чувствовать, у второго как пекло ляжку, так и печет… Как то так.

С одной стороны ваша правда. Но случаи разные. В моем только операция-9 месяцев лежания и в туалет под себя. Сделала и наоборот ожила, счастливая. 10 лет будет — операцию Шпак у нас делал, до сих пор здоровая и благодарю, что согласилась. Хотя тоже и примеры приводили и хуже всё. Соседка сделала в 18 году, бегает-не беспокоит ни чего. Хотя и плавала и мышцы укрепляла, ни чего-бывшая спортсменка. Так что не форум слушайте, а врачей. Каждому своё

Все верно. Только вам уже постоянно надо делать упражнения а не только когда прихватит. Вторая причина грыж протрузий (кроме слабых мышц) -это спазм мвшц хронический и нарушения кровотока к позвоночнику. Массаж и тепло снимают этот спазм. Всем здоровья. Операцию в самом крайнем случае. Ни один врач не даст 100% гаоантию на результат. И кстати, даже если операция пройде успешно но причины не устранить — грвжа снова вылазиет, в этом месте или в другом

Источник

60.

Наталья

[462388145] — 19 января 2018 г., 22:32

Александр

71.

Гость

[1357956949] — 5 февраля 2018 г., 16:05

Делали операцию по удалению межпозвоночной грыжи 17 января 2018 г. У меня была секвестированная грыжа L5-S1 , с августа 2017 как скрутило сильно, мучалась болями в спине а особенно отдавали в левую ногу. Болело все жутко, консервативная терапия не помогала, ходила на костылях. Промучалась 5 месяцев, потом врач предложил прооперироваться. Согласилась)) до операции ждала еще месяц, так как была плановая. И честно говоря уже все боли почти прекратились, совсем немного иногда беспокоили боли в спине. Даже стала сомневаться, делать операцию или нет?
Сейчас больше 2 х недель после операции, состояние НЕ ОЧЕНЬ. Боли в ноге не ушли, в янодице сильно болит, не знаю что. Иногда пролергивает в спине. Вообщем пью обезболивающее, плачу каждый день)) от операции ждала другого. Не знаю что и делать!

Коротко.Грыжи бывают разные,люди-худые и полные,в шейном отделе все на порядок сложнее,в поясничном отделе операция -не сложней апендицита.Про поясничный отдел-если болит периодически и размер до 6мм можно как то залечить,но если как у меня 11мм и близко к нервам,а боль постоянная то -операция.За 4 месяца пока добивался операции,пришлось столько всякой дряни перепить-типа кеторола ,что до сих пор проблемы с желудком.1.5 года назад сделали операцию в обычной больнице в Бресте,бесплатно.Наркоз общий,40 минут,очнулся в палате,на следующий день поковылял курить.Из за невыносимых болей до операции купил с рук трамадол,так как отказался говорить у кого,на 8 день забрали из больницы и посадили в сизо на 4 месяца,там слава богу разрешили постельный режим,месяц нельзя сидеть,делал специальные упражнения,с тех пор не могу иногда вспомнить с какой стороны делали операцию.Стараюсь больше 15 кг не подымать,немного поправился.Про боли забыл.У полных больше 100 кг восстановление проходит по тяжелее,а так же сложнее у тех кто пытался при наличии денег залечить различными способами и затянул.У нейрохирурга спрашивал -может сама усохнет как нибудь,смеется,мол каждый день делаем операции но такого еще не видели.И опять же грыжи разные,у соседа по койке 24мм и болела меньше чем у другого 8мм

Внимание

Источник

У меня грыжа позвоночника в пояснично-кресцовом отделе с 2002 года. Хочу узнать советы, мнения «друзей по-несчастью». Где, чем лечитесь? Часто обострения? Кто-нибудь делал операцию? Кто РОЖАЛ с этой болячкой???!!!

Я — тетушка Чарли, из Бразилии, где живет много диких обезьян!!!!

у меня у папы 3 грыжи позвоночника. одну удалили, 2 оставили, маленькие
живет, работает.
Пояс на собачей шерсти носит постоянно, поддерживает и боль снимает
не поднимать тяжести и тыпы. правда он не соблюдает рекомендации 🙁

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс — держите под контролем: мозги, язык и вес!

тетя Катя

У меня грыжа позвоночника в пояснично-кресцовом отделе

и у меня
жду вторую лялю
все хорошо, ттт
были сильные приступы болевые после рождения первого ребеныша — мануалка, иголки
йога, бассейн — не фитнес, а необходимость
по необходимости остеопат

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

тетя Катя

У меня грыжа позвоночника в пояснично-кресцовом отделе

после родов.
Грыжа в шейном отделе с 19 лет.

тетя Катя

Где, чем лечитесь?

В 40 больнице,в 41 больнице. Бассейн, массаж,таблеточки, капельницы иногда. Конечно, тяжелое не поднимать.
Операция в данном случае не панацея. А массаж аккуратненький, особенно в области шеи.

Свекровь, которая самовольничает .Руками еду в тарелку не кладет.Но бегает на ночные дискотеки.

У меня 2 протрузии в поясничном отделе, до 4мм, с прошлого лета. Была на приеме в 41 и у невропатолога в соседнем маленьком городе (понравился больше). Щас лечусь, т.к. болит нога (весь год и болела) — массаж, уколы, таблетки, витамины, ЛФК, в сентябре пойду в бассейн.
Девочки, а у вас большие грыжи?
Дианища особенно к вам вопрос — как чувствуете себя? Очень хочу вторую лялю, боюсь ужасно.Сообщение было изменено пользователем 17-05-2007 в 11:32

У моей мамы целый «букет» огромных грыж со стажем более семи лет, «адрес» одной L5 S1. У мамы их 3 или 4. Живет благодаря

dianИЩa

мануалка, иголки, бассейн

на пилатес пытаюсь её заставить пойти, но она боиться очень..
Очень тяжело ей, постоянные боли, не дай Бог что-нить тяжелее 1 кг поднять или повернуться неудачно. Но она у меня УМНИЦА!! Оптимистка, уже даже с юмором к своим болячкам относится, а по другому и нельзя))
Мамина хорошая приятельница родила тоже с «хооорошими» грыжаим, родила уже по 40 лет, первого ребенка. И все ттт у нее благополучно))

да, тока она не на обычную иглорефлекслтерапию, фух выговорила)), а на су-джок терапию ходила. А еще к какому-то китайцу на мануалку, он и иголки тоже «втыкает».
Однажды, она совсем у меня слегла, несколько месяцев лежала, не могла ходить от болей, мы тогда еще не знали что с ней. И вот, выясняется что грыжи.. И её, прямо из больницы возили на су-джок терапию, она шла вся согнутая, хромая.. А после того, как ей иголочки втыкали, она прям на моих глазах становилась «здоровым человеком» — рахгибалась и шла уверено, но это временный эффект был, после того, как иголки вытаскивали, она опять чувствовала боль.. Но если систематически, т.е. пройти целый курс, то реально легче становится.

dianИЩa

и у меня
жду вторую лялю

Здорово, ттт, а первого сами рожали? с грыжей уже? Меня невропатолог напугала, типа «ну, незнаю, милочка, как вы ваще беременность выносите, рожать вам ваще противопоказано, рискуйте-ваше дело». Я правда не беременна, и не была, но врачица сомнения в башку забила, вот хочу на будущее посоветоваться.

Я — тетушка Чарли, из Бразилии, где живет много диких обезьян!!!!

Каспер

Дианища особенно к вам вопрос — как чувствуете себя? Очень хочу вторую лялю, боюсь ужасно.

ттт, оч. хорошо:)
в первую беременность у меня со спиной было хуже значительно:(
ето я потом узнала, что у меня грыжа и сначала пыталась лечица традиционно (вариант оперативный либо

Каспер

массаж, уколы, таблетки

…ну и врач мне сказал, что грыжа небольшая, операцию лучче не делать, «просто привыкать с нею жить»)
вощим, гораздо больше пользы для себя я увидела в нетрадиционной медицине+изменении образа жизни:)

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

у меня года с 95 наверное, если не раньше… Причем, их там штуки три, операция не показана (типа бесполезно туда лезть, все равно все сразу не уберут).
Родила двоих. Обострения бывают, когда слишком тяжелое что-то подниму без ума, либо когда долго спортом не занимаюсь. Обхожусь в таких случаях массажем и Мидокалм с Мовалисом (миорелоаксант и противовоспалительное). А вообще, стараюсь всегда поддерживать мышечный корсет (спинку качать, спортом занимаца), тогда ниче никуда не вылазит, не зажимает и не болит 🙂

тетя Катя

Меня невропатолог напугала, типа «ну, незнаю, милочка, как вы ваще беременность выносите, рожать вам ваще противопоказано, рискуйте-ваше дело

вот именно поэтому я бросила ходить к невропатологам:D

тетя Катя

Здорово, ттт, а первого сами рожали? с грыжей уже?

ага, сама и оч. неплохо:)
про грыжу тогда еще не знала

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

dianИЩa

Меня невропатолог напугала

Мне Ибрагимов из 41 сказал — можно и даже нужно рожать. А моя массажистка и инструктор ЛФК сказала, что нужно укрепить мышечный корсет, так чтоб минуты 2-3 спокойно могла выдерживать упр. «Лодочка» иначе может перекосить.

dianИЩa

увидела в нетрадиционной медицине

Это вы про иголки, мануальщиков?
Да уж, надо все перепробовать из лечения.
А долго вы лечились, прежде чем боли прошли? Чет у меня пока ниче не проходит…
🙁

dianИЩa

ага, сама и оч. неплохо
про грыжу тогда еще не знала

Я так думаю, пока болезненность есть, наверно не стоит беременеть, так ведь?

Каспер

А долго вы лечились, прежде чем боли прошли?

нет
меня один дяинька оч. быро на ноги поставил:) где-то дней за 8-10
ну там еще просто совсем никак было болеть низя — Марику 2 мес., грудью кормлю и т.д.
потом подерживающие курсы — иголки, мануалка раз в полгода не реже
потом йогой занялась сурьезно
потом уже нашлась тетенька-остеопат хорошая
ттт. сильных приступов больше и не было

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

Каспер

наверно не стоит беременеть, так ведь?

думаю, канеш не стоит пока

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

IRQ

А вообще, стараюсь всегда поддерживать мышечный корсет (спинку качать, спортом занимаца), тогда ниче никуда не вылазит, не зажимает и не болит

Ой, девочки!! Мою маму сюда к вам надо))) Она у меня спорт в штыки принимает: боится и все тут(( даже танцевать отказывается. Хотя все врачи ей говорят, что ей это просто необходимо!!!! Как ей уговорить?!? Ума не приложу..

dianИЩa

меня один дяинька оч. быро на ноги поставил где-то дней за 8-10
ну там еще просто совсем никак было болеть низя — Марику 2 мес., грудью кормлю и т.д.
потом подерживающие курсы — иголки, мануалка раз в полгода не реже
потом йогой занялась сурьезно
потом уже нашлась тетенька-остеопат хорошая
ттт. сильных приступов больше и не было

Да, хорошо. Не могу найти поблизости в наших городах мануальщика…
🙁
В Е-бург не наездишься, если 10 дней, далеко.
А йогой самостоятельно занимаетесь?
Остеопата искать надо в больницах? И чем они от мануальщиков отличаются?Сообщение было изменено пользователем 17-05-2007 в 12:13

Каспер

А йогой самостоятельно занимаетесь?

начинала с трех раз в неделю с тренером, потом моя деушка уехала, я пока нашла нового «гуру»:) занималась сама, дома
щас после 20 недель беременности бросила ходить в общую группу, стала ходить раз в неделю в «беременную» и тянуца дома стараюсь минимум полчаса в день ( не всегда, правда, получаеца)

Каспер

Не могу найти поблизости в наших городах мануальщика

ой, пасмарела — правда, далеко ездить:(
ну если захотите — я с вами поделюсь координатами дядек-тетек

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

Rada

ой, девочки!! Мою маму сюда к вам надо))) Она у меня спорт в штыки принимает: боится и все тут(( даже танцевать отказывается. Хотя все врачи ей говорят, что ей это просто необходимо!!!! Как ей уговорить?!? Ума не приложу

Да, это первое дело! Ну попробуйте ей что-нить дать почитать. У меня где-то есть ссылка на профессиональный форум о позвоночнике, там и советы врачей.
Правда я сама не хожу туда, как начнешь читать, вообще циклишься. Но можно найти что-то полезное. Я там ЛФК нашла для себя.

dianИЩa

стараюсь минимум полчаса в день ( не всегда, правда, получаеца)

Да, мне тоже иногда лень, но каждый день по часу дома через силу.
Да, плиз, киньте в личку координаты, запишу — лечение видимо долгое предстоит, может соберусь, если легче не буит.
Если не секрет — поделитесь, что в образе жизни сменили.Сообщение было изменено пользователем 17-05-2007 в 12:24

У меня 3 грыжи классических п поясничном отделе. Качаю спину. Болей практически нет. Надо мышечный тонус постоянно поддерживать. Думаю, что с подготовленной спиной можно спокойно вынашивать и рожать.

Ну у меня появилась надежда, что у меня будет дочка когда-нибудь!!!!
А тоуж чет я сникла…

Как? Чиво делаете?Сообщение было изменено пользователем 17-05-2007 в 12:31

моей маме около 10 лет назад делали операцию по удалению грыжи, делали под местным наркозом, операция прошла удачно, на ноги поставили, но каждую очень и весну обострения бывают, тогда она ставит уколы курсом( какие точно не помню), ходит почти всегда в корсете и делает каждый день какие-то упражнения, но у неее помимо грыжи еще межпозвонковые диски очень тонкие.

Каспер

Я там ЛФК нашла для себя

Эт я поняла лечеб.физ-ра? И где ее делают?

dianИЩa

потом йогой занялась сурьезно

А где занимаетесь?

dianИЩa

мануалка раз в полгода не реже

У кого делаете?
Я вообще, «как из леса» ничего эт. не знала. Врачи говорят вам ничего нельзя, живите как на пороховой бочке, как обострение, сразу в больницу, а для профил-ки 1р. в полгода», но меня пока не прижмет силком туда не затащишь, бесит меня там, я в 33-й лежала (на ВИЗе).

Посоветуите плиз, где вы все делаете.

Я — тетушка Чарли, из Бразилии, где живет много диких обезьян!!!!

А корсет кто-нить носит постоянно?

Я — тетушка Чарли, из Бразилии, где живет много диких обезьян!!!!

Источник