Грыжа не приговор бубновский фото

Единственная книга Бубновского, которая меня по-настоящему разочаровала

Покупая подобные книги мы ждем от них пользы — советы, упражнения, рекомендации по изменению образа жизни. Советы и рекомендации в этой книге были, а вот упражнения — только те, которые адаптированы для специального тренажера Бубновского.

Понятно, что книги свои он пишет не просто так — ради денег, как и в большинстве своем все делается. И свои тренажеры+центры кинезитерапии ему продвигать как-то надо. Только вот обидно за тех людей, которым поставят такой с виду страшный диагноз — грыжа позвоночника. Будут их пугать операциями, долгой реабилитацией, которые вообще не нужны. В поисках альтернативы они наткнуться на этот «шедевр» Сергея Бубновского — «Грыжа позвоночника — не приговор!»

Почитают, поймут, что и правда — не приговор. Только надо купить специальный тренажер или заниматься на нем в специальном центре, которого в их городе/поселке/деревне может попросту и нет. И денег на это все тоже нет. И согласятся несчастные на ненужную операцию, которая может сделать человека инвалидом.

В своих книгах Сергей Бубновский якобы «раскрывает заговор фармацевтов», которые продают нам чудесные обезболивающие таблетки. Только сам он ничем не лучше, просто вместо таблеток продает он свои однотипные книги. Все то, что он растянул на целую книжную полку, можно было уложить в одно хорошее и полезное произведение.

Итог таков — хотите получить книгу Бубновского, где будут полезные упражнения — берите «Остеохондроз — не приговор!». Это, действительно хорошее и нужное пособие.

Найдите в себе силы заниматься дома и не вестись на заверения бизнесменов, которые хотят просто сделать деньги на чудом несчастье. Ничего нового Бубновский не придумал, все упражнения, что он использует, весь этот комплекс, был разработан давно и не им.

Фотографии этого издания:

Всем здоровья)

Достоинства

  • Полезные сведения для поддержания здоровья

Недостатки

  • Все ради денег
  • Описания упражнений только для тренажера

Читать все отзывы 1

Смотрите также

  • Бубновский: лечение остеохондроза. Советую читать всем, ведь гимнастика Бубновского очень эффективна!

    Думаю, что практически каждый человек старше 30-40 лет знаком с таким заболеванием как остеохондроз. Лечение таких заболеваний, как шейный остеохондроз, остеохондроз поясничного отдела позвоночника большинство моих знакомых, отзывы и мнение которых я часто слушаю — пытаются лечить массажем, ну или…

  • Упражнение которое помогает мне устранить головную боль без приема таблеток. Стал настоящей выручалочкой при лактации.

    Когда-то давно я вообще не знала что такое головые боли. До 23 лет точно! Какое это же было счастье! Но когда я испытала эти не передаваемые ощущения впервые, в моей сумочке поселились таблетки от головной боли. И со своей задачей они справлялись на отлично.

  • Покажите мне хоть одну девушку со здоровыми венами в 30 лет? Одна мысль на протяжении всей книги поможет нам оставаться здоровыми

    Очень долго думала писать отзыв или оставить просто комментарий, под уже имеющимся отзывом. Решила все таки, что хочется написать больше о впечатлениях о книге, нежели просто оставить комментарий.

  • Книга «Жизнь после травмы, или код здоровья» — это гимн здоровью, ода жизни!

    Сергей Михайлович Бубновский не просто врач, — он Врач с большой буквы! И так о нём отзывается команда «Камаз-Мастер», команда профессионалов-автомобилистов, вместе с которыми доктор Бубновский как врач участвовал в ралли «Париж Дакар».

  • Отзыв, как убрать самой холку (горб на шее). Остеохондроз шейного отдела позвоночника + УПРАЖНЕНИЯ +фото

    Бубновский в данной книге даёт рекомендации по выполнению упражнений и что нужно делать после их выполнения.Указаны противопоказания для каждого упражнения. Для себя я тоже выбрала некоторые упражнения и проделываю их в течение дня.

  • А тренажёр-то всё-таки нужен 😉

    Очередная книжка о здоровье, на сей раз — скачанная с литреса по промокоду. Возлагала на неё большие надежды, думала, хоть одно-два из 50 упражнений мне понравятся. Но всё оказалось сложнее, чем я ожидала. Хотя сама книга достаточно хороша.   Что понравилось? 1.

  • Опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» — лучшее подтверждение работоспособности системы доктора Бубновского

    Скажите, кто не хочет жить долго, красиво, не зная болезней. Особенно люди пожилые, отдавшие свои лучшие годы Родине, работе, семье. Но реальность такова, что многим именно к пенсионному возрасту и жить-то уже нечем нет здоровья, крутит суставы, ломит спину и т.д, и т.п.

  • Можно ли лечиться без лекарств? Книга о том, как сохранить здоровье.

    Эта книга одна из немногих, которую я приобрела на Литресе на платной основе (за бонусы от Сбербанка). Книга была прочитана на одном дыхании и очень мне понравилась.

  • Заблуждения и затуманенный мозг вам гарантированы

    Об этой книги я узнала из передачи Игоря Прокопенко — он писатель, журналист, а также ведёт программу про территорию заблуждений, и его соавтор врач Сергей Бубновский, он ведёт программу про здоровье.

Популярные отзывы

  • На миллион ты выглядеть ТОЧНО не будешь! Полезной информации мало, много ненужных фото. Я очень разочарована покупкой этой книги!

    Вот и наконец то я добралась до этой книги… Помню, как сильно я её хотела купить, ждала скидку. Стоимость в 700 рублей меня очень отталкивала. Вдруг не понравится, вдруг разочаруюсь. Благодаря Читай-городу и бонусам на счёте удалось купить эту книжку с хорошей скидкой. всего за 490 рублей.

  • Девственницам лучше не читать, а то надумают себе чего…

    Добрый день! Решила я тут на днях отдохнуть и почитать легкую книжонку. Периодически практикую такое между книгами-тренингами. Долго искать не пришлось, так как в топе популярных на ЛитРесе высветилась книга Дэй Лакки «Девственница на три дня».

  • Невероятно вкусная диета, где 80% рациона — быстрые углеводы. И это работает! Похудела до 49кг и не поправляюсь, пока соблюдаю пропорции 80/10/10. Тело очищается. Да возможно ли такое? Оказывается, да!

    Наступило лето, а вместе с ним и мое желание очистить организм, стать легче, стройнее и изящнее. Мне давно импонирует идея сыроедения, я нахожу этот стиль питания самым естественным, однако мой опыт сыроедения был не совсем удачным — я не наедалась сырой растительной пищей, очень хотелось хлеба и…

  • Как я по книге фотографировать училась. Снимки до прочтения и после. Фотошкола. Кристиан Хаас.

    Сейчас в век смартфонов и всеобщего интернета все равно есть люди, которые любят держать бумажные книги в руках. Я одна из них. В 2007 году у меня появился первый фотоаппарат — беззеркальная камера Sony DSC-H9.

  • Мы не имеем права быть в плохом настроении, скулить, бунтовать, оскорблять, отвечать на атаки, не подвергая сомнению состояние нашей матки

    Несмотря на то, что менструации, похоже, стали интересовать больше людей, всё ещё существует довольно мало книг на эту «запретную» тему.     С 2015 года Джек Паркер информирует читателей в своём блоге и хочет «расковать» их на тему менструации.

  • Мне нравится, что Сергей Николаевич очень гибкий и не стоит на месте.

    Моему старшему сыну ставили зпр и зрр. Сейчас все хорошо, но вы можете понять мое беспокойство, когда с ребенком что-то не так. И я не стала искать виноватого, не было ни травм у него, ни проблем во время беременности, ни во время родов, и гв долгое было.

  • Ему сделали лоботомию в 12 лет. Реальная история Говарда Далли

    Большинство людей, не интересующихся психиатрией, представляет себе лоботомию как ужасную процедуру, после которой человек становился овощем. В этом виноваты фильмы: «Пролетая над гнездом кукушки», «Запрещенный прием», с Джонни Деппом еще что-то было (лоботомировали не Деппа).

  • Женщиной быть прекрасно. На свадьбу без трусиков, молчание-золото, что делать если тебе сделали предложение дома, а не на Мальдивах.

    Друзья, привет! Я — твоя подружка на айрекоменде. На сайте я уже более 7 лет делюсь отзывами на продукты для лица, тела и волос, технику, путешествия, бытовую химию, книги, фильмы и сериалы. Сегодня у нас книга Алены Водонаевой «Голая. Правда о том как быть женщиной».

  • «Молчите пока мужчина ест», «просите мужчину взять вас замуж» и другие горячие перлы, от которых волосы встают дыбом ???? Искренне не понимаю как эта книга смогла найти своего читателя.

    Всем привет! Хочу рассказать о книге, которую я буквально на днях прочитала меньше чем за час. И сразу же кинулась писать отзыв, ибо от книги меня давно так не бомбило! Речь идет о книге Павла Ракова «50 правил умной дуры». Почему я решила ее прочитать? Очень просто.

  • Абсолютно точно вызовет скепсис у тех, кто верит лишь в доказательную медицину! Книга-сенсация! Все о вирусе Эпштейна-Бара, триггерах, аутоимунной путанице + бонусом полезные рецепты в красках!

    Здравствуй, мой друг! Надеюсь, с тобой все в порядке и ты здоров, и даже если книга вызовет интерес у тебя, я уверена, что ты не пожалеешь о том, что погрузился в увлекательный процесс чтения.

Источник

  • На миллион ты выглядеть ТОЧНО не будешь! Полезной информации мало, много ненужных фото. Я очень разочарована покупкой этой книги!

    Вот и наконец то я добралась до этой книги… Помню, как сильно я её хотела купить, ждала скидку. Стоимость в 700 рублей меня очень отталкивала. Вдруг не понравится, вдруг разочаруюсь. Благодаря Читай-городу и бонусам на счёте удалось купить эту книжку с хорошей скидкой. всего за 490 рублей.

  • Девственницам лучше не читать, а то надумают себе чего…

    Добрый день! Решила я тут на днях отдохнуть и почитать легкую книжонку. Периодически практикую такое между книгами-тренингами. Долго искать не пришлось, так как в топе популярных на ЛитРесе высветилась книга Дэй Лакки «Девственница на три дня».

  • Невероятно вкусная диета, где 80% рациона — быстрые углеводы. И это работает! Похудела до 49кг и не поправляюсь, пока соблюдаю пропорции 80/10/10. Тело очищается. Да возможно ли такое? Оказывается, да!

    Наступило лето, а вместе с ним и мое желание очистить организм, стать легче, стройнее и изящнее. Мне давно импонирует идея сыроедения, я нахожу этот стиль питания самым естественным, однако мой опыт сыроедения был не совсем удачным — я не наедалась сырой растительной пищей, очень хотелось хлеба и…

  • Как я по книге фотографировать училась. Снимки до прочтения и после. Фотошкола. Кристиан Хаас.

    Сейчас в век смартфонов и всеобщего интернета все равно есть люди, которые любят держать бумажные книги в руках. Я одна из них. В 2007 году у меня появился первый фотоаппарат — беззеркальная камера Sony DSC-H9.

  • Мы не имеем права быть в плохом настроении, скулить, бунтовать, оскорблять, отвечать на атаки, не подвергая сомнению состояние нашей матки

    Несмотря на то, что менструации, похоже, стали интересовать больше людей, всё ещё существует довольно мало книг на эту «запретную» тему.     С 2015 года Джек Паркер информирует читателей в своём блоге и хочет «расковать» их на тему менструации.

  • Мне нравится, что Сергей Николаевич очень гибкий и не стоит на месте.

    Моему старшему сыну ставили зпр и зрр. Сейчас все хорошо, но вы можете понять мое беспокойство, когда с ребенком что-то не так. И я не стала искать виноватого, не было ни травм у него, ни проблем во время беременности, ни во время родов, и гв долгое было.

  • Ему сделали лоботомию в 12 лет. Реальная история Говарда Далли

    Большинство людей, не интересующихся психиатрией, представляет себе лоботомию как ужасную процедуру, после которой человек становился овощем. В этом виноваты фильмы: «Пролетая над гнездом кукушки», «Запрещенный прием», с Джонни Деппом еще что-то было (лоботомировали не Деппа).

  • Женщиной быть прекрасно. На свадьбу без трусиков, молчание-золото, что делать если тебе сделали предложение дома, а не на Мальдивах.

    Друзья, привет! Я — твоя подружка на айрекоменде. На сайте я уже более 7 лет делюсь отзывами на продукты для лица, тела и волос, технику, путешествия, бытовую химию, книги, фильмы и сериалы. Сегодня у нас книга Алены Водонаевой «Голая. Правда о том как быть женщиной».

  • «Молчите пока мужчина ест», «просите мужчину взять вас замуж» и другие горячие перлы, от которых волосы встают дыбом ???? Искренне не понимаю как эта книга смогла найти своего читателя.

    Всем привет! Хочу рассказать о книге, которую я буквально на днях прочитала меньше чем за час. И сразу же кинулась писать отзыв, ибо от книги меня давно так не бомбило! Речь идет о книге Павла Ракова «50 правил умной дуры». Почему я решила ее прочитать? Очень просто.

  • Абсолютно точно вызовет скепсис у тех, кто верит лишь в доказательную медицину! Книга-сенсация! Все о вирусе Эпштейна-Бара, триггерах, аутоимунной путанице + бонусом полезные рецепты в красках!

    Здравствуй, мой друг! Надеюсь, с тобой все в порядке и ты здоров, и даже если книга вызовет интерес у тебя, я уверена, что ты не пожалеешь о том, что погрузился в увлекательный процесс чтения.

Источник

Вместо предисловия

Каждый второй пациент с болями в спине при вопросе: «Что вас беспокоит?» – отвечает: «У меня грыжа, доктор!» И в глазах читается такая безысходность и тоска, будто он произнес собственный приговор.

Читайте также:  Бандаж для грыжи на крючках

При этом имеется в виду грыжа позвоночника – термин, ставший модным в последние лет 20 и объясняющий боли в спине; это не паховая или пупочная грыжа. У этого пациента и у многих других, обратившихся ко мне с данной проблемой, глаза были полны ужаса. Еще бы?! Она – эта грыжа позвоночника – может «выпасть внутрь позвоночного столба, ущемить все нервные окончания, и будешь ходить или под себя, или шаркая ногами!» Во всяком случае, так убеждали все невропатологи, консультировавшие пациентов ранее и посылавшие их к нейрохирургу. В последний момент кто-то порекомендовал обратиться в центр кинезитерапии, то есть в наш центр, где врачи умеют справляться с грыжами позвоночника без операций. «Да?! – подумал я. – Гениальное заболевание «сотворили» нейрохирурги – грыжа позвоночника! То, что это «творение» принадлежит именно данному сообществу врачей, я не сомневаюсь ни секунды. Раньше острые боли в спине объясняли все больше радикулитом. Причем лечить этот самый радикулит пытались прежде всего терапевтическими методами, к нейрохирургу посылали лишь в крайнем случае. То есть когда терапия, то бишь лекарственные средства, физиотерапия, вытяжения, банки и так далее, оказывалась не в состоянии справиться с болью в спине, особенно если пациент попал в дорогую клинику, и плюс к этому нарушались функции мочеиспускания. Сейчас при любых болях в спине, даже, казалось бы, с незначительными грыжами межпозвонковых дисков 4–5 мм, больных направляют к нейрохирургу. Почему? Все очень просто: быстро, дорого с глаз долой. Там разберемся.

Не хочу быть истиной в последней инстанции, но мне ежедневно приходится отвечать на десятки вопросов больных. Поэтому и эту книгу я хочу построить по принципу «вопрос – ответ». И еще: я считаю, что итогом действий врача должен быть результат, удовлетворяющий пациента.

Приходят с двумя желаниями. Первое – снять боль, и желательно без лекарств, которыми пациент уже насытился. И второе – восстановить полноценную трудоспособность.

Ко мне, как правило, приходят с двумя желаниями. Первое – снять боль, и желательно без лекарств, которыми пациент уже насытился. И второе – восстановить полноценную трудоспособность, то есть после проведенного лечения возвратиться к своей профессии, при этом не ограничивая себя в быту, а также ношением корсетов. В качестве аргументов буду приводить теоретические обоснования анатомо-физиологической организации позвоночника, ссылаться на мнения авторитетных ученых и практиков, а также выписки из характерных историй болезни.

Читайте также:  Откуда у детей появляются грыжи

Начну с одной из таких историй болезни: прооперирована пациентка в одной из городских больниц, вот что происходит с ней после операции.

ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ № 1

Демешко Л.В., 18 лет

Поступила с жалобами на боли в грудном и поясничном отделах позвоночника.

3 года назад (т. е. в 15 лет!) при болях в поясничном отделе и после безуспешного лечения НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами) и физиотерапией перенесла операцию: ламинэктомия Th12, дискэктомия Th12-L1, в межтелевой промежуток введена аутокость.

На догоспитальном этапе проведено неврологическое обследование, в котором я нашел такие формулировки: «Язык по средней линии, слух не нарушен, менингеальных знаков нет», – и прочие врачебные «находки», отношения к болям в поясничном отделе практически не имеющие.

Но обратил внимание на любопытную фразу в выписке из истории болезни: «Мышечный тонус без четкой разницы сторон?..» И еще одну, более или менее понятную: «Напряжение паравертебральных мышц в грудо-поясничной области». Далее следовало: «Функции тазовых органов пациентка контролирует…» (Не все еще так печально… – Б.С.)

После операции больной было рекомендовано: ношение корсета на поясничный отдел не менее 2 месяцев; ограничение положения сидя 2 месяца; ЛФК на мышцы живота и спины (я не добился от больной каких-либо серьезных комментариев по поводу этих упражнений…); наблюдение невропатолога по месту жительства.

Таким образом, до операции девушку, естественно, убеждали, что операция решит все ее проблемы и она сразу вернется к прежней жизни. Но после операции ее, как следует из рекомендаций лечащего врача, на 2 месяца исключили из активной жизни, запретили 2 месяца сидеть.

И, наконец, просто отдали под наблюдение местного невропатолога, который к этой операции никакого отношения не имел (мол, пусть зачищает нашу работу) и у которого и своих участковых дел много: пенсионеры, сидящие в ряд перед кабинетом и требующие его внимания.

Читайте также:  Восстановление межпозвоночных дисков при грыже

Наше дополнительное миофасциальное обследование[1] выявило распространенный гипертонус[2]околопозвоночных мышц в области грудного и поясничного отделов позвоночника, на которое ранее никто из врачей внимания не обратил. Во всяком случае, в эпикризе об этом не записано.

Мало этого, выявилась ригидность (своего рода одеревенение. – Б.С.) связок позвоночника поясничного отдела. То есть девушка потеряла гибкость вследствие ношения корсета. Кроме того, и это почти самое главное, выявилась потеря мышцами бедра их антропометрической нормы по задней поверхности, где происходят основные нервно-сосудистые пути (седалищный нерв, артерии, вены).

Это признак мышечной недостаточности, выявляемый обычно в постпубертантный период (после полового созревания). Девушка действительно никогда не занималась гимнастикой и к тому, что не могла коснуться рукой пальцев ног, не сгибая коленей, относилась спокойно. Если бы она знала, чем это может закончиться…

Функциональное тестирование отдельных мышечных групп, которое мы проводим после диагностики на тренажерах[3], показало, что у нее слабые ноги. Она с трудом выполняла упражнения с отягощением, которые легко выполнила бы девочка 5– 6-го класса.

Обратите внимание и на рекомендации после операции! Девушке обещали решить все ее проблемы быстро и навсегда, а она получила не только корсет, но и III группу инвалидности на год, и уже без каких-либо позитивных прогнозов. Я бы порекомендовал ей через какое-то время сделать контрольный снимок позвоночника, и, думаю, она бы увидела на прооперированном участке позвоночника новую «грыжу», а возможно, еще одну в соседнем межпозвонковом диске. Гамильтон Холл, всемирно известный хирург-ортопед, специалист по заболеваниям спины, основатель Канадского института спины, в своей книге «Ваш позвоночник» (Москва, «Бином», 1997) пишет: «Почти всем своим пациентам я объясняю две важные вещи, касающиеся хирургии. Во-первых, только менее 2 % людей с болями в спине могут выиграть от хирургической операции; 98 % из 100 %, включая тяжелые случаи, больше выиграют от комбинации физиотерапии, лекарств, упражнений и правильных повседневных движений, т. е. занятия правильных позиций в положении стоя, сидя, лежа и т. д.». То есть специалист, заинтересованный, казалось бы, в проведении операции по удалению грыжи позвоночника, предупреждает о достаточно малом проценте успешных исходов операций по удалению грыж позвоночника… Даже его слова «как-то выиграть» не очень воодушевляют, а эти 2 % тем более. Далее он пишет: «Идея хирургии как панацеи иногда поддерживается самими врачами. Из лучших побуждений, пытаясь выработать у пациента оптимистическое отношение к грядущей операции, хирург может с излишним энтузиазмом говорить о том, что он приведет вас в «полный порядок» или «устранит все неприятности с вашим диском». Откровенно говоря, никакая операция на позвоночнике не дает полной гарантии. А если бы и можно было их дать, то уж во всяком случае нельзя утверждать, что все проблемы, связанные со спиной, снимутся раз и навсегда. Через неделю или через год после успешной операции может заявить о себе какой-нибудь другой диск или сустав, никогда раньше не представлявший беспокойства. …Кроме того, широко распространено заблуждение, что хирургия – это метод, позволяющий избавиться от всех проблем быстро, раз и навсегда, избежав необходимости заниматься в дальнейшем своей спиной… На самом деле, когда после операции ваша спина становится уже не той, что прежде, у вас более чем достаточно причин заботиться о ней с помощью упражнений и выработки соответствующих привычек».

Иногда в приватной беседе с нейрохирургами я спрашиваю их, что такое, по их мнению, грыжа позвоночника. Видя явное удивление на лице собеседника, продолжаю: «Только не говорите, что это выпадение пульпозного ядра за пределы фиброзной оболочки с ущемлением корешка спинного мозга!» Как правило, следует встречный вопрос: «А что же это?» Более того, и со своими пациентами я часто разговариваю о том, понимают ли они суть своих проблем. Это очень важно. Так уж случилось, что мне самому пришлось пройти через несколько операций на опорно-двигательном аппарате. Три из них можно было и не делать, если бы я понимал суть своих проблем. Успешно закончилась только операция, к которой я подошел со знанием дела, понимая, что со мной сделает хирург и что делать после операции в восстановительном периоде. Именно поэтому вопросы, которые задаю я и которые задают мне пациенты, я не считаю праздными. Так называемый «ответ» о выпадении пульпозного ядра, разрыве фиброзной оболочки и ущемлении корешка спинного мозга меня удовлетворить не может, так как я знаю, что на самом деле все происходит по-другому. Но об этом позже.

Так называемый «ответ» о выпадении пульпозного ядра, разрыве фиброзной оболочки и ущемлении корешка спинного мозга меня удовлетворить не может, так как я знаю, что на самом деле все происходит по-другому.

Я перестал спорить с диагнозом «грыжа позвоночника», который слышу из уст пациентов. Анализирую ситуацию и просто лечу… Без операционного стола, анестезии, наркоза.

Источник