Грыжа шморля на шее
В развитии грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника основную роль играет наследственная предрасположенность. Ее развитие приходится на детский и подростковый возраст, когда происходит интенсивный рост организма. При этом человек ощущает сильные головные боли, головокружения, онемение и потерю силы верхних конечностей. Чтобы побороть это заболевание, необходимы занятия лечебной физкультурой и постоянное поддержание мышечного тонуса шейного отдела позвоночника.
Грыжи Шморля – болезнь наследственной предрасположенности в шейном отделе позвоночника.
Почему появляются грыжи?
Главная причина развития патологии шейного отдела позвоночника — отягощенная наследственность. Но существует несколько предрасполагающих факторов возникновения грыжи Шморля. К ним относят:
- малоподвижный образ жизни, особенно в детском и подростковом возрасте;
- травмирование позвоночника в шейном отделе позвоночника;
- нарушение обмена веществ в позвонке;
- рахит;
- изменение питания костей, их дистрофия;
- тяжелые физические нагрузки на позвоночник в шейном отделе;
- возрастной остеопороз;
- вертикально направленные травмы позвоночника.
Вернуться к оглавлению
Какие существуют виды грыж?
Грыжа Шморля представляет собой хрящевидное разрастание в шее, которое замещает не только диск, но и вызывает разрушение костной ткани позвонков.
Выпячивания межпозвоночных хрящей в шейном отделе затрагивают любой из 7 хрящевых образований. В зависимости от локализации грыжи по отношению к позвоночному столбу, выделяют передние и задние. При этом передние встречаются намного чаще. Это вызвано физиологическим изгибом позвонков шейного отдела. Еще существует центральное и боковое расположение грыжевых выпячиваний. Также они бывают единичными и множественными.
Вернуться к оглавлению
Симптомы грыжы Шморля шейного отдела позвоночника
Течение заболевания долгие годы бессимптомное, иногда оно обнаруживается абсолютно случайно при прохождении флюорографии. По мере прогрессирующего роста грыжи Шморля у человека будут появляться признаки, свидетельствующие о недостаточном питании артериальной кровью позвонков и нарушении оттока от них венозной крови. Это является следствием сдавливания сосудов растущим хрящевым образованием.
Сначала появляется головная боль и головокружения, шум в ушах. Все это может сопровождаться слезотечением, светобоязнью и заложенностью носа. На фоне заболевания ухудшается общее состояние, снижается работоспособность, больной быстро устает. Длительное кислородное голодание мозга приводит к снижению памяти и внимания, а венозный застой вызывает тошноту, рвоту и нарушение координации движений. Кроме этого, со временем появляются симптомы передавливания нервных корешков, идущих от спинного мозга преимущественно к рукам. Больной жалуется на онемение, а иногда покалывание, жжение кожи верхних конечностей, чаще пальцев и ладоней, снижается объем выполняемых ими движений.
Вернуться к оглавлению
Чем опасно?
Осложнения, которые вызывает эта патология, связаны с давлением межпозвоночной грыжи на соседние структуры. Особенно опасно это при центральном ее расположении, ведь возникает риск пережимания нервных волокон спинного мозга, иннервирующих все части тела пациента, что в очень тяжелых случаях вызывает полное обездвиживание. При расположении образования в верхних отделах шеи, грыжа может сдавливать продолговатый мозг, в котором находятся жизненно важные центры дыхания и сердцебиения. Травматизация этих структур приводит к смерти.
Вернуться к оглавлению
Диагностические мероприятия
Для обнаружения грыжи Шморля шейного отдела позвоночника необходимо обратиться к невропатологу или травматологу, которые проведут внешний осмотр и пальпацию. При помощи этих методов врач может определить присутствие заболевания.
Диагностика грыжи Шморля включет сдачу лабораторных анализов и аппаратное исследование шейного отдела.
В случае выявления патологии необходимо пройти обязательные лабораторные исследования, которые определят общее состояние организма и помогут правильно поставить диагноз. К ним относят:
- общий анализ крови;
- анализ мочи;
- определение количества глюкозы в крови;
- биохимическое обследование.
Для непосредственного определения наличия или отсутствия грыжи Шморля используют рентгенографию в 2-х проекциях. Такая диагностика позволяет выявить заболевание, уточнить локализацию процесса. Если необходимо более точное определение объема патологических структур грыжи Шморля, то необходимо провести компьютерную и магнитно-резонансную томографию.
Вернуться к оглавлению
Лечение заболевания
Для полного избавления от грыжи и предотвращения ее повторного появления используют комплексный подход к терапии больного. В тяжелых стадиях поражения позвоночного столба применяют оперативное вмешательство. При легком течении патологии используют медикаментозную терапию. В случае бессимптомного процесса больному поможет физиотерапия, массаж и лечебный комплекс упражнений. Обязательным для достижения хорошего результата в лечении грыжи Шморля является устранение причины, вызвавшей развитие патологического процесса.
Вернуться к оглавлению
Медикаменты
В острый период течения заболевания используют нестероидные противовоспалительные препараты. Они помогают устранить боль путем уменьшения очага воспаления. Применяют внутримышечное введение препарата «Диклоберл» и местное применение мазей и гелей, которые, кроме диклофенака, содержат различные раздражающие вещества, уменьшающие болевые проявления. Кроме этого, для улучшения питания мозга, используют «Пирацетам», «L-лизин», «Луцетам», «Актовегин» и другие широко распространенные препараты.
Вернуться к оглавлению
Нужна ли ЛФК?
Полезно применение лечебной гимнастики, но только в период затухания болей и ослабление симптомов болезни. Упражнения помогут:
ЛФК от грыжи Шморля позволит укрепить ослабленные суставы.
- укрепить мышечный каркас шеи;
- уменьшить травматизацию пораженного межпозвоночного диска;
- усилить связочный аппарат позвонков;
- улучшить циркуляцию крови по сосудам, ведущим к головному мозгу;
- минимизировать давление грыжи на нервные корешки;
- способствовать общему укреплению организма.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия
В период обострения заболевания показан электрофорез в воротниковую область с «Диклофенаком» или «Новокаином»: это способствует уменьшению болевого синдрома. Во время ремиссии рекомендованы занятия плаваньем и массаж шейно-воротниковой зоны. Полезным будет также грязелечение и иглоукалывание, они помогут восстановить чувствительность и улучшить кровоток в пораженной зоне.
Вернуться к оглавлению
Санаторное лечение
Этот вид восстановительной терапии поможет укрепить организм в целом и в том числе нормализовать состояние позвоночного столба. Благоприятное воздействие будут иметь минеральные источники и территории с хвойными лесами. Полезнее всего посещать санатории в весенний и осенний период, когда организм человека наиболее ослаблен.
Вернуться к оглавлению
Оперативное вмешательство
Операция при грыже Шморля проводится в случае обширного разрастания.
Хирургическое удаление хрящевого узла межпозвоночного диска шеи возможно только в случае крайней необходимости, если происходит разрастание и сильное давлением на расположенные поблизости позвонки. После того как грыжа Шморля шейного отдела позвоночника удалена, подвижность в этой части позвоночного столба уменьшится. Поэтому операция вызывает существенную утрату функциональной активности шеи.
Вернуться к оглавлению
Народные рецепты
Основным достоинством народной медицины является ее безвредность, но эффективна она только в сочетании с другими традиционными методами лечения.
Для излечения от грыжи Шморля используют мази домашнего приготовления на основе вазелина. В их состав входит отвар шишек хмеля, календулы и ромашки. Эти травы обладают выраженным противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, полезно их использование во время болевого синдрома. Кроме этого, применяют аппликации на основе редьки, меда и водки, которые прикладывают в шейно-воротниковую область на ночь.
Вернуться к оглавлению
Как предупредить?
Чтобы не усугубить грыжу Шморля нужно соблюдать нагрузки и правильно питаться.
Чтобы патология не развилась, необходимо вести здоровый и активный образ жизни, поддерживать нормальный вес, заниматься фитнесом, но не переусердствовать с физическими нагрузками и спортом. Регулярные занятия плаваньем помогут разгрузить позвоночник и расслабить мышцы спины. Полезный больным позвоночной грыжей будет также бег трусцой на короткие дистанции.
Источник
Грыжа Шморля шейного отдела позвоночника – это наследственное, хроническое заболевание, периодически проявляющееся болью в области шеи, онемением верхних конечностей головокружением и мигренью (головной болью, которая сопровождается светобоязнью и слезотечением).
Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, между которыми находится спинномозговой хрящ. Хрящ представляет собой диск, состоящий из двух оболочек – наружной, более плотной и внутренней, которую называют ядром, состоящей из мягкой соединительной ткани. Суть заболевания заключается в том, что спинномозговой хрящ постепенно продавливает тела вышележащего и/или ниже лежащего позвонков, тем самым разрушая их.
Впоследствии позвоночник становится хрупким, появляются боли, из-за уплощения диска, который вклинивается в рядом лежащие позвонки, что сопровождается сужением межпозвоночной щели и сдавлением сосудов и нервов, выходящих из спинного мозга.
В шейном отделе позвоночника, в отличие от других отделов, проходят ветви позвоночной артерии, которая частично снабжает кровью головной мозг. В случае нарушение целостности позвонков и межпозвоночных хрящей эти артерии могут сдавливаться, что приводит к нарушению мозгового кровообращения и как следствие к развитию ишемического инсульта.
Заболевание распространено повсеместно. Изменения в позвоночнике начинают появляются на 1 – 3 году жизни, максимума достигают в период полового созревания и интенсивного роста организма, у девочек это 11 – 13 лет, у мальчиков 12 – 14 лет. Заболевание прогрессирует очень медленно и до 50 – 65 лет может протекать бессимптомно. Грыжа Шморля в шейном отделе позвоночника встречается с одинаковой частотой у лиц женского и мужского пола.
При соблюдении рекомендаций лечащего врача, ежегодном прохождении курсов лечения, включающих в себя не только медикаменты, а физиотерапию и лечение в санаториях-профилакториях можно достичь благоприятного эффекта, который не будет влиять на качество жизни бального.
Причины возникновения
На данный момент одной из главных теорий возникновения грыжи Шморля в шейном отделе является наследственность. С точностью можно лишь судить о предрасполагающих факторах, которые способствуют возникновению заболевания, к ним относят:
- интенсивный рост ребенка в период полового созревания;
- поднятие тяжести и любые другие нагрузки на позвоночник в детском возрасте (занятие тяжелой атлетикой, художественная гимнастика);
- эндокринологические заболевания в детском возрасте (гипотиреоз, сахарный диабет, гиперкортизизм, синдром Иценко-Кушинга);
- избыточная масса тела и/или ожирение.
Классификация
По локализации паталогического процесса в позвоночнике выделяют:
- передние грыжи Шморля;
- задние грыжи Шморля;
- центральные грыжи Шморля;
- боковые грыжи Шморля.
По количеству грыж выделяют:
- единичные грыжи Шморля;
- множественные грыжи Шморля.
Симптомы грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника
Заболевание долгие годы протекает бессимптомно и чаще всего распознается случайно во время ежегодных профилактических осмотров населения, после прохождения флюорографии (на снимке легких достаточно хорошо виден шейный отдел позвоночника, чтобы диагностировать заболевание).
По мере прогрессирования грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника встречаются следующие симптомы:
- головокружение;
- общая слабость;
- повышенная утомляемость;
- снижение памяти и внимания;
- снижение работоспособности;
- интенсивные односторонние головные боли, сопровождающиеся слезотечением, светобоязнью и заложенность носа на стороне поражения;
- шум в ушах;
- тошнота, рвота;
- напряжение мышц шеи;
- боли в шейном отделе позвоночника, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы;
- онемение верхних конечностей;
- снижение объема движения в верхних конечностях;
- парестезии (ощущение покалывания, зуда, жжения, возникающих без какой-либо видимой причины) на коже верхних конечностей.
Диагностика
Диагноз грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника устанавливается в несколько этапов:
- Осмотр терапевтом, невропатологом, хирургом или травматологом, включающий в себя сбор жалоб, выяснение причин и длительности заболевания, прощупывание позвоночного столба для установления места поражения.
- Лабораторное исследование пациента:
- общий анализ крови;
- общий анализ мочи;
- глюкоза крови;
- биохимические исследования (общий и прямой билирубин, общий белок и его фракции, уровень трансаминаз – АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, тимоловая проба, мочевина, креатинин).
- Инструментальное исследование:
- рентгенография позвоночника в шейном отделе, позволяет предположить заболевания и выявить точную локализацию патологического процесса;
- КТ (компьютерная томография), позволяет точно установить диагноз, место локализации и наличие дополнительных изменений (сдавление спинномозговых корешков, степень разрушения позвонка, в который вклинился хрящ, остеохондроз, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит шейного отдела);
- МРТ (магнитно-резонансная томография), как и КТ очень чувствительный метод обследования, позволяющий точно установить диагноз и выявить сопутствующую патологию.
Лечение грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника
Лечения заболевания должно быть комплексным, включающим в себя прием медикаментов, физиотерапевтическое лечения, санаторно-курортное лечение, народные средства, с ежегодно повторяющимися курсами.
В случае бессимптомного течения заболевания показано физиотерапевтическое лечения и санаторно-курортное.
Если в течение нескольких лет (4 — 6) заболевание не смотря на все перечисленные методы лечения прогрессирует, то прибегают к хирургическому вмешательству.
Консервативные методы лечения
Медикаментозное лечение
Медикаментозные препараты при лечении грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника назначаются в зависимости от симптомов заболевания.
При головной боли, головокружении, снижение внимания, памяти и трудоспособности применяют:
- Трентал по 100мг 1 таблетки 3 раза в сутки;
- Дипиридамол по 75мг 1 таблетка 1 раз в сутки;
- Церебролизин по 10,0мл на 100,0мл физиологического раствора внутривенно капельно 1 раз в сутки;
- L-лизин по 10,0мл на 200,0мл физиологического раствора внутривенно капельно 1 раз в сутки;
- Актовегин по 5,0мл разведенных в 15,0мл физиологического раствора внутривенно струйно 1 раз в сутки;
- Мексидол 4,0мл внутримышечно 1 раз в сутки;
- Луцетам 1200мг 1 таблетки 2 раза в сутки.
При возникновении боли в шее, напряжении шейных мышц, онемении и нарушение движения в верхних конечностях применяют:
- Ревмоксикам 1,5мг внутримышечно 1 раз в сутки;
- Нейромидин 2,0мл внутримышечно 1 раз в сутки;
- Мидокалм 1,0 внутримышечно 2 раза в сутки.
При возникновении тошноты и рвоты применяют Метоклопромид 1 таблетка 3 раза в сутки.
Длительность приема препаратов решается лечащим врачом.
Физиотерапевтическое лечение
- Лечебная гимнастика.
- Плавание.
- Электрофорез на шейную область с диклофенаком или новокаином. 10 – 12 сеансов.
- Иглоукалывание шейного отдела позвоночника. 7 – 10 сеансов.
- Массаж шейно-воротниковой зоны. 14 – 16 сеансов;
- Грязелечение с использованием аппликаций лечебной грязи на шейно-воротниковую область. 10 – 14 сеансов.
- Подводное вытяжение позвоночного столба. 10 сеансов.
Санаторно-курортное лечение
Для грыж Шморля в шейном отделе позвоночника подходят санатории с теплым морским климатом, зоной хвойных лесов и наличием минеральных источников.
Рекомендуемые периоды весенний и осенний.
Хирургическое лечение
Оперативное лечение предполагает удаление поврежденного диска и укрепление разрушившегося позвонка или позвонков металлоконструкциями.
Главный минус оперативного вмешательства заключается в обездвиживании сегмента позвоночника в шейном отделе.
Народное лечение
- Мазь из отвара шишек хмеля соединенная с вазелином, наносится на шейный отдел позвоночника на ночь.
- Смешать сок черной редьки, мед и водку в пропорции 4:2:1, прикладывать в виде аппликаций на шейную область 1 раз в сутки, преимущественно на ночь.
Осложнения
- переломы позвоночного столба в шейном отделе;
- шейный лордоз;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- радикулит шейного отдела позвоночника;
- анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
- нарушение мозгового кровообращения, вплоть до возникновения ишемического инсульта;
- частичное или полное обездвиживание верхних конечностей.
Профилактика
- активный образ жизни;
- борьба с лишним весом и ожирением;
- плавание;
- легкий бег на короткие дистанции.
Источник
Зачастую люди привыкли игнорировать болезненные ощущения в позвоночнике. Несмотря на то, что эта болезненность вызывает сильный дискомфорт, мешая нормально жить, работать, вести активный образ жизни, многие из нас надеются «что само пройдет», и откладывают визит ко врачу на несколько лет.
Однако, стоит прислушаться к своему организму, ведь постоянное игнорирование проблемы только ухудшит состояние здоровья. Боль в позвоночнике может быть следствием многих заболеваний, одно из которых Грыжа Шморля шейного отдела.
- Основные симптомы
- Что такое грыжа Шморля в шее
- Виды шейной грыжи Шморля
- Причины появления
- Лечение шейной грыжи Шморля
- Осложнения и профилактика
Симптомы грыжи Шморля в шее
Если вы заметили за собой общее недомогание, пониженную работоспособность, головокружение, ощутимые односторонние головные боли, боли в спине, напряжение шейных мышц, шум в ушах, беспричинный зуд, жжение, покалывание кожи рук, онемение рук, боли в шее, то стоит внимательно прислушаться к данным симптомам, и посетить врача. Возможно, вы страдаете таким заболеванием как Грыжа Шморля в шейном отделе. Ведь все вышеперечисленное симптомы характеризуют данное заболевание позвоночного столба.
Долгие годы заболевание может протекать без ярко выраженных симптомов, и зачастую шейная грыжа Шморля выявляется совершенно случайно, при плановом прохождении флюорографии.
Что такое шейная грыжа Шморля?
Грыжа Шморля шейного отдела позвоночника – это преимущественно наследственное заболевание, но иногда может быть и приобретенным. Иногда возникает из-за небольших травм спины и позвоночника. Также грыжа Шморля может «осчастливить» тех, кто усиленно занимается тяжелой атлетикой, поднимает много тяжелого. Большей частью в группе риска дети и подростки.
Шейный отдел позвоночного столба представляет из себя семь позвонков, между которыми располагается спинномозговой хрящ (диск из наружной и внутренней оболочки, состоящей из мягкой соединительной ткани). Грыжа Шморля в шейном отделе позвоночника возникает, когда спинномозговой хрящ со временем продавливает тела позвонков, среди которых он располагается. Таким образом позвонки шейного отдела постепенно разрушаются. Позвоночник становится хрупким, зарождаются сильные болезненные ощущения из-за защемления шейных позвонков.
Данная патология межпозвоночного диска возникает у людей со слабыми позвонками. Симптомы болезни не проявляются, пока грыжа не увеличится до максимальных размеров (половина позвонка). Термин шейной грыжи изначально был выведен немецким медиком Христианом Шморлем, чьим именем и названа болезнь.
Виды грыжи Шморля в шее
По степени поражения различают – единичную (обнаруживается у большинства пациентов, сделавших флюорографию) и множественную (возникает на нескольких участках).
В зависимости от расположения определяется как:
- Передние грыжи Шморля;
- Центральные грыжи Шморля;
- Боковые грыжи Шморля;
- Задние грыжи Шморля.
Причины возникновения грыжи Шморля шейного отдела
Как упоминалось выше, чаще всего шейная грыжа возникает из-за генетической предрасположенности. Грыжа Шморля может появиться во время основного роста ребенка, когда развитие твердых костных тканей происходит медленнее, чем рост мягких хрящевых тканей. Таким образом еще не очень сильные кости позвонков содержат пустоты, в которые впадают ткани хряща.
Но существует ряд и других причин.
- Это может быть слишком быстрый рост ребенка в пубертатный период
- Заболевания эндокринной системы, перенесенные в раннем возрасте
- Нарушение питания костной ткани позвонка.
- Нарушение обмена веществ
- Излишние силовые нагрузки
- Кроме того, грыжа Шморля шейного отдела может возникнуть из-за сутулости, , лордоза (изгиб позвоночника вперед), кифоза (искривление позвоночника назад)
- Малоподвижный образ жизни.
- Регулярные небольшие травмы позвоночника
Грыжа Шморля шейного отдела: лечение и диагностика
Присутствие грыжи Шморля в шейном отделе позвоночника выявляется несколькими способами. Сначала визит к терапевту. Часто больной приходит на прием к терапевту, жалуясь на общее недомогание, не понимая причин этих недомоганий. При необходимости больного осматривают невропатолог, хирург, травматолог, с целью выяснить причины жалоб пациента. Опытные и талантливые специалисты могут наощупь определить наличие грыжи Шморля шейного отдела позвоночника.
Однако, необходимы лабораторные и инструментальные обследования пациента. Больной сдает общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ глюкозы крови. Затем пациенту дают направление на рентгенографию позвоночника шейного отдела. Рентген должен определить точное расположение грыжи Шморля шейного отдела. Затем проводят магнитно-резонансную томографию с целью исключения наличия обычной межпозвонковой грыжи. Компьютерную томографию назначают для нахождения грыжи, а также с целью уточнить размер всех хрящевых узлов.
Для эффективного лечения необходим комплексный подход. Не получится ограничиться, к примеру, только мануальной терапией или только медикаментозным лечением. Необходимо и физиотерапевтическое лечение, и применение специальных препаратов, использование народных средств, а также лечебной физкультуры. Большим плюсом будет посещение специального профилактория.
.jpg)
Если за несколько лет курсового лечения болезнь по-прежнему развивается, иногда прибегают к удалению грыжи хирургическим путем. Медикаментозное, физиотерапевтическое лечение грыжи Шморля шейного отдела сводится к избавлению от симптомов болезни. В зависимости от проявляющихся симптомов, назначают следующие препараты.
При головокружении, головной боли, ухудшения внимания и памяти, снижения трудоспособности выписывают следующие препараты: Трентал, дипиридамол, Церебролизин, L-лизин, Актовегин, Мексидол, Луцетам.
Симптомы, характеризующиеся болью в шее, напряжении шейных мышц, онемении и проблематичности движения в верхних конечностях, снимают: Ревмоксикам, Нейромидин, Мидокалм. Для устранения тошноты и рвоты назначают Метоклопромид 1 таблетка 3 раза в сутки.
Важно! Все эти препараты должен назначить врач. Бесконтрольное самостоятельное самолечение может обернуться негативными последствиями. Длительность медикаментозного лечения также определяет специалист.
Помимо медикаментов, больным грыжей Шморля шейного отдела назначают физиотерапевтические процедуры. Лечебная гимнастика, плавание в бассейне, электрофорез, иглоукалывание шейного отдела, массаж, грязелечение – эти процедуры могут оказать положительное влияние и также назначаются специалистом.
Лечение в санатории окажет благотворное воздействие на состояние больного, которому показаны мягкий морской климат, обилие хвойных лесов и отдых на минеральных водах.
При выполнении показаний специалиста, регулярном прохождении курсового лечения, которым является не только не только прием препаратов, но и выполнение физиотерапевтических процедур, посещение медицинских санаториев, можно достичь положительного результата. Сама грыжа Шморля шейного отдела не исчезнет, но качество жизни пациента намного улучшится.
В крайнем случае назначают хирургическое вмешательство, которое осуществляется удалением поврежденного диска и укреплением разрушившегося позвонка. Эта часть позвоночника шейного отдела будет обездвижена, поэтому оперативное вмешательство используют в последнюю очередь.
В некоторых случаях применяются народные средства лечения грыжи Шморля шейного отдела позвоночника. Например, существует такой рецепт народного средства. Выдавить сок черной редьки. К 4 частям сока редьки добавить две части меда и одну часть водки. Полученную смесь прикладывать в качестве аппликации на шею один раз в день.
Грыжа Шморля на шее: осложнения и профилактика
Грыжа Шморля шейного отдела позвоночника опасна целым рядом осложнений. Во-первых, сильное прохождение хряща в позвонок может породить компрессионный перелом во время физических нагрузок и занятий спортом. Кроме того, возможен дугообразный изгиб шейного отдела позвоночника. Остеохондроз и радикулит шейного отдела позвоночника тоже пополняют список осложнений. А также возможно обездвижение верхних конечностей.
Людям, у которые специалисты обнаружили грыжу Шморля в шейном отделе позвоночника нужно внимательно следить за здоровьем всего позвоночного столба. Возможно появление и других видов межпозвоночных грыж. Чтобы избежать данных проблем со здоровьем, необходимо заниматься профилактикой грыжи Шморля шейного отдела. В этом нам поможет активный образ жизни, плавание, бег на небольшие дистанции, борьба с лишним весом.
Источник