Грыжа в пищеводе психосоматика

Рак желудка — это одна из самых агрессивных опухолей в организме человека, которая отличается своей непредсказуемостью и тяжестью течения. Еще недавно был гастрит, а сегодня… Знание психосоматических причин заболеваний помогает осознанно относится к своим чувствам и вовремя обращать внимание на тело.

Я не люблю тему онкологии. Но как мало информации по психосоматическим причинам! Поэтому давайте разбираться, как не дать раку «свистнуть».

Чтобы лучше понять, почему страдает желудок, начнем издалека: с чего начинается повреждение? В основе всех патологических процессов лежит воспаление. Каждый орган отвечает за разную эмоцию, и в случае с желудком — это тревога.

Чаще всего процесс развивается при участии парасимпатической нервной системы, повышении кислотности желудочного сока и последующем повреждении слизистой оболочки желудка. Различают разные формы гастроонкопатологии, но помните — при появлении любых симптомов, в первую очередь следует обращаться к врачу (а лучше для профилактики)! Только после осмотра, обследования, лечения и соблюдения рекомендаций, можно обратиться за помощью психолога.

Как меняется эмоциональный фон? Сначала легкое волнение, затем нарастающий страх, тревожное ожидание негатива, внутренняя дрожь перед неизвестным и пугающим будущим и ярое желание вырваться отсюда. Эта ярость постепенно превращается не просто в тревожное ожидание завтрашнему дню, а в самую настоящую ненависть к сегодняшнему.

Этот негативный фон, постоянно присутствующий в теле, постепенно превращается в комок — в опухоль.

Разбираем по пунктам каждую характеристику негативного фона:

• первичная тревога за события, которые вы не в силах контролировать;

• нервное напряжение как результат тревожного ожидания, усиливающееся при стрессе;
• нарастающая обида на себя и на своих близких, не способных поддержать и решить проблемы;
• непроживание эмоций, которые буквально запираются в теле и каждый день заново «перевариваются», отравляя тело все больше и больше;
• гнев от безысходности и дисбалансе между «ожиданием лучшего будущего» и «сегодняшним непредсказуемым кошмаром».

Это сильная душевная боль. Сильная внутренняя обида. Работает связка «я не могу — я не нужен», состояние сложное и требует, конечно, осознания ситуации.

Несколько практик, которые можно сделать прямо сейчас:

• Возьмите листок бумаги и ручку, сконцентрируйте внимание на своих неприятных ощущениях в теле, в области желудка. Напишите крупными буквами «У меня болит … . Я испытываю»
• Проанализируйте свое прошлое, вчерашний день и день 10 лет назад. Какие ситуации и события обидели вас? Пропишите.
• Четко формулируйте, какие эмоции и чувства вы проживаете, углубляясь в эти воспоминания?
• А затем запаситесь терпением, вкусным чаем и напишите письмо каждому событию, которое на вас повлияло. Человеку или обстоятельствам, не стесняясь формулировок и вытаскивая из себя все запертые эмоции.
• Дальше работа будет сложнее: как перестать тревожится? Это вопрос доверия. На этих же листочках пропишите все свои страхи. Все до единого. А затем к каждому страху по 3-4 пункта действий, которые помогут вам с ним справиться. И скажите себе «Это все лишь мои страхи. Я отпускаю ожидание, я принимаю свободу».

Листы нужно разорвать или сжечь. Если вы полностью выполнили это упражнение, то почувствуете расслабление.

Благодарю Вас за прочтение! Желаю здоровья и хорошего настроения 🙂