Йога от грыж под глазами

Нередко под глазами появляются мешки, которые сложно скрыть даже самыми дорогими маскирующими средствами. А, может, это вовсе не мешки, а грыжи, которые являются скоплением запасов жира под веками.

Человеческие глаза окружены тонкой жировой оболочкой, которая защищает их от внешних травм и повреждений. Эта оболочка в свою очередь окружена особой мембраной, на которую оказывается постоянное давление век.

К тому же нежная кожа в этой области достаточно быстро теряет тонус и начинает провисать дополнительно воздействуя на нижние веки.

С течением времени в мембране появляются микро отверстия, через которые начинают проступать клетки жира.

Год за годом жировые отложения становятся больше, жировой комок нарушает отток лимфы, а жировые грыжи под глазами увеличиваются в размерах.

Ко всему выше сказанному дополнительное негативное воздействие и нарушение оттока жира появляется по следующим причинам: 

• генетическая предрасположенность или особенности строения организма;
• внутренние заболевания и воспалительные процессы;
• нарушение кровотока в глазных капиллярах и заболевания глаз;
• нехватка сна, хроническая усталость, постоянный стресс, работа за компьютером — постоянное напряжение глаз;
• вредные привычки;
• воздействие УФ-излучения.

На практике достаточно заметные грыжи появляются после 30-35 лет, однако начальная стадия дефекта проявляется в более раннем возрасте — мешками под глазами.

Если есть подозрения, что грыжи появились по медицинским причинам, то в первую очередь необходимо посетить врача и заняться лечением. Во вторую очередь можно приступать к внешнему воздействию на веки.

Убрать грыжи под глазами в домашних условиях — коррекция на ранней стадии

На ранних этапах, когда грыжи не столь заметны, являются еще мешками под глазами и в профилактических целях, скорректировать или устранить проблему можно попытаться самостоятельно или у косметолога. Для этого есть косметические методы и упражнения, о которых мы и расскажем.
Массаж 

Регулярное проведение массажа лица и в частности век оказывает эффективное воздействие не только на кожу, которая к слову становится более гладкой.

Массаж позволяет улучшить лимфоток и обменные процессы в тканях, оказывает стимулирующее воздействие на мышечные ткани. В результате мешки спадают, жировой комок становится менее заметен, а кожа подтягивается и сияет.

Наибольшую эффективность оказывают лимфодренажный, испанский, точечный или массаж ложками. Техники воздействия оптимально подходят для снятия отечности и улучшения состояния кожи.

Эффект от массажа век от мешков и грыжи под глазами становится наиболее заметен где-то на 6-8 сеансе. Однако, для улучшения и сохранения результата потребуется регулярность в проведении процедуры.

Наибольшую отдачу от массажа можно получить при комбинированном подходе. Самомассаж в домашних условиях — два раза в неделю (при условии правильности техники выполнения) и прохождении курсов массажа у косметолога пару раз в год в среднем по 10 сеансов.

Маски для глаз 

Эффективность масок в большей мере подойдет для снятия отечности и в комбинированной коррекции грыж с массажем или упражнениями.

Работая в комплексе можно добиться наиболее заметного результата и препятствовать развитию грыж. Удалить жировые образования таким образом невозможно.

Эффективные маски:

• Многоразовая гелевая маска — воздействует как компресс прилипая к коже за счет анатомически правильной формы. При наложении в холодном виде: оказывает тонизирующее воздействие и снимает усталость. В теплом виде: оказывает расслабляющее воздействие и снимает спазм. Холодную маску лучше прикладывать утром или в дневное время, в вечернее отдать предпочтение теплому компрессу. Гелевую маску можно использовать каждый день, чуть нагревая или охлаждая в зависимости от потребностей.
• Альгинатные маски для век. Водорослевые маски находятся в топовом уходе за кожей. В состав могут включаться растительные экстракты, коллаген, эластин и прочие ингредиенты. Альгинатную маску можно делать, как у косметолога (можно совмещать с массажем), так и применять в домашних условиях. Все альгинатные маски по сути многофункциональны и оказывают: лифтинговое, увлажняющее, питательное, противоотечное воздействие, а также улучшают регенерацию в тканях. Альгинатные маски применяют два раза в неделю, месячным курсом.

Упражнения для век и лица

Чтобы скорректировать грыжи под глазами и подтянуть верхнее веко можно научиться делать упражнения для лица, потому как одними лишь веками заниматься мало или совсем неэффективно.

Что делают упражнения? Расслабляют мышцы, снимают спазмы, позволяют вернуть коже тонус и тургор за счет лучшей усвояемости кремов, увлажняющих эссенций и масок.

Упражнения можно выбрать из разных программ широко распространившихся в интернете. Наибольшее доверие и доказанную эффективность вызывают упражнения преподаваемые:

Ревитоника — фитнес для лица основан на физиологическом строении лицевых мышц. При правильно выполняемых и регулярных упражнениях можно добиться доказанных результатов и повременить с подтяжкой век и лица эдак лет на 10-20. Подглядеть и научиться выполнять комплекс упражнения можно, как в видеоблоге на YOUTUBE, или пройдя обучающий курс у специалистов.

Melannett — у девушки покорившей Инстаграмм отобраны упражнения на основе ревитоники, йоги, Кэрол Маджио и других эффективных методов работы с лицом. Если посмотреть аккаунт можно убедиться в эффективности отобранных «упров» наглядно, а также изучить выложенные видео с упражнениями.

Техника его выполнения очень проста: 

1. глубоко вздохните;
2. старайтесь сконцентрироваться в области глаз и ощутить, как порция энергии попадает туда;
3. задержите дыхание и безымянным, средним и указательными пальцами обеих рук по десять раз нажимайте на точки, расположенные под глазами;
4. во время выдоха представьте, как глаза избавляются от усталости, а отечности проходят;
5. повторяйте упражнения по пять раз по утрам и вечерам;
6. простые манипуляции уменьшат в размерах глазные грыжи, но выполнять их нужно регулярно.

Грыжа под глазами без операции — аппаратная косметология

Если заниматься упражнениями боязно, да, и времени на это нет можно отправиться к косметологу. При начальных этапах грыжи можно эффективно избежать хирургического вмешательства.

• Электростимуляция предполагает применение токов малой частотности, которые призваны поднять тонус мышечным тканям век и мимической мускулатуре. Это предотвращает натяжение мембраны, которая удерживает жир около глаз.

В зависимости от состояния грыж, курс длится от 10 до 15 сеансов. Проводят их 2-4 раза в неделю.

• RF-лифтинг проделывает радиочастотную подтяжку кожных и подкожных тканей. Это вызывает в тканях микроизменения и ремоделирование вновь рожденного коллагена. Происходит улучшение обменных процессов в тканях, выводится межклеточная жидкость. RF-лифтинг проводится в малом или общем комплексе: верхняя половина лица или все лицо.

Судя по отзывам пациентов, благодаря RF коррекции кожа разглаживается, спустя пару месяцев эффект только усиливается. Для достижения результата обычно достаточно одного курса лечения, но для существенных изменений можно его увеличить до 2-6 сеансов.

Пластическая коррекция

Когда время упущено и грыжи достигли своего апогея остается только хирургическое вмешательство — нижняя блефаропластика. Благодаря такому способу можно полностью избавиться от жировой ткани под глазами. Существует несколько способов проведения операций.

• Нижняя блефаропластика по Hamra 

Данный метод предполагает сохранение жировых грыж, а точнее использование их для заполнения выраженной носослезной борозды. Также во время хирургического вмешательства проводится профилактическая кантопексия, предотвращающая в будущем возрастной выворот века.

Восстановительный период данного метода коррекции короткий и занимает две недели. Правда наилучшего состояния результата придется подождать месяц.

• Трансконъюктивальная нижняя блефаропластика 

Относится к щадящему методу коррекции нижнего века. Данный метод позволяет избежать длительного восстановления, а также исключает видимость шрама, так как мини-разрез делается с внутренней стороны века. Данный метод коррекции грыжи применим даже в достаточно молодом возрасте, так как не нацелен на избавление от морщин.

• Стандартная нижняя блефаропластика 

Процедура осуществляется под общим или местным наркозом. Скальпелем надрезают область в проблемных зонах, и при помощи специальных инструментов извлекаются излишки жировой ткани. Потом разрезы ушивают. Метод показан женщинам со сформировавшимися морщинами и грыжами для комплексного решения задач.

Период восстановления длится примерно две недели. Первое время веки имеют не очень презентабельный вид: могут появиться синяки и отеки. К минусам такого вмешательства относится: возможность чрезмерного иссечения жировых тканей и редко, но вывороту нижнего века.

Независимо от того каких размеров достигают ваши жировые грыжи начинать решать проблему стоит, как можно раньше. Профилактика — путь к здоровью и красоте.

Мешок проблем

Пару лет назад я заметила, что у меня начали расти мешки под глазами. Сначала они появлялись, если я поела на ночь соленого, мало спала или пила много жидкости перед сном — то есть была какая-то причина. Но в последнее время почти каждое утро мне не нравилось отражение в зеркале. Я перепробовала сотню кремов для области век: с эффектом дренажа, увлажняющих, с лифтинг-эффектом, прицельно «против отечности». От одних становилось хуже, от других не становилось никак. Я освоила кучу народных рецептов, от прикладывания к мешкам замороженных ложек, протирания кубиками льда, контрастных примочек до натирания сырой картошкой и масок из огурца. Уменьшить отечность кое-что из этого помогало, но настолько незначительно, что я смирилась: у всех свои недостатки, у меня вот мешки. Ну и что.

Не так давно я готовила материал о жировых ловушках — особых отложениях жировой клетчатки, которые неподвластны ни диетам, ни фитнесу. Консультировавший меня доктор Макс-Адам Шерер рассказывал, что у кого-то эти ловушки формируются на животе, у кого-то на бедрах, у кого-то в области загривка.

— А под глазами? — Не удержалась и спросила о наболевшем. — Посмотрите, у меня жировые ловушки?

— У вас в области нижних век грыжи. Это не жировые ловушки; грыжи или «мешки» — переместившиеся жировые пакеты, которые должны находиться за границей кости орбиты и «поддерживать» глаз, — доктор рассказывал и схематично рисовал череп и жировые пакеты вокруг глаз. — Появившись, самостоятельно «мешки», к сожалению, не исчезнут, а будут увеличиваться и растягивать кожу век. Пациентам, которых беспокоит эта проблема, я рекомендую окулопластику. И вам посоветовал бы подумать о трансконъюктивальном удалении грыжи (через маленький разрез на внутренней стороне века удалить грыжу), а также надкостничную коррекцию слезной борозды для устранения темных кругов.

Эта мысль лишила меня покоя. То есть дело не в воде или соли, это просто жировая подушка, которая сидит у меня под глазом и постепенно растет! И дальше будет только хуже. Я пересмотрела фотографии родителей в моем нынешнем возрасте (мне скоро 36): да, у папы примерно в это же время появились мешочки. А сейчас-то… Словом, я поняла, что не могу просто смириться с такой особенностью строения организма. ТАК я выглядеть не хочу. Но как же естественное старение, за которое я так ратовала?

Страхи и сомнения

C другой стороны. Люди ходят к стоматологам и удаляют зубной налет. Некоторые делают отбеливание, некоторые ставят импланты, и никто не считает это вмешательством в естественный процесс старения. Многие женщины закрашивают седину, и никто их не упрекает. Так почему бы не удалить жировые грыжи под глазами? Мои внутренние весы склонялись в сторону радикального решения проблемы, но я поехала на повторную консультацию, потому что у меня было слишком много вопросов. Я пытала врача:

— Не изменятся ли черты моего лица, разрез глаз?

— А вы хотите? — удивился доктор. — Изменение разреза глаз требует специальных методик, а мы с вами говорим об удалении грыж. Грыж не будет, исчезнет отечность и темные круги, и только этим ограничатся перемены после операции. Возможно, вы удивитесь, но знакомые ничего не заметят, не заподозрят визит к хирургу и не догадаются о пластической операции. Комплименты, фразы «Хорошо выглядишь» — будут звучать, но задать вопрос «Куда делись твои мешки под глазами?» сможет разве что человек, который хорошо знал, что вас беспокоит. Так устроено человеческое внимание: взгляд непременно остановится на недостатках, на мешках под глазами, а их отсутствие мы не замечаем, отмечая лишь, что собеседник похорошел.

Малоинвазивные методики в пластической хирургии исключают искажение природных черт. Я это называю «invisible touch» — незаметное прикосновение, и эта незаметность присутствия хирургических инструментов и есть главное отличие современных операций от классических.

— Нет ли риска получить незакрывающиеся глаза, глаза навыкате, или наоборот — ввалившиеся?

— Традиционная блефаропластика, предполагающая удаление избытков кожи, действительно может округлять глаза, но окулопластика — это сохраняющая манипуляция. Повторяю: я только удалю грыжи и немного подниму надкостницу орбиты.

— Но я боюсь общего наркоза!

— Окулопластика может выполняться и под местной анестезией. Но при выборе анестезии надо руководствоваться не страхами пациента, тем более, уверяю, под местной анестезией вы получите больший стресс. Седация — это более безопасный и комфортный способ общей анестезии при окулопластике, и для пациента, и для врача, и для результата операции.

Седацию назначает и выполняет врач-анестезиолог; пациенту внутривенно вводят специальные вещества, он остается на собственном дыхании, во время операции контролируются основные параметры жизнедеятельности: давление, пульс, кардиограмма, оксигенация тканей организма и так далее.

— Может, лучше отложить это все на 3−5 лет?

— Конечно. Можно вообще ничего не делать. Но за 3−5 лет грыжи увеличатся, растянут кожу век, и придется убирать и ее. То есть объем операции будет больше: кроме удаления грыж понадобится пинч техника (техника щипка), чтобы убрать лишнюю кожу.

— А сколько я буду восстанавливаться после окулопластики?

— Через неделю никто не заметит, что вы вообще что-то предпринимали.

Я все еще сомневалась. Но когда я уже уходила с консультации, буквально в дверях столкнулась с давней знакомой и поразилась, как она прекрасно выглядит. Свежо, молодо, но абсолютно естественно! Я не удержалась от вопроса, а она не стала скрывать, что три месяца назад сделала ровно ту процедуру, которая предстояла мне, и именно здесь — в клинике Высокой эстетической медицины.

Решение было принято. О нем знали 2 мои подруги и муж: я решила сохранить процесс втайне от коллег, чтобы после операции получить более объективную реакцию.

День Х

Самое сложное в день операции — это не есть и не пить ничего за 8 часов до нее. Именно поэтому я попросила назначить мне ее на 10 утра, а в последний раз поела и попила перед сном. И все равно с утра мучительно хотелось сделать хотя бы глоток воды. Но нельзя, иначе от седации будет тошнить. В клинике меня переодели в халатик, еще раз задали вопросы об аллергии, перенесенных болезнях, хронических заболеваниях и начали готовить к операции.

Добрый анестезиолог спросил, чего бы мне хотелось: провести «в отключке» поменьше времени или, наоборот, уснуть и не слышать всех приготовлений. Я боялась так, что попросила «вырубить» меня поскорее, пока я не вскочила и не убежала с операционного стола. Укол в вену, обратный отсчет — и темнота.

Проснулась я спокойно — так, как просыпаешься в выходной день, когда никакой будильник не звонит, а ты плавно «всплываешь», начиная постепенно слышать звуки, ощущать тело, осознавать себя. «Привет, ну ты как?» — голос врача. Открыть глаза не могу: на них повязка и ледяной компресс. Поначалу страшно: ничего не видишь и не знаешь, увидишь ли. Но тут медсестра на секунду приподняла пакет со льдом, чтобы положить его получше, и я увидела свет сквозь закрытые веки. Сразу отлегло.

Я в полном порядке, я отлично себя чувствую, и единственное, что меня беспокоит — как все прошло. Со слов доктора — прекрасно, но еще 2 часа я отлеживаюсь в палате под теплым одеялом. Засыпаю, просыпаюсь, снова дремлю — пока не приходит пора лед снять, повязку срезать и открыть глаза.

И вот тут первый сюрприз: я не могу контролировать собственное зрение! Чтобы вы могли себе представить, как я видела в первые часы после операции, вообразите, что все перед вами не просто двоится, но и развернуто на 45 градусов. То есть вместо вертикального карандаша вы будете видеть крестик из двух карандашей. И так будет несколько часов. То есть вам потребуется «нянька», которая будет вас кормить, поить, провожать по квартире, помогать с одеждой.

Мне показали, что пришлось удалить: из-под каждого нижнего века доктор вырезал по три жировых комка, каждый размером с вишневую косточку! Представляю, во что бы они превратились лет через 5.

Три дня в заточении

Ограничения первых трех дней после операции суровы. Нельзя смотреть телевизор, нельзя пользоваться смартфоном и компьютером, нельзя читать, нельзя вообще напрягать глаза. Нельзя поднимать ничего тяжелее кружки с водой, нельзя наклоняться, нельзя делать руками ничего, что требует зрения (готовить еду, вышивать, гладить белье). Нельзя никуда ездить и общаться с людьми вживую, чтобы не заразиться, организм в эти дни несколько ослаблен.

По сути, можно слушать музыку и смотреть в окно. И это не-вы-но-си-мо скуч-но. Меня спасла идея слушать фильмы: я выбрала самые любимые, в которых мне не нужно смотреть на экран, чтобы понять, что происходит, достаточно звукового ряда.

Через сутки после операции я выглядела вот так.

К концу третьих суток я была на пределе: без интернета у меня была настоящая ломка. Да, эти дни я ограничивала себя в соленом, остром, горячем (теплое — можно), под строгим запретом были алкоголь, душ и умывание. Еще я принимала антибиотики, антигистаминные препараты и трижды в день капала в глаза противовоспалительные капли. Под глазами красовались повязки, из-за которых мне приходилось крайне аккуратно переодеваться и спать полусидя, подложив под спину гору подушек. Кстати, последнее оказалось на удивление комфортным. Наконец, повязку можно было снять.

Я ожидала увидеть ужас и кошмар, но выглядела я вполне прилично: небольшие отеки и легкие гематомы смотрелись не так страшно, как я воображала.

Забавным оказался поход в магазин возле дома, где нашу семью знают много лет. Кассиру стоило явно больших усилий удержаться от вопросов, а на мужа моего она смотрела с откровенной неприязнью. Я до сих пор думаю, что она не очень поверила в мои слова «Это не то, что вы думаете!». Из клиники мне звонили каждый день, а я отправляла им селфи, чтобы доктор мог убедиться в положительной динамике.

Выход в свет

Настал новогодний вечер. Признаюсь честно: если бы я решила не краситься, следы от операции были бы немного заметны. Но тональный крем и тушь для ресниц сделали свое дело: никто из наших гостей ничего не заподозрил! После операции прошло ровно 7 дней.

Следующей «точкой отсчета» стал выход на работу после праздников. Коллеги, напомню, ничего не знали. Некоторые отметили, как я отлично отдохнула, какой свежей я выгляжу, некоторые ничего не заметили, но самое главное — я сама вижу разницу. Я встаю без малейшей отечности, даже если вечером слопала соленый огурец. Я могу пить перед сном столько жидкости (и не всегда безалкогольной), сколько хочу. Я встаю свежей, мне больше не нужен корректор, чтобы скрыть мешки, я могу проспать на 2−3 часа меньше, вскочить ни свет ни заря и точно знать, что я выгляжу отлично. А мой доктор говорит, что это еще не финал и общий вид еще улучшится, а окончательный результат будет виден через полтора-два месяца. Ну не знаю, я уже вполне довольна! И если я о чем-то и жалею — так только о том, что не сделала этого раньше.

Интересно, что я стала реже пользоваться макияжем — мне ужасно нравится, как я выгляжу без него!

Технические моменты

За 2 недели до операции необходимо сдать анализы и пройти обследования:

— развернутый клинический анализ крови,

— коагулограмму (гемостаз),

— кровь на ВИЧ,

— кровь на реакцию Вассермана,

— кровь на гепатиты В и С,

— кровь на группу крови и резус,

— кровь на сахар,

— флюорограмму,

— кардиограмму,

— общий анализ мочи.

Если сдавать все это платно, уйдет около 5000 рублей. При этом большинство анализов можно сдать в обычной поликлинике, получив направление от терапевта, которому достаточно сообщить, что вы хотите пройти диспансеризацию и проверить основные показатели своего организма.

Стоимость самой операции — около 100 000 рублей, рассчитывается индивидуально.

Приехать в клинику нужно 3 раза: на саму операцию, на снятие повязки и спустя неделю — для визуального осмотра.

С научной точки зрения

Глаз естественно защищен «жировыми подушками», которые отграничены внутриглазничной мембраной от мышц и кожи вокруг глаз. А рядом, в области скул и слезной борозды есть еще дополнительные «жировые пакеты».

Если жировая ткань дополнительных пакетов ослабевает, на тонкую внутриглазничную мембрану падает большая механическая нагрузка.

Расположенные за ней жировые подушки начинают как бы «выезжать» вперед, выходя из своего естественного положения. Так начинает формироваться «мешок» нижнего века — грыжа, которая давит на кровеносные и лимфатические сосуды, задерживает жидкость, из-за чего появляются отеки и темные круги.

То же самое может происходить в области верхнего века: жировые подушки «выдвигаются вперед», и веко начинает «нависать» над ресничным краем. Это сужает поле зрения и доставляет неудобства, из-за которых приходиться морщить лоб и приобретать мимические морщины.

Какие способы борьбы с такими изменениями вокруг наших глаз?

Окулопластика

Окулопластика — это общее название для ряда операций и манипуляций, направленных на омоложение век и решение других эстетических задач области вокруг глаз. Традиционная блефаропластика, во время которой иссякается лишняя ткань коди является составной частью окулопластики, на смену этой классической операции приходит пинч техника.

Удаление жировых пакетов

Жировые пакеты удаляются через маленький разрез в области века. Важно во время операции определить количество удаляемой жировой ткани, чтобы оно не оказалось избыточным или, наоборот, недостаточным.

Репозиция жировых пакетов

Жировые пакеты перемещаются в область, где не хватает объема жировой ткани и заметны борозды или скелетизация краев орбиты. Обычно это делается с надкостничной отслойкой — создается специальный «карман» и жировой комок перемещается на собственной сосудистой ножке в это пространство. Таким образом выравнивается поверхность орбиты, а провалы борозды заполняются естественным образом.

Фэтграфтинг

Процедура введения собственных жировых клеток для восполнения утерянного объема в области глаз. Используется для борьбы с темными кругов и провалов под глазами.

Броулифтинг (лигатурный, хирургический)

От положения бровей зависит молодость взгляда. Как правило, выполнение классической блефаропластики без броулифтинга не делает взгляд пациента молодым, поэтому эффект блефаропластки у пациентов с тенденцией к нависанию бровей непродолжительный.

Лифтинг бровей выполняют через небольшой разрез, фиксируя брови на нормальной позиции или с изменением формы. При таком способе иссекают небольшой фрагмент кожи, чтобы изменить форму бровей.

Пинч

Бескровная методика подтяжки кожи. С помощью пинч техники лишняя кожа век отщипывается специальным инструментом, который защипывает то количество кожи, которое нужно удалить и не захватывает мышцы и сосуды. Пинч техника исключает эффект округлившегося глаза, не оставляет синяков и разрезов, заметных при работе скальпелем.

Кантопексия

Когда связка, на которой держится веко, слабеет, начинает меняться форма глаз — они округляются, а веко опускается, открывая красноватую полоску внутренней части. Чтобы приподнять угол глаза и натянуть связку применяется кантопексия.