Качели юлина при грыже

изображение взято с сайта Яндекс.Картинки

Уникальный тренажёр “качели Юлина” был изобретён в 60-е годы прошлого века талантливым тренером и спортсменом Юрием Алексеевичем Юлиным. Это спортивно-оздоровительное оборудование напоминает многофункциональный турник, устроенный как маятник. Упражнения на тренажёре основаны на максимально близких к нормальному физическому состоянию колебательных движениях.

Благодаря комфортным повторяющимся действиям, в теле вытягиваются все мышцы и связки, расслабляются мышечные зажимы и организм возвращается в нормальное здоровое состояние, приобретая свободу движений и лёгкость.

Тренажёр Юлина: показания

Пользоваться качелями можно для общего поддержания физического тонуса, снятия напряжения и неприятных ощущений, а также для реабилитации и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Показания к использованию тренажёра:

• сколиоз и искривления позвоночника;
• остеохондроз, грыжи, протрузии;
• гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
• боли в области спины;
• снижение или утрата двигательной активности (в том числе и при инвалидности);
• артрозы и другие состояния.

Качели Юлина занятия бывают разные. Комплекс упражнений для каждого пациента подбирается индивидуально.

Занятия на качелях Юлина позволяют расслабить и укрепить мышцы, развить выносливость, гибкость и силу. Также тренажёр позволяет:

• развить дыхательную систему;
• укрепить сердечную мышцу, стимулировать нормальное сердцебиение, нормализовать давление;
• ускорить обменные процессы;
• оздоровить опорно-двигательный аппарат, восстановить мышцы и суставы после травм, устранить нарушения и искривления осанки.
• повысить мышечный тонус.

Во время занятий на тренажёре Юлина вытягиваются позвонки, суставные капсулы, увеличивается пространство спинномозгового нерва, благодаря чему повышается объём допустимых движений, облегчается моторика конечностей, снижаются болевые ощущения в мышцах и суставах, налаживается здоровое кровоснабжение конечностей и внутренних органов. Также восстанавливается гормональный баланс, благодаря чему может улучшиться общее самочувствие, повыситься работоспособность, наладиться сон.

Особенности и преимущества качелей Юлина

Занятия на маятниковом тренажёре рекомендуются здоровым людям, которые ведут сидячий образ жизни, работают за компьютером, имеют пониженные показатели мышечного тонуса, зажимы и боли в спине. Также тренажёр полезен людям с серьёзными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Курс регулярных упражнений поможет укрепить суставы и мышцы рук, ног, живота и спины. Благодаря этому может выровняться осанка и даже походка.

Укрепление мышечно-связочного корсета повышает выносливость организма, высвобождает движения, приносит облегчение и открывает новые двигательные возможности. После упражнений на качелях увеличиваются пластичность мышц, ловкость. Занятия с профессиональным инструктором позволят проработать индивидуальные проблемы, облегчить течение хронических заболеваний и восстановить здоровье.

После прохождения курса занятий на тренажере у Вас будет подтянутый мышечный корсет и здоровая, привлекательная осанка.

Качели Юлина: противопоказания

Качели подходят большинству людей даже при серьёзных нарушениях, однако есть противопоказания, при которых заниматься на тренажёре Юлина нельзя:

• беременность и лактация;
• онкологические заболевания;
• проблемы с  давлением;
• повышенная температура тела;
• эпилепсия;
• пороки сердца;
• качели, созданные Юлиным, не разрешается использовать после употребления обезболивающих препаратов и др.

Если вы испытываете дискомфорт в области спины, вам неудобно лежать или сидеть в одной позе на рабочем месте, хочется подвигаться, а к занятиям в спортзале вы не готовы, либо у вас есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то приходите на занятия на уникальном тренажёре Юлина. Ваша спина скажет вам спасибо!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!

♻️Мы поможем Вам жить без боли и ограничений.
⠀
☎Записаться можно по т. + 7 (978) 724-91-34
????Приходи: г. Севастополь, ул. Николая Музыки 36

Упражнения при грыже позвоночника обязательны
Позвоночник поддерживается и контролируется мышечным каркасом, который, помимо прочего, защищает его от травм и держит в правильной позиции. Поэтому специальные упражнения при грыже позвоночника могут облегчить боль. Выполняемые упражнения должны быть нацелены не на все мышцы спины, а именно на мышцы, поддерживающие поврежденную область.

Обычно упражнениями при грыже позвоночника укрепляют мышцы брюшной полости и мышцы бедер, а упражнения, при которых работают сгибательно-разгибательные мышцы спины, исключаются полностью.  Также очень полезны ходьба и плавание.

Несмотря на то, что есть огромное количество физических упражнений при грыже диска, помогающих облегчить боль, начинать выполнять их без назначения врача не стоит. Так как только физиотерапевт сможет точно подобрать правильную программу упражнений для того или иного типа грыжи. Это особенно важно, если речь идет о дефекте диска, полученном после травмы.

При грыже шейного отдела позвоночника упражнения должны не только подбираться, но и выполняться под контролем врача. Все упражнения следует выполнять очень медленно и при малейшем дискомфорте прекращать занятия.

Грыжа межпозвоночного диска упражнение (это упражнение можно выполнять всем):

Укрепление мышц пресса. Выполняется упражнение практически в любом месте и в любой позе (сидя, стоя, лежа).
Втянуть мышцы живота внутрь и удерживать их в таком положении столько времени, сколько возможно. Очень хорошо визуализировать картинку — как пупок подтягивается прямо к позвоночнику.  
Если упражнение выполняется лежа на полу или на кровати,  следует вдавливать спину в ложе. Работать надо только брюшными мышцами, без использования ног. Повторов — десять.
Более сложный комплекс упражнений при грыже позвоночника:

Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Руки скрещены на груди. Поясница вдавлена в пол.   Осторожно оторвать от пола голову и плечи (на 20см.).  Удерживать позицию в течение двух-четырех секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Если при этом удастся визуализировать, что плечи подтянуты к бедрам – отлично. 10р.
На животе.  Медленно поднять корпус, опираясь на предплечья, при этом таз прижат к полу. Оставаться в такой позиции, пока это комфортно. Макушкой тянуться к потолку. 10р. Если где-то заболит – прекратить немедленно.
На спине. Руки по швам. Ноги согнуты в коленях. Очень медленно колени отклоняем вправо, медленно возвращаемся в и.п. То же в другую сторону. Медленно. По 10 раз.
Если нет никакой возможности пообщаться с врачом, то видео упражнения при грыже позвоночника можно принять как руководство к занятию. Но в этом случае с еще большей внимательностью следует прислушиваться к своему организму и при малейшем дискомфорте прекращать занятия.

Лечение упражнениями грыжи межпозвоночного диска некоторые считают нереальным. Однако это ошибка. Грыжа диска, как раз таки та патология, с которой можно бороться при помощи лечебной физкультуры и избежать такой неприятной процедуры, как операция на позвоночнике. В этой связи нелишне упомянуть о тренажере «Качели Юлина».

Тренажер «Качели Юлина» уникален в своей простоте и эффективности. Занятия на нем, помимо того, что предупреждают и лечат грыжи, еще и оздаравливают весь организм — за счет улучшения кровотока питаются мышцы, становясь более сильными и эластичными, в результате чего опорно-двигательный аппарат (т.е. и позвоночник) получает прекрасную поддержку. К тому же, из-за улучшения кровоснабжения рассасываются воспаления, в том числе и вокруг корешков спинномозгового нерва.

Упражнения для лечения грыжи позвоночника вообще, занятия на тренажере «Качели Юлина» в частности, следует выполнять в постоянном режиме. Т.е. не стоит прекращать занятия, как только наступило улучшение. Этот факт, в сочетании с правильным образом жизни, сделает эффект долгосрочным. Двадцатилетняя ремиссия — вполне реальная возможность.