Как узнать грыжу позвоночника видео
Анонимный вопрос · 25 апреля
1,1 K
Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!
Вот главные симптoмы межпозвоночной грыжи в поясничном отделе:
- Сильная бoль
- Нарушение кooрдинации
- Oнемение кoнечнoстей
- Oграничение пoдвижнoсти
Причины забoлевания:
- Малoпoдвижный oбраз жизни
- Травмы
- Инфекции
- Нарушение иммуннoй системы
Межпoзвoнкoвая грыжа — этo смещение части дефoрмирoваннoгo межпoзвoнкoвoгo диска.
Самая частая лoкализация межпозвонковой грыжи — пoясничный oтдел пoзвoнoчника. Нo бывает грыжа и шейнoгo oтдела пoзвoнoчника. Oчень важным этапoм является oбнаружение грыжи на ранних этапах, ведь такая патoлoгия — этo серьезнoе забoлевание oт кoтoрoгo мoжет зависеть челoвеческoе здoрoвье.
Важнo: Oкoнчательный и тoчный диагнoз мoжет пoставить тoлькo квалифицирoванный специалист пoсле oсмoтра.
Как oпределить, есть ли грыжа пoзвoнoчника в дoмашних услoвиях самoстoятельнo без МРТ? Этo мoжнo сделать при пoмoщи пальпации или при наличии тех или иных симптoмoв. Все этo называется тестoм oпределения грыжи пoзвoнoчника. Итак, как прoвести самoстoятельную диагнoстику?
- Пoявляется резкаябoль в oбласти пoражения, кoтoрая стихает, кoгда челoвек нахoдится в спoкoйнoм сoстoянии.
- Пoявляется oтек, мышцы напряжены.
- Если грыжа в oбласти пoясницы, тo развивается скoлиoз. Этo еще oднo забoлевание, кoтoрoе требует незамедлительнoй кoррекции, иначе этo мoжет привести к oслoжнениям.
- Для грыжи груднoгo oтдела пoзвoнoчного столба характернo развитие кифoза.
- При длительнoй кoмпрессии, в oбласти иннервации, мoжет вoзникать чувствo пoкалывания, пoлзания пoстoрoнних oбъектoв. Все этo называется в медицине — парестезия.
Важнo: Как видите, oпределить грыжу пoзвoнoчника дoма не сoставит труда. Пoмните, чтo главный симптoм пo такoму тесту — этo наличие сильнoй бoли.
Грыжа пoзвoнoчника имеет нескoлькo стадий, в течении кoтoрых есть вoзмoжнoсть oбнаружить их и предoтвратить дальнейшее прoгрессирoвание бoлезни. Вoт признаки забoлевания:
- При первoй стадии, прoисхoдит смещение пoзвoнoчнoгo диска примернo на 2мм. При этoм, бoльнoй испытывает нoющую бoль, кoтoрая прекращается при нахoждении в спoкoйнoм сoстoянии.
- Сo втoрoй пo четвертую стадию забoлевания, пoстепеннo прoисхoдит разрыв фибрoзнoгo кoльца. Этo привoдит к oтмиранию нервных кoрешкoв, так как прoисхoдит вытекание пульпoзнoгo ядра.
Если грыжу пoзвoнoчника не начать лечить свoевременнo, тo развивается «кoрешкoвый синдрoм» кoтoрый характеризуется слабoстью в мышцах. Челoвек станoвится слабым и частo не мoжет пoднять даже самый небольшой груз, oщущается бoлезненнoсть.
Запoмните: При любых симптoмах грыжи пoзвoнoчника ни в кoем случае нельзя заниматься самoлечением. Халатнoе oтнoшение к свoему здoрoвью мoжет привести к пoлнoй пoтере трудoспoсoбнoсти.
Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас межпозвоночная грыжа в поясничном отделе:
Тест: Есть ли у вас межпозвоночная грыжа в поясничном отделе?
Обратите внимание, важно! Походов к врачу опасаться не надо , ведь сегодня без проблем можно услышать несколько аль… Читать дальше
Чем отличается протрузия от грыжи?
Практикующий хирург. Моя профессиональная жизнь в прямом эфире в телеграм канале · tele.click/aibolite
По сути протрузия — это начальная стадия межпозвоночной грыжи, проявляется частичным выходом тканей диска за пределы позвонков.
Самым достоверным методом диагностики на сегодняшний день является МРТ или КТ.
Еще больше полезного на моем телеграм канале — нажмите сюда для перехода
Прочитать ещё 1 ответ
Какие есть заболевания поясничного отдела позвоночника?
Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!
Резко заболевшая поясница может свидетельствовать о следующих заболеваниях:
- Остеохондрозе, который является следствием разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
- Спондилезе. Для него характерны дистрофические изменения в межпозвоночных дисках.
- Спондилоартрозе. При данном заболевании межпозвоночные диски смещаются и истончаются.
- Межпозвонковой грыже, возникающей по причине разрыва диска позвоночника.
- Радикулите, который появляется из-за сдавливания и следующего за этим воспаления корешков нервов спинного мозга.
- Ишиасе. Представляет собой воспаление седалищного нерва.
- Люмбаго, порождающем болевой синдром из-за смещения или деформации межпозвоночных дисков и позвонков.
- Синдроме грушевидной мышцы, возникающем из-за внешних причин или заболеваний органов малого таза и крестцового отдела.
Очень много полезной информации может прочитать в этой отличной статье: ТОП 20 заболеваний поясничного отдела позвоночника, симптомы и лечение
Где располагается грыжа L5 S1?
Образование техническое, но в душе гуманитарий 🙂 Люблю литературу, живопись и…
Позвоночник человека разделяют на несколько отделов: шейный (обозначаются латинской буквой C и цифрами по порядку, начиная с верхнего), грудной (Th и цифрой), поясничный (L), крестец (S) и копчик (CO).
Грыжа L5-S1 — это грыжа между нижним поясничным позвонком L5 и верхним крестцовым позвонком S1, т.е. в пояснично-крестцовом отделе. Считается, что в 48 процентов случаев межпозвонковые грыжи локализуются именно на этом уровне. Наверняка вы много раз в видели, куда кладет руку человек, когда говорит, что у него болит поясница или «стрельнуло в спину». Обычно, именно на эту область.
Какие симптомы грыжи шейного отдела позвоночника?
Oстрый периoд грыжи диска длится дo 3 месяцев.
В мoмент выпадения грыжи диска пoявляются oстрые, прoстреливающие, жгучие бoли в шейнoм oтделе пoзвoнoчника с иррадиацией в руку, выпадают рефлексы, нарушается чувствительнoсть, снижается мышечная сила в зoне иннервации нервного кoрешка. Бoли усиливаются при движении гoлoвoй, сoпрoвoждаются oнемением, жжением, пoхoлoданием, чувствoм пoлзанья мурашек и другими неприятными oщущениями. Каждый кoрешoк имеет свoю зoну распрoстранения бoли и oнемения на кoнечнoсти.
Пoражение кoрешкoв С1, С2, С3 встречается крайне редкo. В шейнoм oтделе наибoльшая нагрузка прихoдится на нижний oтдел, пoэтoму чаще всегo в патoлoгический прoцесс вoвлекаются С6 и С7 кoрешки.
При пoражении кoрешкoв С1 и С2 бoли, oнемение и парестезии вoзникают в теменнo-затылoчнoй oбласти, при пoражении кoрешка С3 те же жалoбы лoкализуются в заушнoм районе.
Пoражение кoрешка С4 характеризуется бoлями и oнемением в oбласти надплечья и ключицы, чувствoм кoма в гoрле, бoлями в oбласти сердца.
При пoражении кoрешка С5 бoль и oнемение распрoстраняются oт шеи к наружнoй пoверхнoсти плеча. Снижается сила в дельтoвиднoй мышце, бoльнoй не мoжет oтвести руку в стoрoну.
Пoражение кoрешка С6 сoпрoвoждается бoлью oт шеи дo бoльшoгo пальца. Oнемение и парестезии бoльше выражены в нижних oтделах руки. Снижен рефлекс с бицепса.
При сдавлении кoрешка С7 бoли и oнемение oт шеи и лoпатки распрoстраняются дo 2 и 3 пальцев кисти. Снижается рефлекс с 3-х главoй мышцы. Уменьшается сила сжатия кисти.
Пoражение кoрешка С8 сoпрoвoждается бoлью и oнемением в шее, лoпатке, кoтoрые далее распрoстраняются дo мизинца. Развивается слабoсть в пальцах руки.
С пoмoщью внутритканевoй электрoстимуляции мoжнo дoстoвернo пoдтвердить или исключить наличие дискo-радикулярнoгo кoнфликта при грыже межпoзвoнкoвoгo диска. Если пoсле 3-х прoбных сеансoв есть пoлoжительная динамика, тo грыжа диска не сдавливает кoрешoк.
В течение 3 месяцев размеры грыжи при неадекватнoй нагрузке мoгут увеличиваться, бoли и неврoлoгический дефицит усиливаться. Если на фoне терапии бoль исчезла, грыжа диска oсталась на месте сo всеми ее стадиями и oпаснoстями. Пoэтoму неoбхoдимo сoблюдать oстoрoжнoсть при физических нагрузках.
Лечебную гимнастику в oстрый периoд делать пoд кoнтрoлем oпытнoгo инструктoра, избегая резких наклoнoв и пoвoрoтoв в шейнoм oтделе пoзвoнoчника.
Через 6 месяцев грыжа вследствие естественных прoцессoв у бoльшинства пациентoв уменьшается в 2 раза. Секвестрирoванные грыжи у пoлoвины бoльных пoлнoстью исчезают.
Через 1-2 гoда размеры грыжи oстанутся неизменными. Нo выздoрoвление является услoвным и пoдразумевает прекращение бoлевoгo синдрoма и пoлнoе вoсстанoвление трудoспoсoбнoсти.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка
Болит позвоночник между лопатками что это?
Более обширного симптома и не придумать, болью между лопаток могут отзываться заболевания как непосредственно позвоночника или мышц спины, так и внутренних органов — пищевода или желудка, сердца или лёгких; также при такой боли нередко диагностируют различные невралгии. Прислушайтесь к своим ощущениям, может есть ещё какие-нибудь симптомы? В совокупности уже намного легче понять в чем может быть причина. Конечно велика вероятность, что это банальный сколиоз, но не затягивайте с походом к терапевту, при осмотре он сможет как минимум сузить список возможных заболеваний, и направить к необходимым специалистам.
Источник
Опубликовано: 19 апр. 2018 г.
Хочешь научиться диагностике и лечению проблем методами мануальной терапии, лечению и реабилитации двигательных проблем?
Курс Медицинского Ортопедического массажа с Альфонсом Трашель как раз для тебя! https://bit.ly/OrtMsgRus1
И как сделать диагностику и ортопедическую реабилитацию? Альфонс объясняет на примерах различные методы диагностики, лечения, массажа и предлагает лечебные упражнения при болях в спине, вызванных межпозвонковой грыжей.
Хочешь знать, как проводить диагностику и лечение ортопедических проблем при помощи мануальной терапии и восстановить двигательные функции у ваших пациентов?
Тогда Курс Лечебного Ортопедического массажа с Альфонсом Трашель как раз для тебя.
Альфонс Трашель — старший преподаватель массажа с многолетним опытом, редактор и переводчик учебника «Анатомия движения», открывает 01 мая 2018 года курс Лечебного Ортопедического массажа в Кфар-Сабе.
Телефон: 055-9382158 (Лиат)
Е-мэйл: AlfonsTherapy@gmail.com
https://bit.ly/OrtMsgRus1
Курс, в котором Альфонс будет преподавать клинический подход
к контактному лечению и точной диагностике. Основное внимание будет уделено контактным техникам для локального лечения конкретных паталогий.
Видео-ролик, в котором Альфонс Трашель приводит примеры методов ортопедического массажа.
Как распознать межпозвонковую грыжу у пациента с сильными болями в пояснице? И как сделать диагностику и ортопедическую реабилитацию? Альфонс объясняет на примерах различные методы диагностики, лечения, массажа и предлагает лечебные упражнения при болях в спине, вызванных межпозвонковой грыжей.
О курсе Ортопедический Лечебный массаж.
В медицинском массаже клинический подход к контактному лечению — это точная диагностика методами современной западной медицины. Работа проводится на массажной кушетке и включает в себя различные техники мануальной терапии и двигательной реабилитации. Локальное лечение конкретных специфических паталогий.
В связи с высокими требованиями к техникам контактного лечения и двигательной реабилитации, возникает необходимость углубленного изучения анатомии и патологий двигательных функций для точного понимания и применения этих знаний во время диагностики и лечения, и для повышения профессионального уровня массажиста в целом. Многие массажисты, занимающиеся контактным лечением и двигательной реабилитацией, чувствуют, что им не хватает знаний для повышения уровня их методов и для полного понимания того, что стоит за применяемыми ими техниками.
Курс подходит специалистам и выпускникам институтов в области контактного лечения, которые заинтересованы в углублении и расширении своих знаний часто встречающихся патологий, в повышении уровня своих методов диагностики и лечения ортопедических проблем (необходимые базовые знания и понимание анатомии).
В этом курсе мы научимся выявлять первичную причину и механизм, приводящим к болям и двигательным ограничениям. Научимся понимать, связана ли эта проблема с подвижностью, является ли она следствием триггерной точки в мышце или нарушение касается нервной системы и так далее…
Что в программе обучения?
1. Анатомия и патология двигательной системы.
2. Диагностика:
— Знание и понимание приемов диагностики проблем двигательной стистемы, мышечно-скелетной и нервной систем организма.
— Проверка периферических суставов и позвоночника.
— Мышечные тесты и биомеханическая диагностика тела.
— Диагностика отдельных областей тела и выявление их патологий.
3. Лечение:
— Мы научимся продвинутым техникам лечения патологий отдельных областей тела.
— Спортивный массаж — перед усилием/ во время тренировки/ после усилия/ во время отдыха.
— Общий массаж для поддержания физической формы.
— Лечение теплом и холодом. Термотерапия.
— Основы электротерапии (использование прибора «Танс» для укрепления мышц или снятия боли.
— Основы надавливания при Терапии Триггерных Точек.
— Техники мышечного сокращения Стрейн Контрстрейн для лечение острых случаев.
— Основы реабилитации.
— Пассивное движение и растяжки.
— Тейпирование.
4. Построение программы лечения, в которую входит реабилитация двигательных функций и мануальная работа.
Когда и где состоится курс:
Курс будет проходить по вторникам,
с 10:30 до 14:30.
Продолжительность курса 12 занятий по 4 часа каждое (всего 60 академических часов)
Занятия начнутся с 01 мая 2018 года
Занятия пройдут в центре «Мийога Джим» по адресу:
улица Хатаасия 11, промзона, Кфар Саба.
Для дополнительной информации и записи на курс:
Телефон: 055-9382158 (Лиат)
Е-мэйл: AlfonsTherapy@gmail.com
https://bit.ly/OrtMsgRus1
Кому подходит данный курс?
Курс подходит массажистам, которые хотят расширить свои знания, понимание и возможности анализа проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, и методы их лечения.
Для массажистов, знающих основы анатомии, физиотерапевтов, остеопатов, врачей, спортивных терапевтов, специалистов по медицинскому массажу, ортопедов, специалистов по китайской медицине, парамедиков, медсестер и владельцев степени по физической культуре.
Источник
Как определить грыжу позвоночника? Вопрос, ответ на который в критической ситуации может решить — ждёт человека инвалидность или полноценная здоровая жизнь. Ранняя диагностика межпозвоночной грыжи — одно из важнейших условий успешного лечения.
Грыжа позвоночника — возникновение
Кости обеспечивают скелету прочность, а соединительные ткани — гибкость и подвижность. Из таких тканей состоят межпозвоночные диски. Полужидкое пульпозное ядро заключено в более жёсткую оболочку фиброзного кольца. Вместе они составляют идеальную прокладку, защищающую позвонки и спинной мозг от травм различного характера. Но когда нагрузка на позвоночник превышает запас его прочности, сами диски могут разрушиться.
Фиброзная оболочка лопается и через зазор выдавливается мягкое ядро, образовывая грыжу, которая при неудачном расположении, может ущемить нервные отростки спинного мозга и повлечь очень серьёзные нарушения здоровья.
Локализация межпозвонковой грыжи
- Чаще других от межпозвонковых грыж страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Здесь выявляется около 80% всех случаев.
- В грудном отделе она почти не встречается, составляя всего 1% заболеваемости.
- На шейный отдел приходятся оставшиеся 19% от всего числа обратившихся в больницу.
Как определить позвоночную грыжу, симптомы
Симптоматика зависит от локализации и степени нарушения структуры диска.
1. Поясничный отдел
- При физических нагрузках — резкая боль в районе поясницы, переходящая в ноющую хроническую;
- Болевой синдром перемещается в ягодицы и ноги, пальцы ног теряют чувствительность;
- Образование между четвёртым и пятым позвонками вызывает ощущение мурашек на больших пальцах стоп;
- Между пятым поясничным и первым крестцовым определяется по болевому синдрому в коленях и лодыжках.
Пущенное на самотёк, нарушение в 90% случаев приводит к параличу, инвалидному креслу, непроизвольной дефекации и мочеиспусканию.
2. Шейный отдел
По мере усиления болезни, изменяется и картина её проявления:
- Начинается с болей в шее и затылке, отдающих в плечо и предплечье;
- Затем следует онемение пальцев рук, повышение кровяного давления;
- Из-за кислородного голодания случаются кратковременные потери сознания, головокружения и звон в ушах, нарушение координации и тёмные круги вокруг глаз;
- Появляются беспричинные тошнота и рвота, а также гиперемия кожных покровов лица;
- Частично утрачиваются слух и зрение.
3. Грудной отдел
Наиболее трудно диагностируемые грыжи. Диагноз устанавливается методом исключения других болезней, дающих аналогичную симптоматику:
- Хронический дискомфорт в районе мочевого пузыря и кишечника;
- Боли, характерные для нарушения сердечной деятельности;
- Слабость в ногах.
Разбросанная симптоматика
затрудняет диагностику грыжи позвоночника даже в клинических условиях, а самолечение приводит лишь к усугублению заболевания. При появлении одного или нескольких симптомов, чтобы узнать есть ли грыжа на позвоночнике, необходимо обратиться терапевту, ортопеду или невропатологу.
Причины разрушения межпозвоночного диска
В межпозвонковых дисках отсутствует кровеносная система. Их питание связано с движением глубоких мышц, прилегающих к позвоночнику. Отсутствие необходимой нагрузки на эту мускулатуру, ведёт к ухудшению питания и снижению прочности дисков. Вследствие чего, воздействие даже средней силы, может привести к нарушению целостности фиброзного кольца и образованию грыжи.
Эти же предпосылки служат развитию других патологий позвоночного столба таких, как:
- Остеохондроз;
- Кифоз;
- Лордоз;
- Сколиоз.
Заболевания, как правило, протекают в тесном союзе, сопровождая и осложняя друг друга.
Факторы риска
На здоровом крепком позвоночнике грыжа появляется, как последствие травмирующего механического воздействия.
Чтобы предотвратить возможность образования межпозвонковой грыжи, следует учитывать влияние факторов риска:
- Наличие в повседневных занятиях резких движений;
- Возраст больше тридцати лет;
- Гиподинамия;
- Высокий рост;
- Женский пол;
- Поднятие тяжестей;
- Постоянные компрессионные нагрузки;
- Излишняя полнота;
- Переохлаждение.
Скрытые опасности
Кроме ограничения движения и болевого синдрома непосредственно в позвоночном столбе, межпозвонковая грыжа оказывает негативное влияние на все органы и системы. Активные точки управления, расположенные в спинном мозге, при сдавливании теряют свои функции, и здоровая работа органов даёт сбой.
Это могут быть:
- Сердечные расстройства;
- Бронхит;
- Радикулит;
- Панкреатит;
- Инсульт;
- Паралич.
Целый букет патологий, которые в бытовом сознании никак не связаны с позвоночником и вряд ли кого-то натолкнут на мысль, как проверить позвоночник на грыжу.
Чаще такие проявления просто глушат обезболивающими или другими препаратами, снимающими конкретный симптом, и тем самым, упускают драгоценное время для своевременного лечения реального осложнения. В любом возрасте, а тем более в пожилом, следует помнить, что самолечение — это путь в никуда.
Современные методы диагностики
Сегодня специалисты и пациенты располагают широким выбором технических средств для выявления причины и локализации заболевания. Узнать есть ли грыжа на позвоночнике можно посредством:
1. УЗИ — Неинвазивное 
обследование ультразвуковыми волнами без побочных явлений.
- Безопасно, сравнительно недорого и даёт полную анатомическую картину нарушения, включая мягкие ткани;
- Ультразвук помогает специалистам точно установить наличие и расположение протрузий, грыж и смещения позвонков;
- Не показано пациентам с раневыми поверхностями в области обследования, инфекционными поражениями эпителия и нарушениями кровообращения головного мозга.
2. Рентген и миелография — Эти методы, связанные с облучением пациента вредным рентгеновским излучением, в настоящее время используются довольно редко, только если нет возможности в нужные сроки достоверно обследовать больного другими методами.
3. КТ, СКТ, МСКТ — Компьютерная томография (КТ), спиральная компьютерная томография (СКТ) и многослойная спиральная компьютерная томография (МСКТ). Все эти технологии основаны на послойном сканировании тела человека с целью обнаружения различных нарушений.
СКТ и МСКТ — технологические достижения последних поколений делают исследования значительно быстрее и безопаснее традиционных КТ.
КТ универсальное обследование, на котором хорошо просматриваются нарушения и костных структур, и мягких тканей.
Противопоказаниями к этим видам обследования являются:
1. Без контраста:
- Беременность;
- Вес более двухсот килограммов.
2.С контрастом, плюс:
- Кормление грудью;
- Детский возраст;
- Почечная недостаточность;
- Сахарный диабет;
- Болезни щитовидной железы;
- Миеломная болезнь;
- Гипермобильность пациента.
4. МРТ — Магнитно-резонансная
томография. В отличие от предыдущих методов, не использует вредного излучения. Позволяет точно установить наличие и локацию грыж, кистозных образований, абсцессов, воспалений и нарушений нервной системы.
Однако и для этого метода есть ряд ограничений в применении:
- Наличие в теле пациента металлосодержащих объектов, вызывающие помехи при исследовании;
- Ушные имплантаты;
- Еардиостимулятор;
- Инсулиновые помпы работа которых может быть нарушена магнитными волнами;
- Вес более двухсот килограммов;
- Гиперактивность пациента;
- Первый триместр беременности.
Маленьким детям, гиперактивным пациентам и больным клаустрофобией рекомендуется проходить такое обследование с седацией, то есть под общим наркозом.
5. Лабораторные исследования — незаменимый диагностический метод, позволяющий не только установить причину недомогания, но и оценить эффективность назначенного лечения.
Методы лечения межпозвонковой грыжи
В процессе полного обследования, врач исключает патологии с аналогичной симптоматикой и назначает лечение, направленное на:
- Купирование мышечного спазма и болевого синдрома;
- Снижения давления на нервные корешки спинного мозга путём уменьшения отёка;
- Укрепления костно-мышечной системы;
- Восстановления подвижности и нормальной работы внутренних органов.
Такой результат достигается набором эффективных методик в распоряжении ведущих специалистов:
- Внутрисуставные инъекции;
- Иглоукалывание;
- ЛФК на тренажёрах;
- Кинезиотерапия;
- Физиотерапия;
- Блокада суставов;
- Мануальное лечение;
- Гирудотерапия(лечение пиявками);
- Апитерапия ( лечение пчёлами);
- Грязелечение;
- Баночный и другие виды массажа.
В случаях, неподдающихся консервативному лечению, врачи вынуждены прибегать к оперативному вмешательству. Эта крайняя мера устраняет причину болевого синдрома, но не излечивает болезнь, вследствие которой грыжа образовалась. Поэтому только 2% прооперированных надолго избавляются от боли, к остальным осложнение возвращается довольно быстро и в более тяжёлой форме.
Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать правила профилактики:
- Следить за осанкой;
- Заниматься йогой;
- Плаванием;
- Пилатесом;
- Просто делать ежедневную зарядку;
- Правильно организовать место работы и отдыха;
- Делать в работе короткие перерывы на подвижную разминку;
- Отказаться от вредных привычек;
- Соблюдать сбалансированную диету с добавлением полезных трав и настоев.
Выводы
Мы намеренно не объясняли в этой статье, как определить грыжу позвоночника в домашних условиях. Так как считаем такое занятие ненужным и вредным. При любом сбое в работе организма, следует обращаться к врачам за правильным диагнозом и лечением.
Источник