Как вылечить грыжу диафрагмы народными средствами
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) является состоянием, при котором желудок выпячивается вверх в грудную полость. Большинство грыж пищевода не имеют симптомов. Но некоторые из них сопровождается болями в груди и изжогой. Лечение включает хирургическое вмешательство и облегчение симптомов. Задача препаратов, которые используются при медикаментозном лечении, – убрать эти симптомы и устранить боль. Но часто препараты, которые выписывает врач, стоят очень дорого, а состав полностью включает в себя травяные сборы и те вещества, которые стоят намного дешевле, за исключением химических компонентов.
Поэтому народные средства от грыжи пищевода направлены на то, чтобы избавить от изжоги, вздутия живота, запоров и отрыжки. Эти не совсем приятные симптомы поддаются народному лечению, тем более, что стоимость народных средств намного ниже аптечных препаратов, и часто они намного эффективнее дорогого лекарства, но это зависит от индивидуальных особенностей больного.
Снимаем неприятные симптомы — народные рецепты
От изжоги при грыже пищевода народные средства отлично помогают. Травяные сборы доступны в домашних условиях каждому. Из них можно приготовить настои или отвары. Принимать, соответственно, внутрь по нескольку раз в день, а также при появлении изжоги или отрыжки.
- Травы, которые помогают при изжоге: корень алтея, подорожник, душица, тмин, зверобой,
корень солодки, ромашка, чистотел и тысячелистник. Некоторые травы можно компоновать в один настой. Например, подорожник, душицу и семена тмина необходимо залить кипятком и прокипятить пять минут на медленном огне. После этого дать остыть, хорошенько процедить и принимать в небольших количествах до еды трижды в день. - При вздутии живота отличное средство из перечной мяты, корня валерианы и плодов фенхеля. Все нужно хорошо измельчить и залить кипятком. Настоять пять часов и принимать два раза в день. Внимание, не всем подходит мята. В таком случаи средством скорой помощи может стать сода, но злоупотреблять этим средством не стоит, чтобы не заработать еще и гастрит.
- Также можно использовать ветки молодой осины и вишни. Их нужно залить литром кипятка и варить на медленном огне в течение получаса. Далее дать остыть и принимать по полстакана.
- Отвар ромашки – хорошее средство при любых проявлениях диафрагмальной грыжи. Она не просто успокаивает желудок, но и помогает улучшить пищеварение. Отличное средство, которое смело можно назвать панацеей от всех бед.
- Отвар из перепонок грецких орехов нужно использовать с особой осторожностью. Для его приготовления необходимо промыть 200 грамм перепонок и залить их одним литром кипятка. Дать настоятся в течение суток, процеживать не нужно. Принимать по 2 столовых ложки два раза в день после еды. Это поможет избежать таких неприятных симптомов как запор и вздутие.
Лечебные чаи
Чай – еще одно эффективное народное средство, которое отличается тем, что его можно принимать в неограниченном количестве, и оно совершенно не имеет противопоказаний.
1. Ромашковый чай – это чай номер один. Его можно пить до и после еды.
2. Также ежевичный чай, приготовленный из листьев и измельченных веток ежевики можно пить в неограниченных количествах. Примерно 50 грамм листьев ежевики нужно залить одним стаканом кипятка. Также к этому чаю можно добавить немного мелиссы.
3. Липовый чай помогает не только при простуде. Секрет его приготовления прост: немного липы залить кипятком и подождать, пока остынет. Пить в теплом виде. Можно добавить чайную ложку меда по желанию.
4. Чай с календулой так же эффективен. Его можно заваривать вместе с ромашкой. Этот чай нужно пить не более четырех раз в день, обязательно не ранее, чем через час после еды.
5. Также можно пить малиновый чай, причем не обязательно использовать именно плоды. Листья и веточки также хорошее и действенное средство. Плоды все же лучше добавить в чай из листьев. Желательно использовать их в сушеном виде. Для этого необходимо залить небольшое количество сухих измельченных листьев, несколько веточек и немного плодов кипятком, дать постоять. Пить чай необходимо теплым. Можно по желанию добавить немного меда.
Чередуя различные лечебные чаи, лечение грыжи пищевода будет незаметным, но эффективным.
Правильное питание — путь к выздоровлению
Из продуктов, которые наиболее полезны при данном недуге, можно назвать в первую очередь следующие.
- Бананы и сладкие яблоки.
- Зеленые бобы, горох, морковь, брокколи.
- Зерновые (отруби и овсянку), хлеб, рис, макароны, и крекеры.
- Обезжиренное молоко и обезжиренный йогурт.
- Яичные белки и яичные заменители.
- Обезжиренный сыр, сливочный сыр, и обезжиренная сметана.
- Постное мясо, курица, и рыба.
- Вода негазированная.
- Крендели, крекеры, рисовые лепешки, и запеченный картофель.
- Нежирные сладости (кроме шоколада).
Вы можете обнаружить, что некоторые из перечисленных продуктов могут вызывать дискомфорт. Все очень индивидуально. Чтобы определить лучшую для вас диету, заведите пищевой дневник и наблюдайте за своей реакцией в течение нескольких недель.
Нужно помнить, что при данном недуге необходимо обратиться за консультацией к знающему специалисту, ведь необходимо, во-первых, поставить диагноз, во-вторых, составить диету и наметить курс лечения.
Народные методы подходят не каждому пациенту, ведь природа одной и той же болезни может отличаться. У каждого свои особенности, поэтому необходимо подбирать лекарства из народной копилки мудрости очень тщательно, полагаясь на мнение знающего профессионала, а именно – лечащего врача, который всегда поможет советом.
Загрузка…
Источник
Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».
Дата публикации статьи: 06.05.2015
Дата обновления статьи: 08.11.2018
Содержание статьи:
- Три метода консервативного лечения грыжи пищевода
- 1. Медикаменты
- 2. Лечебная физкультура
- 3. Диета
- Терапия народными средствами
- Хирургическое лечение
- Итоги
Грыжа пищевода – серьезное поражение пищеварительной системы. Если не начать лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы вовремя, или при неадекватной терапии – развиваются тяжелые последствия (эрозии и язвы пищевода, сужение пищевода, кровотечения, ущемление грыжи).
Правильное консервативное лечение – симптоматическое, проводится в домашних условиях. Такая терапия избавляет человека от симптомов ГПОД (восстанавливает нормальное прохождение пищи и предотвращает заброс желчи в пищевод). В 90% случае этого достаточно, чтобы пациент вел полноценный образ жизни. Но первая же попытка прервать лечение спровоцирует рецидив заболевания. Больной должен пожизненно соблюдать диету, принимать лекарства, вести особый образ жизни.
Вернуть упругость связкам пищевого отверстия диафрагмы и восстановить его нормальное функционирование можно только с помощью операции, которую проводят в 10% случаев (при наличии осложнений или тяжелого течения недуга).
Три актуальных консервативных метода:
Медикаменты, снижающие выработку соляной кислоты и способствующие нормализации моторики пищевода.
Диета, которая состоит из продуктов, снижающих секрецию желудочного сока и газообразования. Питаться нужно дробно.
Лечебная физкультура способствует восстановлению упругости ослабленных связок пищевого отверстия диафрагмы.
Также применяют народные средства, которые предупреждают изжогу, вздутие живота и запоры. Прием отваров, чаев и настоев купирует отрыжку, снижает кислотность и препятствует забросу содержимого желудка в пищевод. Это отличные помощники медикаментозной терапии. Помните: домашнее лечение может снять неприятные симптомы и лишь временно облегчить ваше состояние – избавиться от грыжи таким способом невозможно.
Читайте далее – подробный обзор консервативных и народных средств лечения.
Три метода консервативного лечения
1. Медикаменты
Первая задача консервативного лечения – предотвратить заброс желудочного содержимого в пищевод, которое наносит серьезный вред слизистой оболочке. При выполнении этой задачи – уменьшаются симптомы заболевания (изжога, отрыжка, неприятное чувство сдавливания в груди и боли после еды). Для этого назначают:
- Антациды (альмагель, маалокс, гастал) – препараты, связывающие соляную кислоту, которая является основным компонентом желудочного сока.
- Лекарства, способные сокращать выработку соляной кислоты (омепразол, эзомепразол, пантопразол).
- Средства, нормализующие моторику пищевого канала (метоклопрамид, цизаприд, домперидон). Эти препараты препятствуют обратному поступлению содержимого желудка в пищевод.
- Блокаторы гистаминных рецепторов Н2 (ранитидин, фамотидин, роксатидин) воздействуют на центр секреции соляной кислоты и способствуют снижению ее выработки и поступления.
2. Лечебная физкультура
Упражнения ЛФК необходимы для укрепления связок. Гимнастику выполняют на пустой желудок минимум за полчаса до еды. Первые упражнения делают лежа, затем переходят в сидячее положение.
Пример «первого упражнения лежа»:
Исходное положение (ИП) лежа на спине, голова и плечи на подушке. Положите средний и указательный пальцы обеих рук под ребра, на срединную линию живота. Сделайте вдох. На выдохе надавите пальцами на брюшину как можно глубже. Осторожно разгибая пальцы, смещайте желудок влево и вниз. Повторите 5–6 раз.
Выполнение первого упражнения
Это упражнение снижает боль и устраняет чувство комка в горле:
ИП сидя на стуле. Максимально расслабьтесь. Положите кисти под ребра так, что бы подушечки больших пальцев прощупывали друг друга, а остальные пальцы располагались параллельно срединной линии. Вдохните и на вдохе потяните кожу большими пальцами вверх. Выдохните и на выдохе надавите большими пальцами так сильно, как сможете, направляя давление немного вниз. Повторите 5–6 раз.
Выполнение упражнения для снижения боли и устранения комка в горле
Важный элемент лечебных упражнений – дыхательная гимнастика. Ее делают через два часа после еды. Она состоит из 3-х простых упражнений:
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
3. Диета
Переедание и нерегулярное питание – главные провокаторы болезни. Без диеты лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы невозможно, а в самом начале образования грыжи диета – это единственный метод лечения.
Три принципа диеты:
Соблюдение режима. Объем потребляемой пищи за один прием не должен нагружать желудок: ешьте 5–6 раз в день, объем пищи за один прием – не более 250 мл. Промежутки времени между приемами пищи должны быть равными. Ужин готовьте только из легкоусвояемых продуктов.
Снижение кислотности. Навсегда исключите продукты, требующие повышенной выработки желудочного сока: все острые блюда, пряности, копчености, сладкие десерты и большинство кондитерских изделий. Чрезмерное количество желудочного сока приводит к его проникновению обратно в пищевод, что сильно вредит слизистым оболочкам и ведет к образованию язв и эрозий.
Снижение газообразования и предупреждение запоров. Образование газов ведет к увеличению давления на желудок. Чтобы исключить этот момент, откажитесь от:
- капусты,
- кукурузы,
- бобовых,
- цельного молока,
- выпечки на дрожжах,
- газированных напитков.
Лечение народными средствами
Настои и отвары из травяных сборов помогают избавиться от симптомов грыжи.
Перед применением любого рецепта из интернета или книги – обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом . Травы, которые помогут одному человеку, могут навредить другому.
От изжоги помогает отвар корня солодки и апельсиновых корок. Возьмите равные части корня солодки и сухих апельсиновых корок. Залейте водой на 2 см выше смеси и кипятите на медленном огне, пока жидкость не испарится наполовину. Принимайте перед едой по три столовых ложки.
Вздутие живота предупредит травяной сбор из перечной мяты, корня валерианы и плодов фенхеля. Залейте смесь кипятком и подержите в темном месте до полного остывания. Пейте утром и вечером.
От отрыжки избавит состав из ягод клюквы, алоэ и меда. Все компоненты пропустите через мясорубку, залейте теплой водой и подождите 6 часов. Песте состав постепенно в течение дня.
Хирургическое лечение
Когда консервативное лечение не дает нужного результата, симптомы ГПОД усиливаются, и на этом фоне происходит тяжелое поражение пищевода – гастроэнтерологи настоятельно рекомендуют проведение операции.
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
Операцию – ушивание грыжевого отверстия – проводят тремя способами (выбор метода зависит от состояния пациента, его возраста, и размеров грыжи):
открытым полостным методом,
лапароскопическим способом,
путем мини доступа.
Восстановительный период напрямую зависит от метода проведения операции. После полостной операции больной проводит сутки в реанимационном отделении, затем его переводят в палату. Вставать разрешается на 5-й день, а швы удаляют на 7-й день. Полное восстановление организма заканчивается через 4 недели.
После лапароскопии срок восстановления сокращается в два раза. Уже вечером в день операции пациенту разрешается вставать, а выписывают его через 3–5 дня после операции.
Соблюдать диету и выполнять особые предписания врача необходимо минимум 6 месяцев. Затем человек постепенно переходит к нормальному образу жизни.
Результат хирургического лечения ГПОД: манжетка сформирована из желудка, предотвращает заброс содержимого желудка в пищевод
Подведем итоги
Помните, что консервативное лечение грыжи пищевого отверстия диафрагмы будет эффективным только при строгом приеме всех назначенных лекарств, пожизненном соблюдении диеты и режима дня. Если вы не готовы постоянно ограничивать себя – стоит подумать об операции.
Напоследок хорошая новость: в современной фармакологии появились препараты без побочных эффектов и не вызывающие привыкания. Это большой шаг вперед в лечении ГПОД, т. к. во время терапии возникает много проблем из-за привыкания организма к определенным медикаментам, которым необходимо искать альтернативу.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
Источник
Распространенным заболеванием органов пищеварительной системы является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, или ГПОД. Нижняя часть пищевода или близко расположенная к нему часть желудка смещается в полость грудины. Причиной становится ослабление пищеводного сфинктера. Основным методом избавления от недуга становится хирургическое вмешательство. Консервативная терапия не приносит желаемых результатов.
Важно знать
Грыжа пищевода – это результат смещения внутренних органов из брюшной полости в грудную, ввиду ослабления пищеводного отверстия. Этот вид грыжи, именуемый в медицинской терминологии грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, поддаётся успешному лечению народными средствами, на ранних стадиях развития заболевания.
Давайте рассмотрим наиболее эффективные народные средства от грыжи пищевода.
Диетическое питание
Без хорошо организованного диетического питания невозможно избавиться от характерных проявлений грыжи в пищеводе и приблизить выздоровление. Принципами специальной диеты при данной патологии могут быть:
- составление рациона, богатого полезными веществами;
- преобладание молочно-растительной пищи, способствующей нормализации дефекации;
- исключение продуктов, ухудшающих течение болезни (жирные и пряные блюда, грибы и др.);
- дробное, но частое питание небольшими порциями;
- правильная обработка продуктов (тушение, варка, запекание и др).
Питание должны быть дробным, небольшими по объему порциями, обогащено белками, овощами и фруктами. Большое значение придается молочно-растительной диете. Исключаются из рациона блюда, провоцирующие вздутие кишечника, усиление желудочной секреции и запоры.
Повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать механические повреждения пищевода. Всё это сопровождается непроходимостью кишечника и хроническими запорами. Корректировать эти состояния можно с помощью правильного питания. Диета при грыже пищевода — очень важная составляющая консервативного лечения.
Продукты не должны раздражать стенки пищевода и вызывать изжогу. Запрещается употребление очень горячей и, наоборот, слишком холодной пищи. Из рациона исключаются продукты, вызывающие расстройства желудка и вздутие живота.
| При грыже пищевода рекомендуются: | К запрещённым продуктам относятся: |
|
|
Лечебный рацион и следование диете положительно сказывается на самочувствие и состояние больного. Риск развития осложнений, опасных для здоровья, значительно снижается.
Фитотерапия при лечении грыжи пищевода
Когда диагностирована грыжа пищевода лечение народными средствами – один из действенных методов терапии. Ромашка – самый востребованный фитокомпонент домашней аптечки. Ромашковый чай успешно применяется при заболеваниях ЖКТ, снимает воспаление, уменьшает газообразование, выводит токсины из организма. Чай из цветков ромашки – отличное успокоительное и тонизирующее средство.
Способ приготовления отвара ромашки:
Сухие соцветия аптечной ромашки (1ст. ложка) залить 1стаканом кипятка. Настоять отвар в течение получаса, затем процедить через мелкое ситечко. Отвар принимать внутрь 3 раза в день, по четверти стакана.
Продолжаем знакомиться с вопросом грыжа пищевода симптомы и лечение народными средствами.
Мятный чай – натуральный исцеляющий напиток, восстанавливающий работу ЖКТ, избавляет от изжоги, вздутия живота и тошноты. Мятный отвар улучшает всасываемость пищи и успокаивает желудок, что оказывает благотворное влияние на проявляющиеся симптомы грыжи пищевода.
Приготовление мятного отвара:
Залейте кипящей водой несколько листьев мяты в чашке и дайте настояться отвару 7-10 минут. Принимайте мятный напиток внутрь, маленькими глотками, 2-3 раза в день.
На заметку! Чрезмерное употребление мяты часто провоцирует головную боль и понижает давление. К тому же, мята противопоказана при обострении гастрита и язвы желудка.
Анисовый чай рекомендован для снятия эмоционального напряжения и утоления неприятных симптомов болезни. Этот напиток нормализует работу дыхательной и пищеварительной систем. Предварительно измельчённые семена аниса нужно залить кипятком, в соотношении 1 ч. л. семян на 1 стакан воды. Готовить напиток следует в закрытой емкости, и настаивать его в течение 7 минут. Пейте по 1 чашке анисового чая 3 раза в день.
Свежий сок алоэ – прекрасное средство, избавляющее от дискомфорта в области грудной клетки и шеи. Чтобы приготовить сок необходимо срезать свежие листья алоэ и поместить их в холодильник, для того, чтобы они накопили в себе питательный сок. Затем, листья алоэ нужно пропустить через соковыжималку и незамедлительно выпить целебный нектар. Нежелательно оставлять сок на хранение, поскольку он быстро теряет полезные свойства.
Отвар из листьев крыжовника — поможет значительно облегчить общее состояние больного, в период обострения недуга. Мелко нарезанные листья крыжовника, (сухие – 2 ст. ложки или свежие – 4 ст. ложки) залить 1 л чистой воды, довести жидкость до кипения и томить на медленном огне 6-8 минут.
Подождите пока отвар остынет, затем отфильтруйте его. Употреблять лекарственный экстракт нужно по половине стакана, 2-3 раза в день. Длительность приёма составляет 14 дней, после чего нужно сделать недельный перерыв.
Целебный сбор:
- мать-и-мачеха;
- семена льна;
- мятные листья.
Каждый ингредиент сбора берётся в одинаковой пропорции – по полторы чайной ложечки. Данный состав нужно тщательно перемешать и залить прохладной водой (1л). Дайте настояться отвару в течение 2,5 часов, далее прокипятите настойку на водяной бане 8 минут. Остывший напиток нужно процедить и пить по 50 мл, за 10 минут до приёма пищи.
Одним из лучших болеутоляющих народных средств считается настой из красного башмачка. Возьмите одну маленькую ложечку этой травы и залейте стаканом крутого кипятка. Дайте настояться напитку, не менее двух часов. Употреблять настой можно в течение всего дня, маленькими глотками. Для большей эффективности, можете добавить немного мёда.
Настой из травы гусиной лапчатки прекрасно купирует изжогу и даёт успокаивающий эффект. Залейте 30г травы кипятком и настаивайте на протяжении получаса. Употреблять лапчатку достаточно 2 раза в день, по половине стакана. Максимальный эффект от отвара гусиной лапчатки достигается при регулярном и длительном применении, на протяжении 3 месяцев.
Сок из одуванчика – ещё один действенный способ повысить тонус мышц, укрепить защитные функции организма и очистить пищеварительные органы. Возьмите несколько листьев солнечного растения, промойте водой, измельчите и отожмите сок, пропустив через соковыжималку. Нектар из одуванчиков нужно пить по 2 чайные ложки, 1 раз в день.
Трава таволга способна устранить даже сильную боль, прекрасно справляется как с внешними, так и внутренними воспалениями, а также, нормализует сон. Для приготовления лекарственного отвара берём 25г высушенной таволги и заливаем 1 стаканом кипятка. Настоять снадобье необходимо до полного остывания. Перед каждым приёмом пищи выпивайте по 1 глотку отвара таволги, на протяжении 1 месяца.
Основной задачей природных экстрактов и снадобий народной медицины заключается в устранении заброса пищи в противоположном направлении — из желудка в пищевод, а также, в снятии болевых синдромов, зачастую сопровождающих этот недуг.
Позволяют определить насколько эффективно лечение грыжи пищевода народными средствами отзывы. Стоит заметить, что существует большое количество отзывов о лечении грыжи пищевода народными средствами, которые лишний раз подтверждают благотворное влияние природных компонентов на человеческое здоровье. Люди отмечают значительное улучшение самочувствия уже после первого месяца терапии народными лекарствами.
Медикаментозная терапия
Лечение лекарственными препаратами занимает большую часть терапии, таблетками и растворами можно снять симптоматический комплекс, который мешает больному нормально жить.
При грыже пищевода назначаются препараты следующих групп:
- Н-2-блокаторы гистаминовых рецепторов, снижающие секрецию соляной кислоты. Представители: Низатидин, Ранитидин, Рокстидин, Фамотидин;
- Антацидные лекарства, связывающие соляную кислоту, которая постоянно оказывает раздражительное воздействие на слизистую оболочку желудка. Представители: Ренни, Гастал, Альмагель;
- Ингибиторы протонной помпы, угнетающие выработку соляной кислоты. Представители: Омепразол, Эзомепразол;
- Прокинетические препараты для нормализации моторики пищевода для устранения рефлюкса. Представители: Цизаприд, Метоклопрамид.
В случае сопутствующих заболеваний ЖКТ больному могут назначаться дополнительные лекарства. В случае внутреннего кровотечения и анемического синдрома назначаются кровоостанавливающие и антианемические средства. Препараты урсодезоксихолиевой кислоты применяются для лечения рефлюкса, они снижают агрессивность желчи, которая забрасывается в пищевод. Антациды пролонгированного влияния показаны при серьезной местной воспалительной реакции. Это далеко не все лечение грыж пищевода, которое подбирается в каждом конкретном случае индивидуально.
Симптомы
Грыжа пищевода небольшого размера протекает без клинических признаков.
Увеличение ее приводит к появлению характерных симптомов:
| Название | Описание |
| Болевой синдром | В большинстве случаев некоронарная кардиалгия (загрудинная боль) напоминает клиническую картину, как при инфаркте миокарда или стенокардии. Неприятные ощущения возникают чаще после еды или физической активности, при сильном вздутии живота, в лежачем положении, во время кашля. Болевой синдром исчезает или уменьшается после отрыжки, рвоты, глубокого вдоха. То же самое происходит, если сменить положение тела или выпить воду. Усиливается боль, когда человек наклоняется вперед. |
| Дисфагия | Патогномоничный симптом заболевания, который характеризуется нарушением прохождения пищевого комка. Возникает во время приема жидкой еды, холодной или горячей воды. Дисфагия также развивается, когда человек быстро ест или на фоне психотравмирующих факторов. |
| Отрыжка воздухом | В некоторых ситуациях этот единственный признак указывает на грыжу пищевода. Появляется через 15-20 мин после приема любой пищи. Выраженность отрыжки воздухом бывает настолько сильной, что причиняет дискомфорт человеку. После нее появляется першение в горле и пропадает голос. |
| Кислотный рефлюкс | Кислое содержимое желудка попадает в пищевод. Вызывает воспалительный процесс, который провоцирует кровотечение и разрыв кровеносных сосудов. Понижается уровень эритроцитов и повышается вероятность развития анемии. |
| Изжога | Возникает после еды или смены положения тела. На фоне повышенного тонуса блуждающего нерва, изжога тревожит человека чаще в ночное время. |
Сопутствующими симптомами грыжи пищевода также являются дискомфорт после еды, кислый привкус во рту, тяжелое дыхание. В некоторых ситуациях возникает икота, рвота, отдышка и сильная тошнота.
Рекомендованные упражнения
Лечебная физкультура также поможет справиться с патологическими изменениями в пищеводе. Полезны следующие упражнения:
- Лежа на спине, на середину живота помещают средние и указательные пальцы обеих рук. Делают глубокий вдох и медленный выдох, в процессе которого надавливают глубоко на область брюшины. Желудок будет при этом смещаться чуть влево и вниз. При правильном выполнении упражнения человек избавиться от боли и почувствует некоторую стянутость в гортани.
- Укрепить связки пищевода поможет следующее упражнение: в положении сидя кисти рук кладут под ребра таким образом, чтобы большие пальцы соприкасались, а остальные находились ниже диафрагмы, параллельно центральной линии живота. Когда положение будет принято, делают вдох и большими пальцами подтягивают кожу немного вверх. На выдохе надавливают на область диафрагмы в течение 8-10 секунд.
Лечебная физкультура поможет справиться с патологическими изменениями в пищеводе.
Дыхательная гимнастика
Сталкиваясь с грыжей и получая от специалиста рекомендации в отношении лечебной, дыхательной гимнастики, многие задумываются о том, действительно можно ли при помощи такого метода устранить недуг. На самом деле такие упражнения укрепляют мышечные ткани брюшной полости и диафрагмы. А это позволяет ускорить процесс выздоровления и улучшить состояние организма при таком заболевании.
Выполнять дыхательную гимнастику следует только по истечении трех часов, прошедших с последнего приема пищи. Нужно лечь набок, при этом ноги следует спустить с дивана или кровати, сделать глубокий вдох и максимально выпятить живот. Затем надо сделать выдох и расслабить все свои мышцы. Живот в этот момент не втягивается. Такое упражнение делается в четыре подхода по 10 минут и каждый раз вдох должен становиться глубже.
Для выполнения следующего упражнения нужно встать на колени и медленно начать делать наклоны в разные стороны. При этом важно следить за своим дыханием. Когда корпус наклоняется, происходит вдох, а при возвращении в исходное положение воздух выдыхается. Затем такое упражнение повторяется, но уже стоя.
Специальная гимнастика укрепит стенки диафрагмы и брюшной полости
В завершении этого небольшого комплекса нужно лечь на спину и начать поворачивать верхнюю часть корпуса в обе стороны. На самом повороте делается вдох, а при исходном положении происходит выдох и полное расслабление мышц. Выполняя такую гимнастику в домашних условиях, необходимо следить за правильностью исполнения каждого упражнения.
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Источник
