Катание на лошади при грыже
êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. Âîçì… | #50916 | íàâåðõ |
Àâòîð: josha Äîáðûé äåíü. Êîãäà-òî äàâíî çàíèìàëàñü êîíêóðîì. Ýòèì ëåòîì õîòåëà âîçîáíîâèòü çàíÿòèÿ, íî ñåãîäíÿ óçíàëà ïðî ñâîé äèàãíîç . Ëþäè äîáðûå, ïîäñêàæèòå, ìîãó ëè ÿ åçäèòü âåðõîì? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50924 | íàâåðõ |
Àâòîð: Natt@  ÿíâàðå ïîïàëà â ÄÒÏ.Åñòü ïðîáëåìû,ñ ïîçâîíî÷íèêîì òîæå.Íî,ëåòîì äóìàþ ñåñòü â ñåäëî ñíîâà,íå ïðåòåíäóÿ íà êîíêóð êîíå÷íî.Ïîïðîáóþ íà ñâîåé øêóðå,îòïèøóñü,ò.ê.âðà÷è ãîâîðÿò,îäíîçíà÷íî íåëüçÿ | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50927 | íàâåðõ |
Àâòîð: zos72 Ñìåëûå âû äåâ÷åíêè Çàùåìëåíèå ìåæïîçâîíî÷íûõ íåðâîâ èëè îòðûâ ãðûæè âåäóò ê ïàðàëè÷ó «çàäíèõ» êîíå÷íîñòåé…. Îíî âàì íàäî?! | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50928 | íàâåðõ |
Àâòîð: NG POL Ëàäíî, íå ïóãàéòå, ñèëüíî, íàðîä-òî. | ||
2/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50930 | íàâåðõ |
Àâòîð: Àíóãàìà (Î ïîëüçîâàòåëå) Ñïîðò îäíîçíà÷íî ïðîòèâîïîêàçàí. Íàñ÷¸ò âåðõîâîé åçäû — íàäî ñìîòðåòü ÷òî çà äèàãíîç è êàêàÿ ñòåïåíü. Âñ¸ èíäèâèäàëüíî. Åñòü ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ íà óêðåïëåíèå ìûøå÷íîãî êîðñåòà ñïèíû.  ñî÷åòàíèè ñ óïðàæíåíèÿìè íà øàãó ìîãóò áûòü âåñüìà áëàãîòâîðíû, íî, îïÿòü æå, íàäî èñõîäèòü èç äèàãíîçà è â | ||
4/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50932 | íàâåðõ |
Àâòîð: JuliyaSP Ó ìíó ãåíîòèïè÷åñêèé êèôîç ãðóäíîãî îòåëà ïîçâîíî÷íèêà (Îäèí ïîçâîíîê âûõîäèò çà ïðåäåëû âñåãî ñòîëáà, ó îòöà òîò æå ñàìûé ïîçâîíîê). Êîãäà åçæó íà ëîøàäÿõ â ñèñòåìå, çàáûâàþ âîîáùå î ñïèíå. Êàê òîëüêî ïåðåñòàþ, ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ñïèíà îòâàëèâàåòñÿ, äàæå ñïàòü áåç ïîäóøêè òîëüêî íà ñïèíå ìîãó. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50940 | íàâåðõ |
Àâòîð: Äàààìî÷êà (Î ïîëüçîâàòåëå) à ÿ âîîáùå äèàãíîçû íèêàêèå íå äåëàëà, ïîçâîíî÷íèê ê ñòàðîñòè ïðîñòî ðàçâàëèâàåòñÿ, à êîãäà ñÿäó íà ëîøàäêó — ïîäðþõàþñü ñëåãêà è ïåðåñòàåò áîëåòü , à ê äîêòîðó íå õîæó — áîþñü âäðóã ñòðàøíûé äèàãíîç ïîñòàâèò è âñå áóäó äóìàòü ÷òî íè÷åãî íåëüçÿ | ||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: êîííûé ñïîðò ïðè ãðûæå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. … | #50950 | íàâåðõ |
Àâòîð: josha Ñïàñèáî. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Грыжа межпозвоночного диска объединяет три патологии в зависимости от места их расположения: грыжа грудного отдела, поясничного и шейного.
Важно! Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и дать соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением!
Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника?
Двигаться при диагнозе грыжа позвоночника необходимо, но спортивные занятия должны быть подчинены главному правилу: движения не должны сопровождаться болью, даже если они очень простые. Если боль присутствует, необходимо скорректировать технику и интенсивность.
Если занятия спортом вызывают дискомфорт, следует совсем отказаться от них.
Нерекомендуемые виды спорта
Запрещаются прыжки в высоту, метание и тяжелая атлетика вследствие высокой нагрузки на позвоночник.
Не подходят хоккей, футбол и горные лыжи – риск получить травму очень высок.
Не стоит заниматься теннисом и игрой в гольф, потому что от спортсменов требуется быстрая реакция.
В списке нежелательных видов спорта числится активный бег, так как в этом случае весь организм находится в движении при высокой нагрузке на позвоночник.
При грыже позвоночного диска показаны следующие виды спорта
- Бег трусцой, если под ногами будет мягкое покрытие, а на ногах спортсмена специальная обувь.
- Велосипедные прогулки и катание на лыжах, если не брать высокий темп, также благотворно отражаются на состоянии человека.
- Восточные гимнастики – все виды разрешены.
- Пилатес – система оздоравливающих упражнений, выполняемых дома или в спортзале, где можно использоваться тренажеры, не фиксирующие тело. Это позволяет эффективно укреплять мускулы.
- Плавание и аквааэробика – самые подходящие при грыже виды спорта. Можно использовать их как лечение или заниматься в целях профилактики. Их действие основано на способности воды снижать массу тела, уменьшая нагрузки на позвоночник. Расслабление мускулов помогает устранению спазмов мышц и активизирует кровоток. Рекомендованная длительность занятий составляет несколько часов в неделю.
- Фитнес. Этим видом спорта можно заниматься, посещая спортзал, за исключением сложных упражнений. Опытный тренер подберет снаряды, виды упражнений и длительность их выполнения, создаст режим тренировки в зависимости от особенностей заболевания клиента. Ряд движений в этом виде спорта имеют сходство с используемыми в лечебной физкультуре при межпозвонковой грыже. Фитнес предполагает разделение на этапы, в ходе которых нужно выработать навыки и закрепить. На третьем этапе можно приступать к занятиям на тренажерах. Стабилизация позвоночника позволит поддерживать его в анатомически правильном положении. Для укрепления мускулов тела во время тренировок можно использовать фитбол.
- Культуризм. Силовая нагрузка укрепляет мускулы, увеличивая выносливость и повышая тонус, но при межпозвоночной грыже перечень движений сокращают. Рекомендуются следующие силовые упражнения – скручивания, гиперэкстензии, подъемы ног из положения лежа, подтягивания. Жим лежа можно использовать, только посоветовавшись с врачом. Можно выполнять упражнения для укрепления мышц рук и плеч. Движения, обеспечивающие серьезную осевую нагрузку, необходимо исключить.
Следует внимательно относиться к своему организму, и он подскажет, какие спортивные занятия для него приемлемы.
Важно! Перед тем как заниматься любым видом спорта, необходимо посоветоваться с врачом, чтобы установить причину боли, установить и подобрать эффективные мероприятия для ее устранения.
Источник
Санаторное исцеление межпозвоночной грыжи — Твой суставчик
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Сейчас даём статью на тему: «Санаторное исцеление межпозвоночной грыжи (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в)». Мы попытались все понятно и тщательно обрисовать. Ежели будут вопросцы, задавайте в конце статьи.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В реальнее время нередко ведутся споры по поводу того, необходимо ли санаторное исцеление заболеваний позвоночника, не зря ли это выброшенные средства. Время от времени складывается воспоминание, что таковые дискуссии — собственного рода конкурентнсть меж клиниками и санаториями в борьбе за клиентуру.
Что же делать, кому верить и куда подастся бедному нездоровому? Возникает не один, а целый ряд вопросцев:
- Может быть ли независящее исцеление грыжи позвоночника в санаторных критериях?
- Правда ли то, что санаторий может убыстрить новейший приступ межпозвоночной грыжи?
- Много ли недовольных курортным исцелением?
- Отчего люди продолжают стремиться к целебному отдыху, коль он настолько страшен?
Как и постоянно, меж взаимопротиворечивыми сторонами обязана быть некоторая равновесная «золотая» середина.
Исцеление грыжи позвоночника в санатории
Огласить, что санаторий может принести вред при грыже позвоночника, мягко выражаясь, лукавство:
А таковое может произойти в полностью хоть каком мед учреждении. Разве редки варианты, когда опосля операции по удалению межпозвоночной грыжи позвоночник через некое время получал еще огромную непостоянность и появлялся рецидив?
Позвоночник захворал ведь не лишь из-за каких-либо наружных причин, которыми могут быть травмы, переохлаждения и перенагрузки. Межпозвоночная протрузия появилась также из-за внутренних действий, разрушающих диск. Мы не раз говорили, что причина этой патологии лежит на глубине и связана с
- Наследственными факторами
- Сбоем в иммунной системе
- Сокрытыми заразами
- Нарушенным метаболизмом
- Неверным образом жизни: гиподинамией, несбалансированным питанием, стрессами
Ежели наследственные болезни тяжело вылечивать, то другие причины полностью подвластны исцелению, которое можно осуществлять и в санатории.
Что вылечивают в санатории?
В первую очередь, нервишки — через образ жизни, который нередко тяжело поменять в домашних критериях, и санаторий дает типичный толчок для этого. Поменять свою жизнь помогают:
- занятия целебной физической культурой
- плавание
- гидротерапия
- климато и водолечение
- психически удобный отдых
Даже обыденный отдых оказывает подходящее влияние на нервную систему, а санаторный — втройне. Боль при грыже позвоночника — невралгической природы, и в умеренном уравновешенном состоянии она становится еще меньше
Укрепление иммунитета в санатории происходит через
- насыщенное здоровое питание
- фитотерапию
- кислородные коктейли
- гирудотерапию и т. д.
Улучшение внутренних обменных действий и кровообращения делается методом:
- чистки кишечного тракта
- лимфодренажа
- целительных ванн
- иглотерапии
- гомеопатии
- массажа
Устранение боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) при грыже
Боль при грыже позвоночника в санаториях вылечивают не при помощи обычных антивосполительных средств, а совсем иными способами:
- Радоновыми, азотно-кремнистыми, сероводородными ванными
- Лазерной терапией и криотерапией
- Радиочастотной иннервацией и иными методами
Так как современные обезболивающие средства наносят непоправимый вред здоровью, почти все сознательно отрешаются от их приема и прибегают к сиим наиболее безопасным методам.
В особенности охото отметить множественную роль в исцеленье грыжи позвоночника бальнеотерапии (минеральные воды и ванные) и грязелечения:
Они и обезболивают, и облагораживают обменные процессы и кровообращение.
Но, к большому огорчению, у ванн много противопоказаний:
- Онкологические заболевания
- Активный туберкулез
- Острые инфекционные болезни
- Тромбофлебит
- Гемофилия
- Бронхиальная астма
- Лейкемия
- Сердечная дефицитность
- Беременность
- Воспалительный процесс с высочайшей температурой
- Открытые раны
Противники санаторного исцеления нередко апеллируют тем, что санаторий не способен убрать саму причину появления боли при грыже позвоночника — компрессию нерва.
Это тоже неправильное утверждение. Очевидно, в санатории не делают хирургических операций, но консервативное обычное исцеление грыжи проводится. Это:
- Вытяжка (сухая и подводная) позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека))
- Мануальная терапия
- ЛФК с упражнениями на растяжение
- Корсеты для позвоночника
В этом смысле критерий для проведения полного консервативного исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) грыжи позвоночника у санатория даже больше.
Но все же бывают предпосылки, по которым не стоит торопиться ехать в санаторий (лечебно-профилактическое учреждение, в котором для лечения и профилактики заболеваний используют главным образом природные факторы (климат, минеральные воды, лечебные грязи, морские купания и т).
В каком варианте санаторий не подходящ
При остром болевом синдроме, когда вы еще и ходить толком не сможете, санаторий будет ранним.
- Вызовите доктора
- Отлежитесь несколько дней дома
- Проведите кропотливую диагностику
- Пройдите нужную терапию
- Начните потихоньку восстанавливаться
И лишь опосля этого санаторное исцеление будет не лишь вероятным, но и хотимым шагом, так как упрочит ваши позиции, отвоеванные у грыжи
При поздней стадии грыжи, грозящей спинному мозгу и внутренним органам (а это паралич конечностей и почти все нефункциональности) — уже не до санаториев. Поздно, как говориться, «пить боржоми», когда уже подходящ целый мед консилиум, решающий, что же с вами делать.
Некие вероятные предпосылки ухудшения самочувствия опосля санатория:
- Пациенты приезжают, когда еще не окончился период обострения
- Пренебрегают противопоказаниями и стараются использовать очень все методы (способ достижения какой-либо цели.( диалектическое понимание) В отличие от области знаний или исследований, является авторским, то есть созданным конкретной персоной или группой персон, научной или) исцеления, заходящие в путевку
- Прибывают без итогов диагностики и экономят на прохождении обследования в санатории
Но ужаснее некуда, когда вы не доводите исцеление до конца, кидаясь от 1-го доктора к иному.
Лучше наблюдаться у 1-го и того же доктора, понимающего вашу грыжу «в лицо», и отдыхать также лучше в санатории, куда вы ездите из года в год, и вашу историю заболевания там исследовали от корки и до корки.
Выбор санатория
В каком санатории можно вылечивать грыжу? В том же, где вылечивают остеохондроз и остальные заболевания позвоночника. Ведь остеохондроз — это практически предначальный шаг протрузии. А исцелением остеохондроза занимаются чрезвычайно почти все санатории Кавказа, Крыма, средней полосы Рф, Украины.
Можно выделить санатории:
- «Мисхор» (г. Ялта)
- «Саки» (г. Евпатория и Саки)
- «Жемчужина моря» (г. Геленджик)
- «Заполярье» (г. Сочи)
- «Ай-Даниль» (г. Ялта)
- «Анапа-океан» (г. Анапа)
- «Кристалл» (г. Трускавец)
- «Исток» (г. Ессентуки) и др.
Для любителей израильских лечебниц можно посоветовать санатории на побережье Мертвого моря.
Видео: г. Саки. Клинический санаторий им. Пирогова
Оценка статьи:
(
Источник: https://TvoySustavchik.ru/sanatornoe-lechenie-mezhpozvonochnoy-gryzhi/
Источник