Крапива для паховой грыжи

Крапива для паховой грыжи thumbnail

Паховая грыжа – неприятное заболевание, которое может нанести вред здоровью человека и даже вызывать опасные для жизни состояния. При этом симптоматика проявляется настолько ярко, что игнорировать её просто не удается. Больной испытывает боль, общее недомогание. В случае с детьми может наблюдаться даже отказ от пищи. Но можно проводить лечение паховой грыжи народными средствами на начальном этапе.Крапива для паховой грыжи

Для этого предварительно придется проконсультироваться с врачом. Стоит отметить, что лечение такого типа тоже имеет противопоказания, а потому при аллергии, беременности и иных подобных состояниях лучше все-таки обратиться к более безопасной альтернативе, которая согласована со специалистом.

Симптомы паховой грыжи

У мужчин паховая грыжа кроме общей симптоматики имеет ряд специфических признаков. В их число входят:

  • Жжение и боль в области паха;
  • Затруднение мочеиспускания, дефекации;
  • Ощущение перехода грыжевого мешка в область мошонки;
  • Дискомфорт при ходьбе;
  • Асимметрия мошонки (при грыже яичка);
  • Нарушение потенции.

Боли отдавать могут в поясницу, половые органы. Усиление негативных ощущений приходится на время увеличения физической нагрузки, а также брюшного давления (например, во время дефекации при запоре, кашле, смехе и так далее).Крапива для паховой грыжи

Паховая грыжа влияет на общее самочувствие, а также на потенцию и функциональность органов мочеполовой системы. Результатом нередко становится импотенция, бесплодие и многие другие подобные патологии.

У женщин симптоматика в целом похожа, но при сформировавшейся грыже выпячивание образовывается над лобковой областью, в паховой складке и над половыми губами (локализация может разниться и только врач может определить точно наличие патологии и ее стадию). В остальном же присутствуют незначительные или усиленные боли, которые проявляются при ходьбе или физической нагрузке.Крапива для паховой грыжи

Важно понимать, что симптоматика на начальных этапах может проявляться периодически, но это не значит, что патология ушла. Тона продолжает развиваться, пока не возникнет острое состояние с необходимостью срочного хирургического вмешательства. Вот почему лучше обратиться к врачу при первых симптомах и провести нормальное лечение альтернативными методиками. К ним же относятся и народные средства.

Народные средства при паховой грыже

Народные лечебные средства будут эффективны только на начальных этапах и при сочетании с другими методами – физиотерапией, гимнастикой, ношением бандажа и так далее. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты из народной копилки, которые помогут справиться с паховой грыжей.

Кора дуба

Компресс из коры дуба нередко помогает лечить симптоматику воспаления, а также положительно воздействует на мягкие ткани. Для этого берется сушеная кора (1ч.л.), растирается и заливается стаканом кипятка. Далее смесь ставится на слабы огонь, на котором варево должно томиться около 10 минут. состав накрываете по окончании отведенного времени крышкой и даете настояться до остывания.Крапива для паховой грыжи

Чтобы провести компресс правильно, следует понимать, что прикладывать необходимо тепло. То есть марля смачивается в процеженном теплом растворе и прикладывается к месту воздействия. При этом сверху накладывается целлофан и закрепляется пластырем. Смена компресса делается каждые 3 часа.

Рассол квашеной капусты

Рассол квашеной капусты обладает обезболивающим действием, если применить его правильно. Берется бинт или марлевая салфетка. Ее складывают в несколько слоев. Эту ткань нужно обильно смочить в капустном соке. Накладывается компрессом на область поражения. Менять, как и предыдущий, нужно каждые 3 часа.

Компрессы из других ингредиентов

Делать их можно также и из настоя полыни. Размельченную траву запарить кипятком. Далее процедить и приложить к области воздействия. Стоит учитывать, что полынь относится к токсичным травам, а потому применять ее стоит реже, чем предыдущие. Прикладывать теплые компрессы можно 2-3 раза в сутки.

Полынь является одной из трав триады (гвоздика, полынь, пижма), которую запрещено применять беременным. Есть риск развития выкидыша.

Применение уксусного раствора поможет снять отечность и воспаление, уменьшить проницаемость сосудов и понизить местную температуру. Раствор прикладывается в область поражения также в виде компресса по предыдущему способу. Разводить уксус 4% необходимо следующим образом: 2 ст.л. на стакан воды. Прикладывать до 3 раз в день.Крапива для паховой грыжи

Компресс из папоротника делается проще некуда. Берете лист папоротника, разминаете его в руках и с помощью целлофана и пластыря закрепляете на области поражения. Оставить его нужно на всю ночь.

Настои трав

Прием настоев трав также может помочь в терапии паховой грыжи. Делается отвар из цветов василька. На стакан кипятка добавляется 3 ст.л. сырья растения. Настоять до комнатной температуре и принимать до еды в несколько приемов (разделив полученный объем на количество трапез). Этим же образом приготавливают отвары из таволги, листьев крыжовника, костянки. Отвар из листьев крыжовника нужно пить до 5 раз в день.Крапива для паховой грыжи

Не менее эффективным является отвар на основе лугового клевера. Готовится по принципу предыдущего средства. Применять нужно не менее трех раз в день по трети стакана за раз.

Отвар из купены и молока делается достаточно просто, но при этом обладает отличным противовоспалительным эффектом. На пол-литра молока добавить 2ст.л. сырья. Смешать в холодном виде и поставить на средний огонь. Когда смесь закипит, огонь уменьшается до минимального значения. Далее томите раствор еще 7 минут, а затем даете остыть. Принимать по 2 ст.л. до 4 раз в сутки.

Мазь от паховой грыжи

Мазь от паховой грыжи считается одной из наиболее эффективных среди народных средств. Основывается она на свином жире. На полкило растопленной основы добавляется предварительно смешанные уксусная эссенция и 1 яйцо. Этот состав перемешать и поставить в холодное место в стеклянной таре на неделю, чтобы настоять до нужной консистенции.

Далее достаете смесь, разогреваете в этой же таре на водяной бане, добавляете барсучий жир в количестве 1 ст.л. и пару перепелиных яиц. Все это тщательно смешать венчиком до однородной массы. Хранить в холодильнике. Прикладывать мазь в течение дня путем накладывания салфетки. Фиксировать целлофаном или бинтом, заклеить пластырем. Менять нужно каждые два часа в течение всего дня. Применять можно до облегчения состояния.

Компрессы из крапивы, капусты и сметаны также дают отличный эффект. Но применять их нужно с осторожностью женщинам. Запрещено во время менструаций или при наличии местных раневых поверхностей, так как крапива является природным антикоагулянтом, то есть разжижает кровь. Несколько листьев крапивы (обязательно свежие) растереть до кашицы и смешать с 2 ложками жирной сметаны. Эту импровизированную мазь нанести на область поражения и прикрыть помятым предварительно свежим капустным листом. Иногда капусту заменяют на лист лопуха. Зафиксировать это средство классическим способом с помощью ткани и пластыря.

Сочетание методик

Можно сочетать между собой несколько методов. Например, указанный ранее раствор на основе уксуса (лучше брать яблочный) и протирать им область воздействия. Втирать не надо, так как есть риск ухудшения состояния тканей и травмирования кожных покровов. Достаточно просто промочить ватной, смоченной в растворе, область воздействия. После выждать, чтобы самостоятельно высохло и потом прикладывать компресс из коры дуба.

Параллельно можно принимать любой из указанных выше настоев внутрь. Важно понимать, что нельзя сразу все мешать, так как применение нескольких компрессов, мазей или настоев может спровоцировать развитие побочных эффектов. Использовать такие рецепты от паховой грыжи нужно максимально аккуратно. Боль при этом в процессе проведения методики не должна возникать. Если выявились сторонние симптомы, то лечебное воздействие на паховую грыжу народными средствами прекращается.

Источник

Лечение паховой грыжи народными средствами было известно еще нашим бабушкам. Актуальна ли в современные дни сила корешков и трав?

Грыжа в паховой области представляет собой выход некоторых внутренних органов за границы передней стенки брюшной полости. На сегодняшний день лечение паховой грыжи народными средствами набирает все большую популярность. Актуальны методы из народа в тех случаях, когда болезнь имеет неосложненную форму и не требует срочного хирургического вмешательства. В запущенных случаях устранить проблему сможет только операция.

Лечебные компрессы

Прекрасным способом уменьшить интенсивность болевых ощущений является прикладывание компрессов.

Обратите внимание! Горячими компрессами (как и примочками) лечить недуг запрещено. Применять можно только прохладные.

Кора дуба:

  1. Сушеную дубовую кору растереть в порошок.
  2. Одну чайную ложку порошка залить 200 миллилитрами кипятка.
  3. Поставить на слабый огонь и позволить смеси потомиться 8-10 минут.
  4. Выключив, прикрыть крышкой и оставить до полного остывания.
  5. Марлю смочить в растворе и положить на проблемное место.

Для наилучшей фиксации компресса можно прикрыть его полиэтиленом, а затем забинтовать либо приклеить пластырем (или скотчем). Компресс каждые 3 часа следует менять на свежий.

Крапива:

  1. Растереть свежесобранную крапиву до состояния кашицы.
  2. Распределив по крупному чистому листу подорожника, приложить к паху и закрепить любым удобным способом.
  3. Использовать до тех пор, пока не исчезнет необходимость.

Желуди на вине

  1. Перемешать измельченную дубовую кору (50 г), листья дуба (столовую ложку) и очищенные толченые желуди (полстакана).
  2. Пересыпав все в двухлитровую банку, залить крепленым красным вином доверху.
  3. Периодически взбалтывая, настаивать состав в течение трех недель.
  4. Марлю или бинт, смоченный в процеженном составе, помещать на ночь под целлофан в течение 30 дней.

Параллельно с этим желательно каждый день проводить обмывание грыжи уксусным раствором (2 чайные ложки четырехпроцентного уксуса на 200 мл воды).

Хвощ полевой:

  1. 3 столовые ложки цветочных измельченных корзинок полевого хвоща залить кипятком на 30 минут.
  2. Готовый раствор процедить и остудить.
  3. Прикладывать в виде компресса на 3-4 часа.

Кроме этого, паховая грыжа превосходно рассасывается от компрессов из отвара полыни, настоя цветов акации и смеси нашатырного спирта с йодом.

Лечебные мази – эффективны ли они?

Показывают высокую результативность в терапии, направленной на рассасывание грыжи, мази, изготовленные из натуральных растительных компонентов.

Из подорожника:

  1. Листья подорожника, индийский лук и золотой ус в равных частях пропустить через мясорубку.
  2. Полученный состав сложить в пол-литровую емкость и добавить к нему растопленный жир (8 столовых ложек).
  3. Тщательно взбить все ингредиенты миксером.
  4. Прогреть, предотвратив закипание.
  5. После остывания мазь можно прикладывать на грыжу ежедневно на протяжении трех недель.

Жир. В качестве компонента целебной мази для лечения грыжи в домашних условиях получил распространение свиной жир.

  1. Растопить 500 г жира на водяной бане.
  2. Перелить в предварительно прогретый стеклянный сосуд.
  3. Одновременно с этим в дополнительной емкости смешать одно куриное яйцо со 100 мл уксусной эссенции.
  4. Перелив весь жир в емкость с яйцом и уксусом, закрыть крышкой.
  5. Убрать в темное и прохладное место на 7 дней.
  6. По истечении срока бутыль с заготовкой снова прогреть на водяной бане, а затем добавить в него перепелиные яйца (2 штуки) и барсучий жир (1 ложку).
  7. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции, воспользовавшись миксером.

Мазь необходимо хранить в холодильнике. Наносить ежедневно (утром и вечером) и не смывать 2 часа. После того как выпячивание исчезнет, продолжать нанесение мази еще в течение месяца.

Лечебные настойки

Наряду с компрессами, примочками и мазями хорошо себя зарекомендовали при терапии грыж настои и отвары трав.

Кора лиственницы:

  1. Заварить кору (6 десертных ложек) кипятком (один литр).
  2. Укутать в полотенце и оставить настояться на ночь.
  3. Пить предварительно процеженный отвар 5 раз в сутки по 200 мл, желательно за 30 минут до еды. Хранить настой в холодильнике разрешено не более двух суток. Курс продолжать от месяца до полугода в зависимости от состояния здоровья.

Наряду с этим можно осуществлять компрессы с лиственницей. Наиболее оптимальная схема лечения предлагает после двухнедельного употребления коры сделать семидневный перерыв.

Обратите внимание! Ни в коем случае нельзя проводить самостоятельное вправление паховой грыжи. Это может спровоцировать заболевания внутренних органов, особенно у мужчин. В процессе лечения чрезвычайно важно контролировать питание: оно должно быть хорошо сбалансированным и содержать широкий комплекс макро- и микроэлементов. Жирную пищу употреблять не рекомендуется. Старайтесь не допускать запоры, при необходимости можно принимать слабительный препарат на основе растительных компонентов.

Живокость. Воду комнатной температуры добавить в кастрюлю с 30 г растения и поставить на медленный огонь. Прокипятить 10-15 минут. Процеженный отвар остудить и восполнить до первоначального количества. Принимать внутрь ежедневно на голодный желудок.

Васильки. Кипятком в объеме 500 мл заварить 4 чайные ложки растения. После этого настоять в течение часа-двух. Процедить и выпивать до завтрака по одной ложке.

Таволга. Заварить стаканом кипятка 3 чайные ложки травы без горки. Прикрыв стакан блюдцем, настаивать 3 часа. Полученную дозу разделить на 4 приема и принимать в течение дня не менее двух недель подряд.

Клевер. Десертную ложку измельченного клевера залить кипятком, а после остывания процедить. По 60 мл травяного настоя пить до еды трижды в сутки.

Алоэ. Растение считается прекрасным лечащим средством.

  1. Промыть листья и убрать верхнюю тонкую пленку.
  2. Сделать на нем несколько небольших надрезов.
  3. Насыпать на лист соду пищевую и приложить на грыжу, заранее обработанную спиртом.

Проводить манипуляцию ежедневно не меньше месяца.

Костяника:

  1. Чтобы приготовить напиток, следует одним стаканом кипятка залить десертную ложку листьев.
  2. Убрать в теплое место на 4 часа, чтобы костяника настоялась.
  3. Процедив полученный состав, пить его в течение дня как чай.

При желании можно добавить пару чайных ложек меда.

Крыжовник. Резервуар с 40 г ягод следует наполнить 400 мл воды. После того как крыжовник настоится (через 3 часа), можно пить по половине чашки 4-5 раз в сутки.

Гимнастические упражнения

  1. Необходимо принять лежачее положение (на спине). Руки поднять за голову и положить ладони на затылок. Ноги согнуть в коленях. Далее приподнять правое колено, а локтем левой руки попытаться до него дотянуться. Принять исходное положение и провести такое же действие с противоположным коленом и локтем. Необходимо проводить по 2 подхода в день, каждый из которых включает 15 повторений.
  2. Упражнение «ножницы». Лежа на спине и положив руки вдоль туловища, совершать ногами махи.
  3. Приготовить мешочки с содержанием песка с весом в один кг. Необходимо лечь на спину и положить мешочек на верхнюю часть живота. Руки вытянуть вдоль тела, а ноги выпрямить. На вдохе старайтесь живот надуть как можно сильнее, чтобы мешок поднимался максимально высоко. На выдохе следует его как можно ниже опустить. Повторить 3-4 раза и несколько минут отдохнуть. Затем сделать то же самое, но уже передвинуть песок на нижнюю часть живота.
  4. Лежа на спине, согнуть в коленях ноги и слегка их раздвинуть. Сделать вдох, а затем глубокий выдох. Опираясь на выдохе на плечи, стопы и локти, следует приподнимать и опускать таз.

Грыжа в паху – распространенное явление, и лечение народными средствами – хорошая альтернатива медикаментозному и хирургическому вмешательству. Но прежде чем приступать ко всем вышеперечисленным способам по устранению грыжи, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Самостоятельные манипуляции могут только усугубить имеющуюся проблему.

Источник

Паховые грыжи: Какие народные средства помогут вылечить?

Паховой грыжей называют выпячивание через паховый канал органов брюшины, в частности, кишечника, большого сальника или яичников. Различают косые, прямые и комбинированные паховые грыжи. Наиболее часто встречаются косые паховые грыжи, при которых органы выходят через семявыводящий проток или семенной канатик, располагаясь внутри них. Также паховые грыжи разделяют на вправимые, когда человек может самостоятельно их вправить, и невправимые – грыжи, при которых образуются спайки выпавших органов с грыжевым мешком.

Симптомы паховые грыжи. Для паховой грыжи характерны следующие симптомы:

  • ощутимая боль в паховой области при поднятии тяжестей, сильном напряжении, а также тупая боль в состоянии покоя;
  • появление характерного вздутия, меняющегося в размере и исчезающего при лежачем положении;
  • ощущение тяжести в животе;
  • нарушение работы кишечника;
  • неприятное чувство неудобства при ходьбе.

Причины возникновения паховые грыжи. Наиболее часто паховая грыжа наблюдается у мужчин, что связано с особенностью строения пахового канала. Он шире, короче и менее укреплён сухожильными слоями и мышцами, чем у женщин. Повышенное внутрибрюшное давление в паховом канале провоцирует появление такого дефекта, как «грыжевые ворота», именно в них и выходит грыжа. Особенно этому явлению способствуют слабые, не развитые связки живота. Помимо этого причиной возникновения грыжи может служить сильный хронический кашель, запоры, лишний вес, частый подъём тяжестей, беременность.

Диагностика паховые грыжи. При подозрении на наличие грыжи следует пройти обследование у врача-хирурга. В дальнейшем необходимо пройти рентгенологическое исследование методом ирригоскопии или герниографии. В первом случае проводят обследование толстой кишки. Герниография позволяет выявить наличие грыжи при исследовании всей брюшной полости. Кроме того, для диагностики паховой грыжи применяется УЗИ паховых каналов и мошонки.

Паховые грыжи лечение народными методами

Цветы хвоща полевого как средство лечения паховой грыжи. Измельчённые цветочные корзинки растения в количестве трёх столовых ложек заливают кипятком и через тридцать минут процеживают. Заваренную траву остужают и прикладывают к грыже в виде компресса.

Лечение паховой грыжи рассолом квашеной капусты. Рассолом пропитывают марлю, сложенную в три слоя и прикладывают к месту грыжи на длительное время. Также можно использовать цельные листы кислой капусты, регулярно меняя их при высыхании.

Целебная мазь для лечения паховой грыжи. Для изготовления мази в пол-литровую банку вливают сто миллилитров уксусной эссенции, разбивают одно яйцо, предпочтительнее от домашней курицы. Одновременно на водяной бане растапливают пол килограмма свиного внутреннего жира, которым впоследствии наполняют доверху банку с яйцом и уксусом. Перемешав, средство ставят на пять дней в тёмное место. Спустя это время банку с жиром растапливают вновь и добавляют два перепелиных яйца и чайную ложку барсучьего жира. Тщательно всё перемешав до однородного состояния, средство ставят в холодильник. Полученную мазь регулярно наносят на грыжу. В первое время такую процедуру проводят и днём и вечером. После того, как грыжа исчезнет, это место смазывают ещё около месяца на ночь.

Настой живокости для лечения паховой грыжи. Двадцать граммов растения заливают стаканом воды и дают покипеть десять минут на медленном огне. Процедив, настой восполняют до первоначального объёма путём добавления воды. Готовое средство пьют по чайной ложке несколько раз в день до еды.

Кора лиственницы для борьбы с паховой грыжей. Пять столовых ложек измельчённой коры лиственницы заваривают литром кипятка, укутывают и дают настояться двенадцать часов. Процеженный отвар пьют по стакану пять раз в день, желательно за час до еды. Лечение длительное – от одного месяца до полугода. После двухнедельного приёма обязателен семидневный перерыв. Готовый настой хранят не более двух суток в холодильнике. Помимо внутреннего приёма эффективны наружные компрессы с настоем коры лиственницы. Марлю, сложенную в несколько слоёв, смачивают в настое, прикладывают на грыжу и накрывают тканью. Такие компрессы ставят два раза в день.

Отвар цветков василька скрученного от паховой грыжи. Полулитром кипятка заваривают три чайных ложки цветков. Укутывают и дают настояться не менее часа. Процеженное средство пьют по чайной ложке до еды.

Лечебные компрессы при паховой грыже. Эффективным способом облегчения боли при грыжах является наложение компрессов. Наиболее действенными считаются: настойка цветов белой акации, смесь йода и нашатырного спирта(1:1), кашица из чёрного хлеба и перетёртого чеснока, а также компрессы из настоя полыни. Последний готовится следующим образом: тридцать граммов растения заливают стаканом воды, после кипятят десять минут и процеживают. Использовать остывшим.

Лечение паховой грыжи листьями крапивы. Для этого свежесобранные листья растения растирают до состояния кашицы, наносят на крупный лист подорожника и прикладывают к паху. Регулярное и длительное применение этого способа позволит избавиться от проблемы.

Настой таволги от паховой грыжи. Столовую ложку травы, без горки, заваривают стаканом кипятка и дают настояться два-три часа. Необходимо выпивать по 0,5 стакана четырежды в день, не менее двух недель.

Клевер как средство избавления от грыжи. Измельчённые цветы клевера (столовую ложку) заливают кипятком и дают час настояться. Средство принимают процеженным и остуженным, до еды по семьдесят миллилитров три раза в день.

Листья алоэ при болезненной грыже. Используются свежие листочки растения, которые сначала промывают, снимают верхнюю тонкую кожицу, а затем делают несколько надрезов. Перед прикладыванием лист посыпают пищевой содой, а место грыжи обрабатывают спиртом. Такие процедуры необходимы на протяжении месяца.

Дубовый компресс при грыжевых выпячиваниях. Пятьдесят граммов измельчённой коры дуба, столовую ложку дубовых листьев, половину стакана очищенных и истолчённых желудей смешивают и помещают в двухлитровую банку. Ёмкость со смесью доверху заливают красным креплёным вином и дают настояться двадцать один день, периодически встряхивая настойку. По истечении времени её процеживают и применяют в виде компрессов на проблемную область. Бинт или марлю в несколько слоёв смачивают в настойке, прикладывают к грыже, накрывают целлофаном и льняной тканью. Прикладывания с дубовой настойкой делают на ночь, не меньше месяца.

Наряду с такими обёртываниями рекомендуется прикладывать распаренную траву грыжника и ежедневно обмывать грыжу раствором из холодной воды в смеси с уксусом. На стакан воды – две  столовые ложки четырёхпроцентного уксуса.

Настой костяники для обезболивания паховой грыжи. Для приготовления настоя берут столовую ложку листьев растения и заливают стаканом кипятка. Укутав, средство настаивают четыре часа, затем процеживают и пьют вместо чая в течение дня. В настой можно добавить пару ложечек мёда. Также для обезболивания при грыже можно прикладывать к болезненному месту кубики льда.

Трава пастушьей сумки, как средство избавления от паховой грыжи. Для лечения применяются компрессы из пастушьей сумки, чай из манжетки растения и его настойка. Чай готовят следующим образом: чайную ложку растения заваривают кипятком и настаивают сорок минут. Ежедневно такой настой готовят четыре раза, так как принимать его следует в свежем виде. Для компрессов берут две горсти травы, прогревают их в ситечке над паром и остужают. Затем заворачивают растение в марлевую ткань и прикладывают на больное место. Настойка готовится из свежих листьев, стеблей и цветов растения. Для этого полулитровую тёмную бутылку неплотно набивают измельчённой травой, заливают водкой или самогоном, настаивают две недели в тёплом и тёмном месте, не забывая регулярно встряхивать средство. Готовую настойку пьют по столовой ложке за тридцать минут до еды, по три раза в день.

Настой листьев крыжовника при лечении грыжи. Тридцать граммов травы заливают двумя стаканами воды. Настаивают три часа и принимают по половине стакана четыре-пять раз в день.

Лечение паховой грыжи мазью из трав и свиного внутреннего жира. Через мясорубку пропускают по одной части золотого уса, листьев подорожника и индийского лука. Полученную смесь перекладывают в пол-литровую банку, куда добавляют восемь соловых ложек растопленного жира. Всё тщательно взбивают с помощью миксера и нагревают, избегая закипания. Остывшую мазь применяют в виде аппликаций на проблемное место. Рекомендуются каждодневные прикладывания на протяжении двух недель.

При лечении паховой грыжи народными методами стоит помнить, что нельзя лечить грыжу прогреваниями, припарками и тёплыми компрессами. Это может усугубить ситуацию и спровоцировать болевые приступы. Перед применением рецептов народной медицины необходимо посоветоваться с врачом.

Профилактика паховые грыжи. Как и для профилактики прочих заболеваний, для предупреждения паховой грыжи важно придерживаться здорового образа жизни. Особенное внимание стоит уделять тренировке мышц брюшной полости и правильному питанию. Также необходимо избавиться от такой вредной привычки, как курение. Именно кашель заядлого курильщика способен спровоцировать появление грыжи. Для женщин в период беременности важной мерой профилактики является ношение поддерживающего бандажа.

Источник