Крапива при межпозвоночной грыже
У многих людей крапива связана с не самыми приятными ощущениями, однако это одно из полезнейших растений, которое народная медицина использует для лечения различных заболеваний.
Из него делают компрессы, отвары и даже обычные блюда. Применяется она также и при межпозвоночной грыже. Как именно – расскажем далее.
Полезные свойства
Крапива – это знакомое всем с детства зеленое растение, которое можно часто встретить в нашей средней полосе вне зависимости от того, лес это, поле или городской парк.
Ботаника различает два основных вида этой травы – двудомный и жгучий. При этом по своей сути они мало чем отличаются, однако считается, что последняя обладает большими полезными свойствами.
Больше всего полезных веществ собирается в листьях и стеблях в период цветения. В числе наиболее известных можно назвать следующие:
- муравьиная кислота – обладает уникальной способностью замедлять гниение и распад, а также служит консервантом и эффективным антисептиком,
- дубильные вещества,
- витамины,
- кальций,
- калий,
- фосфор,
- магний.
В народной медицине в качестве ингредиентов для изготовления лекарства в ход идут все части крапивы – листья, стебли молодого растения и корни.
Еще в древние времена готовые препараты применялись для лечения таких патологий, как мочекаменная болезнь, язвы и различные повреждения кожи. Деревенские жители спасались крапивными лекарствами от радикулита и артрита.
Сегодня они также помогают от заболеваний печени и желчных путей, а также служат средством для стимуляции обмена веществ и улучшения пищеварения. Кроме этого, крапивой можно лечить грыжу и протрузии, а также восстанавливать мышечную систему.
Способы применения
Самый простой, но довольно экстремальный, метод использования свежей крапивы, чтобы вылечить поясницу или другой, поврежденный болезнью участок тела, это взять пучок жгучего растения и побить им больное место.
Можно также изготовить веник из крапивы и использовать его как в сухом виде, так и в бане. Такая процедура стимулирует кровообращение, которое, в свою очередь, восстанавливает нарушенные процессы в органах и системах.
Чтобы избавиться от мучительных болевых ощущений, возникающих под действием артрита, деревенские женщины собирали и заготавливали крапиву голыми руками.
Секрет эффективности в этом случае заключается в том, что муравьиная кислота и комплекс витаминов содержатся в высокой концентрации именно в волосках растения. Активно применяется крапива и в диетологии, так как из нее можно приготовить вкусные и полезные супы и борщи.
При грыже позвоночника можно применять различные виды лекарственных средств с крапивой. Рассмотрим некоторые из них более подробно.
Компрессы
Для лечения межпозвоночной и пупочной грыжи изготавливаются компрессы.
Рецепт: взять свежие листья крапивы, растереть их до состояния однородной зеленой массы, смешать с густой сметаной.
Применение: нанести полученную смесь на то место, где образовалась грыжа, накрыть ее сверху листом лопуха или капусты подходящего размера. Оставить на ночь.
Курс лечения крапивным компрессом – около месяца.
Настойка
Это лекарство эффективно при первых симптомах протрузии.
Рецепт: две столовые ложки мелко порезанных и высушенных корней крапивы залить 500мл водки и оставить на неделю настаиваться.
Применение: полученной настойкой протирать пострадавшие участки позвоночника – поясницу или шею.
В случае если лекарство вам необходимо срочно, и времени выжидать семь дней просто нет, используйте вышеописанный рецепт компресса. Рекомендуется после его нанесения накрывать спину теплым одеялом или пледом.
Ванны
На начальной стадии протрузии позвоночных дисков рекомендуются также целебные крапивные ванны. В качестве лекарственного средства в этом случае используется настой крапивы.
Чтобы приготовить нужный объем на одну ванну, потребуется литровая банка измельченных свежих листочков. Вместо крапивы для ванн можно использовать также хвойный отвар, скипидар или экстракт жемчуга.
Перед приемом целебной ванны нужно намыться, чтобы тело было чистым. Продолжительность процедуры – не более тридцати минут. По окончании следует слегка обтереть тело полотенцем (не растираться) и сразу же ложиться в теплую кровать.
Травяная смесь
Это лекарство используется для приема внутрь.
Рецепт: смешать крапиву и полевой хвощ в соотношении 1:1. Одну столовую ложку травяной смеси залить стаканом кипятка и дождаться, пока жидкость остынет. Процедить.
Применение: пить травяную воду два раза в день по одному стакану на каждый прием. Настой должен быть свежим, поэтому заготавливать целую кастрюлю сразу не нужно.
Курс лечения – до полного устранения протрузии.
В некоторых случаях рецепты из народной медицины могут стать отличными помощниками в лечении того или иного заболевания.
Однако, не стоит заменять назначенную лечащим врачом схему лечения своими методиками, так как бесконтрольное самостоятельное лечение может только усугубить проблему и привести к еще более негативным последствиям.
Даже если вы уверены, что лекарства из крапивы помогут вам избавиться от грыжи позвоночника, перед их использованием проконсультируйтесь со специалистом.
Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Источник
У многих людей крапива связана с не самыми приятными ощущениями, однако это одно из полезнейших растений, которое народная медицина использует для лечения различных заболеваний.
Из него делают компрессы, отвары и даже обычные блюда. Применяется она также и при межпозвоночной грыже. Как именно — расскажем далее.
Полезные свойства
Крапива — это знакомое всем с детства зеленое растение, которое можно часто встретить в нашей средней полосе вне зависимости от того, лес это, поле или городской парк.
Ботаника различает два основных вида этой травы — двудомный и жгучий. При этом по своей сути они мало чем отличаются, однако считается, что последняя обладает большими полезными свойствами.
Больше всего полезных веществ собирается в листьях и стеблях в период цветения. В числе наиболее известных можно назвать следующие:
- муравьиная кислота — обладает уникальной способностью замедлять гниение и распад, а также служит консервантом и эффективным антисептиком,
- дубильные вещества,
- витамины,
- кальций,
- калий,
- фосфор,
- магний.
В народной медицине в качестве ингредиентов для изготовления лекарства в ход идут все части крапивы — листья, стебли молодого растения и корни.
Еще в древние времена готовые препараты применялись для лечения таких патологий, как мочекаменная болезнь, язвы и различные повреждения кожи. Деревенские жители спасались крапивными лекарствами от радикулита и артрита.
Сегодня они также помогают от заболеваний печени и желчных путей, а также служат средством для стимуляции обмена веществ и улучшения пищеварения. Кроме этого, крапивой можно лечить грыжу и протрузии, а также восстанавливать мышечную систему.
Способы применения
Самый простой, но довольно экстремальный, метод использования свежей крапивы, чтобы вылечить поясницу или другой, поврежденный болезнью участок тела, это взять пучок жгучего растения и побить им больное место.
Можно также изготовить веник из крапивы и использовать его как в сухом виде, так и в бане. Такая процедура стимулирует кровообращение, которое, в свою очередь, восстанавливает нарушенные процессы в органах и системах.
Чтобы избавиться от мучительных болевых ощущений, возникающих под действием артрита, деревенские женщины собирали и заготавливали крапиву голыми руками.
Секрет эффективности в этом случае заключается в том, что муравьиная кислота и комплекс витаминов содержатся в высокой концентрации именно в волосках растения. Активно применяется крапива и в диетологии, так как из нее можно приготовить вкусные и полезные супы и борщи.
При грыже позвоночника можно применять различные виды лекарственных средств с крапивой. Рассмотрим некоторые из них более подробно.
Компрессы
Для лечения межпозвоночной и пупочной грыжи изготавливаются компрессы.
Рецепт: взять свежие листья крапивы, растереть их до состояния однородной зеленой массы, смешать с густой сметаной.
Применение: нанести полученную смесь на то место, где образовалась грыжа, накрыть ее сверху листом лопуха или капусты подходящего размера. Оставить на ночь.
Курс лечения крапивным компрессом — около месяца.
Настойка
Это лекарство эффективно при первых симптомах протрузии.
Рецепт: две столовые ложки мелко порезанных и высушенных корней крапивы залить 500мл водки и оставить на неделю настаиваться.
Применение: полученной настойкой протирать пострадавшие участки позвоночника — поясницу или шею.
В случае если лекарство вам необходимо срочно, и времени выжидать семь дней просто нет, используйте вышеописанный рецепт компресса. Рекомендуется после его нанесения накрывать спину теплым одеялом или пледом.
Ванны
На начальной стадии протрузии позвоночных дисков рекомендуются также целебные крапивные ванны. В качестве лекарственного средства в этом случае используется настой крапивы.
Чтобы приготовить нужный объем на одну ванну, потребуется литровая банка измельченных свежих листочков. Вместо крапивы для ванн можно использовать также хвойный отвар, скипидар или экстракт жемчуга.
Перед приемом целебной ванны нужно намыться, чтобы тело было чистым. Продолжительность процедуры — не более тридцати минут. По окончании следует слегка обтереть тело полотенцем (не растираться) и сразу же ложиться в теплую кровать.
Травяная смесь
Это лекарство используется для приема внутрь.
Рецепт: смешать крапиву и полевой хвощ в соотношении 1:1. Одну столовую ложку травяной смеси залить стаканом кипятка и дождаться, пока жидкость остынет. Процедить.
Применение: пить травяную воду два раза в день по одному стакану на каждый прием. Настой должен быть свежим, поэтому заготавливать целую кастрюлю сразу не нужно.
Курс лечения — до полного устранения протрузии.
В некоторых случаях рецепты из народной медицины могут стать отличными помощниками в лечении того или иного заболевания.
Однако, не стоит заменять назначенную лечащим врачом схему лечения своими методиками, так как бесконтрольное самостоятельное лечение может только усугубить проблему и привести к еще более негативным последствиям.
Даже если вы уверены, что лекарства из крапивы помогут вам избавиться от грыжи позвоночника, перед их использованием проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Полезные свойства
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Крапива – это знакомое всем с детства зеленое растение, которое можно часто встретить в нашей средней полосе вне зависимости от того, лес это, поле или городской парк.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Ботаника различает два основных вида этой травы – двудомный и жгучий. При этом по своей сути они мало чем отличаются, однако считается, что последняя обладает большими полезными свойствами.
Больше всего полезных веществ собирается в листьях и стеблях в период цветения. В числе наиболее известных можно назвать следующие:
- муравьиная кислота – обладает уникальной способностью замедлять гниение и распад, а также служит консервантом и эффективным антисептиком,
- дубильные вещества,
- витамины,
- кальций,
- калий,
- фосфор,
- магний.
В народной медицине в качестве ингредиентов для изготовления лекарства в ход идут все части крапивы – листья, стебли молодого растения и корни.
Еще в древние времена готовые препараты применялись для лечения таких патологий, как мочекаменная болезнь, язвы и различные повреждения кожи. Деревенские жители спасались крапивными лекарствами от радикулита и артрита.
Сегодня они также помогают от заболеваний печени и желчных путей, а также служат средством для стимуляции обмена веществ и улучшения пищеварения. Кроме этого, крапивой можно лечить грыжу и протрузии, а также восстанавливать мышечную систему.
Применяются ли компрессы при грыже позвоночника?
Можно ли ставить лечебные компрессы для спины при грыже или протрузии позвоночника? Во многих случаях не просто можно, а нужно.
Такая народная методика лечения имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- Дешевизна. Ингредиенты нужны самые дешевые (в большинстве случаев это спиртовой раствор и различные травы).
- Легкость в приготовлении. Даже подросток справиться с созданием лечебного компресса, что уж говорить о взрослых людях.
- Сравнительная безопасность применения. Если у вас нет аллергии или кожных заболеваний – побочных эффектов можно не ждать.
Учтите: эффективность такого лечения намного меньше, нежели у медикаментозных средств.
Важно понимать, что такая методика эффективна лишь в виде симптоматического лечения. Она прекрасно справляется с симптомами заболевания, не мало влияет на его исход (независимо от локализации болезни), то есть не устраняет саму грыжу.
Компрессы используют при грыжах любого отдела и любой формы. Их нередко рекомендуют и врачи, особенно тем пациентам, которым бьет по карману покупка медикаментозных аналогов. Но, как и у всякой другой лечебной методики, у такой терапии имеются и свои минусы.
Наиболее серьезные из них:
- методика не влияет на исход заболевания, а в плане симптоматического лечения уступает по эффективности медикаментам;
- методику нельзя использовать людям, которые страдают кожными заболеваниями (включая дерматиты) в месте, где нужно крепить компресс;
- нельзя использовать методику на тех участках кожи, где расположено много родинок;
- на каждого пациента методика влияет по-разному: для одних она может быть эффективна, а другим может не помочь вовсе.
к меню ↑
Источник
Межпозвоночный диск — это одна из главных частей позвоночного столба. Функция диска заключается в равномерном распределении тяжести и стабилизации сложных движений позвоночника. Как и любой орган межпозвоночный диск подвергается возрастным изменениям и может возникнуть грыжа. Лечение грыжи позвоночника народными средствами — одно из первых мероприятий, которые применяются пациентами.
Спинной диск человека имеет форму желеобразного пончика, который имеет жесткий внешний вид, но содержит очень мягкий центр. Когда образуется трещина на спинном диске, желе выходит и задевает нервы вокруг позвоночника, вызывая сильную боль и дискомфорт в руках и ногах.
Симптомы грыжи позвоночника
Многие пациенты не знают о своей проблеме, пока не пройдут рентгеновское обследование. Чтобы обнаружить это заболевание на ранней стадии, обратите внимание на симптомы, характерные для грыжи межпозвоночного диска:
- Основным симптомом болезненных изменений является поясничная боль;
- Трудности в переносе тяжелых предметов;
- Невыносимая боль в пояснице, ягодицах, ногах, бедрах;
- Тяжелая боль в областях рук и плеч;
- Ощущение онемения рук, груди, ног;
- Боль при нагибании вперед или скручивании.
При обнаружении у себя похожих симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью. Благодаря современным диагностическим методам, вы сможете получить определенную помощь. Помимо медицинских процедур, использование описанных ниже домашних средств поможет вам в исцелении.
Лечение грыжи позвоночника
Помимо народных способов лечения грыжи позвоночника, существуют медикаментозные и хирургические способы лечения. В качестве дополнения к медикаментозному лечению могут быть использованы:
- Диетотерапия;
- Лечение травами и растениями;
- Альтернативные методы.
Диетотерапия
Лекарство из сушеных фруктов
Перед сном в качестве лекарства рекомендуется употребить смесь из 1 сушеного инжира, 1 сушеного абрикоса (курага или урюк), 3-5 плодов сушеного чернослива. Эти фрукты являются источником веществ, стимулирующих регенерацию тканей межпозвоночных дисков. Такой ансамбль веществ позволяет эффективно снимать спинную боль. Попробовав однажды это средство, вы не пожалеете.
Рисовая диета
Рис позволяет вывести ненужный калий из межпозвоночных суставов. Суть методики следующая. Утром перед завтраком взять 1 столовую ложку любого растительного масла холодного отжима и прополоскать им полость рта в течение 20-25 минут. После масло выплюнуть. Цвет масла должен вас насторожить, если масло оказалось белым, то все хорошо. Если нет, то в другой раз пожевать масло подольше.
Данная процедура очистит ротовую полость и подготовит органы пищеварения к приему продуктов питания. После нужно позавтракать рисовой кашей. Для приготовления каши желательно брать необработанный рис, так как он не обработан паром и химикатами, благодаря чему рис сохраняет свои полезные свойства. С вечера 2 столовые ложки риса тщательно промыть и залить фильтрованной водой на ночь.
Утром рис снова промыть и поставить варить, как только вода закипит, снять рис с огня, промыть и снова вернуть на огонь. Так повторить 4 раза. Употребить кашу. По прошествии четырех часов можно есть другую еду. Рекомендуется проводить курс не более 45 календарных дней.
Молочные продукты
Натуральные молочные продукты содержат кальций, укрепляющий костную систему. Особенно следует обратить внимание на такие продукты как сыворотка, пахта, топленое масло.
Благодаря низкому содержанию жиров животного происхождения в сыворотке и пахте и лёгкой усвояемости жирных кислот топленого масла, можно заметно улучшить состояние позвоночника и позволить организму получить необходимые нутриенты.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 регулирует воспалительные процессы и уменьшает боль в области межпозвоночного диска.
В нескольких исследованиях показано, что организм использует коллаген, образованный этой кислотой, для восстановления поврежденных дисков.
Продукты и БАДы, богатые Омега-3: рыбий жир, семена (лен, чиа), орехи (грецкий, бразильский, пекан), растительные масла холодного отжима (в особенности льняное, рыжиковое), морепродукты (морская рыба, мидии, креветки).
Умеренное употребление продуктов с Омега-3 позволит нормализовать обмен веществ и ускорить процесс выздоровления.
Специи и пряности
Куркума
В состав куркумы входит куркумин, оказывающий антиоксидантное и противовоспалительное действие на организм. Куркума помогает уменьшить боль вследствие того, что замедляет кровообращение в болевой области. Добавляйте куркуму в пищу. Также куркуму можно применять, как чай. Насыпьте в кружку горячей воды 1 чайную ложку куркумы, добавьте сок лимона и при необходимости подсластите сахаром или мёдом.
Красный острый (кайенский) перец
Красный перец — эффективный ингредиент для лечения межпозвоночного диска. Заранее приготовленную пасту из перца и воды, нанести на область диска. Употребление красного перца в виде чая обладает теми же терапевтическими свойствами.
Сокотерапия
Свежие растительные соки — хороший источник легко усваиваемых витаминов, микроэлементов и энзимов (особых ферментов, ускоряющих обмен веществ).
При употреблении соков следует ориентироваться на следующие моменты:
- Пить по 1-1,5 стакана до приема пищи;
- Нежелательно смешивание фруктовых и овощных соков (исключение яблоки, морковь, тыква, свекла);
- Фруктовые соки могут разрушить зубную эмаль, поэтому лучше употреблять через трубочку;
- Фруктовые соки из-за высокого очистительного эффекта следует разбавлять водой.
Морковный сок
Лечебные свойства такого сока достигаются за счет того, что имбирь, как и его родственница куркума, обладает противовоспалительными свойствами и снимает боль. Морковь и яблоки содержат ферменты, ускоряющие скорость доставки необходимых веществ до клеток тканей организма. Боль может пройти спустя 20 минут после употребления морковного сока.
Для морковного сока нужно подготовить: морковь (5 штук), яблоки (2), лимон (0,5), свежий имбирь (небольшой кусочек). Пропустить все ингредиенты через соковыжималку. Выпить. Процедуру желательно повторять ежедневно до выздоровления.
Следует обратить внимание, что курение и употребление морковного сока не совместимо.
Свекольный сок
Польза заключается в содержании кальция и натрия, при недостатке которых в организме образуется мочевая кислота, являющаяся причиной болезней позвоночника. Свекольный сок следует употреблять совместно с другими овощными и фруктовыми соками (морковь, яблоко).
Огуречный сок
За счет способности быстро выводить вредные вещества из тканей способствует укреплению позвоночника. Также содержит кальций, фосфор, натрий.
Томатный сок
Томатный сок также благотворно влияет на состояние позвоночника. Для этого к свежевыжатому томатному соку нужно добавить соль и черный молотый перец по вкусу. Выпить утром. Томатный сок позволит уменьшить боль в грудном отделе позвоночника.
Лечение травами и растениями
Одним из распространённых способов лечения межпозвоночной грыжи является использование заранее приготовленных дома самостоятельно настоев, отваров, и мазей на основе трав и растений. Наиболее сильнодействующими источниками являются кора белой ивы, хвощ полевой, окопник лекарственный, лопух, зверобой, черный тмин, бузина, хрен и многие другие.
Кора белой ивы
Кора белой ивы помогает уменьшить боль и дискомфорт, возникающие при межпозвоночной грыже. Известно, что в состав коры ивы входит компонент салицин, по своей структуре и влиянию на организм, близкий к ацетилсалициловой кислоте.
Кроме того, при приеме нет отрицательного влияния на желудочно-кишечный тракт.
Способ применения:
Лучший способ применения — чай. 3-4 чашки чая в день будут эквивалентны минимальной дозе аспирина. Предпочтительней использовать кору в измельченном виде, а не ее порошковый вариант. 2 столовую ложки сырья нужно положить в посуду (предпочтительнее использовать эмаль) и заварить 800 мл горячей воды. По прошествии пяти часов можно принимать. Хранить настой 3 дня. Дозировка — 4 раза в день за полчаса до еды.
Побочные эффекты: следует отказаться от использования коры, если у больного есть аллергия на аспирин, одновременно осуществляется прием антикоагулянтных и антитромбоцитарных средств.
Хвощ полевой
Хвощ — одно из древнейших растений, поэтому обладает выраженными лечебными свойствами относительно широкого спектра заболеваний, в том числе позвоночника. Отвар из этой травы восстанавливает поврежденные кости и связки. Для приготовления отвара надо взять 1 столовую ложку сухой травы, залить 500 мл воды, прокипятить до уменьшения отвара на 1/3. Остудить. Принимать по 10-15 мл отвара 4 раза в день.
Эшшольция калифорнийская или калифорнийский мак
Данное растение обладает противовоспалительным и обезболивающими свойствами. Измельченные листья растения в виде кашицы нанести на воспаленную область. Также можно использовать пасту из обычного мака, заранее измельченного в кофемолке.
Окопник лекарственный
Дома из корня окопника можно приготовить масло и мазь. Для приготовления масла мелко измельчить высушенный корень (50 г.), залить нерафинированным маслом (0,5 л). Дать настояться 10 суток. Далее использовать для массажа.
Мазь готовится из измельченного корня (1 часть) и топленого сливочного масла (4 части). Перед сном намазать на спину, избегая воспаленного участка, укрыть чем-нибудь теплым.
Лопух (репейник)
Антиоксиданты, содержащиеся в растении, снижают воспалительные процессы в позвоночнике. Для приготовления отвара корень лопуха (2 столовые ложки) залить 500 мл воды, довести до кипения. Остудить в течение 4 часов. Процедить. Употреблять внутрь три раза в день по 60 мл. Использовать отвар можно в виде компрессов. Для этого несколько слоев марли пропитать отваром и наложить на воспаленную зону.
Таким же образом можно приготовить отвар из листьев. Листья лопуха (20 г) залить водой (200 мл), довести до кипения. Остудить, использовать для компресса.
Зверобой
Зверобой обладает антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и антидепрессантными свойствами.
Гиперфорин — один из компонентов, прекрасно справляющийся с воспалениями и снижающий боль в спине.
Для приготовления настоя цветки зверобоя (150 г) залить растительным маслом (500 мл), прокипятить на водяной бане 30 минут. Остудить и оставить на 3 суток в темном месте. Марлю пропитать настоем и наложить на воспаленное место. Применять 10-14 дней. Приготовленный настой можно использовать как мазь.
Бузина
Бузина известна своим расслабляющим действием на мускулатуру, дающее облегчение при боли в седалищном нерве. Используются ягоды и цветки для приготовления препаратов. Экстракт черной бузины доступен в аптеках. 6 капель экстракта нужно добавить в стакан воды, чая или фруктового сока. Употреблять два раза в день.
Хрен
Воспаленное место следует смазать маслом, мазью или вазелином. Взять свежий корень хрена, положить в блендер, добавить горячей воды. Измельчить до состояния пасты. Уложить пасту в марлевый отрез и приложить к воспаленному участку. Как только хрен начнет жечь кожу, марлевый компресс убрать, при необходимости смазать маслом или мазью.
Черный тмин
Смешать семена черного тмина (50 г), оливковое масло, мед. Растворить половину столовой ложки полученной смеси в стакане теплого молока. Употреблять три раза в день. Смесь хранить в холодильнике.
Альтернативные методы
Физиотерапия и йога
Физиотерапия и йога, состоящие из определенных упражнений и растяжек, помогает улучшить состояние межпозвоночных дисков.
При выполнении упражнений рекомендуется учитывать следующее:
- Осторожно, медленно и внимательно выполнять асаны;
- При усилении болей во время выполнения асаны, следует исключить упражнения;
- В течение дня делать йоговские упражнения как минимум три раза;
- Постепенно увеличивать нагрузки;
- Регулярность выполнения упражнений позволит достичь оздоравливающего эффекта.
Существуют упражнения, направленные на разные отделы позвоночника. «Мостик» позволит снять напряжение с области шеи и груди. «Кобра» снимает напряжение с поясничного отдела.
Диафрагмальное дыхание
С помощью дыхательных техник можно заметно уменьшить боль в спине. Для этого примите позу кучера или любую удобную для вас позу. Далее начните ритмично двигать животом, стараясь при этом не задействовать грудную клетку.
Сначала могут возникнуть трудности, но со временем мышцы живота включатся в работу. Дышать можно по 5-10 минут в день в зависимости от состояния.
Терапевтический эффект упражнения достигается за счет насыщения клеток и тканей отрицательно заряженным кислородом, который оказывает антиоксидантное воздействие на организм.
Лечение холодом и теплом
Можно приложить холод и тепло к больному месту. Воспользуйтесь для этого обычной грелкой. В одну налейте холодную воду, в другую — теплую. Лягте на кровать, подложив под спину на уровне болевой области грелку с теплой водой. Через полтора часа повторить процедуру с холодной водой.
Терапевтический эффект основан на том, что тепло оказывает расслабляющее действие на кровеносные сосуды, подходящие к диску, а холод — суживающее. За счет этого происходит активация кровеносной системы и улучшение состояния больного.
Английская соль
Английская соль (сульфат магния)— широко распространенное средство, снимающее боль и воспаления. Вы можете принять ванну с английской солью. Сульфат магния продается в аптеке в пакетиках по 20 г. Нужно будет приобрести 15-20 пакетиков и добавить соль в ванну, заполненную горячей водой.
Побудьте в ванной как минимум 15 минут. Это поможет вам достичь максимального расслабления.
Стоит помнить о том, что беременным женщинам и больным, страдающим диабетом, такая процедура противопоказана.
Гиалоурановая кислота
Половину столовой ложки гиалоурановой кислоты и 2 столовые ложки морской соли растворить в половине литра воды (фильтрованной или дистиллированной). 8 капель полученного раствора добавить в стакан воды и размешать. Употреблять 3 раза в день.
Это очень эффективное средство для лечения боли в пояснице.
Общие рекомендации по лечению грыжи позвоночника
Помимо описанных методов для успешного лечения придерживайтесь общих рекомендаций при межпозвоночной грыже:
- Выполняйте регулярно физические упражнения;
- Нормализуйте вес;
- Откажитесь от вредных привычек;
- Обращайте внимание на свою осанку, когда вы лежите, стоите, гуляете или сидите;
- Подберите