Кресло для работы при грыже
Большую часть времени сегодня за компьютером или письменным столом проводят не только взрослые на работе, но и дети. Взрослые трудятся. Дети находятся за партами в школе, а затем дома делают уроки, играют в игры на компьютерах и приставках. Сидение – состояние, в котором чаще всего пребывает население планеты. И, как всякую деятельность, сидение, чтобы оно не навредило здоровью, нужно выполнять правильно. «Болезни века», как говорят врачи всех направлений о болезнях позвоночника, лечатся трудно и долго, и приводят к несовместимым со здоровой качественной жизнью осложнениям.
Кресло офисное ортопедическое с поясничной поддержкой
Кресло для сохранения здоровья позвоночника
Согласно статистике ВОЗ, определенные проблемы со здоровьем позвоночника испытывают 30% офисных работников. Самые часто встречающиеся нарушения – разного рода искривления, деформации, отклонения. Общепринято, что виной болезней спины является «сидячий образ жизни». На самом деле, сидячая работа ничем не опаснее для позвоночника, чем стоячая и любая другая. Проблема – в неправильном выборе мебели, в частности, кресел, стульев, того, на чем сидят.
Важно правильно выбирать мебель для работы и отдыха
Важно! Самой эффективной профилактикой болезней спины для людей, у которых «сидячий» род деятельности, занимающий более шести часов в день – использование полноценного и качественного ортопедического офисного кресла. Для детей в период формирования осанки специальное кресло есть необходимость приобретать, если они пребывают в статичном сидячем положении более трех часов.
Ортопедическое кресло
Ортопедическое кресло необходимо для формирования правильной осанки школьника
Что «умеет» кресло, называемое ортопедическим? Самая главная функция – поддержание позвоночника в анатомически верном положении. Сегодня производители данной категории мебели предлагают невероятное разнообразие моделей, в котором непросто разобраться. В самом деле, требует ли лично ваша ситуация ортопедического кресла, и, если да, то каким оно должно быть. Сначала необходимо выяснить, почему при использовании обычной мебели для сидения образуется боль в спине.
Кстати. Кресло с ортопедическим эффектом помогает спине без напряжений занимать предопределенной природой и анатомией положение, не горбясь, не сутулясь и не нагружая позвоночник. И так изо дня в день, из года в год по трети суток (минимум, восьмичасовой рабочий день, а нередко люди и дома сидят весь вечер за компьютером на стуле или фрилансят ночами напролет). Его спинка и остальные элементы конструкции повторяют изгибы тела, подстраиваются под него и позволяют снять утомляемость, повысить трудоспособность и свести на нет возможность возникновения заболеваний спины.
Ортопедическое кресло поддерживает позвоночник, спина меньше устает
Почему, сидя на стуле, человек чувствует боль в спине
Если много времени приходится сидеть, и сидение осуществляется на обычном (пусть даже очень удобном и мягком) стуле, позвоночник от этого постоянно страдает. Он находится в несимметричной позиции, что вызывает боли в спине, которые вскоре становятся регулярными.
Боли в спине при сидячей многочасовой работе
Мышцы, которые должны поддерживать позвоночный столб в вертикальной позиции, напрягаются, сокращаются и оказывают давление на расположенные в позвоночнике нервные окончания. Спинка стула или обычного кресла не способна держать вашу спину, сохранять осанку и обеспечивать нормальным кровоснабжением органы, в числе которых находится и головной мозг.
Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки
У большинства офисных работников рано или поздно появляются проблемы со спиной
Кресло ортопедическое обладает следующими функциями.
- Удержание позвоночника по вертикали, не допуская его перманентных искривлений.
- Сохранение осанки, предотвращающее появление межпозвоночных грыж.
- Противодействие смещению сегментов грудной клетки.
- Обеспечение организма и его органов кровью, что оказывает позитивное влияние на работоспособность и мыслительную функцию.
- Устранение дискомфорта, связанного с моментами, когда затекает поясница или шея.
- Противодействие возникновению плоскостопия, благодаря разработанной подставке для ног и отрегулированной высоте сиденья.
- Возможность для человека сохранять нормальную подвижность после многочасового пребывания в сидячем положении.
- Разгрузка ключевых участков тела, на которые обычно падает основная нагрузка при сидении.
В ортопедическом кресле не затекает спина и шея
В чем отличие ортопедической модели от простой
Исключительная особенность качественного ортопедического изделия в том, что все элементы конструкции в нем как бы приспосабливаются под сидящего человека, под его габариты, фигуру, вес, положение. Эта подстройка называется эргономичностью, и позволяет сохранить здоровье в любом возрасте и при любой работе.
Отличия между различными моделями ортопедических офисных кресел зависят от бренда. Это может быть цвет, дизайн и различная комплектация, но основные конструктивные элементы у всей ортопедической мебели, используемой для сидения, одинаковые.
Таблица. Регулировка элементов конструкции офисного кресла.
| Элемент конструкции | Возможности регулировки |
|---|---|
Спинка | Этот необходимый элемент как раз и придуман для поддержания поясничной зоны и всего позвоночника на вертикальном уровне. Регулироваться он должен, соответственно с особенностями тела, по следующим параметрам: угол и высота наклона. Цель – равномерное распределение напряжения, с корректировкой уменьшения его силы в проблемных точках. Механизмом должно быть просто управлять. |
Подголовник | Необязательная деталь, которая, тем не менее, при правильной установке высоты и угла наклона позволяет расслабить мышцы шейной зоны. Считается, что в мебели для офиса подголовник не нужен, а вот в мебели для домашней работы он поможет обеспечить поддержку головы, чтобы человек мог расслабляться, откинувшись назад. Данная деталь должна регулироваться таким, чтобы голова при откидывании не запрокидывалась. |
Сиденье | Второй опорный элемент конструкции кресла должен регулироваться по глубине и в высоту. Это позволит предотвратить неправильное положение тела и смещение тазобедренных и позвоночных суставов. Параметр высоты смещается при необходимости даже в недорогих креслах. Необходимо настроить этот параметр в таком положении, чтобы колени были согнуты под прямым углом, а спина полностью прислонялась к спинке. При этом взгляд должен быть направлен на экран монитора чуть сверху. Большинство людей настраивает высоту не так, и смотрит в компьютер снизу вверх. Это неправильно, и какой бы неудобной ни казалась правильная поза, со временем организм перестроится и привыкнет к ней. Для выбора правильной глубины перед покупкой, если вы приобретаете модель с нерегулируемой глубиной, необходимо сесть в кресло и измерить расстояние между согнутыми коленями и краем сидения. Оно должно составить пять сантиметров. |
Подлокотники | Деталь, которой, к сожалению, особенно в офисах, часто пренебрегают, приобретая мебель без подлокотников. Они же способны снимать дискомфорт в плечевом верхе и устранять напряжение, возникающее в шейно-плечевой зоне. Регулироваться должны по высоте и ширине. Поддерживают руки при посадке и вставании. Также на них опираются в процессе работы, частично снимая позвоночную нагрузку. |
Ножная подставка | Данная деталь есть только в дорогостоящих моделях. Она избавит от формирования плоскостопия, отека и усталости ног. Позволяет располагать ноги под правильным углом по отношении к туловищу, чтобы максимально снимать напряжение. Должна выставляться высота и степень удаленности (угол) от сиденья. |
Разновидности ортопедических кресел
Разумеется, различных моделей у данного вида мебели много. Они отличаются исполнением и присутствием тех или иных конструктивных элементов. Исходя из этого у разных кресел разная цена. И чем более эргономичной является мебель, тем она дороже. Но совершенно не обязательно платить огромные деньги, чтобы обеспечить комфорт и безопасность своей собственной спине или позвоночникам работникам в вашем офисе. Но обязательно тратить внушительные средства, чтобы ребенок мог делать уроки без прогрессирующего сколиоза. Вполне можно выбрать правильное бюджетное ортопедическое кресло, если знать, какими параметрами руководствоваться при выборе.
Таблица. Виды кресел по типу использования.
| Вид | Назначение и описание |
|---|---|
Офисные ортопедические | Предназначаются для лиц, которые работают в офисах, либо имеют домашний офис. Отличаются плавной спинкой, повторяющей изгиб позвоночной дуги. Могут иметь цельную спинку, либо из двух вертикальных половинных сегментов. Вариант половинок обязателен тем, кто не просто сидит за офисным столом, а регулярно поворачивается вправо-влево (к телефону, принтеру, факсу). Позволяет защищать спину от деформаций с обеих сторон и не заваливать позвоночник на бок. |
Компьютерные ортопедические | Постоянная работа за компьютером заставляет спину очень сильно напрягаться, и может быстро привести к сколиозу и остеохондрозу. Поэтому к компьютерным креслам предъявляются требования выше, чем к креслам офисных работников. Кроме обязательных подголовников или высоких спинок, оснащенных подушкой под шеей, спинки оснащаются механизмом, который не позволяет затекать мышцам спины. Под поясницей обязательно прогиб или подушка. Присутствуют регулируемые подлокотники. |
Компьютерные анатомические | Этот вид мебели разработан для тех, кто за компьютером остается довольно много времени. Кресла дают качественную поддержку спины, поскольку их конструируют с учетом особенностей анатомического строения взрослого человека. Форма спинки дублирует изгиб позвоночника, чтобы нагрузка поступательно и равномерно распределялась по всему хребту. Сиденье имеет глубокую посадку, что позволяет убрать напряжение с тазовой зоны и улучшить кровообращение ног. Анатомические модели чаще оснащаются ножными подставками. |
Компьютерные эргономичные | Модели эргономичные предназначены тем, кто не просто работает, а практически «живет» за компьютером. Их особенность в большом количестве сверхточных регулировок и повышенной комфортности. Здесь уже мебель приспосабливается к телу человека на сто процентов. Их можно настроить под себя до миллиметра. В эргономичных креслах регулируется все: наклон спинки, ширина и глубина сидения, его высота, угол и даже синхронизируется наклон спинки с сидением. |
Динамические | Эта интересная модель выполняется без подголовника, часто без подлокотника и иногда даже без спинки, в форме стула. Суть в том, что неподвижно сидеть в таком кресле не получится. Благодаря специальной конструкции мобильного сиденья процесс становится динамичным. Сидящему приходится регулярно изменять положение тела, что способствует снижению статичной нагрузки на позвоночник и повышению кровообращения в малом тазу. |
Массажные | Данный вид относится, скорее, не к офисной, а к терапевтической мебели. Хотя его устанавливают именно в офисах и дома. Мебель предназначена для восстановительной терапии на позвоночнике, которая осуществляется прямо на рабочем месте, не вставая с него. Изделие оснащено пультом, и в нужный момент, при нажатии на кнопку, устраивает сидящему в нем интенсивный массаж. Массажные модули могут быть и в спинке, и в сидении, и в подголовнике, и в подлокотниках. В остальное время это обычное ортопедическое или анатомическое офисное кресло. |
Детские | Некоторые считают, что детское компьютерное кресло, то же, что и взрослое, только малых размеров. Это абсолютно не так, поскольку детские корректирующие кресла отличаются от взрослых по многим параметрам. Во-первых, нельзя покупать ребенку кресло на вырост. Поэтому оно должно строго соответствовать его ростовым и весовым показателям. Но ребенок быстро растет, и физиологические особенности его тела изменяются. Поэтому детские кресла регулируются по всем параметрам, позволяя подогнать их под параметры ребенка. Во-вторых, детская мебель должна иметь гибкую конструкцию, в отличие от жесткой конструкции взрослых офисных кресел. В-третьих, чаще всего также, чаще всего в детских креслах нет подлокотников, поскольку при формировании позвоночника и его росте привычка опираться локтями на плоскость может вызвать сутулость. В-четвертых, в детских креслах отсутствуют острые углы, а механизмы регулирования изготавливаются максимально безопасными. |
Тонкости выбора
При покупке данного типа мебели важно, чтобы изделие отвечало следующим перечисленным качествам.
- Многофункциональность.
- Мобильность.
- Безопасность.
- Трансформируемость.
- Эргнонмичность.
- Экологичность.
Это означает, что все детали, основные и добавочные элементы, подлежащие регулировке, регулируются без больших усилий, в соответствии с нужными параметрами, и надежно крепятся в зафиксированном положении. Что материал, из которого сделано кресло, безвредный, нетоксичный и «дышащий». Что изделие выполняет свою основную функцию – являться местом для сидения, одновременно предотвращая развитие дисфункций позвоночника, снимая нагрузку с него.
Особенности ортопедического кресла
Оперируя рычагом под подлокотником, пользователь может легко настроить расстояние между подлокотниками, тем самым снизив вероятность переутомления плечей и запястий
Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают кресла для детей ортопедические, а также рассмотреть их характеристики и правильность выбора, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Кресло нужно выбирать с умом
Ортопедическое кресло для детей
Цель и время
Выбирая кресло, необходимо принять во внимание характер и специфику его использования и на то, сколько часов вы собираетесь в нем проводить.
- Если вы или ваш ребенок находитесь в кресле ежедневно не более двух часов, можно ограничиться простой моделью с ограниченной степенью регулировки. Для детей отдается предпочтение динамическим моделям без подлокотников. Взрослые могут приобрести специальную вкладку для поясницы, тем самым значительно сэкономив бюджет без вреда для здоровья.
Ортопедическая накладка
- Если пребывание в кресле занимает до четырех часов, рекомендуется полноценная ортопедическая модель, в которой есть подлокотники, регулируемая спинка и сидение. Для домашнего варианта может быть подголовник.
Ортопедическое компьютерное кресло из бело-красной кожи с мягкими подлокотниками и подголовником
- От четырех до шести – выбираем анатомическое кресло, дублирующее изгибы тела и имеющее максимальный набор функций. Повышенное внимание стоит уделять качеству регулировки и материалу обивки, которая должна «дышать». Желательно наличие ножной подставки.
Вариант удобного ортопедического кресла
- Если в кресле вы остаетесь более шести часов, приобретите эргономичную модель с синхронным регулированием параметров. Она будет «отвечать» на каждое ваше движение, приспосабливаясь под изменения положения тела, и сможет уберечь от проблем, которые неизбежно возникнут при сидении в течение такого времени в обычном кресле.
Регулировка высоты подголовника
Регулируемый угол наклона подголовников
Регулировка высоты спинки
Механизм качания
Оперируя рычагом внизу механизма, пользователь может настроить упругость качания
Оперируя нижним правым рычагом, пользователь может легко зафиксировать спинку в предпочитаемой степени отклонения
Регулируемые подлокотники
Потянув за оба рычага на подлокотниках пользователь может с легкостью настроить высоту до естественного положения 90 градусов
Оперируя рычагом под подлокотником, пользователь может легко настроить расстояние между подлокотниками, тем самым снизив вероятность переутомления плечей и запястий
Осознав, что необходимость покупки ортопедического кресла назрела, не стоит торопиться. Любую модель нужно «примерить», не просто посидеть в нем, но и попытаться воссоздать рабочую ситуацию и настроить под свои параметры. Также следует учесть высоту уже имеющегося рабочего стола. И последнее: ортопедическое кресло – это не роскошь, а необходимость. Даже если вы пока не можете позволить себе приобрести дорогую модель, купите самую простую, с минимальными регулировками, приобретите поясничную накладку и подумайте о том, как заработать на модель, которая поможет сберечь здоровье.
Настройка и использование ортопедического кресла
Если вы хотите узнать, как выбрать дизайн и сделать своими руками массажер для спины на кресло, а также ознакомиться с видами и характеристиками, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Цены на массажеры
Видео – Ортопедическое кресло Duorest
Ортопедическая мебель — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Ортопедическая мебель — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
Источник
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Если вы проводите много времени за компьютером, стоит задуматься о покупке удобного кресла. И не простого, а ортопедического. От обычного компьютерного кресла оно отличается эргономичностью, то есть максимальной адаптацией под правильное положение тела во время работы. Дополнительные регулировки позволяют подстраивать характеристики под свои особенности – настраивать высоту, угол наклона спинки и подголовника, положение подлокотников. Такие кресла нужны работникам офиса, руководителям, школьникам и геймерам. А выбрать оптимальный вариант для каждой отдельной категории пользователей вам поможет наш рейтинг.
Лучшие офисные ортопедические кресла
Офисным работникам приходится проводить в сидячем положении большую часть дня. Если мебель неудобная, позвоночник испытывает огромную нагрузку. Поэтому работникам офиса обязательно нужно приобрести ортопедическое кресло. Стоит обратить внимание на следующие модели.
3 Метта SAMURAI S-1
Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 15 130 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Самая недорогая модель среди компьютерных ортопедических кресел. Несмотря на приемлемую стоимость, обладает всеми необходимыми свойствами, множеством регулировок. Спинка имеет удобную анатомическую форму, выполнена из сетчатого дышащего материала. Качество изготовления на удивление высокое для бюджетной стоимости – крестовина и основа подлокотников выполнены из металла. Использован синхронный механизм качания Multiblock. Недостатки – поясничный упор и подлокотники не регулируются.
Внешне все кажется привлекательным, но вот отзывы пользователей противоречивые. Часть покупателей оставляют положительные отзывы – им нравится дизайн, крепкая сетка, которая не растягивается даже под внушительным весом. Но многие остаются недовольны качеством изделия. Часто пишут о поломке колесиков, разбалтывании подлокотников, появлении скрипов через несколько месяцев использования. Еще один важный момент – кресло рассчитано на высоких людей. Человеку со средним ростом сидеть в нем будет неудобно.
По каким критериям выбирать ортопедическое кресло?
Главная ошибка пользователей – выбор кресла по первому ощущению удобства. Если оно будет подобрано неправильно, сначала сидеть будет вполне комфортно, но со временем начнет болеть спина, шея. Поэтому лучше сразу обращать внимание на несколько ключевых параметров.
- Наличие синхромеханизма. Используются для адаптации сиденья и спинки под положение позвоночника, снижая нагрузку на мышцы спины.
- Регулировка сиденья (высота и положение). Обеспечивает правильное положение ног во время работы, способствует полноценному кровообращению.
- Наличие регулируемых подлокотников. Не позволяют рукам перенапрягаться, за счет чего частично снимают нагрузку и с позвоночника. Регулировка необходима для максимально комфортного положения.
- Наличие поясничного упора. Поддерживает спину, предотвращает усталость, дискомфортные ощущения в области поясницы при длительном сидении. Желательно, чтобы валик регулировался.
- Наличие подголовника. Снимает напряжение с шеи.
Хорошие ортопедические кресла стоят недешево, но судя по отзывам пользователей, они существенно облегчают продолжительную работу за компьютером, способствуют сохранению здоровья при вынужденном сидячем образе жизни.
2 Comfort Seating Ergohuman Plus
Сетчатая спинка для максимального комфорта
Страна: Тайвань
Средняя цена: 47 025 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Дорогая, но очень удобная модель ортопедического кресла. Главная особенность – сетчатая спинка, обеспечивающая вентиляцию при длительной сидячей работе. Предусмотрена регулировка подлокотников по нескольким параметрам, четыре положения высоты спинки, подголовника и синхронного механизма качания. Маленький бонус – некоторые модификации модели дополнительно комплектуются вешалкой для одежды. Крестовина очень прочная, изготовлена из металла. Выглядит кресло стильно, прекрасно вписывается в интерьер современного офиса.
Пользователи об этой модели оставляют только положительные отзывы. Они указывают на удобство кресла, большое количество регулировок, высокое качество материалов. Радует наличие подголовника, поясничного упора, отсутствие скрипов при движении даже при длительном использовании. Кресло с легкостью можно подстроить под любой рост и телосложение. Единственный недостаток – сетчатая ткань сложно чистится.
1 DUOREST Alpha A30H
Лучшее ортопедическое кресло для офиса
Страна: Южная Корея
Средняя цена: 55 100 руб.
Рейтинг (2020):
5.0
Один из лучших вариантов, имеющихся на рынке. Настраиваемая спинка из двух полов?