Лечение грыжи подушкой мейрама отзывы

Руслан, Совет всем, кто хочет еще больше прогнуть спину — все элементарно, как всегда, подложите под подушку книгу и все ваши проблемы исчезнут, только надо немного пофантазировать)))

Meiram,
вау, вчера сам к этому пришел, но вам спасибо за совет! Лежал на подушке, так сказать, рассуждал… Думаю, если прогибать сильнее китайским аппаратом, то меняется угол изгиба (лордоз) позвоночника, что ни есть хорошо (it is not good ) и может привести к травмам и ухудшению состояния, а вот если увеличить высоту подушки Мейрама либо в процессе изготовления, либо что-нибудь подложив, то будет самое то.
Те есть наша спина будет больше свисать и гравитация будет растягивать позвоночник не нарушая естественный изгиб, то есть в щадящем для позвоночника режиме. В межпозвоночных дисках будет уменьшаться давление и грыжа будет всасываться! Это чистая физика.

Добрый день!Хочу поделиться своими проблемами!В июне 2016г я сделал мрт, результат показал следующие: Грыжа L5 S1 и Спондиоартроз. Был у разных неврологов,мунуальщиков,не чего толком не помогло. Спустя 6 месяцев я узнал о подушке Мейрама. Сразу после курса мунуальной терапии я стал лежать на подушке от 10 до 20 минут в день целый месяц. Болезненность в целом от лежания не ощущалась. Ноющая боль была при лежание на кровати,и когда сидишь, при ходьбе боль отсутствовала. Параллельно делал Лфк и упражнения которые показывал Мейрам. Месяц хожу в Бассеин. 15 февраля 2017г решил сделать повторное мрт. К сожелению без изменений. Подскажите пожалуйста, что мне делать дальше??? Мой возраст 32года.

К стати мой последний невролог сказал что с моей грыжей 6мм изменений не ждать. Так как она находится так сказать (внутри).Доступ к ней может быть только хирургическим скальпилем. Сказал нужно смириться с этим,как то так. Заранее спасибо!

Ну, не знаю… Нужно верить! Срок маленький — пусть года 1,5-2 пройдет. Кстати и грыжа не ахти какая!
А боли прошли? Если прошли, то нужно не думать о грыже, а жить правильно (для позвоночника).
Вообще, даже раздробленные кости, которые невозможно удалить из тела скальпелем со временем рассасываются.
У врачей (не всех!!!!!!!!!!!) направленность не столько решить саму проблему, сколько устранить последствия. Причем это касается и бюджетников (главное закрыть вопрос) и коммерсов (за ваши деньги мы найдем у вас столько болезней…).
Еще:
1. лежания и зарядки недостаточно. Нужно избавиться от вредных привычек, которые приводят к заболеваниям позвоночника (правильно сидеть, поаккуратней с тяжестями т.п.). Если 15-20 минут в день втягивать грыжу и целый день неправильно сидеть, то грыжа будет увеличиваться. Если грубо, то нужно чтобы втягивалось больше, чем выдавливалось.
2. в бассейн проходить хотя бы год. Плавать брассом не стоит (нагрузка на спину), только кролем, соблюдая технику, т.е. максимально вытягиваясь и головой вперед, а не как многие плавают с головой над поверхностью воды (нагрузка на спину).

Понятное дело,я все так и делаю. То есть правильная осанка и умеренное поднятие тяжести. У меня несколько вопросов:есть ли ограничения по времени лежать на подушке,имеется ввиду месяц,два,пол года?И насчет видов плавания хотелось уточнить!? В основном с поясничной грыжей советуют плавать на спине больше(кроль на спине 800м.),а (кролем на груди 200м.)через день. Руслан!Хотел бы твое мнение услышать!? Спасибо.

Кстати острой боли,как токовой не было,ноющая боль была,а сейчас намного лучше, но все равно бывает,по пяти бальной шкале мерить,то балов 1,2,не больше.

Артем, ты читал раздел https://vk.com/topic-130057722_34811654 ?????????
я думаю, лежать всю жизнь , при лежании растягиваются брюшные мышцы и сам позвоночник по радиусу сползает.
Насчет плавания, главное без боли чтобы… На спине, наверное, для расслабления мышц, а на груди для растяжения позвоночника. Если болей нет, то лучше на груди, но это мое мнение.

У меня был кризис в августе 2016, встать не мог. Врачи предлагали резать (я отказался). Сейчас все пока нормально. Использую подушку 2 раза в неделю и каждый день растягиваю мышцы спины. На МРТ умышленно не иду — подожду год или полтора.
От закачки мышц спины отказался — чем сильнее мышцы, тем сильнее они сжимают позвонки и сильнее выдавливают межпозвоночный диск.

Почитай раздел «Общие вопросы по заболеваниям спины»

Руслан,скинь пжл. Ссылку упражнений для растягивания мышц спины,для сравнения. Хотел узнать какой вес все таки мне можно поднимать,при моем весе 67кг,рост 167? Можно ли накачать корсет интенсивным плаванием, чем в тренажерном зале.?И где все таки полезнее?

Артем, читай тему «Общие вопросы по заболеваниям спины» В самом начале про «сильные» мышцы…
все 4 пункта.

А подушку можно использовать для профилактики? Соблюдая положенное время, просто время от времени лежать?

Алексей,
Это ведь не лекарство, которое нужно ограничивать, а лучше не принимать. По сути вы спрашиваете, можно ли расслаблять мышцы, растягивать их… Это нужно делать!

Руслан, вот у меня почти такая же ситуация, но без подушки Мейрама. Так же в 2016 обострение, правда в мае, потом Вертибролог на хирургическом столе правдо без резал, а тупо на игле электрод им нерв отключил, я там мало чего понимал, хоть меня и не усыпляли, а обкололи, но всё же вот какраз год прошёл и я могу сказать, тоже не стал закачивать мышцы, тупо стараюсь следить за весом, но иногда и там могу укушаться, но не об этом, так вот для себя понял, главное не нагружаться. Вот к примеру с этого месяца стал поигрывать в футбол, ну как поигрывать, побегать так слегка, без характерной для футбола борьбы, без финтов, при попытке ускориться больше положенного стразу чувствуется перегруз в том самом месте поясницы. Я для себя принял методику по принципу «не напрягаться», хотя и сумки тягаю из багажника до лифта, и сплю вот уже как год на обыкновенной подушке — для машины давно брал, а пригодилась в постели, причём ложу её под себя как бы не спал, под левый, правый бока, под спину, под живот, часто верчусь во сне, ещё храплю, постоянно на бок жена просит перевернуться. За год без нагрузки (занятий спортом), появилась отдышка, когда вот стал побегивать в футбольчик, её слышно далеко 🙂 так что где то мой способ себя щадить может и съиграл положительную роль, но вот лёгкие подраслабились. К слову сказать по 10 км бегал легко до 30 лет точно, потом перестал практиковать (уволился из армии, незачем стало поддерживать форму в идеале). Хочу сказать, что всё очень-очень индивидуально, начиная с натренированной ранее (до беды) выносливости, как психологической, так и физической, плюс это связанно с умением самого организма восстанавливаться (наследственность, образ жизни до, питание, сон, климат места обитания), я понял что касаемо образа жизни и тренировок всё жил правильно, ну а беду сам накликал, своим прыжком с третьего на спор, прыжком со второго (прапорщик ВДВ брал на слабо догоняющего пехотного лейтенантишку 🙂 дурость), в общем излишняя самоуверенность, самонадеянность на мышцы (до 30 лет на шпагат садился), не одного перелома, кусочек отростка кости в стопе от удара бутсом такое ощущение что рассосался (меня часто пытались так остановить, по-другому никак), в общем на своём примере понял что мало у кого такие способности к восстановлению, гибкости (за 35 лет один больничный, скоро 36 в июне), и как говориться «ну а хера толку, и меня сломало». Так что даже сейчас восстановившись до нормального образа жизни, так же по написанному людьми понимаю, что мне моё восстановление легко далось, но при определённых перегрузках я теперь дрыщь, тяжело мериться не умеющему проигрывать, привыкшему к победам (пусть и в дворовом футболе, любительской футбольной лиге, но это всё победы над собой), и вот понимаешь что они закончились, а с сын то растёт (как раз на следующий месяц после грыжи бахнувшей родился, прям испытание какое-то). Я только хочу сказать — крепитесь и будьте уверены, у вас всё получиться. Каждого по своему давит и сама жизненная ситуация в которую попадает человек получивший диагноз «грыжа позвоночника», и морально убивает недостаток средств на лечение, и отсутствие информации не знаешь к кому обратиться, и проблемы с работой (кто то может позволить себе 4,5 месяца больничного с нормальным окладом, кого то уже через неделю просят за дверь), у кого то дополнительные трудности моральные (я сына два-три месяца нормально не мог на руках держать, давило морально), всякая херь выпадает на человека с обострением этого недуга и появляется поздно осознание того, что на самом деле имелось в виду под словами «всё хорошо — в меру», но надо знать одно — у вас всё получиться, да пусть даже по тому, что вам без вариантов и деваться некуда, именно по этому вы преодолеете, хотя вспоминаю блин как больно то было, но тут не время лечит, надо понимать, тут надо как минимум морально себя держать и родственники, не вздумайте читать натации и вспоминать как пациент себя безбожно не щадил (мне мои прыжки до сих пор победа над собой), так что критикой ничего кроме бешенства не вызовите у корячегося о

Ах да, совсем забыл, вы же можете задаться вопросом как и я ранее «покажи документ», вот моё МРТ

Доброго времени суток! Мейрам тебе большой Салам! Меня интересуют размеры подушки на той схеме подушки не понятно по сколько см. между