Лечение перекисью грыжи позвоночника
Перекись водорода (химическая формула – Н2О2) – это всем известная прозрачная жидкость, которая не имеет запаха и цвета, зато зачастую спасает от различных происшествий типа порезов или ссадин.
Оказывается, самый дешевый антисептик, известный каждому с детства, является еще и универсальным лекарственным средством.
Как оказалось, жидкость с названием гидроперит или пергидроль, способна излечивать самые различные заболевания, а можно ли позвоночную грыжу натирать перекисью водорода, чтобы избавиться от нее? Разберем ее полезные свойства и мифы о чудодейственных возможностях, чтобы ответить на этот вопрос.
Полезные свойства
Перекись водорода наиболее часто применяется в лечении различных инфекций, так как эта лекарственная жидкость – эффективное средство от вирусов, бактерий и грибков.
Кроме этого, она стимулирует иммунную систему и поэтому применяется в качестве универсального средства для поддержания наиболее важных процессов жизнедеятельности организма, направленных на естественную защиту от патологий.
Известный ученый, который взялся за изучение перекиси водорода и испробовал на себе ее целебные свойства, это член отечественной академии естественных наук Иван Павлович Неумывакин. После многочисленных экспериментов и исследований он сделал вывод, что гидроперит можно использовать для устранения любых проблем со здоровьем.
Первоначально перекись применяли для лечения заболеваний в области сердечно-сосудистой системы, а позже выяснилось, что она помогает также в терапии различных форм аллергии, бронхита и энфиземы легких. Кроме этого, препарат на основе пергидроли уничтожает раковые клетки и жиры со стенок сосудов, а также лечит лейкоз.
Считается, что противопоказаний к применению этого простого средства не существует, нужно только правильно рассчитать дозировку для того или иного заболевания, например, позвоночной грыжи.
Принцип действия
Попадая в организм человека, перекись водорода разделяется на воду (химическая формула – H2O) и на атомарный кислород (в таблице Менделеева обозначается как О). Именно последний выступает в роли доктора и при условии правильного применения начинает бороться с патологией.
Наиболее эффективна перекись в сочетании с витамином С, поэтому параллельно с этой терапией рекомендуется пить курс витамина в форме драже или включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием этого антиоксиданта.
Еще одно важное правило относительно использования лекарства на основе гидроперита – применять его следует исключительно на голодный желудок, то есть не позже чем за 30 минут до приема пищи, и не ранее, чем через два часа после.
Рекомендуется также провести очищение организма от шлаков перед началом терапии: печень, суставы, кровь и почки должны быть освобождены от шлаков и токсинов.
В качестве очевидного побочного действия от приема лекарственного средства можно назвать легкое жжение в области желудка. Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений, нужно понизить дозу для более быстрого привыкания организма.
Параллельно с курсом можно принимать фитопрепараты, а вот от лекарственных средств следует отказаться или принимать их через 30 минут после H2O2.
Аргументы против
Любое лекарственное средство, не признанное официальной медициной в качестве основного для лечения заболеваний, подвергается сомнениям.
Поэтому важно проанализировать всю существующую информацию, чтобы решить для себя, можно ли начинать терапию. Это же касается и того, насколько эффективно лечение позвоночной грыжи перекисью водорода.
Согласно данным врачей традиционной медицины, применение трехпроцентного раствора перекиси водорода целесообразно для следующих процедур:
- промывания и полоскания при стоматитах, ангинах, заболеваниях в области гинекологии;
- обработка незначительных ран, образовавшихся на поверхности;
- остановка кровотечения из носа и других мелких капиллярных кровотечений.
В этих случаях средство выступает в качестве обеззараживающего препарата, так как, соприкасаясь с кожей или слизистыми оболочками, из перекиси высвобождается кислород.
Реакция проявляется внешне в виде вспенивания, благодаря которому осуществляется очищение поврежденного участка от гноя и мертвых, нежизнеспособных васкулярных тканей.
Нужно отметить, что лечебный эффект от такой процедуры временный, в связи с чем необходимо использовать также какое-либо противомикробное лекарство.
Многие специалисты называют чудодейственные свойства перекиси водорода при грыже в позвоночнике и других патологиях мифом. И вот какие аргументы против использования этого средства приводятся ими:
- В организме существуют микроорганизмы, выработавшие собственные защитные механизмы к действию гидроперита, в частности, фермент каталаза, разрушающая это соединение.
- Энтузиасты, убеждающие других в пользе лечения перекисью, делают акцент на пользе высвобождающегося кислорода для клеток. Однако вместе с этим полезным соединением также высвобождаются свободные радикалы, известные своими негативными свойствами. В их числе повреждение белков крови и клеточных структур, провоцирующее развитие таких заболеваний, как рак, атеросклероз и диабет, а также ускоренное старение клеток и замедление заживления ран.
- После применения пергидроли помимо незначительного жжения, упомянутого выше, замечены также такие проявления, как кожные высыпания, кашель, тошнота и понос, быстрая утомляемость и сонливость.
Применять лечение межпозвоночной грыжи перекисью водорода или нет – решать вам. Однако мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим специалистом, чтобы не только получить разрешение на использование данного метода терапии от грыжи, но и заручиться точными пропорциями и дозировками.
Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Правила похудения при межпозвонковой грыже Лечение грыжи медью – правда или миф? »
Источник
Как утверждает профессор Неумывакин, лечение межпозвоночной грыжи должно быть комплексным, своевременным. По мнению известного целителя, лечить остеохондроз нужно массажем, лечебной физкультурой, мазями, холодными и горячими компрессами.
Профессор Неумывакин, который долгое время изучал патологии позвоночника, в частности остеохондроз, межпозвонковые грыжи, разработал свои всесторонние методики борьбы с распространенным заболеванием. Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину заключается в укреплении мышц спины, уменьшении болезненной симптоматики и остановки прогрессирования болезни.
Упражнения на спине
Чтобы укрепить позвоночник, разработать его и вернуть былую гибкость, профессор рекомендует выполнять специальные упражнения, лежа на спине. Выполнять их нужно постепенно, не спеша, чтобы не спровоцировать появление болезненных ощущений:
- Лечь на спину, руки поднять вверх и сомкнуть между собой в области затылка. Нижние конечности соединить. Поднимать прямые ноги вверх, задерживая их на несколько секунд. Со временем для усиления эффекта одновременно с ногами следует поднимать голову и плечи.
- Исходное положение аналогичное. Необходимо обхватить двумя руками колено и подтянуть его вверх, дотронувшись подбородком.
- Согнуть ноги в коленях, обхватить крепко руками, после чего совершить несколько раскачивающих движений из стороны в сторону.
- Поднять верхние и нижние конечности так, чтобы они расположились перпендикулярно половому покрытию. Необходимо сильно потянуть стопы и пальцы на руках вверх, интенсивно потряхивая при этом. Время выполнения упражнения — не менее 3 минут.
- Лежа на спине следует поднять ровные ноги вверх и, не отрывая таза от поверхности пола, наклонять их поочередно в разные стороны. Руки должны располагаться вдоль тела.
Лечебную физкультуру важно выполнять регулярно, на протяжении нескольких месяцев. Во время занятий нельзя отвлекаться и делать резких движений.
Упражнения, выполняемые на животе
Следующий комплекс для лечения межпозвоночных грыж выполняется на животе таким образом:
- Верхние конечности вытянуть вперед, нижние сомкнуть и вытянуть носки. Стараться максимально растягивать тело, прогибаясь в спине и слегка раскачиваясь.
- Ладошками упереться в пол, приподнять верхнюю часть туловища и прогнуться в спине. После этого нужно поворачивать голову в разные стороны, пытаясь рассмотреть стопы.
- Опереться ладонями в пол, спину прогнуть, ноги согнутые поднять вверх. Обхватить руками ноги, покачаться из стороны в сторону.
- Стать на колени, руками опереться о пол. Прогнуться в спине, имитируя движение кошек. Повторить несколько раз, дотрагиваясь головой к спине, а подбородком — к грудной области.
Количество повторов с каждым днем нужно увеличивать. В день достаточно выполнять один полный комплекс упражнений для достижения положительных результатов в лечении.
Читайте подробнее: Лечебная гимнастика при межпозвоночной поясничной грыже
Лечение межпозвоночных грыж с помощью растирок и мазей
Лечение межпозвонковой грыжи по Неумывакину предполагает использование различных мазей и растирок, придуманных профессором. Эти средства люди издавна использовали для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и обходились ими без применения лекарственных средств. Готовятся препараты самостоятельно, из натуральных продуктов.
- Для приготовления мази необходимо в стерильной стеклянной емкости смешать 1 куриное яйцо, сливочное масло — 0,5 пачки, пшеничную муку и уксус по 1 ст.л. После смешивания всех компонентов средство отставляется на несколько часов в темное прохладное место, после очищается от образовавшейся пленки. Дальше оно втирается в спину там, где наблюдаются дегенеративные изменения.
- Разогревающая мазь готовится из таких компонентов, как керосин и растительное масло по 200 мл, 8 стручков жгучего перца. Все компоненты смешиваются и настаиваются в теплом месте около 2 недель. Готовое средство используется для натирания патологических мест на спине.
- Для приготовления хорошего обезболивающего препарата необходимо измельчить 50 г лавровых листьев и 8 г иголок можжевельника до порошкообразного состояния, после чего добавить сливочное масло — 0,5 пачки. Полученная мазь используется для устранения неприятной симптоматики.
- Сильные боли, возникающие в период обострения остеохондроза, легко купировать с помощью специальной мази на спирту. Для ее приготовления необходимо смешать 2 ст.л. спирта, 0,5 ст. сока редьки, 100 г меда и 1,5 ст.л. соли.
Компрессы для лечения межпозвоночных грыж
Лечить остеохондроз следует всесторонне, в том числе и с использованием компрессов. Их необходимо делать на ночь, чтобы утром ощутить заметные улучшения. Специальные компрессы на больную спину применяются в течение 1 недели беспрерывно, чтобы был заметен положительный результат.
- Для приготовления холодного компресса следует взять длинный марлевый отрез, насыпать в него горчичного порошка и скрутить так, чтобы получился хороший жгут. Им следует обмотать всю больную область так, чтобы горчица располагалась только на спине, и носить, не снимая на протяжении 2–4 дней под теплой одеждой.
- Чтобы помочь устранить неприятные симптомы, необходимо 3 желтка смешать с 2,5 ч.л. меда и небольшим количеством соли. Готовая смесь наносится на всю патологическую область спины, сверху кладется вата, закрепляется бинтом. Поверх можно намотать шерстяной шарф и лечь спать.
- Мягкая натуральная ткань смачивается в керосине, слегка отжимается, после чего на нее нужно поместить тертое на терке хозяйственное мыло. Компресс прикладывается к спине той стороной, где нет мыла. Сверху нужно прикрепить пленку, вату и бинт для фиксации. Держать средство на спине следует около 3 часов.
- Старое алоэ, которому не меньше 5 лет, можно использовать в лечебных целях при наличии межпозвоночных грыж. Для приготовления компресса 40 крупных листьев нужно измельчить, залить натуральным медом и отставить для настаивания на 5 дней. Готовая смесь применяется для устранения воспалений и болей в области патологии позвоночника.
Читайте также: Народные средства при лечении поясничной межпозвоночной грыжи
Лечебные свойства массажа
Массаж, по мнению Неумывакина и других специалистов, занимает важное место в лечение межпозвоночных грыж. Как утверждает профессор, процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, если нет возможности посетить специалиста. Самым простым способом его выполнения является массирование спины обычной палкой, которую нужно взять двумя руками и перемещать, надавливая, по всему позвоночнику.
Поможет выполнить массаж длинная кухонная скалка для раскатки теста. Ее нужно положить на пол, лечь спиной и качаться так, чтобы она перемещалась вдоль позвоночника. Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, она достаточно эффективна в лечении остеохондроза.
Если есть возможность, растирать спину можно натуральным, немного подогретым медом. Этот продукт ценится за сильное целебное действие, эффективное в лечении межпозвоночных грыж. Кроме того, массаж с медом облает антицеллюлитным эффектом, помогает очистить организм от токсических веществ, сделать кожу гладкой и красивой.
Источник
Упражнения на спине
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Чтобы укрепить позвоночник, разработать его и вернуть былую гибкость, профессор рекомендует выполнять специальные упражнения, лежа на спине. Выполнять их нужно постепенно, не спеша, чтобы не спровоцировать появление болезненных ощущений:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Лечь на спину, руки поднять вверх и сомкнуть между собой в области затылка. Нижние конечности соединить. Поднимать прямые ноги вверх, задерживая их на несколько секунд. Со временем для усиления эффекта одновременно с ногами следует поднимать голову и плечи.
- Исходное положение аналогичное. Необходимо обхватить двумя руками колено и подтянуть его вверх, дотронувшись подбородком.
- Согнуть ноги в коленях, обхватить крепко руками, после чего совершить несколько раскачивающих движений из стороны в сторону.
- Поднять верхние и нижние конечности так, чтобы они расположились перпендикулярно половому покрытию. Необходимо сильно потянуть стопы и пальцы на руках вверх, интенсивно потряхивая при этом. Время выполнения упражнения — не менее 3 минут.
- Лежа на спине следует поднять ровные ноги вверх и, не отрывая таза от поверхности пола, наклонять их поочередно в разные стороны. Руки должны располагаться вдоль тела.
Лечебную физкультуру важно выполнять регулярно, на протяжении нескольких месяцев. Во время занятий нельзя отвлекаться и делать резких движений.
Профессор неумывакин гимнастика межпозвонковой грыжи позвоночника
Как при остеохондрозе проводится лечение по Неумывакину?
Профессор Неумывакин считает, что остеохондроз стоит начинать лечить с употребления пероксида водорода. Этот дешевый метод позволит убрать боль шейного отдела. Процедуру стоит начинать применять именно к области шеи, налаживая компрессы, которые в течение 15 мин. устраняют боль. Обязательным есть стабилизация внутренних органов перед терапией.
Для этого уничтожают патогенные грибки путем очищения организма. На протяжении лечения остеохондроза по методу Неумывакина нельзя принимать лекарства, разжижающие кровяной поток, а также употреблять напитки, которые имеют в своем составе процент алкоголя. Побочным эффектом такого отклонения от инструкции может быть инсульт.
Профессор Неумывакин полагает, что болезней не существует, но есть состояние организма. Если активизировать резервные возможности тела, то его можно привести в здоровое состояние, используя трансформацию сознания. Тогда отпадет надобность в хирургических вмешательствах или приеме препаратов с большой стоимостью.
Подходят они как для внешнего применения, так и для внутреннего употребления.
Чтобы излечиться от межпозвонковой грыжи, человек должен в первую очередь осознать, что состояние его здоровья напрямую зависит от проявления его собственных возможностей. Для того чтобы нормализовать работу позвоночника, следует регулярно выполнять несложные физические упражнения, использовать собственноручно сделанные компрессы и мази, а также улучшать лимфообращение с помощью различных методов.
По мнению профессора, для лечения многих заболеваний достаточно применять только перекись водорода.
Сода эффективна при лечении межпозвоночной грыжи.
Для того чтобы нормализовать работу позвоночника, следует регулярно использовать собственноручно сделанные мази.
Разработки Неумывакина по лечению грыжи малозатратны. Однако использовать его лечение следует после посещения врача-специалиста и полученной у него консультации. В этом случае будут учтены особенности организма больного и течение заболевания.
Эффективность метода
Польза этой методики доказана многочисленными позитивными отзывами пациентов, жалующихся на остеохондроз и позвоночные грыжи. Суть метода Неумывакина во взаимодействии организма человека с чужеродными. Что касается реакции с перекисью, то при попадании в организм вирусов и бактерий, иммунная система начинает активно работать.
Клетки нейтрофильного ряда вырабатывают перекисный окислитель. Происходит кислородный взрыв, убивая вредоносные клетки. Безопасные методы помогают очистить организм от продуктов метаболизма, снять болевой синдром, способствуют излечению остеохондроза доступными методами, используя недорогие ингредиенты или способы физического воздействия — массаж, упражнения.
Комплекс упражнений на спине
Физические упражнения, разработанные целителем, не предполагают использование специальных тренажеров или каких-либо конструкций.
Основной комплекс включает в себя такие виды упражнений:
- Руки ладонями вниз устанавливают под крестцом, затем поднимают поочередно ноги на высоту 20-30 см от пола и делают ими круговые движения в разные стороны.
- Ложатся, ноги сгибают в коленях. Затем начинают медленное перемещение на лопатках и плечах сначала вперед, а потом назад. Это упражнение усиливает кровоток в области воротниковой зоны, а также способствует разработке грудной части.
- Кладут под шею, поперек шейных позвонков, литровую пластиковую бутылку стандартной цилиндрической формы с гладкой поверхностью. Бутылка должна быть наполнена теплой водой. Затем ноги и руки вытягивают, левую ногу кладут поверх правой ступни и поворачивают обе конечности вправо, а голову — влево. Затем нужно поменять положение: положить правую ногу поверх левой ступни, направить их влево, а голову развернуть вправо.
- Не убирая бутылки, левую ногу кладут под колено правой и осуществляют развороты, как в упражнении, описанном выше.
- Положить бутылку под затылок, согнуть ноги в коленях и делать повороты в разные стороны. Спина будет приподниматься от пола, в поясничном отделе будет образовываться сгиб, стопы должны оставаться на полу.
Если делать гимнастику каждый день, то положительная динамика появится уже через неделю. Все движения следует выполнять плавно, не делая рывков.
Гимнастика лежа на животе
Комплекс гимнастики на полу в положении лежа на животе включает в себя такие упражнения:
- Обе руки вытягивают вперед, а ноги смыкают в носках. Следует растягивать корпус, прогибаясь в спине. Такое упражнение снимет напряжение после тяжелых нагрузок.
- С опорой на предплечья, следует ползти вперед, передвигая руки и корпус. Таз нужно немного приподнять. Такая лечебная нагрузка полезна при наличии грыжи и протрузий.
- Приподнимают верх тела и начинают его медленно раскачивать вправо и влево, стараясь одновременно коснуться пальцами подколенных впадин.
- Делают отжимание от пола, прогнув спину с опущенными плечами. Тело поворачивают так, чтобы можно было увидеть пятки.
- Сжав руки на затылке, отрывают от пола верхнюю часть корпуса на вдохе, а опускают торс при выдохе.
- Кладут руки ладонями вверх под бедра. Не торопясь, раскачиваются и по очереди поднимают сначала верхнюю часть тела, затем нижнюю.
Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину предполагает малую амплитуду движений, так как большая нагрузка на позвоночник не будет полезной. Если в ходе выполнения появились болезненные ощущения, то занятие нужно прекратить и сказать об этом доктору.
Компрессы и растирки
Методики лечения грыжи профессора Неумывакина предполагает применение мазей и компрессов, как холодных, так и горячих. Готовят средства в домашних условиях из свежих продуктов.
Наибольшей популярностью пользуются такие рецепты:
- Холодный компресс. На небольшом отрезке марли или бинта равномерно распределяют горчичный порошок, затем свивают жгут. Больную часть тела обматывают так, чтобы порошок оказался на области спины. Компресс должен находиться под теплой одеждой 2-3 дня. Оставляют его и на ночь.
- Чтобы приготовить обезболивающее средство, берут 50 г листьев лавра, мелко крошат их, смешивают с 8 г можжевеловых иголок и 100 г сливочного масла.
- Противовоспалительным эффектом обладает настойка, приготовленная из больших листьев алоэ, залитых небольшим количеством меда. Средству дают настояться в течение 5 дней. Смесь эффективно снимает боли в пояснице.
- Чтобы изготовить разогревающую мазь, берут по 100 мл растительного масла и керосина, смешивают жидкости и добавляют в них 8 стручков жгучего перца. Перед применением настаивают средство в течение 10-14 дней.
- Втирают в больные области спины мазь, приготовленную из 1 желтка, 100 г сливочного масла, 1 ст.л. муки и 1 ст.л. уксуса. Перед употреблением средство должно постоять 3-4 часа.
Для приготовления мази для спины нужно взять 1 желток.
К желтку добавить 100 г сливочного масла.
К желтку и маслу добавить 1 ст.л. муки.
В полученную смесь добавить 1 ст.л. уксуса.
Снять болевые ощущения в суставах поможет обезболивающий компресс из перекиси водорода (3%). Жидкостью смачивают кусочек хлопчатобумажной ткани, прикладывают на спину, сверху укрывают полиэтиленом, затем укутывают шарфом. Держат средство не более 15-20 минут. Однако для предотвращения болей можно накладывать его несколько раз в течение дня.
Лечебный массаж
Профессор Неумывакин говорит о необходимости проведения массажа для терапии патологий в области позвоночного столба.
Осуществляется процедура следующим образом:
- Скалку кладут на пол так, чтобы она оказалась поперек позвоночного столба.
- Сгибают ноги в коленях и начинают кататься по скалке сначала вверх, затем вниз, перенеся при этом вес на локти.
- Поднимают руки, разминая при этом тело в области лопаток.
На больных частях тела массаж делают дольше. Проводят его с большой осторожностью, без сильных надавливаний.
Несложная процедура такого массажа способствует активизации всех отделов позвоночника. Вместе с упражнениями она укрепит мышцы спины.
Чтобы избежать застоя лимфы, можно растирать поверхность тела ладонями, не исключая при этом ступней, головы и ушей.
Неумывакин зарядка от грыж в позвоночнике фенебут дыхание голодание сода пищевая с водой
Формирование межпозвоночной грыжи
Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой
Межпозвоночная грыжа: симптомы и признаки
Как лечить позвоночник (Познавательное ТВ, Иван Неумывакин)
Общие принципы лечения
Неумывакин считает, что болезней как таковых нет, а есть состояние организма. Если задействовать резервные механизмы человека, его можно вылечить только за счет измененного сознания, не прибегая к операциям и не используя дорогостоящие препараты.
Для избавления от многих болезней профессор предлагает применять перекись водорода и соду, в т. ч. внутрь. А при межпозвонковой грыже необходимо следующее:
- понимание человека, что состояние его здоровья зависит от него самого;
- выполнение простых физических упражнений;
- применение компрессов и мазей, приготовленных самостоятельно;
- улучшение лимфообращения.
Разработки профессора не требуют больших финансовых затрат.
К лечению следует приступать только после консультации врача, с учетом клинической картины и общего самочувствия.
Гимнастика при межпозвоночной грыже
О грыже позвоночника профессор Неумывакин говорит следующее: «Заболеваний как таковых нет — есть только состояние человеческого организма. Через сознание человека можно активизировать его резервные возможности, что способствует быстрому оздоровлению».
Для нормализации функционирования позвоночника, необходимо систематически выполнять простые физические упражнения. Также обязательно использовать собственноручно изготовленные по рекомендованным рецептам мази, компрессы, растирки.
Комплекс для занятий на спине
Чтобы гимнастика против межпозвоночной грыжи принесла пользу, первое время каждое упражнение выполнять по 3 раза. Далее постепенно количество повторений нужно увеличить до 10 раз. Если заниматься ежедневно, не нарушая режим, то улучшение наступит уже спустя неделю занятий.
Медик предупреждает — при реализации физзарядки двигаться нужно без рывков, максимально плавно. Комплекс Неумывакина состоит из следующих упражнений:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Ладонями вниз под крестец положить руки, медленно поднять ноги примерно на 30 сантиметров и плавно вращать ими поочерёдно вправо и влево.
- В положении лёжа, ноги согнуть, приподнять таз и на лопатках перемещаться вперёд / назад. Данное упражнение улучшает интенсивность кровообращения воротниковой области позвоночника и разрабатывает его грудной отдел.
- Пластиковая бутылка ёмкостью в 1 л, которую надо наполнить водой до предела и положить поперёк шейных позвонков. Одну ногу положить на другую и повернуть их в сторону, голову повернуть в противоположную сторону. Затем всё наоборот.
- Правую ногу расположить под колено левой и совершать повороты аналогично предыдущему упражнению.
- Лёжа на спине под затылок подложить бутылку, ступни на полу, ноги согнуты. Делать повороты ногами в обе стороны (как маятник часов). При этом нужно, чтобы спина отрывалась от пола, а поясница прогибалась.
Согласно статистике различных интернет изданий, таким образом, из 100 человек, которые занимались этой гимнастикой, от болей в спине избавились около 78% опрошенных. Это не считая разных форумов и частных ресурсов.
Упражнения от межпозвоночной грыжи на животе
Данный комплекс выполняется следующим образом:
- Руки вытянуть вперёд, ноги сомкнуть, носки вытянуть. Слегка раскачиваясь необходимо растягивать тело до возможного предела, при этом делать прогиб в спине.
- Ладошки упереть в пол, верхнюю часть туловища приподнять и в спине сделать прогиб. Далее поворачивать голову вправо/влево, как бы пытаясь рассмотреть свои стопы.
- Ладошки упереть в пол, спина прогнута, ноги согнуть, обхватить руками и поднять вверх. Далее нужно из стороны в сторону покачиваться.
- Стоя на коленях руками упереться в пол. В положении прогнутой спины подбородком дотрагиваться к груди, а затылком к спине.
Для лечения патологий в районе позвоночного столба, таких как межпозвоночная грыжа, профессор Неумывакин разработал оздоровительный массаж. Процедура выполняется при помощи обычной кухонной скалки в такой последовательности:
- Положить скалку на пол и лечь на неё, чтобы она была поперёк позвоночного столба.
- Ноги согнуть в коленях, локти на полу. Делать перекаты по скалке вверх/вниз, при этом вес тела перенести на локти.
- Поднять руки, ноги выпрямить и соединить. Перекатываться на скалке в районе лопаток.
Проводить массаж на спине необходимо с предельной осторожностью, без фанатизма. На больных участках процедуру рекомендуется делать дольше. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника. Чтобы не допустить застоя лимфы, надо растирать ладонями тело, ступни и обязательно уши.
На видео друг Неумывакина — Александр Закурдаев показывает упражнения для позвоночника.
По мнению Неумывакина, позвоночник человека является главной основой всего организма. Именно поэтому любые патологические трансформации в скелете провоцируют разбалансировку всей системы, что в свою очередь влечёт развитие самых разных заболеваний. Излечиться можно лишь восстановив в правильное положение позвонки от копчика до затылка.
1. Лечебная гимнастика
Лечение при позвоночных грыжах немыслимо без проведения гимнастики. Специальные упражнения ежедневном выполнении дают потрясающий результат: снимают боль, возвращают подвижность позвоночника и способность к сильным, активным движениям, улучшают общее самочувствие и настроение.
- Наиболее действенны упражнения на вытяжение: висы на перекладинах, плавные сгибания-вытягивания из положения лежа на спине и другие приемы так называемой “тракционной гимнастики”.
- Дополнительно выполняйте упражнения на укрепление мышц спины и груди.
- Занятия в бассейне обладают прекрасным лечебным эффектом.
- Выполнять гимнастику крайне желательно под наблюдением врача по лечебной физкультуре или тренера. Если такой возможности нет – пройдите хотя бы однократную консультацию у специалиста по ЛФК, который даст вам подробные рекомендации по технике выполнения гимнастики и посоветует наиболее полезные упражнения.
Источник