Малахов о межпозвоночной грыже

Большими успехами похвастаться не могу, но вот кое-что.

1. Благодаря ежедневным промываниям горла и носа уриной перестали мучить воспаления носоглотки, избавилась от насморка.

2. Снизила дозу вольтарена с 200 ед. до 150 ед. Но когда провожу 36-часовое голодание в дни экадаши, то таблетки не пью совсем.

3. Вместе со мной и дети по утрам пьют по 7 глотков урины и промывают носы. От насморка и герпеса вылечиваю только так.

4. У младшего через 1,5 года после начала уринотерапии был сильнейший конъюнктивит. Около месяца боролись. В день по 5–6 раз промывали его же свежей мочой. Ночью вставали с залепленными глазами, прикладывали ваточки с мочой, отквашивали. Вначале глаза были красные, как клюковки. Потом один стал входить в норму, второй попозже. На нем, на белочке прямо, беленький прыщичек образовался, а потом исчез.

Планирую:

• продолжать чистить полевую форму. Во время сеанса дикие боли в суставах, особенно в левом колене [Это говорит о том, что в организм вошла патогенная биоклиматическая энергия холода. Надо применять парную. ];

• делать зарядку для позвоночника по Норбекову. Йогой заниматься не могу из-за неподвижности левого тазобедренного сустава и ограниченности движения в других суставах;

• принимать ванны с мочегоном [Горячие. ];

• продолжить 36-часовое голодание [Надо голодать на урине больше недели в теплое время года или в теплых условиях. ];

• соблюдать „ветреную“ диету.

Во время болезни я похудела на 17 кг. Было 54 кг при росте 162 см, а сейчас 37 кг. И никак не могу набрать вес. [Физические упражнения до пота. Втирать в тело топленое или оливковое масло.]

Спасибо Вам за Ваши книги, они не дают опускать руки. Когда я себя плохо чувствую, я их перечитываю и заряжаюсь энергией».

Причины неправильной осанки и болезней позвоночника

Давайте попытаемся найти ответ на такой распространенный вопрос: почему практически все люди имеют ту или иную степень поражения позвоночника? Если отвечать на вопрос в целом и общем, то наши больные спины и органы являются следствием неправильного жизненного уклада человека. Только последние 3–5 тысяч лет человек ведет образ жизни, который не соответствует довольно большой нагрузке на позвоночный столб. Человеку, как и животным, скелет и позвоночный столб необходим для передвижения, но не для выполнения каких-то тяжелых работ, а тем более переноски грузов.

Люди занимались охотой и собирательством, во время которого их руки и позвоночник испытывали умеренную нагрузку, чередующуюся с отдыхом. Положение тела постоянно менялось, не было однообразия, а значит, не существовало и большой статической нагрузки на определенные мышцы и позвоночник. Совсем иное дело, когда человек в течение 8 часов подряд выполняет какую-то работу, находясь в неестественном положении – сидя или стоя, перегружая одни мышцы и совершенно не давая нагрузку другим. Движения в позвоночнике однотипны и ведут к утрате гибкости и ненужным приобретениям вроде отложения солей. При этом какие-то мышцы из-за хронической перегруженности начинают уставать, передавая эту усталость через связки на органы и костные ткани. В итоге происходит сжатие одного из сегментов позвоночного столба, и вследствие этого – проблемы со здоровьем.

К указанной картине добавим неправильное питание, отсутствие нормальной мышечной нагрузки, ношение обуви на высоком каблуке, которая однозначно делает осанку неправильной, вызывая излишнее напряжение в мышцах спины, ношение тяжестей в руках (особенно в одной руке) и многие другие «достижения цивилизованного образа жизни».

Позвоночник является основой мускульной системы человеческого организма. От черепа до крестца выступы позвоночных дуг оплетаются мощными сухожильными связками. Эти связки соединяют все позвонки и межпозвоночные диски. Через крестцово-подвздошную область проходит другая система чрезвычайно сильных связок, которые, в свою очередь, соединяют суставы между бедром и основанием позвоночника. Именно на них приходится основной вес человеческого тела.

К позвоночнику с помощью сухожилий прикрепляется многослойная система мускулов. Одна их часть поддерживает позвоночный столб в выпрямленном положении. Другая же часть этих мускулов управляет движением. Мощные мускулы спины и живота управляют основными движениями тела. Наклоны головы и повороты шеи обеспечиваются мышцами, прикрепленными к шейным позвонкам. Мускулы плеч и верхней части рук связаны с шейными, грудными и верхними поясничными позвонками, мускулы бедра – с крестцом и копчиком.

Мускулы, управляющие дыханием – вдохом и выдохом, – также прикреплены к позвоночнику. Например, диафрагма прикреплена к поясничным позвонкам, реберные мышцы – к грудным и шейным позвонкам. Мускулы таза, удерживающие все органы брюшной полости, крепятся к нижней части позвоночника.

Через мышцы и связки на позвоночник могут передаваться боли от руки, ноги, от какого-либо внутреннего органа, и, в свою очередь, боли, возникшие в позвоночнике, отдаются в руках, ногах и внутренних органах.

Смещение межпозвоночных дисков – одна из наиболее распространенных патологий позвоночного столба.

Как вы помните, позвоночный столб состоит из позвонков, которые связаны между собой межпозвоночными дисками и связками. Позвонки – это кости, а межпозвоночные диски и связки – это упругие и прочные образования. Именно межпозвоночные диски и связки обеспечивают подвижность и рессорные способности позвоночника.

Как ранее говорилось, межпозвоночный диск представляет собой фиброзное кольцо, в центре которого имеется ядро, заполненное студенистым веществом. Сверху и снизу межпозвоночный диск защищен от контакта с костью хрящевыми пластинами.

Если фиброзное кольцо межпозвоночного диска ослабло или получило сильную и (или) резкую нагрузку, то ядро может выйти через внешнюю оболочку в позвоночный канал. Так образуется грыжа межпозвоночного диска. Это происходит по той причине, что когда позвоночник сгибается, то в ту же сторону сжимаются и диски, выдавливая ядро в противоположном направлении. Отсюда следует вывод, нужно правильно поднимать тяжести, наклоняться, переносить их так, чтобы позвоночный столб оставался по возможности прямым, и давление на межпозвоночные диски было равномерным. В противном случае позвонки под углом сдавливают межпозвоночный диск и он стремится «выстрелить» в сторону наименьшего давления. Это напоминает «стрельбу» косточками вишни: когда влажную косточку зажимают между пальцами – она с силой выстреливает в сторону наименьшего сжатия.

В результате смещенный диск может оказывать сильное давление как на спинной мозг, так и на отходящие от него нервные корешки. Все это причиняет сильные и продолжительные боли, вызывает воспаление и скованность. Если ничего не предпринимать, то можно стать инвалидом.

Система естественного оздоровления для предотвращения возникновения грыжи межпозвоночного диска предлагает растяжение позвоночника с помощью специальных упражнений, восстановительного покоя и правильного питания.

Итак, мы выяснили, что для нормальной работы спинного мозга, внутренних органов, мышц тела и всего организма в целом необходимо иметь здоровый позвоночник с гибкими и эластичными связками. Но прежде чем перейти к упражнениям для позвоночника, выделим самое главное, что должно запечатлеться у каждого человека на подсознательном уровне, что он должен использовать все время, независимо от того, стоим ли он, сидит, ходит или лежит. Речь пойдет о правильной осанке человека. Привычка к ней, как и естественные изгибы позвоночника, формируется с младенчества и должна сохраняться всю сознательную жизнь.

Как справиться с болезнями?

«Долго собиралась написать Вам и наконец решилась. Мне очень понравились Ваши книги „Целительные силы“ – четыре тома, „Голодание“ и „Полное очищение организма“. Когда я их прочитала, то поняла, что это именно то, что я и хотела найти.

Сейчас я хочу пригласить в студию семью, для которой вопрос больной спины стоит необычайно остро. Татьяна и Виктор Якунины. Виктор расскажите, что с вами случилось?

Виктор Якунин
— Работал механизатором. Однажды собирался на работу. Стал одеваться, Одну ногу оторвал. Другая отключилась. Я упал.

ГМ — Как вы вставали быстро, медленно?

— Резко поднялся. В больнице определили две межпозвоночные грыжи. Назначили курс лечения. Я пролечился, стало полегче.

— Геннадий Петрович, Вы можете объяснить, что такое межпозвоночная грыжа.

ГМ — Лучше об этом расскажет человек, справившийся с ней или специалист.

— Приглашаю в студию Галину Свистунову, у нее была такая же проблема, с которой ей удалось справиться. Галина, расскажите, что у вас было со спиной?

Галина Свистунова
— В юности я занималась серьезно спортом. Дзюдо и самбо. Во время одних соревнований я получила серьезную травму. Прямо с ринга попала в больницу. Диагноз – ушиб спинного мозга, смещение межпозвоночных дисков и две межпозвоночные грыжи.

— Объясните, что такое межпозвоночная грыжа?

— Межпозвоночный диск сильно похож на резиновое кольцо, в центре которого находится структурное ядро – уплотнение. При сильном давлении сверху на позвоночник или при резком движении позвонки смещаются. Или если у человека есть перекос таза, одна нога короче, чем другая.
При деформациях происходит сдавливание межпозвоночных дисков. Кольцо выпячивается. Нервные окончания зажимаются.

— Что вы делали, что бы справиться со своими проблемами?

— Врач показал мне доступные упражнения, которые я выполняла дома.

— Виктор, а вы пытались делать какие-нибудь упражнения дома?

Виктор Якунин: — Нет.

— Я с удовольствием покажу. Эти упражнения практически каждый больной может выполнять, у кого есть позвоночные грыжи. С них нужно начинать и выполнять их в течение двух месяцев. И когда мышечный корсет окрепнет можно делать упражнения большей с нагрузкой.

Татьяна Якунина: — Скажите упражнения выполнять до боли или через боль?

 — То есть, то одна, то другая нога становится как бы короче.

ГМ — Это упражнение растягивает позвоночник.

— 3-4 повторения. Расслабились, подышали спокойно.
Следующее упражнение. Лежа на спине ноги согнуть в коленях. Руки положили в стороны.

 ГМ — Делаем плавно.

— Если делать в напряжении, то эффекта не будет.

— Виктор, скажите, что вы чувствуете, делая упражнения?

Виктор Якунин: — Становится полегче.

ГМ — Во время таких упражнений позвонки отходят, и травмированный межпозвоночный диск получает освобождение. За счет этого боли уменьшаются.

— Следующее упражнение, лежа на спине. Одну ногу согнули в колене и положили стопой на колено вытянутой другой ноги.

 Меняем положение. Повторяем с другой ногой. Для поддержки руки в стороны, ладони к полу. Упражнения очень полезные при межпозвоночной грыже. Можно их выполнять 20 -30 раз.

— Спасибо.

Теги: Травма позвоночника межпозвоночная грыжа Упражнения-сп

Грыжа позвоночника. Реабилитация

Сейчас я хочу пригласить в студию семью, для которой вопрос больной спины стоит необычайно остро. Татьяна и Виктор Якунины. Виктор расскажите, что с вами случилось?

Виктор Якунин
— Работал механизатором. Однажды собирался на работу. Стал одеваться, Одну ногу оторвал. Другая отключилась. Я упал.

ГМ — Как вы вставали быстро, медленно?

— Резко поднялся. В больнице определили две межпозвоночные грыжи . Назначили курс лечения. Я пролечился, стало полегче.

— Геннадий Петрович, Вы можете объяснить, что такое межпозвоночная грыжа.

ГМ — Лучше об этом расскажет человек, справившийся с ней или специалист.

— Приглашаю в студию Галину Свистунову, у нее была такая же проблема, с которой ей удалось справиться. Галина, расскажите, что у вас было со спиной?

Галина Свистунова
— В юности я занималась серьезно спортом. Дзюдо и самбо . Во время одних соревнований я получила серьезную травму. Прямо с ринга попала в больницу. Диагноз – ушиб спинного мозга, смещение межпозвоночных дисков и две межпозвоночные грыжи.

— Объясните, что такое межпозвоночная грыжа?

— Межпозвоночный диск сильно похож на резиновое кольцо, в центре которого находится структурное ядро – уплотнение. При сильном давлении сверху на позвоночник или при резком движении позвонки смещаются. Или если у человека есть перекос таза, одна нога короче, чем другая.
При деформациях происходит сдавливание межпозвоночных дисков. Кольцо выпячивается. Нервные окончания зажимаются .

— Что вы делали, что бы справиться со своими проблемами?

— Врач показал мне доступные упражнения, которые я выполняла дома.

— Виктор, а вы пытались делать какие-нибудь упражнения дома?

Виктор Якунин: — Нет.

— Я с удовольствием покажу. Эти упражнения практически каждый больной может выполнять, у кого есть позвоночные грыжи. С них нужно начинать и выполнять их в течение двух месяцев. И когда мышечный корсет окрепнет можно делать упражнения большей с нагрузкой.

Татьяна Якунина: — Скажите упражнения выполнять до боли или через боль?

Общие сведения

Межпозвоночная грыжа – это состояние, возникающее вследствие выталкивания пульпозного ядра сквозь разрывы фиброзного кольца. Межпозвоночный диск разделяет позвонки в позвоночнике человека. Его функция – обеспечение амортизации движений позвонков.

Строение диска следующее: он состоит из пульпозного ядра (масса желеобразного характера) и фиброзного кольца, состоящего из волокон, которое его окутывает. Фиксируется фиброзное кольцо отчасти к телам позвонков, расположенных рядом, частично же оно фиксируется — к межпозвонковым связкам, лежащим рядом. На свободных участках фиброзного кольца иногда возникает растяжение, и в итоге, вследствие слишком сильной нагрузки ядро разрывает фиброзное кольцо, и образуется межпозвонковая грыжа.

Этот недуг считается одной из наиболее часто встречаемых причин возникновения боли в спине. Межпозвоночная грыжа чаще всего возникает у человека из-за недостаточного количества двигательных нагрузок на позвоночный столб, вследствие слишком сильных физических нагрузок, а также ввиду изменений возрастного характера. Так, грыжа межпозвоночного диска – болезнь людей, которые ведут постоянный сидячий образ жизни либо слишком часто поднимают тяжелые грузы.

Чаще всего межпозвоночные грыжи возникают в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В более редких случаях грыжи межпозвоночного диска возникают в шейном отделе позвоночника, очень редки случаи появления грыж в грудном отделе.

Как возникает грыжа

Межпозвонковый диск – маленький цилиндр из особой хрящей ткани. Снаружи он защищен фиброзным кольцом, а внутри находится упругое вещество, превращающее наш позвоночник в своеобразную пружину – пульпозное ядро.

Если межпозвонковый диск деформировать вследствие травмы или постоянного негативного действия, фиброзное кольцо становится ломким и дает трещину. Находящаяся внутри пульпа выходит за пределы фибры через трещину. Это явление и носит название межпозвонковой грыжи. Если пораженный диск находится в пояснично-крестцовой области позвоночника, то это поясничная грыжа.

• Советуем прочитать: чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков?

Боль и другие неприятные симптомы проявляются потому, что при грыже поясничного отдела позвоночника спинномозговой нерв защемлен лишней пульпой.