Можно ли ходить в солярий если есть грыжа
Красивый загар уже давно укоренился среди модников и модниц как эталон отличного внешнего вида, сексуальной притягательной внешности и высокого социального статуса. Посудите сами, красивый темный оттенок кожи можно получить, только побывав на курорте, понежившись на пляже возле моря или на берегу лазурного океана. К сожалению, далеко не все могут позволить себе такой отдых, но выглядеть хочется презентабельно и модно. Вот тут-то на помощь приходит солярий. Однако сторонники здорового образа жизни задаются вопросом, а не вреден ли солярий?
Содержание статьи:
- Что такое солярий
- Вред солярия
- Солярий: противопоказания
- Можно беременным ходить в солярий
- Польза загара в солярии
- Как правильно посещать солярий
- Типы кожи для загара
Что такое солярий
СОЛЯРИЙ
Устройство, создающее излучение, практически идентичное солнечному, под воздействием которого в кожных покровах начинают генерироваться меланоциты, придавая кожи темный оттенок.
Мода довольно изменчива, но имеет свойство, периодически повторятся. Это относится и к цвету кожи.
Еще в 19 веке женщины старались придать кожи бледный оттенок слоновой кости, являющийся признаком аристократизма. Для этого они использовали цинковые белила, которые отравляли их кожу и организм. В результате женщины того времени выглядели лет на двадцать старше своего возраста.
Белая кожа или шоколадный оттенок — выбор диктует мода
К 20 веку в моду вошел загар как символ свободы и независимости, олицетворяющий сильную раскованную, самодостаточную женщину. По одной из версий моду на загар завела сама Коко до Шанель. Все же любителей загара привлекает несколько символизм, а эстетические соображения. У рьяных приверженцев загара это увлечение порой перерастает в диагноз именуемый танорексией. Страдающие данным заболеванием люди готовы часами лежать в солярии до обугливания.
ЗАГАР
Потемнение кожи, возникающее в результате вырабатывания клетками кожи меланина под воздействием ультрафиолетового облучения.
В 21 веке люди, живущие в довольно агрессивной окружающей среде, стараются вести здоровый образ жизни и по возможности минимизировать вредные воздействия на свой организм. Таким образом, вопрос: «Вреден ли солярий?» — является очень актуальным.
Вред
Вред солярия
В основном люди посещают солярий для придания коже красивого темного оттенка, однако есть и те, кто считают солярий полезным для организма и даже способным излечить некоторые кожные заболевания.
Солярий делает кожу старой и дряблой. Происходит это из-за лучей типа А ,обжигающих верхние слои кожи делая их тонкими и сухими и лучей типа Б, проникающих в более глубокие кожные покровы, разрушающих коллагеновые волокна. Результатом такого воздействия будут морщины и микротрещины на коже.
Ультрафиолетовые лучи в солярии делают кожу старой и дряблой, волосы сухими и ломкими
Если вы надеетесь с помощью солярия избавиться от угревой сыпи, то вам следует знать, что под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит ороговение клеток кожи. Роговые клетки закупоривают оттоки сальных желез кожи и могут только усилить высыпание угревой сыпи.
Из-за близко размещенного в солярии источника ультрафиолетовых лучей, возможно, легко повредить сетчатку глаза, даже если у вас на глазах присутствует темная повязка. Поэтому всегда используйте в солярии специальные темные очки с антиультрафиолетовым покрытием.
Солярий: противопоказания
Солярий может вызывать обострение хронических заболеваний.
Если на вашем теле присутствует большое количество родинок или есть родимые пятна более 15 миллиметров в диаметре, то для вас посещение солярия может грозить развитием злокачественной меланомы.
При нарушениях в гормональной системе, беременности, менструациях или при употреблении гормональных препаратов у вас на коже могут появиться темные пятна — хлоазмы.
После сеанса в солярии может появиться аллергия (фотодерматит) сопровождающаяся зудом кожи, покраснением и образованием сыпи. Или гиперпигментация, вылечить которую часто возможно только хирургическим путем, а иногда и не вылечить вообще.
Посещение солярия может вызвать нарушение внутренних биологических часов организма и как следствие смещение биоритмов, которое в свою очередь нарушает работу эндокринной системы.
Под действием прямых ультрафиолетовых лучей в солярии иммунная система человека начинает активно работать, однако она не всегда готова к неожиданной встряске и может дать сбой, последствия которого не предсказуемы. Поэтому жителям стран, где большую часть года преобладает пасмурная погода не стоит резко зимой или весной сразу же бежать в солярий. Ваш организм может отреагировать крайне негативно.
Посещение солярия — это стресс для организма и нагрузка иммунной системы
У людей имеющих врожденную генетическую предрасположенность длительное и регулярное нахождение под прямыми ультрафиолетовыми лучами может привести к раку кожи.
Можно беременным ходить в солярий
Беременным нельзя загорать в солярии. Гормональный фон у женщины в положении не стабилен, а в купе с иммунной встряской в кабине солярия в будущем могут появиться осложнения на последующих этапах беременности. Так же беременная или кормящая женщина после солярия рискует покрыться темными пигментными пятнами или получить опухоль.
При наступлении менструального цикла строго запрещено посещать солярий, так как повышение температуры тела может вызвать сильное кровотечение. Так же во время месячных в организме происходят гормональные изменения, которые могут вместо красивого загара придать вам раскраску леопарда в виде темных пятен по коже.
Польза
Польза загара в солярии
Посещение солярия помогает излечить такие заболевания как:
- Экзема
- Псориаз
- Нейродермит
- Атопический дерматит
Под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается серотонин — гормон радости, способствующий улучшению настроения.
Ультрафиолет способствует выработке гормона радости, который улучшает настроение
Риск обгореть в солярии минимален, так как длительность воздействия строго ограничена, а интенсивность ультрафиолетовых лучей можно подобрать в зависимости от вашего типа кожи.
Солярий всегда можно найти поблизости от вашего дома, поэтому вам не придется искать местечко, где вы сможете спокойно позагорать.
Турбосолярии позволяют загорать в повышенном комфорте. В них присутствует отличная система охлаждения, а значит, вам не придется мучиться от жары.
Рекомендации
Как правильно посещать солярий
Посещайте солярий не более 50 раз в год, а длительность нахождения в кабине не должна превышать 20 минут.
При посещении солярия заматывайте волосы полотенцем, либо используйте головной убор, так как волосы сильнее всего страдают от ультрафиолета.
Губы являются не защищенным меланином участком, поэтому наносите на них косметический бальзам, защищающий от ультрафиолета.
Перед приемом солнечных ванн тщательно обработайте тело кремом для солярия.
Соски и интимные части тела менее всего защищены от излучения, поэтому их необходимо прикрывать по возможности наклеив пластырь, используя нижнее белье или специальные накладки для солярия. Так же если у вас есть татуировки, большие родимые пятна или родинки, то их необходимо закрывать от ультрафиолетовых лучей. Если вам более тридцати лет, то желательно прикрыть всю грудь от излучения.
Если у вас на теле есть татуировки, то их следует прикрыть от ультрафиолета
Если вы проходили косметические процедуры химического пилинга, лазерной шлифовки, или делали лазерную депиляцию, то пока лучше забыть о походе в солярий на пару недель. Иначе вероятность обгореть сильно возрастает.
Перед посещением солярия не желательно мыться, так как естественная жировая пленка на вашей коже является хорошим защитным фильтром, который отсутствует в кремах для солярия.
После сеанса загара не рекомендуется использовать кремы глубокого проникновения, скрабы, спиртосодержащие лосьоны. Лучше пить больше воды, что бы компенсировать обезвоживание.
Если вам больше 35 лет то старайтесь загорать как можно реже, это не полезно для вашей кожи.
Если у вас обострилась хроническая болезнь или вы недавно перенесли операция, то солярий вам противопоказан.
Если вы страдаете следующими заболеваниями:
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Мастопатия
- Болезнь щитовидной железы
- Онкологическое заболевание
- Болезнь печени
- Болезнь нервной или кроветворной системы
Посещать солярий вам строго запрещено.
Если вы проходите какой-либо курс лечения, принимая медицинские препараты или антибиотики, вам следует воздержаться от посещения солярия.
Все же загар это не то, без чего нельзя прожить, поэтому врачи советуют все-таки не загорать, дабы не приобрести вместе с модным оттенком нежелательных образований.
Дополнительно
Типы кожи для загара
Прежде чем начать загорать в солярии вам нужно точно знать, какой у вас тип кожи. От этого напрямую зависит, сколько сеансов и времени вам потребуется для загара, а так же чтобы понимать каким будет результат.
Степень загара и ее название
- Тип Кельтский — Обычно обладатели этого типа кожи имеют светлые волосы, голубые или зеленые глаза, множество веснушек и светлую легко обгорающую на солнце кожу. Загар людям с таким типом противопоказан, но если очень хочется можно выйти из положения. Воспользуйтесь солнцезащитным кремом высокой степени защиты. Чтобы добиться смуглого оттенка вам придется посетить солярий 7-8 раз не чаще 2 раз в неделю, каждый сеанс по 10 минут. Первый же сеанс не должен превышать 3-5 минут.
- Тип Нордический — Обладатели этого типа кожи имеют русые волосы, голубые, зеленые или карие глаза. Кожа этого типа склонна к солнечным ожогам, поэтому загорать рекомендуется не более 10 минут максимум 3 раза в неделю. Первый сеанс не должен длиться более 3-5 минут, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 дня. Что бы получить загар красивого оттенка потребуется пройти 5-6 сеансов. Главное не переборщить.
- Тип Среднеевропейский — Люди с этим типом кожи обладают каштановыми или темно-русыми волосами, темными глазами и достаточно светлой кожей. Обладателям такого типа необходимо загорать по 20 минут не более 3 раз в неделю. После первого сеанса необходимо сделать перерыв 2 дня. Для получения красивого смуглого оттенка вам будет достаточно 5-6 сеансов. К сожалению, загар на таком типе кожи не долговечен и очень быстро смывается, поэтому придется его поддерживать, посещая солярий 1-2 раза в неделю.
- Тип Средиземноморский — Представители этого типа имеют смуглую кожу, темные волосы и черные или карие глаза. Для получения интенсивного стойкого цвета вам достаточно трехкратного посещения солярия по 20 минут сеанс. Поддерживать такой загар легко достаточно всего один раз в неделю посещать солярий и ваш цвет будет таким, будто вы сутки напролет проводите под знойным солнцем.
Источник
Пациентов, которые впервые столкнулись с межпозвоночной грыжей, обычно беспокоят многие вопросы – от возможности совершать банальные наклоны и переносить сумки с продуктами, до подбора оптимальной обуви и образа жизни.
В основном этот интерес связан со спецификой ощущений от острых и, тем более крупных грыж. Типичные для грыж интенсивные боли в очаге и прострелы вдоль задетого нервного ствола создают заметные ограничения даже на самую тривиальную, бытовую активность.
И если она случается в момент, когда время, место и способ отдыха давно запланированы, и вносить коррективы в план уже поздно, у больного есть все основания для растерянности.
Главным образом, потому что грыжа делает невозможным совершение даже многих привычных действий. А поездки (тем более, дальние и связанные с переменой обстановки вокруг) выглядят в такой ситуации и впрямь авантюрой.
Польза отдыха
Итак, несмотря на то, что из-за интенсивных болей в спине и по всей длине ущемленного нервного ствола пациенту самому тяжело представить себе, как он путешествует в таком состоянии куда-либо за пределы собственного дома, нужно признать, что отдых при ней скорее показан, чем нет.
Перемены часовых и климатических поясов, окружающей обстановки обычно стимулируют наш организм к мобилизации внутренних ресурсов – того, что условно называют запасом биологической прочности.
В молодости этот резерв очень велик, а с возрастом он неизбежно снижается. Но общая способность тела к адаптации, временному укреплению иммунитета и ускорению регенерации всех тканей тела сохраняется до самой смерти.
Поэтому нет никаких сомнений, что сама по себе дальняя поездка позволит организму активизировать целый ряд защитных и восстановительных процессов.
Они наверняка отразятся и на грыже – быстрым улучшением общего состояния всей спины и проблемного сегмента, снижением интенсивности болей, уменьшением воспаления в сдавленных ею тканях. Причем нам очень важно понимать, что добиться подобного эффекта без изменений места проживания, климата и др. мы не сможем.
Данный механизм, вопреки расхожему мнению, не запускается под действием ЛФК и других терапевтических процедур, включая «экзотические» и не одобренные официальной медициной.
В силу того, что запуск адаптационных и защитных мер самим организмом является подтвержденным научно механизмом, против этого аргумента не станет возражать даже наш лечащий врач.
С другой стороны, он наверняка посоветует нам избегать ряда почти обязательных для любой поездки факторов, которые способны вызвать немедленное обострение всех симптомов грыжи (вплоть до утраты способности самостоятельно передвигаться) задолго до «включения» этой естественной биологической защиты.
В данном случае к его рекомендациям стоит прислушаться, и организовать поездку так, чтобы в ней полностью отсутствовали:
- Спешка, поскольку она сопровождается резкими движениями, включая быструю ходьбу и бег;
- Громоздкий и/или тяжелый багаж. В идеале, руки больного должны быть свободны или заняты обычной сумкой для ношения «полезных мелочей» вроде кошелька – не более того;
- Длинные очереди – на таможне, у касс, на посадке и др. В любой такой очереди за больного должен стоять кто-то другой;
- Утомительные и тоже длительные переходы – между отдельными видами транспорта, между пансионатом и пляжем и т.д.;
- Тряска и ухабы – грунтовые или просто плохие дороги, жесткие рессоры и проч.;
- Твердые поверхности для лежания – шезлонги, кровати и песок. В данном случае больному понадобится дополнительный смягчитель – к примеру, не слишком плотно надутый матрас;
- Вода с температурой ниже 280С;
- Сильный ветер (даже горячий) и сквозняки в помещениях, где пребывает пациент.
Само собой, все это означает, что грыжа позвоночника несовместима с активным отдыхом – только пассивным, подразумевающим, что большую часть дня мы будем проводить в сидячем или лежачем положении.
Можно или нельзя
Вопрос, можно ли загорать при позвоночной грыже, стоит перед большинством страдающих ею не менее остро, чем вопрос, какой должна быть температура воды в водоеме для купания, чтобы избежать риска острого спазма.
Главная проблема с пребыванием на летнем солнце в данном случае заключается в его способности сильно разогревать, причем все ткани тела сразу.
Прогрев полезен при отеках, вызванных воспалением, и такие при грыже тоже случаются. Однако при отеке, вызванном сдавливанием ею окружающих кровеносных и лимфатических сосудов (а именно этот их тип характерен для острой стадии, поскольку воспаление развивается потом, в качестве реакции на него), тепловое воздействие на эту область может еще и усилить его.
Оттого сказать, можно ли загорать при межпозвоночной грыже, не так просто. Это сильно зависит от стадии заболевания и специфики его протекания у данного пациента. В самом общем виде, в острой стадии этого разумнее не делать.
А в хронической, которая наступает, в среднем, после 2-3 мес. после появления грыжи (или спустя 2 недели после ее удаления любым известным способом), тепловые процедуры могут быть даже полезны.
Так что, если мы уж добрались до пляжа, несмотря на такую поистине экстремальную ситуацию, задетый процессом сегмент самого позвоночника лучше поберечь от солнца.
В то же время, ущемленному нервному стволу и участкам, через которые он проходит (а они тоже болят), оно не повредит. Это означает, что загорать при грыже можно, но – только не в месте ее расположения.
При приеме солнечных ванн этот участок позвоночника стоит накрывать влажной светлой тканью, и не забывать охлаждаться в процессе пребывания на солнце, окунаясь в воду не реже, чем 1 раз в 20 мин. В воде при этом следует проводить не менее 15 мин.
Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Вытяжка из папайи для лечения грыжи позвоночника – применение и противопоказания Траумель при грыже позвоночника – лечение межпозвоночных грыж гомеопатическими препаратами »
Источник
Чем грозит радикулопатия?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Большинство спинальных недугов приходится на людей трудоспособного возраста. Две трети из них сталкиваются с деструктивным процессом в межпозвонковых дисках.
Наиболее болезненное его осложнение — радикулопатия, при неблагоприятном течении болезни с частыми длительными обострениями и документально зафиксированной неэффективности реабилитационных мероприятий пациенту грозит утрата трудоспособности и инвалидность.
Чаще всего из рабочего строя выводит двигательные нарушения, вызванные радикулопатией пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Радикулопатия – что это такое?
В нейрохирургии диагноз радикулопатия указывает на симптомы, связанные со сдавливанием и травмированием нервных корешков, которое возникает на любом участке позвоночника вследствие патологических изменений в нем.
Ранее подобные состояния называли радикулитом, что означает воспаление нервных корешков.
Однако в современном представлении (и это подтверждают исследования), главной причиной интенсивных жгучих болей является не воспаление, а компрессионно-ишемические и рефлекторные явления, присутствие которых более точно характеризуется термином радикулопатия, указывающим на связь с болезнями позвоночника.
Также в медицинской литературе ее нередко ассоциируют с корешковым синдромом.
Подробнее о том, что такое радикулопатия, вы узнаете из видео:
Тонкости классификации
По международному классификатору МКБ 10 радикулопатия имеет код М54.1.
Ведущую роль в этиологии большинства радикулопатий отводят поражению межпозвоночных дисков.
Наибольшую распространенность имеет первичная, или дискогенная радикулопатия, которую связывают со смещением гелеобразного содержимого межпозвонкового диска и последующим его «выпадением» в позвоночный канал, то есть появлением грыжи. «Выпавший» диск раздражает нервную оболочку.
Своеобразным продолжением предыдущей формы является вторичная, или вертеброгенная радикулопатия. В ответ на образование грыжи в нижних частях позвонковых тел, у внешних частей дисков формируются костные разрастания, напоминающие арку — остеофиты. Их задача — предотвратить полное «выдавливание» диска проседающими позвонками. Разросшиеся остеофиты также давят на нервные корешки.
Почти всегда вертеброгенная пояснично-крестцовая радикулопатия сопровождается нарушением чувствительности с вялым параличом.
Дальнейшие деструктивные процессы ведут к сужению корешковых каналов. Усложняется ток питательных веществ и кислорода. Дефицит питания ведет к ишемии нервного волокна — спондилогенной радикулопатии. При отсутствии ее лечения происходит необратимое повреждение нервной оболочки с блокадой его проводимости.
Все поражения нервного волокна, вызванные межпозвоночной грыжей, сегодня называют общим термином компрессионная радикулопатия.
Но и здесь есть нюансы. Элементы диска редко напрямую «давят» на нервные волокна. Компрессия с последующей ишемией чаще возникает под воздействием отека, кровоизлияния, при наличии новообразований и пр.
Такие поражения спинномозговых нервных корешков, не имеющие воспалительного характера, относят к компрессионно-ишемической радикулопатии.
Также отдельно выделяют хроническую радикулопатию, чаще всего пояснично-крестцовую – профессиональное заболевание, развивающееся у лиц, условия работы которых связаны с неизменной рабочей позой.
Тяжелый случай…
Существует и группа заболеваний, при которых имеют место множественные поражения периферических нервов и их окончаний. Одно из них – полирадикулопатия.
Что же это такое – полирадикулопатия? Классическая острая полирадикулопатия – тяжелое осложнение, вызываемое болезнетворными «провокаторами» дифтерии, тифа, гепатита и пр. Проявляется спустя 2-4, иногда 7 дней от начала инфекции. Больной жалуется на «ватность» кожи ног, а затем и рук. Иногда в конечностях возникает боль, их сила снижается, возможно развитие парезов и даже параличей. В тяжелых случаях, когда паралич «поднимается» вверх, захватывая диафрагму, пациенту требуется внутривенное введение иммуноглобулина и подключение к аппарату искусственного дыхания. Прогноз болезни обычно благоприятный.
Также полирадикулопатию связывают с ВИЧ-инфекцией.
Где болит?
Основные признаки радикулопатии – сильная болезненность и «выпадение» сухожильных рефлексов, обусловленное снижением чувствительности.
Компрессия нервных корешков шейного отдела проявляется достаточно интенсивной болью в шее и верхних конечностях, снижением чувствительности пальцев рук, слабостью и чувством холода в руках.
Грудная радикулопатия встречается редко.
Клиническая картина поясничной радикулопатии обусловлена компрессией спинномозговых корешков в месте их выхода и являет собой неожиданную боль, нестерпимую при физическом усилии.
Типичная для ищиаса, боль при поражении межпозвоночных дисков поясничного отдела с радикулопатией буквально «сгибает» больного, становясь при любом движении нестерпимой.
Немало страданий доставляет пояснично-крестцовая радикулопатия, сопровождающаяся болевыми ощущениями, которые распространяются от ягодицы к ноге, усиливаются при попытках ходить, кашле и чихании, могут быть двухсторонними. Поговорим о ней подробнее.
Хождения по мукам
Пояснично-крестцовый отдел, наиболее подверженный сверхнагрузкам, чаще других страдает от процессов, «запускающиеся» после выхода межпозвонковой грыжи в эпидуральное пространство.
В 90% случаев утраты трудоспособности по причине вертеброгенных синдромов в области крестца и поясницы является радикулопатия L5 – S1, симптомы которой – стойкая, сохраняющаяся около 6 недель резкая боль значительно усложняют передвижение.
Контакт спинномозговых структур с вредоносным фактором является пусковым механизмом болезни. В «ущемленном» нервном волокне развивается воспаление неинфекционного характера, сопровождающееся сильнейшей болью и резким снижением его функциональности.
Так, для радикулопатии 1-го крестцового корешка характерно распространение боли из нижних спины по заднелатеральным отделам бедра и голени в 3-4-5 пальцы ног и стопу. Страдания больного дополняются парезом стопы, снижением ее ротации и возможности сгибания. Снижается тонус икроножной мышцы.
Если же радикулопатия возникает одновременно в зонах L4, L5, S1, симптомы будут следующими: боль, опоясывающая от середины спины до срединной линии живота, становится нестерпимой при физическом усилии.
Медицинский осмотр при поражении пояснично-крестцовых корешков показывает фиксацию спины в несколько согнутом положении и напряжение квадратной мышцы поясницы. Больной не может наклониться. Понижается ахиллов рефлекс.
Как разорвать порочный круг?
Радикулопатия требует очень четкой идентификации болевого источника, — лишь этом случае лечение принесет длительную ремиссию.
В целом как лечить радикулопатию — зависит от фазы заболевания.
Следует помнить, что наиболее грозное осложнение дискогенной радикулопатии – паралич нижних конечностей, а потому промедление в ее лечении недопустимо.
Какими же лекарствами лечится дискогенная радикулопатия?
Период сильной боли
Его пациент проводит в постели. В острой фазе применятся НПВС и миорелаксанты.
Снижению болевого синдрома способствует и местное применение анальгезирующих препаратов. Какие мази эффективны при радикулопатии? Наиболее действенны местные препараты комплексного действия. Среди них – капсикам, финалгон, никофлекс. Они обладают противовоспалительным, болеутоляющим и отвлекающим действием.
Уменьшить болевые проявления можно и при помощи нанопластыря. Составляющие этой современной лекарственной формы продуцируют инфракрасное излучение, которое надолго устраняет отечность и боль, расслабляет мышцы и нормализует кровоснабжение «больного» участка.
При особенно выраженной болезненности, возможно, потребуются антиконвульсанты.
Справиться с затяжным воспалением можно лишь посредством эпидурального введения стероидов.
Манипуляция, выполняемая специальной иглой, позволяет доставить препарат с очень сильным противовоспалительным компонентом под оболочки спинного мозга.
Лишь в редких случаях, при недостаточности крупной моторики, когда человек не может повернуться, испытывает трудности с передвижением, при прогрессирующем снижении двигательной функции конечностей, лечение радикулопатии пояснично-крестцового отдела может потребовать тонкой работы хирурга.
В подострой фазе, в период восстановления и для предотвращения обострений
Используются физиотерапевтические методы в сочетании с массажем и лечебной гимнастикой. Здесь имеет значение правильная их последовательность.
Упражнения для мелких суставов ног и дыхательная гимнастика могут быть целесообразными уже с первых дней болезни.
Позже, при стихании болей ЛФК при радикулопатии поясничного отдела начинают со специальных приемов, обеспечивающих снятие мышечного напряжения и растягивание позвоночника. Специальные упражнения сначала выполняют во время массажа, а затем спустя 15-20 минут после него в сочетании с общеукрепляющим и дыхательным комплексом. «Дозатором» их амплитуды является появление умеренной бои.
В дальнейшем подбирают упражнения, способствующие коррекции изгибов шейного и поясничного отделов, силовые и упражнения с сопротивлением, приемы, улучшающие координацию и равновесие.
Какие упражнения можно делать вы узнаете из видео:
Одним из условий выздоровления является медленное и плавное выполнение упражнений в воде (аквааэробика).
В зависимости от особенностей заболевания назначают массаж.
Уже в стадии неполной ремиссии, при значительной болезненности пояснично-крестцовой зоны благоприятно сочетание сегментарного массажа с грязелечением.
Вне обострений больному настоятельно рекомендуется применение приемов самомассажа.
Всегда оставаться в строю
Давно перестав быть уделом престарелых людей, радикулопатия часто заставляет задаваться вопросом о том, берут ли с таким диагнозом в армию?
Ответ зависит от выраженности корешкового синдрома и степени травмированности нерва.
В 26 статье Расписания болезней прописаны все условия годности для юношей, желающих «быть в строю».
Заключение о непригодности выносится призывникам с хронической, рецидивирующей радикулопатией, требующей 2-3 месячного беспрерывного стационарного или амбулаторного лечения.
Длительное (более 4 месяцев) течение болезни со стойкой болью, вегетативно-трофическими и двигательными нарушениями также «выводит» призывника «со строя».
Не откладывайте заботу о здоровье спины на завтра, и всегда оставайтесь в строю!
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Межпозвоночная грыжа возникает при разрушении диска — эластичной прокладки, расположенной между двумя отдельными костями (позвонками), составляющими позвоночник.
Межпозвоночный диск похож на пончик с повидлом: мягкое вещество в середине окружено более плотной оболочкой. Межпозвоночную грыжу также называют смещением или разрывом межпозвоночного диска. При таком нарушении мягкое «повидло» выдавливается наружу через рваную дыру во внешней оболочке.
Межпозвоночная грыжа раздражает близрасположенные нервы и тем самым вызывает боль, онемение или слабость в руке или ноге. Однако у многих людей эта патология протекает бессимптомно. Большинство пациентов с межпозвоночной грыжей не нуждаются в хирургической операции. Подробнее
Источник