Можно ли париться при грыже пищевода
Баня – это очень распространённое место для душевного и физического отдыха ещё с давних времён. В баньку ходили и отмыться, и полечиться. Считалось, что это универсальное лекарство чуть ли не от всех недугов. В наши дни медицина уже более развита, и люди понимают, что парилка может принести не только пользу, но и вред. Поэтому многих мучает вопрос: подойдёт ли мне отпаривание? То же самое касается и межпозвоночной грыжи – очень распространённого заболевание. Пациенты часто спрашивают: можно ли при грыже ходить в баню?
Давайте попробуем разобраться. Прежде всего стоит отметить, что существуют много противопоказаний для посещения этого места отдыха. Это:
- любые воспалительные процессы в организме,
- повышенная температура тела,
- гипертония или пониженное давление,
- болезни сердечно-сосудистой системы,
- аллергии,
- кожные заболевания,
- эпилепсия,
- мигрень,
- любое другое заболевание в острой фазе,
- онкология.
Как видим, межпозвоночной грыжи в этом перечне нет. Но, если ваша болезнь обострилась или находиться в серьезной стадии – не рискуйте. Позвоночник – серьезный орган, с которым не стоит шутить. Подождите до выздоровления, полечитесь медикаментозно, а уже потом идите в баньку.
Баня при грыже: риски
Прогревание при болезни позвоночника имеет много рискованных последствий. Одно из главных – отёк корешков, которые ущемлены грыжей. Как следствие – усилится боль, появится неврологический дефицит. Поэтому, прежде чем идти париться, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Хотя есть бесспорные противопоказания, которые вам подтвердит любой доктор. Это острый воспалительный процесс, высокая температура у больного, если грыжа задела спинномозговые оболочки, если есть невыясненные боли, появились новообразования (опухоль).
Польза
Если ваша болезнь находится не в обострённом состоянии, то парилка может принести пользу. Только помните, что банька – не является лечебным процессом. Скорее терапевтическим. Сама по себе она не излечит. Но может облегчить боль.
- Во время отпаривания, расширяются сосуды, кровь быстрее циркулирует. И это очень хорошо. Ведь при грыже много капилляров оказываются зажаты. В дисках плохо происходит кровоснабжение. Это и является одним из причин сильной поясничной боли. Так банька даёт хороший эффект.
- Ещё один плюс – когда человек потеет, выходят лишние соли, токсины, вода. А также продукты распада, которые появляются во время воспалительного процесса. Организм очищается не только снаружи, но и изнутри.
- Ну и третий плюс – релакс. Душевное спокойствие, расслабление, которое человек испытывает в парной. Это тоже часто помогает снизить боль. Таким образам пациенту становиться легче.
Важно! Несмотря на неоспоримую пользу бани, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Спросите его мнения, будет ли полезно париться именно вам. Не занимайтесь самолечением!
Правила для больных грыжей
Всего должно быть в меру. Посещая парилку, главное придерживаться «золотой серединки». Не нужно переусердствовать, греть больше нормы. От этого будет только хуже. Придерживайтесь правил, чтобы получить пользу от процедуры, а не вред.
- Температура в парной не должна превышать 50 градусов.
- Находиться в тёплом помещении можно не больше 10-15 минут. Будьте осторожны! Если вы будете отпариваться 20 минут – это может иметь необратимые последствия, такие как отёк зажатого диска или ишемия.
- После выхода запрещается обливаться холодной водой или прыгать в ледяной бассейн.
- Для обливания хорошо использовать воду, подогретую до 37 градусов. Или комнатной температуры. Но не холоднее.
- Помните, что резкий перепад тепла-холода имеет негативное влияние на тех, у кого межпозвоночная грыжа.
Кроме того, придерживайтесь и общих правил, которые необходимы даже полностью здоровому человеку. Заходя в парилку, оденьте специальную шапку, чтобы уберечь голову от теплового удара. Не сидите на скамье, а займите горизонтальное положение. Ведь горячий воздух поднимается. А нужно, чтобы он был одинаковым для всего тела.
Поскольку во время потения теряется много жидкости, не забывайте пополнять её. Пейте полезный травяной чай или негазированную воду. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, чтобы не получить сердечный приступ. Не идите в парную голодным или только поев.
Воспринимайте парильню как место отдыха. Не напрягайтесь, а расслабляйтесь. И не напрягайте свой организм физическими упражнениями, перееданием, алкогольным опьянением.
Чтобы релакс вышел на славу, выбирайте хорошие заведения. Лучше найти баньку для небольшой компании, чем посетить общественную. Это также часто безопаснее с гигиенической точки зрения.
Одно из лучших помещений в Подмосковье – это загородный комплекс «Лачи». У нас большой выбор банных комнат. И для персонального отдыха, и для компании друзей. Есть возможность воспользоваться услугами профессионального банщика, который подскажет, какие процедуры полезнее, если беспокоит поясничный отдел, болит спина.
Ехать далеко не нужно. Всего 30 минут от МКАД. Мы предоставим охраняемое парковочное место. Кроме того, на территории есть отель и ресторан.
Мы профессионалы в банном деле. Поэтому приезжайте только к нам. Вы точно будете довольны качеством услуг. Забронируйте помещение на сайте или свяжитесь с менеджером, если появились вопросы.
Источник
Основные правила диеты
Главная причина грыжи пищевода – переедание, в результате которого возрастает внутрибрюшное давление. Его снижение является основной целью корректировки рациона питания. Чтобы не переполнять кишечник и желудок, которые больше всего давят на пищевод, нужно не допускать переедания, убрать из меню все продукты, а также пищу, вызывающую газообразование.
Сильно повышают внутрибрюшное давление копченые, острые или жирные блюда, спиртные напитки, газировка. Если диагностирована грыжа пищеводного отверстия диафрагмы диета должна соблюдаться, что позволит достичь таких эффектов — болевые ощущения, изжога проходят быстро, распрямляются легкие, человеку становится легче дышать, исчезает аритмия. Здесь очень важен режим питания.
Содержание
- Симптомы заболевания (кратко)
- Режим
- Продукты для предупреждения запоров и метеоризма
- Что можно кушать для предотвращения заброса желудочного содержимого в пищевод
- Рекомендуемые и запрещенные продукты в меню при грыже пищевода
- Меню на неделю по дням
- Диетологи рекомендуют
- Диета после операции по поводу удаления грыжи пищевода
- Рецепты
Бессимптомное течение недуга
Рассматриваемое заболевание чаще выявляется у лиц, которым за 60 лет. В группу риска входят женщины. Клиника ГПОД полиморфна в зависимости от размера и видов грыжи.
Внешние симптомы недуга различаются из-за частых осложнений. Специалисты различают несколько клинических форм грыжи пищеводного отверстия диафрагмы:
- бессимптомная;
- с либо без наличия синдрома недостаточности кардии;
- сопутствующее заболевание ЖКТ;
- пара-эзофагеальная форма;
- врожденный короткий пищевод.
Бессимптомная патология выявляется случайно (в 5-40% случаев). Пищевая и кардиальная ГПОД — разновидность бессимптомной формы патологии. При таком диагнозе выявляется грыжа маленького размера. В этом случае нет признаков недостаточности кардии.
Если патология сопровождается подобной клиникой, пациент жалуется на изжогу, возникающую после еды. Грыжа диафрагмы с клиникой недостаточности кардии выявляется в 87% случаев всех ГПОД. Для проявления ночной изжоги должен повыситься тонус блуждающего нерва. Одновременно с этим расслабляется нижней пищеводный сфинктер.
Изжога варьируется в разной степени своей интенсивности. Она может беспокоить пациента на протяжении длительного периода, препятствуя работоспособности.
При диафрагмальной грыже симптом может восприниматься как профессиональное заболевание. В его происхождении большое значение имеет степень чувствительности воспаленной слизистой к разным раздражителям.
Пациенты с рассматриваемым недугом жалуются на болевой синдром, который наблюдается в 45% случаев. При этом не все больные могут определиться с болями, путая их с изжогой. Это связано со схожестью провоцирующих факторов.
При грыже пищевода боль сопровождается «симптомом шнурка». Для устранения комплексной симптоматики рекомендуется изменить положение тела либо принять щелочь.
Дополнительные проявления
Вышеописанная картина указывает на то, что между изжогой и загрудинной болью отсутствует граница. Боли в области сердца отмечаются у 10% пациентов. С помощью анамнестических методик выявляется связь между причиной появления данного симптома и приемом пищи.
При этом отсутствуют электрокардиографические изменения, но присутствуют эндоскопические признаки недуга. Косвенным симптомом болезни считается рефлюкс-эзофагит. У пожилых пациентов ГПОД может сопровождаться ишемией сердца. В таких случаях правильный диагноз устанавливается на основе данных, полученных от комплексного обследования.
Рассматриваемое заболевание может сопровождаться коронарными болями, если раздраженный блуждающий нерв поразил ВВС. Пациент испытывает сильный болевой синдром, который может спровоцировать инфаркт. Особое внимание уделяется пациентам пожилого возраста.
Чтобы дифференцировать коронарную и пищеводную боли, проводятся эзофагоманометрия и проба Бернштейна.
Если на эзофаготонограмме зарегистрированы спастические волны высокой амплитуды во время приступа загрудинной боли, тогда это указывает на эзофагеальный его генез. Но во врачебной практике подобное совпадение встречается редко.
Факторы, провоцирующие загрудинный болевой признак грыжи пищевода:
- пептическая агрессия, которую проявляет желудочное либо дуоденальное содержимое;
- ЭГД;
- растянутые пищеводные стенки на фоне ГР.
Причины возникновения грыжи пищевода
Совокупность многих внешних и внутренних причин приводит к появлению и развитию ГПОД. В первую очередь это ослабление связок пищевода в месте крепления его к диафрагме, мышц брюшной полости и соединительной ткани вокруг. В результате отверстие в диафрагме сильно увеличивается, по сравнению с его нормальным анатомическим размером.
Кроме того, грыжа пищевода появляется при наличии следующих факторов риска:
- ожирение;
- тяжелые физические нагрузки сразу после еды;
- переноска недопустимых тяжестей;
- беременность;
- хронические запоры;
- травмы живота;
- ожоги слизистой оболочки пищевода;
- неправильное питание;
- врожденные пороки развития органов, в том числе пищевода.
Заболевание чаще всего диагностируется у людей старше 50 лет. В результате влияния указанных причин (нескольких или всех сразу) изменяется нормальное анатомическое расположение внутренних органов, а из-за разницы давления в брюшной и грудной полости часть желудка и даже кишечника попадают через растянутое отверстие диафрагмы внутрь грудной клетки.
В результате и образуется выпячивание стенок или грыжа пищевода.
Классификация
Если у человека наблюдается грыжа пищевода, симптомы и лечение нужно определять как можно скорее. Но заболевание невозможно выявить без помощи специалиста, так как оно бывает нескольких видов.
В медицине выделяют три основных формы пищеводной грыжи в виде:
- аксиальной или скользящей формы. Диагностируется в 90% от всех случаев. В данной ситуации кардия находится выше того места, где она должна располагаться;
- укороченного пищевода. Причина кроется во врожденной аномалии. Зачастую сочетается со скользящим типом грыжи. Может возникать и в результате воспалительного процесса или травмирования стенок пищевода;
- параэзафагельной формы. Диагностируется в 5% от всех случаев с ГПОД. Кардия не изменяет свое первоначального положения. При нарушении возникает расширение пищеводного отверстия. Через него проходит желудок.
Определить тип болезни можно только тщательного обследования.
Причины
Что это такое? Причин возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы может быть несколько. У некоторых пациентов грыжа – не что иное, как врожденное явление, вызванное укорочением пищевода, у других обнаруживается склонность к возникновению грыжи в преклонном возрасте, дают о себе знать возрастные изменения внутренних органов.
Очень часто причиной этого заболевания выступает повышение внутрибрюшного давления, проявляющееся систематически или резко. Вызвать рост давления, в свою очередь, могут запоры, тяжелый физический труд, подъем тяжестей, травмы живота. Также встречаются случаи, когда появление грыжи обусловлено болезнями других внутренних органов – это проблемы моторики желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря и т.д.
Грыжа пищевода гораздо чаще встречается у людей после 50 лет, поскольку происходит естественный процесс утраты эластичности мышц и внутренних органов. К 60 годам у многих пищеводное отверстие увеличивается настолько, что способно пропустить 2-3 пальца – образуются «грыжевые ворота».
Часто грыжа пищеводного отверстия идет «в комплексе» с язвой желудка и 12-перстной кишки (от 30 до 70% всех случаев), хроническим гастродуоденитом (50%), панкреатитом и холециститом (15% и до 50% соответственно).
https://www.youtube.com/watch?v=BAgNoGzhFMY
Характеристика патологии
Хиатальная грыжа представляет собой образование, которое локализуется в области пищеводного отверстия, в районе брюшного отдела. Данная патология может носить как врожденный, так и приобретенный характер. Согласно статистическим данным, наиболее подвержены этому недугу представительницы прекрасного пола в возрастной категории старше 60 лет.
Новообразование формируется, как правило, по причине смещения внутренних органов из брюшинного отдела в область грудной полости. По внешнему виду грыжа напоминает перегородку в форме купола, состоящую из мышечных и соединительных тканевых структур. Согласно международной классификации выделяются следующие разновидности пищеводных грыж:
- Аксиальная грыжа (нефиксированная). Она характеризуется способностью к свободному перемещению в область грудной полости при смене позы пациентом.
- Новообразования, сопровождаемые проявлениями недостаточности кардиального желудочного отдела.
- Бессимптомно протекающие грыжи.
- Новообразования, сопровождающиеся развитием сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Параэзофагеальная грыжа — новообразование, расположенное сверху диафрагмы, в районе пищевода.
В зависимости от стадии течения патологического процесса выделяются следующие его степени:
- Грыжевое новообразование 1 степени. Для данной стадии характерно расположение брюшной области пищевода над уровнем диафрагмы и прилегание желудка к району кардии.
- Грыжа 2 степени. На этом этапе наблюдается смещение желудка в область пищеводного района диафрагмы, расположение дистальных частей пищевода в грудной полости.
- Грыжевое новообразование третьей степени. На данной стадии в район грудной полости перемещаются кардии, желудок, нижняя часть пищевода.
Содержание
- Симптомы заболевания (кратко)
- Режим
- Продукты для предупреждения запоров и метеоризма
- Что можно кушать для предотвращения заброса желудочного содержимого в пищевод
- Рекомендуемые и запрещенные продукты в меню при грыже пищевода
- Меню на неделю по дням
- Диетологи рекомендуют
- Диета после операции по поводу удаления грыжи пищевода
- Рецепты
Главная задача диеты: снижение внутрибрюшного давления
Поскольку основная причина грыжи пищеводного отверстия – высокое внутрибрюшное давление, главная цель диетического питания – его снижение. Все просто: основное давление в животе создают полые органы (желудок и кишечник), а при отсутствии их переполнения повышенное давление гарантированно снижается.
Для достижения этой цели вам нужно исключить:
- переедание;
- употребление пищи, вызывающей брожение (так вы снизите газообразование в кишечнике);
- жирные, острые, копченые продукты и алкоголь (алкоголь может вызывать панкреатит или цирроз печени, которые способны значительно повышать внутрибрюшное давление).
Снижение давления внутри живота приводит к устранению таких симптомов, как боль и изжога.
Поскольку тело человека представляет собой одну большую полость, только условно разделенную на грудную и брюшную, нормализация внутрибрюшного давления приводит и к снижению тонуса диафрагмы. Положительные результаты этого – расправление легких, облегчение дыхания; с прекращением давления желудка на сердце исчезнут аритмия и загрудинные боли.
Источник
Можно ли вылечить грыжу пищевода без операции? Как проводится консервативное лечение, эффективно ли оно и когда хирургическое вмешательство все же обязательно? Об этом пойдет речь в статье.
Методы лечения
В современной медицине используют две группы методов лечения грыжи пищевода: консервативные и хирургические.
Консервативное лечение применяют в тех случаях, когда симптомы заболевания выражены незначительно, а грыжа отличается небольшим размером. Пациенту назначают лекарственные и народные средства, а также рекомендуют специальную диету, дыхательные и физические упражнения для снижения интенсивности проявления симптомов грыжи.
Немаловажное значение имеет и изменение образа жизни человека, ведь некоторые вредные привычки и пищевые пристрастия способны свести на нет весь эффект от приема медикаментов.
Хирургическое лечение проводят при наличии следующих показаний:
- большой размер грыжи пищевода;
- значительная вероятность ущемления грыжи;
- наличие сопутствующих осложнений (сужение пищевода, анемия и др.);
- развитие тяжелого эзофагита — воспалительного поражения слизистой оболочки пищевода;
- анатомическая недостаточность нижнего пищеводного сфинктера;
- наличие пищевода Баррета, когда слизистая пищеводного отверстия выстлана цилиндрическим эпителием вместо многослойного плоского.
Операция, как правило, не проводится во время беременности, при наличии тяжелых заболеваний сердца, при сахарном диабете, тромбофлебите и некоторых других заболеваниях.
В зависимости от типа грыжи, наличия доступа к грыжевому мешку и других факторов применяют различные способы проведения операции.
Наиболее распространенными видами оперативного вмешательства по устранению грыжи пищевода являются такие методы.
- Фундопликация по Ниссену — наиболее распространенный метод. Операция может выполняться как открытым способом (производится через разрез передней брюшной стенки или грудной клетки), так и с использованием лапароскопических инструментов. Во время проведения оперативного вмешательства уменьшают размер диафрагмального отверстия пищевода путем окутывания верхней части желудка вокруг пищевода, т.е. создают специальную манжету, что препятствует обратному забросу пищи в пищевод.
- Операция Белси — применяется при большом размере грыжи и выраженном рефлюкс эзофагите. При проведении операции выполняется разрез слева от грудины. Нижний отдел пищевода и пищеводный сфинктер закрепляют к диафрагме, кроме того, подшивают дно желудка к передней части пищевода. При использовании данного способа врач имеет возможность попутно ликвидировать другие патологии в грудной полости, но такая разновидность операции тяжелее переносится пациентами.
- Гастрокардиопексия — доступ к грыже осуществляется через разрез по средней линии живота выше пупка, т.е. производится лапаротомия. Во время операции верхняя часть желудка и пищевод подшиваются к поддиафрагмальным структурам: большому сальнику, круглой связке печени. Одновременно врач может ликвидировать другие патологии в брюшной полости (в области желудка, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и некоторых других органов).
- Методика Аллисона — заключается в ушивании грыжевых ворот — диафрагмальных ножек. Доступ к грыже осуществляется путем выполнения разреза в области седьмого или восьмого межреберья.
Можно ли вылечить болезнь без операции?
Да, можно, но не всегда.
Лечение грыжи пищевода оперативным путем осуществляется только в одном случае из десяти, всем остальным пациентам назначают консервативные методы терапии.
К числу безоперационных (консервативных) методов относят:
- медикаментозное лечение;
- дыхательная гимнастика;
- лечебная физкультура;
- диетическое питание;
- средства народной медицины;
- здоровый образ жизни.
Окончательное решение о том, как лечить грыжу пищевода, лучше доверить доктору. Если врач считает, что наличие грыжи пищевода представляет серьезную опасность для здоровья пациента, необходимо рассмотреть вопрос оперативного лечения.
Операция
Оперативное вмешательство по устранению грыжи пищевода выполняется при наличии прямых показаний к его проведению, а также при безуспешности ранее проведенного консервативного лечения.
Операция осуществляется в условиях специализированного стационара.
Из всего числа применяемых методов хирургического лечения грыжи пищевода наибольшее распространение получили операции, при которых производится ушивание грыжевых ворот, закрепление пищеводно-диафрагмальной связки, фиксация стенок желудка в брюшной полости (гастропексия), устранение желудочно-пищеводного рефлюкса (фундопликация).
При проведении большинства операций выполняется восстановление нормальной клапанной функции пищеводно-желудочного перехода.
Эффективность хирургического вмешательства по устранению грыжи пищевода зависит и от квалификации и мастерства хирурга, поэтому перед проведением операции не лишним будет собрать отзывы о врачах.
Операцию делают для восстановления естественных анатомических соотношений: возвращают прежнюю форму пищеводу, желудку и диафрагмальному отверстию.
Хирургическое вмешательство целесообразно в следующих случаях:
- если медикаменты, специальная диета, упражнения и другие методы консервативной терапии не дали результатов;
- слишком большой размер грыжи;
- появились осложнения: язва, эрозии, анемия и др.;
- грыжа скользящего типа (операция обязательна, так как очень велик риск возникновения осложнений);
- фиксация выпячивания в грыжевых воротах;
- неправильное строение слизистой оболочки пищевода когда она принимает вид слизистой тонкого кишечника.
Три основных вида операций:
- Фундопликация по Ниссену. Хирургами окутывается верхняя часть пищевода. В дальнейшем туда не станет забрасываться содержимое желудка.
- Операция Белси. Закрепляется нижний отдел пищевода и сфинктер к диафрагме, пришивается дно желудка к пищеводу.
- Лапароскопия. Возвращение верхней части брюшной полости прежнего размера. Пищеводное отверстие уменьшают.
Стоимость варьируется от сложности операции, но в целом составляет от 55000 рублей и выше.
Медикаментозное лечение
Комплексная медикаментозная терапия направлена на устранение основных симптомов, характерных для грыжи пищевода.
Наиболее часто используют:
- антацидные препараты (Гастал, Алмагель, Маалокс и др.), которые связывают соляную кислоту желудочного сока с целью предотвращения раздражения слизистой оболочки пищевода в случае заброса содержимого желудка в пищеводное отверстие;
- ингибиторы протонной помпы (пантопразол, омепразол и др.), которые угнетают синтез соляной кислоты;
- прокинетики (домперидон, цизаприд), которые способствуют нормализации моторики желудка и кишечника с целью предотвращения заброса желудочного содержимого обратно в пищевод;
- Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов (циметидин, ранитидин и др.), которые замедляют процесс секреции соляной кислоты;
- препараты урсодезоксихолевой кислоты назначают при забросе пищевой кашицы из желудка в пищевод. Указанные средства расщепляют желчь и тем самым способствуют снижению раздражения стенок желудка и пищевода;
- противовоспалительные средства применяют при развитии процесса воспаления слизистой оболочки пищевода;
- при одновременном наличии других заболеваний системы пищеварения назначают препараты для их лечения.
«Тримедат» при грыже пищевода
Препарат оказывает воздействие на моторику органов ЖКТ, влияет на сократительную способность кишечника. Его применяют для регулирования перемещения пищевого комка между пищеводом и толстой кишкой. Часто прописывают при грыже пищевода.
Таблетку проглатывают целиком, запивая большим количеством жидкости. Принимают за полчаса до еды или через 20 минут после нее. Регулярность приема зависит от тяжести заболевания и варьируется от одного до трех раз в сутки.
Цена за препарат – в среднем 150 рублей.
«Де-Нол» при грыже пищевода
Препарат для восстановления слизистых оболочек органов пищеварения. Курс лечения составляет от 4-х до 8-ми недель. Принимают таблетки по 1 шт. 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи и перед сном. Можно принимать 2 таблетки утром и 2 – вечером. Лекарство запивают небольшим количеством воды.
Упаковка (32 таблетки) стоит в среднем 350 рублей.
«Де-Нол» противопоказан в случае нарушения работы почек. Перед приемом нужно обратиться к врачу, чтобы он в проверил отсутствие побочных эффектов на организм.
Рекомендации по диете и питанию
Малоприятные проявления грыжи пищевода можно значительно уменьшить или даже устранить, если неукоснительно соблюдать специальную диету и не допускать погрешностей в питании.
При грыже пищевода желательно выполнять следующие рекомендации:
- из рациона необходимо исключить продукты, которые часто вызывают метеоризм (например, бобовые,
- черный хлеб, молоко, капуста, виноград и др.);
- не следует допускать запоров;
- питание должно быть максимально щадящим, твердую и грубую пищу лучше исключить из рациона;
- не следует наедаться на ночь;
- питание должно быть дробным.
Из рациона необходимо исключить следующие виды пищи:
- жирные, острые, жареные, соленые, копченые блюда;
- сладости;
- сладкие газированные напитки;
- кислые соки;
- алкогольные напитки;
- крепкий чай и кофе.
В целом диета при наличии грыжи пищевода направлена на естественную нормализацию процесса пищеварения, снижение кислотности желудочного сока, исключение раздражения пищевода твердыми частицами продуктов.
Кроме того, пациентам сразу после еды нежелательно заниматься физическим трудом, особенно в наклонном положении туловища. Лежать тоже не рекомендуется, поэтому после обеда или ужина лучше посидеть или пройтись на свежем воздухе.
Чтобы пища реже забрасывалась из желудка обратно в пищевод, спать лучше преимущественно на правом боку.
Нельзя съедать много за один прием — это приведет к чрезмерной нагрузке на желудок. Нужно есть маленькими порциями, тщательно пережевывая еду и растягивая прием пищи на 10 минут. Этого времени хватит для подачи сигнала о насыщении организма.
Это причина повышенной концентрации соляной кислоты в желудочном соке. Мягкие ткани желудочно-кишечного тракта будут раздражены, возникнет воспалительный процесс.
Чрезмерное скопление газов благоприятствует усугублению пищеводной грыжи. Поэтому не нужно есть бобовые культуры, дрожжи, кукурузу, капусту и пить газированные напитки.
А вот капустный сок пейте на регулярной основе.
Примерное меню на день:
- Завтрак. Творожная запеканка с добавлением спелых фруктов и обезжиренный кефир.
- Второй завтрак. Куриное или перепелиное яйцо, приготовленное всмятку.
- Обед. Овощной суп (лучше всего картофельный или морковный, протертый через сито) и нежирная рыба или мясо. Мясо лучше подавать в виде котлет или тефтелей.
- Полдник. Сладкие сухари, размоченные в горячем молоке или чае.
- Ужин. Любая крупа, приготовленная на молоке, с добавлением сухофруктов. Больше всего добавляйте чернослива — это сужает диафрагму и укрепляет связки.
Гимнастика
При грыже пищевода рекомендуется выполнять упражнения двух видов: дыхательную гимнастику и физические упражнения, направленные на тренировку мышц брюшной полости.
Дыхательная гимнастика должна выполняться натощак.
Наиболее эффективными являются следующие упражнения.
- Занять исходное положение лежа на правом боку, при этом ноги должны находиться на 15 см ниже уровня головы. Сделать вдох, выпячивая живот, затем — выдох, расслабляя живот, но не втягивая его. Выполнить 4 раза в течение 10 минут. Через несколько дней задание можно усложнить: начать втягивать живот на выдохе.
- В исходном положении стоя на коленях осуществлять наклоны в стороны. При наклоне осуществлять вдох, в первоначальном положении — выдох. Затем это упражнение следует выполнить в положении стоя на ногах.
- В исходном положении лежа на спине выполнять повороты в стороны, следя за дыханием (при повороте — вдох, при возврате в исходное положение — выдох).
Лечебная физкультура также выполняется натощак.
Рекомендуемый комплекс упражнений
- В исходном положении лежа на спине следует расположить верхнюю часть туловища на подушках, а указательные и средние пальцы обеих рук положить под ребра по центральной линии живота. На выдохе осторожно погружать пальцы в сторону брюшной полости. При этом желудок будет смещаться немного вниз и влево. Если упражнение выполняется правильно, то ощущается снижение болевых ощущений, а также появляется чувство стянутости в гортани.
- В исходном положении сидя необходимо достичь расслабленного состояния, немного согнувшись в грудном отделе. Подушечки пальцев следует расположить под ребрами так, чтобы большие пальцы касались друг друга через кожу, а остальные пальцы размещались параллельно центральной линии тела. На вдохе кожу под большими пальцами следует вместить немного вверх, на выдохе — оказать давление в сторону ног и спины в течение нескольких секунд. Повторить 3 — 6 раз.
Кроме того, можно выполнять упражнения на расслабление мышц брюшной полости, а также совершать длительные прогулки в среднем темпе.
Народные средства
Средства народной медицины способствуют устранению симптомов вздутия живота, ликвидируют изжогу и запоры. Наиболее эффективные следующие народные рецепты.
- Настой из листьев крыжовника готовится следующим образом: 1 ст.ложка листьев заливается 0,5 л кипятка и настаивается два часа. Принимать средство необходимо по полстакана трижды в день.
- 3 ст.ложки сбора листьев мать-и-мачехи, семян льна, мяты перечной, корня алтея, взятых в равной пропорции, следует залить одним литром холодной воды, настоять один час, кипятить 5 минут на водяной бане, затем остудить и процедить. Принимать средство можно по полстакана до шести раз в день.
- В 50 г молока влить 30 капель спиртовой настойки прополиса. Это средство можно принимать дважды в день до еды.
- 1 ст.ложку оливкового масла добавить в один стакан кефира. Выпить перед сном. Указанное народное средство рекомендуется при запорах для улучшения пищеварения и предупреждения забрасывания пищи обратно в пищевод.
Народные средства, кажущиеся на первый взгляд совершенно безвредными, следует принимать после консультации с врачом. Кроме того, любые лекарственные травы несовместимы с гомеопатическими средствами и некоторыми другими препаратами.
Рецепты народной медицины будут эффективны лишь в том случае, если, наряду с их применением, пациент будет соблюдать назначенную диету, откажется от вредных привычек, снизит уровень стресса и будет регулярно проходить периодические обследования у врача, чтобы оценить эффективность лечения. При комплексном применении медикаментозных препаратов и вспомогательных средств, как правило, удается достичь значительного улучшения состояния при неосложненной грыже пищевода.
Коррекция образа жизни
Для максимального эффекта нужно откорректировать образ жизни:
- Тяжелые нагрузки противопоказаны, нельзя поднимать большой вес, так как напрягается абдоминальная область. Но лечебной физкультурой занимайтесь регулярно, она направлена на вытяжение и расслабление тела. Упражнения помогут укрепить диафрагму.
- Не носите облегающую одежду, ремни и колготы с жестким поясным каркасом. Это приводит к росту брюшного давления.
При обострении желудочно-пищеводного рефлюкса и частых отрыжках лучше спать в положении полусидя.
Терапия при осложнениях
Лечение без хирургического вмешательства возможно и при осложнениях:
- В случае постоянных кровопотерь повышается риск развития железодефицитной анемии. Врачом прописываются антианемические и кровоостанавливающие препараты.
- Обязателен прием урсодезоксихолевой кислоты, если содержимое двенадцатиперстной кишки переходит в пищевод. От этого слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта раздражаются, препарат снимает это раздражение.
- При сужении пищевода принимайте противовоспалительные средства несильного действия. Показан прием препаратов пролонгированного действия.
Если выявлены другие хронические болезни ЖКТ, то терапию нужно направить на избавление от них.
Обратитесь к врачу и предоставьте всю информацию о своих хронических недугах. Это необходимо, чтобы избежать побочных эффектов от синтетических препаратов. Врач пересмотрит лечение и выпишет другие средства.
Профилактика
Полностью исключить возникновение заболевания нельзя, но сократить риски можно. Для этого необходимо:
- Вести здоровый образ жизни, регулярно давать себе умеренные физические нагрузки.
- Избегать стрессов, прибегать к помощи легких седативных препаратов.
- Соблюдать диету, отказаться от вредных продуктов, никотина, ?