Можно ли пить при позвоночной грыже
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник
Доктора диагностировали межпозвоночную грыжевую деформацию и порекомендовали вести здоровый образ жизни. Конечно, рекомендации, связанные с гимнастикой и образом жизни, понятны.
Но причем здесь алкогольные напитки? Неужели теперь нельзя выпить немного пива? Как связаны межпозвоночная грыжа и алкоголь?
Псевдонародные советы
В некоторых сборниках народных рецептов указывается положительное влияние алкоголя на межпозвоночную грыжу и рекомендуется принимать при болях перцовку. Но правда ли это? Можно ли употреблять алкоголь при грыже позвоночника?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть, как происходит процесс снятия болевого синдрома под влиянием небольших доз алкогольных напитков:
- болевой синдром стихает;
- частично расслабляются спинные мышцы.
Но эти процессы происходят не за счет устранения причины патологии, а за счет того, что под действием этилового спирта нарушается работа нейронов головного мозга, и болевые сигналы не поступают.
С дальнейшим прогрессированием заболевания увеличивается болевой синдром, нарастает интоксикация организма, привычные алкогольные дозы уже не оказывают обезболивающего эффекта, и у человека диагностируют не только увеличившееся грыжевое выпирание, но и начинающийся алкоголизм.
Влияние спиртосодержащих напитков на позвоночник
Казалось бы, кроме развития алкоголизма, употребление спиртного ничем не грозит. Но это не совсем так. Стоит рассмотреть, как сочетается грыжа позвоночника и алкоголь. Этиловый спирт оказывает на выпячивание диска два вида воздействия:
- прямое,
- косвенное.
Прямое воздействие
После принятия дозы алкогольного напитка происходит следующее:
- Сгущение крови за счет того, что под действием этилового спирта уменьшается количество жидкости в кровеносном русле, и эритроциты уже не везде могут доставить кислород и питательные вещества.
- Дисковые хрящи недополучают необходимые питательные вещества и сигнализируют об этом возникшей болью.
Поэтому у многих после сильной пьянки болит позвоночник.
Но наиболее опасным напитком для позвонков и хрящей является пиво. Помимо сгущения крови, входящие в состав пива вещества вымывают кальций из хрящевой и костной тканей и нарушают естественные процессы, подавляя образование новых костных клеток.
Кости становятся более хрупкими и подверженными травмам. Это создает благоприятные условия для увеличения дисковой деформации.
Особенно опасен пивной алкоголь при грыже поясничного отдела позвоночника, ведь физиологически на эту область приходится наибольшая нагрузка.
Не менее опасно пивное пьянство после грыжи и спаек, когда человек вместо того, чтобы обеспечить себе полноценную реабилитацию, разрушает больные хрящи.
Как показала статистика, большинство любителей пива страдают позвоночными заболеваниями в области поясницы, реже – других отделов позвоночного столба.
Косвенное влияние
Наиболее часто обострение грыжевых патологий провоцируют следующие факторы:
- Переохлаждение. Этиловый спирт вызывает расширение сосудов, пьяному становится жарко, и он часто расстегивает на себе верхнюю одежду или вообще снимает куртку. Переохлаждение вызывает воспалительный процесс в первую очередь в месте патологической деформации, и возникает серьезное обострение.
- Неудобная поза для сна. Под действием дозы спиртного человек засыпает часто в неудобной позе. Во время сна из-за нарушенной работы нейронов головного мозга он может не ощущать дискомфорта, зато утреннее пробуждение будет не очень приятным – боль в спине, вызванная защемлением нерва.
- Вынужденное положение тела. Мало кто после вчерашних возлияний обращает внимание на свою осанку. А зря! Если внимательно посмотреть в зеркало, то можно заметить, что левое плечо немного ниже правого. Такое возникает по той причине, что печень, пытаясь справиться с интоксикацией, немного увеличивается в размере. Пытаясь как-то компенсировать такое состояние органа, человек рефлекторно приподнимает плечо. Кажется, в такой позе намного легче. Для печени легче, а вот на позвоночный столб падает дополнительная нагрузка.
Это всего лишь несколько косвенных причин развития обострений. У каждого есть свое слабое место: кто-то часто простывает, а у кого-то защемляется нерв, и под воздействием алкогольной интоксикации риск возникновения обострений увеличивается в несколько раз.
Можно ли пить алкоголь при грыже позвоночника? Однозначно сказать сложно. 1-2 рюмки, выпитые в праздник, вреда здоровью позвоночника не причинят.
Но регулярное употребление спиртного, особенно пива, будет способствовать утяжелению уже имеющейся грыжевой деформации и провоцировать обострение болезни.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Операции и методы реабилитации при позвоночной грыже – виды и применение Лечение и профилактика парамедиальной грыжи »
Источник
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
О пользе и вреде напитков данного характера известно достаточно много. Есть такие ситуации, когда его применение полностью запрещено. Все зависит от тех болезней, которыми страдает человек. Но вот стоит разобраться в том, какое влияние алкоголя на позвоночную грыжу. Большая часть населения нашей планеты страдает от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Данный вопрос достаточно актуален для них.
Воздействие этила на скелет
Есть мнение о том, что данное соединение не противоречит друг другу. Но запомните, что воздействие на прочие органы и системы может быть более страшным. Считают, что небольшие дозы помогут на время забыть о неприятных ощущениях, снять болевой синдром и улучшить кровообращение в тканях. Но все это очень условное. Алкогольные напитки оказывают прямое и косвенное влияние на состояние позвоночных дисков.
Прямое влияние
Происходит сгущение крови, в следствии чего эритроциты не доставляют достаточного количества кислорода и питательных веществ во все отделы. Такой недостаток питательных веществ влечет за собой негативные проявления в виде болевого синдрома.
Наиболее опасным считается пиво для скелета человека. Связано это с тем, что оно способно вымывать кальций из тканей и нарушать привычные процессы формирования новых клеток. Соединение позвоночных грыж и алкоголя:
- ускоряет процессы разрушения скелета человека;
- деформируют дисковую ткань.
Особенно опасен такой напиток для поясничного отдела, так как именно на него приходится большая часть напряжения и нагрузок.
Простые способы лечения сложных заболеваний:
ÐоÑвенное влиÑние
ÐÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÐµÐ½Ñ ÑакÑоÑов, коÑоÑÑе могÑÑ Ð¿ÑовоÑиÑоваÑÑ Ð¾Ð±Ð¾ÑÑÑение ÑиÑÑаÑии Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñником:
- Ðод воздейÑÑвием алкоголÑ, ÑоÑÑÐ´Ñ ÑаÑÑиÑÑÑÑÑÑ Ð¸ Ñеловек иÑпÑÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¶Ð°Ñ. Ðн наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑаÑÑÑегиваÑÑ Ð½Ð° Ñебе одеждÑ. Ð Ñо вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ðµ. Такое влиÑние Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¿Ð°ÑологиÑеÑким влиÑнием на меÑÑо деÑоÑмаÑии и пÑовоÑиÑÑÐµÑ Ð¾Ð±Ð¾ÑÑÑение пÑоÑеÑÑа.
- ÐеÑÐ´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð°. ÐÐ¾Ð·Ñ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ ÑпоÑобÑÑвÑÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¾Ð¹ ÑаÑÑлабленноÑÑи. Ðн Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑнÑÑÑ Ð² неÑдобной позиÑии, ÑÑо пÑÐ¸Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ðº заÑÐµÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑва.
- ÐÑинÑÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð°. Ðе многие ÑледÑÑ Ð·Ð° Ñвоей оÑанкой. Ðо пÑиÑмоÑÑевÑиÑÑ, можно ÑвидеÑÑ, ÑÑо одно плеÑо Ñ Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ поднÑÑо ввеÑÑ . ÐÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÑо поÑомÑ, ÑÑо пеÑÐµÐ½Ñ ÑÑаÑаеÑÑÑ ÑÑÑÑаниÑÑ Ð¸Ð½ÑокÑикаÑÐ¸Ñ Ð¸ в ÑледÑÑвии ÑÑого ÑвелиÑиваеÑÑÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑнизиÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑное оÑÑÑение â Ñеловек Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑ Ð¿Ñавое плеÑо. ÐажеÑÑÑ, ÑÑо Ñак легÑе. ÐÐ»Ñ Ð¿ÐµÑени Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ да, но не Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника.
ÐоÑледÑÑÐ²Ð¸Ñ ÑпоÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¿Ñи пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника
Самое важное в данном деле â ÑÑо колиÑеÑÑво вÑпиÑого. ÐÑли вÑе оÑÑанавливаеÑÑÑ Ð½Ð° неÑколÑÐºÐ¸Ñ ÑÑÐ¼ÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾ пÑаздникам, Ñо ÑÑÑ Ð½ÐµÑ Ð¾Ñобого негаÑива. Ðо еÑли ÑÑо ÑиÑÑемаÑиÑеÑкий пÑием болÑÑÐ¸Ñ Ð´Ð¾Ð· Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¿Ñи гÑÑже поÑÑниÑного оÑдела позвоноÑника, Ñо наиболее ÑаÑÑÑм ÑезÑлÑÑаÑом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ:
- Ñнижение аппеÑиÑа, Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð° пике опÑÑÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð½ ÑÑиливаеÑÑÑ;
- ÑилÑное ÑÑжение пÑоÑвеÑа ÑоÑÑдов;
- обезвоживание оÑганизма;
- ÑоÑможение кÑовообÑаÑениÑ.
ÐомниÑе, ÑÑо незнаÑиÑелÑнÑй положиÑелÑнÑй ÑÑÑÐµÐºÑ Ð¿ÑоÑвлÑеÑÑÑ ÑолÑко на коÑоÑком пÑомежÑÑке вÑемени. ÐÑли пÑевÑÑиÑÑ Ð´Ð¾Ð·Ñ, Ñо ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð½ÐµÐ³Ð°ÑивнÑй оÑÐºÐ°Ñ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑно ÑеÑез неболÑÑой пÑомежÑÑок вÑемени.
СпиÑÑное поÑле опеÑаÑивного вмеÑаÑелÑÑÑва
ÐÑÑÑ ÑиÑÑаÑии, когда без пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÐµÑаÑии пÑоÑÑо не обойÑиÑÑ. Ðогда в Ñаком ÑлÑÑае можно пиÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñле опеÑаÑии по ÑÐ´Ð°Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÑÑжи? ÐÑе завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑнÑÑ Ð¾ÑобенноÑÑей болÑного. ТоÑнÑй оÑÐ²ÐµÑ Ð½Ð° даннÑй вопÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð´Ð°ÑÑ ÑолÑко вÑаÑ. Ðменно он ÑÑÑÐµÑ ÑоÑÑоÑние ÐаÑего Ñела. Ðо однознаÑно ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð½Ðµ Ñанее меÑÑÑа, Ñак как ÑазÑезам ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð·Ð°ÑÑнÑÑÑÑÑ Ð¸ зажиÑÑ.
ÐÑдÑÑе здоÑовÑ!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи:
Источник
Здравствуйте дорогие друзья и читатели. Меня зовут Руслан Мифтахов – я автор этого блога. В этой статье я хочу поделиться о том: что такое грыжа межпозвоночная поясничного отдела, как я чуть не остался инвалидом и как победил ее без операции.
Эта статья даст задуматься о самом главном — о здоровье! В первую очередь хочу пожелать вам здоровья. Берегите своё здоровье с смолоду или пожалеете, что наплевательски относились к себе! Запомните мои слова. То, что со мной случилось пусть для меня и для вас будет уроком жизни.
Первые симптомы
Первые боли внизу живота и в пояснице начались ещё в 2013 году после переезда в другую квартиру. Пока я двигался в течение дня, поясница не беспокоила. Но вставая утром с постели, боль в пояснице была такая, как будто ножом, изнутри режет.
В мыслях не было, что после переезда, перенося тяжёлый холодильник и стиральную машину я зарабатывал себе грыжу.
Вот так я примерно разгружал машину при переезде в новую квартиру
Днём и вечером боль немного отходила и я забывал про неё. Вечером ложился нормально, а на следующее утро я не мог согнуться. Поднять полугодовалого сына для меня была проблема.
Прошло какое-то время и меня этот недуг потихоньку отпустил и я не придал этим симптомам большое значение. В течении следующих трёх лет я испытывал время от времени неприятные ощущения в паху. Я уж начал беспокоится, что у меня проблемы по мужской части.
Весной 2016 года я почувствовал осложнения: не мог без боли сидеть долгое время, а при ходьбе постоянно поясницу ломило.
Супруга полгода уговаривала меня, сходить в больницу проверится, а я все отнекивался, терпеть не могу эти больницы. Спина начала часто отказывать. Я как старый дед, не мог стоять без боли и передвигался, опираясь на стены. Из-за этого я не мог принимать заявки по ремонту и настройке компьютеров и терял доход.
В интернете часто искал информацию, что же со спиной случилось. Все симптомы которые у меня были, говорили, что у меня межпозвоночная грыжа. Я до последнего не верил в это, утешал себя, что просто сорвал спину и скоро все пройдет. Ага наивный, пройдёт само как же…
Радикулит и межпозвоночная грыжа — это не одно и тоже?
Межпозвоночная грыжа не появляется и не исчезает за один день. Это все формируется месяцами и годами от неправильного образа жизни. Для позвоночника полезно постоянное движение, мышцы спины должны быть крепкими для поддержки позвоночника.
В конце концов я согласился на уговоры жены сходить в больницу и пройти обследование.
Мой поход в больницу
Пошли значит в понедельник в ЦРБ, а очереди… как обычно ох…ть не встать.
Так как я с трудом передвигался, жена сопровождала меня повсюду. Спасибо ей большое за это, если бы не она, я бы точно в больницу не пошёл и правильно бы сделал. Почему правильно? Читайте дальше, дальше все самое интересное начинается.
Про то, как медицинскую карточку долго искали, так и не нашли писать не буду. Новую завели и все, я лет 5 в больнице не появлялся и видимо мою карточку продали кому нибудь;) Шучу конечно, а кто его знает…
Пока сидел в очереди к терапевту и невропатологу на стене увидел плакат причины болезней позвоночника:
- Это пассивный сидячий образ жизни, то есть когда по долгу сидишь мышцы спины атрофируются и становятся слабыми.
- Нельзя поднимать большие тяжести.
- Не правильное питание — недостаток витаминов и кальция.
Все эти три причины способствовали моей проблеме со спиной.
Отсидел очередь кое как часа 2 к терапевту. В кабинете врачу терапевту говорю мол так и так в пояснице боли и стопа правой ноги, когда стою через 2-3 минуты немеет.
Ну как обычно меня послушала своим аппаратом и замер давления сделала — все в норме. Выписала направление на сдачу анализов мочи, крови и таблетки прописала разных не помню названия, так как я уколы терпеть не могу.
Спрашивает меня: «МРТ делать будешь?»
Я: нет блин я просто так пришёл за таблетками. «Конечно буду, для чего я и пришёл в больницу, чтобы выяснить причину боли, а потом лечить».
Большинство людей делают наоборот, сначала лечат, а потом выясняют, что не от того лечили.
Выдаёт мне бланк — направление со схемой проезда, где магнитную резонансную томографию (МРТ) делают. И все отправила восвояси, не диагноза, не метода лечения, глотай таблетки и дальше гробь себя, такое сложилось впечатление.
На следующий день сдаю кровь, мочу с утра и захожу к невропатологу. Описываю симптомы свои, что поясницу режет и правая нога отваливается. Он мне уколы мелоксикам прописывает.
Я спрашиваю: «а что со мной то, какой диагноз?»
Вот сделаешь 6 уколов, на повторный приём придёшь там и посмотрим.
Офигеваю во второй раз.
Но куда деваться спина-то болит, поверил я врачу (врач от слова врать кстати, это я потом прочитал где-то) купил 6 уколов и начал делать по 1 уколу в день в правую булку.
3 укола проделал, потом наступили выходные и 3 нужно было сделать на следующей неделе.
Делают укол в фильме Кавказская пленница
После укола вроде отпускало, боль утихала. В воскресенье ноющая боль была весь день. А на утро в понедельник я не смог встать с постели. Случилась со мной беда 21 марта 2016 года в понедельник.
Говорят же, что понедельник — день тяжелый, но настолько тяжёлым для меня ещё не был. В это прекрасное утро я проснулся с дикой болью в пояснице. С трудом сел на край кровати и полчаса пытался одеть самостоятельно носки. В этот самый момент я почувствовал себя беспомощным овощем.
Я не мог не сидеть, не стоять без поддержки. Более менее я чувствовал себя в лежачем положении и то, когда менял положение тела я испытывал дикие боли. Не по желаю это никому, даже самому заклятому врагу.
Я начал проклинать этих врачей, обратишься к ним, а они и сказать в чем проблема не могут или не хотят говорить. Калечат только, а не лечат.
Сам виноват, довел себя до такого состояния, а мне исполнилось на тот момент всего 35 лет. И до такого состояния я себя доводил на протяжении 3-5 лет. Как только сменил род деятельности и образ жизни.
Обследование у специалиста
Тут супруга вспомнила, что у её знакомой тоже со спиной проблемы были и она ездила к специалисту, который ей помог. Взяли у неё телефон специалиста Семена Петровича, позвонили и договорились о встрече. Ехать нужно было в соседний город Альметьевск, что в 40 километров от нас.
Выпил обезбаливающее, чтобы терпимо было в пути. За руль я сам не сел, попросил друга Серёгу свозить, спасибо ему за помощь большое.
Семен Петрович принимал у себя дома. После озвучивания моих симптомов — поясницу режет и нога правая немеет в стопе, когда стою, он сразу озвучил диагноз.
У тебя дорогой мой друг грыжа, сказал он, но для точного диагноза нужно сделать МРТ. А так все симптомы межпозвоночной грыжи.
Я был в шоке! Как я боялся это услышать и все надеялся, что МРТ не покажет грыжу. Поехали делать снимок поясницы, отдал за процедуру 2400 рублей.
На следующий день Семен Петрович берет мой снимок, подходит к окну и не читая описание начинает точь в точь говорить то, что в эпикризе написано, который я держу в руках и читаю те же страшные слова грыжа шморля, ну это почти у всех бывает и болей не вызывает, а вот грыжа L5-S1 со смещением вправо из-за которой у меня правая нога отнимается — это уже серьезно.
Просит подойти к нему показывает пальцем, чтобы я сам все увидел и осознал, а не на слово верил, как врачам в больнице.
Рентгеновский снимок поясничного отдела
Спрашивает у меня какой размер грыжи L5-S1 написан 0,5-0,8 мм? Я смотрю в списке и вижу только 1,0 см. Семен Петрович берет описание не веря глазам своим грыжа 1,0 см. Смотрит на меня, потом смотрит в описание и говорит, если бы я не видя пациента, а только снимок с описанием, я бы назначил однозначно операцию по вырезанию грыжи.
Но если ты ещё стоишь и ходишь, значит не все так запущено.
Не помню всех умных слов, что Семен Петрович говорил. Запомнил, что обычно до 0,8 см грыжа не критична и можно без операции обойтись, а то что больше 0,8 см грыжа опасна тем, что может ноги парализовать и инвалидом остаться на всю оставшуюся жизнь.
Начитавшись отзывов в интернете я пришел к выводу, что большинство тратят деньги на всякие процедуры: массажи, расстягивание, но в итоге только становится еще хуже. А сотни тысяч рублей были потрачены только зря.
Дальше был долгий разговор о том, как не навредить себе ещё больше. Со временем грыжа усохнет, но для этого нужно правильно питаться, принимать витамины группы В и кальций.
И самое главное не поднимать ничего тяжёлого и делать упражнения каждый день.
Если поднимешь, можешь оказаться в инвалидной коляске, как повезёт, сказал как отрезал, но лучше не рисковать. Это все для меня приговор. Делать зарядку каждый день на укрепление и растягивание мышц спины.
Всех слов Семена Петровича я не помню, так как мягко говоря был в шоке, а супруга рядом сидела вся в слезах.
Как я лечил грыжу
Так диагноз поставлен, метод лечения назначен. Вот что мне и нужно было от больницы и врачей. А в больнице не могли так сделать сразу? Нет же выпишут таблетки с уколами и гуляй Вася, то есть Руслан.
После определения причины болей и рекомендаций специалиста, я приступил к делу. Начал принимать витамины группы В и кальций. Кальций Семен Петрович посоветовал сделать из яичной скорлупы, размельчить и смешивать с лимонным соком, выпивать по чайной ложке каждый день.
Дальше шли мои 2 месяца реабилитации. Перерыл я кучу информации по восстановлению позвоночника и лечению спины от межпозвоночной грыжи.
Каждое утро принимал витамины В, делал комплекс упражнений, вечером принимал кальций в виде молотой яичной скорлупы и выжатым лимонным соком и опять зарядка через боль.
Каждый день я через боль вставал утром, делал зарядку с болью в пояснице и правой ноге. Кстати забыл сказать после уколов, то что невропатолог прописал, у меня вся правая нога ныла тупой болью, порой прям так невыносимо болела, что место себе не находил.
Спустя 2 месяца после этих уколов, нога только только перестала болеть и я смог её поднимать без боли. Не знаю что это за уколы такие, не лечат, а калечат только.
В поисках информации в интернете по лечению грыжи наткнулся на сайт, где у автора была грыжа ещё больше моей — 1,4 см. Подписался значит на его рассылку и начал получать полезную информацию себе на e-mail по восстановлению позвоночника, укреплению спины, растягиванию позвоночника и правильной диеты.
Таблица с графиком мой действий по восстановлению спины
Составил график в таблице и отмечал все действия, что нужно было сделать за день — скачать график выздоровления.
Аппликатор Ляпко компании Арго — вид сверху
Аппликатор Ляпко в компании Арго — вид сбоку
Полежал на аппликаторе таком — поставил галочку в таблице, значит задание выполнил. Главное задания не пропускать и выполнять.
Распечатал такую декларацию и повесил на дверь туалета
Почитал декларацию — поставил напротив пункта в таблице галочку. Я повесил такой вот распечатанный лист в туалете — скачать декларацию. Короче сидишь и декларируешься с утра 😉
Выпил кунжутное молоко и витамин В — отметил пункт. Потом сделал зарядку — поставил напротив еще галочку.
Повязка с полимедэлом внутри
Одел полимедэл — галочка. Вот такую повязку я одевал, внутри пленка полимедэла. Полимедэл — это электризованная по оригинальной технологии полимерная пленка, долговременно сохраняющая свои свойства. Способствует прекращению воспалительных процессов и улучшает регенерацию тканей.
Упаковка полимедэл, продается в компании Арго
По секрету скажу за счет ношения такой повязки с полимедэлом я чувствовал, как у меня сначала утихала боль в пояснице, а потом со временем боль совсем прошла. Не пожалейте денег, закажите полимедэл, аппликатор в комплекте и делайте зарядку, вот что вам поможет, проверено на себе.
Чем тратить деньги на якобы всякое там лечение, в виде уколов, обезбаливающих таблеток, операций и т.д. Лучше потратьте на действительно нужные вещи. Как говорится спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
Вам выбирать по какой дорожке идти, слушать врачей или помочь себе самому. Я лично врачам не стал бы доверять свое здоровье. А вы?
Вот так одевал и носил две повязки с полимедэлом на пояснице
Вот так я одевал 2 повязки с полимедэлом и под одеждой 3 часа носил, на 2 часа снимал, потом еще на 3 часа одевал.
Ортопедический корсет
Такой вот корсет мне посоветовал Семен Петрович, хорошая вещь, но дорогой почти 10 тысяч. Я его только первое время одевал, когда нужно было в дороге в машине сидеть продолжительное время.
А сейчас не одеваю, первое время только по часа 2 носил. И запомните какой бы хороший корсет не был, долго его носить нельзя, нужно мышцы спины тренировать. А после долгого ношения корсета мышцы поясницы атрофируются просто.
Таблица моих замеров подъем ног лежа и наклон до пола
В конце каждой недели супруга измеряла рулеткой на сколько какую ногу я поднимал из положения лежа на спине и записывал в таблицу — скачать таблицу замеров.
А также записывал сколько см я до пола не достаю при наклоне впе?