Можно ли ставить банку на пупок если есть грыжа

Одним из направлений висцеральной хиропрактики является вакуумная терапия. Очень часто этот метод применяется, например, при лечении довольно распространенного заболевания — грыжи. Чтобы избавиться от этого недуга, надо было, по выражению наших предков, «накинуть горшок на пуп». Фактически то же самое делается и поныне.

Вот как трактует определение грыжи и способ лечения этого заболевания известный в свое время доктор естественной медицины Ф. Е. Бильц в своей книге «Новое естественное лечение», изданной в 1902 г. завидным тиражом — 1 млн. экземпляров:

Случайной причиной, вызывающей грыжу, может быть:

всякое более или менее сильное напряжение, вследствие которого внутренности сдавливаются или нажимаются книзу (например, смех, крик, чиханье, кашлянье, прыганье, ношение и поднимание тяжестей, сильные потуги при стуле, при родах);
ранения и абсцессы в нижней части живота; слишком сильно давящий корсет.

В иных случаях причиной грыжи бывает ненормальное, неполное закрытие брюшной полости или пупка, обнаруживающееся при рождении, или же увеличение отдельных органов. Грыжа может образоваться медленно и постепенно или же внезапно. Если на грыжу не обратить должного внимания, то она может остаться на многие годы и даже на всю жизнь. Опаснее всего грыжи в преклонном возрасте.

Чаще других образуются следующие грыжи: паховая, пахово-мошоночная, бедренная, пупочная, брюшная, грудобрюшной преграды, сальника, кишок, промежности, желудка. Настоящие грыжи образуются в нижней части живота, причем внутренности, сальник, брюшина или кишки выступают через имевшиеся или новообразующиеся отверстия в брюшной стенке, или же, точнее сказать, внутренности проталкивают брюшину через отверстие и расширяют ее в особый грыжный мешок, остающийся в связи с брюшной полостью.

Паховая грыжа чаще наблюдается у мужчин. Причем она бывает обыкновенно врожденной или же существует расположение к образованию грыжи. В данном случае внутренности выпадают через паховый канал и, если вовремя не были приняты меры, спускаются в мошонку, которую они могут растянуть даже до колена. У женщин паховая грыжа спускается в большие половые губы.

Бедренная грыжа чаще наблюдается у женщин. В этом случае внутренности проходят через бедренную дугу, по большей части — к внутренней поверхности бедра. Из-за узкости отверстия и натянутости тканей, образующих его, грыжа эта бывает ущемленной чаще, чем другие.

Пупочная грыжа бывает почти исключительно у детей, особенно у новорожденных. В этом случае внутренности выступают из не вполне закрывшегося или вновь открывшегося пупочного отверстия, около которого и образуют небольшую опухоль. Пупочная грыжа у детей излечивается легко, иногда — сама по себе, иногда — при помощи специально устроенного бандажа.

Для этой цели берут серебряную монету или кусочек пробки, обертывают во влажную полотняную тряпочку и накладывают на пупок, умеренно вдавливая опухоль. Все это укрепляется наложенными крест-накрест полосками липкого пластыря. Затем накладывают кусочек плотной бумаги и укрепляют все бинтом. При перемене повязки надо каждый раз смачивать больное место прохладной водой при помощи губки».

Рассмотрим метод устранения пупочной грыжи у взрослых, который наиболее часто применялся и применяется современными хиропрактами. Терапия допускает работу с пациентом, имеющим грыжу умеренных размеров. Как в любом хиропрактическом воздействии, перед началом выполнения терапии по устранению пупочной грыжи просматриваются противопоказания — общие и специфические.

К специфическим относятся:

невозможность снятия боли в области пупа действиями обдавливающей терапии;
нагноение в области пупа; пожилой возраст больного;
опущения почек.

Перед началом установки горшка на живот выполняют подготовительные мероприятия. Пациента кладут на спину с согнутыми в коленях ногами, его голова приподнимается. При этом должны быть полное расслабление тела и состояние душевного покоя. Не случайно раньше манипуляции с горшком обычно проводились в бане после предварительного разогрева или распаривания тела. Тем самым достигалось максимально возможное расслабление.

Как правило, болезненное напряжение с живота снимается за счет висцеральной терапии по кругам взаимодействия. После такого обезболивания и расслабления приступают к постановке горшка. В некоторых случаях его заменяют стеклянной банкой. Однако это нежелательно, так как острые края банки при притупленной кожной чувствительности пациента могут травмировать поверхность кожи, надолго оставив след от постановки банки. Поэтому при постановке банки вместо горшка требуется особое внимание со стороны того, кто проводит эту процедуру.

Для человека средней комплекции объем горшка или банки подбирается в пределах 1,5 литра. Техника постановки горшка такова. Место постановки горшка или стеклянной банки смазывается вокруг пупа вазелином. Затем на пупе устанавливается и закрепляется в низком и узком подсвечнике, который способен легко проходить через горловину горшка, приготовленная для факела бумага. Как показала практика, для факела лучше использовать спички, которые втыкаются в половинку сырой картошки или яблока, установленных на живот срезом вниз для большей устойчивости.

Спички устанавливаются головка к головке по 7–13 штук за один раз. Их количество определяется плотностью кожи живота. Зажженная спичка подносится к одной из головок воткнутых спичек. Она воспламеняется, и яблоко или картошка со всеми спичками накрываются горшком. Под ним происходит воспламенение остальных спичек. За счет выгорания кислорода в горшке образуется разрежение. Горшок присасывается к животу, как показано на рисунке (пуп при этом должен оказаться в центре горшка). Изменение количества спичек дает возможность управлять величиной разрежения в горшке.

Иногда для создания устойчивого факела используют соль, завернутую в ткань. Концы ткани соединяют в виде мешочка, перевязывают их ниткой и слегка увлажняют спиртом. Затем их поджигают, после чего на мешочек с солью набрасывается горшок. Такой метод постановки более устойчив и создает большую глубину разрежения. Но при этом заметно повышается степень риска обжечь пациента. Поэтому при проведении процедуры требуется особая осторожность.

Когда горшок установлен на область живота, дается выдержка времени в пределах 15–20 минут, после чего горшок снимается с живота путем подсовывания под него пальца и устранения в нем разрежения. При правильной постановке горшка на область пупа после его снятия должен образоваться небольшой синяк. Отсутствие синяка будет говорить о слабом терапевтическом эффекте выполненных действий.

Образование синяка на самом пупе не должно пугать пациента. Это нормальное явление, часто сопровождаемое уходом грыжи. Следующий сеанс проводится через день, а точнее — после исчезновения синяка с живота. Количество постановок горшка колеблется от 3 до 5, в зависимости от состояния пациента. Если после третьей стимуляции изменений в пупочном отверстии не наблюдается, то продолжать такую терапию не имеет смысла — данный метод не подходит для пациента.

Аналогичным способом проводится вакуумная терапия при так называемых «срывах» живота, то есть при нарушениях в животе, возникающих при поднятии очень больших тяжестей, при внезапном вздутии живота, связанном с деятельностью кишечника, после приема большого количества пищи или после тяжелых родов у женщин.

Подмечено, что если горшок или банка устанавливается на большой живот с целью устранения грыжи пупа, то одновременно с лечением основного заболевания происходят подтяжка живота и снижение его объема. Поэтому нередко установку горшка или банки на живот используют с целью похудания. Этот метод особенно эффективен в комплексе с другими методиками, направленными на снижение веса.

Снижение объема живота контролируется обмерами его величины до установки горшка и после его снятия. Если наблюдается расхождение в замерах до и после, то такая терапия продолжается. Если же размеры стабилизируются, вакуумная терапия дальше не производится.

Терапия, аналогичная предыдущим действиям, часто используется для устранения загиба матки. Отличие состоит только в месте установки и количестве постановок горшка на живот. Горшок объемом 1–1,5 литра устанавливают между пупом и лобком пациентки (имеется в виду, что предварительные действия с животом уже выполнены). Создавшееся в горшке разрежение присасывает кожу живота, создавая болевое начальное ощущение.

После постановки горшка больная вначале около 5 минут лежит в положении на спине с полусогнутыми ногами, как бы привыкая к боли. После этого она с горшком на животе переворачивается на бок, а затем встает в коленно-локтевое положение или в позу потягивающейся после сна кошки (фото). В таком положении она должна находиться в пределах 10 -15 минут. Когда горшок снимается, на месте его постановки тоже должен образоваться легкий синяк, указывающий на правильное выполнение терапевтического действия.

Такие процедуры выполняются через 1–2 дня. При этом каждая последующая постановка горшка производится только после рассасывания синяка, оставшегося от предыдущей процедуры. Обычно курс лечения состоит из 10–13 сеансов.

Огонь, банка и…
Гуаша плюс, или зачем козе баян?
Ода бамбуковой банке
Массаж «Гуаша» — техника выскребания болезней
Ошибки и неожиданности при процедурах
Как я вылечил спину вакуумными банками
Вакуум градиентная терапия (ВГТ)

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Источник

Основной принцип действия баночного массажа живота основан на создании в области проведения процедуры своеобразного вакуума, который обеспечивает усиленный приток крови.

Благодаря такому воздействию нормализуются обменные процессы в клетках, ускоряется процесс выведения шлаков из организма, происходит коррекция фигуры.

Показания и противопоказания

Перед проведением баночного массажа живота удостоверьтесь в том, что у вас отсутствуют противопоказания к данной процедуре.

Показания:

Заболевания желудочно-кишечного тракта
Нарушения клеточного обмена веществ, в том числе скопление подкожных жировых отложений
Целлюлит в области живота
Наличие небольших дефектов кожи в виде неглубоких шрамов и рубцов
Психические расстройства

Противопоказания:

Лихорадка в день проведения баночного массажа (высокая температура)
Открытые кровотечения, либо склонность к их возникновению
Различные заболевания крови
Наличие кожных гнойничковых образований в области живота
Наличие доброкачественных, либо злокачественных опухолей в зоне баночного массажа

Основные этапы процедуры

До начала процедуры на поверхность кожи живота наносится массажное масло, которое обеспечивает наиболее комфортное скольжение банок по ее поверхности.

Баночный (вакуумный) массаж проводится при помощи стеклянных, либо пластиковых банок емкостью от 40 до 200 мл.

В случае если для целей вакуумного массажа используются банки из стекла, то вакуум внутри их создается путем разрежения воздуха при помощи горячей смоченной спиртом ваты. При этом горящая вата помещается внутрь банки на 2 секунды, по истечению которых банку прикладывают к поверхности кожи.

При использовании пластиковых банок вакуум внутри них создается путем ее сжатия боковых поверхностей с последующим «приклеиванием» к коже живота.

Важно проследить, чтобы втянутая в банку кожа не превышала 1-2 см в диаметре.

Следующим этапом баночного массажа живота является захват пальцами банки и передвижение ее по коже круговыми движениями, в соответствии с направлением желудочно-кишечного тракта.

В ходе проведения баночного массажа живота возможно появление ощущения жжения. Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

Сразу после процедуры пациента укутывают в теплое одеяло и приносят чай с лимоном, либо малиной.

После процедуры

Результат после проведения баночного (вакуумного) массажа живота виден сразу: поверхность кожи выравнивается, происходит ее общее омоложение.

Сразу после того как баночный массаж живота был завершен, возможно появление на коже небольшого покраснения, а иногда даже и синяков, которые исчезают уже через несколько дней.

После проведения полного курса баночного массажа живота происходит:

Ускорение обменных процессов в клетках кожи, в зоне живота
Улучшается сопротивляемость организма вирусно-инфекционным заболеваниям
Исчезают признаки первичного целлюлита, и сглаживаются последствия последующих стадий данного заболевания
Происходит разрушение патологических жировых капсул и образований в области живота
Улучшается цвет кожи в области проведения баночного массажа
Истончается подкожный жировой слой
Кожа становится более гладкой и упругой, исчезают мелкие рубцы и шрамы

Процедуры рекомендуется проводить ежедневно, либо через день до достижения желаемого результата. В качестве профилактических мер баночный массаж живота рекомендуется проводить раз в месяц.

Массаж банками
Вакуумная терапия и баночный массаж являются одним из самых эфективных физиологических методов немедикаментозного оздоровления организма, который действует за счёт мобилизации собственных ресурсов. При вакуумной терапии активизируется периферическое кровообращение, улучшается питание кожи, мышц, ликвидируются застойные явления в тканях, увеличивается выход на поверхность кожных покровов токсических и недоокисленных продуктов. За счет вакуума вызывается местный прилив крови и лимфы к коже из глубьлежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность, возрастает подвижность связочного аппарата. Резко усиливаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. Лимфодренирующий эффект массажа уменьшает отёки, что является необходимым условием лечения целлюлита.

статья из журнала:

Ключ здоровья — в животе
Когда-то я от души смеялась над шолоховским дедом Щукарём. А один эпизод даже запомнился.
Автор с юмором описал лечение от «животной грызи», которая приключилась у деда после неумеренного потребления мяса. От случившегося поноса его лечила деревенская знахарка с помощью постановки «махоньки» на пуп.
Откуда мне, городской девчонке, в середине 70-х было знать, что это столетиями проверенный способ правки живота при разных внутренних заболеваниях? И только много позже бабушка моей подруги рассказала, что о нём знали и применяли в её родной деревне. Колхозный труд никогда не был лёгким. А уж в годы войны вся тяжесть крестьянской работы в полной мере легла на плечи женщин. А как надрывались молоденькие девчонки на лесосеках!
И тогда лечение глиняным горшком зачастую было единственным средством помощи при сорванном пупе и опущении внутренних органов.
Оказывается, этот метод не забыли. И сегодня многие целители помогают людям справиться с болезнями без всяких лекарств и операций.

И живот уменьшим
Вот и Ольге это помогло. К 30 годам она чувствовала себя уже развалиной. Поясница ныла постоянно. А в критические дни низ живота так болел, хоть на стенку лезь. По профессии она повар в столовой. Лёгкой-то эту работу уж точно не назовёшь. Иной раз одной приходилось ворочать большие кастрюли. Брак из-за её бездетности года три как распался. Поэтому домой она не спешила, в работе была безотказной. И однажды за ударный труд её премировали путёвкой на юг.
На море она была первый раз и стремилась везде побывать. Записалась на массаж к мануальному терапевту. Под его сильными руками каждый раз в теле что-то щёлкало и хрустело. Сперва Ольга пугалась этих звуков, но потом перестала. Да и спина стала меньше болеть. После третьего сеанса врач осмотрел её бесформенный живот и пообещал его уменьшить.
— Вряд ли поможет,— усомнилась молодая женщина.— У нас все повара с такими животами ходят.
— Так это от опущения внутренних органов. Вот и пуп не на месте,— он деловито промял живот. От боли она даже застонала.
— А по женским делам как?
— Месячные очень болезненны. Гинеколог определил, что это от загиба матки.
— Ну что же, попробуем исправить.

Банку на пупок
Со следующего дня и началось исправление. Ольга легла на спину.
По просьбе доктора согнула ноги в коленях. Под голову он подложил ей небольшой валик. Женщиной она была средней комплекции, поэтому терапевт выбрал стеклянную банку в пределах 1,5 литра. Живот вокруг пупа смазал вазелином. Затем прямо на пуп пристроил половинку яблока срезом вниз. А сверху в него воткнул 10 спичек одна к одной. Огнем зажигалки поджёг одну из них. Она воспламенилась. Поднёс банку и накрыл ею яблоко со всеми горящими спичками.
По мере выгорания воздуха под банкой, она накрепко присосалась к животу.
Сеанс, по ощущениям молодой женщины, длился минут 15. После чего массажист подсунул пальцы под банку, и она со звонким чмоком отпустила живот.
По признанию Ольги, процедура показалась ей довольно болезненной. Она расстроилась, когда увидела, что вокруг пупа образовался синяк. А массажист, наоборот, довольно потирал руки и уверил её, что образование синяка не должно пугать. Это нормальное явление.
Следующий сеанс он назначил только после исчезновения гематомы. На это потребовалось два дня. Ещё дважды целитель ставил банку на пуп. К радости Ольги, живот и в самом деле уменьшился. В третий раз очередь дошла до исправления загиба матки. Вначале было так же, как и в предыдущие посещения. Только место постановки банки изменилось — между пупом и лобком. Создавшееся в банке разряжение присосало кожу живота к банке так, что женщина почувствовала довольно сильную боль.
Но через несколько минут она прошла. После этого страдалица с банкой на животе по команде перевернулась на бок, а затем встала в коленно-локтевое положение. Ольга более точно определила эту позу — потягивающейся после сна кошки. В таком положении она находилась примерно минут 10—15.
Затем целитель известным способом снял банку. И снова образовался синяк. Но Ольга больше не переживала по этому поводу. После третьего сеанса массажист промял весь Ольгин живот и остался доволен. На прощание пожелал ей крепкого здоровья и не поднимать тяжести.
Ну как при такой работе не поднимать их? Мужчин в коллективе нет. Не прошло и полгода, как опять заныла поясница.
«Я бы и рада снова пройти массаж, да только нет в нашем городе такого специалиста, — посетовала женщина. — Неужели нельзя ничем помочь?»
Вот задача! Сразу и не знаешь, что посоветовать. Пришлось искать ответ в литературе. Надо признать, немного такой нашлось. А тут как будто услышала Ольгину просьбу целительница из Воткинска Алевтина Михайловна Корепанова. Она этот метод освоила сама на основании статьи украинского целителя М.М. Гроза. Кое-что добавила из своей практики.

Советы целительницы
Прежде всего следует знать, что пуп должен иметь идеальное круглое отверстие с ровными стенками и дном. Он чем-то похож на напёрсток. В этом случае можно говорить о нормальном состоянии органов брюшной полости. А вот в случаях нездоровья пуп может смещаться в сторону в 8 направлениях.
Смещение вверх
Может вызвать заболевания толстой и тонкой кишки. Проявляется это в виде запоров с образованием залежей каловых камней в толстой кишке. Кроме того, может возникнуть сердечный невроз, бессонница, кашель, одышка. У женщин — обильные месячные или их отсутствие, киста яичников, миома матки, эндометриоз, бесплодие. У мужчин — импотенция, воспаление предстательной железы..
Смещение пупа вниз.
Нарушается работа тонкого кишечника, Могут возникнуть различные расстройства психики. Проблемы с менструальным циклом, заболевания матки, труб, яичников. У мужчин — гипертрофия предстательной железы с образованием аденомы простаты. Могут возникнуть камни, полипы, заболевания мочевого пузыря.
Смещение пупа вправо.
Наблюдается нарушение в зоне слепой кишки, правой почки, надпочечника.
Смещение пупа влево.
Нарушение в зоне нисходящей части толстой кишки, левой почке и надпочечнике.
Смещение пупа вниз вправо.
Сопровождается нарушением работы поджелудочной железы. Может развиться острый панкреатит. Увеличение селезёнки способствует развитию опухоли. Возможны проблемы с желудком, заболевания левой почки и левого надпочечника, боли в любом суставе правой ноги.
Смещение пупа вниз влево.
Сопровождается заболеванием печени, желчных протоков и желчного пузыря, 12-перстной кишки, правой почки и надпочечника, болями в любом из суставов и мышцах левой ноги.
Смещение пупа вверх вправо.
Заболевание печени, желчного пузыря, желчных протоков, левого тазобедренного сустава, левого бедра, суставов левой ноги, толстой кишки.
Смещение пупа вверх налево.
Влияет на тазобедренный сустав и бедро правой ноги, желудок. Вызывает заболевание селезёнки и верхнего левого угла толстой кишки с образованием опоясывающего лишая, дивертикулёза толстой кишки, нарушение пищеварения.

Самодиагностика
Теперь каждый может провести собственную диагностику. Для этого необходимо лечь спиной на пол. Ноги согнуть в коленях и указательным пальцем посильнее надавить на пуп. Здесь проецируется так называемый чревный ствол — очень крупный кровеносный сосуд, от которого отходят три артерии. Они направляют кровь почти ко всем внутренним органам. Если в организме всё в порядке, то в зоне пупка при пальпации определяется хорошо ощутимый, ровный пульс. Если его не ощущаете, то передвигайте палец в любом из восьми выше перечисленных направлений, и где почувствуете биение пульса, в той стороне и находится смещение ваших органов. Вот и сравните свои симптомы со смещением пупа.
Но бывает, что у пациента пульс жизни почти не прослушивается или едва заметен. Чтобы его нащупать, надо надавить на живот. Но можно поступить и по-другому. Надо взять 3 клубка из овечьей шерсти 5, 10, 15 см в диаметре. Лечь на живот и подложить первый клубок под пупок. Когда боль пройдёт, клубок убрать и подложить второй.
После исчезновения боли подложить третий. После этого пульсирующая зона в области живота фиксируется намного легче. Заодно и пуп, как правило, встаёт на место.
Такую процедуру можно делать несколько раз, пока органы не встанут на место. Всё это желательно выполнять на ночь, чтобы обеспечить отдых.

Ставим органы на место
Лягте на спину. Под ягодицы подложите подушку, ноги согните в коленях. Положите разведённые и напряжённые пальцы рук на живот. Надавите. Представьте, что вы захватили свои почки. Захватили? Теперь тяните их вверх по направлению к плечам. Подтянули? Мысленно закрепите их на новом месте. Так поднимайте и закрепляйте матку, печень, желудок. При этом повторяйте заговор: «Станьте по-старому, как отец с матерью поставили!» Произнесите эти слова мысленно, с уверенностью в том, что как скажете, так и будет.
Можно эту процедуру выполнить в воде. Следует лечь в ванну так, чтобы грудь была над водой, и с большим старанием приподнимать всё, что опустилось, начиная с мочевого пузыря. А можно, не вставая с постели, лечь поперёк и сделать «полуберёзку», опираясь на стену. По возможности подвиньтесь ещё ближе к стене. Теперь область таза приподнята, а руки свободны для массажа. Поднимайте всё, что опустилось за долгие годы.
При опущении почек
Лягте животом на пол. Потом одновременно поднимите голову, руки в стороны, а ноги вместе. Удерживайте это положение, сколько хватит сил.
Потом так же медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 1—2 минуты и снова повторите упражнение. И так несколько раз. После полежите на животе не менее 30 минут. Лучше это делать перед сном.
Первое время могут беспокоить боли в почках, но со временем они уйдут.
А ещё можно вернуть почки на прежнее место, если выполнять по 20 наклонов назад без помощи рук, сидя на маленькой скамеечке, подсунув ноги под кровать или шкаф.
При опущении матки
Поставьте табурет около кровати. Встаньте на него коленями. Руки опустите до пола и мысленно пошевелите поясницей в разные стороны несколько раз. Потихоньку, не выпрямляясь, переберитесь на кровать. После нескольких процедур можно проверить, встало ли «женское хозяйство» на место. Для этого следует одним пальцем нажать на центр пупка. Он должен пульсировать.
— У меня, пенсионерки, часто стал болеть низ живота. Да ещё и поясницу ломит, тошнота какая-то, даже давление повышается. А это оттого, что пупок мой не на месте, — признаётся Алевтина Михайловна. — Так я никому не жалуюсь, а ложусь на спину без подушки. Оголяю живот. Руки смазываю мылом или кремом и начинаю усердно кончиками пальцев собирать к пупку — будто что-то подгребаю. Так минут 10—15 работаю. Затем вставлю указательный палец в пупок и чуть нажму. Нащупаю маленький «стерженёк»: если в пальце пульс бьёт, значит, загнала на место пуп свой. Тогда рядом в приготовленной полулитровой банке подержу 2—3 секунды подожжённый кусочек газеты и ставлю банку на самый пупок. Придержу ещё, пока не присосётся, и на 15—20 минут оставлю. А после снимаю. И через полчаса — абсолютно здорова!
А ещё целители от срыва живота при поднятии тяжестей советуют носить широкий кожаный пояс. Оптимальная ширина его 6—8 см. Надевать его следует в положении лёжа, затянув так, чтобы рука могла свободно войти под пряжку. Пояс должен проходить через область пупка. В таком положении он прекрасно поддерживает органы, не позволяя им смещаться.
Этот совет Ольга взяла на вооружение — и больше на боли не жалуется.

автор статьи Александра Савельева

Источник