ПРОЩАЙ САМБО???

технарь

Сообщения: 1006 Зарегистрирован: Чт мар 16, 2006 20:37

ПРОЩАЙ САМБО???

Сообщение

технарь » Чт янв 31, 2008 14:51

С сентября п.г. хожу на боевое самбо. Нагрузки приличные, бороться приходится с мужиками, в среднем, на кг 15 тяжелее. Стала болеть спина. Пошел к ортопеду-спинальнику, сделал рентген, оказалось — плохо дело. От перегрузок попродавливались некоторые позвонки — чуть ли не грыжа Шморля, т.е. это когда сильные межпозвоночные хрящи-диски прогибают донце костей позвонка. — Что ничуть не лучше обычной позвононой грыжи. До Шморля не хватило пары миллиметров. Вот. Врач прописал несколько препаратов — противовосполительный, хряще-восстановительный и пр. + плаванье, ЛФК и полужесткий поясничный корсет. Про тренировки, минимум на месяц прийдётся забыть. У кого был подобный опыт?

Выжить и победить!

Iodalf

Сообщения: 473 Зарегистрирован: Вс ноя 13, 2005 22:57

Откуда: СПб

Сообщение

Iodalf » Чт янв 31, 2008 15:06

Делайте рекоманции врача,а лучше найдите бесконтактное лечение и по истечению срока начните тренироваться.Сдаваться нельзя!

Ты такой умный,тебе череп не жмёт?

Дмитрий Скрыпник

Сообщения: 5784 Зарегистрирован: Сб авг 20, 2005 19:34

Сообщение

Дмитрий Скрыпник » Чт янв 31, 2008 15:17

Имхо.
Если возраст больше 25-30, и нет серьезного борцовского опыта – то очень опасное это дело, борьба…
А уж с более тяжелыми противниками…
Необходимы специально адаптированные щадящие программы.

Максим_

Сообщения: 5904 Зарегистрирован: Пн окт 31, 2005 13:52

Откуда: Москва, Челябинск

Сообщение

Максим_ » Чт янв 31, 2008 16:02

месяц, думаю, или даже два, потерпеть можно, с щадящими нагрузками дома

Тогда Он сказал им: но теперь, кто имеет мешок, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч (Лк; 22, 36).

педиатр

Сообщение

педиатр » Пт фев 01, 2008 1:59

было все тоже самое, сделал операцию удалил грыжу, так как уже ходить мог только под себя)))))) кста в прошлом самбист
самбо, да любая борьба на год надо забыть — бассейн, кач только лежа на спине, жим ногами в дрочилке лежа на спине, подягивание отлично, и так далее пока не укрепишь спину, спину саму качай упражениями из йоги, да долгое сиденье еще хуже будет — ходи, стой, лежи, спать только на жестком
без каченной спины добьешь себя окончательно
я тееб и как доктор это говорю

тк

Сообщение

тк » Пт фев 01, 2008 2:15

технарь, да фигня
беспощадность к себе — носилки вас ждут
сколько вам лет?ънеужели нет других способов самозащиты?

вальтер

Сообщение

вальтер » Пт фев 01, 2008 8:21

Ну вообще самое главное -это укрепление и сохранение здоровья!!!!

Адонис

Сообщения: 198 Зарегистрирован: Вт окт 02, 2007 9:22

Откуда: Москва

Сообщение

Адонис » Пт фев 01, 2008 10:26

Плаванье. С борьбой временно завязать. Обязательно и без фанатизма укреплять спину, особый упор на поясницу. Про нее почему то многие забывают, а для борца это необходимое и главное.

Eugene K.

Сообщения: 793 Зарегистрирован: Ср мар 30, 2005 17:33

Откуда: Таганрог

Контактная информация:

Сообщение

Eugene K. » Пт фев 01, 2008 10:41

технарь, поищите инфу про грыжи шморля — эт вообще не заболевание и по любому оно не болит. Это скорее всего в период роста так развивался скелет, что диски как бы продавили тела позвонков, возможно из-за дифицита калиция или быстрого роста или ещё чего-то. Если сделать каждому рентген то таких случаев будет очень много и всё ок. Имхо надо сделать томограмму и к грамотному врачу, грыжа диска и гража шморля — две большие разницы. Здоровья!

тк

Сообщение

тк » Пт фев 01, 2008 11:01

как сказал один знакомый врач — позвоночник надо с утра готовить к работе
то есть утром проделать комплекс упражнений, рассчитанных на то, чтобы позвоночник мог принимать нагрузки (упражнения у каждого свои любимые, хотя могут и совпадать)
плаванье в деле позвоночника рулит по любому, просто не у всех есть бассейн под рукой или пляж с морем

Читайте также:  Чем лечится грыжа паховая грыжа

Юрский хищник

Сообщения: 1149 Зарегистрирован: Чт ноя 22, 2007 15:41

Откуда: Приднестровье

Сообщение

Юрский хищник » Пт фев 01, 2008 11:16

технарь,

У кого был подобный опыт?

Я в прошлом году травмировал спину, пол года мучился, лечился… Зайдите в поиск — там есть информация. Если НЕ найдёте, то маякните, я вам постараюсь объяснить ЧТО и КАК, исходя из собственного опыта.

Пошел к ортопеду-спинальнику, сделал рентген, оказалось — плохо дело

Рентген НЕ даёт того результата что показывает компьютерная томограмма! Она более подробно, вплоть до мелочей (что для лечения позвоночника — крайне важно!) проводит диагностику. И НИКАКИХ костоправов, мануалов и тому подобного рода врачевателей !! Навправляют так, что не то что за самбо, в сортир носить вас будут на руках, как я свою мать после такого «специалиста»…

Брюс

Сообщения: 1290 Зарегистрирован: Пн апр 04, 2005 14:16

Откуда: г. Железнодорожный, Московская область

Контактная информация:

Сообщение

Брюс » Пт фев 01, 2008 11:20

Дмитрий Скрыпник,

Если возраст больше 25-30, и нет серьезного борцовского опыта – то очень опасное это дело, борьба…
А уж с более тяжелыми противниками…
Необходимы специально адаптированные щадящие программы.

+1.
Я вот пошел на дзюдо в 26 лет и заработал смещение шейных позвонков.
Потому что тренер ставил в пару с тяжами и заставлял с ними моститься в партере. Да и после бросков этих здоровяков спина болела не по детски(.
технарь,
я бы порекомендовал послушать доктора, походить месяцок в бассейн, потом уже и спину начать укреплять в качалке, а потом на какую-нибудь ударку записаться.

Православие или смерть!

технарь

Сообщения: 1006 Зарегистрирован: Чт мар 16, 2006 20:37

Сообщение

технарь » Пт фев 01, 2008 15:51

педиатр,
Н-дааа. Учту Ваш опыт. Хотя самбо ой как не хочется бросать :(.
Eugene K., Нашёл я инфу по Шморлю: да, в сравнении с классической грыжей дисков — лёгкий вариант. Но спина болит — спондилёз и спондилоартроз имеют место быть + банальный остеохондроз вследствие сколиоза. Начал закачивать спину и делать упражнения по Норбекову. Юрский хищник, Та шо ж Вы, блин, прям как я ! А насчёт костоправов — перед глазами пример друга, которому так вправили, что он нихера тяжелее поллитры поднимать теперь не может — позвонок вылетает.
Всем спасибо. Будем думать и делать.

Выжить и победить!

ь

Сообщение

ь » Пт фев 01, 2008 16:52

Грыжей Шморля называют «выпячивание» межпозвонкового диска в тело выше- или нижележащего позвонка. В отличие от обычной межпозвоночной грыжи, которая выпадает в просвет позвоночного канала, грыжа Шморля не может сдавить спинномозговой корешок или спинной мозг и представляет собой исключительно рентгенологический признак. При наличии болевого синдрома при грыже Шморля необходимо проведение МРТ пораженного отдела для исключения межпозвонковой грыжи.
Наличие грыжи Шморля всегда говорит о том, что в данном сегменте позвоночника обстановка неблагоприятна и в дальнейшем можно ожидать появление межпозвонковой грыжи. Поэтому, необходимо предпринять меры для того, чтобы остановить патологический процесс и увеличить подвижность позвоночника. Рекомендуется профилактический курс вытяжения позвоночника, ежедневное выполнение специальной гимнастики, плавание. Лучше исключить занятия на силовых тренажерах, аэробикой, шейпингом и другие виды спорта с вертикальной нагрузкой.

Адонис, и Eugene K., и тк, правы

успехов в лечениитехнарь,

Юрский хищник

Сообщения: 1149 Зарегистрирован: Чт ноя 22, 2007 15:41

Откуда: Приднестровье

Сообщение

Юрский хищник » Пт фев 01, 2008 18:07

Юрский хищник, Та шо ж Вы, блин, прям как я !

Неее, эт вы теперь как я…:))