Операции на позвоночнике грыжа отзыв

➰Я ненавидела свои волосы. Я не раз думала побриться налысо. Я не раз была в отчаянии. Но когда нашла Кудрявый метод, от моих комплексов не осталось и следа. Опыт применения 1,5 года. ➰
Ну наконец-то допустили создание этой ветки!!! Простите, это крик души. А теперь Добрый день! Уже почти полтора года я использую принципы Кудрявого метода . Нашла и сильные, и слабые его стороны. И полюбила наконец свои волосы. Думаю, что здесь нужна история моих волос .
Блефаропластика в 20+ лет. Дневник пластики ПО ДНЯМ. До/после. Много фото
Всем привет! Спасибо, что читаете мой отзыв! Я очень надеюсь что кому-то он будет полезен и поможет решиться на такую простую процедуру, как блефаропластика верхних век.
Как в почти 30 лет вернуть себе свежесть юности, отдохнув от косметики, и о том, как в 19 выглядеть на пресловутый тридцатник благодаря неумелому макияжу????. Меняться до неузнаваемости без пластики и фотошопа. Список моих бьюти-фейлов. Много самоиронии.
Не сказать, что от природы мне досталась ослепительно красивая внешность. В детстве я была, безусловно, миловидным ребенком, как и все дети, но присущей многим малышкам «кукольности» у меня не наблюдалось.
Эффективная борьба с толстыми щечками
Девчонки, всем Привет и Здрасьте! Я долго вынашивала мысль, стоит ли писать отзыв на эту операцию, но всё-таки решила вставить свои 5 копеек)) Операцию я делала 2 года назад , так что времени прошло достаточного , чтобы я трезвой головой и с более ясной «картиной» могла бы оценить…
☣ Положительный результат анализа на антитела к коронавирусу. Хроника моей болезни. Специфический симптом COVID-19, о котором не пишут в официальных источниках.
С конца марта руководство нашей фирмы перевело всех сотрудников на удаленный режим работы. Практически все это время я находилась в четырех стенах, на улицу выскакивала только пару раз в ближайший магазин.
Крещение дочери я вспоминаю как страшный сон. Мы все хотели, чтобы этот ужас быстрее закончился. Крещение сына прошло почти идеально. Индивидуальное и групповое крещение. Как я отношусь к этому таинству НА САМОМ ДЕЛЕ.
Здравствуйте! Наверное для когото мой отзыв покажется странным, но я не хотела крестить своих детей. И сделала это исключительно изза давления мужа, родственников и общественного мнения. В детстве бабушка меня постоянно таскала в церковь.
Почему сами офтальмологи носят очки, lasik и побочные явления 3 месяца
Хорошо, что я сделала операцию до того, как прошел цикл офтальмологии в универе. Я могла бы передумать. Все преподаватели кафедры делились на сторонников и противников лазерной коррекции. Конечно, у меня занятия вела противник данного метода.
Project Pan. Как осознать проблему, все отфотографировать и начать менять жизнь к лучшему. Как Проджект Пэн повлиял на мою жизнь
Всем привет! Меня зовут Алла и я алкоголик косметический маньяк. Уверена, если бы встречи бьютиманьяков были, они начинались бы именно так) Вспоминаю, когда-то давно и у меня были студенческие времена, нехватка денег и в косметичке жили только одна тушь, одна палетка теней и одна пудра.
Тотальный зубодёр❗️Где мои худые скулы ???? Кровь, пот и слёзы. Удаление 46 зуба с кистой❗️ От чего образовалась киста и почему больно удалять даже с анестезией. Лекарства после удаления и период восстановления. Рацион после удаления. Дневник по дням.
Привет! Я серьезно занялась зубами весной. Думала, быстренько успею подлечить зубы и поставить брекеты. Но не тут то было… Вообще мои зубы белые, крепкие и вполне красивые! На фото хорошо видно, что улыбка у меня открытая и очень даже сексуальная, я улыбаюсь с лёгким прищуром глаз.
Когда просила тон в тон, а получила разницу в 5 тонов. Расскажу и покажу на фото, как возвращала родной оттенок
У меня классные волосы у корней, но от солнца они выгорают в ненавистный рыжий! Я долго тряслась над натуральным цветом (так как уже когда то выходила из черного ) а потом подумала: зачем мучиться от того, что мне не нравится цвет?

Источник

привет!

мрт 7,2 Л4-Л5

О себе:

мне 25 лет, телосложение средние. Работа сидячая, нервная и напряженная, уже на протяжении 7 лет.

первые признаки дискомфорта в пояснице появились еще в школе в старших классах (ныла поясница).

периодически до первых острых затяжных болей ходила в фитнес клуб.

1. Начало острых кратковременных болей:

ощутила в 20 лет, проснулась вся скрюченная, доползла до работы, сделали «диклофенак», отпустило.

затем пошло по нарастающей, раз в год периодически скручевало на пару дней, опять же спасал «диклофенак», «мазь вольторен».

2. Начало острых затяжных болей.

1)Июль 2016 года, встала с постели, поняла что скрутило опять. Доехала до мед центра, попала к неврологу-мануалу, кости трещали и хрустели как он вправлял, оказался сколиоз грудного, остеохондроз шейного и кривой таз. клал меня на аппликатор ляпко, затем вправлял, делал иглоукалывания, затем домой. Пройдено 3 процедуры. вправлен шейный остеохондроз (более не беспокоил, сплю на ортопедической подушке с тех пор), исправлен грудной сколиоз (больше нет прострелов в грудном отделе и на снимках нет сколиоза),выровнен таз. После каждой процедуры боль проходила на несколько часов, плюс принимала «диклофенак», перцовый лейкопластырь клеила на поясницу. Затем проколола курс 10 дней «мелоксикам», параллельно «мильгаммму», мазь и пластыри. через 3 недели наконец-то смогла спать без боли, ходить, но поясница ныла постоянно, периодически прострелы в правую ногу. сделав снимок и посмотрев рефлексы невролог сказал , что это остеохондроз и необходимо заниматься гимнастикой и плавать. Начала заниматься гимнастикой, подобрали очень хороший курс упражнений на видео, на все группы мышц спины, щадящий режим.

Вечером делаю, утром встаю ничего не болит. вечером не делаю, утром все ноет.

2) январь 2017 года,очередной острый период.

не смогла встать с постели. 3 недели больничного, повторение того же медикаметозного лечения+ магниты и токи. Магниты и токи помогли хорошо, боли после них не было вообще, курс 10 процедур. после при регулярном занятии гимнастикой ничего не беспокоило.

3) май 2017 года, острый период.

научилась чувствовать подступление острого периода по себе. только чуток боль усиливалась сразу усиленно лечила. купила аппликатор «кузнецова», очень помогал снимать боль на время. Добавила бассейн, реально боли ушли, стало намного легче.

Решено сделать мрт поясничного отдела.

Результат:

грыжа Л4-Л5 6,5 мм задняя правая, протрузия Л5-С1 0,25 мм, стеноз позвоночного канала средний.

Пошли консультироваться с нейрохирургом. Итог консультации:решено подумать до сентября 2017 года, предложиди сделать «нуклеопластику», ориентировочная стоимость 150 тысяч.

4) 18 июня 2017 года день почувствовала медленное ухудшение дел в пояснице, вечером сделан укол «мелоксикама», не помог. выпит «сердалут» 4 мг, нет эффекта. боль усиливается по часам, начались проблемы с тазовыми органами( трудно помочиться, с 5 раза, порциями). Вызвана скорая помощь, сделан «кетанал», не помог. Утром вызван врач, выписан «катадалон», первая таблетка дала эффект поспала 5 часов, вторая эффекта не дала никакого.

20 июня вызвана скорая т к частично стала неметь стопа правой ноги и пальцы.

Забрали в больницу.

Больница:

полторы недели капельниц и уколов, иглотерапия, реально помогало когда под ноги кладешь валик, боль отпускала и можно заснуть. поставили на ноги, стала ходить медленно, но без боли.

МРТ: грыжа диска Л4-Л5 7,2 мм.

консультация нейрохирурга: назначить операцию по удалению грыжи Л4-Л5 микродискэктомию классический вариант. операция стоила 110 тыс, мне оплатили по дмс.

сказали перед операций купить специальные чулки и поясничный корсет.

перед операцией обязательно!!!!!:

1)купить корсет, без него вставать в первые недели почти нереально.

2)купить чулки если хотите сохранить вены.

3) помыться как следует, мыться под душем нельзя будет пока не заживет шрам.

4)поставить стул рядом, все необходимое чтобы могли дотянуться рукой до него.

5)желательно чтобы за вами кто-то мог ухаживать после операции, переворачивать, помогать обтирать тело, кормить и возможно убирать утку.

6)сделать клизму (поверьте на 3-4 дня вы забудете еще об одной проблеме, т к тужиться нереально больно), мне не сделали я пожалела очень сильно.

7) попросят не кушать с 6 часов вечера и не пить с 12 ночи, сделают седативное на ночь чтобы вы крепко поспали и набрались сил.

утро перед операцией:

помылась, завязала волосы на макушке, сняла золото.

забрали в предоперационную за пол часа.

в операционной вставили катетер в руку,положили на здоровый бок (левый).

сделали спинальную анестезию, к сожалению в моем случае ее было не достаточно, почему то онемело ниже. хирург нажал на позвонок и спросил чувствую ли я, я его чувствовала. было пинято решение пустить наркоз по вене, отключилась сразу. (Те кто не почувствует, не делают общий наркоз,делают седативное, лежите вв полудреме во время операции).

Операция в 8, разбудили в 11, не чувствовала все ниже пупка. ужасно хотелось пить.

через несколько часов поставили капельницу с антибиотиком (делают всем планого чтобы не загноилось чего, минимум 4 дня).

Левая нога отходила от анестезии быстрее, пальчики начала чувствовать уже через пару часов. Правая отошла часов через 9. живот часов через 12. и здесь я поняла как хочу писать….ведь мочевой не чувствовался до этого, а капельница была влита еще часов 8 назад….в судно сама не смогла сходить, поясницу поднять была не в состоянии, все гудело и болело, к тому же спазм мочевого не давал вообще никак сходить. пришлось просить катетер. 2 дня 2 раза в день мне вставляли катетер.

первый день, до ночи лежала на спине, все затекло, кололи обезболеваюшие, сама повернуться не смогла, повернули на бок перед ночью.

Второй день, температура 37, жуткая слабость, попила пол чашки компота, все время спала, врач попросил подняться на ноги. Но из-за того что дали общий наркоз, подняться было нереально, сразу кружилась голова, тошнило и теряла сознание. подниматься необходимо было только с четверенек, ноги опустив с кровати.

Третий день, температуры нет, утром решилась подняться на руках в пол корпуса сама на боку, посмотреть не кружиться ли голова. не кружилась. так несколько раз.

Затем решилась встать из положения боком, опора на локоть, затем на прямую руку, затем на обе руки, не садясь полностью на попу, затем одели корсет, после встаете как из приседа пользуясь только ногами. дикая слабость в бедрах, помогал вставать сильный мужчина. стояли 5 минут держась. затем ложитесь, сначала встаете одним коленом на кровать, затем другим, потом руки на стенку, затем на возвышенность одеяла, на кровать и ложитесь боком, помогайте руками передвигать таз.

Четвертый день: встаю, осторожно хожу с помощью других за руку до туалета.

пришел врач лфк, дала упражнения.

Далее с каждым днем ходила все лучше, через неделю смогла проходить 30 метров сама без усталости. Боли, которые мучали ранее прошли. Оставались и остаются по сей день различные тянущие боли в мышцах от спазмов, хирург сказал что это отек послеоперационный сдавливает корешки, они дают спазмы и болят мышцы как будто сходил хорошо в фитнес. помогает обезболевающие и миорелаксанты.

через 9 дней выписали домой с открытым больничным.

Рекомендации:

первая неделя 20 минут 3 раза в день ходить только по дому,

не сядет полтора месяца,затем присаживаться постепенно,

2 месяца в корсете постоянно, затем 2-3 часа в день,

тяжести не поднимать до полутора месяцев 1 кг в одну руку, затем по 2 в одну руку, и так до 5 в одну руку и не более по жизни.

через 2 месяца бассейн обязательно пожизненно 2 раза в неделю

пилатес или гимнастека через 5 месяцев, соответственно и секс тогда же.

планирование ребенка через год и только кесарево, после 5 месяцев постараться много лежать.

через пол года можно рефлексотерапию, иголки, массажи, магниты.

П.С. после того как отменили антибиотики на 6 день началась ангина, болело только горло и температура. после наркоза и операции очень слабый иммунитет.

Найдите хорошего хирурга и доверяйте ему во всем. если сказал надо, значит надо=)

на данный момент я не жалею что сделала операцию и в моем случае считаю что это было необходимо, т к было перепробовано очень много и грыжа росла.

_______________________________________________________

спустя 2 месяца: хожу быстрым шагом (около 4 км за раз), активность на ногах до 3 часов за раз, сидеть могу около 30 минут, по дому хожу свободно без корсета. после того как посижу часто тянет спину, спазмы почти прошли

Источник

Всем привет! Если вы читаете эту ветку, значит у вас либо предстоит операция, либо она уже позади, и вы не знаете как жить дальше. В обоих случаях постараюсь быть полезной????

Моя история началась около 1,5 лет назад с сильных прострелов в пояснице, боль отдавала в левую ногу. Врачи говорили одно- остеохондроз. По своему желанию сделала МРТ. Заключение:

Сначала лечилась консервативно, было все, уколы, таблетки, физиопроцедуры, массаж, мануальная терапия, даже курс ударной волны прошла. Помогло, но на время. Через полгода опять обострение(( На этот раз все консервативные манипуляции оказались безрезультатны.

Боль в ноге нарастала, я ходила с трудом, хромала. Сидеть могла не более 10 минут, жутко тянуло ногу. Так промучалась 3 месяца. Обошла кучу врачей, потрачено много денег! Толку ноль????

И только один врач, в клинике Бобыря, куда я пошла в отчаянии, но с желанием все таки пройти очередной курс лечения, за деньги, отказался меня лечить мануальной терапией(за что ему огромное человеческое СПАСИБО!) Он внимательно посмотрел мои снимки и свежие, и годичной давности и вынес вердикт- Секвестр и только ОПЕРАЦИЯ!!!

Я была в шоке(( Проревев целый день, начала искать хирурга. Поиски привели меня на форум Медхаус, где я нашла прекрасного врача с золотыми руками. Работает он в НИЦ Неврологии в Москве.

Итак, я на приеме у нейрохирурга. Он внимательно посмотрел диск с последним МРТ, расспросил меня о симптомах и подробно рассказал про операцию, даже на макете позвоночника показывал что будут делать. Также дал подробную инструкцию по оформлению КВОТЫ. Мне все говорили, что квота-это долго, ее не всем дают, можно ждать год… Я очень переживала, но надеялась на лучшее!!!

На сбор документов и анализов, комиссию, и оформление квоты ушло 2 недели. И еще через неделю, о чудо, мне позвонили из больницы и пригласили на операцию! Я была рада уже тому, что все так быстро и просто.

ОПЕРАЦИЯ. 26.08 легла в больницу, 27.08 прооперировали, на следующий день подняли, 30.08 выписали домой!! Операция была эндоскопическая, т.е.через прокол с помощью эндоскопа, под общим наркозом, длилась около 2 часов. Первые сутки лежишь, вставать нельзя. На второй день пришел врач, поднял на ноги, велел ходить. Сидеть нельзя около 1,5 месяцев! Показал, как правильно вставать и ложиться на постель. Ходила в туалет и в столовую. Боль в ноге ушла! Я счастлива. Но впереди еще долгий период реабилитации.. Шрам после операции выглядит так:

Выписка из больницы об операции, а также рекомендации врачей по дальнейшему восстановлению:

17.10 пишу этот отзыв по прошествии почти 2х месяцев после операции. За это время было всякое. Болел шов, периодически первые 2 недели были прострелы как током по левой ноге (врач сказал, что нерв восстанавливается, он был очень долго зажат), температура почти каждый день поднималась до 37,2. Но! Это все терпимо. По сравнением тем состоянием, что у меня было до операции, это небо и земля.

На данный момент чувствую себя хорошо. Много хожу, по 5-10 тыс шагов в день. Начала по немногу сидеть, 5-10 минут. Ногу периодически тянет, особенно на погоду реагирует. Таблетки никакие не пью, только поливитамины. Стараюсь избегать наклонов и скручивания. За руль еще не садилась, подожду еще месяцок. Делаю ЛФК и физиотерапию. Еще на больничном, но скоро планирую его закрыть и вернуться к работе.

Операцию по удалению грыжи однозначно рекомендую!!! Если есть для нее показания, конечно. И лучше не затягивайте, чем дольше зажат нерв, тем дольше и сложнее будет восстановительный период!

Всем здоровья! Задавайте любые вопросы! Ко мне на ТЫ)))

Источник

viva28 июля 2017

расскажите,пожалуйста, как у Вас болит и где. и что Вы пъете.
меня просто тоже гонят на операцию,грыжа большая.
но я полностью избавилась от болей и разработала ногу лфк,сейчас не пью даже нейродикловит.
хотя меня уже переводили на лирику и блокады.
сейчас думаю,сколько так можно продержаться.
тяжести не поднимаю.могу даже весь день на работе просидеть.
правда,когда наклоняюсь с неразогретыми мышцами,все равно тянет спину.

Котик Котик28 июля 2017

Я не использую бады)) вернее использую, но не для спины! А сколько Вам лет? Пробовали до операции консервативное лечение? Если да, то какое? Я сама имею грыжу в сегменте L5-S1 достаточно большую. Мне удалось уйти от операции, но был вердикт у нейрохирурга, что без операции я ходить не буду сама никогда. Потребовалось время и я встала на ноги. А до того как диагностировали я 10 месяцев ходила с болью, и каждый шаг, через боль. Однажды упала в обморок от боли на улице в центре Москвы((((

Инга Леониди28 июля 2017

Болит спина в районе операции. и левая нога. до операции болела только нога по всей длине. В последний раз капельно вводили лизина эсцинат, кололи внутримышечно витамины группы В.
Традиционное лечение длилось 3 месяца. Испробовала все: капельницы, нестероидные и стероидные обезболивающие, трижды делали блокаду лидокаином, потом кололи трамадол. Пока в крови было лекарство я могла ходить, а потом даже лежать было больно. Нога начала атрофироваться. Меня возили в кресле. Даже до туалета не могла дойти сама, тут не до лфк. Сейчас я могу сама передвигаться, но не долго. На работе есть возможность делать перерывы — прячусь в медпункт, полежу на кушетке 15 минут и я в норме. Хорошо, что начальство не против. Доктор мне сказала, что отказ от операции чреват осложнениями для органов малого таза и ног. Может наступить провисание, когда при ходьбе ноги как протезы шлепают. Или еще хуже: задержка или недержание мочи и кала. Я от испуга таких последствий пошла на операцию Слава богу все прошло нормально. Но надо как то поддерживать спину. Врач кроме пролечивания 2 раза в год ничего не говорит.

Инга Леониди28 июля 2017

Если можете, то займитесь плаванием. У меня пример такой перед глазами, через полгода занятий по 3-4 раза в неделю боли уменьшились, а до этого девушка сидеть не могла, только стоять или лежать. Сейчас работает (работа офисная у нас) без больничных. А по-хорошему надо сделать тамограмму, вдруг опять вылазит… У мужа через 2 года после удаления опять появилась, но теперь она неоперабельна(((

Инга Леониди28 июля 2017

Здоровья вам!!!

Sid_kea28 июля 2017

Здоровья вам!!!

История переписки2

спасибо.

Инга Леониди28 июля 2017

Да, Вас настращали конечно, не меньше чем меня! Жаль конечно что операцию сделали, я давно изучаю тему грыж, как только меня саму это коснулось. Дело в том, что правильно ниже написали, после операции, спустя время она в месте проколов иглой…может вновь выпячивать. У меня струна была (по ощущениям) до пальцев ног, т.е. на всю длину(( Стероиды и не стероиды, это не лечение, это потеря времени. Я могу Вам сказать почти с уверенностью, что если Ваша профессия не связана с подъемом тяжестей, то Вам надо пройти обследование еще и у ревматолога. Есть такое заболевание ревматоидный артрит. Он как правило в нагрузку идет тем у кого есть грыжи, просто проявляет себя по разному у всех. Вам надо попасть на прием к ревматологу, чтобы исключит сакроилеит крестцово-подвздошных сочленений! Т.к. если почитаете в яндексе или в гугл то увидите, что симптомы болевые очень похожи на боли как и при грыже диска. Для диагностики обычно первое что делают рентген, на рентгене врач увидит есть ли изменения. И если у Вас то, о чем я пишу, то он увидит. Так как вы описываете нешуточные страсти. Далее после подтверждения диагноза вас поставят на учет у ревматолога. Сразу скажу ревматизм это инвалидизирующее заболевание, но группу получить почти не реально (рабочая).

Инга Леониди28 июля 2017

Я могу Вам посоветовать и хорошего рефлексотерапевта. Он за десять дней меня поставил на ноги, но потом у меня были рецидивы. Грыжа у меня стала уменьшаться, это показали снимки МРТ. В свое время мне помогла очень хороший невролог. Я не помню как ее зовут, но она врач от Бога. По поводу корсета, лучше не использовать. Но если решитесь, то корсет одевается исключительно лежа. Обязательно делайте гимнастику для спины, упражнения должны быть в зоне «комфорта». Инга если Вам интересно именно препараты, то я могу описать что принимала.

Инга Леониди28 июля 2017

мне 42

Ольга Кравцова28 июля 2017

Очень хорошо помогает курс иглорефлексотерапии. Мой знакомый специально ездил в Китай. Но в Москве тоже есть прекрасные специалисты. Хороша физиотерапия лечебными грязями(обертывания), электрофорез с новокаином. Из домашних- попробуйте такие компрессы -берете Димексид(разбавить 1 к 5 водой)+ ампула новокаина (лидокаина) .накладываете смоченную в этом растворе марлю на место.Сверху пищевая пленка и теплый шарф. Лежите 1 час. Процедуры 2 раза в день .

Ольга Кравцова28 июля 2017

+1))) Инга,ещё корсет и гимнастика лечебная в этот комплекс. И плавание, как выше посоветовали. Важно изменить своё отношение к болезни, считая это жизнью новой и пересмотреть режим свой. И главное в достижении хорошего результата- регулярность. Если хоть одну рекомендацию выполнять единожды и ждать результата, то его не будет…как и положительной динамики)

Ольга Кравцова28 июля 2017

Обязательно ЛФК для укрепления поддерживающих мышц.

Ольга Кравцова28 июля 2017

Обязательно ЛФК для укрепления поддерживающих мышц.

Делали операцию в 2009 г. Первое время, полтора -два месяца ходила в корсете и сидеть нельзя,только стоять или лежать.Потом обязательно ЛФК,без этого нельзя,мышечный корсет надо наработать,плавание желательно очень.Каждые полгода мильгамму (витамины группы В) по 10-ть уколов для поддержания.Живу и двигаюсь нормально без особых проблем.

Гладилова Елена28 июля 2017

Пережила подобную операцию в 2013. Через год ухудшение. Крем Тенториум на позвоночник плюс внутрь. И обязательная зарядка каждый день по системе Елены Плужник. Хожу хорошо теперь, спина вообще не болит. Вместо такой операции лучше искать альтернативы, их много!

Гладилова Елена28 июля 2017

уже почти 3 года. все пока нормально. про такую систему не слышала. погуглю сейчас

Любовь Смирнова28 июля 2017

укрепление мышц спины

Любовь Смирнова28 июля 2017

младший сын с врожденными грыжами 6 мм самая большая . невролог сказал физра на укрепление мышц спины не переохлаждаться не таскать тяжести .раз в 5 лет делает мрт. и никаких таблеток и мазей .ему 31 год

Инга Леониди28 июля 2017

Не могу заставить себя делать физкультуру. Хожу много, а специально заниматься — какое-то отвращение. Спина у меня заболела после тренажерного зала. И плавать так и не научилась. Будет ли толк от плавания на пенопласте? Альтернативы лфк нет? может что попить укрепляющее?

Инга Леониди28 июля 2017

то есть вы ходили в тренажерку и заработали грыжу?

Excellent28 июля 2017

то есть вы ходили в тренажерку и заработали грыжу?

История переписки2

думаю она у меня была, но маленькая, а занятия в зале спровоцировали ухудшение

Инга Леониди28 июля 2017

думаю она у меня была, но маленькая, а занятия в зале спровоцировали ухудшение

История переписки3

Может быть, если занимались силовыми упражнениями. А занятия на укрепление мышц вряд ли могли развить грыжу. Если хотите жить без болей, нужно перебороть свою лень и заниматься. От таблеток и уколов временное облегчение. Главное- укрепление мышц спины!

Sid_kea28 июля 2017

История переписки4

думаете это лень? может это страх, что опять все вернется. тут ниже написали и я соглашусь, что сейчас ношу себя «как хрустальную вазу», точно.

Инга Леониди28 июля 2017

История переписки5

Поищите хорошего инструктора ЛФК, он подберет вам комплекс упражнений конкретно для вашего случая, тогда риск будет минимальный. Но перед этим полное обследование нужно пройти. Это очень злобный недуг, таблетками не обойтись, нужно комплексное лечение и регулярное укрепление. Вы ведь сами это понимаете!?

Sid_kea28 июля 2017

История переписки6

да, конечно.

Инга Леониди28 июля 2017

да, конечно.

История переписки7

Тогда действуйте! И желаю вам удачи в этой непростой борьбе!!!

Источник