Передача с бубновским о грыже

Передача с бубновским о грыже thumbnail

Грыжа позвоночника — заболевание, чаще всего протекают с выраженным болевым синдромом, в шейном отделе или поясничном с распространением боли вдоль седалищного нерва. Болезнь сопровождает чувство онемения, возможно жжения в нижних конечностях, бывает распространение боли в верхние конечности с разного рода патологическими ощущениями.

Грыжи позвоночника

Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский

«Грыжа не пуля, которую должен удалить хирург. Это изменения, происходит в результате длительного бездействия глубоких мышц позвоночника»

Передача с бубновским о грыже

Грыжа, в отличие от общепринятых представлений о ее природе, с точки зрения кинезитерапии — дистрофия межпозвонкового диска вследствие нарушения притока питательных веществ. При этом никакого «выпячивания», так называемого «выбухания» диска в позвоночный канал не происходит, т. к. это противоречит современным знаниям анатомии и физиологии данной области.

Таким образом, грыжа позвоночника в истинном понимании этого слова грыжей не является. грыжа в позвоночнике

Спазм мышц в районе одного из межпозвонковых дисков, приводит в нем к нарушению обмена веществ. (Говоря простым языком, ему просто не хватает питательных веществ). Именно недостаток питания является благодатной почвой для развития болезни.

Диск , высыхает, теряет эластичность, со временем разрушается. Фрагменты развалившегося диска не исчезают бесследно, а накапливаются в подсвязочном пространстве.

В этом случае МРТ показывает мнимое выпячивание, которое невропатологи или рентгенологи называют грыжа позвоночника.

Терапевтический подход

Как правило, консервативный подход к терапии грыж, предполагает удаление этой самой грыжи при помощи нестероидных противовоспалительных, обезболивающих препаратов. Такой подход преимущественно направлен на устранение или даже чаще на уменьшение симптомов болезни и обеспечивает непродолжительный эффект.

Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский

«Применение лекарственных препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом я считаю не только бессмысленным, но и вредным»

Передача с бубновским о грыже

Такое лечение не в состоянии обеспечить полноценное избавление от симптомов. Болезнь продолжает прогрессировать, причиняя новые неприятности. Замаскировавшись на некоторое время под воздействием препаратов, грыжа обязательно вновь обязательно проявится.

Кроме того, подобная терапия нередко сопровождается осложнениями и побочными эффектами.

Лечили поясничный отдел, а через некоторое время откуда-то возникли неподалеку еще грыжи. В процессе лечения заболела левая нога, хотя раньше боли отдавали только в правую. Такое происходит часто.

Также нередки кожные аллергические реакции. Появление эрозий на слизистых оболочках и внутренних органах, как результат длительного применения обезболивающих таблеток и мазей, которые вовсе не так безобидны для организма.

Хирургический подход

Большое распространение получают сегодня хирургические методики лечения грыж, все чаще удаляют посредством операции, после которой пациент получает массу ограничений в повседневной жизни, необходимость обязательного ношения специального корсета и, как правило, группа инвалидности.

Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский

«Межпозвонковый диск расположен таким образом, что никакие его выпячивания и даже грыжи повредить спинномозговые нервы не могут»

Передача с бубновским о грыже

Дело в том, что на месте внедрения хирургического инструмента остаются рубцы и спайки, а патологический процесс распространяется на соседние зоны.

Лечение которой проводится оперативным путем очень часто приводит к ухудшению состояния позвоночника. До операции был поражен один диск, то в результате хирургического лечения грыжи шейного или поясничного отдела позвоночника, еще больше нарушившего крово- и лимфоток, через некоторое время пострадает и соседний межпозвонковый диск. Кроме того, развивается остеопороз, приводит к новым структурным нарушениям позвоночника.

Решайте сами, имеет ли смысл лечение грыжи позвоночника способом, при котором Вы получаете в нагрузку столь неприятные сюрпризы.

Конечно же, подобное «лечение» не приводит к полному излечению.

Лечение без операций в Центре доктора Бубновского

Это принципиально иной поход в лечении грыж различной локализации при помощи кинезитерапии, то есть, системы специально разработанных безопасных упражнений на реабилитационных тренажерах антигравитационного и декомпрессионного принципа действия (МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского).

Он состоит из специализированных лечебных упражнений и их элементы, дыхания, русская баня и обливание холодной водой, составляют основу системы проф. Бубновского. Такой подход решает проблему без операций и лекарств, возвращая пациенту его привычный образ жизни и полноценную трудоспособность.

Куда девается грыжа?

Лечебные движения (специализированные лечебные упражнения) по специальной методике, разработанной профессором и доктором медицинских наук Бубновским, это способ избавиться от болезни. Благодаря этим упражнениям, в области пораженного диска восстанавливается транспорт крови, лимфы и воды.

Иммунные клетки организма, фагоциты, с током лимфы попадают в пораженный участок и, растворяя разрушенные фрагменты диска, выводят их из подсвязочного пространства позвоночника.

Эффективность лечения позвоночной грыжи у пациентов, прошедших терапию по методу кинезитерапии в Центре доктора Бубновского, наглядно демонстрирует контрольные рентгенограммы.

Где после курса, грыжа либо отсутствует вовсе, либо значительно уменьшилась в размерах.

Подобный результат — возможен лишь через включение в активную деятельность глубоких мышц позвоночника, которые окружают грыжу позвоночника, и через которые проходят кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивающие питание данной области.

Заключение

По окончании необходимого курса занятий и лечебных упражнений в центре кинезитерапии, пациент избавляется от болезненной проблемы и возвращает утраченную трудоспособность.

Не менее важно и то, что человек вновь обретает уверенность в своих силах и получает ключ к пониманию проблем своего позвоночника, а также — способность справляться самостоятельно с возникающими проблемами без помощи лекарств и операций.

Будьте здоровы!

Вопросы о грыжах

Дмитрий 23 июля 2020, 13:32

Здравствуйте. Сколько стоит курс занятий кинезитерапии.

Центр Бубновского на Ходынке

Добрый день!
Консультация стоит 3 000р (льготная — 2 000р). До 30 января действует скидка по акции 50% на консультацию.
1 цикл (12 занятий в реабилитационном зале + контрастные процедуры + мониторинг врача) стоит 33 500р (льготныя
цена — 31 500р). До 30 января действует скидка 15%.

Читайте также:  Показания для оперативного лечения грыжи

Льготный категории:
инвалиды 1 и 2 группы
ветераны
клиенты старше 50 лет
мед. работники
дети до 16 лет
студенты
родственники, занимающиеся в нашем зале

С уважением,
Центр Бубновского на Ходынке

Мансур 26 января 2020, 21:04

Сколько стоит один курс лечения

Мансур здравствуйте
С ценами на курсы лечения можно ознакомиться в разделе цены (https://www.bubnovsky-vip.ru/prices/)

евгения 11 декабря 2019, 16:51

Пациенту 72 года. Перенёс инфаркт сердца, в настоящее время острая боль в позвоночнике с трудом передвигается и поставлен диагноз позвоночник грыжа. Проживает в г. ЧЕХОВ Принимаете таких пациентов прогнозы лечения, и острая боль не даёт возможности передвигать ся. Что делать?

Евгения, здравствуйте!
К сожалению в г. Чехове нет центров доктора Бубновского, единственный вариант на время реабилитации снимать жилье рядом с центром

Людмила 05 июля 2019, 21:49

Здравствуйте.можно ли вылечить межпозвонковые грыжи у меня ещё геонгиома ?

Администраторы центра доктора Бубновского на Ходынке

Добрый день!
К сожалению поставить диагноз на расстоянии, а тем более через интернет не представляется возможным. Рекомендуем записаться на прием в ходе которого врач изучив снимки, справки, выписки сможет предложить правильную методику лечения.
Записаться можно по телефонам: +7(495)114-55-65, +7(495)114

Надежда 18 мая 2019, 01:18

Здравствуйте. Оказываете ли вы помощь пациентам с межпозвонковой грыжей шейного отдела позвоночника, если этот пациент старше 85 лет, была операция стентирования, прописано много таблеток? Спасибо.

Администрация Центра

Всё зависит от физического состояния пациента, так как самой сложной проблемой обычно является возможность добраться до Центра Бубновского. Стентирование не является противопоказанием для занятий

Евгения 26 марта 2019, 09:38

Мне поставили диагноз грыжа диска в поясничном отделе L4-L5. Размер грыжи 11мм. Пережимает позвоночный столб. Стоит в диагноза абсолютный стеноз. Отдает в правую ногу. Боли в пояснице и не могу полностью разогнуться. Есть ли шанс вылечить грызу без операции?

Администраторы центра Бубновского на Ходынке

Добрый день. Центр Бубновского занимается лечением межпозвонковых грыж. Перед началом лечения нужно пройти первичную консультацию врача-кинезитерапевта. Консультации проводятся ежедневно, в том числе в выходные дни. Записаться можно по телефонам 8 495 722 22 04, 8 499 762 72 72
с уважением, администраторы центра Бубновского на Ходынке

Фотография входа в центр на ул. Дм. Ульянова

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284

+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной

Фотография входа в центр на Ходынке

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31

Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной

Источник

Опубликовано: 17 мая 2018 г.

Остеохондроз и грыжа позвоночника — два самых «больных» вопроса, на которые отвечает доктор Бубновский. В этом видео Сергей Бубновский рассказывает об основных заблуждениях при постановке диагнозов остеохондроз и межпозвонковая грыжа, о том, как лечить остеохондроз, какие существуют методы лечения без лекарств, и нужна ли операция.

Лечиться таблетками — все это бессмысленно, лечиться блокадами — все это вредно, лезть операциями — это опасно для жизни. Потому что остеохондроз позвоночника — это не заболевание, это состояние позвоночника, его старение.

В переводе на простой язык, остео — эта кость, хондро — это хрящ. Это костохрящевая система. Но не все так просто, и нет ни одной медицинской дисциплины, которая занимается лечением мышц позвоночника, лечением связок позвоночника. Поэтому врачи, как правило, никакого внимания не уделяют мышцам спины. А именно слабые мышцы спины, спазмированные мышцы спины, растянутые мышцы спины вызывают боль. Боль в спине, и болят только мышцы, а нервы говорят какие болят мышц.

Если вы услышали термин, что у вас грыжа позвоночника, грыжа межпозвонкового диска — это еще более популярный термин, чем остеохондроз. Говорят, что грыжа ущемила нерв. Не верьте, грыжа — это разрушенный межпозвонковый диск-хрящ, в котором нет ни нервов не сосудов. Он просто стирается, если не получает регулярное питание. Питание межпозвонковый диск получает от мышц, но в том случае, когда мышцы работают.

А так как люди ленивы, они идут на то, что сначала уколи меня, дай таблетку, после этого я займусь здоровьем. Но бывает, что поздно заниматься здоровьем. Особенно в том случае, когда уже прооперировали межпозвонковый диск, который и без всякой операции исчезает сам собой в режиме жизнедеятельности. Что я предлагаю для лечения боли в спине, для лечения остеохондроза — упражнения при остеохондрозе. Но главное — это понять, что это мышцы спины, а мышцы спины подтягивают тело, тянут вверх, подтягивание на перекладине, тяга турников — вертикальных и горизонтальных, грудных.

Читайте также:  Бандаж при паховой грыже стоимость

Упражнения при остеохондрозе, упражнения при грыже позвоночника.

Все упражнения, связанные с тягами, тяга пилы, тяга груза — все это работают мышцы спины. Если вы мужчина не умеете подтянуться 3-4 раза в 40-50 лет, у вас уже есть остеохондроз, даже если спина не болит. Женщины подтягиваться не умеют вообще, но они могут это упражнение выполнять. Это тяги резиновыми амортизаторами или эспандерами. Необходимо обязательно делать эти упражнения. Сгибания и разгибания — это гипеэкстензия, поясничный отдел. Упражнение необходимо делать на горизонтальной площадке опускать тело как можно ниже и ниже, и поднимать его до горизонтали. Тогда тренируется поясничный крестцовый отдел.

Ну и наконец мышцы-вращатели — это боковые мышцы позвоночника, которые требуют вращения по оси, но не мануальной терапии. Это упражнение маятники и колебания, которые так же держат мышцы в эластичности, в силе и в порядке. В таком случае, если вы следите за мышцами спины, регулярно делаете подтягивание, регулярно делаете наклоны: вперед-назад, вправо-вверх.

Если регулярно делать силовые упражнения, то у вас позвоночник никогда не будет страдать. Если вы этого не делаете, то никакие таблетки и уколы не вернут вам здоровье позвоночника.

Остеохондроз — это запущенные, ослабленные мышцы спины. Это этиология, а патогенез, это уже его развитие. Сначала остеохондроз, потом протрузия, грыжа, потом остеопороз, ну и тело тихо разрушается, уже без всякой боли. Не доводите себя до этого состояния.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovkyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky

???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile

Источник

Опубликовано: 28 сент. 2018 г.

Доктор медицинских наук, автор инновационной системы реабилитации и лечения заболеваний позвоночника и суставов без лекарств и операций профессор Сергей Бубновский рассказал в первом выпуске передачи «Правила движения» об остеохондрозе, восстановлении после травмы ноги и о гимнастике для ног.

2:00 В каком возрасте человек начинает «рассыпаться» и терять физическую форму?
Из этого выпуска телепроекта «Бубновский и Семенович: Правила движения» вы узнаете, в каком возрасте человек начинает «рассыпаться» и терять физическую форму.

Оказывается, что пик физической активности достигается к 65 годам. Но если не следить за собой, можно стать дряхлым стариком намного раньше.

2:23 Владимир Винокур гость Анны Семенович и Сергея Бубновского

Передача «Правила движения» с Бубновским регулярно приглашает гостей. На этот раз у зрителей есть возможность узнать, как относится к физическим упражнениям Владимир Винокур. Известный шоумен пережил страшную аварию, которая чуть не закончилась инвалидностью.

5:29 Восстановление после травмы ноги
8:26 Бубновский упражнения для ног в исполнении Владимира Винокура

Владимир Винокур рассказал о своем опыте преодоления проблем со здоровьем и о том, как происходило его восстановление после травмы ноги. Винокур познакомился с тренажером для ног Бубновского.

11:10 Бубновский подтягивание
13:33 Во сколько вам обходится ваша лень? Посчитаем затраты на упражнения и лекарства, анализы. Не тратиться на лекарства поможет гимнастика Бубновского для ног.

15:01 Как сделать квартиру тренажером? Как делать упражнения Бубновского в домашних условиях?

16:02 Гимнастика Бубновского для ног
Анна Семенович на себе показала, как выполнять гимнастику Бубновского для ног

17:50 Бубновский упражнения для пресса в домашних условиях

К числу рекомендаций, которыми с готовностью делится Сергей Михайлович, — упражнения для пресса в домашних условиях. Они заинтересуют каждого, кто хотел бы накачать пресс.

Приседание, отжимание, пресс Бубновского, следует выполнять регулярно и, самое главное, правильно. Чтобы они были максимально эффективными, смотрите видео.

19:04 Упражнения Бубновского при остеохондрозе

20:35 История Инны Власенко, которая терпит боль в спине уже 20 лет
30:49 Бубновский упражнения для спины — реальная помощь Инне Власенко
34:07 Лечение холодом в домашних условиях Бубновский

К числу распространенных проблем двигательного аппарата относится остеохондроз. Упражнения Бубновского при остеохондрозе — это настоящее спасение для тех, кто много лет терпит боль в спине, как Инна Власенко.

Смотрите упражнения при остеохондрозе Бубновского (видео), а также другие выпуски программы «Правила движения» с доктором Бубновским и Анной Семенович.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovkyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky

Читайте также:  Массаж позвоночного отдела при грыже

???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile

Источник

10 упражнений Бубновского С.М.При острых болях в спине

Передача с бубновским о грыже

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

10 действенных упражнений при острых болях в спине и коленях в домашних критериях, а также упражнение для скорого похудения.Как говорит Бубновский С.М. не сможете ходить- ползайте! Боль в запястье и локте. | Бодибилдинг и фитнес форум 18 фев Локоть болит лишь когда вешу на турнике(болит чрезвычайно слабо) и когда Была уже схожая травма, но на запястье левой руки, правда 10 упражнений Бубновского С.М.При острых болях в спине и коленях. Упражнение для похудения!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

10 упражнений Бубновского С.М. — YouTube Отчеты: Гости Поисковые фразы. 10 нужных упражнений для суставов. Бубновский.9. Подтягивание» Чрезвычайно отлично при болях в спине. И.п. Выпрямившись, ноги ровные, руки — по бокам. у меня немеют пальцы рук,позже возникает боль и руки горят снутри,как как будто по венам бежит кипяточек.бывает приступами. 100% неувязки в позвоночнике, в грудном отделе. Идите к неврологу, делайте МРТ. Вероятны протрузии или грыжи межпозвонковых дисков. Ежели в наиблежайшее время к неврологу попасть не судьба, то: 1. нестероидные антивосполительные продукты (ортофен, диклофенак, вольтарен, мовалтс и т. д. ) — 1 раз в день 2. миорелаксанты: мидокалм = 2 раза в день 3. витамины группы В (в особенности В1 и В12), лучше Мильгама 1 раз в день. Все внутрипопочно в течение 5 дней. Полиартрит наверняка. Мазь ортофен 2% попытайтесь. кокой вопросец? А симптомы нехорошие канеш. Но присутствие в материальном мире — это всего только 1-ая ступень к красивому путешествию. Ничего и никого не бойтесь. Проколите мильгамму в/m Может быть у Вас перед сиим руки подверглись такой крепкой вибрации. И то, что на данный момент у Вас, — просто отголосок. У меня таковое было, когда в стройотряде коровник строили. Прибиваешь по шнурке кирпич мастерком и ни о чём таковом не подозреваешь. Позже недельки через две проявилось. По ночам проявлялось (и немота и кипяточек). Месяца через два прошло само. Традиционно это бывает из-за давления спазмированной широчайшей мускулы спины на нервные сплетения руки. Попытайтесь сами промассировать эту мускул или кого-либо попросите. При массаже пытайтесь также расслабить мускулы, которые находятся под лопаткой. Недельки за две совладаете.

Психосоматика — колени. И ежели болит левое колено (как у меня), глубинная причина этой заболевания нет способности и умения говорить нет , взваливая все на свои плечи. 16 сен Действенные упражнения при острых болях в спине и коленях. Упражнение для похудения!

С М Бубновский 10 Упражнений При Боли В Спине? 21 окт Передача С.М.Бубновского В движении . что небезопасно делать при спинных болях Как вылечить боль в спине. И вот отыскала в вебе советы и упражнения от боли в. 23. xXCRISXx2210 months ago.

Инфицированная рана задней поверхности области правого Жалобы при поступлении: острая боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в области правого локтевого сустава движений в указанной области, пальпация локтевого сгиба через повязку 10 упражнений Бубновского С.М.При острых болях в спине и коленях (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник). Упражнение для похудения! Скорая помощь по С. М. Бубновскому Действенные упражнения при острых болях в спине () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) и коленях.

БОЛИ В СПИНЕ — Упражнения для облегчения болей в пояснице 10 упражнений С.М. Бубновского. Действенные упражнения при острых болях в спине и Сандра Салманс — Боль в спине Вопросцы и ответы Вопросец: Почему боли почаще появляются в нижней части спины? и мучительная опоясывающая боль в области грудной клеточки

болят кости опосля родов — КлубКом 3 дн. назад болят кости опосля родов родов стали болеть руки и ноги. утром, опосля сна болят пальцы на руках, мне требуется немного времени, 9 май БОЛИ В СПИНЕ — какие упражнения посодействуют снять боль в пояснице и облегчить боль в спине очень отлично? Как не болеть

10 упражнений Бубновского С.М. Действенные упражнения при Основная»Здоровье»Медицина»Симптомы и боли»Боли в спине»Упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) при болях в спине по медику Бубновскому (топонимическая фамилия, а также топоним): нужный шок.За месяц нужно довести до 10 растяжек за 1 подход. Шоковая терапия совсем оправданна. Ежели при острой боли лежать (в особенности на

Шив Дуа — Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез Книжка «Шив Дуа — Как избавиться от боли в шее. Шейный справа налево при повороте головы cinnb. graph. mez.; при глотании calc-p. nat-с.;. 10 упражнений Бубновского С.М. Действенные упражнения при острых болях в спине и коленях. Упражнение для похудения! See more about Youtube

Видео передачи:

Источник