По сунне лечение грыж позвоночника
Упражнения при межпозвоночных грыжах.
Межпозвоночная грыжа — это деформация межпозвоночного диска с его выпячиванием более чем на 3 – 4 мм. Грыжи бывают нескольких видов. Фронтальные, латеральные, сиквистированные, грыжи шморля и (самые опасные) парамедиальные. Наибольшую опасность для спортсмена и для человека, не занимающегося спортом, составляет парамедиальная грыжа, так как она направлена в сторону корешка спиннго мозга и может его передавливать, что вызывает так называемый «корешковый синдром». Данное нарушение целостности межпозвоночных дисков может быть вызвано различными факторами: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ну и неграмотный тренинг. Хочется отметить, что межпозвоночные диски, так же как и сами позвонки, не имеют нервных окончаний и рецепторов. Поэтому, они не могут вызывать болевых ощущений. А боль, которую человек испытывает при этой патологии, чаще всего вызвана спазмом мышц стабилизаторов позвоночника (глубоких мышц спины). Например, таких как короткий и длинный ротатор и многоотростчатая мышца. Данные мышцы входят в спазм по причине того, что в результате возникшего заболевания, происходит нарушение стабильности позвоночных сегментов. В следствии чего, мышцам приходится выполнять свою компенсаторную функцию в гораздо большей степени, чем обычно. Поэтому, они устают и входят в состояние спазма.
В данном случае основная задача тренировки и лечения грыжи/протрузии заключается в том, чтобы вывести мышцу из спазма и натренировать ее для того, что бы она справлялась с этой нагрузкой. Для этого может понадобиться до нескольких месяцев. В тренировку достаточно включить несколько различных упражнений, направленных на проблемную зону, с умеренными весами по 12- 20 повторений по одному подходу. После занятия желательно выполнить растяжку на прорабатываемую часть тела.
Спектр упражнений при этой патологии зависит от множества факторов. Таких как возраст, пол, физическое развитие, психологические особенности личности пациента. Особенно трудно снять болевой синдром у тренированных людей, поскольку хорошо развитый мышечный корсет не позволяет добраться до глубоких мышц (триггерной зоны). Мы должны понимать, что упражнения с осевой нагрузкой могут стать усугубляющим фактором.
Поэтому, главный принцип при занятиях с грыжей и протрузией – это полное исключение осевых нагрузок на позвоночник (приседания со штангой, тяга становая), а так же упражнений, вызывающих острую боль. Помимо таких методов лечения грыжи как массаж и растяжка, желательно выполнять следующие упражнения:
Упражнения на пресс (скручивания туловища, подъем ног). Рекомендуется выполнять с максимальной амплитудой, для лучшего растяжения мышц спины
Наклоны через козла (гиперэкстензии)
Подтягивания широким и узким хватом
Тяги с верхнего блока за голову, к груди, узким хватом и тяги горизонтального блока. Но наклон должен проводиться с прямой спиной и запрокинутой головой, что позволит лучше растянуть мышцы поясничного отдела
Жим штанги лежа лучше делать без моста, а так же по возможности исключать в быту длительные статичные положения (сидение, стояние), так как статическая работа мышц спины провоцирует спазм.
Упражнения на руки и плечи можно делать без ограничений, кроме упражнений с осевой нагрузкой (жимы штанги сидя и стоя и гантелями )
Такие упражнения как шраги и махи гантелями в стороны лучше делать сидя с опорой на спину под углом 70 – 80 градусов
Все силовые упражнения при грыже нужно выполнять с особой осторожностью, так как в некоторых случаях они могут привести к еще большему спазму.
На моей практике у многих действующих профессиональных спортсменов, у которых есть межпозвоночные грыжи, отсутствует болевой синдром по причине хорошо развитой мускулатуры. Это верно даже для ветеранов спорта. Если вы занимаетесь одним из силовых видов спорта, то занимайтесь им постоянно, без больших перерывов и грамотно, это поможет вам избежать проблем со здоровьем и будет способствовать (насколько это вообще возможно) лечению грыжи или протрузии.
Источник
Грыжа позвоночника – лечение «подушкой Мейрама»
(https://www.youtube.com/watch?v=c9JDtWOIxgA&index=3&list=PLFyMIgw_S00EW1APeI_PFEjlUDgof5nr0 — адресс видео)
Вся хвала Всевышнему Аллаху, Который прекратил мои многолетние страдания и за короткий срок вылечил от грыжи позвоночника, научив очень эффективному методу. Потерпите немного, чуть позже научу всех вас как быстро избавиться от грыжи позвоночника без особого напряжения по моему универсальному методу. Используя мой метод, вам не надо висеть на турнике, ходить в спортзалы или в сомнительные клиники, тратить огромные деньги мошенникам. Мой метод запатентован. Поэтому разрешаю бесплатно использовать свой метод только тем людям, которые сами страдают от этого недуга, а не для зарабатывание денег. Только есть маленькая просьба всем вам. Когда вам немного легче станет, раздайте пожалуйста бедным и нуждающимся от моего имени милостыню. Только не профессиональным попрошайкам и алкоголикам, а именно бедным и нуждающимся людям. И вам воздастся сполна. Моя видео-лекция будет состоять из нескольких частей, где не только научу вас как быстро вылечиться, но и как остерегаться от многих проходимцев в интернете, предлагающих сомнительные методы лечения и упражнения. Поэтому постарайтесь ничего не упустить. А сейчас немного отступления. Пока буду говорить, посмотрите на мои фотографий и снимки МРТ, каким я был всего 1,5-2 месяца назад. 2 месяца назад я не мог без палки ходить. У меня была грыжа позвоночника в 2-х местах с 2008года и страдал этим недугом почти 7 лет. Одна грыжа была размером 1,63см, а другая 2,1см. Когда пришел за снимками томографа, врач удивилась и говорит, что с такими грыжами никто не ходит, а только горизонтально и неподвижно лежат. Чтобы пройти 200м, мне приходилось несколько раз останавливаться и стоять полусогнувшись по нескольку минут. Из-за постоянных болей в последние годы вынужден был опираться на палку и без палки не мог двигаться. Где только не был, кому только не обращался. Потратил десятки тысяч долларов на лечение впустую и без толку. В поисках облегчения пришлось Китай вдоль и поперек пройтись, лежал несколько раз по месяцу в всемирно известных лечебницах. В Китае вынужден был сделать даже иглонож. Ничего не помогло. В Индий для меня заказали специальное дорогое масло из гималайских трав и в течение 2-х недель массировали без толку. Был у известных костоправов, мануальщиков, остеопатов, каких только мошенников и проходимцев нет в мире. Пришлось купить даже специальные кровати для выпрямление позвоночника и тела. Боли были до того невыносимыми, захотел даже сделать операцию и начал звонить зарубежным клиникам. В прошлом году по 30 дней трижды проходил курс лечение в Киеве у Данилова. Полтора года времени и почти 10000 долларов впустую потратил. Ничего не помогло. Но, все эти мои мучения даром не прошли. Попробовав на себя все методы и способы лечения грыжи позвоночника, я недавно понял самое главное – как самому вылечиться без посторонней помощи. Вся хвала Всевышнему, который научил меня. Все эти мануальщики, костоправы, остеопаты и им подобные проходимцы вас не лечат, а только калечат, т.к. они временно устраняют только симптомы болезни, а причина остается. Поэтому через некоторое время вы начинаете снова страдать. Выздоровление дает только один Всевышний Бог, а не врач. Врач, как и метод лечение, может быть только причиной вашего выздоровления. Поэтому, прежде чем начать заниматься самолечением по моему методу, всегда просите Всевышнего Бога, чтобы Он сделал мой метод лечения причиной вашего выздоровление от грыжи позвоночника.Всевышний Аллах нам говорит: «Взывайте ко Мне, и Я отвечу. Но кто вознесется в гордыне и откажется от поклонения Мне, тот согбенным войдет в Ад, покрытый позором» (40:60). Всевышний также говорит: «Когда коснется человека беда, он взывает к Нам и лежа на боку, и сидя и когда стоит, но когда же отводим Мы беду от него, он продолжает свой путь, словно и не взывал к Нам вовсе о помощи в постигшей беде. Так те, которые преступают пределы Господа, обольщаются деяниями своими» (10:12).
Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «От каждой болезни есть лекарство, и если лекарство и болезнь совпадут, то с позволения Аллаха наступит выздоровление» (Муслим). Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) отвечал: «Тот, Кто ниспосылает исцеление, есть Тот, Который ниспослал его недуг».
Никто точно не может сказать, как и почему появляется грыжа позвоночника, есть только одни догадки, т.к. причин появления очень много. Грыжа за один день не появляется, грыжу мы сами создаем годами. Сначала появляются неудобства на спине или пояснице, дискомфорт, а потом боли и приступы. Многие ученые говорят, что грыжа появляется от сидячего образа жизни. Но это ерунда, некоторые инвалиды с коляски десятилетиями не встают и грыж у них нету. Грыжа не диагноз. Она тоже появляется от каких-то причин. Следовательно, симптоматику определяет не грыжа. Я сам лично полагаю, что самым основным фактором появление грыжи является спазм мышц, т.к. от безобразного образа жизни происходит дистрофия, деградация и деформация позвоночника, межпозвоночных дисков, нарушение функций всех мышц, которые окружают позвоночник, сдавление кровеносных сосудов и нервов, появляются спайки. Все это ведет к нарушению иннерваций нервов и кровообращений мышц с последующим спазмом. Мышцы спины самые сильные мышцы, штанги и тяжести мы поднимаем благодаря именно этим мышцам. Поэтому, когда происходит сильный спазм этих мышц, межпозвонковые диски выдавливаются наружу и появляется грыжа. Мы можем жить не один год, не подозревая о существований грыжи, пока грыжа не сдавит корешки спинного мозга. Вот тогда и происходит от сильного спазма мышц автоматическое искривление позвоночника в ту или иную сторону в зависимости от расположение грыжи. Пока не устраните весь спазм мышц спины и поясницы, ваша грыжа всегда будет с вами. Обращение к костоправам и мануальщикам принесет вам только временное облегчение, никто из них не может навсегда снять спазм ваших мышц, т.к. они только насильственно ставят ваши позвонки на свои места, но не снимают спазм мышц. Поэтому через некоторое время боли снова вам напомнят о грыже. Ни в коем случае не соглашайтесь на операцию. Они вас не лечат, а вырежут часть диска, но не вырежут причину появление грыжи. Поэтому есть большой шанс, что грыжа снова выскочить через несколько лет или выскочить в другом месте. Это не правда, что разрушенные ткани не восстанавливаются, и можно только остановить прогрессирование дегенеративных изменений. Любая ткань в той или иной степени способна регенерировать. Соединительная и костная ткань не исключение. Просто это долгий процесс. Поэтому не теряйте надежду на выздоровление.
Секрет лечения очень прост – вернуть позвоночнику первоначальный лордоз, снять спазм всех мышц, освободить все зажатые нервы и кровеносные сосуды, вследствие чего постепенно диск разгружается, улучшается его питание и диск снова набирает высоту за счет жидкости, исчезает грыжа. Позвоночный столб единое целое. Поэтому надо снять нагрузку не только с пораженного сегмента, но и со всего позвоночного столба. Для этого я придумал специальную подушку, придающий позвоночнику первоначальное естественное анатомическое состояние. Когда лежите на моей подушке, полностью восстанавливается биомеханика позвоночника, происходит равномерное растягивание и расслабление всех мышц, вследствие чего сила гравитаций вернут все ваши позвонки на свои естественные места и позвоночник приобретает свой естественный анатомический лордоз, прекращается давление на межпозвоночный диск, снимается спазм мышц, улучшается кровообращение и инервация нервов. Когда позвоночник принимает естественное положение и вытягивается равномерно со всех сторон, происходит чудо — за счет разницы давлений образуется вакуум и начинается обратный процесс – грыжа втягивается внутрь диска. Когда ложитесь на подушку, надо быть поосторожнее, в зависимости от стадий болезни и уровня боли удерживайте спину руками и опирайтесь на свои локти или пусть кто-нибудь поддержит вашу спину. При этом надо дышать животом и стараться полностью расслабиться, слушайте реакцию своего организма. Никогда не старайтесь ускорить процесс. Когда появляются резкие щелчки и хрусты на позвонке, не переживайте, это позвоночники возвращаются на свои места по закону гравитаций. Ни в коем случае не ложитесь в мягкие подушки, вы обязательно испортите свой позвоночник еще хуже, т.к. происходит неравномерное перераспределение сил, диск вытягивается не пропорционально, вследствие чего может произойти разрыв фиброзного кольца и выход пульпозного ядра наружу или еще хуже, позвонки могут сместиться или диск выпасть. Также нельзя лежать на бутылках и банках, повредите свои позвонки. Для одного сеанса достаточно будет 15-20 минут в первые 2-3 дня. Будет больно, но терпите. Если боли усиливаются на остистых отростках, то сделайте перерыв на 3-4-5-6 дней. Потом снова 2-3 дня и перерыв на несколько дней. Так несколько раз. Потом можете 2 раза в день лежать на подушке – утром и перед сном 2-3 дня, после чего снова сделайте перерыв. После того, как убрали подушку, полежите по 5-10 минут на боках на полу, сразу не вставайте. Нельзя забывать, что несколько больных позвонков не являются позвоночным столбом. Нельзя лечить отдельно взятый больной позвоночник, от этого никакого эффекта не будет, надо лечить весь позвоночный столб. Поэтому как только облегчаются ваши боли в районе грыжи, потихоньку передвигайте мою подушку вверх по позвоночному столбу. Только не переусердствуйте и не старайтесь быстро вылечиться в короткие сроки. Не делайте резких и быстрых движений в течение года. Когда встаете и садитесь, всегда опирайтесь на руки, исключив давление на диски. Лучше лежать, чем сидеть. Чтобы восстановить осанку и походку, побольше ходите пешком. Подольше делайте паузу между сеансами и потихоньку занимайтесь укреплением мышечного корсета, как только спазмы мышц снимутся, мышцы сами вернут ваши позвонки на свои естественные места. Мне сейчас 52 года. 30 лет назад я последний раз видел свой естественный лордоз, с тех пор у меня были кривые позвонки и плоская попа. 25 лет назад по рекламе обращался в клинику Бобыря, заплатил большие деньги и услышал от мануальщика, что моим позвонкам никто и ничто никогда не поможет, что это уже навсегда. На снимке МРТ видно, что у меня все позвонки смещены, как попало и криво стоят, диски истощены, попка плоская. А теперь после месячного курса, альхамдулиЛлях, у меня все позвонки на свои места встали, осанка правильная, о боли и дискомфорте слава Богу, даже не вспоминаю. Когда смотрю на зеркало, снова вижу естественный лордоз и красивую попку. После стольких лет страданий уже не надеялся, что моя спина снова станет прямой и буду ходить без боли. Мой рост снова 190см, как 30 лет назад. Вы можете в любое время, когда почувствуете на спине или пояснице дискомфорт или боль, полежать 15-20 мин расслабившись на моей подушке. Моя подушка снимет спазм ваших мышц и когда позвонки встанут на свои места, дискомфорт или боль как рукой снимет. Кстати, бывают случай, когда вынуждены поднимать тяжелые вещи. У кого была грыжа, они позже начинают переживать, выскочить ли грыжа снова или нет после поднятие тяжести. Рекомендую всем проверенный и испытанный на себе метод вытяжение позвоночника. В любом месте, в любой обстановке можете облегчить свою боль. Принимаете позу……
Организм человека есть самовосстанавливающаяся и саморегулирующаяся система. Побольше спите. Качественный сон лечит, многие боли, болезни уходят во сне. Во сне позвоночник может растягиваться в положении лежа. Пейте побольше чистой воды. Выкиньте все разрекламированные ортопедические матрацы и подушки, они никакого отношение к лечению грыжи не имеют. Это просто чистый бизнес. Просто спите в полужестком и удобном матраце, а не на досках. Не приближайтесь к иоге и статистическим упражнением, это прямая дорога к приступу и протрузию. Можно делать массаж, если массажист опытный. В противном случае навредите себе, т.к. при грыже одни мышцы излишне напряжены, а другие нет. Массажируя не те мышцы, можно усугубить свои страдания. Чтобы поддержать правильную осанку и дать дискам питание, надо будет постепенно усиливать мышечный корсет вокруг позвоночников. Во время физических нагрузок усиливается кровообращение и улучшается питание дисков, устраняется застой крови в пояснице и спине, быстрее смываются отходы от воспаленных мест. При этом нельзя спешить с частотой повторение упражнений, понемногу увеличивайте нагрузку и всегда прислушивайтесь к своему организму. Все упражнения надо выполнять без рывков, плавно и постепенно. Избегайте прямых нагрузок на позвоночник, они вредят им. От неправильной физнагрузки позвонки могут смещаться, не навредите себе. Постепенно усиливайте нагрузку на себя, увеличивайте количество повторений. Упражнение ведь не устраняет причину болезни, а лишь облегчает. Не все люди знают, что прежде чем заниматься физзарядкой, сначала надо разогреть и разминать свои мышцы и связки, подготовиться к нагрузкам, чтобы не повредить себе. Вот что ведет к осложениям! Ни в коем случае нельзя перенапрягать свои мышцы, при спазме мышцы сильно сокращаются и тянут позвонки друг другу, сдавливают межпозвоночный диск. Точно также нельзя заниматься через боль. Раз усиливается боль, значит организм предупреждает об опасности, надо подождать, пока боль не уменшиться.
И в заключение хвала Аллаху — Господу миров, Учителю всех учителей!
Владелец сайта https://www.religia.kz/ Мейрханов Мейрам
ССЫЛКА НА САЙТ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ РАЗМЕЩЕНИЙ В ДРУГИХ САЙТАХ И СООБЩЕСТВАХ!!!
Источник
Хиджама: точки на спине
Одно из предназначений кровопускания было – восстановление гибкости позвоночника. Позвоночник составляет скелет человека и позволяет ему ходить прямо. Здоровый позвоночник – залог здоровья человека.
Представьте, что позвоночник – это фундамент, стержень, к которому прикрепляются все остальные органы. Если фундамент дает трещину, то страдают все органы. Поэтому важно заботиться о нем. Мы хотим посвятить статью правильным точкам на спине при хиджаме.
Бессонница, головные боли, хроническая усталость, нарушение зрения и слуха, онемения рук, боли в сердце – это лишь краткий список заболеваний, возникающий при нарушении работы позвоночного столба. Сидячий образ жизни, неправильная осанка, травмы, большой вес – все это влияет на правильную работу позвоночника.
Один смещенный позвонок – приводит к зажиму нерва и его воспалению. Малоподвижный образ жизни приводит ослаблению мышц спины, которые плохо начинают держать позвоночник, что приводит к искривлению, травмированию. Нервные переживания, стресс также приводит к спазмированию мышц. Они в свою очередь приводят к тому, что сосуды и нервы сжимаются, следовательно нарушается кровообращение.
В данном случае кровопускание обладает большой пользой для позвоночника — расслабление мышц спины, легкость в теле, прекращение головных болей, восстановление четкости зрения, когда причина была в позвоночнике, устранение бессонницы, облегчение болевого синдрома при остеохондрозе. Также хиджама улучшает кровообращение в мышцах, обеспечивает поступление необходимого количества кислорода в мышечные волокна, снимает стресс, выводит молочную кислоту, которая вызывает неприятное ощущение в мышцах.
Изучая современный атлас точек, можно отметить, что на спине появились множество других точек, помимо тех, которые применялись изначально в Сунне. Показания к активации той или иной точки на спине должен знать опытный хаджам. Воздействие, на которые приводит к максимально положительному эффекту. Такие точки были найдены при 17 –летней работе в этой области. Получить уникальные авторские разработки можно на курсе обучения специалистов по хиджаме в образовательном центре Фарида Файзулина. Записаться на курс можно на их сайте.
Хиджама при остеохондрозе
Остеохондроз — хроническое заболевание, которое нарушает структуру тканей позвоночника и межпозвоночных дисков. Расстояние между позвонками уменьшается, что приводит к различным защемлениям нервных окончаний, трению позвонков.
Остеохондроз причиняет неудобства, боли при движении, затруднении сгибания и разгибания спины.
Хиджама выпуская старую кровь, запускает в организме процесс образования новой крови. Очищенная кровь разносит кислород и питательные элементы к поврежденным хрящам и суставам.
Хиджама при боли в пояснице
Боли в пояснице могут возникать из — за защемления седалищного нерва. Они проявляются в тянущих, стреляющих болях.
При болях в пояснице хиджама направлена на устранение отечности, которая возникает в следствие зажима позвонка, уменьшение болевого синдрома, улучшению кровоснабжения к тканям и их восстановлению.
Хиджама при грыже позвоночника
Грыжа позвоночника — опасное заболевание. Игнорирование симптомов и знаков, которые подает организм при грыже, может привести к параличу. Поэтому важно вовремя диагностировать это заболевание и приниматься за его лечение. Грыжа связана со смещением межпозвоночных дисков.
Хиджама при грыже позвоночника позволяет убрать отечность между позвонками, боли, напитать кислородом тканевые соединения позвонков.
Хиджама при грыже позвоночника: отзывы
На сайте irecommend есть отзыв от пациента, который прошел через процедуру и излечился.
Я имею доказанные медициной серьезные проблемы с позвоночником. У меня есть снимки МРТ с грыжами в поясничном отделе и протрузиями в области лопаток и шеи. Тут их выкладывать не буду, просто поверьте мне, что спина у меня плохая. Про процедуру много чего написано, повторяться не буду, скажу лишь что лично у меня кровь выходила совсем черная и густая как желе (см. фото — на них лично я). Реально это была дурная кровь, и мне после каждого сеанса становилось лучше.
В общем. Хотите верьте, хотите нет, но спина у меня прошла НАСОВСЕМ. С момента лечения, а это было 4 года назад, спина не болела ни разу!! Я забеременела и выносила ребенка, довольно крупного, ни разу не пожаловавшись на поясницу. Я носила ребенка на руках очень долго, да и до сих пор часто ношу (дочке 2,5 года и вес 13 кг). Спина не болит!
С уважением, Ваш хаджам Файзулин Фарид Наилевич.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник