Препараты при грыжах живота
О грыже слышали многие, но не все знают, что это такое, а главное, как ее лечить. Грыжа — самая распространенная хирургическая патология. Согласно статистики, встречается у 3–7% взрослого населения планеты, детей эта патология тоже не обходит стороной.
Внешне грыжа выглядит как небольшой бугорок, в запущенном виде данная патология похожа на крупную опухоль.
Почему появляется грыжа?
Многие уверены, что поднятие тяжестей — причина появления грыжи. Однако, не только это. По словам ученых, возникновение грыжи связано с проявлением двух факторах, причем одновременном:
- повышением внутрибрюшного давления;
- слабостью мускулатуры живота или паховой области;
- из кожи и мышц живота образуется грыжевый мешочек, в который попадает часть того или иного органа.
Основные провоцирующие факторы грыжи:
- Наследственность
- Ожирение
- Беременность
- Большая физическая нагрузка
- Запоры
- Сильный, долго не проходящий кашель
- Асцит (скопление жидкости в брюшной полости)
- Метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике)
Если эти факторы сопровождает слабость мышц, грыжа неминуема.
Мышцы живота могут быть ослаблены не только при сидячем образе жизни и при отсутствии физической нагрузки, но и после неподвижного состояния при переломах, после полостных операций, у новорожденных детей и при малой активности при беременности.
Опасные последствия грыжи
Поначалу симптомы выпячивания серьезных неудобств не доставляют и человек может не обратить внимания. Затем при физических нагрузках в месте нахождения грыжи появляются боли, которые со временем усиливаются.
В зависимости от поврежденного органа могут наблюдаться специфические симптомы. Так при диафрагмальных грыжах основные симптомы:
- изжога;
- отрыжка;
- нарушение глотания.
Возможны расстройства дыхания, осиплость голоса, кашель.
При выпячивании мочевого пузыря случаются боли и рези при мочеиспускании.
При участии кишечника – запоры, метеоризм.
Потенциальные симптомы грыжи включают:
- Чувство тяжести
- Слабость
- Жжения
- Боли в животе, паху или мошонке.
Если бездействовать и не лечить грыжу может произойти ущемление грыжевого органа, кровоизлияние и возможное отмирание ущемленного участка. А, если вспомнить, что под внутренними органами, которые стали причиной образования грыжи живота являются: печень, мочевой пузырь, кишечник, желудок, то отмирание их тканей приведет к необратимым последствиям.
Лечение грыжи живота
Едва обнаружив выпячивание и малейшее подозрение на грыжу, надо обратиться к врачу. Врач визуально осмотрит, проведет пальпацию, назначит УЗИ или компьютерную томографию.
Пальпация (лат. palpatio, ощупывание) — физический метод медицинской диагностики, проводимый путём ощупывания тела пациента. Как способ изучения свойств пульса, пальпация упоминается еще в трудах Гиппократа.
Как лечат грыжу?
Лечение грыжи может развиваться по двум сценариям.
Сценарий первый
Специальная диета, специальные физические упражнения устранят небольшую грыжу у младенцев, детей и в редких случаях у взрослых.
Сценарий второй
Хирургическое лечение. Мнение большинства врачей и ученых специалистов — это единственно возможное лечение грыж. Если выпячивание не запущено операцию возможно провести лапароскопически, то есть через небольшой надрез.
Не отрицают специалисты и возможность консервативного лечения, но только при несложной форме и для пожилых пациентов, для которых чрезвычайно высок риск выполнения операции. Больному при консервативном лечении рекомендуется ношение бандажа и ограничение физических нагрузок.
Народные средства лечения грыжи
В давние времена грыжу лечили знахари, при помощи доступных методов они могли вправлять выпячивание.
Компресс из коры дуба: 1 чайную ложку сушеной дубовой коры залить 200 мл кипятка и потомить на слабом огне 10 минут. Смочить в настое марлю и наложить на выпячивание. Повязку менять каждые 3 часа.
Чудо-мазь: смешать в равных пропорциях измельченный индийский лук, высушенный золотой ус и листья подорожника и поместить в пол-литровую банку. Добавить в смесь растопленный внутренний свиной жир. Хорошенько перемешать, прогреть затем остудить. Втирать в пораженный участок.
Хранить мазь в холодильнике.
Отвар клевера: 1 столовую ложку травы клевера заварить 1 стаканом кипятка. Настоять в течении 1 часа. Принимать натощак и до еды по 1/3 стакана 3 раза в день.
При грыже пищеводного отверстия диафрагмы полезен Кедровый завтрак с тыквой и грушей для пищеварения. Он нормализует работу ЖКТ, избавит от изжоги и отрыжки.
Внимание! Копирование материалов без указания активной ссылки на ресурс https://mir-zdor.ru запрещено!
Источник
Лечение грыжи состоит из целого комплекса процедур, состоящих из лечебных физических упражнений, диеты и приема медикаментозных препаратов. Вовремя диагностированная грыжа нуждается в специальной поддерживающей терапии, которая включает в себя обезболивающие и противовоспалительные препараты. Прежде чем приступать к радикальным методам лечения, врач назначает медикаментозный курс лечения. Для каждого типа грыж он индивидуален, в зависимости от локализации выпячивания, пораженных органов и размеров образования. Какими медикаментами вылечить то или иное грыжевое выпячивание мы рассмотрим более подробно.
Грыжи поясничного отдела позвоночника
Грыжа поясничного отдела позвоночника хорошо поддается лечению консервативными методами. Курс лечения длится от шести недель до трех месяцев. Для облегчения болевого синдрома и снятия воспалительных процессов, врачи назначают такие препараты:
- Напроксен. Препарат назначают при боли в спине, он уменьшает уровень белков в организме, снимает воспаление в поврежденных участках и разжижает кровь. Прием препарата следует проводить по назначению врача, так как у людей со слабыми сосудами он может вызвать истончение кровеносных сетей и кровотечение. Побочные эффекты после приема лекарства наблюдаются также у людей с чувствительным желудком. Дозировка Напроксена для взрослых: 250 — 500 мг два раза в сутки.
- Ибупрофен. Снимает боль в области спины, разжижает кровь, устраняет воспаления. Препарат противопоказан при наличии язвы и повышенной чувствительности желудка. Рекомендуется принимать по 400 мг каждые восемь часов. При сильных болях, дозировка может быть увеличена лечащим врачом.
- ЦОГ-2 ингибиторы. Это новый вид медикаментов, которые относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам. ЦОГ-2 не вызывают раздражение слизистой оболочки желудка, не имеют противопоказаний при совместном приеме с кроворазжижающими лекарствами и назначаются как при консервативном лечении, так и послеоперационным больным. Риск возникновения кровотечения при приеме ингибиторов практически равен нолю. Дозировку назначает врач после обследования больного.
- Кортикостероиды (устные стероиды). Медикаментозная группа, которая назначается для снижения отечности. Срок приема медикаментов данного типа очень короткий, индивидуально прописывается для каждого пациента. Если после приема кортикостероидов не происходит улучшение состояния больного, прием лекарств следует прекратить.
- Миорелаксанты. Снимают мышечные спазмы позвоночника.
- Антидепрессанты. Лекарства данной группы усиливают выработку эндорфинов, которые считаются природными обезболивающими. Кроме того, антидепрессанты заглушают болевые приступы и оказывают защитную функцию спинному мозгу.
- Опиаты. Применение таких препаратов (морфин, кодеин) назначается в самых сложных случаях, поскольку они вызывают привыкание. Опиаты используют для снятия сильной боли, когда другие обезболивающие лекарства неэффективны. Их назначает только врач, четко устанавливая дозировку и период употребления.
Грыжи позвоночника
Грыжа позвоночника доставляет существенных дискомфорт больному, порой боль полностью блокирует движения человека. Для устранения основных симптомов назначается комплексное медикаментозное лечение.
1 Нестероидные противовоспалительные препараты. Широко используются при заболеваниях позвоночника, обладают обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим свойством. Лекарства группы НПВП блокируют фермент циклооксигеназы, который провоцирует воспалительные процессы. Длительный прием противопоказан, так как могут возникнуть осложнения на желудочно-кишечный тракт, образоваться язвы и трещины в желудке.
При болях в позвоночнике назначают Диклофенак. Применять его следует не более двух недель, если улучшение не наступает, обратиться к врачу за дополнительной консультацией. Более щадящим препаратом является Мовалис, где курс лечения состоит всего с трех таблеток и побочные действия на ЖКХ минимизированы.
2 Препараты гиалуроновой кислоты и хондропротекторы. Они эффективно укрепляют гиалиновые межпозвонковые хрящи и снабжают их необходимыми компонентами. Кроме того, предотвращают разрушение дисков и прогрессирование грыжи. За счет увеличения жидкости в пульпозном ядре, повышаются его амортизирующие свойства и эластичность. Это помогает устранить болевой синдром в позвоночнике.
Основные препараты для лечения грыжи позвоночника: Терафлекс, Карипаин плюс, Румалон.
Обратите внимание!
Существуют как фармацевтические хондропротекторы, так и биологические добавки (БАДы). Биологически активные добавки не проходят официальный контроль качества и количество действующего вещества в них может отличаться от заявленного на упаковке. Для лечения грыжи позвоночника следует использовать только сертифицированные медикаменты.
3 Гомеопатические препараты. Применяют для профилактики грыжи и только в сочетании с другими медикаментозными средствами. Они вызывают обострения хронических заболеваний в ответ на которые, организм включает защитную реакцию и борется с болезнью. Гомеопатические средства не имеют побочных действий.
4 Миорелаксанты. Используются для расслабления мышц и снятия острой боли. Во избежание побочных проявлений, дозировка рассчитывается доктором в зависимости от сложности выпячивания.
Межпозвоночные грыжи
Лечение межпозвоночной грыжи начинается с приема нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как: индометацин, диклофенак, пироксикам. Они помогают уменьшить воспалительный процесс в пораженном нерве и снять боль. Длительность приема таких средств ограничена, если требуется более долгое медикаментозное лечение, назначают селективные противовоспалительные препараты. Период их использования значительно дольше, при этом они не имеют побочных действий.
Витамины группы В назначают для лечения межпозвоночных грыж в комплексе с другими действующими веществами. Сами по себе инъекции витамина не способны излечить, но они оказывают расслабляющее действие в зоне повреждения позвоночника.
Миорелаксанты, среди которых мидокалм и сирдалуд, улучшают кровообращение и снимают мышечный спазм. За счет этого уходят болевые ощущения и пациент чувствует облегчение.
Наиболее эффективным средством консервативного лечения считается новокаиновая блокада. В сегмент поврежденного позвонка вводится инъекция с добавлением кортикостероидных гормонов. Облегчение наступает практически сразу после манипуляции и длится до трех недель. Такое лечение можно применять не чаще одного раза в месяц. Блокада одного и того же сегмента позвоночника допустима не более четырех раз, если постоянно использовать такую блокаду, то мышцы в поврежденном участке могут атрофироваться.
Читайте также статью В чем суть блокады позвоночника?
Грыжи шейного отдела позвоночника
Медикаменты применяемые для лечения грыжи шейного отдела аналогичны препаратам, которые применяются для устранения боли при грыжах других участков позвоночника. Среди них нестероидные противовоспалительные средства: мелоксикам, индометацин, ибупрофен, диклофенак и миорелаксанты мидокалм и сирдалуд.
Прием анальгетиков помогает ликвидировать болевой синдром, кроме того, он широко используется благодаря низкой стоимости препаратов. Основными средствами при грыже шейного отдела являются: баралгин, анальгин, кеторол и спазмалгон. Бесконтрольный прием этих медикаментов в сочетании с другими лекарственными препаратами негативно влияет на желудочно-кишечный тракт и может повлечь за собой возникновение язвы желудка.
Важно!
Анальгин уже давно не используется в европейских странах, так как длительное его употребление несет вред белому кроветворному ростку. Кроме того, анальгетики вызывают наркотическую зависимость, он которой очень сложно избавиться.
В некоторых случаях грыжа сопровождается неврологическими расстройствами. В таких случаях врач индивидуально подбирает препараты, которые помогут избавиться от тошноты, онемения мышечных тканей и головокружения.
Грыжи пищевода
Основной задачей при лечении грыжи пищевода является устранение симптоматики заболевания: отрыжки, изжоги, боли в брюшной и грудной полости после приема пищи. В таких случаях эффективно принимать:
1 Антацидные препараты (часто это Альмагель, Рени, Маалокс, Гастал и другие). Они связывают содержащуюся в желудке соляную кислоту и предотвращают повреждение слизистой оболочки желудка.
2 Прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид, Цизаприд). Налаживают пищеварительный процесс, препятствуют забросу остатков пищи из желудка в пищевод.
3 Ингибиторы протонной помпы (Пантопразол, Омепразол, Эзомепразол). Данная группа медикаментов уменьшает выработку соляной кислоты.
4 Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов (Фамотидин, Ранитидин, Цимитидин, Роксатидин, Низатидин). Кроме функции снижения уровня соляной кислоты, они уменьшают поступление ее в желудок.
В зависимости от протекания заболевания и выраженной симптоматики, врачом может быть назначен дополнительный комплекс медикаментов. Если у больного существует хроническая склонность к кровопотерям, может развиться железодефицитная анемия. Для ее устранения назначаются антианемические и кровоостанавливающие препараты.
Грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и желудка
Для устранения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и желудка используют антациды (Тамс, Миланта, Маалокс). Эти препараты следует принимать до или во время еды, чтобы уменьшить выработку желудочной кислоты. Медикаменты этой группы могут иметь разные формы выпуска, суспензии, таблетки и жевательные пластины.
Блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (Пепсид, Ранитидин) уменьшают выработку кислоты в желудке и принимаются с утра за час до еды. Их действие продолжается на протяжении 24 часов. Ингибиторы протонной помпы имеют схожее действие, их необходимо принимать один раз в день за пол часа до первого приема пищи.
Эти препараты доступны в аптеке без рецепта врача. Но учитывая индивидуальную переносимость составляющих веществ, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.
Паховые грыжи
Избавиться от паховой грыжи возможно только операционным путем. Консервативные методы лечения зачастую сводятся к ношению бандажа или рецептам народной медицины. Если по состоянию здоровья с операцией нужно повременить, назначаются противовоспалительные препараты. Лекарственные средства могут выпускаться как в форме таблеток, так и в виде мазей и гелей.
При наличии боли в животе можно применять Но-шпу или другие спазмолитики. Использовать обезболивающие средства противопоказано, так как можно пропустить ущемление паховой грыжи.
В случае, если грыжа спровоцировала нарушения в желудочно кишечном тракте, могут наблюдаться симптомы несварения желудка, изжога, тошнота. Для их устранения принимают антациды. При запорах следует принимать Микролакс или Дюфолак.
Как выбрать бандаж для паховой грыжи, читайте здесь.
Пупочные грыжи
Лечение пупочной грыжи, как и паховой, предполагает хирургическое вмешательство. Избавиться от заболевания при помощи медикаментозных средств невозможно, они только снимут симптоматику и избавят от чувства дискомфорта.
Зачастую больные с пупочной грыжей жалуются на запоры, дискомфорт в области желудка, боль в брюшной полости. Эффективным станет прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Чтобы исключить усложнения, связанные с потугами при запоре, следует через день принимать слабительные средства. Они могут вызывать привыкание, поэтому длительность курса лечения ограничена.
Грыжи у беременных и детей
Любая грыжа при беременности возникает в следствии чрезмерных нагрузок на позвоночник, повышением давления на брюшные стенки и увеличением веса самой женщины. Весь вышеперечисленный список препаратов категорически противопоказан беременным, поскольку лекарства могут негативно сказаться на развитии плода.
Чтобы заняться комплексным лечением медикаментозными препаратами, женщине следует подождать до рождения ребенка. До того момента рекомендуется наблюдаться у доктора и вести щадящий образ жизни.
В индивидуальном порядке врач может назначать лекарственные средства при ярко выраженной симптоматике, которая доставляет дискомфорт беременной. Дозировки рассчитываются в зависимости от составляющих компонентов и срока беременности. Зачастую женщины в положении могут принимать детскую дозу лекарств, которые назначаются исключительно доктором.
Видео
Лечение грыжи межпозвоночных дисков у беременных.
В случае с детьми до 12 лет, некоторые грыжи, в частности врожденные, имеют тенденцию самоизлечиваться с возрастом. Детям назначают лечебную гимнастику, массаж, диету. В случае обострения заболевания, врач прописывает препараты для снятия симптоматики заболевания.
Большинство грыжевых выпячиваний при своевременной диагностике легко поддаются медикаментозному лечению. Тщательное соблюдение врачебных предписаний и прием лекарств, не только помогут снять симптомы, но и улучшить качество жизни больного.
(Всего 9 779, сегодня 1)
Источник
Лечение грыжи желудка всегда комплексное, устранение патологии крайне важно, так как заболевание может привести к ряду тяжелых последствий. Пусковым моментом является повышение внутрибрюшного давления, при котором и происходит смещение желудка и нижней части пищевода в грудной отдел. Чаще всего это сопряжено с возрастными изменениями.
Грыжа данного пищеварительного органа встречается преимущественно у пожилых людей, что обусловлено процессами старения соединительной ткани, в результате чего теряется ее эластичность и создаются благоприятные условия для возникновения патологии.
Причины образования
Провоцирующими факторами считаются:
- длительные запоры;
- сильный кашель;
- частая рвота создает напряжение в области живота;
- ожирение;
- повышенное газообразование;
- неправильное питание, в том числе переедание;
- заболевания соединительной ткани и др.
Повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать и интенсивные физические нагрузки, особенно если заниматься спортом через небольшой промежуток времени после приема пищи.
Симптомы желудочной грыжи
Грыжа желудка проявляется в виде:
- вздутия живота;
- частой отрыжки;
- изжоги;
- кровотечений из ЖКТ;
- ощущения кома в горле и др.
Диагностика
При подозрении на грыжу важно провести дифференциальную диагностику, чтобы исключить болезни сердца, имеющие иногда схожую клиническую картину. Дополнительно исследуют околопищеводную область с помощью рентгенографии с контрастом. Важную роль играет эндоскопическая диагностика пищевода и желудка.
Консервативная терапия
Грыжа желудка чаще всего устраняется с помощью консервативной медицины, лишь в редких случаях прибегают к хирургическим методам. Патологическое выпячивание приводит к выбросу содержимого в пищевод из полости желудка, что провоцирует яркую симптоматику в виде изжоги.
Чтобы усилить эффект медикаментов и избавиться от неприятных проявлений заболевания, необходимо спать всегда с приподнятым изголовьем.
Медикаменты
Для предотвращения воспалительного процесса в пищеводных стенках применяют следующие группы препаратов:
- Блокаторы протонной помпы. Способствуют снижению кислотности желудочного сока. Препараты данной линейки блокируют секрецию соляной кислоты, в результате чего создаются благоприятные условия для заживления эрозий и язв, а также устранения воспалительных процессов. Чаще всего назначают Омепразол, Эманеру и др.
- Н2-гистаминоблокаторы. Способствуют уменьшению кислотности за счет угнетения выработки соляной кислоты. Однако обладают эффектом отмены, и сразу же после прекращения лечения возможно возникновение гиперсекреции. Чаще всего для лечения грыжи применяют Ранитидин, Фамотидин и др.
- Антациды. Оказывают обволакивающее действие, разбавляя концентрированный желудочный сок и снижая отрицательное влияние на стенки пищевода и желудка. Для лечения применяют Гастал, Маалокс и др.
- Препараты на основе висмута. Применяют, если грыжа сочетается с повышенной кислотностью желудка, в котором присутствует бактерия Хеликобактер Пилори. В большинстве случаев назначают препарат Де-Нол, который обладает вяжущим действием и образует защитную пленку на поверхности желудка.
Народные методы
Грыжа желудка народными методами не устраняется, однако некоторые рецепты могут способствовать уменьшению симптоматики. Средства, которые применяют чаще всего:
- Раствор пищевой соды. Чтобы избавиться от изжоги, спровоцированной грыжей, в домашних условиях, потребуется 0,5 ч.л. данного средства. Соду следует растворить в стакане с теплой водой и принимать по мере возникновения жжения в желудке.
- Настой зверобоя. Улучшает работу ЖКТ, уменьшает выраженность диспепсических расстройств: жжения, болей, метеоризма. Потребуется 1 ст. л. травы, которую следует залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 40 минут. Затем профильтровать и принимать 2 раза в день.
- Мед и молоко. Если грыжа желудка часто провоцирует боли в брюшной полости, то необходимо применять данный рецепт на протяжении недели. Подогреть стакан молока. Когда оно станет теплым, добавить 1 ч. л. меда, перемешать и принимать перед сном.
- Облепиховое масло. Принимают натощак. Данное средство оказывает регенерирующее действие, ускоряя заживление эрозий на стенках желудка и пищевода. Облепиховое масло препятствует прогрессу заболевания, снижает повышенную секрецию соляной кислоты.
Хирургическое вмешательство
Хирургическое вмешательство применяют при наличии дивертикулов, а также если присутствует скользящая (плавающая) или смешанная грыжа пищеводного отверстия в диафрагме. К операции прибегают и в том случае, когда болезнь не поддается медикаментозному лечению.
Чаще всего применяют лапароскопию, которая помогает быстро восстановиться и имеет более короткий срок реабилитации. Через несколько проколов осуществляется доступ к патологической зоне. Врач производит манипуляцию аккуратно, не затрагивая органы грудной клетки.
При полостной операции разрез производят в верхней части живота. Лапароскопия не только менее инвазивна, но и безопасна.
Во время проведения операции грыжа устраняется благодаря смещению желудка и пищевода в нужное положение. Отверстие диафрагмы ушивается. Если необходимо, врач производит фиксацию желудка с помощью наложения швов.
Даже при гигантских грыжах лапароскопия дает хороший результат, восстанавливая работу органов пищеварения. Во время реабилитации важно придерживаться всех предписаний врача и соблюдать диету. В послеоперационный период опасно поднимать тяжести, поэтому не следует пренебрегать рекомендациями гастроэнтеролога, иначе патология может вернуться.
Рекомендации по питанию
Если присутствует грыжа желудка, то необходимо соблюдать диету. Нужно есть часто, но небольшими порциями. Пища должна быть мягкой, твердую еду необходимо перетирать. Лучше отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
Прием пищи лучше осуществлять 4-6 раз в сутки. Ужин должен быть минимум за 3 часа до сна, чтобы все успело перевариться. Сразу же после еды запрещено пить воду или чай, так как это способствует снижению концентрации желудочного сока, что провоцирует неполноценное переваривание.
Список разрешенных продуктов
При наличии грыжи желудка в меню следует включить:
- Овощи, прошедшие тепловую обработку. Можно употреблять кабачки, картофель, морковь, болгарский перец, тыкву. В свежем виде овощи лучше не есть.
- Сладкие сорта фруктов: яблоки, персики, абрикосы, бананы, хурму и др.
- Первые блюда: борщи, супы, щи без обжарки ингредиентов и без жирного мяса.
- Молочные продукты: кефир, творог, сметану, неострый сыр и др.
- Зеленый чай без сахара.
- Рыбу отварную и паровую. Можно также запекать, но с минимальным количеством масла.
- Крупы: гречку и рис. Пшенку можно только при отсутствии острой симптоматики.
- Цельнозерновой или бездрожжевой хлеб.
- Сушки, сухари и постное печенье.
Список запрещенных продуктов
Если присутствует грыжа желудка, то необходимо исключить из рациона:
- Свежие овощи, особенно помидоры, баклажаны, грибы, белокочанную капусту, перец чили и редиску.
- Пряности и продукты, содержащие усилители вкуса.
- Кислые сорта фруктов: лимоны, апельсины, грейпфруты и т. д.
- Копченые продукты: колбасы, карбонат, сосиски, сардельки и др.
- Кондитерские изделия: торты, пирожные, выпечку.
- Шоколад.
- Напитки: кофе, газировку, алкоголь и др.
- Жареные блюда.Противопоказаны полуфабрикаты: вареники, пельмени и др.
- Дрожжевой хлеб.
- Жирное мясо: говядину, свинину, баранину и др.
- Закуски к пиву: чипсы, сухарики и снеки.
Профилактика
Чтобы предотвратить формирование грыжи желудка, необходимо придерживаться обязательных правил профилактики:
- Не носить тугие корсеты и пояса.
- После еды не принимать сразу же горизонтальное положение.
- Не есть слишком холодные или, напротив, горячие блюда.
- Хорошо пережевывать пищу. Не наедаться перед сном.
- Не поднимать тяжести.
- Вовремя лечить заболевания ЖКТ, особенно запоры.
Чтобы не создавать повышенного внутрибрюшного давления и не спровоцировать грыжу желудка, не следует часто наклоняться из положения стоя, рекомендуется сначала присесть на корточки.
Источник