Пупочная грыжа и бассейн

Всем здравствуйте.
Сегодня пытались получить справку у педиатра для бассейна. Отказала. Сказала, что у нас пупочная грыжа и справку даст только с разрешения хирурга. Хирург нам всегда говорил, что у нас нормальная, тихая грыжа. Надо спортом заниматься. А педиатр говорит, что заниматься плаванием нам нельзя. Кто-нибудь сталкивался с этим?

Так возьмите справку у хирурга, и вам спокойней будет.

Сейчас пойдем к хирургу.
А еще меня поразили слова медсестры у педиатра. Она говорит мы вам справку выпишем, а вы слышали, что недавно спортсмен умер? Нормально. После этих слов никаких справок уже не хочется.

Мы когда справку для бассейна брали, нам сказали, что для спортивных секций вообще справку надо брать в физкультурных диспансерах.

у нас педиатр выдает справку только при наличии кардиограммы, анализов крови, мочи, энтеробиоза (хороших), ну и если вдруг где-то наблюдаешься, то с разрешения того доктора — это справка для просто бассейна, без спорта, а только чтоб в водике помочиться — педиатр объяснила, что у них такая инструкция, а она чиновник и ей без разницы, правда при самом бассейне доктор сидит, который дает допуск только с анализом на энтеробиоз

это у нашего педиатра так, а она выполняет абсолютно все инструкции — хотя возможно она права, для моей девицы это как раз и есть минимальный набор, хотя в деревне лазали в воду вообще без каких-либо анализов обследований и хоть бы сопля появилась, а сюда вернулись, здесь целый букет и без этих анализов сами не сунемся

У нас паховая грыжа. Ещё не прооперировали. Хирург из ДГБ №! плавание разрешил.

у12-летнего сына операция была в прошлом году по удалению пупочной грыжи,(стояла диагнозом с рождения)ходил в бассейн два раза в неделю,перерыв был на три недели после операции

А нас отправили в спортивный диспансер за справкой для бассейна. Очень мне там понравилось и кардиограмму сделали и ЛОР и окулист посмотрел и хирург и все быстро в одном месте без очереди, а главное не надо было сидеть в поликлинике, рискуя заразиться. Хирург сказал, что у дочки какое-то широкое пупочное кольцо, но дал добро и на бассейн и на художественную гимнастику.

Сходили мы к хирургу. Бассейн разрешил. Наша грыжа не является противопоказанием для занятий плаванием. Но сказал, что обязательно надо сходить к кардиологу. Блин. Ну могли бы написать в бассейне, что нужна справка из спортивного диспансера или необходимо пройти таких то и таких то врачей. Мы бы все это сделали. И без проблем. Это же в интересах моего ребенка. Я слишком далека от всех этих противопоказаний и т.д. Но в бассейне написано, что нужна справка от педиатра и анализ на энтеребиоз и все. Тратим свои нервы и время.

так вот и я к тому же — справка от педиатра предполагает смотри мой пост выше, а у педиатра есть инструкция, что нужно сделать для справки )))))))))))) не переживайте, обследуютесь зато

Можно узнать, а где вы операцию делали? Как ее сейчас делают? В больнице сколько лежать? Платно или бесплатно?
Тоже интересуюсь!

мы в ДЮСШ по плаванию 3 года с пупочной грыжей отплавали, в прошлом году прооперировли в конце августа ( за полдня). С сентября тренировки уже были с разршения хирурга.

Лечение всегда должно быть комплексным, поэтому важно использовать специальные упражнения при грыже Шморля. Она возникает между позвонками. Приступ боли может случиться, если человек сделает дискомфортное движение. Она появляется при подъеме тяжестей, резких и неестественных поворотах. Грыжа Шморля — своеобразное выпячивание в тело выше или ниже позвонка. От обычной разновидности этого недуга она отличается лишь своей локализацией. Когда возникает болезнь, не стоит отчаиваться, при правильной гимнастике можно улучшить состояние и уменьшить остроту симптомов.

Категорически запрещено

Если поставлен такой диагноз, то нужно понимать, что прыгать, поднимать тяжелые предметы, делать резкие и глубокие наклоны, упражняться со штангой, заниматься силовыми видами спорта (бокс, борьба, футбол, хоккей) запрещено. Если пренебрегать всеми рекомендациями, то грыжа будет с каждым днем становиться все больше и больше. Бывали случаи, когда игнорирование правильного образа жизни приводило к диспансеризации и хирургическим вмешательствам.

Страшным осложнением является перелом позвоночника, который возникает из-за хрупкости каркаса, ведь грыжевые образования давят на него. Такой недуг может привести к тому, что выйдет из строя весь организм. Большие грыжи способны передавливать нервные окончания и вызывать боль, нарушения чувствительности, что ухудшает функционирование внутренних органов.

Курс терапии

Чтобы спина была здоровой, нужно ее всегда поддерживать в тонусе. Для укрепления мышц и позвонков нужно делать упражнения. Если уже есть предпосылки для такой болезни, все движения на занятиях должны быть плавными.

Для того чтобы человек разобрался, как именно должна выглядеть гимнастика при грыже Шморля, рекомендуется посетить кабинет ЛФК. Специалисты подробно расскажут и покажут, как правильно проводится лечебная физкультура. Такую тренировку для мышц нужно совершать каждый день.

Перед тем как начать тренироваться, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Он подскажет виды движений, которые можно делать на данном этапе болезни. Не рекомендуется заниматься в период обострений. Такое состояние легко определить, ведь оно сопровождается сильными болями. При выборе упражнений стоит руководствоваться местом локализации недуга. Например, грыжа грудного отдела требует выполнения совершенно другого комплекса движений, чем недуг поясничного отдела.

Спорт для здоровья

Если во время выполнения лечебной физкультуры возникает боль, то занятие стоит немедленно прекратить и сообщить об этом специалисту. Одной лишь физкультурой вылечиться невозможно, но она в комплексе с прочими процедурами оказывает очень хорошее укрепляющее действие. Для спины можно использовать следующие упражнения:

1. Лечь на пол животом вниз. Далее нужно поднимать попеременно правую руку и ногу, левую руку и ногу. Всего нужно сделать 10 подходов.
2. Усложнить первое упражнение: поднимать сначала обе ноги и затем обе руки. Это очень хорошо укрепляет скелетные мышцы спины, что защищает от выпадения грыжи в межпозвоночные просветы. Количество подъемов рук и ног — 10.
3. Подтягивание тела на перекладине отлично оздоравливает спину. Делать такое упражнение нужно по мере возможности, ведь не каждый готов выполнить несколько подходов. Со временем количество подтягиваний нужно увеличивать.
4. Если предыдущее упражнение не удается сделать, то можно повисеть на турнике. Это помогает снять напряжение в мышцах.
5. Далее выполняются упражнения для пресса с поднятием ног.

Для грудного отдела позвоночника сначала необходимо устранить острые болевые проявления и спазм мышц, затем нужно восстановить его подвижность, чтобы пациент смог выполнять нужный комплекс упражнений. Среди самых распространенных вариантов используют комплекс движений лечебной гимнастики и ЛФК. Последнее назначают не только для лечения, но и в качестве профилактики.

Пациент может свободно посещать бассейн, ведь плаванье и гимнастика будут максимально положительно воздействовать на необходимую группу мышц. Больному разрешен медленный бег и вытяжение позвоночника, а также все упражнения на руки. Итак, комплекс для грудного отдела:

1. Жим штанги от груди. Действие проводят только под наблюдением тренера.
2. Выпрямление спины с помощью гиперэкстензии. Укрепляет мышцы ягодиц и бедер. Полезное упражнение, ведь оно проходит с минимальным количеством перегрузок.
3. Прокачка пресса, но при этом спина должна подниматься на очень маленькое расстояние. Для этого нужно приподнять и согнуть ноги в коленях, а движение проводить верхней зоной (лопатками).
4. В положении лежа поднимать и опускать плечи.
5. Предыдущее упражнение проводят в положении сидя.
6. Подтягивания на турнике.

Такой простой комплекс поможет разгрузить мышцы, тонизировать их и снять болезненное напряжение.

Но самостоятельно выбирать движения пациент не должен, только медик может показать оптимальный вариант в конкретном случае.

Ведь при проблемах с позвоночником главное — не навредить, а улучшить общее состояние.

Антон Игоревич Остапенко

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы

Плавание при наличии грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника

Грыжи на пояснице есть, как правило, у каждого второго человека. Всему виной неравномерная нагрузка на позвоночник. В острых стадиях, когда ощущается сильнейшая боль, без лекарств не обойтись. Но когда наступает стадия ремиссии, появляется возможность приступить к вспомогательным методам лечения и профилактики грыж. Сюда же можно отнести и плавание. Недаром многие вспоминают про этот прекрасный спорт, когда начинаются проблемы со спиной.

• Вода и человеческий организм
• Причина возникновения грыж на позвоночнике
• Особенности плавания при грыжах на пояснице
• Рекомендованные виды плавания
• Комплекс лечебных упражнений в бассейне

Вода и человеческий организм

Водные процедуры оказывают прекрасное действие на весь человеческий организм. Проведя ряд исследований, врачи пришли к выводу, что при грыжах на поясничной части тела плавание просто необходимо.

При регулярных упражнениях:

• снижается болевой синдром,
• восстанавливаются все обменные процессы,
• укрепляется мышечный корсет,
• восстанавливается кровоснабжение крестцового участка позвоночника,
• растягивается позвоночник,
• уменьшается загруженность позвоночника,
• нормализуются метаболические процессы организма,
• укрепляется нервная система.

Погруженное в воду тело теряет вес. «Невесомость» человеческого тела в воде позволяет снять нагрузку с позвоночника, расправить межпозвонковые диски, и таким образом, убрать боль.

Бассейн, оснащенный гидромассажем, вдвойне полезен. Тело во время процедуры полностью расслаблено. Процесс выздоровления мышечной, нервной, сердечно-сосудистой систем проходит гораздо быстрее. Улучшается кровоснабжение, кровоток в венах, снимаются мышечные спазмы, питательные вещества активизируются. Гидромассаж существенно снижает нагрузку на позвоночник. Ни один из видов вытягивания позвоночника не даст такого действенного результата по устранению болей. Система гидромассажа оказывает прекрасное релаксирующее действие на весь организм.

Причина возникновения грыж на позвоночнике

У человека, большую часть дня, позвоночник находится в вертикальном положении. Неправильно распределяется поднятие тяжестей. «Сидячая» работа вызывает боль в спине. Позвоночный столб большую часть времени находится под серьезной нагрузкой.

Со временем мы начинаем ощущать:

1. Тяжесть, боль в центре шеи.
2. Головную боль.
3. Слабость и ноющие боли в руках.
4. «Кол» в грудной клетке.
5. Тянущие боли в поясничном отделе.

Возникает такое заболевание, как остеохондроз. Сначала появляются протрузии, а затем и грыжи.

Особенности плавания при грыжах на пояснице

Категорически нельзя:

1. Принимать водные процедуры при стадии обострения.
2. Приступать к упражнениям без инструктора.
3. Погружаться в воду, температура которой ниже 30 градусов.
4. Прыгать с тумбы.

Рекомендовано:

1. Начинать уроки только в период полной ремиссии.
2. Получить индивидуальный комплекс упражнений, разработанный специалистом.
3. Перед занятиями сделать разминку (наклоны туловища, повороты, приседания, взмахи руками и ногами).
4. Проводить водные занятия не меньше трех раз в неделю. Продолжительность занятия сорок пять минут.
5. Плавно снижать температуру воды от тридцати градусов до двадцати трех.
6. Следить за правильным дыханием. Делать глубокий вдох и быстрый выдох. Обеспечить вентиляцию легких.
7. Не допускать переутомления организма. Постепенно повышать нагрузку.
8. Подобрать индивидуальный стиль плавания.
9. Курс занятий проводить минимум полгода. Потом посещать бассейн пять, шесть раз в месяц.

Рекомендованные виды плавания

При грыжах на пояснице рекомендованы стили:

1. Кроль.
2. На спине.
3. Брасс.

При проблемах в поясничной части позвоночника не рекомендован стиль баттерфляй. Он подходит для здоровых людей с крепким телом. При данном стиле используются резкие движения. Они могут только спровоцировать и усилить боль.

• Кроль. Подходит подготовленному к плаванию организму. Мышечный корсет должен быть достаточно укреплен. Дыхательная система человека не должна иметь проблем.
• На спине. Щадящий вид плавания. Тело спокойно, нагрузка почти что отсутствует, мышцы расслабляются, позвоночник растягивается. Рекомендуется с плавания на спине начинать оздоровительные водные занятия.
• Брасс. Данный стиль показан при грыжах в поясничном и грудном отделе. Достаточно спокойный вид плавания.

Комплекс лечебных упражнений в бассейне

1. Высоко поднимая колени, ходим в воде. Уровень воды должен доходить до грудной клетки. Руками совершаем движения такие, как если бы мы шли на лыжах с лыжными палками. Пять минут.
2. Стоим. Вода должна доходить до уровня груди. Поворачиваем тело по десять раз в каждую сторону.
3. Совершаем наклоны влево и вправо. Вода доходит до пояса. Повторяем шесть раз в каждую сторону.
4. Приседаем, держась руками за поручни. Попеременно оказываем давление то на одну ногу, то на другую. По десять раз приседаем на левую и на правую ногу. Потом, на обе ноги десять приседаний.
5. Притягиваем ноги к талии, держась за бортик. Двенадцать раз.

Этот небольшой комплекс рассчитан на людей с сильными болевыми ощущениями в области поясницы, с грыжами более 10 мм, для того, кто только начинает плавать. Данный комплекс занятий показано выполнять в течение месяца. По четыре занятия в неделю. При участии инструктора.

Успешно пройдя первый месяц водных тренировок, можно усложнить занятия. Добавить плавание, увеличить длительность водных процедур. При лордозе патологического изгиба позвоночника в грудной области, надо плавать на спине. При сильном изгибе спины назад, плавайте на животе. Подбирайте самостоятельно позы, помогающие уменьшить болевые ощущения.

Водные упражнения закаляют, развивают, укрепляют тело и дух человека. Плавание — эффективный вспомогательный метод лечения при больном поясничном отделе.

При грыжах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, начинайте плавать и не отчаивайтесь, наслаждайтесь приятными и полезными моментами! Желаем вам полного выздоровления!