Шум в ушах грыжа позвоночника
Одной из частых причин шума в ушах является шейно-грудной остеохондроз. Статья расскажет о том, как выявить истинную причину возникновения шума, как бороться с дискомфортом, вызванным дистрофическим нарушением межпозвоночных дисков.
Мы работаем в карантин
Получайте пропуск и приезжайте к нам!
Одной из частых причин шума в ушах является шейно-грудной остеохондроз. Статья расскажет о том, как выявить истинную причину возникновения шума, как бороться с дискомфортом, вызванным дистрофическим нарушением межпозвоночных дисков.
У некоторых людей возникает такая проблема, как звон или гул в ушах.
Почему шумит в ушах?
Причин этого недуга масса. Дискомфорт от шума в ушах может возникнуть без наличия внешних раздражителей. Назойливый звон описывают по-разному. Он может проявляться в виде гула, жужжания, шипения, скрипа, писка, щелканья и т.д. Нередко шум в голове и ушах сопровождается дополнительными болезненными или неприятными ощущениями. Наблюдается сильная головная боль, которая возникает в шее и может распространяться на плечи, предплечья и даже затылок. Возможна потеря слуха. Периодически может возникать тошнота, сопровождающаяся отрыжкой, головокружение, потеря сознания. Временами мучает тревога, бессонница, раздражение. Нарушается память. Могут происходить скачки давления и боли в области сердца. Иногда снижается зрение и появляются темные круги под глазами. При обострении могут быть нарушения речи и двигательной функции.
Одним из толчков для появления шума в голове является шейный остеохондроз. При развитии этого заболевания уменьшается поступление крови к тканям головного мозга, возникает гипоксия. Это связано с патологией позвоночника. Все начинается с дистрофических изменений в межпозвонковых дисках шейного отдела. Под воздействием разных причин расстояние между позвонками сокращается. В результате этого ущемляются и сдавливаются позвоночные артерии. Сосуды, несущие кровь, богатую кислородом и другими полезными веществами, сужаются. Количество кровотока снижается и возникает венозный застой. Малейшее изменение интенсивности обменных процессов и кровоснабжения головного мозга чревато нарушением работы нервных клеток. Это приводит к возникновению фантомного шума.
лечение остеохондроза
Шум проходит только тогда, когда начинаешь лечить главное заболевание позвоночника — остеохондроз. Но лечить самостоятельно этот недуг лучше не стоит, так как последствия могут быть далеки от положительного результата. Важно убедиться, что причиной этого явления стало дегенеративное изменение структуры шейных позвонков, а не какое-либо конкретное заболевание уха. Сначала нужно провести полный комплекс диагностических процедур, а уж потом подбирать необходимую терапию. Но вы должны знать, что только на ранней стадии болезнь полностью излечима. На более поздних стадиях основная цель — уменьшить боль и предотвратить дальнейшее развитие шейного остеохондроза, помочь избавиться от неприятных симптомов.
Действия, направленные на лечение заболевания должны включать:
- Прием различных противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
- Применение кремов, гелей и других восстановительных мазей;
- Ношение лечебных воротников, ежедневная гимнастика шейного отдела, занятия в бассейне, физиотерапия, массаж позвоночника;
- Применение лечебных пластырей;
- УВЧ, грязевые процедуры.
Нередко врачи назначают пациентам хондропротекторные и витаминные комплексы.
В самых крайних случаях требуется хирургическое вмешательство, которое проводится в зоне локализации воспаления. Чаще всего оперируют грыжу, удаляют деформированные кости соседних позвонков.
Профилактика остеохондроза
Предупреждение шейного остеохондроза — это несложно. Рекомендуется вести здоровый и динамичный образ жизни, заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю гимнастику. Следует воздерживаться от жирной, мучной и сладкой пищи. Чтобы предотвратить развитие заболевания, следует правильно обустроить рабочее место и место для отдыха.
Работу нужно чередовать с передышками. При сидячем образе жизни необходимо несколько раз в день разминать мышцы, а во время работы найти правильное положение тела и головы.
Помните, что очень важно приобрести качественный матрас и подушку для сна. Людям с заболеваниями позвоночника советуют воспользоваться специальными устройствами, имеющими ортопедические свойства.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Записаться на бесплатный прием
Читайте так же
Беспокоят боли в шее? Выход найден!
С проблемами в воротниковой зоне сталкивались многие люди. Чтобы укрепить мышечную структуру в области шеи, следует заняться правильной гимнастикой. Рассмотрим, какие упражнения поспособствуют…
Бальнеотерапия при лечении заболеваний позвоночника и суставов
Бальнеотерапия – лечение минеральными водами. Широко используется в курсе физиотерапии для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, костных тканей, суставов, центральной и периферической…
В чем опасность нестабильности шейного отдела позвоночника
Нечасто встречающееся заболевание, которым является нестабильность шейного отдела позвоночника, очень сложно поддается диагностике, но имеет множество опасных последствий. Рассмотрим симптоматику и…
Криотерапия
Криотерапия — лечение дозированным холодом, который оказывает благотворное влияние на весь организм. Лечение холодом обеспечивает устойчивость к физическим и психическим нагрузкам, активизирует…
ОТЗЫВЫ О НАС
Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про… Читать дальше
Ольга
Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря чувствительности правой ноги(( ужасные не… Читать дальше
константин
По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
Климова Татьяна
Огромное Спасибо Вам, Михаил Анатольевич ,за лечение дочки и всем врачам, которые действительно лечат,а не только ставят диагнозы ! Решила написать подробно.Моей дочке 7,8 лет.пришли в клинику «Бобыря» в августе на бесплатную консультацию для детей. Дочку с 4-х лет беспокоили частые головные боли… Читать дальше
Самойлова Арина
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
Лечение шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела нужно начинать на ранних этапах заболевания, пока нарушения обратимы. Ощущение звенящего звука может указывать на расстройство кровоснабжения мозга. Чтобы симптом не развивался, приводя к осложнениям, нужно немедленно заняться восстановлением микроциркуляции крови.
Лечение шума в ушах лучше не откладывать на потом. Чем быстрее начать, тем эффективнее будет лечение.Может ли возникать шум в ушах при шейном остеохондрозе
Диски в нижнешейных отделах часто поражаются остеохондрозом. Это обусловлено высокой подвижностью шейного отдела. В результате появляются костные разрастания, протрузии, деформации межпозвонковых суставов. Они при движениях сдавливают нервы, сосудистые образования.
Шейные позвонки имеют отростки с отверстиями для позвоночной артерии. По ним она поднимается и проникает в мозговой отдел черепа, кровоснабжает ствол и задние отделы мозга. При сдавлении, искривлении, раздражении ее симпатического сплетения возникает недостаточность мозгового кровообращения. Появляются такие симптомы:
- шум, непривычный звук в ушах;
- периодически закладывает уши;
- пульсирующие, постоянные, жгучие или распирающие головные боли, распространяющиеся на виски, лоб, затылок;
- боли, интенсивность которых увеличивается при движениях;
- вестибулярные расстройства;
- фотопсии – пятна, звездочки перед глазами;
- снижение остроты слуха и зрения.
Шея – сложный комплекс органов и тканей. В ней расположены важные сосуды, нервы, имеющие ключевое значение для организма. Любая патология, симптомом которой является шум или звон в ушах, в том числе остеохондроз, может вызывать серьезные последствия.
Лечение шума в ушах
Шум возникает в ушах из-за нарушения кровотока в артериях при остеохондрозе. Шея имеет сложное анатомическое строение, манипуляции во время операций на позвонках этого отдела выполняются близко к сосудам и требует хорошей подготовки специалиста.
Лечение шума консервативными методами долго длится и эффективно только в начале заболевания.
Медикаментозное лечение
Цели медикаментозной терапии остеохондроза и препараты для их достижения:
- улучшить метаболизм в хрящевой ткани и костях – глюкозамин, хондроитина сульфат (Терафлекс), Остеогенон;
- снять воспаление окружающих тканей, для этого используют противовоспалительные препараты;
- снятие отека и шума мочегонными средствами;
- улучшение микроциркуляции и метаболизма в мозге – Ноотропил, Папаверин, Пентоксифиллин, Церебролизин, Кортексин;
- устранение боли – Кеторолак, Дексалгин.
Противовоспалительные препараты применяются в виде мазей или инъекций. В легких случаях можно принимать таблетки. Не допускается лечение шума средствами, приготовленными по рецептам народной медицины.
Применение только фармакологических препаратов не гарантирует улучшения состояния пациента. Шейный остеохондроз — хроническое заболевание с периодами обострения и ремиссии.
Наибольшую ценность представляют лекарственные средства в период обострения. Сочетание приема хондропротекторов и физиопроцедур направлено на приостановку прогрессирования заболевания, предотвращение обострения.
Важно убрать неврологическую симптоматику — шум, возникающий в ушах, снижение зрения — и снять болевой синдром, характерный для остеохондроза в шейной области позвоночника.
Применяют витамины группы В. Эффект:
- благоприятно влияют на метаболические процессы в нервной ткани, участвуя в синтезе биологически активных веществ;
- способствуют регенерации нервных волокон;
- обладают антиоксидантными свойствами;
- участвуют в белковом обмене.
Ноотропы, улучшающие метаболические процессы в головном мозге и микроциркуляцию, применяются длительно. Их действие направлено на уменьшение неврологической симптоматики при шейном остеохондрозе, в том числе шума, который ощущается в ушах.
Массаж и физиопроцедуры
Массаж можно применять для лечения не всем пациентам с остеохондрозом. Такое лечение допустимо лишь на начальной стадии болезни, когда преобладают рефлекторные синдромы: мышечно-тонический, когда рефлекторно напрягаются мышцы шеи, спины. Массаж благотворно влияет на мышечные группы, убирая боль, мышечные спазмы. Это может уменьшить шумы в ушах. Выполнять процедуру можно без помощи врача.
Техника лечения шума, возникшего в ушах, самомассажем:
- Пациент должен занять положение сидя, облокотившись на спинку стула.
- Начинают с несильных поглаживаний затылка продольными движениями вниз по шее, постепенно переходя руками на грудь – руки должны сходиться на грудине.
- Сначала проводят поглаживания по боковой поверхности шеи, затем по задней.
- Выполняют поглаживания, начиная с затылка, переходя на трапецию до сустава плеча.
- Разминают трапециевидную мышцу по всей длине.
- Чтобы в ушах уменьшился шум при остеохондрозе, подушечками пальцев разминают точки около позвонков шейного отдела, постепенно поднимаясь к затылку.
- Расставив пальцы, растирают затылок полукружными движениями.
- После затылка массажируют лоб и виски.
- Лоб массируют полукружными движениями, переходят на брови и веки.
- Виски массируют круговыми движениями.
Давление пальцами во время массажа при остеохондрозе должно быть незначительным. На каждый прием приходится 4 массажных движения. Техника массажа шейного отдела проста, не требует специальных навыков. Можно выполнять в домашних условиях.
Массаж позволяет избавиться от шума в ушах при остеохондрозе на начальной стадии, избавляет от ощущения скованности, тяжести, восстанавливает тонус мышц шеи. Улучшение состояния будет чувствоваться только при ежедневном выполнении.
Физиотерапевтические способы лечения шейного заболевания и устранения шума, звона в ушах, головокружения:
- импульсные токи низкой частоты;
- электрофорез – процедура введения через кожу лекарств под действием постоянного тока;
- магнитотерапия;
- иглорефлексотерапия.
Эффект воздействия импульсных токов низкой частоты при лечении остеохондроза:
- устраняет спазм сосудов в головном мозге, шум;
- нормализует вегетативно-сосудистую регуляцию кровотока;
- устраняет гипоксию мозга;
- помогает избавляться от неврологической симптоматики — шума, звона в ушах, головокружения — или уменьшать ее;
- улучшает трофику тканей;
- снимает боль.
Эффекты иглорефлексотерапии, применяемой для лечения остеохондроза шейных позвонков:
- нормализация кровотока;
- уменьшение болевого синдрома;
- устранение шума, заложенности ушей, вестибулярных расстройств;
- восстановление симметричности кровенаполнения отделов мозга.
Лечение остеохондроза магнитотерапией способствует устранению шума в ушах за счет снятия спазма сосудов, противовоспалительного действия и улучшения метаболизма в пораженных тканях.
Лечебная гимнастика
На начальном этапе остеохондроза в шейной зоне помогает лечебная гимнастика. Она избавляет от мышечного напряжения, улучшает микроциркуляцию в пораженном отделе, что благоприятно сказывается на состоянии пациента, уменьшает боль, заложенность ушей и шум.
Основные упражнения для лечения шейной группы позвонков:
- Гимнастика начинается с поворотов головы по 10 раз в каждую сторону в медленном темпе;
- Голову опускают, стараясь дотронуться подбородком до грудины, затем запрокидывают назад – 10 раз;
- Вращательные движения головой влево, затем вправо – 10 раз;
- Руку поставить локтем на стол, ладонью упереться в лоб, пытаться наклонять голову вперед, преодолевая сопротивление – 8 раз;
- Поднять плечи, задержать на высоте подъема на несколько секунд, расслабиться.
Гимнастика помогает расслабить защемления и устранить шум, ощущающийся в ушах при шейном остеохондрозе.
Хирургический метод
Шум в ухе — симптом вегетативно-дистрофических нарушений, причиной которых является остеохондроз в шейной зоне. Операции на этом отделе проводятся для достижения таких целей:
- удаление разрушенного диска;
- восстановление нормальной высоты межпозвоночного пространства;
- устранение сдавливания нервных и сосудистых элементов;
- создание условий для формирования неподвижного сочленения между пораженными шейными позвонками.
Показания к проведению операции при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
- невозможность консервативного лечения из-за противопоказаний к физиотерапии, аллергии на лекарства;
- отсутствие эффекта от лечения, постоянный шума;
- нестабильность шейной части позвоночного столба;
- экзостозы – разрастания на поверхности кости в пораженном отделе;
- унковертебральные артрозы – поражение суставов между крючковидными отростками шейных позвонков с появлением остеофитов в их области;
- межпозвоночная грыжа;
- подвывих позвонков.
Операция дает лучший эффект для лечения шума, ощущаемого в ушах, вызванного дистрофическим процессом в шейной области — во время вмешательства устраняется главная причина. В этом видео доктор рассказывает про шум в ушах, о том, почему он появляется и как его лечить:
Последствия при отсутствии лечения
Игнорировать шум, свист или звон в ушах при шейном остеохондрозе нельзя. Заболевание будет прогрессировать, если нет лечения. Это чревато появлением осложнений:
- грыжевое выпячивание диска;
- костные разрастания – остеофиты;
- корешковый синдром – защемление корешка нерва, выходящего из спинного мозга.
При остеохондрозе постепенно утрачивается стабильность шейных позвонков, их амортизирующая функция. Появляются костные разрастания, чтобы компенсировать повышенную нагрузку на позвонки отдела. Деформируются межпозвонковые суставы.
Сдавление позвоночной артерии будет усиливаться с неврологической симптоматикой, к которой относится шум, возникающий в ушах. Эффективнее всего начинать лечение на начальных проявлениях заболевания.
Статья источник: https://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/shum-v-ushax.html
Источник
Шум в ушах — частый симптом остеохондроза. Он связан с нарушением сосудов, питающих головной мозг и внутреннее ухо. Шум в ушах не только приводит к раздражительности и повышенной утомляемости, он еще свидетельствует о том, что в структуре позвоночника произошли значительные патологические изменения, которые требуют лечения. Как лечить шум в ушах, или по медицински “тиннитус”, и чем грозит игнорирование этого симптома, узнаете в нашей статье.
Причины патологии
Чтобы понять схему появления шума в ушах, стоит рассмотреть процесс развития остеохондроза. Это заболевание характеризуется постепенным разрушением костной ткани. Наибольшему воздействию подвергаются межпозвоночные диски и именно в шейном отделе, так как он является наиболее подвижным. Под действием нагрузок, связанных с малой подвижностью, травмами, врожденным или приобретенным искривлением позвоночника происходит истончение межпозвоночных дисков. Это нарушает всю структуру шейного отдела, позвонки начинают давить на спинной мозг, пережимать сосуды, питающие головной мозг и внутреннее ухо, происходит защемление симпатического нерва.
В результате нарушается связь нервных клеток уха с мозгом, что приводит к ощущению шума в ушах. При этом характер шума может быть разным и никак не связанным со звуками, поступающими в органы слуха извне. Больной может слышать монотонный шелест, пульсирующий шум, свист или даже гудки, возникающие непроизвольно.
Нередко шум в ушах, вызванный именно остеохондрозом, сопровождается и другими симптомами:
- боль в шее, которая может отдавать в плечи и руки;
- головокружение;
- ухудшение зрения, белые точки перед глазами;
- гипертония;
- раздражительность, снижение умственной деятельности, нарушение сна.
У шума в ушах может быть множество причин. К ним относят и различные сосудистые патологии, и ЛОР заболевания, и непосредственно нарушения в структуре позвоночника, а именно — остеохондроз.
Последствия игнорирования
Сразу стоит отметить, что крайне важно установить причину шума в ушах. В некоторых случаях этот симптом может говорить о серьезных патологиях сосудов, которые за короткий срок могут стать причиной кровоизлияния в мозг или полной потери слуха. Если причиной шума в ушах является остеохондроз, то патология развивается постепенно, медленно ухудшая состояние организма.
Наибольшим нарушениям подвергается позвоночник. Межпозвоночные диски, которые отвечают за подвижность позвонков, полностью истощаются. В результате позвонки трутся друг о друга, причиняя невыносимую боль, происходит защемление сосудов и нервов, а значит — нарушение питания головного мозга, острая боль и утрата подвижности конечностей. Лечение остеохондроза на ранних этапах может с высокой эффективностью проводиться консервативными методами. В запущенной стадии потребуется только оперативное вмешательство с длительным периодом реабилитации.
Диагностика
Сначала нужно посетить круг специалистов, в компетенции которых находятся патологии, способные вызвать шум в ушах.
Для диагностики отправляйтесь к:
- терапевту;
- невропатологу;
- кардиологу;
- лору.
По результатам сбора анамнеза и осмотра могут быть назначены обследования:
- рентгенография. Позволяет оценить состояние костной ткани, положение позвонков в шее относительно друг друга;
- УЗИ. Дает более полную картину состояния больного. Позволяет оценить степень износа межпозвоночных дисков, качество кровоснабжения в пораженном патологией участке;
- МРТ. Наиболее информативный способ, который может заменить все ранее перечисленные. Дает полное представление о состоянии всех тканей шейного отдела и уха;
- аудиологическое исследование. Необходимо для оценки качества слуха.
На основании собранных данных вам будет назначено соответствующее лечение, которое подразумевает целый комплекс мероприятий.
Как устранить шумы
Перед началом лечения важно понимать, что шум в ушах — это лишь симптом остеохондроза шеи. Поэтому лечить нужно именно этот недуг, и так как он развивается постепенно и затрагивает все ткани позвоночника, то и лечение требует комплексного подхода и времени. Даже если шум в ушах исчезнет, стоит пройти курс лечения до конца, чтобы травмированные участки шеи полностью восстановились.
Направления терапии:
- устранение защемления сосудов и нервов;
- снятие мышечных спазмов;
- купирование боли;
- восстановление структуры позвонков и межпозвоночных дисков, стимуляция укрепления их костной ткани и гидратации ядра межпозвоночного диска;
- общее укрепление организма.
Как вылечить тиннитус при остеоходрозе:
Для лечения остеохондроза, который сопровождается шумом в ушах, используется целый комплекс методик. К ним относится медикаментозная терапия, физиопроцедуры, массаж, ЛФК, использование народных рецептов.
Лекарственное воздействие
Для лечения шума в ушах используется целый ряд препаратов разного действия. К ним относятся препараты, стимулирующие мозговую деятельность, мочегонные для снятия отечности в тканях, средства, нормализующие давление.
Для лечения остеохондроза шеи используют следующий ряд препаратов:
- обезболивающие. Так как нарушение структуры межпозвоночных дисков сопровождается резкими болями, пациенту могут назначить обезболивающие в виде таблеток, гелей, мазей или инъекций;
- хондропротекторы. Назначаются с целью стимуляции восстановления костной ткани;
- витамины группы В. Могут быть назначены в виде специальной диеты или как отдельные препараты. Необходимы для ускорения регенерации тканей.
Все препараты и их дозировка назначаются только врачом для достижения максимального эффекта без вреда для здоровья.
Физиопроцедуры
Для лечения остеохондроза в физиотерапии имеется широкий список методик.
Ультразвук
Колебания волн, которые проникают глубоко в структуру тканей, нормализуют кровообращение, а также способствуют лучшему восприятию тканями медицинских препаратов. Поэтому использование комплекса из ультразвуковой и медикаментозной терапии является лучшей практикой.
Ударно-волновая терапия
Под действием акустических волн в пораженном участке шеи восстанавливаются обменные процессы, нормализуется кровообращение, сходит отек.
Электрофорез
Предполагает точечное воздействие небольших разрядов тока на пораженный участок. Это улучшает проводимость препаратов и позволяет снять боль.
Магнитотерапия
Магнитные волны воздействуют на костную ткань, оказывая массажное действие на элементы хребта и околопозвоночные мышцы.
Бальнеотерапия
На область шеи делают аппликации из лечебных грязей. Их компоненты проникают в ткани и положительно влияют на их состояние.
Иглоукалывание
Процедура предполагает точечное воздействие на особые точки спины при помощи тонких игл. Это позволяет снять боль, нормализовать кровообращение, оптимизировать обменные процессы в тканях.
Все виды физиотерапии проводятся только медицинским персоналом в специализированных центрах.
Мануальная терапия
Местное воздействие на шею, пораженную остеохондрозом, оказывает выраженное лечебное действие. Целью мануальной терапии является снятие мышечных спазмов, уменьшение отечности и улучшение кровообращения. У проведения массажа при остеохондрозе существуют строгие правила:
- только мягкое воздействие без сильного нажима на участки возле позвонков, но не на них;
- допускается только в период ремиссии, когда человека не беспокоят сильные боли;
- запрещен при повышенной температуре, наличии воспалений на коже в месте воздействия, новообразованиях в области шеи.
Для большей эффективности массажа от остеохондроза можно использовать в дополнение согревающую или лечебную мазь.
Техника выполнения массажа:
- Положите руки на затылок, соедините средний и указательный пальцы, медленно ведите руки вниз по бокам от позвоночника до 7-го шейного позвонка, переходите на плечи и ключицы.
- Выполните поглаживающие движения от уха по плечам с одной и другой стороны.
- Поставьте пальцы на затылок в месте соединения позвонков с черепом. Легкими круговыми движениями расходитесь от центра к ушам и сводите руки обратно.
- Легкими щипками пройдитесь по всей поверхности шеи, захватывая мышцы и оттягивая их.
- Пощупайте шею и плечи и найдите самые болезненные точки. Установите в каждую из точек поочередно палец и сделайте вибрирующие движения.
- Установите сжатую в кулак руку под подбородком, ведите медленно вдоль шеи до яремной впадины.
- Нащупайте за ушами холмики, легко разотрите их пальцами.
- Прогладьте всю шею, плечи и ключицы ладонями.
Техника выполнения массажа от остеохондроза включает три этапа: разогрев, интенсивный массаж и расслабление. Это позволяет подготовить мышцы, глубоко воздействовать на них и в завершение нормализовать кровообращение.
После массажа в области шеи чувствуется тепло, боль уходит, шум в ушах снижается, движения становятся более свободными.
ЛФК
Лечебная физкультура в сочетании с массажем на ранних этапах развития остеохондроза позволяет полностью устранить заболевание и избавиться от шума в ушах. Вы можете прибегнуть к йоге, пилатесу или плаванию в бассейне или выбрать самостоятельные упражнения дома. Для достижения нужного эффекта важно уделять время ЛФК от остеохондроза каждый день по 10-20 минут.
Упражнения:
- Сядьте ровно, слегка отклоните голову вперед. Делайте легкие покачивания головой с минимальной амплитудой так, будто вы утвердительно киваете собеседнику. Выполняйте в течение 1 минуты. Затем выполните повороты головы из стороны в сторону с небольшой амплитудой так, будто вы отрицательно отвечаете собеседнику.
- В положении сидя ровно опускайте медленно голову вперед и возвращайте в исходное положение.
- Поворачивайте голову влево, затем вправо медленно и плавно. Добавьте к поворотам опускание подбородка вниз. Поверните голову влево и посмотрите вниз, поднимите голову, вернитесь в исходное положение. Повторите в другую сторону. В каждой из позиций фиксируйтесь на несколько секунд.
- Положите руки на затылок, слегка отклоните голову вперед, давите затылком на руки, а руками оказывайте сопротивление.
- Положите левую руку на левый висок, давите головой на руку, а рукой оказывайте сопротивление. Во время этого упражнения в шее должно образоваться мышечное напряжение, что позволяет снять спазм.
- Сядьте или встаньте ровно, зажмите в зубах карандаш, рисуйте им в воздухе цифры от 1 до 9, поворачивая голову.
Во время упражнений от остеохондроза все движения должны быть плавными, вы не должны чувствовать боль и перенапряжение. В результате боль уходит, исчезает спазм и отек, шум в ушах снижается.
Народная медицина
Рецепты на основе трав, меда, фруктов и других натуральных компонентов мягко воздействуют на организм с минимальными побочными эффектами. Они могут использоваться в качестве дополнения к основному комплексу лечения от шума в ушах и остеохондроза. Перед использованием какого-либо из рецептов убедитесь в отсутствии аллергии.
Настой из лимона
Измельчите в блендере целый лимон с кожурой и головкой чеснока. Смешайте полученную кашицу с 0,5 л кипятка. Настаивайте в течение 1-2 часов, процедите и принимайте по 5 ст.л до еды. Настой помогает улучшить состав крови и сделать сосуды более эластичными.
Настой из клевера
Измельчите головки клевера, смешайте со спиртом в пропорции 1 ч.л клевера на 100 мл спирта. Оставьте для настаивания в темном месте на 10 дней, принимайте ежедневно по 2 ч.л.
Компрессы из прополиса
Возьмите 40 г прополиса, 100 мл спирта, 30 мл оливкового или кукурузного масла. Измельчите прополис и залейте его спиртом, настаивайте в темном месте в течение недели. После процедите и смешайте с маслом. Делайте небольшие жгутики из марли или ваты, смачивайте в смеси и вкладывайте в ухо на сутки. Курс длится 12 дней с перерывом в одни сутки между компрессами.
Профилактика
Меры профилактики остеохондроза и его следствия — шума в ушах очень просты и помогают в целом поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.
Меры профилактики:
- организуйте правильное спальное место. Матрас должен быть в меру жестким и ровным, подушка — небольшой;
- если вы в течение целого дня находитесь в сидячем положении, стул должен быть твердым, чтобы корпус не заваливался назад. Также делайте регулярные перерывы, во время которых будет полезна легкая разминка;
- регулярно выполняйте упражнения и массаж;
- разнообразьте свой рацион, включите в него больше продуктов, богатых витамином В.
Как лечится шум в ушах — пояснение невролога:
Тренажер Древмасс
Шум в ушах — неприятный симптом, который приносит дискомфорт и значительно ухудшает качество жизни. Это проявление является свидетельством сложных нарушений в шейном отделе позвоночника. Игнорирование симптомов остеохондроза приводит к тяжелым последствиям: снижение подвижности, острые боли, нарушение слуха и зрения.
К лечению остеохондроза важно подходить комплексно, и главное место в этом комплексе занимают именно массаж и лечебная физкультура. Чтобы все, кто столкнулся с остеохондрозом и проблемой шума в ушах, могли выполнять его лечение в домашних условиях, был разработан тренажер-массажер Древмасс.
Он имеет анатомическую конструкцию из рамы и гладких роликов. Все ролики имеют разный диаметр, что определяет силу их воздействия. Самый большой, активный ролик, который входит в комплект, для выполнения упражнений устанавливают в зону проблемного отдела. При остеохондрозе его кладут на самый верх, где будет располагаться шея. Затем вам просто нужно лечь спиной на тренажер и выполнить несколько прокатываний. Ролики плавно разминают спину, околопозвоночные мышцы, не затрагивая шейных позвонков и дисков, которые могут быть частично разрушены и сдавлены.
Как действует тренажер-массажер Древмасс при остеохондрозе:
- снятие спазмов с околопозвоночных мышц;
- устранение отеков;
- восстановление кровообращения;
- уменьшение боли.
Регулярные упражнения на тренажере позволяют сразу же снять боли, устранить шум в ушах, постепенно структура позвоночника в шейном отделе восстанавливается, и вы сможете забыть об остеохондрозе и шуме в ухе.
Тренажер Древмасс помогает справиться с другими проблемами спины (сколиоз, радикулит, грыжа) и в целом поддерживать тело в отличной форме. Он прост в использовании, легок, компактен и подходит для использования всей семьей.
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
