Усохла нога при грыже

1.

Наталья

[3835428299] — 21 октября 2013 г., 16:46

Я не дожидалась когда нога начнет сохнуть — полугода постоянных болей и месяца онемения в ноге хватило, чтобы решиться на операцию. Результатом довольна.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

3.

мики

[16032916] — 21 октября 2013 г., 17:11

5.

REALистка

[1742995325] — 21 октября 2013 г., 17:34

А какие риски при такой операции? У моего мужа такая грыжа, но нога не усыхает, просто боли в позвонке, пояснице. Те кто сделал, никаких последствий?

7.

Гость

[1474427927] — 21 октября 2013 г., 18:05

Мне мануальщик помог за 5 сеансов.

8.

Наталья

[3835428299] — 21 октября 2013 г., 18:13

REALистка

А какие риски при такой операции? У моего мужа такая грыжа, но нога не усыхает, просто боли в позвонке, пояснице. Те кто сделал, никаких последствий?

9.

Автор

[2516819634] — 21 октября 2013 г., 18:16

Наталья и Бухие бухи- операция вам дорого обошлась?

10.

Автор

[2516819634] — 21 октября 2013 г., 18:18

Гость

Мне мануальщик помог за 5 сеансов.

13.

Наталья

[3835428299] — 21 октября 2013 г., 19:13

Автор

Наталья и Бухие бухи- операция вам дорого обошлась?

14.

гость

[644581380] — 21 октября 2013 г., 21:43

15.

Гость

[3661815966] — 21 октября 2013 г., 22:47

Автор

А можно поподробнее- как именно?

16.

Гость

[2553373041] — 22 октября 2013 г., 01:02

«Девочки а почему пишите именно про Бурденко ? Разве этим не ЦИТО занимается?»

17.

Автор

[2516819634] — 22 октября 2013 г., 17:01

Спасибо всем, поищу мануальщика, не поможет- тогда на операцию.

18.

гость

[644581380] — 24 октября 2013 г., 00:25

Гость

Девочки а почему пишите именно про Бурденко ? Разве этим не ЦИТО занимается?

19.

Гость

[1238523739] — 2 марта 2014 г., 17:45

20.

Гость

[2210561627] — 28 июля 2014 г., 07:15

У меня нога начала сохнуть после операции по удалению грыжи (прошло 10 лет). И врач меня об этом предупреждал сразу после операции. Так что операцию сделать — это не главное. Главное постоянно лечиться после операции.

21.

ириска

[1694726806] — 13 мая 2015 г., 15:01

В Москве есть крутой хирург, который спец-ся на подобных проблемах — Антонов Олег Владиславович, принимает в Москве на Варшавке в медцентре Здоровье medcentr.biz. Это именитый и довольно известный хирург со своей методикой проведения операции без наркоза. Советую обратиться к нему.

22.

Антон

[2544280792] — 12 сентября 2016 г., 09:32

Лез на стену, сохла нога, терапия не помогала, уколы лишь временно снимали боль, превратился в старика в 41 год. Делали операцию по ОМС в 2008 году. Постепенно восстановился физически, постоянно хожу в фитнесс-клуб: сначала пилатес, растяжка, боди ап, абс, затем понемногу лыжи или велосипед по выходным, сейчас понемногу бег трусцой и бокс, постоянно плавание. Нога в объеме не восстановилась, мучали судороги, лекарства не помогали, стал пинать грушу, кровь пульсирует и судороги не мучают. Сейчас даже не верится что это я перед операцией спросил моего лечащего врача: «А я ходить-то потом буду?», на что она очень уверенно ответила: » Почему только ходить? Вы бегать будете!» Спасибо и поклон земной Хирургу Дзукаеву и лечащему врачу Абрамовой из 67-ой горбольницы г. Москвы. П.С. Я молод и здоров. По утрам после гимнастики и обливания аж прет. Удар с правой ,если в настроении, до 400 кг — кто бы сказал в 2008-м, ни за что не поверил бы. Удачи и здоровья.

23.

Анастасия

[820681824] — 19 апреля 2017 г., 11:00

мики

Лапараскопические операции сейчас делают по убиранию грыжи.
Если Москва или рядом — госпиталь Бурденко. Платно, 3 дня и дома

24.

Любовь

[3782907789] — 3 декабря 2017 г., 00:08

Анастасия

Причём здесь лапароскопическая операция и межпозвоночная грыжа. Лапароскопия-это осмотр живота, но ни как не позвоничника

25.

Фарида

[1574447208] — 7 ноября 2018 г., 21:31

Есть человек который лечит все проблемы с позвоночником, поясницей и костями за 5 минут. Не надо делать никаких операций. Просто посмотрите это видео и почитайте отзывы — https://youtu.be/0GmLKgDIY4g

25.

Гость

[3134261936] — 10 ноября 2018 г., 13:02

Фарида

Есть человек который лечит все проблемы с позвоночником, поясницей и костями за 5 минут. Не надо делать никаких операций. Просто посмотрите это видео и почитайте отзывы — https://youtu.be/0GmLKgDIY4g

22.

Гость

[2759281315] — 29 августа 2019 г., 05:07

Почитайте доктора Бубновского и вы отароете для себя много нового и полезного .Операция не лечение ,а просто быстро избавиться от проблем .Но это на короткий период ,потом все снова.Поэтому беритесь за себя сами ,следуйте советам докотора Бубоовского и Мясникова.Но если есть возможность ,идите в центр Бубновского ,а потом сами и регулярно .Малейшее послабление и снова и опять.

Источник

24.12.2016

Продолжает болеть нога после удаления грыжи

22 ноября удалили грыжу L5S1. 1 день, как заново родился. Вечером кетаролак в/м. На 2й встал сходил покурить сильной боли нет но какое-то остаточное в ноге было, но не постоянно, вечером кетаролак в/м. 3й так-же. На 4й сел пообедать (до этого не садился хотя врач говорил можно), а когда начал вставать, резкий «прострел» опять в левую ногу, боль хуже чем до операции. «дополз» до палаты полежал, отошел. После этого не садился, лечащий врач сказал — бывает, делай обезболевающие утром и вечером, так…

0 ОТВЕТОВ26.11.2016

Растяжениенадрыв мышц спины

Добрый день. История возникновения травмы: Не быстро бежал по скользкой тропе ночью, в момент когда я правую ногу опустил на землю(я так думал что на землю), вес стал перемещаться на нее(на правую ногу), после когда оторвал левую, правая нога резко скользнула и я устоял на левой. В этот момент в пояснице появилась резкая боль, пришлось полежать. Через день я чувствовал себя нормально. Спустя недели полторы, точно не помню, на работе разгружали тяжелый груз, раза 3-4 поднимал из согнутого состоян…

0 ОТВЕТОВ23.12.2015

Болит спина-что делать?

Болит спина в зоне трапециедальной мышцы. Особенно усилились боли после массажа в клинике Тибет. Боль отдает глубоко под левую лопатку в одну точку. МРТ позвоночника всех отделов есть. Есть грыжи.

0 ОТВЕТОВ02.11.2015

Дёргается мышца в колене

Здравствуйте, Уважаемые специалисты! Вот уже неделю, чуть выше колена с наружной стороны дёргается мышца, почти постоянно, вижу в каком месте, предполагаю что это фасцикуляция, поправьте если не права, также на ощупь нога очень холодная, в данный момент делаю массаж всех отделов спины, последнее время очень нервничаю, имею остеохондроз всех отделов позвоночника, есть ли взаимосвязь с массажем или что-то другое? Чем лечить эту болячку(боли нет, но доставляет дискомфорт и усиливает нервозность), и…

1 ОТВЕТ14.01.2018

У меня нейропатии левого локтевого нерв, как вылечиться?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста как вылечиться. У меня нейропатии левого локтевого нерва. При проведении МРТ обнаружили шейные и поясничные межпозвонковые грыжи. Также отмечается гиперчувствительность левого мизинца на руке и парез левой кисти. Обращался к нескольким неврологам. Получал лечение. Дексаметазон 1 мл вм № 15, мидокалм 1 мл вм № 10, нейромидин 20 мг 3 рд №50, мексидол 5 мл вм №10, ксантинола никотинат 2 мл вм №10, мильгамма 2 мл вм № 20, мовалис вм №10. Массаж шейного отде…

2 ОТВЕТА

Источник

ôàí   

Äîáàâëåíî: Ñð Àïð 20, 2005 11:00 am
2 practic

Ò.å. èíûìè ñëîâàìè, Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî íîðìàëèçàöèÿ ðàáîòû íåðâíîãî âîëîêíà è åãî ñòàòóñ îïðåäåëÿåòñÿ ðàáîòîé êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ?

Òîãäà äðóãîé áàíàëüíûé ïðèìåð. Ïðîáèâàåì óäàðîì íà ïðîíîñ íàðóæíóþ ïîâåðõíîñòü áåäðà. Íèæíþþ òðåòü. Íîãà «îòñûõàåò». ×åëîâåê ìîìåíòàëüíî ïåðåñòàåò åþ âëàäåòü. Íè øàãíóòü, íè ïîäíÿòü íîãó îí íå ìîæåò.

Âîïðîñ. ×òî ïîâðåæäåíî? Êðîâåíîñíûå ñîñóäû? Áåññïîðíî. Íî â ïåðâóþ î÷åðåäü — ïîâðåæäåíû íåðâíûå âîëîêíà. Îíè ïåðåñòàëè ïðîâîäèòü ýëåêòðè÷åñêèå èìïóëüñû. Ïîëîìêà â ýëåêòðè÷åñêîé öåïè. Êîðîòêîå çàìûêàíèå. ×óâñòâèòåëüíîñòü è äâèãàòåëüíûå ôóíêöèè âåðíóòñÿ ìíîãî ðàíüøå, ÷åì âîññòàíîâÿòñÿ ñîñóäû è êàïèëëÿðû.

Òî, ÷òî îïèñàëè Âû, íàâåðíîå, ïðèñóòñòâóò, íî òîëüêî â ôîðìàòå ñòðîèòåëüíûõ ôóíêöèé. Ïîýòîìó ÿ íå ñòàë áû ïðîâîäèòü ñòîëü æåñòêîé êîððåëÿöèè ìåæäó èííåðâàöèåé è ðàáîòîé êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ.

 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: Ñð Àïð 20, 2005 11:00 am
2 practic

È îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïîñò Evgen’à: ãðûæó óäàëèëè. Çàùåìëåíèå êîðåøêà ïî îïðåäåëåíèþ óñòðàíåíî. Îíåìåíèÿ îñòàëèñü.

Âèíîé òîìó — ðàáîòà êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ? Ãäå?  êàêîé ÷àñòè íåðâíîãî âîëîêíà?
 
 

zuko   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
to Grinok

Ïðîâåäèòå ïðîñòîé òåñò.

Ñèäÿ íà ïîëó, ñïèíà ïðÿìàÿ, îïåðåòüñÿ ðóêàìè ñçàäè.

Íîãè ïðÿìûå.

Ïîäíèìèòå ñíà÷àëà çäîðîâóþ ïðÿìóþ íîãó, êàê ìîæíî âûøå, áåç ìàõà.

Ïðè ïîäú¸ìå íîãè íå ïðîâàëèâàòü ñïèíó!

Çàïîìíèòå ïî ìåñòíîìó ïðåäìåòó íà ñòåíå òî÷êó ìàêñèìàëüíîãî ïîäú¸ìà.

(Ïîïóòíî îöåíèòå âàøè îùóùåíèÿ,íàëè÷èå õîòü êàêîé-ëèáî áîëè)

Òîæå ïðîäåëàéòå ñ áîëüíîé íîãîé.

Åñëè âûñîòà ïîäú¸ìà áîëüíîé íîãè çíà÷èòåëüíî íèæå çäîðîâîé è ïîïóòíî Âû îùóùàåòå áîëåâîé ñèíäðîì, îäíîçíà÷íî ãðûæà ìïä ñäàâëèâàåò êîðåøêè ñèäàëèùíîãî íåðâà âïëîòü äî ïàëüöåâ íîãè.

Ó ìåíÿ ïåðåä îïåðàöèåé(L4-L5, L5-S1) ïðîâîäèëè òàêîé òåñò.

Áîëüíóþ ïðàâóþ íîãó íå ìîã îòîðâàòü è íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ îò ïîëà.

Òàêæå ïðîâåðèòü ñëåäóåò òåñò íà àõèëëåñîâîì ñóõîæèëèè.

Òóò íóæåí àññèñòåíò ñ ðåçèíîâûì ìîëîòî÷êîì.

Ñòîèòå íà êîëåíÿõ íà äèâàíå, ìîæíî íà ñòóëå.

Ðóêàìè äåðæèòåñü çà ñïèíêó äèâàíà(ñòóëà)

Ñïèíà ïðÿìàÿ.

Àññèñòåíò ë¸ãêèìè óäàðàìè ìîëîòî÷êà ïî àõèëëîâûì ñóõîæèëèÿì îöåíèâàåò ñòåïåíü ÷óâñòâèòåëüíîñòè ïðàâîé è ëåâîé íîã.

Ïðè íàëè÷èè ãðûæè è îíåìåíèè ðåôëåêñ áóäåò ñëàáûì èëè íóëåâûì.
 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2practic

Ñïàñèáî çà ðåêîìåíäàöèè.

ß, êàê ðàç òîëüêî ïåðåñòàë îêîëî íåäåëè ïðèíèìàòü ÍÏÂÑ, è, êàê ìíå ïîêàçàëîñü, õîäüáà äàåò îáùèé íåïëîõîé ýôôåêò. Íå äóìàë, ÷òî ýòî òàêàÿ óæ ñèëüíàÿ âåðòèêàëüíàÿ íàãðóçêà íà ïîçâîíî÷íèê.

Âíîâü ñòàë îáðàùàòü âíèìàíèå íà îíåìåíèå, òàê êàê áîëü îòîøëà íà âòîðîé ïëàí.

Õîòåëîñü áû è îò ýòîãî íåïðèÿòíîãî ìîìåíòà îñâîáîäèòüñÿ, íî ðàç óæ è îïåðàöèÿ íå ñíèìàåò ýòèõ ïîêàçàíèé, êàê ïîäòâåðæäàåò Evgen, âèäèìî íàäî áóäåò ñ ýòèì ñìèðèòüñÿ.
 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2 fan

Àëåêñàíäð!

Ðàç óæ Âû ðåêîìåíäóåòå:

«äîáèòüñÿ óñòîé÷èâîé èííåðâàöèè ïî âñåé äëèíå íåðâà», ìîæåò èç ëè÷íîãî îïûòà ïîñîâåòóåòå óïðàæíåíèÿ äëÿ èííåðâàöèè ïî äëèíå íåðâà íîãè?

Óâåðåí, ÷òî ó Âàñ ÷òî-òî íà ñåé ñ÷åò ïðèïàñåíî. ))
 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2 Zuko

Ñî ìíîé ïðîâîäèëè ýòè ïðîöåäóðû íå ðàç, è â Ìîñêâå, è â Àâñòðèè.

Êîíå÷íî ÿ íå ìîãó ïîäíÿòü áîëüíóþ íîãó çíà÷èòåëüíî âûøå çäîðîâîé è, âîçìîæíî, ó ìåíÿ ñëåãêà ñíèæåíû ðåôëåêñû â áîëüíîé íîãå.

Îäíàêî â öåëîì, òàê óæ ïîëó÷èëîñü ïîñëå îñìîòðîâ ó ðàçíûõ âðà÷åé, 100 %ïîêàçàíèé ê îïåðàöèè ó ìåíÿ íå âûÿâèëè.

Áîëåâîé ñèíäðîì ñíÿëè, ðàçîãíóëè ìåíÿ è âåðíóëè ïðàêòè÷åñêè ê àáñîëþòíî íîðìàëüíîé æèçíè.

Îñòàëèñü òåðïèìûå áîëè ñ êîòîðûìè ÿ áîðþñü ôèçêóëüòóðîé è îíåìåíèå, êîòîðîìó, êàê ÿ ïèñàë âûøå, âðà÷è íè â Ìîñêâå, íè â Àâñòðèè íå ïðèäàþò áîëüøîãî çíà÷åíèÿ.

Ó Âàñ, êñòàòè, êðîìå áîëåé íå íàáëþäàëñÿ ñëó÷àéíî ýòîò ôåíîìåí?

Åñëè áûëè ïîäîáíûå îùóùåíèÿ, òî èñ÷åçëè ëè îíè ïîñëå îïåðàöèè?

 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2 Evgen

Èçâèíèòå, Åâãåíèé, õîòåë ñïðîñèòü, ñêîëüêî âðåìåíè óæå ïðîøëî ïîñëå Âàøåé îïåðàöèè, è êàê êîììåíòèðîâàëè âðà÷è ýòî îíåìåíèå.

Îáåùàëè ëè îíè, ÷òî ýòî ïðîéäåò, ìîæåò ÷åãî-íèáóäü ðåêîìåíäîâàëè.

Ìíå, ê ñîæàëåíèþ, íèêòî íè÷åãî âðàçóìèòåëüíîãî íå ñêàçàë.

Æèòü ñ ýòèì ìîæíî, íî, ñîãëàñåí ñ Âàìè, ðàäîñòè íå äîáàâëÿåò.
 
 

îë   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
practic

«À âîò çäåñü ÿ, ïîæàëóé, ðàçâåðíóñü íà 180 ãðàäóñîâ. Èìåííî òîò ñëó÷àé, ãäå íàäî ïîäõîäèòü èíäèâèäóàëüíî. Ãðûæà ÌÏÄ LV-SI, äëèòåëüíûå áîëè, çàòåì îíåìåíèå â çîíå èííåðâàöèè.. Îäíàêî, ãðûæà ïðîãðåññèðóåò. Åñëè áîëüþ îòâå÷àåò ðàçäðàæ¸ííûé íåðâ, òî îíåìåíèåì — îñíîâàòåëüíî ïðèäàâëåííûé. Ïîðà ðåøàòü ïî ïðèìåðó Îëà è zuko. Åñëè ðåàëüíî áûëè ïîïûòêè ïðèìåíèòü äðóãèå ñïîñîáû è îíè íå ïîìîãëè.»

Îáàëäåííàÿ ìûñëü… Êòî áû ìîã ïîäóìàòü, åñëè íå ïîìîãàåò êîíñåðâàòèâíî, òî íóæíî îïåðèðâàòüñÿ! Âîò ýòî ñòðàòåãèÿ, ýòî ÿ ïîíèìàþ. Íó íèêòî îá ýòîì íå çíàåò è ïðî èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä òîæå… )) practic, òû êîãî çäåñü «ëå÷èòü» ñîáðàëñÿ?

 
 

zuko   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
to Grinok

Êðîìå áîëåé è íåâîçìîæíîñòè â ñâÿçè ñ ýòèì ïîäíÿòü ïðàâóþ ïðÿìóþ íîãó, îíåìåíèÿ â ïàëüöàõ íà íîãå íå áûëî.

Áîëè ðàñïðîñòðàíÿëèñü íå íèæå îáëàñòè ãîëåíîñòîïà ïî âíåøíåé ñòîðîíå íîãè.

Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî ãðûæà â çîíå L4-L5(7ìì) ñäàâëèâàëà âåòâü êîðåøêà L5.

À ãðûæà L5-S1 áûëî íåäîñòàòî÷íà âåëèêà(6ìì), ÷òîáû ñäàâèòü âåòâü S1, êîòîðàÿ êàê ðàç è äîõîäèò â ñâî¸ì îêîí÷àíèè äî ïàëüöåâ íîãè.  îòäåëåíèè, ãäå ÿ ëåæàë áûë ïëàêàò, íà êîòîðîì î÷åíü ÷¸òêî áûëè èçîáðàæåíû âñå ñâÿçè îò êîðåøêîâ êàæäîãî ÌÏÄ äî ïåðèôåðè÷åñêèõ ó÷àñòêîâ êîíå÷íîñòåé.

Òåïåðü îá îùóùåíèÿõ ïîñëå îïåðàöèè.

Íà ñåãîäíÿøíèé 36-é äåíü ïîñëå îïåðàöèè

ÿ çàáûë îá ýòèõ íåïðèÿòíîñòÿõ. Èõ ïðîñòî íåò. Äåëàÿ ËÔÊ êàæäûé äåíü ïî äâà ðàçà óòðîì è âå÷åðîì, ÿ íàáëþäàþ çà õîäîì âûïîëíåíèÿ ìíîþ âñåõ óïðàæíåíèé.

Íîãè ÿ ïîäíèìàþ áåç ìàõà îäèíàêîâî âûñîêî. Íèêàêèõ áîëåâûõ îùóùåíèé íå èñïûòûâàþ.

Ñêàæó òîëüêî, ÷òî ò¸ðïêîñòü âñåé ïðàâîé ñòîïû íàáëþäàëàñü ñðàçó ïîñëå îïåðàöèè è âûõîäà èç íàðêîçà è ïðîäîëæàëàñü îêîëî ïÿòè äíåé. Äî îïåðàöèè ýòîãî íå áûëî.

ß ñîâåðøåííî ÷¸òêî îñîçíàþ ïðè÷èíó ýòîãî: âìåøàòåëüñòâî â çîíó L5-S1 è óäàëåíèå ãðûæè íà äàííîì ó÷àñòêå.

Êîãäà òêàíè ïðèøëè â íîðìó ò¸ðïîñòü è îíåìåíèå ïðîïàëè.
 
 

zuko   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
to Grinok

À âîîáùå, åñëè áîëè íå îòïóñêàþò óæå íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, ñòîèò íàä ýòèì çàäóìàòüñÿ. ×èòàéòå ìîè ïîñòû â ðàçäåëå «Âîëåâîå ðåøåíèå».
 
 

ôàí   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
to Grinok

Åñëè ñòàäèÿ ðåìèññèè äîñòèãíóòà, õîäüáà Âàì òî÷íî íå ïîâðåäèò. Íàïðîòèâ, äàæå ñàìûõ «òÿæåëûõ» ïîñëå ðåìèññèè çàñòàâëÿþò ãóëÿòü, óâåëè÷èâàÿ ðàññòîÿíèå.

Ïàëüöû ðóê.

1. Øàðèêè, êðóòèòü ïî 2 øàðèêà â ëàäîíÿõ âî âñåõ íàïðàâëåíèÿõ, äåðæà ëàäîíü â ðàçíûõ ïîëîæåíèÿõ: ââåðõ, âíèç, âåðòèêàëüíî âíèç.

2. Ñæèìàòü — ðàçæèìàòü ìÿ÷ áîëüøîãî òåííèñà.

3. Ïàëî÷êà (ìîæíî êàðàíäàø èëè ïàëî÷êó äëÿ åäû ñóøè) — ïåðåáèðàÿ ïàëüöàìè, ïðîïóñêàåòå åå âðàùåíèåì îò çàæèìà «áîëüøîé-óêàçàòåëüíûé» äî «áåçûìÿííûé-ìèçèíåö» è îáðàòíî.

4. à)Óïîð ëåæà íà ðàñòîïûðåííûõ ïàëüöàõ íà ïðÿìûõ ðóêàõ. 15-20 ñåê.

á)Íå ìåíÿÿ ïîëîæåíèÿ òóëîâèùà è ðóê ñãèáàåòå ðóêè â ëîêòÿõ è íàâèñàåòå íàä ïîëîì, ïðàêòè÷åñêè êàñàÿñü åãî. 15-20 ñåê.

â) Âûøëè ðàñïðÿìëåíèåì ðóê â óïîð ëåæà. Îïÿòü 15-20 ñåê.

ã) Ñîãíóëè ðóêè è ïîâòîðèëè âñå ïî ï.á).

Åñëè óïðàæíåíèå íå âûçûâàåòå äèñêîìôîðòà, óâåëè÷èâàåòå âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â êàæäîé ïîçå ïîñòåïåííî äî ìèíóòû, à êîëè÷åñòâî öèêëîâ â îäíîì ïîäõîäå äî 3-õ.

5. Ïîïåðåìåííûå âèñû íà îäíîé ðóêå. Ïîñòåïåííî óáèðàéòå, íà÷èíàÿ ñ ìèçèíöà, ïî îäíîìó ïàëüöó â õâàòå.

Ïàëüöû íîã.

1. Ëåæà. Ñòîïó íà ñåáÿ-îò ñåáÿ ìåäëåííî. 50-100 ðàç.

2. Ëåæà. Íàðóæíûå êðàÿ ñòîï (ñòîïû ïåðïåíäèêóëÿðíî ãîëåíîñòîïó) âîâíóòðü, ïðè ýòîì áîëüøîé ïàëåö íàðóæó, âñå îñòàëüíûå — âîâíóòðü.

3. Ëåæà. Ñòîïà îòòÿíóòà. Ïàëüöû ñæèìàòü-ðàçæèìàòü ìåäëåííî. 50-100 ðàç.

4. Ëåæà. Êðóãîâûå äâèæåíèÿ ñòîï. 50 ðàç âíóòðü, 50 — íàðóæó.

5. Ñòîÿ. Îòñòàâüòå íà íîñîê íàçàä îäíó íîãó è îñòàâàÿñü íà íîñêå (ïåðåäíÿÿ îïîðíàÿ íîãà — íà ñòîïå) íà÷èíàéòå ñ âåðèêàëüíûì òóëîâèùåì äåëàòü ïîëóïðèñåä, òîëüêî ñãèáàÿ êîëåíè. Ïðè ýòîì âåñ äîëæåí ðàâíîìåðíî áûòü ðàñïðåäåëåí íà îáå íîãè. Ïî÷óâñòâóåòå, êàê ðàñòÿãèâàåòñÿ ñâîä çàäíåé íîãè, ñòîÿùåé íà íîñêå (áîñèêîì — íà ïîäóøå÷êå ïàëüöåâ). Ïîêà÷èâàþùèìèñÿ äâèæåíèÿìè 30 ñåê. Íîãè ïîìåíÿòü.

6. Îêîëî âåðòèêàëüíîé îïîðû. Âñòàòü, íîãè ïðÿìî, ñòîïû âìåñòå. Ïåðåáèðàÿ ðóêàìè âíèç ïî îïîðå ñ ïðÿìîé ñïèíîé íàêëîíèòüñÿ, ïî÷óâñòâîâàòü íàòÿæåíèå çàäíåé ïîâåðõíîñòè áåäðà è çàôèêñèðîâàòüñÿ íà 10-15 ñåê â ýòîì ïîëîæåíèè, ïîòîì ÷óòü ãëóáæå è ñíîâà çàôèêñèðîâàòüñÿ.

 
 

practic   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
Ôàí, Îë! Çäðàâñòâóéòå.

Ïðåäëàãàþ îáìåí àãðåññèâíûìè ïîñëàíèÿìè ïðîäîëæèòü íà «ëèêâèäàöèè áåçãðàìîòíîñòè». ß íå äóìàþ, ÷òî Grinok îòêðûë òîïèê äëÿ ýòîãî.

Îí èíòåðåñóåòñÿ, ÷òî äåëàòü ñ îíåìåíèåì, à íå ÷òî ìû äóìàåì äðóã î äðóãå.
 _________________

Omnium profecto artium medicina nobilissima — èç âñåõ íàóê, áåçóñëîâíî, ìåäèöèíà ñàìàÿ áëàãîðîäíàÿ (Ãèïïîêðàò)

 

Ïîëåò   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
Âñåì ïðèâåò.

Õîòåë çàäàòü âîïðîñ sibiryak – ó â «âîïðîñàõ ìàíóàëüùèêó», íî çàäàì çäåñü, ò.ê. òåìà âïëîòíóþ ïîäîøëà ê ìîåé ïðîáëåìå. È âîçìîæíî ìîé ñëó÷àé äàñò åùå ÷óòîê ïèùè ê ðàçìûøëåíèþ î ñïèíå.

Èìåë íåîñòîðîæíîñòü ñëîìàòü 5 ïÿñòíóþ êîñòü íà ïðàâîé ðóêå 4 ìåñÿöà íàçàä. Ïåðåëîì÷èê, òàê ñåáå – îòêðûòûé, ãîâîðèëè ÷òî íóæíà îïåðàöèÿ… Íî! Êàê-òî òàê ïîëó÷èëîñü, ÷òî ïðîøåë ìèìî îïåðàöèè, ò.ê. âñå óâàæàåìûå âðà÷è ñòàëè ãîâîðèòü, ÷òî è òàê âñå ñðàñòåòñÿ. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ìîãó ñêàçàòü, ÷òî âñå ñ ñàìîãî íà÷àëà ïîøëî íå òàê êàê, íàâåðíî, íàäî áûëî. 2 ìåñÿöà â ãèïñå, ñðàùåíèå î÷åíü ïëîõîå. Êîíñóëüòàöèè, êàôåäðà êèñòè, ñíÿòèè ãèïñà, áèíòîâàíèå ðóêè åùå ìåñÿö ïðè íåñðîùåíîì ïåðåëîìå + íà÷àëî ËÔÊ. Íàäî áûëî óæå ðàçðàáàòûâàòü ïîòîìó ÷òî òðàâìàòîëîãè ãîâîðèëè «ïîòåðÿåì êèñòü». Òàêàÿ ôîðìóëèðîâêà ñâÿçàíà ñ äîëãèì îáåçäâèæåíèåì. Ðàçðàáàòûâàþ ïîòèõîíüêó. È âäðóã, íàóòðî îäíîãî èç äíåé, ïåðåñòàþ ÷óâñòâîâàòü ïîë ëàäîíè è 3 ïàëüöà (1-2-3). Îíåìåíèå. Ñòîéêîå, íå ïðîõîäÿùåå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëåö ïðè ñîïðèêîñíîâåíèè, íàäî ïðèëîæèòü óñèëèå. Äâà ïðåäïîëîæåíèÿ: ÷òî-òî ñâÿçàííîå ñ òðàâìîé è «øåéíûå» äåëà. Íó, äóìàþ, åùå è «øåéíûõ» äåë ìíå íå õâàòàåò ê ìîåé ïîÿñíèöå. Íà îáñëåäîâàíèå, â áîëüíèöó… Êàôåäðà õèðóðãèè êèñòè, âðà÷ – ðåãàëèé áîëüøå ÷åì ó Áðåæíåâà. Îïåðèðóåò ïî 4-5 ÷àñîâ â äåíü, êàæäûé äåíü.  îáùåì, øåÿ îòïàëà, íå îòòóäà «çàðàçà». Îí ñòàâèò äèàãíîç: «íåâðîïàòèÿ ñðåäèííîãî íåðâà íåïðàâèëüíî ñðàñòàþùåãîñÿ ïåðåëîìà 5 ïÿñòíîé êîñòè». Ïî äðóãîìó – êàðïàëüíûé ñèíäðîì, òóííåëüíûé ñèíäðîì. Íàçíà÷àåò: äèáàçîë + âèòàìèíû íåðâíûå «Â». Ìíå ýòî äåëî âñå î÷åíü íå íðàâèòñÿ, ïðè âñåì ìîåì îòíîøåíèè ê òàáëåòêàì. Ôèçèêà ïðîöåññà òàêîâà: òðàâìèðîâàííûå òêàíè (ñóõîæèëèÿ è ìûøöû) îòåêàþò, ëèáî ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì ñîõðàíÿþò îñòàòî÷íîå íàïðÿæåíèå è ïåðåæèìàþò â çàïÿñòüå «â òóííåëÿõ» íåðâû.

Íà÷èíàþ ðûòü ëèòåðàòóðó è òóò ÷èñòî ñëó÷àéíî, íàòûêàþñü ó íåáåçûçâåñòíîãî Äîëæåíêîâà íà îïèñàíèå è ëå÷åíèå ýòîãî ìîìåíòà. Îí ïèøåò î çàáëóæäåíèÿõ ìåäèöèíû î ïðè÷èíàõ è ëå÷åíèè íåâðîïàòèé. Åãî ìíåíèå – ê ìàíóàëüùèêó, ðàáîòàòü ñ ìûøöàìè íà ðàññëàáëåíèå è ñíÿòèå îòåêà. Äàåò 2 óïðàæíåíèÿ, ìàíèïóëÿöèè. Íà÷èíàþ äåëàòü, êîðÿâî ïûòàòüñÿ ïîâòîðèòü åãî äâèæåíèÿ â îïèñàíèè, êóäà ïðèëîæèòü, ÷åãî äàâèòü. Ïîëñå ïîëó÷àñà êðÿõòåíèÿ, íåîæèäàííî, êèñòü ñíà÷àëà âñïîòåëà, ïîòîì ñðàçó «îòîøåë» ñðåäíèé ïàëåö è ïîëîâèíà óêàçàòåëüíîãî. Âèêòîðèÿ! Âòîðîé ðàç â æèçíè äåøåâàÿ áðîøþðêà ïîïðàâëÿåò ìíå çäîðîâüå.

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü îíåìåíèå ñîõðàíÿåòñÿ â ïîäóøêàõ 1 è 2 ïàëüöåâ.  áîëüøîì î÷åíü ñòîéêîå. Âîïðîñ ê sibiryak, ìîæåøü ÷òî-íèáóäü ïîðåêîìåíäîâàòü, ïðîêîììåíòèðîâàòü, áûëî ÷òî ïîõîæå…. Îáùåå âðåìÿ îñëîæíåíèÿ 20-25 äíåé.

È åùå «ñòðàøíàÿ èñòîðèÿ» Ïîâòîðþñü, âñÿ ñåìüÿ îäíè âðà÷è.  ñâîå âðåìÿ, ìàìà ïîëó÷èëà òðàâìó ìåíèñêà (ñïîðòèâíàÿ ãèìíàñòèêà). Íóæíà îïåðàöèÿ. Îòåö ñ åùå îäíèì òðàâìàòîëîãîì ïðîîïåðèðîâàë. Íî, ñ îñëîæíåíèåì. Ïåðåæàëè íåðâ (â òå âðåìåíà íàêëàäûâàëè êàêîé-òî æãóò), â îáùåì äåëî òåìíîå. Íà÷àëèñü æóòêèå áîëè â ñòîïå, îíåìåíèå, îòåê, ïîòåðÿ äâèãàòåëüíîé ôóíêöèè (ñòîïà øëåïàëà), ñî âðåìåíåì íà÷àëà «ñîõíóòü». Ïåðåïðîáîâàëè âñå, òàáëåòêè, ïðèïàðêè, ïðèñûïêè, êîíñóëüòàöèè – âñå ÷åì ðàñïîëàãàëà ê òîìó ìîìåíòó êëàññè÷åñêàÿ ìåäèöèíà. Ðåçóëüòàò íóëåâîé. À âðåìÿ èäåò, óæå íå ïåðâûé ìåñÿö. Íàøåëñÿ ÷åðåç äðóçåé êàêîé-òî äåäóøêà «êîñòîïðàâ», ëå÷èë ïî ñëóõàì ãåíñåêîâ â ñâîå âðåìÿ. Ãîðíÿê, áåç ìåä îáðàçîâàíèÿ. Íåäîâåðèå ïîëíîå, íî ÷òî-òî íàäî äåëàòü. Âñòðåòèëèñü, îí ñêàçàë – «íåðâ çàïàë»!?!??!!?!!? Íàäî 2 ñåàíñà. Äåä äåëàë ìàíóàëêó â ÷èñòîì âèäå, íî êàêóþ-òî óæ áîëüíî àãðåññèâíóþ. Äî êðîâè, äî ñëåç ðàçìèíàë ñòîïó è ãîëåíü (ìîæåò åùå ãäå). Ðåçóëüòàò 100% âûçäîðîâëåíèå.
 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2Fan

Ñïàñèáî, Àëåêñàíäð.

Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóþ ýòè óïðàæíåíèÿ.

È õîäèòü áóäó ïðîäîëæàòü, ðàç ýòî âûçûâàåò ïîëîæèòåëüíûå îùóùåíèÿ.

Ïî óïðàæíåíèþ 6 äëÿ ïàëüöåâ íîã. Âåðòèêàëüíàÿ îïîðà ìîæåò áûòü è ñòåíîé, íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ?

Íàêëîí âïåðåä ó ìåíÿ ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü ñëàáûì, ìåíåå 90 ãðàäóñîâ.

Íóæíî ëè ÷åðåç áîëü ïûòàòüñÿ ñîãíóòüñÿ íèæå?

È âòîðîé âîïðîñ ïðî âåëîñèïåä è âåëîòðåíàæåð. Íàñêîëüêî ýòî íåãàòèâíî ñ íàøèìè áîëÿ÷êàìè? Ëåòî âðîäå íàñòóïèëî, õî÷åòñÿ ïîåçäèòü íà âîçäóæå.

 
 

Grinok   

Äîáàâëåíî: ×ò Àïð 21, 2005 11:00 am
2 Zuko

Î÷åíü ðàä, ÷òî ñ îíåìåíèåì ó Âàñ íåò ïðîáëåì.

Íå ñîâñåì ïîíÿë, ÷òî Âû ïîäðàçóìåâàëè ïîä ñëîâîì ò¸ðïîñòü èëè ò¸ðïêîñòü. Âèäèìî ýòî èíäèâèäóàëüíî.

Îíåìåíèåì ÿ íàçûâàþ îùóùåíèå âàòíîñòè â ÷àñòè ñòîïû è ïàëüöàõ íîãè. Ìîæåò áûòü íåìíîãî ïîõîæå íà ýôôåêò îñèäåâøåé êîíå÷íîñòè.

Ïîÿâèëîñü îíî ó ìåíÿ ïîñëå íåóäà÷íûõ, íî ïðè ýòîì î÷åíü äîðîãèõ ýïèäóðàëüíûõ áëîêàä, ñäåëàííûõ â Ìîñêâå. ß îá ýòîì ïèñàë â íîÿáðå èëè äåêàáðå.

À ïðî âîëåâîå ðåøåíèå — ó ìåíÿ íåò ñòðîãî ïðåäóáåæäåíèÿ ïðîòèâ îïåðàöèè, ÿ â öåëîì äîâåðÿþ âðà÷àì, êàê ðàç êîòîðûå è íå ðåêîìåíäîâàëè ìíå åå äåëàòü, íåñìîòðÿ íà ìîþ ãîòîâíîñòü.

 Ìîñêâå, ïðàâäà, çà äåíüãè íåêîòîðûå íåéðîõèðóðãè ìåíÿ î÷åíü äàæå àãèòèðîâàëè, íî íå óâåðåí, ÷òî ýòî áûëî îáúåêòèâíî.

 
 

Источник