Влияет ли курение на межпозвоночную грыжу
Здравствуйте!
Вы заядлый курильщик и испытываете боли в шее? Значит, пора бросать эту пагубную привычку. Все дело в том, что остеохондроз и курение – несовместимые понятия. И сегодня я вам расскажу, почему курить при остеохондрозе запрещается.
Как связаны
На первый взгляд кажется, что связи между болями в шее и курением нет. Ну и правда, табак оказывает негативное воздействие, прежде всего, на легочную систему. А вот причем здесь шейный остеохондроз или любой другой вид нарушения работы позвоночника, непонятно. Напомню, что в результате пагубной привычки страдают не только легкие, но и сосудистая система.
Вред курения при остром остеохондрозе очевиден. При длительном табакокурении с внутренней стороны сосудов появляются бляшки, они существенно снижают проходимость кровотока. А именно с ним к позвонкам поступают питательные вещества и кислород.
В результате человек испытывает следующее:
- позвоночные диски в результате отсутствия должного питания атрофируются;
- дегенеративные процессы обостряют остеохондроз.
- усиливаются боли.
Курение снижает сопротивляемость организма к негативным воздействиям окружающей среды. Если бы вы видели легкие после длительного курения, вам стало бы понятно, почему врачи настоятельно рекомендуют оставить эту привычку. Этот орган у людей данной категории работает в лучшем случае наполовину.
Принцип действия
При остром грудном остеохондрозе состояние курильщиков резко ухудшается. Все дело в том, что изначально никотин оседает в легких, а затем с кровотоком разносится по всему организму. И в этом процессе участвует сосудистая система. Именно она получает наибольший вред от ядовитых продуктов. При хронической грыже позвоночника это проявляется особо явно.
Если вы еще задаете вопрос о том, как привычка курения влияет на организм, отвечу несколькими тезисами:
- сосуды спазмируются;
- нарушается питание костной и хрящевой тканей;
- нарушается обмен веществ.
Именно табакокурение способствует быстрому развитию позвоночной грыжи. Если здоровый организм борется с этим явлением, то иммунитет курильщика не так силен. Вот почему врачи самым непосредственным образом связывают курение и резкое обострение остеохондроза. В результате чего больного приходится госпитализировать и назначать ему серьезное лечение.
Что несет пагубная привычка
Конечно, никто не может насильно заставить курильщика бросить пагубную привычку. Но врачи уверены в том, что курение может вызвать начальный остеохондроз. Особенно, если у человека есть все предпосылки для развития заболеваний позвоночника.
К последним относится малоподвижный образ жизни, наследственность и другие факторы. Курение как причина обострения остеохондроза достаточно распространенное явление. И если нет силы воли бросить пагубную привычку, то отказ от активного курения должен быть хотя бы во время лечения.
Как показывают исследования, если больной откажется от сигарет, то уже через сутки в его организме начнут действовать регенеративные процессы. А спустя шесть месяцев запрет курения приведет к нормализации кровотока.
Однако некоторые заядлые курильщики говорят, что как бросил курить, так обострился остеохондроз. Все дело в интоксикации организма, который таким образом переживает стресс. Но если преодолеть этот момент, то можно добиться значительного улучшения состояния организма.
Если снова начать курить, то вы будете испытывать следующее:
- усиление боли после каждой сигареты;
- резкое ускорение процессов разрушения в позвоночнике;
- повышается риск образования грыж в позвоночнике.
Ну и кроме того, после курения у человека обостряются и другие заболевания. В первую очередь, это недуги легочной системы, сердца. Что очень неприятно, так это отеки лица, которые совершенно не красят женщин.
Что еще провоцирует остеохондроз
Алкоголь и регулярное курение – вот основные бичи развития остеохондроза. Но если добавить к ним переохлаждение организма, то можно сказать, что болей в шее вы точно не избежите. Из этого следует, что люди с нарушениями в позвоночнике, должны не только избавиться от пагубных привычек, но и беречь себя от сквозняков.
Остеохондроз, переохлаждение от которого чревато сильными болями, требует серьезного внимания со стороны больного. Не следует пренебрегать шапкой и шарфом в холодное время года, избегать помещений с кондиционером.
Доказано и негативное влияние погоды на хронический остеохондроз. Как говорят пожилые люди: «Спину ломит – к снегу». На самом деле организм человека – это часть природы, поэтому немудрено, что наши суставы, позвоночные диски, а особенно проблемные зоны, отзываются на изменения в окружающей среде ломотой и острой болью.
Как бороться с этим? Согревание при остром остеохондрозе – один из самых доступных способов. Например, при болях в спине, поясницу укутывают шерстяным платком. Отлично показывают себя в этом различные согревающие мази.
Как лечиться
Как только у курильщика обострились недуги в позвоночнике, первое, что его заставляет сделать врач, это бросить курить. В настоящее время существует огромное количество методик, но справиться с остеохондрозом можно только комплексным лечением.
И в нем обязательно присутствуют:
- лекарственные препараты;
- физиотерапия и массаж;
- лечебная физкультура.
Врач назначит лучший вариант для пациента, ориентируясь на общее состояние его здоровья и характер недуга.
Как избавиться от вредной привычки
Учитывая все негативные последствия курения, о которых мы говорили выше, многие хотят оставить в прошлом эту вредную привычку. На самом деле это достаточно сложный процесс. Если не помогают химические лекарства, гипнотические манипуляции и сила воли, то вы можете попробовать таблетки от курения Аллена Карра.
Это имя хорошо известно ценителям здорового образа жизни. Его книга о вреде курения помогла многим избавиться от табакокурения. А вот теперь большим спросом пользуются таблетки. Производители, конечно, не раскрывают формулу лекарственного препарата, но известно, что в нем присутствует смола калифорнийской секвойи.
Данный продукт призван активизировать выработку печенью естественного никотина, а это важный момент в адаптации организма к новым условиям – без сигарет. Смола также имеет способность стабилизировать деятельность сердечной мышцы и пищеварительной системы. Принимать лекарственный препарат следует дважды в день.
Эффект от их использования в следующем:
- через три дня существенно сокращается количество сигарет, выкуриваемых в день;
- через неделю артериальное давление приходит в норму;
- через две недели уходит одышка;
- через 20 дней из легких выводится до 80% вредных смол и токсинов.
В итоге человек избавляется от курения. Насколько быстро это произойдет, зависит от организма. Но прерывать курс ни в коем случае нельзя!
От боли в спине и суставах
Тем, кто страдает заболеваниями позвоночника и суставов, отличным решением станет использование пластыря «Черный нефрит».
Его использование востребовано в следующих случаях:
- заболевания позвоночной системы, это не только остеохондроз, но и грыжи, синдром конского хвоста;
- патологические нарушения в суставах и костях, это артриты и артрозы;
- поражения сухожилий и мышц, это растяжения и травмы;
- недуги, связанные с периферической нервной системой.
В результате действия пластыря устраняются все боли и воспалительный процесс, улучшаются кровообращение, подвижность суставов, снимается отечность и прочее. Для использования достаточно пластырь наклеить на пораженное место. Его действие распространяется только на зону поражения.
Надеюсь, что сегодня я смог донести до вас, насколько курение вредно для здоровья человека вообще и в частности для тех, кто страдает остеохондрозом. Если среди ваших друзей есть заядлые курильщики с болями в спине, обязательно расскажите им об этом блоге. Пусть прочитают и поймут, насколько все серьезно. Подписывайтесь на блог и будете первыми получать новости. До свидания!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник
Никотин – основное действующее вещество листьев табака, которое оказывает в маленьких дозах психостимулирующий эффект, а в больших – расслабляющий. В статье мы разберем, как курение влияет на остеохондроз.
Никотин
Внимание! В анатомо-терапевтически-химической (АТХ) классификации никотин обозначается кодом N07BA01. Международное непатентованное наименование: Nicotine.
Вред курения для организма
Дым табака содержит N-нитрозосоединения, полициклические и ароматические углеводородные соединения – формальдегид, синильную кислоту, кадмий и другие тяжелые металлы, а также никотин и монооксид углерода.
Угарный газ
Многие другие добавленные вещества были обнаружены в сигаретном дыме в исследованиях, которые, также влияют на привыкание к табакокурению. В зависимости от дозы курение может оказывать серьезные последствия для здоровья и может быть связано с повышенной заболеваемостью и смертностью.
Различные канцерогены оказывают отрицательное воздействие на организм и могут вызывать злокачественные опухоли в ротовой полости, гортани и бронхах, а также в легких, пищеводе, желудке, кишечнике и мочевом пузыре. Также при курении существует повышенный риск формирования рака простаты, карциномы поджелудочной железы и лейкемии.
Курение и суставы – неблагоприятная взаимосвязь. Курение значительно увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Раздражающие слизистую вещества (альдегиды, фенолы, кислоты и аммиак) могут привести к хроническому бронхиту и гастриту при частом воздействии.
Угарный газ в табачном дыме (от 1 до 6%) присоединяется в кровотоке к молекуле гемоглобина и предотвращает абсорбцию кислорода. У курильщиков до 5% гемоглобина может блокироваться окисью углерода, что приводит к соответственно снижению порога толерантности к физическим нагрузкам.
Влияние курения на развитие проблем с позвоночником
Курение негативно влияет на здоровье. В 2013 году в России было выкурено более 160 миллиардов сигарет. По оценкам, ежегодно в России умирает от 100 000 до 120 000 человек в результате курения. Около 33 процентов мужского населения и 27 процентов женского населения курят.
Курение сигарет было идентифицировано как фактор риска развития костных нарушений еще в XX веке. Норвежские исследования показали прямую зависимость между потреблением табака и уменьшением плотности костной ткани. Трудно определить, связано ли снижение плотности кости с самим курением или другими факторами риска, обычно связанными с курильщиками. Курильщики чаще страдают от гиподинамии, чем пациенты, которые не курят. Они склонны пить больше алкоголя, часто менее активны физически и меньше обращают внимание на питание. Женщины, которые курят, вступают в менопаузу раньше, чем некурящие. Все эти факторы вызывают у многих курильщиков повышенный риск образования скелетных расстройств.
Исследования подтверждают следующие утверждения:
- Чем дольше курит пациент, тем выше риск сломанных костей в старости;
- У курильщиков дольше заживает сломанная кость по сравнению с некурящими;
- Существенная потеря костной массы была обнаружена у пожилых женщин и мужчин, которые курят.
Чикагское исследование показывает, что воздействие табачного дыма в подростковом возрасте и на раннем этапе взросления может увеличить риск развития неправильной костной массы.
Курящий женский организм часто синтезирует меньше эстрогенов (гормональных соединений), что может привести к утрате костной массы. Для снижения риска перелома обычно требуется несколько лет.
Существует исследование, в котором курение показало отрицательный эффект на артроз. Исследование свидетельствует, что коленный хрящ у курильщиков изнашивается примерно в 2,3 раза быстрее, чем у некурящих. Эффект вызван ингибирующим действием на клетки хряща и окислительным стрессом, вызванным курением. Еще один эффект связан с монооксидом углерода, который все чаще встречается у курильщиков в крови.
Исследования также показали, что риск развития ревматоидного артрита примерно в 2 раза выше у курильщиков, чем у некурящих. Это значение зависят от продолжительности времени курения.
Хотя генетическая предрасположенность играет важную роль в дегенерации диска, курение является одним из ведущих факторов. Никотин и углерода моноксид в крови приводят к нарушению питания межпозвонковых дисков. В результате диски теряют эластичность и могут трескаться. Это может привести к острым грыжам межпозвоночных дисков или к серьезным последствиям при выраженном остеохондрозе в шейном или грудном отделе позвоночника. У пациентов могут возникать резко сильные боли в шее или связках. Может наблюдаться общее ухудшение состояния и обостриться основное заболевание.
Позвоночник
Курение также оказывает усиливающее воздействие на восприятие боли. Курильщики чаще страдают от коленного артроза, чем другие люди.
Негативный эффект от табака на костно-мышечную систему – не единственная причина бросить курить. Табак вреден для костей, хряща и ткани диска. Табак влияет на подвижность человека и, следовательно, на качество жизни. Нередко возникает обострение остеохондроза при резком бросании курить.
Важно! Если обостряется поясничный или другой остеохондроз, требуется незамедлительно обратиться к врачу. Болезнь может неблагоприятно повлиять на жизнь и ухудшить самочувствие в долгосрочной перспективе.
Источник
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник