Animal flex при грыже позвоночника
alkoelf
алкофил и трезвофобРегистрация:
27 фев 2011
Сообщения:
38,740
Пол:
Мужскойнагрузки бывают не только осевые
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Dirty_Sanchez
Участник тусовкиРегистрация:
15 мар 2010
Сообщения:
173
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-Петербург
Водит:Если в диагнозе «классика жанра», грыжа L5 S1 на фоне листеза, отжимания от пола лучше исключить…
Регистрация:
5 июл 2010
Сообщения:
7,326
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Так,вопрос
Купил для лечения
Комбилипен
Вольтарен
Мидокалм
Потом уже прочитал и выявил,что содержит ледокоин и противопоказано при язве
На ледокоин у меня анафелактическая реакция была,чуть ласты не закинул
Какие препараты посоветуете.да,сейчас колю дексаметазон,вроде боль пропадает
Еще почему то боль пропадает при физических нагрузках,но на следующий день возвращаетсяБрагинский
Старики-разбойникиРегистрация:
29 авг 2011
Сообщения:
13,879
Пол:
Мужской
Регион:
Ярославская обл.
Водит:Мои 5 копеек, мучался со спиной много лет, подозреваю что дело в баскетболе(травма скорее всего). В итоге клинануло так ,что не мог встать с кровати и добраться до машины. В общем грыжа-7 мм, блокаду сделали назначили традиционное лечение,обезболивающие и т.д.
В итоге узнал о мед.центре в Ярославле «Прогресс». Хожу уже почти год нарадоваться не могу.Спина не болит ,МРТ правда повторное еще не делал,но самочуствие то что надо.(вроде по методике Блюма они работают).Кстати недавно там Олимпийский чемпион Соколов ахилл восстанавливал. Так что всем Ярославцам у кого проблемы с спиной рекомендую.
З.Ы. если что не реклама просто действительно помогает.Регистрация:
30 авг 2011
Сообщения:
339
Пол:
Мужской
Регион:
Санкт-ПетербургА если поставлен диагноз артерио-венозная мальформация грудного отдела спинного мозга-интрадуральная фистула 4 типа с парапарезом, параанестезией и нарушением функции тазовых органов, можно на турнике висеть? хотя бы для питания дисков?
Регистрация:
16 фев 2013
Сообщения:
2,440
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Вкратце в чем заключается методика Блюма?
Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайгрыжа то большая?
боль пропадает скорее от декса-на. Сильный препарат.
Имея схожий недуг в отношении физ нагрузок тут думаю всё очень индивидуально. У меня допустим некоторый тип нагрузки ситуацию делал так же лучше скорее всего по двум причинам в части спины улучшалась циркуляция крови, в другом случае (бедро) от определённого упражнения пропадал мышечный спазм на время.
Другие нагрузки наоборот вредили. Но уверен тут всё крайне индивидуально и как ни странно что одному полезно, другому может быть вредно.Регистрация:
18 авг 2006
Сообщения:
2,330
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Ребя. Поосторожней с дикстаметозоном , сгущает кровь и вызывает тромбы.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайвсе же понимают что это не витаминки попить.,но есть такие случае когда другое уже не помогает.
Брагинский
Старики-разбойникиРегистрация:
29 авг 2011
Сообщения:
13,879
Пол:
Мужской
Регион:
Ярославская обл.
Водит:Специальный комплекс упражнений на тренажерах с помощью тренера,он регулирует нагрузку.я не силен в терминах но результаты у всех кто ходит отличные.у них сайт есть там наверно более подробно расписано.
Регистрация:
7 апр 2009
Сообщения:
22
Пол:
МужскойПопрошу Вас поделиться мнением по вопросу турника и брусьев. Протрузия 5,3 мм, л5 с1, боли нет. Была неделю, уже 2,5 месяца без проблем. Зал и бокс приостановил. Без спорта не могу. День подтягиваюсь на турнике, день отжимаюсь на брусьях и сразу в бассейн. Воскресенье выходной. Теперь понял, что на тренировку надо идти, а не ехать. Не увеличит мою протрузию такие упражнения?
Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайто ж самое
собственно о боксе как резких движениях лучше забыть вовсе
турник/брусья без проблем если потом плавно опускаться ,а не прыгать на пол. При протрузии вредно всё что создаёт осевую нагрузку,резкие движения,падения или вибрации.
По выделенному — собственно это причина всех протрузий,грыж у людей которые получили их не от спорта или трав,а от сидения на жопе круглый день офис/машина.Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайхоть какое то описание этих тренажёров и упражнений есть?
то что мышцы укреплять надо это всем понятно, вопрос в том что это вообще методика какая то уникальная или обычное ЛФК только с красивым названием.Регистрация:
21 июн 2013
Сообщения:
3,509
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Брагинский
Старики-разбойникиРегистрация:
29 авг 2011
Сообщения:
13,879
Пол:
Мужской
Регион:
Ярославская обл.
Водит:https://yarfoc. У вас в МОскве тоже есть только цены космические
Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайгрыжа 1,5 см?
бокс и борьба???) это как по лезвию ножа ходить в данном случае
каков ваш рост/вес/возраст ?Регистрация:
21 июн 2013
Сообщения:
3,509
Пол:
Мужской
Регион:
Москвакогда занимался микс-файтом, было: 170/75/30
сейчас снова пауэрлифтинг: 170/88/32
в обоих случаях — отставить лезвие ножа!
но по ощущениям штанга опаснее, ввиду нагруженности мышц высокойто там тянет, то тут…. обычное дело.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
25 фев 2006
Сообщения:
3,577
Пол:
Мужской
Регион:
Китайи чего с грыжей 15мм боксом занимаетесь?
я как то уже ссу руками махать с меньшей протрузией. Резкие движения они как бы не способствуют улучшению состояния с таким диагнозом.Регистрация:
28 авг 2008
Сообщения:
9,463
Пол:
Мужской
Регион:
Москване нашел там упражнения, одна реклама. если это эксцентрика, то должны быть вот эти:
эксцентрика, техника упражнений
похоже?
Брагинский
Старики-разбойникиРегистрация:
29 авг 2011
Сообщения:
13,879
Пол:
Мужской
Регион:
Ярославская обл.
Водит:поподав вообще четкое упражнеение,для мужчин особенно! Да оно.
Stanislav600
Участник тусовкиРегистрация:
16 авг 2013
Сообщения:
263
Пол:
Мужской
Регион:
ЭстонияПривет
Грыжа 15мм L5S1Полтора года, занимаюсь раскрутками, вытяжка на столе инверсионном, отжимания, гантели.
Пока уже перестал обезбаливающие жрать.
Правда в спине какие то странные ощущения ближе к груди, наклоняюсь вперед и все время мышцы как будто ты резко покачался и утром все болит, постоянно такие тянущие чувства.
купил гравитационные ботиночки, супервещь, сегодня отлично повисел, ну и пресс здорово на них делать
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
16 мар 2014
Сообщения:
1
Пол:
Мужской
Регион:
Пензенская обл.Всем привет ! Почитал я здесь про болячки наши общие и решил вам всем дать совет . Ребята , у меня у самого 2 большие и 3 маленькие грыжи . Узнал я о том , что они у меня есть пару лет назад . Куда и к Каму я только не ходил ( врачи , мануальщики , иглотерапевты , бабьки ,ясновидящее и всякая другая хуета ) денег выкинул за все время тысяч 300 , если не больше . В один прекрасный день я кое-как встал с постели и пополз ,в прямом смысле слова, в бассейн. плавал со слезами на глазах , вышел из бассейна и прямиком в спор товары за турником . Вообщем стал я спортом занимать — бассейн , турник , гимнастика , вытягиваю позвоночник на тренажерах в зале . Вот уже полгода занимаюсь — чувствую себя человеком . Ребята занимайтесь спортом !
Регистрация:
15 дек 2009
Сообщения:
8,109
Пол:
Мужской
Регион:
Владимирская обл.
Водит:Мне в Центре спорт медицины, когда пытался узнать их мнение по поводу гравитационной вытяжки позвоночника, единственное что говорили в один голос: висеть просто ничего не делая нельзя, только с упражнениями.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Сегодня был у невролога, он сказал виси. Когда пресс пробовал делать, ощущения в спине не самые приятные. Через недельку ещё попробую.
Сказали пить хондроитин+… полгода через полгода. Купил Animal Flex. Попробую, хуже не будетStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
15 дек 2009
Сообщения:
8,109
Пол:
Мужской
Регион:
Владимирская обл.
Водит:Висеть то можно. Я говорю за то, что надо хотя бы потихоньку телом поворачивать вокруг своей оси. В принципе и на рекламном диске хендсапа частично такие движения показаны.
Мне ни невролог, ни нейрохирург, ни другие специалисты не рискнули такую отмашку дать, но и плохого про это то же ничего не сказали. Не знаем и всё.
В Центре физиотерапевт советовала поделать электрофорез с Карипазимом. Про него и здесь упоминали.Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Ну ясно сто крутимся вправо влево, я имел ввиду силовые не делаю типа пресса/с отягощениями
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
29 апр 2012
Сообщения:
19
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваОдна грыжа, 2 протрузии в пояснице. К Дикулю ходил в Кунцево — мануал, массаж и физические нагрузки с инструктором — через месяц боль прошла. После самостоятельно фитнес — практически каждый день гиперэкстензия+пресс (подъем ног в висе). Недавно купил ботинки инверсионные/гравитационные — каждый раз после тренировки — вис вниз головой, пресс, отягощения — хорошо помогает.
судя по этому вы здоровы
п.с. а если серьёзно, то после пресса вверх ногами спина нормально себя чувствует?Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
29 апр 2012
Сообщения:
19
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваДля пресса упражнения долго подбирал — поначалу делал на наклонной скамье — поднимал прямые ноги вверх. После как отпустило (через месяц) на станке с упором в локтях, после купил себе крюки на запястье и много висел, вот недвано увидел ботинки с крюками. После того как прокачал пресс и поясницу боль совсем прошла. Для себя понял, что с грыжой и протрузиями нужно постоянно держать мышечный корсет в тонусе.
Источник
Износ суставов, воспаление, травмы и боль в суставах и связках – частое явление у спортсменов всех уровней и возрастов. Веществ, которые являются смазочными и укрепляющими для хрящевой ткани, со временем становится недостаточно, чтобы поддерживать суставы в здоровом состоянии, а всему виной чрезмерные нагрузки, травмы, возраст и даже неполноценное питание из-за диет, уменьшающих жировые отложения. Комплекс Animal Flex содержит не просто привычные всем хондроитин и глюкозамин, а множество веществ, способствующих устранению всех негативных факторов.
Что такое Энимал Флекс и для чего предназначен
Universal Nutrition Animal Flex – хондропротекторный комплекс из США для спортсменов, содержащий активные компоненты для здоровья суставов и связок. Добавка служит не только профилактике, но и лечению износа суставов и разрывов связок, протрузий позвоночника и грыж.
Вещества, содержащиеся в комплексе, в общей сложности обеспечивают строительные материалы для соединительной ткани, увеличивают эластичность хрящевой ткани, питают ее, восстанавливают повреждения, увеличивают содержание коллагена и качество его усвоения.
У компании спортивного питания в линейке присутствуют два вида Энимал Флекс, которые отличаются только по содержанию в одной из смеси гидролизированного коллагена.
Продукты хороши тем, что помимо привычных двух компонентов для поддержания суставов, в комплексах присутствуют все вещества, способствующие решению проблем, что порой хондроитин с глюкозамином в паре решить не могут. К тому же, эффект от таких добавок заметен только через полгода, а с Энимал Флекс эффект чувствуется уже через неделю применения. А еще, таким дозировкам нет аналогов.
Формы выпуска и состав Animal Flex
Существуют две формы препарата: пакетики с капсулами и таблетками, а также порошковая форма.
Animal Flex 44 пакета
Добавка содержит 44 порции, в каждой содержится 3 капсулы и 5 таблеток. Один пакет содержит 9 калорий в 1 грамме жира, компоненты в комплексе делятся на группы:
- Комплекс строительных веществ 3000 мг: глюкозамин, хондроитин, метилсульфониметан (MSM).
- Комплекс смазочных и противовоспалительных веществ 1000 мг: гиалуроновая кислота, льняное масло, смесь цетил миристолеата.
- Экстракты: корень имбиря, куркума, босвеллия, кверцетин, бромелайн.
- Витаминный комплекс:
- Аскорбиновая кислота – 100 мг.
- Витамин Е – 100 мг.
- Цинк – 15 мг.
- Селен – 70 мкг.
- Сульфат марганца – 1 мг.
Ингредиенты комплекса добываются из акульего хряща, желатина, моллюсков, рожкового дерева, глицерина.
Animal Flex Powder rock solid 0,38 г со вкусом апельсина – 30 порций
Комплекс улучшен добавкой коллагена. В одной порции (мерный совок 12,7 г) содержится 16 ккал, 1 г жира, 4 г белка. В том числе:
- Комплекс строительных веществ 3000 мг: глюкозамин, хондроитин, метилсульфониметан (MSM).
- Комплекс смазочных и противовоспалительных веществ 6000 мг: гидролизат коллагена, гиалуроновая кислота, льняное масло, смесь цетил миристолеата.
- Экстракты: корень имбиря, куркума, босвеллия, кверцетин, бромелайн.
- Витаминный комплекс:
- Аскорбиновая кислота – 100 мг.
- Витамин Е – 100 мг.
- Цинк – 15 мг.
- Селен – 70 мкг.
- Сульфат марганца – 1 мг.
Польза Анимал Флекс для суставов
Обе добавки направлены на следующие положительные воздействия:
- Улучшение регенерации хрящевой и соединительной тканей.
- Снижение воспаления в суставах и связках.
- Уменьшение развития остеохондроза, протрузий, грыж.
- Повышение подвижности суставов и эластичности хрящей и связок.
- Укрепление сухожилий и костной ткани.
- Улучшение питания хрящей и суставов.
Противопоказания и побочные эффекты от Animal Flex
Если есть показания к применению и назначение врача, в таком случае препарат не вызывает побочных эффектов и не приносит вреда.
Единственными противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, беременность, лактация и возраст до 18 лет.
Как принимать Animal Flex: инструкция по применению
Порошковая форма
Одну порцию – 1 мерный стаканчик развести в 300 мл воды или сока, принимать во время или после еды 1 раз в день.
Таблетированная форма в пакетиках
Принимать по 1 пакету в день, желательно утром с едой. Чтобы эффект был максимальным, лучше принимать всю порцию сразу, так как все вещества в порции дополняют друг друга.
Аналоги Animal Flex
Maxler Joint Pak 45 pak
Бренд выпустил максимально похожий продукт, в котором содержится 45 пакетов, каждый из которых содержит 7 таблеток. Порцию следует употреблять утром с едой или в течение дня.
В одной порции содержится:
- Глюкозамин сульфат – 1500 мг.
- Смесь смазочных веществ 1500 мг: метилсульфонилметан (МSМ), хондроитин сульфат, экстракты босвеллии, куркумы, бромелайна, хмеля, черного перца, гиалуроновая кислота,
- Смесь регенерирующих компонентов 1200 мг: акулий хрящ, экстракт смолы босвеллии и корня имбиря.
Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM
Еще один американский похожий по составу продукт, содержащий 90 таблеток в упаковке. Одна порция составляет 3 таблетки и содержит:
- Глюкозамин – 1500 мг.
- Хондроитин – 1200 мг.
- MSM (метилсульфонилметан) – 1200 мг.
Заключение
На мой взгляд, принимать добавку в виде порошка целесообразней, ведь в ней есть все вещества, необходимые для лечения суставов, в том числе гидролизат коллагена, который в комплексе с гиалуроновой кислотой, льняным маслом содержится в размере 6000 мг. Такая дозировка редко встречается даже в добавках коллагена с гиалуроновой кислотой. Плюс к этому хондроитин, глюкозамин и мсм в высоких дозах, а также витамины, улучшающие усвоение всех этих компонентов. С таким коктейлем боль в суставах быстро забудется.
А также читайте, что за добавка Animal Pak и зачем она нужна?
Источник