Бабушка заговорила грыжу позвоночника
Чрезмерная самоуверенность
— А можно обойтись без операции?
— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.
Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.
Знаете ли вы?
Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения
Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.
Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.
Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.
Можно обойтись и без операции
Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.
Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.
Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.
Правило номер один
Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.
Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.
Знаете ли вы?
В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000
Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.
Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».
Эти люди не знают, чем обернется их упрек.
Правило номер один — не поднимайте тяжести
Помните – страдать вам.
Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.
При ходьбе укрепляются мышцы спины
Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.
Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.
Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.
Она не уходила, лишь слегка притупилась.
Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.
Знаете ли вы?
Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками
Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.
Кому-то не помогают. Мне, например.
На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»
Он ответил: «Ходить».
— Ходить?
— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.
При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.
Надо трудиться, а не лениться
Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.
Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.
Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.
А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.
Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.
Знаете ли вы?
В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела
Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.
Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.
Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.
Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.
Надо трудиться, а не лениться
Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.
Я все понимаю – дела, работа, времени нет.
Я поначалу тоже думал, что не выдержу.
Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.
Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».
Возможность есть всегда, было бы желание
Пять, десять километров не так много как вам кажется.
Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.
Главное — набрать эти километры за день.
Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.
Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.
Знаете ли вы?
Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже
Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.
Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.
В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.
Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.
А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.
Гениально простые вещи
Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.
На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».
Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.
Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.
Знаете ли вы?
Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи
Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.
Наушники – в уши, Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.
Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!
А весной, летом – одно удовольствие.
Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.
Грыжа уйдет
Про грыжу я не говорю – уйдет!
Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.
Знаете ли вы?
Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения
Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.
Просто! Все гениальное просто.
Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.
Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!
Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?
В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.
Видео: Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения
Плохое осталось в прошлом
Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».
Слава Богу, все в прошлом.
Знаете ли вы?
Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска
И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.
https://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/
Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.
Ну все, мне пора на прогулку!
Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.
Видео: Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Источник
Здравствуйте. Хотелось бы узнать, кто сталкивался с похожей проблемой.
У меня грыжа 7 мм, временами болит нога. Операцию делать не хочется, денег на нее нет, долгая реабилитация. Помощи ждать нет откуда, нужно бороться самой.
Кто как боролся? Может есть знахарки? Готова поехать в любой город.. И возможно ли с этим бороться? Очень нужны советы..
Алевтина
[4168709412] — 7 декабря 2016 г., 21:24
1.
Гость
[813387113] — 7 декабря 2016 г., 22:35
больше имеет значение ширина канала на уровне грыжи- не меньше 10мм норма 25- 7 = 18 мм, но чтобы стенозов сколиозов не было тогда пройдет и двигаться больше, хорошо жонглировать головой волл мяч.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Гость
[592579133] — 7 декабря 2016 г., 22:35
Только поддерживать. Гимнастика, не сидеть долго, апликатор ляпко всем советую, мне очень хорошо помогает, мужу и свекрови тоже.
3.
Гость
[592579133] — 7 декабря 2016 г., 22:36
Гость
больше имеет значение ширина канала на уровне грыжи- не меньше 10мм норма 25- 7 = 18 мм, но чтобы стенозов сколиозов не было тогда пройдет и двигаться больше, хорошо жонглировать головой волл мяч.
4.
ТК
[391436719] — 7 декабря 2016 г., 22:37
Где живете?
6.
Алевтина
[2291313883] — 7 декабря 2016 г., 22:44
7.
Алевтина
[2291313883] — 7 декабря 2016 г., 22:46
Аппликатором Ляпко пользуюсь, хорошая вещь. Немного снимает боль
8.
ТК
[391436719] — 7 декабря 2016 г., 22:47
10.
Гость
[237333215] — 7 декабря 2016 г., 22:52
У меня две, приличного размера. За 9 лет все испробовала, иглы, мануальщики, неврологи, растягивания, на уколах сидела. Спортзал регулярно, остальное туфта. Начинать лучше с бассейна, им хуже не сделаете, потом заниматься
11.
Гость
[2412692812] — 7 декабря 2016 г., 22:56
Автор, вот эту книгу скачайте в интернете и прочитайте внимательно. Гамильтон Холл Ваш позвоночник. Очень грамотные советы врача — хирурга , который много лет работает с позвоночником, все умно, никакого знахарства. Там и упражнения есть. Она небольшая. Читается легко и реально полезна.
12.
Гость
[2412692812] — 7 декабря 2016 г., 22:59
Бухие бухи
больше 3 кг в 2х руках не носить),
13.
Гость
[2412692812] — 7 декабря 2016 г., 23:03
Вот еще что имеет смысл сделать. Сходите к ортопеду, проверьте, нет ли у вас плоскостопия. Часто бывает, что из-за плоскостопия деформируется стопа и формируется неправильное положение позвонков в поясничном отделе, протрузии, потом грыжа. Надо обязательно заказать индивидуальные ортопедические стельки, это поможет избежать дальнейшей порчи позвоночника и увеличения грыжи.
Пробовала на себе, результат удивительный.
14.
Гость
[3334135073] — 7 декабря 2016 г., 23:05
А как узнать, что она есть? Может у меня тоже уже есть?!
16.
Наталья
[4206896772] — 7 декабря 2016 г., 23:12
Я хожу на йогу — хатху, мне очень помогает! Еще массаж каждые полгода.
17.
Алевтина
[2291313883] — 7 декабря 2016 г., 23:16
Наталья
Я хожу на йогу — хатху, мне очень помогает! Еще массаж каждые полгода.
19.
Гость
[2014098762] — 8 декабря 2016 г., 00:27
Делать специальную зарядку, каждый день по 20-30мин, это лучше чем операция, грыжи сами боли не дают, только если нет межпозвоночной жидкости и диски давят на нервные окончания, а чтобы этого не было нужно пить хондроксиды и глюкозамины, я на iHerbокупаю, там цены ниже чем в России и скидки часто бывают, вообщем 3-4 месяца в год вам для поддержки нужно пропивать что-то и гимнастика, до 100 лет доживете)) еще хороший препарат same400, там же продается почитайте отзывы, тоже для суставов и т.д.
20.
Гость
[2014098762] — 8 декабря 2016 г., 00:29
Гость
Вот еще что имеет смысл сделать. Сходите к ортопеду, проверьте, нет ли у вас плоскостопия. Часто бывает, что из-за плоскостопия деформируется стопа и формируется неправильное положение позвонков в поясничном отделе, протрузии, потом грыжа. Надо обязательно заказать индивидуальные ортопедические стельки, это поможет избежать дальнейшей порчи позвоночника и увеличения грыжи.
Пробовала на себе, результат удивительный.
21.
Гостинья
[1450297879] — 8 декабря 2016 г., 08:17
Оперировать, через неделю бегать будите.
22.
гость из Подмосковья
[501753830] — 8 декабря 2016 г., 09:23
У меня грыжа и протрузия в поясничном отделе позвоночника. Операцию (мне это несколько врачей сказали) делать только, если сильные боли не будут проходить длительное время. Делаю специальные упражнения, хожу в бассейн, во время уборки или другой физической активности надеваю ортопедический пояс. Стараюсь поменьше сидеть в одной позе. Неприятные ощущения в ноге есть, иногда болит поясница.
Знахарки в данном вопросе не помогут никак.
23.
гость из Подмосковья
[198369817] — 8 декабря 2016 г., 09:28
Хондропротекторы не имеют доказанной эффективности, но к применению разрешены во многих странах мира. Цена на них весьма приличная и конкретно мне не помогли вообще (колола курсами афлутоп, пила в год по 4 — 5 месяцев терафлекс, увы, эффекта вообще никакого.
24.
Зима
[3400854101] — 8 декабря 2016 г., 09:29
автор, у каждого случай индивидуальный. Кому-то достаточно гимнастики, кому-то и знахарки помогают. Кому-то лишь операция.
Идите к врачам, но к хорошим! Погуглите, потому как в обычной поликлинике на вас могут рукой махнуть ((
Советы с форума вряд ли помогут — мы не врачи.
За себя скажу — мучалсь несколько лет. Гимнастика, массаж, мануальщик, уколы, таблетки, бассейн помогали чуть. Бубновский только все ухудшил.
Целитель тоже был без толку ((
Операция 4 года назад — с тех пор живу. Да, боли есть, и будут всегда, но я хотя бы дышу.
26.
Алевтина
[2291313883] — 8 декабря 2016 г., 10:47
27.
Гость
[3400854101] — 8 декабря 2016 г., 10:58
Алевтина
Спасибо. Была у хорошего врача. Говорит оперировать или ходить и ждать пока она немного подсохнет.
Спрашивала по поводу целителей.. Моя мама в молодости грыжу возле пупа заработала, тоже готовили на операцию.. В то время такого количества шарлатанов не было и ей помогла бабушка, заговорила ее. Она есть по сей день и не тревожит с тех пор
28.
гость из Подмосковья
[3761335524] — 8 декабря 2016 г., 11:18
Алевтина
Спасибо. Была у хорошего врача. Говорит оперировать или ходить и ждать пока она немного подсохнет.
Спрашивала по поводу целителей.. Моя мама в молодости грыжу возле пупа заработала, тоже готовили на операцию.. В то время такого количества шарлатанов не было и ей помогла бабушка, заговорила ее. Она есть по сей день и не тревожит с тех пор
29.
Алевтина
[2291313883] — 8 декабря 2016 г., 11:29
гость из Подмосковья
АлевтинаСпасибо. Была у хорошего врача. Говорит оперировать или ходить и ждать пока она немного подсохнет.
Спрашивала по поводу целителей.. Моя мама в молодости грыжу возле пупа заработала, тоже готовили на операцию.. В то время такого количества шарлатанов не было и ей помогла бабушка, заговорила ее. Она есть по сей день и не тревожит с тех пор
Алевтина, я спорить ни с чем не буду, но пупочная грыжа и грыжа межпозвоночная — несколько разные вещи. Я слышала про случаи «заговоров» пупочной грыжи. Пыталась своему сыну вылечить пупочную грыжу таким же образом, не помогло, хотя знакомые рассказывали о положительных исходах сей манипуляции. Но про заговоры межпозвоночных грыж я даже не слышала, если честно. Я операцию пока делать не планирую, надеюсь, что ЛФК, бассейн и аккуратный образ жизни меня спасут))
30.
гость из Подмосковья
[1075661859] — 8 декабря 2016 г., 14:44
Алефтина, я ЛФК делаю дома, но упражнения мне показал врач. На ЛФК ходить в поликлинику нет возможности, работаю каждый день кроме субботы и воскресенья.
31.
Nina
[2818806986] — 8 декабря 2016 г., 17:11
Мне помогли занятия на тренажере Экзарта, повезло, случайно попала в фитнесс клуб, где была эта система. Но у меня грыжи были меньше где-то 3-4 мм. Но после 5 занятий я забыла о боли, вот уже почти три года прошло, МРТ не делала, не знаю исчезли грыжи или нет, но боли больше нет. Поищите, может в Вашем городе есть такое. Стоит у нас относительно недорого, я заплатила 7500 за пять занятий, реально болеть спина перестала уже после третьего занятия
32.
Варианта
[1963286623] — 9 декабря 2016 г., 00:08
10 лет жила с грыжей, затем начала отниматься нога, а на руках — годовалая дочь. Прооперировалась пол-года назад, о болях забыла, но спец.режима придерживаюсь: дочь и сумки не таскаю, правильно поднимаюсь с кровати, работаю в основном стоя за конторой или лежа, сижу очень мало. Здоровья всем!
33.
Надежда
[1716633736] — 2 февраля 2017 г., 10:59
Современная медицина не может справиться с этим недугом,предлагают в основном операции.Но операции слишком часто не помогают,а на оборот делают еще хуже,есть печальные примеры.Сама я не страдаю этим заболеванием,а вот моя близкая подруга очень страдала,она спортсменка,туристка со стажем и для нее неподвижность не выносима была.Ей тоже предлагали операцию,но она не согласилась,побоялась.Тогда кто-то из ее знакомых посоветовал обратится к врачу биоэнеого терапевту и она прошла курс у нее.Сейчас она полностью избавилась от болей,стала заниматься спортом,ходит в длительные походы и ездит на квадроцикле.Я взала у нее тел.врача,поделюсь и с вами тел в Москве 8 967 2986414.Уверена,она и вам поможет.
Столько сейчас отзывов и антиотзывов про гадалок, магов, целителей, всяких чародеев, что разобраться, кто на самом деле профессионал, можно только методом проб и ошибок. Когда у меня началась черная полоса в жизни, я обращался ко многим. Только одна реально помогла. Номер ее сохранил на запас 89506515445 Мало ли кому-то пригодится. Вроде Ирина зовут. У нее ватсап с вайбером есть на этом номере — я на ватсап писал.
Источник
Àâòîð | Ñîîáùåíèå | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
karamba
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
| |||||||
Ajlen
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
| |||||||
svetlana
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
| |||||||
Ajlen
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
| |||||||
karamba
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
| |||||||
Ajlen
Çàðåãèñòðèðîâàí: 12 Ìàé 2008 |
|