Форум операция межпозвоночной грыжи

203.

Гость

[784457410] — 25 июня 2019, 18:56

Александр

Мне сделали операцию 02.11.2017. Боль появилась в ноге, в голени, сначала думал, что растяжение, т.к. работа связана с физическим трудом, пару недель работал с болью, но было терпимо, после чего боль обострилась и попросил отпуск. Записался к бездарному хирургу, который без просмотра МРТ поставил диагноз ИШИАС, якобы защемление седалищного нерва и назначил 25-30 уколов, точно не помню сколько. Я примерно прокололся, но результатов ноль. Сделал МРТ, что показало грыжу L5 S1 0,6мм. Записался на приём к нейрохирургу 01.11.2017г. Который после просмотра диска и описания МРТ сказал, что нужно оперировать и удалять. Долго я не думал, т.к. терпеть боль не было смысла и хотелось всё побыстрее закончить с этой болячкой. Короче говоря всё сделали в лучшем виде, усыпили, потом разбудили и всё, привезли в палату и сказали сутки не вставать. На следующий день принесли корсет, одел, встал и пошёл. 07.11.2017 выписали, сейчас вот дома, восстанавливаюсь, через 1,5-2 месяца планирую выйти на работу, пока вот как то так. Кого заинтересовал мой отзыв, пишите, отвечу.

Имплант или пластину не ставили ,к сожалению. И еще ,забыла сказать,что своей глупостью я нажила себе ни только опасную грыжу и онемение ног,но и множественные,грыжевые выпячивания.Сидеть нельзя было 2 месяца- это самое страшное было. Болей не было. Пролежала в больнице 2 недели. Выписали и сказали:-» 3 месяца строгий режим и всю жизнь щадящий». Забрали меня домой,2 августа попала в реабилитационный центр. Там мне очень помогли физиотерапевты,невролог хороший. Научили делать гимнастику для моего случая.Ноги до сих пор восстанавливаю гимнастикой,ходьбой и таблетками.На работу не разрешали хотя бы до декабря ,но я не смогла. Нашла такую,что справлюсь и вот уже с 28 сентября работаю в корсете. Тяжело и боли бывают,но это лучше чем считать себя калекой и бояться,что я уже не восстановлюсь. Нейрохирург сказал,что 3,4 месяца поднимать больше 3 кг нельзя,а потом ,если не появились боли,то каждый месяц прибавлять по килограмму ,но с осторожностью. Выкручивать позвоночник ,наклоняться и неправильно поварачиваться НЕЛЬЗЯ!!! А остальное зависит от вас! И я вам скажу :- Гимнастика,правильные упражнения,правильно выполняемые- это очень важно и на всю жизнь. Я пышка,101 кг была. Первое ,что нужно для леченич всем полным- это худеть. Обязательно худеть! Еслиб я сделала МРТ в 2001 или в 2011 хотябы,я б могла избежать таких последствий. Не жалейте денег на МРТ И ЛЕЧИТЕ ГРЫЖУ ИЛИ ГРЫЖИ!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНИЯ !!!

216.

Елена

[284620078] — 27 октября 2019, 11:12

Мне делали операцию 27.09.19 в Кирове, по ОМС бесплатно.Грыжа была 9 мм секвестированная. Онемение в ноге пока не прошло, с утра сильнее, потом расхожусь, пью лекарства, вроде получше. Врачи сказали, что онемение до 3-х месяцев может проходить

222.

АльбинаХ3

[3474665860] — 17 января, 12:53

Мне в Москве делал врач Фомичев А.А. через один прокол под местной анестезией, было не больно, ну как обычный укол, сейчас уже как год плаваю, бегаю, на фитнес хожу, вроде все хорошо, больше не беспокоило, главное что сделал бесплатно в частной клинике, условия шикарные, а то в другой клинике мне сказали цену 145тыс! 🙁

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Источник

60.

Наталья

[462388145] — 19 января 2018, 22:32

Александр

71.

Гость

[1357956949] — 05 февраля 2018, 16:05

Делали операцию по удалению межпозвоночной грыжи 17 января 2018 г. У меня была секвестированная грыжа L5-S1 , с августа 2017 как скрутило сильно, мучалась болями в спине а особенно отдавали в левую ногу. Болело все жутко, консервативная терапия не помогала, ходила на костылях. Промучалась 5 месяцев, потом врач предложил прооперироваться. Согласилась)) до операции ждала еще месяц, так как была плановая. И честно говоря уже все боли почти прекратились, совсем немного иногда беспокоили боли в спине. Даже стала сомневаться, делать операцию или нет?
Сейчас больше 2 х недель после операции, состояние НЕ ОЧЕНЬ. Боли в ноге не ушли, в янодице сильно болит, не знаю что. Иногда пролергивает в спине. Вообщем пью обезболивающее, плачу каждый день)) от операции ждала другого. Не знаю что и делать!

Коротко.Грыжи бывают разные,люди-худые и полные,в шейном отделе все на порядок сложнее,в поясничном отделе операция -не сложней апендицита.Про поясничный отдел-если болит периодически и размер до 6мм можно как то залечить,но если как у меня 11мм и близко к нервам,а боль постоянная то -операция.За 4 месяца пока добивался операции,пришлось столько всякой дряни перепить-типа кеторола ,что до сих пор проблемы с желудком.1.5 года назад сделали операцию в обычной больнице в Бресте,бесплатно.Наркоз общий,40 минут,очнулся в палате,на следующий день поковылял курить.Из за невыносимых болей до операции купил с рук трамадол,так как отказался говорить у кого,на 8 день забрали из больницы и посадили в сизо на 4 месяца,там слава богу разрешили постельный режим,месяц нельзя сидеть,делал специальные упражнения,с тех пор не могу иногда вспомнить с какой стороны делали операцию.Стараюсь больше 15 кг не подымать,немного поправился.Про боли забыл.У полных больше 100 кг восстановление проходит по тяжелее,а так же сложнее у тех кто пытался при наличии денег залечить различными способами и затянул.У нейрохирурга спрашивал -может сама усохнет как нибудь,смеется,мол каждый день делаем операции но такого еще не видели.И опять же грыжи разные,у соседа по койке 24мм и болела меньше чем у другого 8мм

Внимание

Источник

Всем привет. Предстоит операция грыжи позвоночника L5-S1. Кто оперировал грыжу в новосибе? Я так понял есть там 2 центра: «Федеральный центр нейрохирургии» и «ННИИТО им. Я. Л. Цивьяна». Подскажите где лучше прооперироваться, больше интересует эндоскопическая операция. Также есть вариант в питере в клинике Пирогова. Кто оперировался в этой клинике? Дайте отзывы пожта. Спасибо!

Написать комментарий…

Друзья, хоть и прошло много времени, но хочу дать обратную связь. Сделал я все таки операцию в Питере в клинике Пирогова, все отлично (ттт). Живу полноценной жизнью

Я делал, в 12 году, вышел на работу после операции через два месяца. Ставили имплант с фиксацией. Первый год старался ни чего не поднимать тяжелее ложки, сейчас живу нормальной жизнью, черезмерные веса не поднимаю конечно, но бывает приходится поднапречься и ни чего. Всё ок. Очень благодарен всем врачам, сделали всё быстро и как надо. Оперировался а НИИТО.

Я делала здесь. 2й год пошел. Все ок. Ни сколько не жалею.

Пару дней назад как раз по ТВ специалиста с большим стажем на эту тему слышал… никакой «позвоночной грыжи» не существует, а операции — путь к инвалидности… Набор упражнений решает, как правило, все проблемы…

Бубновский сказал,что грыжи нет.

Мой случай полная противоположность твоим словам, я не инвалид и живу полноценной жизнью.

это вовсе не значит, что везет всем…

Я про то что позвоночной грыжи не существует, она есть, ее видно на картинке с томографии, и если хрящик выдавило, то ни какими таблетками и капельницами туда не засунешь и уж тем более упражнениями. Это если только делать упражнения и не вставать совсем.

с первой частью согласен, но с упражнениями не все так просто — запросто получить очень обостение и большие проблемы со здоровьем для человека не понимающего биомеханику тела, фасциальные напряжения и проявления, триггеры — мышечные и «сухожильные». Даже из врачей в этом разбираются единицы.

ну это другой вопрос… как говорится — с дуру можно и…

(Добавлено через 3 минуты)

Сам использую, когда болеть начинает, пихтовое масло и АЛМАГ иногда.

Хочу приобрести себе Алмаг, у меня две грыжи, но как-то нет к нему доверия, скажите он реально помогает?

Бывшая жена постоянно пользуется — спит на нем и теще купила… там на любые «болячки» курсы есть…
Цена, конечно раздутая… но я первый в представительстве завода покупал.

а какие показания для операции? размер и вид грыжи? боль какая и где? стандартно и ошибочно врачи навязывают пациентам взаимосвязь боли в пояснице и грыжи. НО для реального понимания почитайте напр проф рентгенолога Жаркова и других специалистов. Бизнес на грыжах уже давно известен, также как и другой мед бизнес проект — холестерин и сердечно-сосудистая система… Очень многие пациенты, в том числе и медики, сделавшие операцию по удалению грыжи, не только не избавились от проблем, но и получили обострение и повторение — появляются новые грыжи и довольно быстро и даже на прежних местах, нарушение степени адаптации организма без устранения причины обостряет другие болезни. Причина возникновения грыж в отсутствии травм, это результат слабости (гипотоничности) одних мышц и спазм других в районе грыжи, в результате получаем при хроническом процессе блокировку с одной стороны и гипермобильность, раздражение тканей и боль с другой. Все это обычно в запущенном случае сопровождается пронизывающей болью — триггеры и аутоимунное воспаление, иррадиацией в другие регионы тела… Если грыжа не очень большая и беспокоит болевой синдром — все это достаточно просто определяется при тестах и пальпации… прим. Физические упражнения, Бубновский и тд — все это хорошо, но там достаточно много скрытых проблемных моментов, которые мало кто понимает и в результате на одного вылечившегося, у остальных 30 человек будет обострение.

КАК как! Надо в личку mc писать,он же лекарь местный, всех на ноги ставит. Сам не врач,но обхаял медицину , всем диагнозы поставит и вылечит,только он знает как лечить пациентов с грыжами и проблемами , с ними связанными.

Я слышала что грыжи блокируют, но куда идти, и кому отдаться, кто может делал, напишите адрес,или телефон, буду очень благодарна!

В Альфе. Доктор Антонов. Недавно делал. Боль ушла. Готовлюсь к операций.

что именно лечить? обычно жалуются на боль, поэтому врачи и лечат там где болит всеми возможными способами — таблетками, уколами и когда могут уговорить то и операциями. Но это не столько лечение, сколько устранение симптомов, а причина остается и обычно лежит совершенно в другом регионе тела. Если лечить по настоящему — то надо найти причину или даже несколько и работать с ними. В вопросе с грыжами обычно беспокоит не сама грыжа, а болевые ощущения в том же месте где грыжа. В лучшем и простейшем случае, если организм не сильно отягощен другими проблемами, то возможно и несколько сеансов работы с глубокими мышцами и позвоночником могут надолго решить проблему. НО желательно обратить внимание на свои привычки — положение тела в статике и движении, физические нагрузки + ликбез по биомеханике тела — как минимум.

(Добавлено через 4 минуты)

прим. для информации — грыжи есть практически у 90 процентов людей, часто даже не одна ). Врачи кстати не исключение из этой статистики. Но когда беспокоит боль в спине, то идут обследоваться, делать снимки и тд и конечно находят грыжи…)

еще как вариант снять спазм мышц и возможно сопутствующие боли — иглотерапия, но квалификация врача должна быть очень высокой, но даже в этом случае сложно найти эти малые проблемные мышцы и попасть в них иглой… но это тоже лечения симптома — в лучшем случае будет легче на некоторое время, но причина недомоганий останется и будет проявляться через некоторое время повторно либо в других регионах и органах.

Причину никто не установил. Рост связываю с аварией. До аварии они были меньше. Сейчас размеров не знаю. 3 года назад l4-l5 5 мм в основании до 12, l5-s1 9 мм в основании 22, мелкая в шее, лордоз, кифоз, протрузии. Пью таблетку и немножко массажа и тренажера

А какую таблетку пьёте, обезболивающие? Мне нечего не помогает, боль сильная, иногда даже рыдаю, может кто подскажет хорошего специалиста,мануальщика!

Пью аркоксиа. Если сильно то 90 мг, если не очень то 60. Как то пришлось выпить и 120 ((

причина… много сидим и прямо ходим…

Точно, надо пойти полежать.

Сидим, это да)) а куда ходить нужно, налево? Но мне кажется, это просто усугубление, а не причина

Нет, это причина… в природе у позвоночника нет постоянной вертикальной нагрузки, и он для этого не приспособлен — человек расплачивается «за прямохождение»

удивили… ) а зачем все это на форум ? если вопрос ко мне, то напишите в личку — там видно будет…

Ну вдруг дадите совет, всем страждущим пригодный))

Слушал в пол уха, но запомнил — при сильном обострении, ползать на четверньках, «широко шагая» — быстро должно появится улучшение. Это я про передачу на ТВ.

Я слышала и использую ползание на спине как гусеница

Центр нейрохирургии по ул. Немировича данченко Новосибирск

операция только в крайнем случае, попробуй все варианты.

Я и здесь прекрасно прооперировалась. Спасибо докторам

Вопрос к знающим. Рентген или рентгенограмма покажет грыжу или только МРТ?

Нет.не покажет.только мрт

Делала в 2007 году,но в Омске,и как то сами врачи не очень рекомендуют эндоскопом делать такую операцию.Хотя смотря какая у вас она.

Вообще делать операцию — риск, и немалый, т.к. все эти болты, диски, и т.д. временная штука. Рассмотри механику возникновения грыжи- ослабли мышцы спины, диск вылез,грыжа. У самого две протрузии, на приёме в ю- сах нейрохирург сразу заявил надо резать! У него и в мыслях не было порекомендовать что то другое, кроме скальпеля. Сам нашёл в инете доктора Бубновского, Дикуля, подобрал упражнения которые мне подходили, и вот уже лет 15 ими пользуюсь. Как прихватило, делаю, отпустило, ещё недельки две поработал и всё. Приятель сделал в ю- сах операцию, проклял всё на свете…стал практически инвалидом. Укрепляй мышцы спины! Не давай позвонкам » садится», и постепенно диски придут в норму, организм самовостанавливающая система!

Онемела ляжка, ходить далеко не мог, сразу начинала жечь… В общем МРТ и л5 s1… 5мм. Дали упражнения, прошел пару недель физио. Все лето гулял каждый день по 5 км, ляху сначала пекло, потом все меньше. Каждый день зарядка, отжимания по 50раз каждый день. Чувствую себя гораздо лучше. Отжимашки хорошо спину укрепляют, мышцы Кора… Ну как то так и справляюсь. Главное почувствовал улучшения. Из зарядки исключил все наклоны. Делаю просто вращение тазом медленно и тик так без крайних положений. А то раньше аж током в пальце пробивало, особенно когда голову наклонял вперед, назад… А мои одноклассники и коллеги у которых эта же как, один оперировался. через пол года перестал совсем ногу чувствовать, у второго как пекло ляжку, так и печет… Как то так.

С одной стороны ваша правда. Но случаи разные. В моем только операция-9 месяцев лежания и в туалет под себя. Сделала и наоборот ожила, счастливая. 10 лет будет — операцию Шпак у нас делал, до сих пор здоровая и благодарю, что согласилась. Хотя тоже и примеры приводили и хуже всё. Соседка сделала в 18 году, бегает-не беспокоит ни чего. Хотя и плавала и мышцы укрепляла, ни чего-бывшая спортсменка. Так что не форум слушайте, а врачей. Каждому своё

Все верно. Только вам уже постоянно надо делать упражнения а не только когда прихватит. Вторая причина грыж протрузий (кроме слабых мышц) -это спазм мвшц хронический и нарушения кровотока к позвоночнику. Массаж и тепло снимают этот спазм. Всем здоровья. Операцию в самом крайнем случае. Ни один врач не даст 100% гаоантию на результат. И кстати, даже если операция пройде успешно но причины не устранить — грвжа снова вылазиет, в этом месте или в другом

Источник

У меня межпозвонковая грыжа , нейрохирург отправляет на операцию слышал о неблагоприятных последствиях , напишите пожалуйста кому делали такую операцию , в данный момент начал лечиться нетрадиционными методами.

У меня тоже грыжа незнаю что делать

Мне 33года. Болею около 10 лет ,раньше боли были 1-1,5 недели, поболит да пернет, думал я наше авось пройдет. Обострялось после физической нагрузки . Этой осенью заболела естаспина как обычно, болело дней 10, отошло не надолго дня 4 .Опять заболела спина еще сильней боли перешли в левую ногу, стягивает мышцы, болят суставы ,ноют кости . Сделал снимки МРТ.

На серий , МР — томограмм определяются дегенеративно-дистрофические изменения в сегментах TH1112-L5S1 с неравномерным снижением высоты дисков и понижением сигнала в Т2. Сигнал от костно-жировой стромы негомогенный. Тела позвонков L4/L5 с краевыми заострениями по передней поверхности и по задней L5. Высота стромы тел не нарастает в каудальном направлений. Замыкательные пластинки тел TH11, TH12,L1 неровные, нечеткие с наличием интракорпорального внедрения межсуставных дисков. Субхондральные пластинки дугоотросчатых суставов не уплотнены. Поясничный лордоз выпрямлен. Задний контур тел на уровне L5S1 не конгруэнтен до 15. Спинной мозг имеет четкие, ровные контуры, изменения сигналов не выявляются. Центральный канал не расширен. Переход спинного мозга в терминальную часть на уровне L1. Ход корешков неравномерный. На уровне L5S1 выявляется заднее левостороннее парамедианное дисковое смешение, суживающее переднее субарахноидальное пространство на глубину до 10-13 мм, распространяющееся в каудальном направлений до 15 высоты тела L5, компремирующее дуральный мешок до 13 и одноименный корешок. Задняя продольная связка не дислоцирована.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: левосторонняя медианно-парамедианная грыжа диска L5S1 с каудальной дислокацией. Остеохондроз поясничного отела III период. МРТ-признаки спондилопатий. Грыжи Шморля TH11,TH12,L1. Ретроспондилолистез L5 0-1 ст.

Подскажите пожалуйста хорошего нейрохирурга в Иркутске ( области ) . Можно ли обойтись без операций .

Заранее благодарен.

Иван Майоров

Городок ИВАТУ

Насколько я знаю, эта штука медикаментозно не лечится! А операция — как игра в орлянку. Единственный выход — формирование прочного мышечного каркаса вокруг поврежденной области: https://www.33pozvonka.ru/archives/299 (профилактика) и https://www.moskvia.com/index.php?ht=5

Для снятия симптомов можно так же попробовать это: https://kachelya.ru/ или это: https://www.relaxio.ru/ в Иркутске есть салоны, где эти кровати можно применить за 70 руб/час, например на Т.Ц. Меркурий ул.Рабочая 2-А офис 316

тел.: (3952)790-615; 657-307; 953-270

Однако работу с мышцами спины ничто не отменяет!

Говорю, как прошедший через этот «круг».

Обойтись без операции можно и нужно! Хотя каждый решает сам.Образ жизни «слегка» придётся поменять, но это в любом случае. Не надо думать ,что вам чик чик быстренько чего-то вырежут и вы будете бегать как раньше. Рецидивов после операций много, даже среди моих знакомых. Безаперационный процесс долгий и нудный и всё будет зависеть только от вашего желания.Терпеть боль не каждый способен.Я не врач, но всё это прошёл сам и могу утверждать, что методы лечения без операции существуют.

У меня это проблема началась в ноябре прошлого года , утром проснулся а нога левая просто онемела , пошёл к неврологу так она сразу меня *обрадовала*- выписываю направление в стационар и готовься к операции. Меня это не устроило , обратился к мануальному терапевту практикующего кинезитерапию, он поставил меня на ноги за 7 сеансов , онемение прошло и даже начал хорошо наклоняться вперёд. Думал что вылечился , но вот три недели назад так прихватило что стоят не мог без боли , сидеть вообще не мог. Пошёл к нему опять , он провёл три сеанса но боли не уменьшались, я направился в Иркутский Центр Восстановительной Медицины, там уколами и физиопроцедурами боль сняли , а то ночью спать не мог ! Но лечиться там совсем не дёшево по 1400р каждый день вылаживал. Когда сделал МРТ врач центра посоветовал обратиться к нейрохирургу. Завтра поеду на консультацию но я предполагаю что он скажет. Посоветовали одного мануальщика тоже лечит хорошо, надо к нему сходить на приём , короче искать все способы что бы избежать операции, под нож лечь никогда не поздно. Слышали про Бубновского ?

maximon [500806]: Я уже где-то писал на эту тему, поднималась она не раз. Делать спец. упражнения, физкультуру и растяжку можно прямо дома, не поверите, не тратя при этом ни копейки, только время. А можно надеяться, что кто-то сделает это за вас и тратить ещё большее время + деньги. Выбор всегда за вами.

На первом этапе нужно попытаться снять сильный болевой синдром(до конца боль не пройдёт, но станет выносимой).Мне,после многочисленных переборов физиопродцедур, помог элементарный электрофорез.Прогревал болевую точку в верхней части левого полужопия(простите за натурализм), отпустило,полегчало через несколько сеансов.

Второй этап- физкультура и растяжка (позвоночника) ибо упражнения на сжатие в нашем случае исключаются, до полного обретения нормальной физической формы.

15 лет назад сделала операцию в областной больнице по удалению грыжи.Грыжа выпала на левую сторону и начался порез левой ноги,т.е. дикая боль в левую ногу и онемение ступни.Операцию проводил нейрохирург Петров(имя-отчество не помню).Но в то время был законный 10-месячный больничный,за время которого можно было восстановиться,а теперь столько времени не дают-от силы 4 месяца,а этого мало.

Ксения Пономарева

Иркутск

Мы с ребятами покупали лазерный аппарат для удаления межпозвонковой грыжи, эти операции делают в институте ортопедии на тимирязева. Говорят, что с приобретением данного аппарата реабилитационный период сокращается почти вдвое да и проблем типа меньше потом. Но не в этом суть.

Пока мы собирали деньги и искали место куда подарить аппарат я ходила на прием к Гайдарову, так он сказал что у него самого 2 межпозвонковые грыжи и он советовался с лучшими специалистами страны, ездил заграницу обследовался и в итоге принял решение заниматься спортом. как собственно здесь и написал Алексей Соловьев)))))

Так что здесь главное не лениться и постоянно держать мышцы в тонусе)

Тоже есть такая проблема. Движение, движение и движение — такое себе назначила лечение. Операция — это всегда крайняя мера, по-моему. Если есть возможность обойтись без хирургического вмешательства — надо обходиться. Если уже крайне необходимо — наверное, нужно делать. Всё сугубо индивидуально, хотя последнее слово всегда за пациентом.

полазил по сити многие пишут что операция не выход .поеду к нейрохирургу чтобы показать снимки и проконсультироватся есть ли у меня шанс недепать операцию .ато все сомневаюсь не навредить . потом надо хорошо падумать.

chernigov33 [501100]: Заглавные буквы не забывайте ставить там, где положено.

Движение и мышечный корсет — хорошо. На самом деле, вопрос возник у людей немного другой. У человека — острый период болезни, или обострение — сути не меняет. Имеет место отек и сдавление нервного корешка в месте грыжи, что и дает клинику болевого синдрома с иррадиацией в нижнюю конечность. Я бы посоветовал обратиться к нейрохирургу, никто из них сразу на операцию не отправит без причины. В той же Областной больнице сначала предлагают обезболивание + массаж. Если это не поможет — паравертебральная блокада. Если уж она не помогает — то оперативное лечение. Еще раз хочу отметить, для экстренного оперативного лечения выставляются веские показания — наличие корешкового компрессионного синдрома. Более подробно по адресу:

https://www.rmj.ru/articles_449.htm

Очень важное дополнение! В остром периоде избегайте физических нагрузок. Как бы это не звучало смешным, есть и такие люди, которые умудрялись ходить в тренажерку, думая, что повисев с грузом, можно вылечиться.

ir.shi [500849]: скажите пожалуйста а как сейчас ваше здоровье ? не было рецидивов после операции ?

maximon [505595]: У меня грыжа и 2 протрузии,прострел был 11 лет назад.Боли,шлёп-нога-всё было в полном объёме,даже спал в ванне с водой-боли значительно уменьшались.Мануальщики сначала помогли,потом рецидив,другой,решил оперироваться,лёг в областную.Пока обследовали,посмотрел на прооперированных, проанализировал последствия и свалил оттуда.Врачи там сильные,но решил поискать альтернативу.После поисков решил не делать операцию.Как живу и двигаюсь: никаких полунаклонов-спина или прямая,или нагибаюсь в полном поклоне,под 90 гр.

Если нужно поднять тяжесть-приседаю,как штангист,попу отклячиваю назад,спина прямая,подъём разгибанием ног(встаю).Плавание хорошо формирует мышечный корсет спины и направляет скелет на растяжение.По поводу висеть на турнике с целью растяжения позвоночника и снятия этим боли:я этого не делал,хотя некоторые говорили,что им помогало.ИМХО:теоретически вис может помочь в стадии протрузии, т.е.,когда диск истончён,корешковые боли появились и только «покусывают»,да, наверное «растяжение» позвоночника и увеличение суставной щели между позвонками снимет болевой синдром.Но при существующей грыже это,точно, самое бесполезное занятие.На иголки я не ходил-не знаю.Восстанавливался физкультурой. Правая нога,которая шлёпала,на пятке не держалась,сейчас почти в порядке.Есть онемение кожного покрова на взъёме,и на передней поверхности голени.Боли бывают редко,после сильных физ.нагрузок.Болей покоя-НЕТ.Хожу с рюкзаком до 30 кг. 3-4 раза в год,в т.ч. на Мунку,без последствий,картошку не сажу и не таскаю,надо-купил 5-10кг.Вобщем всё в Ваших руках.Но жить полноценно можно и без операции,не мешайте организму самому бороться с недугом,ему надо просто немного помочь. Удачи!

serg-irk [505752]: Спасибо за совет ! Я окончательно решил отказаться от операции тем более чувствую себя гораздо лучше в покое боли совсем нет , сидеть могу и на машине езжу .Раньше чихнуть да кашлянуть боялся . Купил турник буду физкультурой лечиться думаю на физиопроцедуры походить. Тока одна беда — работу менять надо , она у меня связана с физической нагрузкой.

Хорошо помогают «Качели Яловицына». В интернете про них много есть. Сделал их своими руками и поставил человека на ноги. Ну а дальше — плавание, спина, пресс и т.д.

Источник