Футболисты с межпозвоночными грыжами

Футболисты с межпозвоночными грыжами thumbnail



Мастер-класс по грудному отделу

Лечение таких дегенеративно-дистрофических патологий, как остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа или грыжа шморля, требует комплексного подхода.

Согласно этому принципу, терапия, которую порекомендует каждый врач, включает в себя ряд лечебных мероприятий, одним из важнейших среди которых является лечебная физическая культура.Можно ли заниматься футболом при грыже позвоночника

Тем, кто никогда не связывал свою жизнь с физической активностью и заработал патологию из-за сидячего образа жизни, придется некоторое время осваивать новые привычки.

У тех же, кто до неприятного диагноза практиковал различные виды спорта, волнует вопрос, можно ли заниматься футболом или другими подобными активностями при грыже позвоночника? Ответить на этот вопрос поможет конкретный разбор проблемы.

Основные принципы тренировок

Легкая физическая активность, входящая в жизнь пациента постепенно и своевременно, служит прекрасным дополнением к медикаментозному лечению или постоперационной терапии.

При условии правильного выполнения тех упражнений, который порекомендовал врач, можно не только быстро избавить себя от неприятных ощущений, но и предотвратить развитие обострений на долгое время.

Существует ряд принципов, по которым строится любая тренировка пациентов с диагнозом межпозвонковая грыжа:

  1. Задача любой физической активности – укрепление мышечного корсета и развитие выносливости всех групп мышц, благодаря чему значительная часть нагрузки снимается со страдающего позвоночника, а давление внутри дисков уменьшается. В приоритете – статика.
  2. Необходимое требование – строгое дозирование нагрузки. В противном случае в мышцах накапливается молочная кислота, что приводит к их отеку и, как следствие, к спазму с защемлением нервов спинного мозга.
  3. В период обострения любая нагрузка запрещена.
  4. Тренировки должны быть регулярными, в идеале – ежедневными. Они могут занимать всего десять-пятнадцать минут, но даже такая кратковременная нагрузка будет вести к стойкой ремиссии.
  5. Увеличение амплитуды движений должно происходить постепенно и только с разрешения лечащего специалиста.
  6. Оптимальное время для занятий – утро, когда вы еще не приняли прописанный анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство. Препараты этой группы притупляют болезненные ощущения, из-за чего вы не сможете трезво оценивать возможности своего тела.
  7. Даже после снятия симптомов межпозвонковой грыжи нужно продолжать занятия.
  8. Появление боли – сигнал к прекращению тренировки.
  9. Резкие движения исключены, так как они провоцируют скачки давления в позвоночных дисках и усугубление протрузии.

Очень важно получить подробную консультацию у лечащего специалиста, так как одному пациенту можно будет играть в футбол с грыжей, а другому запретят даже гулять на улице подолгу из-за того, что при сильной протрузии диска даже небольшое повышение давления в этой области приведет к усугублению проблемы.

Разрешенные виды спорта

Выбирая спорт при проблемах с позвоночником, рекомендуется обратить внимание на следующие занятия.

Пилатес

Эта эффективная система упражнений одновременно безопасна для пациентов с грыжей. Она тренирует мышцы спины, поэтому с помощью этих занятий укрепляется мышечный корсет, устраняется излишняя мобильность в позвонках и поддерживается позвоночный столб.

Тренеры подразделяют пилатес на несколько групп:

Футболисты с межпозвоночными грыжами

Пилатес при лечении грыжи позвоночника

  • занятия на полу (сидя и лежа);
  • практики со специальным инвентарем;
  • упражнения с использованием тренажеров без жесткой фиксации, позволяющих развивать равновесие и воздействовать на мышцы спины, укрепляя их.

За счет того, что человек получает довольно щадящие нагрузки, устраняется спазм, улучшается трофика в тканях около позвоночника и усиливается регенерация.

Занятия в тренажерном зале

Если разрешение врача получено, можно записаться в спортивный зал. Однако здесь нужно следовать определенным правилам:

  • Упражнения на пресс. Можно поднимать ноги из положения лежа на доске с уклоном ногами вверх и скручиваться с вытяжением. Стопы при этом зафиксированы. Задача – вытягивать мышцы спины, постепенно увеличивая амплитуду.
  • Гиперэкстензии для мышц спины в области поясницы, выполняемые на тренажере или «козле». Задача – воздействовать на разгибатели в спине, отвечающие за стабилизацию позвоночника.
  • Тяги за голову с использованием верхнего или горизонтального блока. Задача – разгрузить мышцы плечевого пояса и сам позвоночник, обеспечить эффект вытяжения.
  • Велотренажеры. В идеале использовать те варианты, конфигурация которых позволяет принять положение полулежа, чтобы в работу активно включались мышцы ног и таза.

На упражнения для рук ограничений практически не накладывается. Единственное исключение – жимы штанги, в процессе которых совершается осевая выраженная нагрузка. Можно проделывать махи с гантелями.

Йога и другие виды восточной гимнастики

Это наиболее гармоничные практики, которые могут быть адаптированы абсолютно для любого человека с любым уровнем подготовки и существующей патологией.Йога и межпозвоночная грыжа

Единственный нюанс здесь – необходимо выбрать квалифицированного инструктора или воспользоваться возможностью посетить индивидуальные занятия, чтобы не навредить себе из-за неумения и невнимательности к себе.

Итак, можно ли заниматься футболом при межпозвоночной грыже? Этот вид спорта, также как хоккей, связан с большой скоростью и маневренностью, а значит и с риском травм и сильных ударов.

Бодибилдинг, прыжки в высоту и тяжелая атлетика связаны с повышенной нагрузкой на спину. Лыжи, теннис большой и малый также требуют маневренности и резких порывистых движений.

Наконец, бег заставляет позвонки сильно расходиться и резко сходиться, слишком интенсивно амортизируя. В связи с этим все вышеназванные виды спорта стоит на время исключить из своей жизни. На какое именно время – точно скажет лечащий врач.

Читайте также:  Риск при операции позвоночной грыжи

Отличным способом избавиться от постоянной боли и поддерживать мышцы в тонусе помогут советы от Александры Бониной.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Футболисты с межпозвоночными грыжами

« Гомеопатия для лечения межпозвонковой грыжи Особенности лечения межпозвоночной грыжи при помощи тока »

Источник

55 комментариев

#55

Футболисты с межпозвоночными грыжами

18 августа 2012 01:17

хрена се ! полтора сантиметра в диаметре
скорее всего 1.6 х 1.4 мм )) ты что-то спутал

реально 16х14.
до сих пор храню МРТ.

ему никто не даст болеть целый год.

Я на работе ни одного дня не бюллетенил…

#54

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 22:33

Цитата: Гудвин

Ровно год назад я еле ходил с этим диагнозом,отнимались ноги,боли были такие,что спать не мог.После полугодичного комплекса специальных упражнений-могу бегать,прыгать,плавать,колоть дрова…Думбия поправится,я в этом не сомневаюсь.Но на упражнениях придётся сидеть до смерти.

подтверждаю..ЛФК и дохрена ЛФК..плавание, итд.. год,думаю,будет восстанавливаться. здоровья нашему афро-американскому товарищу!)

#53

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 22:12

а может он по родине затосковал,а для всех у него грыжа в позвоночнике….не заметен он как-то в последнее время на поле

#52

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 21:27

Тяжело будет Цска Без Думбия.

#51

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 20:18

Жалко Сейду, хороший форвард, хоть ты и армейский все равно здоровья тебе Думбия.

#50

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 19:43

Нужно купить у Алкмара Алтидора

#49

17 августа 2012 19:29

совсем беда. У вас Данни вышел, а мы потеряли Сейду.
Здоровья парню. Но, похоже, противостояния не будет.

#48

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 19:25

Цитата: Гудвин

осле полугодичного комплекса специальных упражнений-могу бегать,прыгать,плавать,колоть дрова…Думбия поправится,я в этом не сомневаюсь.Но на упражнениях придётся сидеть до смерти.

Херню не городи.Три года назад,делали дискэктомию на пояснично-крестцовом отделе позвоночника.Грыжа была такая,что без хирургического вмешательства,никак:(Из клиники вышел сам.Через десять дней.Три месяца в корсете.Да,конечно поначалу без упражнений,не обойтись.Мышцы поясницы,опять же надо закачивать.Но это,никак не на всю жизнь.Через год после операции,центнер (два мешка с картошкой) на даче,в лёгкую в машину закидывал:)Ивуарийцу,здоровья и скорейшего восстановления!

#47

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 18:31

Ровно год назад я еле ходил с этим диагнозом,отнимались ноги,боли были такие,что спать не мог.После полугодичного комплекса специальных упражнений-могу бегать,прыгать,плавать,колоть дрова…Думбия поправится,я в этом не сомневаюсь.Но на упражнениях придётся сидеть до смерти.

#46

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 18:21

Да это дело очень неприятное!

Цитата: tiki

но там в любом случае пластину ставить

Цитата: Artek

о большом спорте- не может быть и речи.

я смотрю вы спецы большие! При грыже, при хорошем раскладе можно обойтись без операции, либо удалять, если запущеная и если всё хорошо прошло можно давать нагрузки, не сразу, а постепенно…
…пластина ставится только в крайнем случае… …а завязывать со спортом, если бы он позвоночник сломал, то можно было бы и заканчивать, а после грыжи в большинстве случаев, если ты у качественного врача, всё будет хорошо!
Здоровья Сейду!!!!

#45

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 18:13

Цитата: pilot

Да нет, к сожалению. У меня есть знакомые, у которых такой диагноз, по ним сужу.

Цитата: ppash

их быстрей и лучше лечат!

#44

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 18:12

Совсем дело нехорошее! Он до последнего тура играл или раньше начал обследование? Напряжение ему явно противопоказано. Здоровья!

#43

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:50

У Видича тоже была грыжа, Лю его вернул на поле. Почему бы руководству ЦСКА к нему не обратится, он многих наших спортсменов лечит иглотерапией.

#42

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:37

Желаю армейцам найти быстро и хорошую замену Думбии и чтоб быстрей попровлялся

#41

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:31

Во, мля.

#40

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:27

Плохо! Совсем. Нужно СРОЧНО искать напов. Как в ЛЕ выступать?

#39

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:26

Удачи и скорейшей поправки Сейду!. А армейцы, своих врачей гоните вшею, раз они на ранних этапах развития грыжи ничего не обнаружили. Да и не только в Думбия дело — у вас постоянно кто-то чем-то болеет долго.

#38

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 17:14

неприятная травма, позвоночник и колени одни из самых слабых мест человека.
будем надеяться все обойдется. что касается у каких профессии это чаще наблюдается, то у меня у брата школьника эта самая напасть, так что тут как получится.
и вопрос к докторам ЦСКА — Вы куда смотрели пока на сборах были? неужели она внезапно выросла»!
Не верю!

Читайте также:  Книги по лечению межпозвонковой грыжи

#37

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 16:15

Цитата: pilot

Долпоеп, больше ничего не скажешь про тебя. Еще дебил подойдет.

Да не- тоже пидap- исключительные знания про «нагибание».

#36

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:57

Цитата: таракан_ака_тапок

интересно, а откуда она может вылезти

У всех по разному.Знаю и бухгалтеров,и грузчиков,
и шоферов,и учителей с этим делом.Вообще-то хреновая штука,смотря в какой степени,конечно…

#35

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:56

Цитата: ajax101

хрена се ! полтора сантиметра в диаметре
скорее всего 1.6 х 1.4 мм )) ты что-то спутал

#34

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:48

Цитата: таракан_ака_тапок

интересно, а откуда она может вылезти.он же не мешки с цементом таскал,просто как я знаю грыжы вылезают от срывов перегрузок,таскания тяжести, мои конечно мед знания не обширны,просто интересно

От нагрузок на спину. У моего родственника- как раз от мешков с цементом и прочими строительными тяжестями.

#33

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:47

Цитата: SARGIS

Здоровья Сейду! Выздоравливай, ждём!!!

+ 100500

#32

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:45

Saveger
для этого должна быть полузащита сильная! И исполнители классные

#31

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:43

у меня 4 года назад была 16мм х 14мм в области поясницы.
без операции, через год поднимал 50 кг.
гимнастика, бассейн и уколы (афлутоп) в области грыжи (40 шт. за 6 мес.)

#30

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:38

Ну, блин, как хороший игрок, так длинная травма! Здоровья Сейду!

#29

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:28

У меня у мамы была, ее прооперировали, все нормально. Но она, конечно, человек немолодой уже.
Здоровья Думбии.

#28

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:28

Цитата: кочегар

за этим надо обращаться в бюро МСЭ своего района
она не лечится практически )) операция на позвоночнике только ) а это же жесть совсем

#27

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:27

Цитата: tiki

смотрю тут умник по минусам нашелся…

Да не, ето какой-нибудь зчОтный и злой пuдapoк.

#26

Футболисты с межпозвоночными грыжами

17 августа 2012 15:21

смотрю тут умник по минусам нашелся…

Источник

Оперативное лечение грыжи позвоночника как крайняя мера

Футболисты с межпозвоночными грыжами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Даже молодые люди могут «похвастаться» этим заболеванием. В результате неправильно распределенных нагрузок, от резкого поднятия тяжести диски между позвонками стираются, а ткань теряет свою эластичность. Это заболевание еще называют остеохондрозом. Со временем диск начинает выпячиваться, это и есть грыжа. Когда становится мало простого упражнения для лечения грыжи позвоночника, врачом назначается медикаментозное лечение, а иногда и операция.

Содержание:

  • Что это такое?
  • Разновидности позвоночной грыжи
  • Секвестрированная грыжа
  • Грыжа Шморля
  • Консервативные методы лечения
  • Лазер при грыже

Что это такое?

Часто пациенты жалуются на боли в пояснице, иногда боль отдает в ногу. Хоть это и не из дешевых удовольствий, но следует пройти магнитно-резонансную томографию, которая выявляет даже малейшие изменения в позвоночнике. От того, какого размера грыжа, зависит метод лечения. Если ее размер более 5 мм, это грозит оперативным вмешательством, а при размерах поменьше применяют консервативное лечение.

Поначалу заболевание протекает бессимптомно, и лишь в какой-то момент дает о себе знать. А картина складывается такая: мышца в районе диска спазмирует, нарушается обмен веществ, и диск высыхает. Кроме потери эластичности, он еще и разрушается. Так представьте себе, что эти кусочки скапливаются в подсвязочном отделе позвоночника.

Излечить остеохондроз до конца нельзя, можно лишь сократить процесс развития и вернуть нормальные жизненные функции.

Особенно подвержены этому заболеванию люди с избыточным весом и неразвитой мускулатурой. В связи с этим вывод напрашивается сам собой. Мышцы человеку даны для того, чтобы подтягиваться и отжиматься, иначе они атрофируются. Простым языком, от длительного бездействия спинных и грудных мышц случается межпозвоночная грыжа.

Способ борьбы с межпозвоночной грыжей – лечение грыжи позвоночника. Вы спросите, почему же спортсмены страдают грыжей позвоночника? Хоть они и знают все про отжимания и подтягивания, но очень часто происходит неправильная эксплуатация мышц. В любом случае, это не приговор, и современные методы лечения грыжи позвоночника дают положительные результаты.

Разновидности позвоночной грыжи

Подразделяя позвоночник на шейный, грудной и поясничный отделы, надо сказать, что реже всего встречается грыжа грудного отдела. Дело в том, что этот отдел малоподвижен и хорошо крепится мышцами. Тут природа сама постаралась. И так как нагрузка на диски снижена, их выпячивание является редкостью. Если вовремя не применить лечение грыжи грудного отдела позвоночника, которая все-таки бывает, могут произойти более серьезные последствия.

Совсем иначе обстоят дела с шейным отделом позвоночника. Боль в области шеи, частые головные боли – явные признаки межпозвоночной грыжи шейного отдела. Что же происходит? Из диска выдавливается желеобразное вещество, которое является ядром диска, вокруг воспаляется ткань, что сдавливает нервные окончания. Начатое вовремя лечение грыжи шейного отдела позволяет предотвратить многие серьезные заболевания (паралич конечностей, инсульт).

Читайте также:  Удаление бедренной грыжи стоимость

Проявляется данное заболевание явно, его, как правило, тяжело пропустить, поэтому лечится оно чаще на раннем этапе. В связи с этим достаточно применять консервативное лечение, а иногда достаточно лечения грыжи позвоночника народными средствами. В отличие от шейной, она сдавливает спинномозговые корешки.

Ущемление в поясничном отделе возникает в результате неудачно поднятой тяжести, неправильного сгибания или наклона в области поясницы. При поясничной грыже образуется боль в верхней части ноги, и слабо шевелится большой палец. Сначала лечение грыжи диска позвоночника направлено на устранение боли.

По видам грыжу позвоночника подразделяют на:

  • секвестрированную грыжу,
  • грыжу Шморля.

По  месту локализации межпозвонковой грыжи различают:

  • заднебоковую,
  • переднебоковую,
  • срединную,
  • боковую,
  • комбинированную.

Секвестрированная грыжа

Это самый сложный вариант данного заболевания, когда происходит так называемое выпадение диска, а точнее, его ядра, в спинномозговой канал. Обычное ущемление может протекать практически бессимптомно, а вот секвестрированное выстреливает так, что забыть его невозможно. Спровоцировать ее может стресс, переохлаждение, подъем тяжести.
Страшная боль, анемия стопы, невозможность ходить – вот основные симптомы при этом виде грыжи. Воспалительный процесс снижает, а то и вовсе прекращает кровоток в пораженную зону. Таким образом ухудшается питание отдела позвоночника. Сложность в том, что тяжело определить дислокацию проблемы.

Хотя многие нейрохирурги чаще всего настаивают на операции, но это лишь от того, что назначается неграмотная терапия. А противовоспалительные и обезболивающие препараты не могут добраться до очага. К тому же, высока опасность рецидивов. Многое зависит от того, насколько компетентен врач.

Грыжа Шморля

Очень часто данное заболевания носит наследственный характер, а может появиться в детском возрасте в результате резкого роста: мягкие ткани вытягиваются, а кости отстают в развитии. В результате образуется пустота, которая со временем продавливается пластинами позвонков. То есть, это особенность строения позвонков, при которой может разрушиться диск. Такое патологическое образование было впервые описано немецким врачом Шморлем, она имеет округлую форму,поэтому ее часто называют узлом.

Основными симптомами являются боли в спине при положении стоя и сидя, которые стихают, когда ложишься. Грамотное лечение грыжи Шморля позвоночника позволяет избежать более серьезных его заболеваний, сопровождаемых страшными болями. Прежде всего, необходимо привести внутренние системы к нормальному функционированию.

Консервативные методы лечения

Сегодня врачи все чаще предпочитают безоперационное лечение грыж позвоночника. Тут недопустимы погрешности, поэтому обращаться необходимо только к квалифицированному врачу, медлить нельзя. Современная медицина позволяет преодолеть любые, даже самые тяжелые формы грыжи, не допуская инвалидности. А лучше хотя бы раз в год посещать невролога в профилактических целях. Безоперационное лечение может быть медикаментозным и безмедикаментозным.

Особенность в том, что медикаментозное лечение грыжи позвоночника больше направлено на снятие воспаления. Причину же можно устранить лишь в сочетании с другими методами. Категорически запрещено заниматься самолечением. Только врач может установить степень запущенности, форму грыжи и сложность конкретного случая. Первые препараты для лечения грыжи позвоночника направлены на снятие болевого синдрома.

В сочетании с медикаментами рекомендуется производить вытягивание. В результате этого создается давление, при котором грыжа возвращается в свое привычное место. Что еще «консервативного» предлагается как эффективное лечение грыжи позвоночника?

  • Следует избегать неудобных поз и резких движений. Во всем должна быть плавность. Чаще отдыхайте.
  • Необходимо регулярно проходить массаж и проделывать лечебную физкультуру.
  • По возможности рекомендуется применять тепловые и физиопроцедуры.
  • Следуя предписаниям врача, принимать лекарства для лечения грыжи позвоночника. Среди них есть противовоспалительные (диклофенак, ибупрофен, ортофен) и обезболивающие. Все чаще сегодня предлагается лечение грыжи позвоночника карипазимом, разработанным для всех видов межпозвоночных грыж. Вводится этот препарат методом электрофореза.
  • При существенных болях обязательно делается новокаиновая блокада.
  • Старайтесь носить мягкий корсет.

Соблюдение основных правил и советов вертебролога позволит предупредить оперативное лечение грыжи позвоночника. Существует категория больных, которые в силу своего состояния и ограниченной подвижности не могут лечиться в стационаре. В таком случае врач определяет схему лечения и виды процедур, которые проводятся под присмотром приходящего специалиста. Такое лечение грыжи позвоночника в домашних условиях выходит дороже пребывания в больнице, но при некоторых обстоятельствах очень действенно.

Лазер при грыже

Суть метода в том, что в межпозвоночный диск вводится игла с каналом внутри. Через этот канал вводится световод, который подает пучок лучей лазера. Лучи, воздействуя на диск, выпаривают его, тем самым уменьшая массу, и снижается внутридисковое давление. К сожалению, лечение лазером грыжи позвоночника не укрепляет межпозвоночный диск. Этот метод бессилен при грыже, сдавливающей нерв.

Применение лазера подходит при небольших размерах грыжи. Но в таком случае он часто имеет такой же эффект, как и при консервативном лечении. По крайней мере, такая операция не требует общего наркоза, а пациент может быть выписан на следующий день. Необходимо в течение трех недель избегать нагрузок и вождения автомобиля.

Каждый день уделяйте внимание позвоночнику, он любит движение. Двигайтесь и не ждите, когда он заболит. Здоровая спина редко дает о себе знать. Избегайте работать в согнутом положении!

Источник