Грыжа как с ней жить
Межпозвонковая грыжа — наиболее распространенное и сложное проявление остеохондроза. Впервые это может проявиться как незначительный дискомфорт или боль в спине у молодых людей в сравнительно молодом возрасте – до 30-ти лет, после физических нагрузок, долгого сидения в неудобной позе во время работы, реже – в постели. На такую боль обычно не обращают внимания, и процесс продолжает развиваться.
Причины грыжи позвоночника — дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках — полностью не изучены. Известно, что статические и динамические усилия, травмы и вибрации способствуют развитию и обострению остеохондроза. Важную роль имеет избыточный вес, искажение позвоночника и гиподинамия.
Образ жизни при межпозвоночной грыжи
Грыжа позвоночника знакома многим, и это не только боли в спине различной интенсивности и периодичности. Очень часто, маскируясь под другие болезни, межпозвонковые грыжи вызывают
• онемение, боли, ограничение подвижности, судороги в руках или ногах
• головокружение, головные боли, шум в ушах, нарушение координации движений, снижение качества зрения
• межрёберную невралгию, нарушение ритма сердца, тяжесть в желудке, нарушение моторики и функций внутренних органов, сосудистые спазмы.
Количество самых разных болезней, прямо или косвенно связанных с состоянием позвоночника, исчисляется десятками. При этом самые неблагоприятные по прогнозам лечения заболевания формируются не только при сдавлении нервного корешка, но и при смещении грыжи в сторону спинного мозга. Спинной мозг отвечает за взаимосвязь центральной нервной системы со всеми органами, регулируя функции всего организма и работу опорно-двигательного аппарата. Сдавление участка спинного мозга может привести к развитию пареза, паралича, дисфункции органов, а также ишемии центральной нервной системы.
Грыжа позвоночника шейного отдела:
• онемение пальцев, руки или плеча боли
• головокружение и головная боль
• повышение артериального давления или сочетание головной боли с головокружением и артериальной гипертензией
Межпозвоночная грыжа грудного сегмента:
• постоянная боль в грудном отделе
• ассимиляция болей со сколиозом или кифосколиоз
Межпозвоночной грыжа поясничного отдела:
• онемение пальцев ног
• боли уровне коленей или ног
• онемение паховой области
• стойкие боли в поясничной области (более 3 месяцев).
По размеру межпозвонковые грыжи можно разделить так:
• выпадение — грыжа выпячивание 2-3 мм,
• выступ — выпуклые грыжи от 4 до 15 мм,
• экструзия – выпадение ядра межпозвонкового диска.
По расположению межпозвонковая грыжа делится на:
• боковая
• переднебоковая
• заднебоковая
• средняя (фораминальная)
• комбинированная
Почему возникают боли у взрослых и подростков
Боли в спине возникают из-за плохой осанки или длительного сидения за компьютером, из-за травм спортивных, падения с высоты или травм, вызванных автомобильной аварией. Но все же значительная часть практикующих врачей на первое место ставят малоподвижный образ жизни, отсутствие защитного мышечного каркаса, ухудшение капиллярного кровообращения, неправильную осанку во время ходьбы, неправильное положение позвоночника во время сна. Роль не последнюю играют нерациональное питание, нарушение энергетического и эмоционального баланса человека вследствие стресса или — когда мы даем на наш позвоночник ударную или вибрационную нагрузку.
Боли в спине у подростков связаны с постоянным ношением тяжелого рюкзака, занятий конкретными видами спорта, а также несоответствия рекомендуемой высоте стула в школе или дома. Это — проблема, наряду с возрастными и типовыми психологическими колебаниями.
Механизмы формирования
В механизмах формирования протрузии или межпозвонковой грыжи на первый план выходят:
— истончение межпозвонкового диска и изменение тел позвонков, которые приводят к уменьшению расстояния между позвонками;
— слабость фиброзного кольца межпозвонкового диска, из-за этого средняя часть диска смещается в сторону наименьшего сопротивления, что и формирует протузию или грыжу;
— слабость связочного и мышечного позвоночного корсета, невозможность удержать позвоночник и отдельные позвонки в правильном положении и избежать их «проседания» друг на друга;
— отсутствие правильного двигательного стереотипа – неосознанного рефлекса рационально распределять нагрузку на мышцы, позвоночник и суставы во время движения и в состоянии покоя.
Следует помнить, что причина возникновения боли при межпозвонковой грыже, протрузии, смещении позвонков – прежде всего в механическом сдавлении (раздражении) нервного корешка. Именно поэтому применение обезболивающих, противовоспалительных, сосудистых и даже хондропротекторных препаратов без устранения сдавления (раздражения) нерва не имеет длительного и эффективного лечебного действия.
Бывают состояния, когда справиться с
грыжей
и устранить сдавление спинного мозга или нервного корешка можно только методами хирургического вмешательства. Но в большинстве случаев есть способы вернуть здоровье позвоночника без операции.
Как это происходит
С этой целью врач назначает программу, направленную на прерывание механизмов формирования грыжи и запуска процессов восстановления межпозвонкового диска. Комбинация процедур в совокупности направлена решить следующие задачи:
1. Увеличить расстояние между позвонками, устранить сдавление нерва и межпозвонкового диска, вернуть в рациональное (оптимальное) состояние. С этой целью назначают кинезиотерапию, вытяжение позвоночника, вертебральный массаж.
2. Восстановить плотность фиброзного кольца, стимулировать регенерацию межпозвонкового диска, а также тел позвонков. Врачом комбинируются иглорефлексотерапия, грязелечение, озокеритолечение, электрофорез с хондропротекторами, общее магнитное поле, кислородотерапия, сероводородные и минеральные ванны.
3. Сформировать защитный связочно-мышечный каркас и правильный двигательный стереотип, чтобы удержать отдельные позвонки и позвоночник в целом в правильном положении и не допустить повторного сдавления межпозвонкового диска, нервного корешка. Первейшим методом профилактики и лечения здесь считается кинезиотерапия, а также вертебральный массаж, подводный душ-массаж, ЛФК и плавание.
4. Устранить негативные последствия грыжи, восстановить питание и функцию поражённого нерва, снять воспаление, улучшить капиллярное кровообращение в районе позвоночника. В этом помогают такие процедуры, как электрофорез, Дарсонваль, лазерная терапия, озонотерапия, гирудотерапия, лимфопрессотерапия, криотерапия, магнитотурботрон, иглорефлексотерапия, вертебральный и неврологический массаж.
В чем же секрет?..
Секрет эффективного лечения грыжи — в грамотном сочетании процедур и подборе индивидуального режима тренировки. Только введением лекарственных препаратов и стимуляцией регенеративных процессов нельзя достигнуть стабильных результатов. Проще говоря, врач должен хорошо представлять себе, как изменить биомеханику пациента, чтобы его организм не создавал болезнь, а боролся с ней. Для этого существую методы ортопедического и неврологического осмотра, анализ данных МРТ или КТ, исследование состояния мышечного и связочного аппарата.
Сочетание кинезиотерапии с другими методами лечения позволяет в 80% случаев избежать операции на позвоночнике.
О чем надо помнить
Пациентам с остеохондрозом следует помнить, что уберечься от межпозвонковой грыжи помогут: специальная гимнастика для позвоночника, грамотный пилатес, занятия на тренажёрах в залах кинезиотерапии, плавание, регулярная ходьба, особенно скандинавская. Не стоит забывать и о восточных практиках: йоге, ушу, тайцзи и многих других. Главное — каждый день делать шаг по пути к выздоровлению.
Важно при выборе методов тренировки, чтобы не навредить своему здоровью, найти хорошего специалиста, понимающего, как и почему развивается заболевание позвоночника, в каких упражнениях нуждаетесь именно вы. Специалисту, не имеющему медицинской подготовки, сделать это будет крайне трудно.
Источник
В зависимости от рода деятельности, человек длительное время находится в сидячем положении (офисный работник) или активно проводит день (много ходит, занимается спортом). Болезнь может сильно повлиять на обычный режим. Кардинально меняется образ жизни при грыже поясничного отдела позвоночника.
Образ жизни
Жить с межпозвоночной грыжей поясничного отдела нелегко, она доставляет массу неприятностей, лечение требует много ограничений. Ранняя диагностика позволяет вылечить болезнь без хирургического вмешательства.
Врач подбирает комплексную терапию индивидуально каждому пациенту. Полезно заниматься лечебной гимнастикой, пройти курс массажа. Можно обратиться к народным методам лечения. Все свои действия необходимо обсуждать с лечащим специалистом.
Во время лечения нужно соблюдать правила. Так как на грыжу влияют все нагрузки — ходьба, работа, неправильная осанка. После обследования необходимо выяснить, что нельзя делать при грыже поясничного отдела позвоночника. Обязательно придерживаться рекомендаций.
Советы врачей:
- Много гулять на свежем воздухе. Во время ходьбы повышается циркуляция крови, клетки активно насыщаются кислородом. Когда человек двигается, позвоночник исполняет поступательные движения (поднимается и опускается), между позвоночными дисками проходит жидкость. Она смазывает позвонки.
- Ходить в бассейн. Во время плавания улучшается кровообращение. Плавательные движения нормализируют дыхание, укрепляют мышцы спины, позвоночник постепенно растягивается. Расстояние между дисками увеличивается, лучше насыщается кислородом и жидкостью. Это помогает понизить боль.
- Занятия йогой. Один из методов нетрадиционной медицины. Инструктор подбирает для пациента самые легкие упражнения, чтобы не перегружать позвоночник. Правильные асаны (позы) позволяют постепенно растягивать хребет. Со временем грыжа поясничного отдела проходит.
- Если работа больного связана с постоянным сидением, необходимо периодически делать зарядку. Можно просто пройтись, исполнить несколько легких движений руками. Если есть возможность – отдыхать в положении лежа.
Гимнастика для спины при грыже поясничного отдела позвоночника
Здоровое питание при грыже поясничного отдела позвоночника
Особое внимание следует уделить правильному питанию. Для быстрого восстановления организму необходим комплекс витаминов и минералов. При грыже поясничного отдела позвоночника врачи рекомендуют соблюдать диету:
- выпивать в день два литра чистой воды (она очищает организм от шлаков, токсинов);
- исключить острую, соленую, жирную пищу (избыток соли забирает необходимую влагу, жиры закупоривают сосуды, пища, богатая на холестерин, провоцирует ожирение);
- в рационе должно быть много белков (они содержат аминокислоты, которые помогают восстановлению хрящевой ткани);
- кушать много овощей и фруктов (они содержат большое количество витаминов).
Для восстановления функций позвоночника, необходимо получать ряд полезных микроэлементов.
| Микроэлемент | Функция | В каких продуктах питания есть |
| Кальций | Отвечает за формирование и силу костей, волос, зубов и ногтевой пластины. | Молочные продукты, орехи, кунжут, базилик, дыня, шиповник, курага, финики, изюм, лук, морковь, фасоль, молочный шоколад |
| Фосфор | Помогает организму усваивать кальций | Ячмень, рыба, пшеница, овес, пармезан, моцарелла, козий сыр, брокколи, устрицы, чеснок |
| Витамин C | С его помощью вырабатывается коллаген, необходимый для укрепления костей и суставов | Лимоны, смородина, шпинат, печень, редис, облепиха, шиповник |
| Витамин D | Отвечает за рост и силу костей | Яйца, рыба, печень, соя, красная икра |
| Витамин A | Повышает плотность костей, усиливает иммунитет | Морковь, молоко, печень, яйца |
Правильное питание полезно не только во время лечения и реабилитации. Оно повышает тонус организма, действует, как профилактика от ряда болезней.
к содержанию ↑
Что нельзя делать?
Грыжа позвоночника требует внимательного соблюдения рекомендаций врача. Режим питания, укрепление организма, лечебная физкультура помогают скорее вылечить грыжу.
Есть факторы, которые могут осложнить болезнь. Противопоказания при грыже поясничного отдела позвоночника:
- сильные нагрузки на позвоночник (нельзя поднимать тяжести, от напряжения грыжа может увеличиться);
- резкие движения (мышцы и позвонки ослаблены, диски давят и пережимают ткани, если быстро встать или повернуться, позвоночник еще больше травмируется);
- важно следить за своим весом (основная функция хребта – опора тела и движения, лишний вес дает большую нагрузку, диски сильнее давят на нервные окончания);
- активные виды спорта (удары, прыжки, перенапряжение усугубляют ситуацию);
- женщинам на период лечения противопоказано носить обувь на высоком каблуке;
- если приходится переносить тяжелый груз, важно распределить его равномерно, в обе руки;
- людям, которые вынуждены подолгу сидеть за столом, делать перерывы (спину нужно разминать, исполнить простое упражнение, прогуляться или прилечь);
- следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь ослабляют организм, препятствуют нормальному обмену веществ);
- с грыжей позвоночника нельзя ходить в баню и сауну;
- избегать сквозняков, в холодную погоду тепло одеваться;
- если грыжа вызывает сильную боль, запрещается делать массаж, нажимать на воспаленную зону;
- врачи рекомендуют избегать стрессовых ситуаций (неврология влияет на скорость выздоровления, жизнерадостный человек быстрее идет на поправку).
Если не следовать предписаниям, болезнь перейдет в осложненную форму. Противопоказанные действия могут возобновить грыжу. Придется оперировать спину. Реабилитация – длительная и болезненная.
Как правильно поднимать тяжести при грыже поясничного отдела позвоночника
к содержанию ↑
Вывод
Грыжа поясничного отдела позвоночника – заболевание, которое затрудняет нормальную жизнедеятельность человека. Пациент должен ограничить себя в силовых нагрузках, соблюдать режим питания. Любые движения причиняют боль.
Есть много способов вылечить межпозвоночную грыжу. Во время терапии необходимо исключить вредные факторы.
Чтобы болезнь прошла быстро и без последствий необходимо следовать рекомендациям врача. Несоблюдение правил – основная причина осложнений.
Источник
101.
дарья
[1546794409] — 16 апреля 2013 г., 13:34
100% видно по ренгену грыжи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
102.
Техасец
[161597741] — 16 апреля 2013 г., 19:46
дарья
100% видно по ренгену грыжи
104.
Гость
[2533489594] — 8 августа 2013 г., 19:09
105.
Римма
[366437812] — 11 августа 2013 г., 12:22
А как работать с грыжами 5 мм., 3мм и 2мм. если ты хореограф, и до пенсии еще далеко?…
106.
Техасец
[3259897071] — 13 августа 2013 г., 20:27
Римма,Вы работник балета,что ли?Отпишитесь,а там подумаем как выкрутиться в вашей ситуации.
107.
Римма
[366437812] — 27 августа 2013 г., 21:29
Нет я работаю в детской школе искусств.
108.
Техасец
[2521298251] — 31 августа 2013 г., 22:24
Уважаемая Римма,сейчас я немного занят,поэтому на связь выходить часто не могу.Пожалуйста,напишите обращались ли Вы к врачам,делали ли Вы МРТ позвоночника,ну и ваши болевые ощущения?
110.
Майя
[1254181435] — 6 ноября 2013 г., 12:36
А я решилась на операцию и не жалею…Боли были дикие, грыжа 11мм, куча обезболивающих больше суточной нормы, садящих печень, онемение ноги. Сейчас прошло около года после операции, слава Богу, все впорядке, работаю в прежнем режиме, ежедневно делаю специальный ряд упражнений для позвоночника, хожу на лечебную гимнастику и акваэробику и чувствую себя полноценным человеком без болей. Операцию мне делали в нашей Российской клинике, ни в какую заграницу не ездила, на это просто нет денег и времени. Люди, не тяните, если у вас уже немеют конечности- это все, предел! Если у вас возникнут вопросы, пишите. Буду рад поделиться опытом
111.
Техасец
[1603890494] — 12 ноября 2013 г., 20:13
Ну,ну,уважаемая Майя,Вы забыли только написать о том устранились ли или нет причины,которые привели к появлению вашей грыжи.
112.
Майя
[1254181435] — 13 ноября 2013 г., 09:12
Техасец
Ну,ну,уважаемая Майя,Вы забыли только написать о том устранились ли или нет причины,которые привели к появлению вашей грыжи.
113.
Техасец
[3510189233] — 17 ноября 2013 г., 20:42
Так,так,уважаемая Майя,значит у Вас «оттяпали» часть межпозвонкового диска,ну выпятившегося диска и пережавшего нервы с причинением болей.Да,на какое-то время Вам,конечно,облегчили ваше состояние.И что же Вам посоветовали сделать через какое-то время МРТ поясничного отдела позвоночника?
114.
Майя
[1254181435] — 18 ноября 2013 г., 07:38
Техасец
Так,так,уважаемая Майя,значит у Вас «оттяпали» часть межпозвонкового диска,ну выпятившегося диска и пережавшего нервы с причинением болей.Да,на какое-то время Вам,конечно,облегчили ваше состояние.И что же Вам посоветовали сделать через какое-то время МРТ поясничного отдела позвоночника?
115.
Техасец
[116956715] — 26 ноября 2013 г., 13:31
Так,так,уважаемая Майя,пожалуйста,по-подробнее как выпятившаяся часть межпозвонкового диска «выводится естественным путём посредством правильных тренировок».Что-то я глупый не могу этого понять.
116.
Техасец
[961996507] — 28 ноября 2013 г., 14:42
Ну,тина разберёмся.
117.
Техасец
[961996507] — 28 ноября 2013 г., 14:43
Т.е.типа разберёмся.
118.
Майя
[1254181435] — 29 ноября 2013 г., 08:49
Техасец
Т.е.типа разберёмся.
119.
Техасец
[1408277950] — 29 ноября 2013 г., 18:08
Ну,я и говорю,уважаемая Майя,совсем я глупый стал.Пытаюсь разобраться,так меня ещё и обвинили в каком-то скептицизме.Ну,типа «вот Фома то неверушший».
120.
близнецы негодяйка
[2723171892] — 29 ноября 2013 г., 18:49
121.
Танюшка
[3792454810] — 25 декабря 2013 г., 10:01
Добрый день! Сижу, читаю все отзывы.Уже жить не хочется!!!!!Только вчера сделала МРТ и узнала что у меня грыжа L4/L5 с размером 4 мм,протрузия диска L5/S1 с размером 3 мм.Сижу реву,боли ужасные в спине,как жить дальше,я поняла это уже неполноценные люди, мне 27 лет.И сегодня всё как оборвалось. Уже такие мысли лезут….. Помогите кто-нибудь!!!!!!!!!!!Я из Краснодара,у нас говорят и врачей хороших нет.
122.
Майя
[1254181435] — 26 декабря 2013 г., 10:36
Воспаление, вызванное мекими грыжм легко снимаюся нестеоидными противовоспалительными(например амелотекс) желатьно в/м, и миорелаксантами (мидокалм), тоже в/м. Затем курс физиотерапиии, когда воспаление снято. Ну а потом гимнастика forever. Про неполноценных людей вы не правы, единственное, что нужно запомнить-это не поднимать тяжести. Вы же девушка, а не лошадь. Не считаю это признаком неполноценности
123.
Танюшка
[3792454810] — 29 декабря 2013 г., 12:41
Спасибо Майя!
125.
АнонимС
[665679661] — 19 февраля 2014 г., 20:50
126.
АнонимС
[665679661] — 19 февраля 2014 г., 20:52
127.
АнонимС
[665679661] — 19 февраля 2014 г., 20:54
128.
АнонимС
[665679661] — 19 февраля 2014 г., 20:54
129.
АнонимС
[665679661] — 19 февраля 2014 г., 20:56
130.
Гость
[1238523739] — 2 марта 2014 г., 17:28
гость
Сделала снимок и обнаружили у меня межпозвоночную грыжу поясничного отдела размер грыжи 5 мм. А я не могла понять почему постоянно спина болит. Кто с этим живет может посоветуете что делать?
131.
Zp_Ua
[2272304103] — 26 марта 2014 г., 01:10
132.
Техасец
[3264478690] — 29 марта 2014 г., 20:58
Так,так,уважаемая Майя,а как Вы насчёт этого препарата «карипаин»,ну или по-другому «карипазим»?
133.
Гость
[3593239722] — 21 апреля 2014 г., 00:53
У самого грыжа L4-L5 8х9х10 мм, как раз призыв, в армию не годен, хотя сначала хотели брать. Тут кто-то, наверное тролль какой-то писал что грыжи растут и нужно как можно быстрее делать операцию, убить таких мало, про операции читал что восстановительный период после нее около 3-х месяцев и сразу! дают инвалидность, сами врачи говорят что операция это 50/50, хотя что это за врачи я не знаю, никаких мазей которые якобы рассасывают грыжи нет в природе, это все бред, физ лечение грыжу не рассасет, обезболивающее, если можно терпеть тоже делать нельзя, потому что грыжу это не уберет, но вы не будете знать правильно ли вы сидите/стоите и можете сделать хуже, единственное что я понял из того что есть в сети и из того что говорят врачи, так это то что нужно устранить причину грыжи, то есть остеохондроз, чтобы его устранить нужно полностью поменять режим, делать специальные упражнения для мышц и связок спины, правильно питаться, чтобы межпозвонковые диски стали выше, следить за спиной, корсеты носить только если сами не можете держать спину, потому что мышцы и связки будут становиться слабее и будет хуже, вообще неплохо бы тем людям кто с этим столкнулся посидеть почитать что делают в таких ситуациях, узнать как работает организм, как работают мышцы, как например срастаются кости, почитать анатомию, никаких волшебных средств, которые вмиг уберут грыжу просто нет, люди, которые так думают никогда не вылечатся, чтобы сломать ногу нужна секунда, чтобы она срослась нужно гораздо дольше.
134.
Гость
[3593239722] — 21 апреля 2014 г., 01:09
Добавлю к своему комменту(выше):
Боли ужасные бывают при обострении, а так, у людей ноги отнимаются и каких-то диких болей нет(наблюдал лично, когда лежал в больнице), обострение проходит и проходят боли, а там уже нужно смотреть на то сжавливает эта грыжа какие-либо сосуды или нервы или нет.
Кто-то писал что проходил курс лечения, все эти курсы это редкостный бред, это все равно что верить в чудо, вот я приму таблетку и все мои проблемы пропадут, не бывает такого, пока грыжа на месте, а она останется на месте, если это не операция конечно, то останутся и проблемы, проходить все эти курсы лечения у мануальщиков смысла не вижу, ну вот вправят они вам позвонки, и что, у вас то диски снижены и подвижность самих позвонков выше чем у здоровых людей, вы в неудобном положении посидите с час-два и у вас этот позвоночник опять уйдет с нужного места.
Особенно раздражают предприимчивые люди, которые делают различные методики лечения, наживаются на чужих проблемах, не будет такого, что вы отдадите деньги и вам вылечат все без операций, без последствий, только полная смена режима дня, питания, правильного подбора мебели, обуви, это все годы лечения, каждодневного, без перерывов.
Не верьте всяким шарлотанам, сделать лучше они вам врядли сделают, а вот если сделают хуже, то никто их лицензии лишать не будет, работу они не потеряют, всегда найдутся простофили, верящие в чудо, хотя наверно нашего человека не переубедить, ему проще сказать: «Бог излечил этого человека», чем понять и поверить что это излечение стоило этому человеку годов жизни.
135.
Алиса
[3789662698] — 23 апреля 2014 г., 14:37
Девушки, а есть те, кто после операции рожал? как беременность? роды?
У меня после МРТ 5 грыж в поясничном отделе от 5 до 8 мм каждая и пролапсы до 4 мм 3 шт.
Врачи рекомендуют идти на операцию, я вся в сомнениях.
136.
Майя
[2963988368] — 20 мая 2014 г., 09:27
Техасец
Так,так,уважаемая Майя,а как Вы насчёт этого препарата «карипаин»,ну или по-другому «карипазим»?
137.
Майя
[2963988368] — 20 мая 2014 г., 09:39
Для тех, у кого грыжи позвоночника: после того, как воспалительный синдром снят, нужно обязательно начать заниматься гимнастикой. Укрепление мышц — само собой, но еще важно расстягивать позвоночник ежедневно, чтобы ваши грыжи не продолжали расти. Только восстановление кровообращения и растяжка позволит вам навсегда забыть о боли. Лично я нашла свое направление оздоровительной гимнастики, после операции прошел год, полгода я занимаюсь гимнастикой, результаты есть
138.
Майя
[2963988368] — 20 мая 2014 г., 11:18
Алиса
Девушки, а есть те, кто после операции рожал? как беременность? роды?У меня после МРТ 5 грыж в поясничном отделе от 5 до 8 мм каждая и пролапсы до 4 мм 3 шт. Врачи рекомендуют идти на операцию, я вся в сомнениях.
139.
Гость
[2658478819] — 25 мая 2014 г., 15:12
Всем добрый день! У меня была межпозвоночная грыжа L4-L5 13мм. Решилась на операцию,т.к.почти не могла ходить. Удалили диск, на его место поставили титановый имплант. Дороговато конечно, но 2 года живу нормальной жизнью.
140.
Майя
[579087702] — 28 мая 2014 г., 09:08
Гость
Всем добрый день! У меня была межпозвоночная грыжа L4-L5 13мм. Решилась на операцию,т.к.почти не могла ходить. Удалили диск, на его место поставили титановый имплант. Дороговато конечно, но 2 года живу нормальной жизнью.
141.
Техасец
[1813390969] — 23 июня 2014 г., 21:46
А что,уважаемая Майя,Вы не медицинский ли работник?А может,Вы,занимаетесь исследованиями в этой области?Было бы очень интересно.
142.
Мария
[3552102421] — 25 июня 2014 г., 12:45
Плавание в бассейне помогает забыть о грыже навсегда! Во время плавания мышцы укрепляются без нагрузки на позвоночник плюс растягивается позвоночник, улучшается осанка. И зря вы говорите, Танюшка, что с грыжей люди неполноценны!!! С этим спокойно можно жить, нужно лишь заниматься гимнастикой или плавать. У меня грыжа с 28 лет и ничего, на 30летие муж подарил бассейн, теперь мое утро начинается с плавания вот уже 2 года… Чувствую себя прекрасно! Невероятная бодрость, активность, про боль вообще молчу!
144.
Гость
[3178771386] — 15 августа 2014 г., 15:19
Dex55
Тоже живу с двумя в поясничном отделе. Главное укрепить мышцы спины, чтобы они держали и снимали лишнюю нагрузку с позвонков. Упражнения нарисовали в реабилитационном центре и сказали каждый день делать — как зубы чистить. И так всю жизнь 🙂 Тяжело заставлять себя, но разница чувствуется если пропускать. Очень помогает плавать на спине. Сидеть на шаре. Если сильная физическая нагрузка ну, например, дом убирать в течении двух часов, то рекомендуют одевать мед. корсет. Его индивидуально делают. Я часто летаю между континентами, и мне очень в самолете помогает в неудобном кресле. Ну и конечно забыть про высокие каблуки.
145.
Катерина
[3102188187] — 2 декабря 2014 г., 17:56
146.
Ljana
[1116434476] — 1 января 2015 г., 21:40
Ваше сообщение внушило мне надежду. 5 дней назад на МРТ у меня тоже этот диагноз установили. Пока боли сильные, уже 2 недели. Напишите, пожалуйста, как часто у вас рецидивы? И что делать, чтобы по возможности их избежать?
147.
Римма
[964415921] — 2 января 2015 г., 17:11
Подруга записала на лечение в Медпрактику здоровья, что в Хмельницком. Сама еще ничего не знаю, кроме того, что они ничего не вправляют и что хорошие отзывы о Пилюйко и всех остальных и много. Ее сестра ездила из Израиля в Хмельницкий на лечение. В Тель-Авиве сказали, что операция и все и никаких других вариантов. Если что плохо или нетак будет- тоже напишу обязательно
148.
Ljana
[3509095134] — 17 января 2015 г., 19:02
У меня межпозвонковая грыжа 6 мм L4-L5. Болевой синдром был выражен 2 недели очень остро, остальные 2 недели терпимо. Живу в Бельгии, врач прописал опиаты для обезболивания, ибупрофен и валиум. Опиаты я не переношу, меня рвет, валиум не вижу необходимости принимать. Боль снимаю диклофенаком. Начала делать гимнастику по методу доктора Пилюйко. У кого есть опыт в применении этой методики, поделитесь, пожалуйста!
149.
Ljana
[342620635] — 28 января 2015 г., 11:38
У меня межпозвонковая грыжа 6 мм L4-L5. Боль прошла ровно через один месяц. Каждый день делаю гимнастику по методу доктора Пилюйко в течение 20 минут. Живу нормальной жизнью.
149.
Валентина
[2399427444] — 30 января 2015 г., 15:56
Привет всем! Приходите на семинар Сергея Агапкина «Йога при боли в спине». 28 февраля (сб) — 1 марта (вс) 2015 г. Он будут рассказывать, как с помощью йоги лечить грыжи, артрозы, протрузии, остеохондроз и так далее. https://yogajournal.ru/news/events/69275/
Источник
