Грыжи что делать форум

Здравствуйте! Недавно на мрт обнаружили у меня грыжу L5-s1, 9мм. Болит нога все время( Бедро и отдает в голень. Также беспокоит чувство жара в ступне. Назначили нестероиды в уколах. Не помогает( Диклофенак ставила, эффекта ноль( Это уже показания к операции?
У кого есть опыт борьбы с этой болячкой?
p.s Может, из Екатеринбурга или свердл. области кто есть?

Капибара

[1347294464] -17 апреля 2018 г., 00:54

1.

Гость

[1583852133] — 17 апреля 2018 г., 01:37

Скольких перевидела и никто без операции не обошелся. Мужу делали, через пару лет и мне. Ничего особенного, укол в позвоночник вместо наркоза и все будет в порядке. Это если врач говорит,что операция показана. В больнице прям конвейер из таких больных. Я сама еле дождалась операции, невыносимо было боль терпеть. И рада, что не затянула

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

2.

Гость

[4115255834] — 17 апреля 2018 г., 01:48

У меня тоже там грыжа,( надо блокаду делать, если не помогают обезболивающие нестероидные, потом лфк регулярно, плавание и массаж. Сколько мм грыжа и упирается ли в дуральный мешок?

3.

Гость

[635187643] — 17 апреля 2018 г., 01:54

Не факт что операция, только если показания, а так фигня нездоровая, никаких особо эффективных средств нет

4.

Гость

[4115255834] — 17 апреля 2018 г., 01:56

Гость

Скольких перевидела и никто без операции не обошелся. Мужу делали, через пару лет и мне. Ничего особенного, укол в позвоночник вместо наркоза и все будет в порядке. Это если врач говорит,что операция показана. В больнице прям конвейер из таких больных. Я сама еле дождалась операции, невыносимо было боль терпеть. И рада, что не затянула

5.

Гость

[3929251512] — 17 апреля 2018 г., 02:16

Слышала про целительницу по этому вопросу ,но правда из нижегор.обл

6.

Гость

[3181222135] — 17 апреля 2018 г., 02:30

Я лечу грыжу курсами фонофореза с кремом «карипаин». Ультразвуковой портативный аппарат для домашнего использования продается в интернете за 10 тыс.руб. Крем «карипаин» — 700 руб. Намазал кремом вдоль позвоночника, отступив 2 см. И води вдоль 6 минут с одной стороны и столько же с другой. 2-3 курса в год по 20 процедур. Через несколько курсов будет облегчение, грыжа уменьшится. Самому лечить дешевле, чем в клинике. Плюс хондопрлтекторы таблетками или уколами, a также мильгамма. Лечусь так 6 лет. В начале 50 тысяч отдала за лечение в клинике в течение полугода, ходила с онемевшей ногой, посмотрела, как они дорого лечат и потом купила аппарат и лечусь сама. У меня четыре грыжи и я работоспособный человек. Некоторым помогает вытягивание позвоночника, мне это не помогло. Курсы карипаина с ультразвуком мне помогают на протяжении ряда лет, до начала лечения я лет пять каждые три месяца сгибалась и ходила согнувшись. А однажды села на лавку и с нее меня скорая сняла, так прострелила спина, что от боли темнело в глазах и не могла встать. Сейчас мне 42 , грыжи с 30 лет. Лечение дает ощутимый результат, на больничный по этому поводу не хожу.

7.

Гость

[2976239181] — 17 апреля 2018 г., 02:57

У Дяди грыжа,лёг не мог даже встать с кровати.Молился,не поверите пошёл.Смог дойти до поликлиники,потом лечился полгода.Предлагали инвалидность и операцию,отказался.Ходит и продолжает таскать тяжести,прихватывает конечно,беспокоит.Но нужно соблюдать все рекомендации.А операции на позвонки достаточно опасная вещь

8.

Гость

[2085832810] — 17 апреля 2018 г., 04:32

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

9.

Гость

[3380481920] — 17 апреля 2018 г., 05:05

Гость

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

10.

Гость

[3380481920] — 17 апреля 2018 г., 05:07

Рост высокий, 1,82 и вес 87, думаю, надо сбрасывать, только как, если нагрузку нельзя… диетой только(

11.

Гость

[1908459232] — 17 апреля 2018 г., 05:53

Может на вытяжку,вроде в Екатеринбурге центр есть «доктор ост»?

12.

Гость

[1009492823] — 17 апреля 2018 г., 06:49

Гость

Это часто временная радость,они вновь нарастают, у моего мужа потом повторная с установкой металооконструкции(

13.

Гость

[2815680434] — 17 апреля 2018 г., 09:03

Почитайте доктора Бубновского. Он много про безоперационное лечение грыж пишет.

14.

Зима

[1847013940] — 17 апреля 2018 г., 10:19

Гость

Почитайте доктора Бубновского. Он много про безоперационное лечение грыж пишет.

15.

N

[2559810011] — 17 апреля 2018 г., 10:42

Я тоже операцию делала, грыжа была там же (L5s1), только 12 мм. Через 7 лет появилась снова, хотя тяжестей я не поднимала, но сейчас грыжа гораздо меньше, только 5 мм, особо не беспокоит. Несмотря на рецидив не жалею что сделала операцию, т.к. до нее было всё намного хуже — постоянные боли в пояснице и ноге, а в последний месяц еще кожное онемение в ступне добавилось. Сейчас и близко такого нет как тогда.

Читайте также:  Ребенку 2 месяца грыжа

16.

Гость

[4115255834] — 17 апреля 2018 г., 12:04

Гость

Потому что после операции должен быть серьезный реабилитационный период, который никто не выдерживает. Вряд ли ваш муж год не поднимал ничего больше двух кг. А если операцию делает мама с маленьким ребенком/детьми, то считай, что зря. Родственница и месяца не выдержала, начала ребенка поднимать, что категорически нельзя делать. Только выбора-то нет, когда надо, например, ребенка подмыть.

17.

Гость

[1593048756] — 17 апреля 2018 г., 12:13

У меня грыжа в том же месте, и так же 9 мм, живу с ней 7 лет. Каждую весну-осень, колю мильгамму, мидокалм, пью мелоксикам и амез (защита для желудка, препараты эти влияют сильно на него). И гимнастика по Бубновскому, ничего хожу, боли переодически дают о себе знать, но не надо падать духом. Мой нейрохирург сказал, операцию делаем в том случае, если сляжешь и встать не сможешь, а так, позвоночник это тебе не пятку разрезать, можно и инвалидом остаться, вот так.

18.

Зима

[1847013940] — 17 апреля 2018 г., 13:27

Гость

У меня грыжа в том же месте, и так же 9 мм, живу с ней 7 лет. Каждую весну-осень, колю мильгамму, мидокалм, пью мелоксикам и амез (защита для желудка, препараты эти влияют сильно на него). И гимнастика по Бубновскому, ничего хожу, боли переодически дают о себе знать, но не надо падать духом. Мой нейрохирург сказал, операцию делаем в том случае, если сляжешь и встать не сможешь, а так, позвоночник это тебе не пятку разрезать, можно и инвалидом остаться, вот так.

19.

N

[2559810011] — 17 апреля 2018 г., 14:05

Зима

я, когда пришла уже к нейрохирургам, тоже спросила «а вдруг вы чето там затроните — я инвалидом останусь». Нейрохирург мне «а вы не боитесь по улицам ходить — кирпич тоже может на голову упасть». Убедил )

20.

Зима

[1847013940] — 17 апреля 2018 г., 15:05

N

Те нейрохирурги, с которыми я общалась, вообще не сторонники того чтобы ждать пока человек не сляжет. Даже кожное онемение, появившееся у меня за месяц до операции, по их мнению было признаком того, что нервный корешок уже сильно страдает от сдавливания. Они даже не гарантировали, что после операции онемение исчезнет. Повезло, прошло полностью. Если же дожидаться, пока нарушатся двигательные функции — можно и их не восстановить в полном объеме, время будет упущено.

21.

Гость

[3380481920] — 17 апреля 2018 г., 17:04

А кто-нибудь знает, какой наркоз при операции? Общий или местный? Я общего боюсь х)

22.

N

[2559810011] — 17 апреля 2018 г., 19:40

Гость

А кто-нибудь знает, какой наркоз при операции? Общий или местный? Я общего боюсь х)

23.

Зима

[1847013940] — 17 апреля 2018 г., 23:17

N

2 варианта насколько знаю — общий или эпидуральный. Мне общий делали, т.е. с интубированием.

24.

печенька

[2359716763] — 18 апреля 2018 г., 04:10

Гость

Я лечу грыжу курсами фонофореза с кремом «карипаин». Ультразвуковой портативный аппарат для домашнего использования продается в интернете за 10 тыс.руб. Крем «карипаин» — 700 руб. Намазал кремом вдоль позвоночника, отступив 2 см. И води вдоль 6 минут с одной стороны и столько же с другой. 2-3 курса в год по 20 процедур. Через несколько курсов будет облегчение, грыжа уменьшится. Самому лечить дешевле, чем в клинике. Плюс хондопрлтекторы таблетками или уколами, a также мильгамма. Лечусь так 6 лет. В начале 50 тысяч отдала за лечение в клинике в течение полугода, ходила с онемевшей ногой, посмотрела, как они дорого лечат и потом купила аппарат и лечусь сама. У меня четыре грыжи и я работоспособный человек. Некоторым помогает вытягивание позвоночника, мне это не помогло. Курсы карипаина с ультразвуком мне помогают на протяжении ряда лет, до начала лечения я лет пять каждые три месяца сгибалась и ходила согнувшись. А однажды села на лавку и с нее меня скорая сняла, так прострелила спина, что от боли темнело в глазах и не могла встать. Сейчас мне 42 , грыжи с 30 лет. Лечение дает ощутимый результат, на больничный по этому поводу не хожу.

25.

Гость

[3567825754] — 18 апреля 2018 г., 11:51

Гость

У меня в одном поясничном отделе L4,L5 грыжи три протузи, грыжа Шморля, гемангиома размерами 1,3×1,8…было время я немогла ходить даже симптомы те жи что и у вас. Во первых если есть избыточный вес, сбрасывайте. Найс тблетки, единственное что помогает действенно. И Пилатес, хожу пол года, очень тяжело было, клянусь Вам, уже пол года не болит спина. Я в шоке. Теперь стараюсь не прогуливать занятия.

26.

Гость

[3119567886] — 19 апреля 2018 г., 00:45

Мне помогают свечи вольтарена (лучше на ночь 100 мг). Диклофенак в виде напросена не помогал. И массаж. А в Швеции ортопед мне сказал, что большая часть грыж лет через пять сама залечивается, поскольку образуется костная мозоль. У меня их четыре, диагнозу уже 20 лет. Тяжестей не поднимаю, вольтареном пользуюсь сейчас раз в год, если нога болеть начинает. Но у каждого свой случай. Мышечный каркас надо укреплять, это однозначно.

27.

Лиса

[1186862315] — 19 апреля 2018 г., 11:27

Врач остеопат. И никаких операций.

28.

Гость

[3771820476] — 19 апреля 2018 г., 14:43

https://kinezios.ru/lechenie-sheynogo-osteohondroza-po-metodu-doktora-shishonina/

Источник

Межпозвонковая грыжа. Как с ней жить?

Дата:12.05.14 Время:12:55

Здравствуйте! В этом и вопрос, у мужа межпозвонковая грыжа- 5 мм. У кого она есть, скажите, как Вы с ней живете? Что делаете, и не делаете? Какие боли, делали ли операцию, массажи, что помогло? Говорят есть какие то уколы. Муж мучается с ней уже лет 6(( сейчас, если долго ходит- начинает болеть нога и идти очень трудно.. это стало очень часто и меня настораживает. Ходил в клинику здоровой спины на Янгеля, вытягивали, массажи каждый день, было лучше, но результат не стойкий… операцию делать боимся, говорят, что опасно и потом длительное восстановление, уколы вот пока не делали.. что еще есть? Корсет? Ему сказали, что не помогает. Тяжести сильные не носит, сумки носит, но мужчине не носить сумки… как? Меня беспокоит, что при хождении ему становится хуже. Девочки нужна информация любая, не по наслышке полученная. Кто через что прошел в борьбе с этой «бякой» Может есть и счастливые примеры полного выздоровления?
Огромное спасибо за ответы и советы!

Читайте также:  Грыжа после лапароскопии симптомы

Пусть нервничает меньше. Моя грыжа благополучно обостряется во время стрессов.
Тяжести ношу, в горы ходила с рюкзаком. Но — меня 2 года назад она была 2 мм и протрузия 2 мм.
Отнималась нога, но после массажей-прогреваний-вытяжек стало сильно легче.
Говорят надо зарядку делать и укреплять спину.

Так и живу. Грыжа в L5S1, 8 мм внутрь столба. Опытным путем выяснила, что мне хорошо помогает плавание. И исключение сдавливающей нагрузки на позвоночник (в спортзале это свободные веса, по жизни — сумки и тяжести). Стараюсь долго не сидеть. Вообще минимизирую долгое стояние. Мне ходить легче, чем сидеть и стоять.
Главная задача — укрепить мышцы спины так, чтобы снять нагрузку с позвоночника. Если есть необходимость тащить сумки, то делать это с умом — напрячь мышцы пресса и спины. Стараюсь не наклоняться. Даже кухонные столы сделали высокими — чтобы готовить, стоя прямо
И по поводу нервов — заметила ту же особенность

Я поясничную 11мм грыжу удалила, операцию делала 6 лет назад, результатом вполне довольна. Правда ничего тяжелее 5-6 кг до сих пор стараюсь не поднимать(хотя по идее считается что через полгода уже можно), вот недавно буквально на полминуты взяла в руки 2 сумки общим весом килограммов 10 или 12 — после дня два мышцы в ягодице и ноге потягивало, но несильно и само прошло.

а где делали операцию, как готовились, как решились, и как восстанавливались? По стоимости.. наверное уже много времени прошло..

Делала у себя в Казани, бесплатно по полису ОМС(врача правда отблагодарили в размере 5000р, там все так давали насколько знаю).
Подготовки как таковой нет, сдала как полагалось все анализы. Операция была рекомендована по результатам МРТ. Решилась практически сразу, т.к. до этого полгода были непрекращающиеся боли, хоть и не сильные, но все равно вымотали здорово, пропадали только на время действия таблеток(разных НПВС). К тому же в последний месяц появилось чувство онемения в ноге, напугавшее меня до жути — если до этого я еще сомневалась насчет операции, то после наоборот — считала дни.
Там же где делали операцию проходила сразу курс физиотерапии, делала иглоукалывание, массаж, ЛФК. Месяца через 3 было обострение — еще раз полежала в стационаре(уже в другом), примерно такое же было лечение. Далее обострения становились все реже и слабее, проходило само, без лечения. Мне, собственно, нейрохирург еще до операции сказал, что полного здоровья ожидать не приходится, грыжу они уберут, но остеохондроз никуда не денется. У меня еще лет с 24-х изредка поясницу «простреливало»(грыжу нашли в 35), вот и в последние 3-4 года примерно так же, как тогда(еще до грыжи).

кто вас так напугал операцией?Если она необходима и трудно ходить,то делайте.Восстановление не трудное.А вообще грыжа есть у каждого второго третьего,только не все делают МРТ и не знают о ней,у всех проявляется по разному.

ну, у меня парочка аналогичных в пояснично- крестцовом, как живу ? — при обострении пропиваю и прокалываюсь назначенным ( доходило до ползания от боли) , сейчас блюду — растягиваюсь, подкачиваю , однако при этом регулярно езжу верхом на лошадях, правда в поясе . Живу .

Грыжи что делать форум

не подскажете, что за уколы?

точно делала и делаю сразу при неясных сигналах оттуда мильгамму , также рекомендован тексомен ( но не делала) а вот кададолон пропила хорошо

Грыжи что делать форум

и забыла добавить — пропиваю курсами разные бады- хондроитины, кальций , гиалуроновую, мсм и иное , в общем много

Грыжи что делать форум

Я в итоге прооперировалась. Два года прошло. Жалею, что не сделала этого раньше. Сильно нога пострадала. Живу, бегаю на работу. Моя спина любит долгие прогулки и плохо реагирует на статическое положение, т.е. стоять на остановке 20 минут и ждать автобус неприятно, прохаживаюсь. До офиса вообще пешком от метро гуляю. Сумки ношу, племяша начала понемногу на руки брать.

Грыжи что делать форум

я живу с двумя. Прошла курс на тренажерах, делаю дома упражнения, не поднимаю тяжести. ну, совсем тяжести, в смысле. шкафы, например, не двигаю ))) Сумки ношу. Уже 2 года не дают о себе знать вообще.

Грыжи что делать форум

Дата:12.05.14 Время:13:28

Спасибо за отзывы! Муж совсем не укрепляет спину, нагрузки нет вообще! Недавно захотел ходить в спортзал, но надо же аккуратно , страшно идти абы к какому инструктору, или они все знают какие упражнения можно делать?

Наверное лучше к инструктору именно по лечебной физкультуре. Если коротко — почти все упражнения делаются в положении лежа — на спине, животе, боку. Нагрузка дается путем различных подъемов одной или обеих ног в лежачем положении.

Племянница занимается на тренажерах. Тех, что дают локальную нагрузку именно на мышцы спины, не нагружая позвоночник. Для начала походила в центр Дикуля что ли… там ее научили что и как можно делать

Дата:12.05.14 Время:18:46

Мне во время начинающегося обострения очень помогает корсет. Ношу его полдня где-то, боль уходит. Но это если сразу надеть.
А так… Плавание, при обострении уколы+НПВС

Грыжи что делать форум

+1 маме нейрохирург посоветовал корсет.

Корсет — это экстренное скоропомощное средство. Не лечебное ни в коем случае. Наоборот, если его често носить, собственный мышечный «корсет» ослабевает. А ваша задача — мышцы спины всячески укреплять. Но делать это надо грамотно, не переусердствовать. Тут выше правильно написали, все упражнения в положении лежа. В идеале — с врачом ЛФК. Мой муж такие «уроки» в Инст. Нейрохирургии брал, несколько занятий, а потом дома по их бумажке сам. Сейчас в бассейне плавает активно. ТТТ, острота вопроса спала. Правда, там же в Бурденко ему еще кое-какие процедуры делали (лет 10 назад).

Читайте также:  Лечение межпозвоночной грыжи белгород

+1000 корсет лучше не надо. Мышечный корсет действительно ослабевает(

Эээ, простите, где я посоветовала носить корсет постоянно? Или мышцы успеют ослабнуть за полдня?

Грыжи что делать форум

Это Вы мне пишете? Точно?

Грыжи что делать форум

подскажите, что это за уколы? нпвс- это что?

Я отвечу, ладно? Нестероидные противовоспалительные средства. Диклофенак, например. Мне именно его выписывали. Кстати, и аспирин, и ибупрофен — тоже НПВС, но для обезболивания грыжи слабы.

куда и как колоть? По сколько. пожалуйста напишите поподробнее, от наших врачей фиг чего добьешься(( уже несколько раз ходил…

Муж колол в попу, раз в сутки. Сколько — уже не помню, давно это было.
Но мне назначали, когда я вообще лежала и не могла шевелиться.
ЗЫ: Без врача не стоит, любое лекарство небезопасно, а эти довольно сильные, с побочками и противопоказаниями. Можно же просто задать врачу именно этот вопрос: колоть ли, сколько, как часто и долго.

Кетонал-дуо я еще жую. Помогает. Врач пыталась выписать мне катадолон. У него другой механизм купирования болей, но у меня от него раздвоение личности началось.

Грыжи что делать форум

Поздравляю!!! Молодцы!!

Грыжи что делать форум

О! Я такое испытывала. Сижу за рулем, еду… и понимаю, что смотрю на себя как будто сверху или со стороны. Вроде за рулем я, а вроде и не за рулем, а где-то рядом. Это на гомеопатии было. Испугалась — не то слово.
Танюш, а за поддержку. Одна я была ноль без палки в той ситуации

И тебя зацепила эта гадость? К какому врачу ходишь? Платно?

Грыжи что делать форум

У меня врач знакомая. Артролог. Я у нее свой остеохондроз уже лет 20 контролирую. Ну и все остальное, с ним связанное до кучи

Грыжи что делать форум

Anonymous

Дата:15.05.14 Время:09:35

Мне 59 . У меня и грыжи и протрузии.
Несколько лет назад я ходила на костылях и с палочкой,и слезы текли, так больно было.Боль была в ногах.
А сейчас я по 2 часа хожу быстрым шагом и на роликах иногда катаюсь. На даче работаю, иногда тяжести таскаю, хотя ругаю себя.
Но я много делала специальные упражнения- именно лежа, как выше писали. И плаваю очень много Колю мильгамму сама себе — 2 раза в год по 20 уколов.
Упражнения на растягивание спины
Хондроитин пью много лет.

Без укрепления мышц спины и живота прогресса не будет

Вот эти упражнения. Еще советская школа медицины, не нынешние шарлатаны
https://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
Лечебно-оздоровительное объединение при Совете Министров СССР
ЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА
ПАМЯТКА
для самостоятельных занятий лечебной физкультурой при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

спасибо огромное, отличный сайт.

спасибо за ссылочку!!

Anonymous

Дата:16.05.14 Время:19:57

я сделала операцию 4 года назад, нога уже отниматься стала, поэтому прямо полетела( поползла) к врачу с просьбой назначить срочно операцию
Но жалею что не попробовала хиропракта ( мануалиста), мне многие англичане советовали ( живу не в России), недавно знакомый местный рассказывал что у него были подобные симптомы и за 6 приемов хиропракт ( не знаю как по русски правильно) все восстановил.С тех прошло уже несколько лет и у него нет проблем.
Жалею потому что читала что в перспективе начнутся проблемы другого плана ( вырезали часть диска, у меня трансплантанта нет вместо нее, потом начнутся проблемы из за того что косточки соседних позвонков, уже не имеющие подушку в виде диска будут давит друг на друга,… далее более.
Лучше было бы попробовать хиропракта ( на этот диплом учатся 8 лет, не знаю сколько наши мануалисты учатся).

а вы бесплатно делали? а то у мужа один знакомый в склифе лежит,так ему намекает там кто-то,что за удовольствие типо приходится платить.А что на этот счёт говорит официальная медицина,вы не в курсе,если человека положили и предложили(я так понимаю настоятельно рекомендовали)делать операцию в связи с быстротечным прогрессированием процесса грыжирования

Нет, не бесплатно, но у меня реальное ухудшение началось.Врач невропатолог предложил ,,полежать,, и попить препарат снимающий воспаление.Три недели я честно лежала, при этом еще экзамены сдавала.
А в конце уже начались боли безостановочные, не одно положение тела не приносило облегчения.Уколы не помогали уже.
Затем нога уже стала волочится, в общем я ринулась на операцию.
Хоть и жалею сейчас что не пошла к хиропракту ( послушав рассказ одного человека), все же думаю наверное все равно мне при моем состоянии была показана все же операция ( врач нейрорург сразу предупредил что нерв отомрет и надо будет ногу ампутировать, поэтому то я задергалась).
Недавно другой знакомый рассказал про хиропракта, который ухудшил состояние больного, и все равно пришлось делать операцию.
Сейчас уже поздно, но думаю если где то в других отделах начнется подобное, пойду сначала к хиропракту.

Дата:17.05.14 Время:21:02

Спасибо огромное всем за советы и комментарии! Решили пока остановится на остеопатическом массаже и плавании.

вы уверены насчет остеопатического массажа? плавание — гуд, а массаж я бы не стала

Грыжи что делать форум

почему? Мужу стало легче после первого сеанса. В чем опасность?

ну, может это лично мои тараканы, но я остеопатам не слишком доверяю ) Опасность в том, что сдвинь он что-то куда-то не туда всего на чуть-чуть и станет не лучше, а гораздо хуже. Ну, если стало лучше, наверное вам повезло и вы попали к хорошему специалисту. Но вообще, кк тут уже все сказали, главное — укрепить мышцы спины. другого выхода нет. Все остальное — временное облегчение. У меня был курс тренажеров месячный. Помогло просто офигенно.

Грыжи что делать форум

подскажите куда ходили, что за курс, потом может и туда сходим

я к бубновскому ходила на белорусскую

Грыжи что делать форум

Источник