Как лечить грыжу поясницы отзывы
Есть кто тут вылечил грыжу позвоночника без операции?
поделитесь пожалуйста, как
Племянница уменьшила вдвое в тренажерном зале. Сначала у Дикуля, потом в обычном спортклубе (правда, тренер в курсе что можно и что нельзя клиентам с проблемами).
Я давно КТ не делала, но болей нет уже год как. До этого много лет с ежедневной болью. Физкультура, тренажерный зал, мышцы спины
Обезболивающие? Конечно. И колола при обострениях.
В качестве лечебного средства — нет, ибо нет еще таких таблеток, не придумали
мне врач прописывал на месяц таблетки , месяц прошел, таблетки выпила, и боли вернулись. Я опять начинаю на стенку лезть. Зарядку делаю, но мне кажется что ничего не помогает. Уже как 3 мес у меня все это длится
Вылечить нельзя. Я не оперировала, качала мышцы вдоль позвоночника, упражнения дала массажист. Вот эти мышцы и держат мою хребтину с грыжами. это было очень давно. пока все тттт….
Слышала, что операция — это крайний слуяай, посколькку помогает не всем, а вот хуже стать может. А так — именно грамотные упражнения под руководством грамотного специалиста по ЛФК. Желательно, если это человек, который сам с прошлом спортсмен и знаком с такими проблемами не по наслышке. думаю, что центр Валенина Дикуля — хороший вариант, он ведь вроде сам такой.
Если что у меня был ЛФК-шник — бывший тяжелоатлет с проблемами со спиной. так дядя чудеса творил. Говорит, у самого у него грыжа позвоночника, так только на мышцах все держится, жена — бывшая циркачка с переломанной спиной — тоже не в инвалидном кресле только из-за его методик. Ну я там их медкарт не видела, но почему-то верю. И у нескольких знакомых были серьеные травмы спины, после которых именно упражнения на железные мышцы помогали держать эту спину в кучку.
Саму меня от грыжи Бог миловал, но хребет по жизни зигзагами, все массажисты и хиро(простигосподи)практоры за голову хватались — «Дэвущька, ты хадить можещь?»(с). А вот могу. И не только «хадить». упражнения. да.
нарастить мышечный корсет вокруг позвоночного столба с помощью специальных упражнений. И делать их постоянно всю оставшуюся жизнь. Грыжа ,может быть, совсем и не исчезнет,но боль исчезнет.
Voltaren,Welizen,Carbatin
Первое — НПВС, второе — для защиты слизистой желудка, если я не ошибаюсь, третье — анальгетик в нейропрактике, да?
Ни одно не лечит грыжу. Снимает боли при обострении — и только
не выдумывайте , что «помогает не всем, а вот хуже стать может».
Не все грыжи надо лечить и оперировать. Травмы спины бывают разными.
Не поняла…а в чем «выдумываю»-то? Вы пост читали? И травмы тут причем?
Мне врач сказал что еще не изобрели таблетки которые вылечили бы грыжу
Грыжу лечат упражнениями и физиотерапией.
у и разбавляют все это массажистами и иголками
А таблетки только анальгетики, что б снимало боль и вы могли заниматься
Да все верно вы написали.
А вы не можете подсказать какие препараты лечат грыжу
Травм у меня не было, работа сидячая, на попе уже 10 лет сижу и каблуки по 10 см каждый день были.
НИКАКИЕ.
Вам уже не один человек написал, что вылечить ее препаратами невозможно. Единственный путь убрать боли — накачать мышцы спины так, чтобы снять нагрузку с позвоночника. И постоянно заниматься, не допуская их ухода. Не будет мышц — будут боли, будут проблемы.
Подозреваю, что это еще и поможет слегка уменьшить грыжу
а могла я от этих препаратов поправиться на 2.5 кг за месяц
Просто у меня за месяц получилась прибавка в весе такая и проблемы со стулом у меня стали. извините за подробности но в туалет по большому хожу струдом
так навскидку запоры от анальгетиков и успокоительных — запросто. Впрочем, это должно быть в инструкции среди побочных действий. По опыту знаю, что многие люди после травм отказываются от приема оных именно из-за такого вот…»казуса. Конечно, не значит, что надо отказываться от анальгетиков при сильных или хронических болях, просто надо принять во внимание.
А поправиться — скорее всего не от самих лекарств, а от достаточно сложного сочетания всякого-разного. Известно давно, что часто люди с хроническими болями прибавляют в весе. Сочетание тут такое: меньше двигаются из-за боли, скачки настрониея, потому незаметно для себя больше едят — уже риск «лишнего калоража». За день немного, но за месяц набегаетб 2-3 кг набрать при среднем весе и среднестатистическом режиме дня — запросто..
Ну и при болях — стресс, а при стрессе вырабатывается гормон кортизол. который усугубляет вышеописанное, и вызывает отложения жира по такой схеме что от него потом сложней избавиться.
Потому при болях надо с ОСОБЫМ вниманием относиться к своему питанию — особенно если нагрузки невозможны.
Спасибо Вам огромное за такой развернутый ответ
Я еще заниматься упорно спортом начала, наращиваю мышцы спины. Но я не думаю что за месяц я могла нарастить мышца на 2 кг. Скорей всего вес от того что вы описали выше.
По одежде не заметны эти кг.
На здоровье. Старайтесь пересмотреть свое питание, чтобы было больше клетчатки — овощей типа свеклы, моркови, квашеной капусты (свежая не всем «идет» поначалу). Сахара, мучного (особенно хлеба и пасты из белой муки) — поменьше, а лучше если совсем убрать. ну там какие-то каши заместо того. Ну и кефиры, и что там еще «для тонусу кишечника». И много воды, причем лучше «вместо того» — то есть кгда «тянет перекусить», особенно сладенькое или хлебушка — лучше сначала ВОДЫ. Потому что скорее всего это эмоциональный «голод» или просто жажда, а н именно олод. и стараться если не много двигаться — что не всегда можно — то хотя бы не лежать-видеть на диване, хоть как-то что-то, руками-ногами, что врач -ЛФК-шник посоветует.
Кстати, точно такие же рекомендации и к людям, у которых хронический стресс по другим причинам — напр. недосып или сбитый график (эти рекомендации поначалу разрабатывались для работников ночных или «переменных» смен. Или маленький ребенок дома — тоже недосып и стресс с ограничение передвижения — потому и мамы младенцев «набирают из ничего». Или напряженная обстановка дома или на работе, или хроническая болезнь у тебя самого или члена семьи. Причем хроническая болезнь не обязательно с болями. Может быть например депрессия — некоторые АД тоже дают такой эффект.
Потому и лекарства, если приходится принимать долгое время — лучше потратить время на подбор дозировки и препарата, а также какие-то меры, чтобы снять побочные действия — ну там отеки или запоры или что еще.
Здоровья Вам.
А можно я вам еще вопрос задам?!
у меня рост 166,вес был 54 кг пару месяцев назад, сейчас 56.2 кг
У меня получается что в 18 00 я заканчиваю работу и приезжаю домой около восьми, переодеваюсь и сразу упражнения до девяти. Так вот, если я сразу перекушу и буду делать упражнения. то мне тяжеловасто. а если не покушаю то голова кружится. Не хочется толстеть
Как правильно мне рассчитать прием пищи и упражнения для спины?
И еще если мне нужно нарастить мышцы на спине, то что лучше всего употреблять в пищу перед или после тренировками ?
Спасибо вам
Насчет что есть до и после — это в подфорум «фитнес и диеты» — там много народу, которые на жтом деле собаку съели (пардон за каламбур ). Что не мешает им ссориться и рушаться из-за того, что правильно.
Я не считаю, что надо что-то особенное есть до или после. В любом случае выпить воды или чего-то некалорийного — потому что голова может кружиться и от жажды, принимемой за голод. А если после воды еще хочется есть — то что-то легкое типа фрукта или пары ложек творога. Так чтобы не было «тяжеловато». Еще у меня когда-то выходом было в таком случае — перекусывать на работе или по дороге с работы — именно что фруктой, пакетиком йогурта или чем-то этаким — или купленным в киоске, или принесенным из дома. А «что употреблять до и после чтобы нарастить мышцы на спине» — лично для меня это не имеет значения, потому что мышцы надо укреплять, а не наращивать, и чтобы держать позвоночник — нужна именно сила, а не гора мяса.
Но лучше дам в «ФИД» спросить про все это, мое мнение работает для меня. У меня со спиной проблем нет (пока?) — но позвоночник весь «зигзагами», потому я о нем забочусь маниакально. . И знакомые, у которых были проблемы или есть со спиной (травмы, переломы, хронические болезни ) — тоже придерживались такого подхода: упражнения и питание …ну нормальное, сбалансированное, никаких особых наворотов. Главное — не набирать вес, чтобы не таскать лишнего. Наверное, врач может подсказать, если есть какие-то добавки типа витаминов.
НО повторюсь, мое мнение — оно не единственное, и лучше буде выбрать ВАМ из того, что скажут несколько человек.
делала, эффекта не почувствовала
Иногда операция может спасти от ампутации ноги, как это было у меня. Здесь тоже писала девушка месяца четыре назад, ее все уговаривали не делать операцию а врачи пророчили смерть нерва.Сделала она операцию тогда, счастлива была.
А в иных случаях операция уже не поможет.Не знаю точно что, но моей подруге врачи сказали что ей уже поздно делать.Мается жутко периодически, какие то блокады ей делают , дома встать не может с кровати иногда.Рада бы сделать операцию, но врачи почему то сказали что ей уже не поможет. Что у нее я не знаю, у меня уже точно нерв был поврежден, нога уже не слушалась меня.
У меня тоже проблемы начались, грыжа
Ну хоть каким то методом кто нибудь избавится от грыжи . Что лучше всего работает, что б избавиться или уменьшить ее
А почитать этот топик не пробовали? Выше уже написали как избавиться от болей. Лекарств НЕТ. Только упражнения специальные для мышц спины помогают.
Работает физиотерапия, спец упражнения для растяжки и укрепления позвонков и витамины
Ну вот я и написала помогает не всем. Некоторым помогает, некоторым нет.
Где «выдумываю»-то? Это так врачи говорят, и…результаты уже сделанных операций.
Тоже обнаружилась грыжа в шейном отделе с5-с6. Почти 2 нед назад переклинило. Сейчас боли прошли, но вот сегодня немеют ноги( Нейрохирурги сказали, что только операция. Завтра иду в Бурденко. Пытаюсь найти причину, чтобы не не делать. Хирургам лишь бы отрезать. А я не знаю( Кто даст гарантию, что после операции будет все нормально? И что может быть без операции? Поговорите со мной, что ли…
Я с мая месяца борюсь с этим недугом
два месяца пропила Мальгамму , сейчас пью глюкозамин хондроитин и делаю упражнения с инета для укрепления мышц позвоночника, боли меньше стали, но до конца все же еще далеко мне
Врач сказал что операция -это самое последнее, можно попробовать и без нее обойтись. но это говорит о том что вы должны приготовиться к тому что упражнения вам нужно делать каждый день. ТУт главное растягивать позвонки надо
Мне тракция помогла. В 2013г делала, хватило на 3 года, сейчас начало опять побаливать, снова собираюсь. Операцию оставляю на самый крайний случай.
Меня, как ни странно, грыжа в шейном отделе практически перестала беспокоить. Было обострение 8 лет назад, тогда и боли в плечах и руках были, и пальцы рук немного немели. Но на ноги никак не влияло. Я, кстати, сама сгоряча пыталась напроситься на операцию, т.к. недавно удалила грыжу поясничного отдела и была очень довольна результатом. Врачи отказали, сказали в шее грыжа небольшая (4мм, тоже вроде с5-с6). Пролечилась тогда чем-то обычным типа миорелаксантов и НПВС. В итоге через 8 лет прооперированная поясница стала снова причинять больше беспокойств, чем шея. Я это не к тому, что операцию делать вообще никогда не стоит, думаю у меня с поясницей без нее никак бы не обошлось тогда. Но если все не так плохо то сильно торопиться думаю не надо.
И мне тракция помогла, не знаю, как долго на этом можно » ехать», каждые полгода надо курс тракции и иголок
Вылечить ее невозможно,но можно снять обострение, а потом потихоньку в спортзале закачивать мышцы и забыть о болях
Народ, а кто делал тракцию — можно чуть подробнее об этом? Сколько нужно процедур и пр.?
у меня шея. Было 10 сеансов. Типа так
Сила, с которой тянет сначала маленькая и с каждым разом увеличивается.
Когда позвоночник там по другому крепят.
До этого еще были массажные и турмалиновые кровати, а после УЗИ с кариопином
У меня две грыжи поясничные , уже 18 сеансов прошла, еще не конец, боли не прошли
НАчинала с 19 см, уже 24 делают
Каждывй день по 20 мин
Да ну вы что, с грыжей нельзя тяжести поднимать
Грыжи межпозвоночные со временем усыхают сами по себе, без какого-либо лечения.
А где вы это делаете ? и сколько стОит сия процедура?
Извините, но я не в России
У нас мед страховка, и поэтому получается что лечение вообще копейки стоит
«Со временем» — это через сколько десятилетий? И где почитать про статистику?
первый раз слышу… Как долго? Моей первой грыже уже лет 20-всё никак не усохнет…
Многие молятся на тренажер Дикуля, когда на планке лежат закрепившись ногами под углом, голова ниже ног. Слишком сильный угол не нужно.
Плюс укреплять мышечный корсет, да.
Источник
ahlsell:
мучаюсь зажимами и болями, но тут еще присоединилась боль в паху. Исключила коксартроз, , гинекологию. И вот вчера меня опять клинануло, на ровном месте, просто бесит уже!!!
как знакомо все это 🙁 . я аж рыдала тогда от боли и безысходности. бывало что лежишь и двинутся не можешь, как инвалид.
сейчас понимаю что гимнастика реально -вещь!
давно такого не было как вы описываете . тьфу тьфу тьфу
ahlsell:
растяжка, мази, уколы, блокада и на потом хондопротекторы.
я в 33 больнице в вертебрологическом отделении лежала на вытяжке, на иглоукалывании. ни чего не помогло. под конец блокаду вкололи и отпустили с миром.
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
вот, нашла их сайт. лечебная физкультура индивидуально 200руб занятие.
https://www.дгп13.рф/wp-content/uploads/2014/11/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82-%D1%86%D0%B5%D0%BD-%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B3%D0%B8-%D1%81-01.01.2017-1.pdf
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
карошенькая автор темы:
шоке
Конечно под спинальным наркозом. Только все равно боль была, как татуировку без обезболивания бы делали.
карошенькая ,
Я один раз сходила в Ортопедическое предприятие на ЛФК. За 150р. Там показали весь спектр упражнений. Потом делала дома сама и стало хорошо. Основное упражнение это качать спинку. Нужно ложиться на живот и по очереди, а потом вместе поднимать руки и ноги. Также я купила коврик с иголочками — аппликатор Кузнецова. Ещё ортопедическую подушку. На массаж с грыжой не ходила. Ходила на амплипульс ещё. Он тоже дешевый.
Ну траты были конечно 🙂 но очень небольшие на все лечение. Главное это укрепить спину, не зря люди на плавание ходят и становится лучше. Я не ходила правда… не мое это.
Валькирия:
в 33 больнице в вертебрологическом отделении лежала на вытяжке, на иглоукалывании.
как туда попасть, подскажите? Поди еще бесплатно лечили?
aner:
Ходила на амплипульс ещё. Он тоже дешевый.
Чем помогает амплипульс при такой патологии? И кто его вам выписал?
карошенькая ,
Вообще все лечение я проходила в ортопедическом предприятии: от МРТ до ЛФК. На самом деле основное лечение состояло в подводном вытяжении, корсет и амплипульс. Но вытяжение мне не помогло и в посл время его уже реже применяют для лечения. Потому что не оправдано. Поэтому я вам его не рекомендую. Амплипульс — это сокращение мышц под током и мне и ощущения понравились и толк был. Мышцы как будто накачались принудительно.
карошенькая автор темы:
как туда попасть, подскажите? Поди еще бесплатно лечили?
Лечилась платно. На тот момент было не дёшево. Тыс 25 .
Пошла в новую больницу к вертебрологу на приём, он сказал что можно лечь и пролечиться.
Я утром приходила в стационар, до обеда проходила лечение и домой
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
У меня грыжа рассосалась. Но я исключила физические нагрузки(поднятие тяжестей, бег), сменила работу, исключила стрессы, переохлаждение и тп. Ну и курс лечения обязательно. Еще занятия йогой помогли (кроме поз скручивания).
Тараканы ушли из квартир, но плотно засели в головах некоторых горожан
ооо, моя тема. Точнее моего мужа.
но у него уже не протрузии, а экструзии — два позвонка, выпирают на две стороны. Период обострения снимали в КОманде позвоночника — советовать их не буду. Невнимательны к пациентам, лечение поставлено на поток.
Но — был лазер, капельницы и тракции (вытяжение спины). Не скажу,, что помогло сильно. Сейчас просто меняем образ жизни и если есть боли — колю ему мидокалм, расслабляет. Но это только на ночь и далеко не каждый день
Решили сделать неделю перерыва, дальше ищем индивидуалки по ЛФК (девочкам писавшим выше — спасибо огромное за наводки) и бассейн. Ни на какие консультации никуда больше не пойдем — самую лучшую и дельную консультацию дала технолог-рентгенолог, которая МРТ делала. Вот низкий ей поклон!
тему в закладки
То, как люди видят вас, — их карма, то, как вы реагируете — ваша. © У. Дайер
Диск здоровье продается в Гала марте 300руб. Каждый день крутитесь на нем, вокруг оси. Пока крутитесь живёте!! Операцию не делайте.
Мне помогло. Плавать не рекомендуется вода в бассейне холодная хуже будет.
Доброврушка:
самую лучшую и дельную консультацию дала технолог-рентгенолог, которая МРТ делала. Вот низкий ей поклон!
кто такая? Не везде на МРТ вообще что-либо комментируют… Сдайте врача, можно в личку..
koreaavto:
Диск здоровье продается в Гала марте 300руб. Каждый день крутитесь на нем, вокруг оси. Пока крутитесь живёте!!
да ну! Нельзя ведь такие скручивания!
максимкина:
У меня йога. Чувствую себя гораздо лучше, но мрт не делала еще.
и у меня также )
карошенькая автор темы:
! Нельзя ведь такие скручивания!
Нельзя в острый период. В обычный можно и нужно. Вы сами поймёте.
У меня всю жизнь грыжа. Врачи говорили будешь ходить на костылях. А диск спасает. Я даже могу спортом заниматься. И тяжести таскать!!
Глюкозамин Хондроитин стал в этом году пить как биодобавку и холодец ем.
карошенькая автор темы:
Сдайте врача, можно в личку..
я написала, может быть поможет
То, как люди видят вас, — их карма, то, как вы реагируете — ваша. © У. Дайер
koreaavto:
Диск здоровье продается в Гала марте 300руб. Каждый день крутитесь на нем, вокруг оси. Пока крутитесь живёте!!
а у меня палочка выручалочка фитболл.
как классно на нем вытягивается спина. только вниз животом. колени на мяч, руки на пол. просто спина поет
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
Валькирия:
фитболл.
как классно на нем вытягивается спина. только вниз животом. колени на мяч, руки на пол. просто спина поет
А можете на картинке показать и сколько по времени?
Жукова:
А можете на картинке показать и сколько по времени?
ну я еще тот конечно художник.
ну вот сначала так ложитесь как на рис1. потом подкатываете мячик и как бы на коленках рис2.
при этом спина вытягивается и прям вот каждый позвонок говорит — кайфф 🙂
я так несколько раз делаю. первое положение, второе. по несколько секунд чередую.
второе подольше.
еще для вытяжки можно висеть на шведской стенке. щас нарисую
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
на шведской стенке. либо на любой другое перекладине повиснуть немного выпячивая попу. и вот тянутся именно попой вниз. тоже вытяжка хорошо идет.
как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора
Валькирия,
О ,спасибо , теперь понятно
koreaavto:
Диск здоровье продается в Гала марте 300руб. Каждый день крутитесь на нем, вокруг оси.
Мне тренер ЛФК говорила, что нельзя. И мне после него больнее. А все, от чего хуже, делать нельзя.
карошенькая автор темы:
а это в чем польза?
Польза холодца и желе в том, что они дают питание фасциям, которые держат все тело. Очень действенно с упражнениями — в это время фасции растягиваются, а за счет желатина нарастают.
И электрофорез с «карипаином плюс» курсом раз в 8 мес. очень спасают.
У меня боли в шейном отделе, спать не могла, невролог поставил шейный остеохондроз под вопросом, на неделе пойду на МРТ. Осложняется все тем, что по другой болячке мне противопоказаны все электростимуляции, массажи и прочие магнитотерапии, расслабляющие мышцы лекарства тоже нельзя. Так что я пошла в центр кинезиотерапии, сегодня была на консультации и «пробном» занятии, подписалась на курс. По ходу действия буду отписываться, если интересно
Источник
