Как улучшить мозговое кровообращение при грыже

Шейный остеохондроз является опасным заболеванием, которое может поражать не только пожилых людей, но и трудоспособное население. Он достаточно часто дает осложнения в виде нарушения кровообращения в головном мозге.

Шейный остеохондроз – это болезнь, затрагивающая подвижные межпозвоночные диски в области шейного отдела. Из-за этого ухудшается приток крови к мозгу. Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, требует лечения, поскольку при тяжких формах недуга качество жизни пациента существенно ухудшается.

Симптомы шейного остеохондроза

В шейном отделе позвоночника располагается значительное число кровеносных сосудов, которые несут кислород к мозгу. При остеохондрозе возникают неполадки в процессе кровообращения. Наиболее распространенные симптомы патологии:

• Головокружения, которые в тяжелых случаях могут приводить к потере сознания.
• Ухудшение слуха и посторонний шум в ушах.
• Проблемы с координацией движений, вплоть до изменения походки пациента.
• Частые и сильные головные боли.
• Проблемы со зрением.
• Изменение тембра голоса, его слабость или хриплость.
• Сильный храп во сне.
• Онемение пальцев на руках.
• Болевые ощущения в области шеи, которые могут отдавать в плечо, голову область груди.
• Зубная боль.

Медикаментозное лечение

Многих пациентов волнует вопрос, как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе? Для этого в обязательном порядке назначают комплексное лечение.

Дозировку препаратов и схему лечение должен назначит врач после очной консультации.

Для того чтобы снять воспаление в области шеи, которое негативным образом влияющее на мозговое кровообращение используют нестероидные противовоспалительные средства. Главным действующим веществом их может являться: диклофенак, нимесулид, ибупрофен. Применяют такие лекарства в виде уколов, таблеток, кремов или мазей.

Также в этом случае будут эффективными препараты, в которых комбинируются разные действующие вещества: Новиган, Спазмалгон, Спазган. Они помогают устранить главный признак патологии – головную боль.

В комплексном лечении заболевания используются антидепрессанты: Амитриптиллин, Деприм, Флуоксетин. Они позволяют улучшить состояние нервной системы и в некоторых случаях проявляют ноотропную активность.

Для того чтобы устранить причину, по которой возникло нарушение кровообращения и попытаться восстановить хрящ используют хондропротекторы: Дону, Мукосат, Терафлекс. Для того чтобы лечение было эффективным их нужно принимать не менее 6 месяцев.

Лечение нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе не обходится без витаминов группы В. Они положительно влияют на нервную систему и улучшают обменные процессы в клетках и тканях организма. К таким относят: Неуробекс, Мильгамму, Витаксон, Нейромультивит.

Но самую большую роль в лечении нарушения кровообращения вызванном остеохондрозом шейного отдела позвоночника играют средства из группы нейропротекторов.

Периферические вазодилататоры

Если причиной нарушения кровообращения головного мозга является шейный остеохондроз, то для восстановления обменных процессов и нормальной передачи импульсов назначают периферические вазодилататоры. Они понижают тонус гладких мышц, и улучшают ток крови. К ним относят следующие препараты:

• Ксантинола никотинат. Он способствует расширению периферических кровеносных сосудов, улучшает мозговое кровообращение, усиливает кровоток и дает возможность организму избавиться от гипоксии. При шейном остеохондрозе его могут назначать в виде таблеток, которые нужно принимать в течение 2 месяцев.
• Сермион. Его действующим веществом является Ницерголин. Он активизирует метаболизм и дает возможность сосудам мозга понизить сопротивление. При его употреблении усиливается артериальный кровоток, а потребление тканями кислорода и глюкозы увеличивается. Для того чтобы был эффект от применения Сермиона его необходимо принимать на протяжении 2 – 3 месяцев. При применении итого средства гипертониками, плавно понижается артериальное давление. Также его назначают в том случае, если у пациента имеется атеросклеротическое поражение сосудов головного мозга.
• Вазобрал. Действующим веществом является дигидроэрготоксин. При применении его улучшается метаболизм тканей мозга, поэтому они лучше усваивают глюкозу кислород. Он эффективно снимает симптомы заболевания, такие как головокружение, головные боли, хорошо улучшает мозговое и периферическое кровообращение. При шейном остеохондрозе его назначают в виде таблеток, которые применяют в течение 2 – 3 месяцев.
• Оксибрал. Действующим веществом является бенциклан. Он снимает спазм сосудов, расширяет их и расслабляет мышцы. При этом обладает слабым обезболивающим и успокаивающим эффектом. Принимают его в виде таблеток по 300 мг в сутки на протяжении первого месяца, а затем переходят на поддерживающую дозу 100 мг. Курс лечения может длиться до 3 месяцев.
• Вестинорм. Главным действующим веществом является бетагистин. Он оказывает сосудорасширяющее действие и улучшает мозговой кровоток. Его назначают в виде таблеток, если нарушение мозгового кровообращение при шейном остеохондрозе вызывает у пациента проблемы со слухом и частые головокружения.
• Энелбин Ретард. В его состав входит нафтидрофурил, который оказывает спазмолитическое действие и расслабляет мышцы. Он способствует улучшению кровоснабжения, увеличивает доставку к тканям мозга глюкозы и кислорода. Курс лечения Энелбином не менее 3 месяцев.
• Дибазол. Это одно из самых известных средств, которое используется уже длительное время. Его действующим веществом является бендазол, оказывающий сосудорасширяющее и спазмолитическое действие. Назначают Дибазол для того чтобы снять головную боль. Также Дибазол используется для понижения давления, что нужно учитывать при его применении.

Ноотропные препараты

Для улучшения мозгового кровообращения назначают нейропротекторы, к которым относят ноотропные препараты. Они влияют на метаболические и биоэнергетические процессы в нервных клетках и активно взаимодействуют с нейромедиаторными системами в мозге.

Кроме этого препараты из этой группы устраняют гипоксию, улучшают микроцеркуляцию в головном мозге и повышают устойчивость нервных клеток к различным неблагоприятным факторам.

При нарушении мозгового кровообращения, которое вызвано шейным остеохондрозом назначают:

• Пирацетам. Это один из самых известных ноотропов, который воздействует на кровообращение в головном мозге и метаболизм. Он помогает усилить утилизацию глюкозы, регулирует окислительно-восстановительные процессы и дает возможность улучшиться регионарному кровотоку. Его принимают в виде таблеток или инъекций. При необходимости Пирацетам можно вводить внутривенно капельно, на основе изотонического раствора натрия хлорида.
• Тиоцетам. В этом случае действие Пирацетама усиливается Тиотриазолином. Средство стабилизирует метаболизм в тканях мозга, улучшает кровообращение, способствует улучшению памяти и устраняет последствия стресса. Так же как и Пирацетам, его можно принимать в виде таблеток, или внутривенных инъекций.
• Винпоцетин (Кавинтон). Он усиливает кровоток и улучшает метаболизм в головном мозге и способствует утилизации глюкозы. Назначают его в виде таблеток, которые нужно принимать на протяжении 2 месяцев.
• Фезам (Нейро-норм). В состав средства входит Пирацетам в комбинации с Циннаризином. Он устраняет гипоксию, расширяет сосуды, способствует улучшению кровообращения. Компоненты, входящие в его состав усиливают действие друг друга, при этом, не увеличивая токсичность лекарства.

Антиокисиданты

Для улучшения мозгового кровообращения спровоцированного остеохондрозом, могут быть использованы средства из группы антиоксидантов. Они восстанавливают нервную систему и предупреждают повреждение нейронов мозга. К таким относят:

Физиотерапия

В дополнение к медикаментозному лечению используются физиотерапевтические методы, которые улучшают мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе. К ним относят:

• Магнитотерапию. В этом случае на область шеи устанавливают индукторы магнитного поля, работающие в непрерывном режиме в течение 15 – 20 минут. Это позволяет избавиться от воспалительного процесса и улучшить кровообращение.
• Электротерапию. На проблемные зоны воздействуют электрическим током, благодаря чему улучшается кровообращение.
• Лазерная терапия. В этом случае на шейный отдел позвоночника воздействуют лазером, что позволяет избавить от воспаления, и улучшить кровообращение.

Нужно помнить о том, чтоб нарушение мозгового кровообращения, спровоцированное остеохондрозом невозможно вылечить быстро. А в том случае, если есть необратимые повреждения шейного отдела позвоночника, избавиться от этого с помощью лекарственных средств практически невозможно. Поэтому, при первых признаках заболевания стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Мозговое кровообращение – это циркуляция крови по сосудам спинного и головного мозга. Процесс идет интенсивнее, чем в других органах. Это объясняется тем, что головной мозг отвечает за все важные явления – метаболизм, движение, дыхание и т. д. За регулирование мозгового кровообращения отвечают артерии мягкой оболочки и магистральные. Вместе с кровью главный орган получает кислород и питательные вещества. Циркуляцию обеспечивают сосуды головного мозга. Они расширяются благодаря своей принадлежности к мышечному типу.

Чем опасно нарушение мозгового кровообращения

Патологические причины вызывают сужение просвета сосудов, что проявляется серьезными последствиями:

• Церебральная гипоксия – нехватка кислорода из-за нарушения притока крови к части мозга. Состояние объясняется анемией, проблемами с легкими, отсутствием дыхания из-за большой высоты или удушья. Если поступление кислорода быстро восстановить, последствий не будет. В противном случае возможна кома или смерть.

• Закупорка артерий – сгусток крови блокирует сосуд, вследствие чего наблюдается плохое кровообращение головного мозга и происходит инсульт. Ткани в поврежденной области отмирают, что приводит к ухудшению памяти, зрения либо речи. Тяжесть нарушений зависит от времени закупорки и начала лечения.
• Кровоизлияние сосудов – в случае травмы головы или ослабления стенок артерий они могут лопнуть. Внутри черепа возникает кровотечение и повышение давления на мозг. Человек теряет сознание. Необходимо снизить давление, чтобы предотвратить летальный исход.
• Отек мозга – нарушение кровотока часто приводит к увеличению объема жидкости внутри черепа. Это вызывает отек. Он давит на мозг, что может повредить орган и привести к неврологическим нарушениям – онемению конечностей или ухудшению внимания, зрения.

Как увеличить приток крови к голове

• Медикаменты – назначаются врачом по показаниям. Эффективный способ лечения – уколы либо капельницы.

• Витамины и БАД – используются в комплексной терапии мозговых нарушений. Принимать средства только после врачебной консультации.
• Физические упражнения – лечебная гимнастика показана людям с нарушением периферического и центрального кровотока. Заниматься можно в группах или дома.
• Йога или дыхательная гимнастика – эти методики направлены на устранение проблемы путем улучшения состояния тела и разума. Оба способа учат правильному дыханию, расслаблению, чтобы наладить работу всех систем.
• Массаж – физическое воздействие на проблемные зоны способно нормализовать кровоснабжение мозга. Это возможно только при курсовом лечении – 8-10 сеансов.
• Диета – правильное питание устраняет проблемы с кишечником, что повышает способность капилляров усваивать необходимые вещества. Их дефицит негативно отражается на мозговом кровообращении.
• Продукты для стимуляции – улучшить состояние поможет пища, очищающая сосуды. Это увеличит поступление крови к голове.
• Народные способы – в качестве дополнительного лечения применяются травяные отвары, настои и другие натуральные средства ускорения кровотока.

Физические упражнения

Упражнения при шуме в ушах:

• Станьте прямо. Вложите в рот карандаш или ручку. Рисуйте ими мысленно цифры – максимально большие и объемные. Держите тело не подвижным – работает только шея и голова. Выполните 3 подхода по 3 раза.

• Возьмитесь руками за кончики ушей, потяните их в стороны. Одновременно откройте рот и двигайте челюстью влево и вправо – 2 подхода по 3 раза.
• Потрите ладони друг о друга. Возьмитесь за кончики ушей. Совершайте круговые или растягивающие движения. Делайте их до момента, когда почувствуете тепло в ушах или на лице – 3 подхода по 3 раза.

Упражнения для шеи:

• Расположите ноги на ширине плеч. Опустите подбородок до груди. Выполняйте плавные перекатывания головы влево, затем вправо – 3 подхода по 5 раз.

• Сядьте на стул, спина прямая. Приподнимайте затылок, держа шею ровно. Должно чувствоваться напряжение в позвоночнике. Шея как бы вытягивается вверх – медленно и без рывков. Повторите упражнение 3-5 раз.
• В положении сидя плавно опускайте подбородок к шее. Она и спина – прямые, рот закрыт. Задержитесь в нижней точке на 3-5 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение – 2 повтора по 3 раза.

Дыхательная гимнастика

Задержка воздуха очищает кровь, ускоряет ее циркуляцию по сосудам. Восстановление мозгового кровообращения возможно с помощью правильного дыхания. Его методики практикуют даосские и тайские специалисты. Упражнения выполняются на голодный желудок при полной тишине, в расслабленном состоянии.

«Дыхание эмбриона»:

1. Лягте и глубоко вдохните. Задержите дыхание на 120 ударов сердца.

2. Выдыхайте ртом медленно и плавно. Для контроля положите под нос перо. Оно не должно двигаться при выдохе.
3. Начинайте выполнение упражнения с 1-2 раз. Увеличивайте интервал между вдохом и выдохом постепенно – до 700 сердечных ударов.

Упражнение «Выплавленный воздух»:

1. Примите удобную позу лежа, закройте глаза.

2. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание как можно дольше.
3. Выпускайте воздух небольшими порциями через рот.
4. Выполняйте тренировку каждые 5-6 дней по 3 раза за подход.

Йога и пилатес

Совмещение дыхательных упражнений с физическими ускоряет мозговое кровообращение. Одной из лучших техник считается йога. Она увеличивает сосудистый просвет, расслабляет нервные волокна.

Асана «Собака мордой вниз» относится к простым упражнением, которые улучшают кровоток. Такой эффект достигается из-за расположения нижней части тела выше головы. Выполнение асаны:

1. Станьте на четвереньки – ладони смотрят вперед, локти прижаты к телу.

2. Сделайте глубокий вдох.
3. Начинайте медленно выпускать воздух, одновременно выпрямляя руки и ноги. Держите пятки прижатыми к полу. Голова наклонена, а бедра стремятся максимально вверх.
4. Дышите глубоко, нажимайте поочередно на каждую пятку, чтобы усилить растяжку. Шею не напрягайте.
5. Задержитесь в таком положении на 5-7 секунд. Затем опуститесь на четвереньки.
6. Выполните 3 подхода по 3 раза.

Упражнения из пилатеса:

1. Лежа на спине, поднимите прямые ноги максимально высоко. Поддерживайте поясницу руками. Выполняйте стойку до 5 минут, начиная с 60 секунд.

2. Расположите ноги на ширине плеч. Сцепите ладони в замок, поднимите их и наклоняйтесь вперед, как будто колите дрова – 8 раз.

Препараты, улучшающие кровоток

• Ноотропы (Пикамилон, Мексидол, Пирацетам) – назначаются после инсульта или при старческом слабоумии у пожилых людей. Лекарства улучшают приток крови к голове, стимулируют рост мозговых клеток, восстанавливают зрение, память.

• Антикоагулянты и антиагреганты (Кавинтон, Курантил) – предотвращают образование тромбов, сужение сосудов. Их ломкость снижается за счет улучшения обменных процессов. Лекарства ускоряют микроциркуляцию крови, уменьшают проницаемость капилляров.
• Сосудорасширяющие препараты (Циннаризин, Кордафен) – вещества блокируют ионы кальция, что увеличивает просвет артерий. Кровоток ускоряется за счет расширения сосудов мозга. Препараты эффективны при остеохондрозе или спазмах шеи.
• Корректоры микроциркуляции (Вестибо, Бетагистин) – нормализуют ток крови по капиллярам. Применяются при сосудистых нарушениях мозга, которые проявляются шаткой походкой, шумом в ушах или головокружением.
• Флавоноиды и витамины (L-карнитин, Гинкго Билоба) – растительные экстракты или синтетические добавки повышают сосудистый тонус. Средства стимулируют усвоение питательных веществ мозговой тканью, что усиливает концентрацию внимания.

Массаж головы

Можно улучшить циркуляцию крови с помощью внешнего физического воздействия. Массаж шейного отдела или биологически активных точек снимает спазм сосудов, который считается одной из причин нарушения мозгового кровообращения.

Виды, способы, техники воздействия:

• Акупунктурный массаж – надавливание на определенные участки спина, лица или шеи для расслабления мышц. Воздействие идет с разной интенсивностью при помощи подушечек пальцев либо костяшек.

• Самомассаж – растирание висков или мочек ушей, проминание шеи вдоль позвонков тоже улучшают кровоток. Для эффекта необходимо регулярное воздействие – 5-8 подходов за день.
• Расчесывание – сочетание аромомасел с щеткой для волос способствует притоку крови к голове. Такие действия успокаивают нервы, укрепляют сон.

Продукты для усиления циркуляции крови

Диета – одно из слагаемых комплексного лечения сосудов мозга. Употребление некоторых продуктов стимулирует приток крови к голове и шее, помогает поддерживать нормальный вес. Это важно, т. к. ожирение вызывает проблемы с сердцем и давлением.

Ежевика и другие ягоды

Одна из причин замедленного кровотока — повышенное артериальное давление. Оно изнашивает и повреждает сосуды. Исправить проблему помогут ягоды. Ежевика, черника или малина предотвращают образование тромбов, снижают риск воспалительных процессов в крови. Ягоды наполняют организм витаминами, что улучшает работу мозга и системы кровообращения.

Жирные сорта рыбы

Омега-3 кислоты содержатся в скумбрии, лососе и сардинах. Жиры этих сортов рыбы помогают высвобождать оксид азота, который расширяет сосуды. Употребление омега-3 кислот снижают артериальное давление, улучшают кровоток в мозге и мышцах.

Кайенский перец

Капсаицин в составе острой специи стимулирует приток крови к мозгу. Это происходит за счет высвобождения веществ, расширяющих сосуды. Регулярное добавление перца к блюдам укрепляет стенки капилляров, препятствует образованию холестериновых бляшек.

Молоко и творог

Аминокислоты необходимы для нормальной работы мозга. Содержатся в молоке или твороге белки, лактоза и антиоксиданты. Эти вещества укрепляют мозговую ткань, усиливают приток крови к ней. Употребление натуральных молочных продуктов средней жирности улучшает память, снижает риск инсульта.

Чеснок

Основной компонент приправы – аллицин, расширяющий артерии. Соединения серы чеснока разжижают кровь, снижая риск тромбов. Сырой продукт очищает сосуды от холестерина, нормализует работу сердца.

Орехи, семечки

Улучшить циркуляцию крови помогут L-аргинин и магний. Они содержатся в орехах – грецком, миндале или фундуке. Вещества активизируют способность артерий сужаться и расширяться, что стимулирует кровообращение. Орехи содержат и полезные жиры и белки для поддержания работы сердца и нервной системы. Витамин Е в тыквенных семечках предотвращает сгущение крови, образование тромбов. Оздоровительный эффект оказывает употребление продуктов без соли.

Свекла

Чтобы артерии расширялись, им требуется оксид азота. Это соединение образуется из нитратов, которыми богата свекла. Овощ полезен для всего организма, т. к. содержит много минералов – марганец, калий, медь, витаминов – А, С, К. Свекольная ботва улучшает зрение за счет зеазантина и лютеина.

Черный шоколад

Не только полезное, но и вкусное лекарство содержит флавоноиды. Это мощные антиоксиданты, которые предотвращают воспалительные процессы в тканях. Для ускорения кровообращения лучше использовать горький шоколад с содержанием какао не менее 70%.

Народные средства и способы

Стимуляция кровообращения головного мозга возможна с применением трав в домашних условиях:

• Измельчите 150 г хрена и 500 г клюквы. Добавьте к ним 350 мл меда. Смешайте ингредиенты блендером, перелейте в стеклянную банку. Перед каждым приемом пищи принимайте по 1 ст. л. смеси. Ее длительное употребление улучшит кровоток, укрепит иммунитет.

• Залейте кипятком 25 г сушеных корней валерианы. Укутайте емкость на 10 часов. Процедите настой, принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. – валериана предотвращает спазм сосудов.
• Соедините 5 г измельченных листьев барвинка с 2 столовыми ложками цветков боярышника. Залейте все 500 мл кипятка, держите на медленном огне 3 минуты. Через 4-5 часов отвар можно пить – 50 мл перед едой. Длительность лечения – 2-4 недели.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!