Лечение глиной при грыже

Межпозвоночная грыжа мучает своей болью и молодых, и пожилых людей. Это прихотливое, причиняющее мучительную боль заболевание, может являться отголоском остеохондроза. Функциональная деятельность позвоночника исправно работает, благодаря позвонковым дискам. Любой из них является носителем ядра и кольца из фиброзной ткани, тесно прилегающего к нему.

Что такое грыжа позвоночника?

Ядро являет собой главное звено в работе позвоночника. Это консистенция напоминает желеобразное вещество. Благодаря эластичности ядро выполняет роль амортизатора при выполнении человеком физических нагрузок. При этом оно способно уплотняться до той поры, пока такую возможность дает кольцо.

Грыжа позвоночника

Сопутствует этому процессу утрата содержимого в дисках. Они постепенно изнашиваются и наступает благополучная среда для возникновения болезней позвоночника. Выход ядра за границы диска чаще случается в последней степени тяжести остеохондроза.

От локализации грыжи на позвоночном столбе, размеров выхода ядра зависят методы лечения грыжи, терапия и реабилитационный период.

Лечение народными средствами

Безусловно, на первом месте в лечении грыжи позвоночника стоит медикаментозное лечение, назначенное врачом-ортопедом, при необходимости проводится оперативное вмешательство. Но рецепты народной медицины, помогающие при этом недуге никто не отменял. Лечение народными средствами грыжи позвоночника направлено на снятие боли, которое она причиняет.

Грыжу позвоночника можно вылечить народными средствами

В дополнение рекомендуем:

Голубая глина в лечении грыжи

Уникальные свойства, которыми обладает голубая глина известны со времен древнего Рима. Ею пользовались красавицы не только для сохранения молодости и привлекательности, но и активно применяли как лечебное средство.

Голубая глина богата необходимыми для организма ингредиентами — железом, азотом, серебром, цинком, магнием, фосфатами, кальцием и другими веществами. Окраску цвета придают глине кадмий, кобальт. Использование сырья не является основным видом лечения, а обогащает медикаментозное или оперативное лечение.

Голубая глина применяется для лечения межпозвоночной грыжи

Успешно применяется для лечения межпозвоночной грыжи хронических и подострых заболеваний позвоночника, мышц, периферической системы, растяжения связок, переломов, артритов, артрозов.

Свойства голубой глины

Компоненты, входящие в состав сырья обеспечивают богатство и разнообразие функций голубой глины. Минерал добывается в экологически чистых местах. Основное действие средства выражается в обновлении больных клеток и замене их на здоровые, вследствие чего, происходит моментальный обезболивающий эффект. Она помогает:

В обогащении организма жизненно важными компонентами;
Справляться с воспалительными процессами;
При инфекциях;
В повышении и укреплении иммунитета;

Голубая глина богата полезными свойствами

В оказании профилактического действия при раковых заболеваниях;
В улучшении кровообращения и движения лимфы;
В решении проблемы с суставами и мышцами;
В обогащении витаминами, органическими кислотами и антиоксидантами организма;
В выведении токсических веществ из организма.

Способ приготовления

Сырье можно взять в виде бруска, без всяких добавочных компонентов. Этапы приготовления состоят из:

Измельчения до консистенции порошка;
Просеивание через мелкое сито или марлю;
Просушивания при солнечных лучах;
Разведение порошка обычной водой из крана.

Приготовить раствор голубой глины не составит труда

Засыпайте глину в эмалированную или керамическую посуду. Вода должна покрыть полностью порошок, дать настояться несколько часов для разбухания глины. Твердые образования можно растереть кончиками пальцев. Не пользуйтесь для разведения металлическими ложками или лопатками.

Полученная смесь должна иметь консистенцию густой сметаны, жидкая смесь быстро растечется по телу. Приготовленный раствор с голубой глиной может храниться в закрытом виде неограниченное время, при необходимости разбавляется водой.

Применение

Для приготовления разового использования голубой глины в сутки, достаточно одной десертной или столовой ложки при большей площади нанесения. Наружное использование подразумевает наложение компрессов, аппликаций, обертываний из голубой глины.

Можно приобрести сырье в аптеке, фасованной в пакетах, рассчитанных на разовое применение. Держать аппликацию достаточно 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Применение голубой глины при лечении грыжи позвоночника имеет отличные отзывы по быстрому восстановлению мышечной системы пораженного участка. Обезболивающему эффекту, регенерации тканей способствуют использование обертывания и аппликаций!

Глина быстро засыхает, поэтому не стоит двигаться во время процедуры

Голубую глину наносят на поверхность тела широкой лопаткой или кончиками пальцев. Глина быстро застывает, поэтому во время процедуры не стоит производить движения, поворачиваться, иначе, аппликация потрескается и может вызвать микротравмы на коже.

Важно! Нельзя втирать глину в кожу. Применять только в холодном виде, не подогревая глину. Горячая глина растеряет свои полезные качества.

Можно при приготовлении глины добавить в нее несколько капель эфирного масла, оливкового, абрикосового, масло виноградных косточек. В виде дополнительного лекарственного воздействия можно добавлять в приготовленную глину, растворенное в воде мумие. Компоненты предохранят кожу, питают и увлажняют ее. Использовать глину в лечебных целях 6-8 раз в месяц.

Изучите материал о реабилитации после операции позвоночная грыжа поясничного отдела в дополнение к данной статье.

При приготовлении глины можно добавить оливковое масло

Больная область смачивается водой комнатной температуры, после чего накладывается толстый слой кашицы из голубой глины, с добавленной воды. Приложите поверх влажную мягкую ткань, затем целлофан и закрепите компресс. Противопоказанием может быть аллергическая непереносимость компонентов, входящих в природный состав сырья.

Совет! Перед использованием компрессов или аппликаций рекомендуется слегка распарить кожу для лучшего проникновения составных элементов в организм.

Нельзя использовать повторно глину для другого сеанса, так как она уже отдала свои полезные качества и напиталась болезненными клетками. Лечебный сеанс лучше проводить перед сном. Достояние природы, голубая глина поможет вам сохранить здоровье.

Источник

Выбор методики лечения позвоночной грыжи
Методики лечения позвоночной грыжи без операции
Лечение грыжи позвоночника голубой глиной
Лечение грыжи позвоночника пиявками
Различные народные методы лечения грыжи позвоночника

выбор методики лечения позвоночной грыжи Не стоит бояться и игнорировать операцию, так как в запущенном состоянии грыжа имеет массу рецидивов

С бурным развитием технологий современности такое явление как гиподинамия, уже давно ни для кого не новость. Неудивительно, ведь пешие маршруты передвижения свелись к минимуму, нагрузка посредством занятия спорта уже давно для многих непозволительна по времени. Все этим моменты приводят к ослаблению опорного и двигательного аппарата. Если рассматривать сколиоз, которым страдает большая часть детей, а также молодежь. Он вызван нарушением правильной осанки во время учебы, а также позами, которые занимают ученики и взрослые за мониторами компьютеров, они далеки от приписанных по нормам положений. В будущем, сколиоз приводит к более весомым и беспокоящим осложнениям. В частности рассмотрим такую аномалию, как позвоночная грыжа. Она возникает в случае выхода межпозвоночного диска за крайние части самих позвонков вследствие их смещения со своего природного места. Такое случается при подъеме большого веса или резких движениях человека, опорно-двигательный аппарат которого ослаблен остеохондрозом, который поражает позвоночные диски. Рассмотрим, возможно ли народное лечение грыжи позвоночника.

Выбор методики лечения позвоночной грыжи

Каждый, кто хотя бы косвенно сталкивался с явлением позвоночной грыжи, наслышан о массе возможностей лечения позвоночной грыжи народными средствами и методиками. Но важно понимать, что в некоторых случаях вмешательство хирурга – неизбежно.

Если при позвоночной грыже происходит сдавливание вещества спинного мозга или корней так называемого «конского хвоста», то вмешательство хирурга – это необходимость.

Не стоит бояться и игнорировать операцию, так как в запущенном состоянии грыжа имеет массу рецидивов и вызывает еще большую боль, чем при её начальной стадии обострения . Но не стоит отчаиваться, так как во многих случаях допустимо «консервативное» лечение, то есть лечение позвоночной грыжи без операции. Нужна операция или нет – стоит решать специалисту, поэтому визит к нему не стоит откладывать, в случае появления подозрения на позвоночную грыжу.

Методики лечения позвоночной грыжи без операции

консервативное лечение позвоночной грыжи Медикаментозное лечение

Следует отметить, что при уровне развития современной медицины, методик лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата масса. Все они имеют ту или иную степень эффективности, так же как и отличаются по финансовым затратам и затратам времени. Стоит перечислить основные мероприятия и цели, на которые направлены данные процедуры:

Улучшение кровотока, тока лимфы, снижение воспаления, боли и отечности;
Терапия противовоспалительных и анальгезирующих мероприятий;
Рефлексотерапия;
Физиотерапия;
Терапия с использованием антиоксидантов;
Терапия локальных инъекций (введение глюкокортикоидов, анестетиков);
Улучшение крово- и лимфотока;
Уменьшения напряжения мышц.

Важно учитывать противопоказания к подобным методикам. В первую очередь массаж в период обострения делать не рекомендуется на межпозвонковой грыже, но важно проводить массаж страдающей конечности. Есть и определенные правила поведения. К примеру, правильно подниматься с кровати, носить полужесткий корсет несколько часов после массажа. Они нужны для того, чтобы не происходило шевеление пораженного блока на фоне остальных расслабленных мышц. К тому же, стоит упомянуть о том, что массаж необходимо применять в остром периоде при подготовке пациента к мануальной терапии.

Важно, что массаж НЕ должен проводиться на пораженном месте.

Специалисты рекомендуют проводить все методы в комплексе. К тому же, специалист выбирает подходящие упражнения для лечения грыжи позвоночника, которые специализируются на воздействии на позвоночник. Зачастую подобные упражнения направлены на общее укрепление позвоночника, но иногда врач преследует более конкретные и четкие цели, как, к примеру, возобновление кровотока в пораженной области. Кроме всего прочего, существуют еще некоторые, особенные методы, с которыми стоит ознакомиться в том случае, когда на повестке дня стоит безоперационное лечение грыжи позвоночника.

Лечение грыжи позвоночника голубой глиной

лечение грыжи позвоночника голубой глиной При грыже позвоночника глину применяют в виде примочек, обёртываний

Такой метод, как лечение грыжи голубой глиной, основан на том, что в глине содержится масса минералов и микроэлементов, которые крайне важны для нашего организма в общем, а также важны для опорно-двигательного аппарата в частности. При грыже позвоночника её применяют в виде примочек, обёртываний и обтираний. Ключевая задача процедур – проникновение веществ в поры, поэтому все процедуры делаются с предварительно распаренным полотенцем. Такие вещества как кальций, алюминий, кобальт, медь, молибден, магний и кальций, попадая в организм человека, нормализируют работу пораженных участков организма, улучшают кровоток и ток лимфы, а также максимально снижают болевые ощущения и уменьшают воспаление частей тела. Голубая глина доступна к приобретению в некоторых супермаркетах, аптеках, через сеть интернет. Важнейшим фактором является то, что голубая глина абсолютно безвредна, единственное, что стоит помнить – не нужно перегревать пораженный участок позвоночника в период обострения, поэтому желательно, чтобы обёртывания проводились после данной стадии.

Лечение грыжи позвоночника пиявками

лечение грыжи позвоночника пиявками Пиявки высасывают кровь, снижая отечность тканей, ускоряя метаболизм

Гирудотерапия или, иными словами, лечение пиявками, известно очень давно. Этот замечательный метод применим во многих сферах и основан на высасывании крови медицинскими пиявками. Еще в средние века лекари при дворах высокопоставленных персон использовали пиявки для оздоровления, борьбы с интоксикациями, очаговыми воспалениями, внутренними кровоизлияниями и многими другими факторами, которым были подвержены короли и графы. Сегодня этот метод стал общедоступным, и, к большой радости, лечение грыжи позвоночника пиявками согласно отзывам пациентов и специалистов, показывает хорошие результаты при сравнительно меньшей стоимости. Оно основано на том, что несколько пиявок помещаются слева и справа от позвоночника и, при необходимости, еще одна кладётся в район копчика. Пиявки высасывают кровь, снижая отечность тканей, ускоряя метаболизм в районе воздействия, и за счет этого улучшают приток крови с кислородом и питательными веществами в очаг поражения.

Лечение грыжи позвоночника пчелами

Известный факт говорит о том, что среди семей-пчеловодов встречается около 80% долгожителей. Это связанно с уникальными продуктами жизнедеятельности пчел, такими как мёд, пыльца, воск, яд пчел и т.д. В них содержатся более 200 элементов, без которых нормальная жизнедеятельность организма невозможна. Рассмотрим отдельно пчелиный яд.

Лечение грыжи позвоночника пчелами основано на воздействии яда пчел на защитно-регулирующую систему организма человека.

При возникновении каких-либо внешних факторов, которые видоизменяют состояние конкретного органа и организма в целом, эта система выделяет определенные вещества и элементы, направленные на нейтрализацию данных факторов. При укусе пчелы в зону поражение грыжей моментально падает содержание холестерина в данной области, повышается обмен веществ, организм целенаправленно пытается снять воспаление и восстановить обмен веществ в данном очаге. На грыжу это влияет благотворно, рассасываются сгустки застоявшейся крови, уменьшается количество токсинов, приток свежей крови с гормонами и кислородом стимулирует возобновление тканей межпозвоночного диска, а также мышечных тканей. Лечение грыжи позвоночника пчелами в наше время стало распространенной услугой, которую оказывают многие клиники.

Различные народные методы лечения грыжи позвоночника

народные методы лечения грыжи позвоночника Лечение травами грыжи позвоночника распространено в народе

Кроме вышеперечисленных методов лечения грыжы позвоночника, часто практикуется метод иглоукалывания. Лечение грыжи позвоночника иглоукалывание основано на воздействии специальными иглами на биологически активные точки организма, которые улучшают приток крови, обмен веществ в целевых органах. Важно, что иглоукалывание должен проводить опытный специалист, и заниматься подобным дома крайне не рекомендуется. В лечении используется электрофорез. Лечение грыжи позвоночника электрофорезом, основанное на том, что некоторые лекарственные средства, к примеру, карипазим, ввести проблематично, так как кровообращение в зоне поражения ухудшено. Поэтому применяется принцип разности полюсов, используя прокладку с лекарством. Таким образом, лекарство попадает в целевую область без инъекций. Лечение грыжи позвоночника гомеопатией получило широкое распространение среди масс, так как большинство старается не ложиться «под нож». Лечение травами грыжи позвоночника, так же распространено в народе и основывается на компрессах из трав, которые способны снизить отечность областей. Встречается так же лечение грыжи позвоночника конским жиром. Оно основано на использовании оздоровительном эффекте, который оказывает конский жир. Гимнастика для лечения грыжи позвоночника, различные травы и примочки, несомненно, оказывают благотворное действие. Но в любом случае, важно помнить, что без диагностики обследования и консультации врача, приступать к самолечению нельзя.

№ 14. 1.1.1.5

Источник

Народное лечение грыжи всегда было популярным. Расскажем сегодня именно об этом.

народное лечение грыжи в домашних условиях

В домашних условиях чаще всего практиковали и до сих пор практикуют следующие способы лечения и профилактики межпозвонковых грыж:

Использование компрессов и настоек;
Вытяжение позвонков в домашних условиях;
Специальные упражнения для позвоночника.

О том, как проходит дискэктомия (хирургическое удаление выпячивания диска) «Красивая и Успешная» рассказывала ранее на сайте. Но операцию рекомендуют не для всех видов межпозвоночных грыж: есть множество случаев, при которых удалять выпячивание нельзя.

Также есть люди, которые категорически отказываются делать это, поэтому можно встретить много советов, как решить эту проблему без операции.

Народные средства лечения грыжи: компрессы и настойки

Для снятия болезненных симптомов грыжи диска рекомендуют пользоваться народными методами. Применение всевозможных компрессов, настоек и растирок, мазей – основные способы лечения грыжи народными средствами.

Компрессы пользуются наибольшей популярностью среди всех способов.

Но следует помнить, что даже самое эффективное народное средство от грыжи не поможет, если болезнь запущена и сопровождается полным онемением ноги или отказом стопы.

В таких случаях нужно искать радикальные методы избавления от грыжи, а не пользоваться компрессами и примочками. Если же вас беспокоит только боль в спине при грыже, то можно ее лечить народными средствами.

Компрессы с жиром

На область поясницы нужно приложить жир (барсучий, собачий или конский), Накрыть сверху пленкой, затем положить ткань, сверху обмотаться теплым платком. Через час-полтора боль пройдет, но лучше оставить компресс на сутки.

Компресс с водкой и цветками каштана

Весной сорвать 3- 4 соцветия каштана, залить 1 л водкой и настоять 3 недели. Делать компрессы на область поясницы. Грыжа перестанет беспокоить.

Компресс из красной глины от грыжи позвоночника

Красную глину нужно смочить водой, чтобы она стала мягкой. Массу немного подогреть и вылепить из нее плоскую лепешку, которую необходимо приложить на больное место. Глиняный комочек можно завернуть марлей, а сверху прикрыть пленкой и закрепить пластырем. Когда масса остынет и подсохнет – снять с тела.

Мумие от грыжи

О том, что мумие обладает всевозможными целебными свойствами, известно многим. Его можно использовать для лечения боли в пояснице, вызванной воспалением грыж. Для компресса из мумие понадобится также мед.

Для того чтобы хорошо размешалась таблетка мумие в меде, ее предварительно растворяют в ложке теплой воды. На 100 г меда берут 1 таблетку.

Полученную массу втирают в позвоночник и поясницу, либо же используют для медового массажа ладонями. Этот метод лечения грыжи народным способом очень хорошо улучшает поступление крови в больной участок и уменьшает боль.

Настойка из сабельника

Очень хорошие отзывы о народных средствах лечения грыжи позвоночника можно встретить о сабельнике. В аптеках можно приобрести крем с этим растением и лечиться им, но можно приготовить настойку в домашних условиях самостоятельно.

В однолитровую банку с водкой засыпают 300 г сабельника сухого и дают настояться три недели, после чего процеживают. Эту настойку можно использовать для растирок при многих болезнях опорно-двигательного аппарата, а также принимать внутрь по 1 ст. л. утром, в обед и перед сном. Настойка должна храниться в темной емкости. Можно использовать для настойки не сухой сабельник, а заменить его 100 г корней этого лечебного растения.

Лечение настойками и компрессами можно сочетать. К примеру, сделать массаж с медом и мумие, после чего приложить компресс с настойкой.

лечение грыжи в домашних условиях

Необычное решение

Судя по отзывам, которые встречаются на форумах, где обсуждаются народные средства лечения грыжи, многие стараются искать новые способы исцеления, и порой находят необычные решения.

В ветеринарной аптеке рекомендуют купить мазь для лечения суставов у парнокопытных, которое называется «Зоовип». В его составе содержатся лечебные травы, соки целебных растений, масла и витамины.

Средство очень хорошо снимает боль в позвоночнике и помогает при маленьких грыжах у людей. Наносить мазь нужно на болезненную область.

Следует помнить, что лечение грыжи народными способами допустимо при легкой форме грыжи. Компрессы и примочки лишь помогают снять острую боль. Для того чтобы лечение этим способом помогло, нужно выполнять физические упражнения для профилактики болезней позвоночника.

Профилактика

Об одном несложном способе профилактики мы рассказывали в статье о безоперационных методах лечения межпозвоночных грыж, а сегодня познакомим еще с несколькими секретами, которые показались интересными sympaty.net.

Гимнастика при грыже позвоночника

Большой популярностью сегодня пользуется гимнастика для женщин, которая носит интересное название — «Рождение звезды». Информации, видеоуроков и положительных отзывов о ней много. Все, кто занимается упражнениями регулярно, отмечают улучшение не только физического, но и душевного состояния. Особенно много положительных отзывов о восстановлении спины после травм и операций. Помимо этого, гимнастика помогает улучшить женское здоровье.

Разработано всего 27 упражнений. Женщина выбирает наиболее комфортные для нее. При выполнении гимнастики работают все мышцы, поэтому гимнастика дает хорошие результаты для спины.

Также хорошие отзывы встречаются от тех, кто выполняет упражнения, которые разработал Пол Брегг для вытяжения позвоночника. Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует, начиная с 4–5 раз, постепенно увеличивать количество подходов до 8–12.

Нужно лечь на пол вниз лицом. Ноги расставить на ширину плеч. Ладони находятся под грудью. Опираясь на руки и пальцы на ногах, необходимо поднять таз, выгибая спину дугой. Ноги выпрямлены, а голова остается внизу. Таз медленно опускается до пола, ноги и руки выпрямлены. Упражнение стараться выполнять плавно, не делая резких движений.
Упражнение схоже с предыдущим. После поднятия таза нужно повернуться влево, затем вправо, стараясь опустить бок как можно ниже к полу. Вы как будто скручиваетесь, позвонки опускаются на свои места.
Упражнение на расслабление. Сидя, слегка согнуть ноги, руки расставить и завести за спину, опираясь ими в пол. В этом положении поднимаем таз, опираясь на руки и ноги. Делать нужно быстро, стараясь поднять тело до горизонтального положения.
Ложимся на спину, руки в стороны, колени согнуты. Обхватываем колени руками и притягиваем их к груди. Затем отталкиваем колени от груди, но не выпускаем их из рук и приподнимаем голову. Стараемся коснуться подбородком колен и задержаться на 5 секунд.
Почему у наших четвероногих друзей не бывает проблем с позвоночником? У них правильно распределена нагрузка. Поэтому последнее упражнение от Брегга – хождение на четвереньках с выпрямленными руками и ногами. Это самый лучший метод растяжения позвоночника. Руки и ноги не сгибаются. Обойти желательно комнату.

Отзывы о лучших способах лечения грыжи в домашних условиях

Отзывов о том, каким народным способом лучше лечить грыжу дома, много. Основные рекомендации сводятся к регулярному выполнению упражнений на вытяжение позвоночника, применению мазей и компрессов.

Я думаю, нельзя подобрать народное средство лечения грыжи, если вы подразумеваете под этим мази и примочки, растирки. Потому что грыжа лечится не лекарствами, а вытяжением. Вот что я придумал для лечения проблемы в домашних условиях. Часто можно услышать, что для профилактики грыж нужны турники или перекладины. На них нужно висеть каждый день. Но от такого способа не только позвонки вытягиваются, но и руки. Поэтому я советую свой способ вытяжения: в проеме двери крепятся два крючка, на пояс в области талии надевается ремень, через который пропускается с обеих сторон большие полотенца. Их концы нужно связать и зацепить за крючки. Теперь нужно повиснуть на «аппарате». Этот метод спас меня от болячки, а до этого какое только лечение грыжи народными способами я не перепробовал. Теперь я делаю вытяжение для профилактики грыж почти каждый день. Игорь.
Только регулярная гимнастика помогает для профилактики межпозвоночных грыж. Я делала и вытяжку, и физиопроцедуры, и носила корсет, и бегала к мануальщику – все это дает результат на время. Если вы не ленивы и найдете время для лечебной гимнастики, вам не нужно будет искать лучшее народное средство от грыжи позвоночника или ложиться под нож хирургу (если только не острый случай, когда нерв защемило). Сейчас у меня своя система – бассейн несколько раз в неделю и ежедневная 40-минутная гимнастика для спины. Упражнений масса. Можно найти то, что подходит вам. Рамиля.
Лучшего народного метода для лечения грыжи, чем плаванье, еще никто не придумал: идет плавная разгрузка позвоночника, нет резких движений, мышцы укрепляются, еще и организм закаляется. Так что плаванье – самое эффективное средство от грыжи. Александра Ивановна.

народное средство лечение грыжи

Как снять боль при остром приступе?

Специально для читателей sympaty.net! Если у вас случился приступ внезапной сильной боли в спине, попробуйте выполнить действия, о которых мы расскажем ниже. Для некоторых упражнений нужен помощник.

Необходимо лечь на кровать, взяться за ее спинку. Кто-то должен обхватить вас за ноги и аккуратно потянуть на себя.
Встать возле стены, пересиливая боль, тянуться руками к потолку.
Остаться возле стены, согнуться и как бы повиснуть на ногах.
Помощник должен находиться немного выше (ступенька, диван), вы стоите на полу, руки скрестить на груди, кулаки прижать к плечам. Помощник пытается подтянуть вас вверх за плечи.
Положение то же, что и в предыдущем упражнении, но помощник обхватывает подмышки и тянет вверх. Можно ухватиться за локти.
Также можно повиснуть на турнике или на шее помощника.
Если не помогают эти способы, тогда находим место, где можно повиснуть, поджимаем ноги и поворачиваемся вместе с тазом в одну и другую стороны.

При разных видах грыжи помогают разные упражнения. Одним достаточно потянуться на кровати, другие слышат громкий щелчок при выполнении последнего упражнения.

Не следует забывать, что народное лечение грыжи позвоночника допускается не во всех случаях и может принести вред, а не пользу. Будьте внимательны к своему здоровью!

—
Автор — Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Источник