Лечение грыжи без операции в россии
Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях — в этом я убедился на собственном опыте!
Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.
И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!
Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.
Межпозвонковая грыжа диска — это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.
Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка — это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.
Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!
Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.
Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности — диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.
При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют «протрузия».
В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.
Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль — это защитная реакция нашего организма.
Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника — шейного, грудного или пояснично-крестцового.
Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.
Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется «секвестрированием грыжи», а оторвавшаяся часть – «секвестром».
Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.
При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.
Поясничная грыжа — не приговор, а временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!
При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).
МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.
Видео: что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?
Если не воспроизводится видео, скачайте и установите Флеш Плеер
В средней колонке «Дополнительное предложение» снимите галочки, если эти опции Вам не нужны.
От межпозвонковой грыжи можно избавиться без операции
(моя история лечения)
Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером — нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь и поднял груз неправильно — «сорвал» спину или защемил седалищный нерв.
Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.
Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый «прострел» — неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.
Выручила мазь «Диклофенак» и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема — появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки «НАЙЗ».
Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: «Почему к врачам не обращался?» — Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.
Итог такого «лечения» оказался неожиданным — однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу — так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.
В надежде, что вдруг «отпустит», прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене — настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.
Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: «Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5». Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” — укол в поясничный отдел, где появилась грыжа.
Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался — любая химия вредна для организма. Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и «блокады». Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!
Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно — на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра — от поясницы и до ступни. Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: «Почему ногу стало тянуть?» Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”
Дома боль в ноге только усиливалась — без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.
Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.
Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут — это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль — приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.
И тогда я твёрдо решил — сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный — выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.
Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.
Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из «ВИДЕО» и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.
Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы «B», плюс «Алоэ» и «Алфлутоп» в ампулах — эти лекарства я сам для себя выбрал.
Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.
Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения. В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.
И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх — вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!
И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!
А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника — мой пример!
Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа — делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!
Кстати, МРТ больше не делал — зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!
В чём принцип лечения грыжи позвоночника?
Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: «Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?»
За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги «КРОКОДИЛ», список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.
В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку категорически нельзя делать! Если Вам нельзя её делать — не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!
Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).
Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления — надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.
Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!
Если грыжа больших размеров — от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев — результат стоит того, поверьте!
Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером — одевал ортопедический корсет.
В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала — грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.
Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный — позвоночник становится подвижным и гибким.
Дополнительно делаю упражнение «планка», укрепляю мышцы спины и пресса — свой «мышечный корсет».
Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?
Мышечный корсет (чаще называют «кор») — это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.
Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.
Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!
Оптимальный вариант для начала тренировки — это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.
А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.
Упражнения из йоги «Крокодил» должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!
Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.
Источник
Лечение межпозвоночной грыжи без операции
— Представим себе позвоночный столб. Он состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Эти диски имеют интересное строение. Внутри такое студенистое гелеобразное ядро, которое амортизирует при ходьбе. Сам диск окружен фиброзным кольцом. Это такая прочная ткань, которая не позволяет пульпозному ядру вытекать наружу. Но из-за неправильных нагрузок или травм фиброзное кольцо изнашивается, образуются трещины, и сквозь них выходит ядро. Эта капля снаружи диска — и есть грыжа.
— Протрузия возникает, когда фиброзное кольцо уже изношено, но еще не прорвалось. пульпозное ядро при этом тоже немного смещается.
Вот представьте, вы едете на велосипеде. И вдруг замечаете выпячивание на колесе. Боковина покрышки износилась, но еще не прорвалась. Это протрузия. А если покрышка лопнула, и наружу вылезла резиновая камера, то это уже грыжа. Протрузии есть практически у всех взрослых людей. Это плата за прямохождение. Просто обычно все эти нарушения хорошо скомпенсированы мышечными тягами, и до грыжи может не доходить годами. Как только человек дает неправильную нагрузку на позвоночник, фиброзное кольцо в ослабленном месте не выдерживает, и трескается. Но бывает и наоборот, если человек начинает следить за своим здоровьем, дает грамотную физическую нагрузку, правильно питается, фиброзное кольцо начинает понемногу восстанавливаться.
— Это могут быть подъемы тяжестей, травмы, падения, какие-то неожиданные движения. Например, человек поскользнулся в гололед и пытается удержать равновесие. В этот момент он начинает выгибаться во все стороны, и слабый диск не выдерживает. Я всегда советую людям — лучше научитесь правильно падать, чем пытайтесь устоять на ногах. Так вы сохраните позвоночник. Или это может быть какая-то неожиданная физическая нагрузка. Например, ребенок играет в индейцев и с разбега прыгает папе на спину. Папа не был готов и не сгруппировался — диск треснул. Ну и огромное количество грыж заработано офисными работниками прямо за рабочим столом. Кажется, что человек в безопасности, но на самом деле он подолгу сидит в вынужденных позах. В зависимости от осанки ему удобно сидеть полулежа. Или сгорбившись, или вытянув шею вперед и т.д. Все эти долгие неправильные нагрузки на позвоночник приводят к изнашиванию фиброзных колец. Так что не всегда нужно поднимать что-нибудь тяжелое или сражаться в кулачном бою, чтобы заработать грыжу.
.jpg)
— Очень многое зависит от того, на каком уровне позвоночника появилась грыжа, и в какую сторону она выпирает. Например, наш позвоночник устроен так, что передняя связка очень крепкая и мощная. И она препятствует тому, чтобы грыжи формировались в эту сторону. Хотя иногда грыжи формируются и там. Но в этом месте нет никаких значимых нервных окончаний, поэтому грыжи чаще всего не вызывают никакой симптоматики. Человек просто не знает, что она там появилась. Хотя в это время подсаживается по высоте межпозвоночный диск и начинается развитие артроза суставов. Начинают расти остеофиты — это компенсаторный механизм, который формирует дополнительные опорные площадки. Так организм пытается спасти диск от раздавливания. Это все признаки остеохондроза.
Если грыжа выпадает назад, в сторону спинномозгового канала или в сторону нервных корешков, то будут уже очевидные симптомы. Боль чаще всего — не первый признак, она возникает позже. Самый первый признак — снижение или выпадение чувствительности, снижение ответных рефлексов в руках или ногах. Часто пациенты рассказывают о том, что они чувствуют покалывания в кончиках пальцев или онемения в конечностях. Когда грыжа начинает давить на нервные корешки, первыми страдают чувствительные волокна. И только спустя какое-то время давление начинает влиять на болевые нервные волокна — и появляется боль.
Жаль, что многие пациенты не часто приходят на лечение на том этапе, когда наблюдается еще только потеря чувствительности. Потому что наш организм очень умный и хитрый. Он понимает, что происходит неладное, и в автономном режиме перераспределяет мышечные тяги так, чтобы разгрузить ту зону, где грыжа давит на нервные корешки. Постепенно проходят покалывания и онемения. Но зато когда компенсаторные механизмы уже не справляются, человек приходит к нам в виде Пизанской башни — она завален на один бок. И приходится с этим работать.
— Сейчас человек много времени проводит в вынужденных позах — это специфика работы. И со временем мы теряем физиологические изгибы позвоночника, которые нам даны от природы. Зоны, где происходит деформация, это потенциальные места для появления грыж.
Чаще всего это шейно-грудной и пояснично-крестцовый отделы позвоночника. Они подвижнее других и при этом защищены только мышечным корсетом. Но самый большой риск все-таки в пояснично-крестцовом отделе, потому что наибольшая нагрузка на позвоночник по вертикали оказывается на него. Давит вся масса тела. И, кстати, о массе. Нам приходится постоянно говорить пациентам, чтобы следили за массой тела. Очевидно, что, чем тяжелее человек, тем сильнее нагрузка на его межпозвоночные диски, никто же не отменял гравитацию. Поэтому людям с избыточным весом надо постепенно избавляться от лишних килограммов, чтобы они сами себя не раздавливали.
В грудном отделе позвоночника тоже могут быть грыжи. Но бывает это намного реже, потому что реберный каркас все-таки делает систему более прочной и стабильной.
— Симптомы грыжи в шейном отделе обычно узнаваемые. Как правило, при повороте головы в определенные стороны появляется ощущение боли в руке. Если движение головы совершенно свободное, а боль в руке не проходит, то, скорее всего, эта боль не связана с дискогенной патологией. Здесь могут быть другие причины. Например, воспаление плечевого сплетения на фоне переохлаждения.
А вот из-за грыжи может быть сосудистый спазм — это приступ головокружения. Слышали про синдром Сикстинской капеллы? Когда люди с грыжами в шее долго стоят с поднятой вверх головой и смотрят на фрески, в какой-то момент они начинают покачиваться, терять равновесие, а некоторые даже теряют сознание.
— Иногда бывает, что грыжа — диагностическая находка. То есть человеку совершенно по другому поводу делают обследование, и тут обнаруживается грыжа. Врачи начинают выяснять, откуда она взялась и почему ведет себя бессимптомно. А вот с пациентами бывает по-разному. Одни продолжают жить прежней жизнью, учитывая медицинские рекомендации. А другие начинают про эту грыжу думать, читать в интернете. Они фиксируют свое внимание на ней и вдруг начинают ее чувствовать, т.е. грыжа начинает их беспокоить. Так работает психосоматика. Когда человек думает о грыже, в организме включаются всевозможные защитные механизмы. Да и он сам начинает себя беречь, включает, например, дополнительные меры предосторожности при физических нагрузках. Некоторые вообще отказываются от физической нагрузки, что, конечно, очень плохо.
— В некоторых случаях — да. Грыжа — это не всегда показание к оперативному вмешательству. Как правило, операция нужна, когда уже нарушаются функции внутренних органов — ведь они управляются через нервы, идущие от позвоночника. Например, могут возникнуть проблемы при дефекации или могут неправильно работать половые органы.
Но иногда бывает так, что человеку предлагают устранять грыжу хирургически даже в тех ситуациях, когда можно без этого обойтись. Некоторые на это идут, а другие начинают изучать вопрос, долго искать специалистов и в итоге добираются до нашего центра, до мануальной терапии.
.jpg)
Я сразу хочу сказать, что мы не волшебники. Иногда люди приходят с такими грыжами, что картина на грани фола. И мы вынуждены отказывать в лечении. В таких ситуациях, действительно, помочь может только операция, и руками мы уже ничего не трогаем.
— Мы часто видим рекламу других клиник: приходите к нам, мы вправляем грыжи. Это, конечно, обман. Обратно засунуть грыжу невозможно. Но помочь человеку можно. Задача мануального терапевта — увести грыжу в интактную зону. То есть сделать так, чтобы она больше не давила на нервный корешок. Как этого добиться? Поскольку грыжи не возникают просто так, у пациента обычно есть смещение позвонков или их ротация — то есть разворот. Происходит скручивание фиброзного кольца. Когда позвонки выставляешь на место, грыжа совсем немного, но меняется. Она отходит от нервного корешка и перестает давить так активно. Более того, после процедуры улучшается локальная микроциркуляция, то есть улучшается питание диска. А это помогает включиться восстановительным механизмам организма.
Довольно часто бывает, что грыжа уменьшается в размере. А бывает еще интереснее — грыжа потихоньку отсекается от зоны фиброзного кольца. И этот отсеченный кусочек входит в состояние обратного развития, т.е. она превращается по размерам в крошечное зернышко. И если это зернышко ничему не мешает, то боль уходит.
— самый лучший метод, как ни банально звучит, здоровый образ жизни. Важна грамотная физическая нагрузка. Во-первых, это укрепляет мышечный каркас, который держит позвоночник в правильном положении. Во-вторых, это способ доставить к межпозвоночным дискам все необходимые вещества для самовосстановления. Я рекомендую пациентам высыпаться, причем, спать в здоровом положении. Ну а тем, кто работает в офисе, советую сидеть в правильной позе.
правильное положение во время сидения
Иногда бывает так. Человек всю жизнь занимался спортом. У него были грыжи, но мышечный корсет очень хорошо держал позвоночник. Поэтому грыжи не беспокоили его болевыми симптомами. Затем человек уходит из большого спорта, и не берется даже за профилактическую физическую нагрузку. И мышцы становятся слабыми. Неправильное давление на межпозвонковые диски усиливается, грыжи начинают давить на нервные корешки, и вот она боль. Поэтому спорт показан в течение всей жизни. Другое дело, чтобы нагрузка была здоровой и подходящей именно вам.
Бесплатная функциональная диагностика от специалиста-вертебролога в подарок
Источник
