Лечение грыжи позвоночника народными средствами барсучий жир
Лечение грыжи позвоночника народными средствами практикуется после стихания обострения на этапе восстановительного периода. Природные лекарства сводят частоту обострений к минимуму, предупреждают осложнения. Их положительный эффект научно подтвержден.
Эффективность народных методов
Рецепты народной медицины проверены веками, они помогают справиться с болью и воспалением при грыже. Превосходными средствами являются отвары, настойки, компрессы, ванны. Лекарства окружают людей повсюду – это растительные, животные, природные компоненты, продукты пчеловодства, пиявки и домашние средства.
Народные рецепты дополняют комбинированную классическую терапию, надежно закрепляют полученные эффекты при спинной патологии. С их помощью:
- окончательно избавляются от болезненности и дискомфорта в пояснице,
- уменьшают местную отечность в проблемной области,
- снимают воспалительные проявления,
- восстанавливают подвижность.
Врач-ортопед, стаж работы 12 летПеред началом лечения нетрадиционными методами следует пройти обследование – МРТ и рентген, проконсультироваться с врачом.
Лечение
Комплексный подход соблюдают при лечении позвонковой грыжи дома. Используют наружные и внутренние средства, выполняют зарядку и комплекс ЛФК.
Лечить грыжу можно с помощью желатина. Терапия длится не менее 1-2 месяцев. Пищевой ингредиент – смесь коллагена и качественных протеинов. Глицин, аланин восстанавливают метаболизм в межпозвоночных дисках. Рекомендуют 2 полезных состава:
- 2 ч.л. желатина замачивают и дают набухнуть в 100 мл воды. В желе добавляют воду или соки из фруктов. Пропорция разведения 1:1. Принимают за 30 минут до завтрака ежедневно.
- В подогретом молоке 2/3 стакана разводят 2.ч.л. желатина, добавляют ½ ч.л. меда. Дают постоять 1 час до набухания. Нагревают на огне, не доводя до кипения, остужают. Едят 3 раза в неделю.
Травы
Помогают справиться с межпозвоночной грыжей средства на основе природных компонентов. Их легко можно найти в огороде, фитоаптеке и применять для лечения дома. Наиболее известные и действенные рецепты:
| Растения | Как приготовить и применять | Полезные свойства |
| Лопух | Однолетние сушеные корни 2 ст.л. на 0,5 л кипятка томят 30 минут на водяной бане | Облегчает боль, восстанавливает костно-хрящевые элементы |
| Прикладывают к позвоночнику листья, привязывают платком на ночь | ||
| Мокрица | Сок из свежей звездчатки внутрь и для смазывания спины | Оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, трофическое действие |
| Отвар принимают внутрь по 1/3 стакана 3 раза день | ||
| Кашицу из свежей травы накладывают на болезненное место | ||
| Чабрец | 1 ст.л. заливают стаканом кипятка | Улучшает кровообращение, снимает боль |
| Пьют по 1/3 стакана перед едой |
Настойки
Для внутреннего приема рекомендуют:
| Растительные компоненты | Особенности приготовления | Как принимать |
| Сабельник | 300 г корней складывают в емкость | 3 раза в день по 1 ст.л., курс длится месяц, затем 1 месяц перерыва |
| Заливают 1 л. водки | ||
| Настаивают 3 недели, периодически перемешивают | ||
| Листья земляники, почки березы, цвет зверобоя, ромашки | Помещают в емкость, заливают водкой | По 1 ст.л. 3 раза в день до еды |
| Держат 2 недели в темном месте | ||
| Окопник | 30 г травы и стеблей заливают 0,5 л водки | По 10 капель 3 раза в день |
| Ставят в темное место на 21 день |
Растирания
Для наружного местного применения при грыжах применяют лечебные растирания из лекарственных растений:
- Горькая настойка. Конские каштаны – 15 шт, перец –10 стручков, зверобой –100 г, белая лилия –50 г. Сырье перемешивают, заливают 1 л водки, добавляют аммиак –50 мл. Настаивают 2 недели.
- Сабельник, девясил – корневища, донник – трава измельчают, смешивают в емкости. Заливают литром водки, выдерживают 3 недели.
- Зверобой укладывают в литровую банку наполовину, наливают оливкового или кукурузного масла доверху. Оставляют на 2 недели.
Растирания проводят 2 раза в день, курс длится от 1 до 2-х недель.
Массаж
Массаж с мумие и медом отлично подходит для лечения грыжи. 5 г мумие, приобретенного аптеке, смешивают с ложкой воды, тщательно перемешивают и добавляют мед.
В спину втирают пихтовое масло, после этого наносят полученную смесь меда и мумие. Удерживают ладонь, чтобы она прилипла, затем отводят от спины – движение напоминает легкие похлопывания. В зоне грыжи делают только поглаживания.
Врач-ортопед, стаж работы 12 летВыполнять массаж следует очень осторожно. Любые грубые движения могут усилить болезненность и вызвать спазм.
Компрессы
Волшебным средством при грыжах по праву считают чеснок. Для компресса берут 300 г очищенных зубчиков, измельченных в кашицеобразное состояние при помощи блендера или чесночницы. Заливают водкой 250 мл. Дают настояться в течение 10 дней в затемненном месте. Марлю сворачивают в 7-10 слоев, пропитывают раствором. Накладывают на час, место приложения не смывают.
Для компрессов при грыжах позвоночника применяют животный жир. Целебными свойствами обладает жир:
- конский,
- барсучий,
- свиной,
- собачий.
На терке готовят стружку, равномерно раскладывают по целлофану. Крепят к позвоночному столбу, укрывают теплой материей. Фиксируют длинной марлей или пластырем.
Ванны
В восстановительный период вертебрологи рекомендуют принимать травяные, льняные и скипидарные ванны. На 200 л потребуется 4 ст.л. скипидара, соотношение –1 ст.л. на 50 л жидкости. Находятся в лечебном составе 30 минут.
Рецепты
Фитотерапевты советуют для лечения межпозвонковой грыжи животные жиры, масла растений, алоэ и золотой ус, сосновые почки. Их включают на стадии, когда миновало обострение.
Конский жир
Нарезают конский жир тоненькими полосочками или натирают на терке.
Перекладывают на целлофан, равномерно распределяя. Прикрепляют к позвоночнику, приматывают бинтом, укрывают натуральной материей.
Боль в поясничном отделе уменьшается в течение 1-2 часов. Компресс сохраняют на теле в течение 1-2 суток. Делают ежедневно, курс продолжают до месяца.
Целебные свойства Бишофита
В рецепт с бишофитом входят такие обязательные компоненты:
- уксус яблочный 50 мл,
- мед 50 мл,
- желчь медицинская 50 мл,
- бишофит 100 мл.
Все сливают и перемешивают в керамической посуде. Нагревают до 40 градусов, делают компрессы, предварительно смочив марлю. Держат 2 часа, укрыв теплой материей. Рекомендовано делать на ночь, место промывают теплой водой.
Лечебные сосновые почки
Свежие молоденькие сосновые почки, собранные в начале лета – превосходное лекарство при межпозвоночной грыже. 5 кг сырья пропускают через мясорубку или измельчают блендером – должна получиться однородная кашица.
Перекладывают в 3-х литровую банку и пересыпают сахарным песком – 1 стаканом. Закрывают крышкой и убирают в холодильник. Когда снадобье приобретет коричневый цвет – это значит, что лекарство готово к приему. Пьют сироп каждый день – по 1 ч.л. 3 раза до тех пор, пока все не используют.
Бальзам из пяти компонентов
5 целебных ингредиентов для настойки:
- березовые почки,
- ромашка,
- бессмертник,
- земляника,
- зверобой.
Берут каждого растения по 100 г. Заливают водкой, чтобы покрыла до верха, настаивают 14 дней. Пьют натощак по 1 ст.л. в течение месяца.
Ванна с настойкой на семенах льна
Льняная и горчичная ванна известна еще со временем Гиппократа. Проводят чередование: первый день – ванна со льном, на вторые сутки – ванна с горчицей. Всего должно получиться 5 процедур со льном и 5 горчичных ванн.
Готовят отвар из семян льна: 500 г семян запаривают кипятком – 3 литра. Дают настояться 2 часа. Выливают все в ванну.
На следующий день процедуру повторяют, но в воду добавляют горчичный порошок – целую пачку. Продолжительность приема процедуры – 30 минут.
Врач-ортопед, стаж работы 12 летКурс длится 10 дней. Месячный перерыв и затем рекомендован повтор. Температура воды должна быть 45 градусов.
Гимнастика и ЛФК
Упражнения в ранний и поздний восстановительный период – обязательное условие терапии. Перечень движений подбирает врач. При правильном регулярном выполнении укрепляются мышцы, улучшается гибкость и подвижность.
Комплекс техник включает следующие полезные упражнения:
| Исходная позиция | Как выполнять | Кратность повторений |
| Лежа на спине, коленки согнуты | Согнутые ноги отводят в правую сторону | 10-20 раз |
| Удерживают до 2-3 секунд, ставят прямо | ||
| Повторяют в левую сторону | ||
| Лежа на спине, ноги выпрямлены | Носок справа тянут от себя, слева к себе | 10-15 раз |
| Ноги разводят и сводят вместе | ||
| Соединяют стопы | ||
| Подтягивают носки вместе на себя и обратно | ||
| Лежа на боку | Плавные махи правой ногой | 5-10 раз |
| Меняют положение и выполняют взмахи левой ногой | ||
| Лежа на спине | Левую ногу сгибают и прижимают к груди | 5 раз |
| Локтем достают коленки | ||
| Переворачиваются, делают то же самое с другой стороны | ||
| Стоя у ровной стенки | Плотно прижимаются в 4-х местах – пятками, ягодицами, лопаточной зоной, головой | От 1 до 5 минут |
| Расслабляются, стоят 1 минуту | ||
| На четвереньках | Повторяют за кошкой – на выдохе выгибают спину дугой | 5-10 |
| На вдохе – прогибают вниз | ||
| Лежа на спине | Упираются стопами и кистями в пол | 2-5 повторов |
| Поднимают таз и туловище | ||
| Становятся в мостик на 3 секунды |
Грыжа позвоночника на пятом позвонке – серьезное заболевание, лечение которого проводится только под контролем ортопеда или вертебролога. Неправильное применение рецептов, лечение без обследования самостоятельно может привести к осложнениям – обездвиживанию, усилению болевых приступов, обострению неврологической симптоматики. Народные средства следует согласовывать с доктором.
Источник
- Главная
- Статьи
- Использование барсучьего жира при болях в суставах, спине и шее
Лечение опорно-двигательного аппарата часто проводят при помощи народных средств, среди которых важное место занимает барсучий жир. Возможно, вы уже употребляли это ценнейшее лекарство при лечении простуды или для заживления повреждений кожи, но не догадывались, что оно может принести облегчение и при мышечных или суставных болях. В этой статье мы поговорим о том, как правильно применять барсучий жир пои болях в спине (пояснице), шее и суставах.
Почему возникает боль
С возрастом или после серьезных нагрузок суставы могут начать болеть. Иногда болевые ощущения связаны с воспалительными процессами, имеющими разную природу. Воспаление может возникнуть при инфекции, наличии аутоиммунных заболеваний, аллергиях. Если этих трех составляющих нет, сочленения костей все равно могут разболеться — в этом случае боли называют невоспалительными. Причиной неприятных ощущений часто становятся кристаллики солей, раздражающие окружающие ткани, а порой — частичное разрушение тканей, образующих сустав.
Боли часто разделяют на четыре типа в зависимости от времени суток. Например, из-за застоя синовиальной жидкости в суставе при наличии деформации болевые ощущения чаще всего возникают ночью. Ночные боли очень неприятны: они не позволяют заснуть, а без полноценного сна нереальным становится и выздоровление. Механические боли приходят, если на сустав оказывается давление, в покое они обычно не ощущаются. А вот стартовые возникают в момент начала активности, при переходе из состояния покоя к движению. Последняя группа называется отраженными болями. В нее входят неприятные ощущения, порожденные различными болезнями некоторых внутренних органов.
В пояснице и шее боли нередко возникают из-за неправильной нагрузки или переохлаждения. При радикулите, остеохондрозе, артрите очень важно обеспечить не только обезболивание, но и нормализацию кровообращения, чаще всего — за счет прогрева. В народной медицине для этого используют средства, многие из которых уже вошли в состав официальных лекарственных препаратов, например, пчелиный и змеиный яд, барсучий и медвежий жир и другие компоненты, которые хорошо себя зарекомендовали при снятии болей в суставах и мышцах.
Как это работает
Применение барсучьего жира для лечения суставов, а также спины и шеи некоторым кажется неоправданным. Критики говорят, что все дело в массаже, который целитель делает на пострадавшем участке. Массаж разгоняет кровь, с ней активнее поступают вещества, синтезированные самим организмом. Однако дело обстоит не совсем так.
Барсучий жир прекрасно впитывается, а входящие в его состав компоненты оказываются очень кстати при разного рода болевых ощущениях. В состав народного средства входят каротиноиды, фолиевая кислота, токоферол, полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием (Омега 3, 6 и 9), минералы, макроэлементы. При втирании в кожу барсучий жир обеспечивает долгое равномерное прогревание мышц, а вместе с ними — суставов и связок. Прогрев оказывает обезболивающее воздействие, но главное — способствует более быстрому восстановлению опорно-двигательной системы при разных причинах появления болей.
Для лечения болей в коленях, голеностопе, суставах рук барсучий жир использовали лекари Древнего Китая, Сибири, Бурятии. Для того, чтобы усилить эффект, составляли сложные мази с различными дополнительными компонентами. Например, перец усиливал согревающее воздействие барсучьего жира за счет раздражения кожи, в результате усиливалось кровообращение.
Впрочем, мази с раздражающими нервные окончания веществами можно было применять только на совершенно неповрежденной коже. А вот барсучий жир был универсальным средством: его допускалось наносить на суставы даже в тех случаях, когда кожа была поцарапана или обожжена, а потому его смешивали с другими компонентами только по мере надобности, а хранили отдельно.
Как правильно использовать средство при болях в суставах и мышцах
Самый очевидный ответ на этот вопрос — втирать. Небольшое количество чистого жира можно аккуратно втереть в кожу массажными движениями. Для закрепления эффекта следует укутать пораженную область пуховым платком или шерстяным шарфом. Такой теплый компресс можно оставить на всю ночь, если боль разыгралась к вечеру, или на весь день, если вас прихватило утром.
Максимальный эффект проявляется в тех случаях, если вы применяете барсучий жир и наружно, и внутрь. Пить барсучий жир при болях в мышцах и суставах нужно трижды в день. Дозировка — одна десертная (для больных с небольшим весом) или столовая (для крупных людей) ложка за сорок минут до приема завтрака, обеда и ужина. Если вам не нравится привкус жира, можете смешать народное средство с молоком и выпить залпом или добавить в него варенье.
При внутреннем приеме вы окажете своему организму услугу, ведь целебные свойства барсучьего жира не ограничиваются суставами. При регулярном приеме в течение двух недель улучшается состояние пищеварительной системы, почек, кожа приобретает свежесть, повышается иммунитет.
Почему нельзя использовать жир свиней или других домашних животных
Барсук, как и медведь, впадает в спячку, а потому в его жире содержится гораздо большее количество витаминов и ценных питательных веществ, чем в сале свиньи, барана или домашней птицы. Рацион его питания накануне впадания в зимний сон очень богат, а потому и жир приобретает свойства целебного бальзама.
Если вы разотрете суставы, шею или поясницу гусиным жиром, вы почувствуете некоторое облегчение, и боль слегка ослабнет. Но барсучий жир обеспечит более длительный и сильный эффект.
Как распознать качественный барсучий жир
Целители не советуют покупать у неизвестных производителей готовые мази или сало барсука, особенно если вы не настолько опытны, чтобы распознать вкус и запах продукта. Но даже неопытные покупатели могут обратить внимание на цвет и запах. Цвет должен быть белым. Желтизна указывает на то, что продукт неправильно хранился или слишком долго ждал покупателя. Прогорклый запах также может рассказать о том, что народное средство испортилось и не принесет пользы.
Если вы хотите иметь качественное средство для лечения суставов и мышц от болей, закажите барсучий жир в нашем интернет-магазине. Наши охотники поставляют только качественный продукт, вытопленный при оптимальной температуре. При соблюдении технологии в жире сохраняется максимум полезных веществ. Мы поставляем только правильно приготовленные народные средства из самых чистых регионов Сибири и Алтая, так что вы можете не опасаться, что получите некачественный продукт. Заказать продукцию из арсенала народной медицины можно в любых необходимых количествах, но мы рекомендуем не жадничать, а приобретать столько средства, сколько потребуется для прохождения курса. Потом можно будет заказать еще.
Упаковку следует хранить в холодильнике — и до, и после вскрытия солнечный свет не должен попадать на ценное сырье, чтобы в нем не начался процесс разложения полезных веществ. При желании средство можно даже заморозить, а перед употреблением разогреть небольшую порцию и втереть в больное место.
Источник
Народное лечение грыжи всегда было популярным. Расскажем сегодня именно об этом.
В домашних условиях чаще всего практиковали и до сих пор практикуют следующие способы лечения и профилактики межпозвонковых грыж:
- Использование компрессов и настоек;
- Вытяжение позвонков в домашних условиях;
- Специальные упражнения для позвоночника.
О том, как проходит дискэктомия (хирургическое удаление выпячивания диска) «Красивая и Успешная» рассказывала ранее на сайте. Но операцию рекомендуют не для всех видов межпозвоночных грыж: есть множество случаев, при которых удалять выпячивание нельзя.
Также есть люди, которые категорически отказываются делать это, поэтому можно встретить много советов, как решить эту проблему без операции.
Народные средства лечения грыжи: компрессы и настойки
Для снятия болезненных симптомов грыжи диска рекомендуют пользоваться народными методами. Применение всевозможных компрессов, настоек и растирок, мазей – основные способы лечения грыжи народными средствами.
Компрессы пользуются наибольшей популярностью среди всех способов.
Но следует помнить, что даже самое эффективное народное средство от грыжи не поможет, если болезнь запущена и сопровождается полным онемением ноги или отказом стопы.
В таких случаях нужно искать радикальные методы избавления от грыжи, а не пользоваться компрессами и примочками. Если же вас беспокоит только боль в спине при грыже, то можно ее лечить народными средствами.
Компрессы с жиром
На область поясницы нужно приложить жир (барсучий, собачий или конский), Накрыть сверху пленкой, затем положить ткань, сверху обмотаться теплым платком. Через час-полтора боль пройдет, но лучше оставить компресс на сутки.
Компресс с водкой и цветками каштана
Весной сорвать 3- 4 соцветия каштана, залить 1 л водкой и настоять 3 недели. Делать компрессы на область поясницы. Грыжа перестанет беспокоить.
Компресс из красной глины от грыжи позвоночника
Красную глину нужно смочить водой, чтобы она стала мягкой. Массу немного подогреть и вылепить из нее плоскую лепешку, которую необходимо приложить на больное место. Глиняный комочек можно завернуть марлей, а сверху прикрыть пленкой и закрепить пластырем. Когда масса остынет и подсохнет – снять с тела.
Мумие от грыжи
О том, что мумие обладает всевозможными целебными свойствами, известно многим. Его можно использовать для лечения боли в пояснице, вызванной воспалением грыж. Для компресса из мумие понадобится также мед.
Для того чтобы хорошо размешалась таблетка мумие в меде, ее предварительно растворяют в ложке теплой воды. На 100 г меда берут 1 таблетку.
Полученную массу втирают в позвоночник и поясницу, либо же используют для медового массажа ладонями. Этот метод лечения грыжи народным способом очень хорошо улучшает поступление крови в больной участок и уменьшает боль.
Настойка из сабельника
Очень хорошие отзывы о народных средствах лечения грыжи позвоночника можно встретить о сабельнике. В аптеках можно приобрести крем с этим растением и лечиться им, но можно приготовить настойку в домашних условиях самостоятельно.
- В однолитровую банку с водкой засыпают 300 г сабельника сухого и дают настояться три недели, после чего процеживают. Эту настойку можно использовать для растирок при многих болезнях опорно-двигательного аппарата, а также принимать внутрь по 1 ст. л. утром, в обед и перед сном. Настойка должна храниться в темной емкости. Можно использовать для настойки не сухой сабельник, а заменить его 100 г корней этого лечебного растения.
Лечение настойками и компрессами можно сочетать. К примеру, сделать массаж с медом и мумие, после чего приложить компресс с настойкой.
Необычное решение
Судя по отзывам, которые встречаются на форумах, где обсуждаются народные средства лечения грыжи, многие стараются искать новые способы исцеления, и порой находят необычные решения.
В ветеринарной аптеке рекомендуют купить мазь для лечения суставов у парнокопытных, которое называется «Зоовип». В его составе содержатся лечебные травы, соки целебных растений, масла и витамины.
Средство очень хорошо снимает боль в позвоночнике и помогает при маленьких грыжах у людей. Наносить мазь нужно на болезненную область.
Следует помнить, что лечение грыжи народными способами допустимо при легкой форме грыжи. Компрессы и примочки лишь помогают снять острую боль. Для того чтобы лечение этим способом помогло, нужно выполнять физические упражнения для профилактики болезней позвоночника.
Профилактика
Об одном несложном способе профилактики мы рассказывали в статье о безоперационных методах лечения межпозвоночных грыж, а сегодня познакомим еще с несколькими секретами, которые показались интересными sympaty.net.
Гимнастика при грыже позвоночника
Большой популярностью сегодня пользуется гимнастика для женщин, которая носит интересное название — «Рождение звезды». Информации, видеоуроков и положительных отзывов о ней много. Все, кто занимается упражнениями регулярно, отмечают улучшение не только физического, но и душевного состояния. Особенно много положительных отзывов о восстановлении спины после травм и операций. Помимо этого, гимнастика помогает улучшить женское здоровье.
Разработано всего 27 упражнений. Женщина выбирает наиболее комфортные для нее. При выполнении гимнастики работают все мышцы, поэтому гимнастика дает хорошие результаты для спины.
Также хорошие отзывы встречаются от тех, кто выполняет упражнения, которые разработал Пол Брегг для вытяжения позвоночника. Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует, начиная с 4–5 раз, постепенно увеличивать количество подходов до 8–12.
- Нужно лечь на пол вниз лицом. Ноги расставить на ширину плеч. Ладони находятся под грудью. Опираясь на руки и пальцы на ногах, необходимо поднять таз, выгибая спину дугой. Ноги выпрямлены, а голова остается внизу. Таз медленно опускается до пола, ноги и руки выпрямлены. Упражнение стараться выполнять плавно, не делая резких движений.
- Упражнение схоже с предыдущим. После поднятия таза нужно повернуться влево, затем вправо, стараясь опустить бок как можно ниже к полу. Вы как будто скручиваетесь, позвонки опускаются на свои места.
- Упражнение на расслабление. Сидя, слегка согнуть ноги, руки расставить и завести за спину, опираясь ими в пол. В этом положении поднимаем таз, опираясь на руки и ноги. Делать нужно быстро, стараясь поднять тело до горизонтального положения.
- Ложимся на спину, руки в стороны, колени согнуты. Обхватываем колени руками и притягиваем их к груди. Затем отталкиваем колени от груди, но не выпускаем их из рук и приподнимаем голову. Стараемся коснуться подбородком колен и задержаться на 5 секунд.
- Почему у наших четвероногих друзей не бывает проблем с позвоночником? У них правильно распределена нагрузка. Поэтому последнее упражнение от Брегга – хождение на четвереньках с выпрямленными руками и ногами. Это самый лучший метод растяжения позвоночника. Руки и ноги не сгибаются. Обойти желательно комнату.
Отзывы о лучших способах лечения грыжи в домашних условиях
Отзывов о том, каким народным способом лучше лечить грыжу дома, много. Основные рекомендации сводятся к регулярному выполнению упражнений на вытяжение позвоночника, применению мазей и компрессов.
- Я думаю, нельзя подобрать народное средство лечения грыжи, если вы подразумеваете под этим мази и примочки, растирки. Потому что грыжа лечится не лекарствами, а вытяжением. Вот что я придумал для лечения проблемы в домашних условиях. Часто можно услышать, что для профилактики грыж нужны турники или перекладины. На них нужно висеть каждый день. Но от такого способа не только позвонки вытягиваются, но и руки. Поэтому я советую свой способ вытяжения: в проеме двери крепятся два крючка, на пояс в области талии надевается ремень, через который пропускается с обеих сторон большие полотенца. Их концы нужно связать и зацепить за крючки. Теперь нужно повиснуть на «аппарате». Этот метод спас меня от болячки, а до этого какое только лечение грыжи народными способами я не перепробовал. Теперь я делаю вытяжение для профилактики грыж почти каждый день. Игорь.
- Только регулярная гимнастика помогает для профилактики межпозвоночных грыж. Я делала и вытяжку, и физиопроцедуры, и носила корсет, и бегала к мануальщику – все это дает результат на время. Если вы не ленивы и найдете время для лечебной гимнастики, вам не нужно будет искать лучшее народное средство от грыжи позвоночника или ложиться под нож хирургу (если только не острый случай, когда нерв защемило). Сейчас у меня своя система – бассейн несколько раз в неделю и ежедневная 40-минутная гимнастика для спины. Упражнений масса. Можно найти то, что подходит вам. Рамиля.
- Лучшего народного метода для лечения грыжи, чем плаванье, еще никто не придумал: идет плавная разгрузка позвоночника, нет резких движений, мышцы укрепляются, еще и организм закаляется. Так что плаванье – самое эффективное средство от грыжи. Александра Ивановна.
Как снять боль при остром приступе?
Специально для читателей sympaty.net! Если у вас случился приступ внезапной сильной боли в спине, попробуйте выполнить действия, о которых мы расскажем ниже. Для некоторых упражнений нужен помощник.
- Необходимо лечь на кровать, взяться за ее спинку. Кто-то должен обхватить вас за ноги и аккуратно потянуть на себя.
- Встать возле стены, пересиливая боль, тянуться руками к потолку.
- Остаться возле стены, согнуться и как бы повиснуть на ногах.
- Помощник должен находиться немного выше (ступенька, диван), вы стоите на полу, руки скрестить на груди, кулаки прижать к плечам. Помощник пытается подтянуть вас вверх за плечи.
- Положение то же, что и в предыдущем упражнении, но помощник обхватывает подмышки и тянет вверх. Можно ухватиться за локти.
- Также можно повиснуть на турнике или на шее помощника.
- Если не помогают эти способы, тогда находим место, где можно повиснуть, поджимаем ноги и поворачиваемся вместе с тазом в одну и другую стороны.
При разных видах грыжи помогают разные упражнения. Одним достаточно потянуться на кровати, другие слышат громкий щелчок при выполнении последнего упражнения.
Не следует забывать, что народное лечение грыжи позвоночника допускается не во всех случаях и может принести вред, а не пользу. Будьте внимательны к своему здоровью!
—
Автор — Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Источник
