Лечение позвоночной грыжи в абхазии
Межпозвоночная грыжа способна значительно ограничить физические возможности и снизить качество жизни человека. Регулярная лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника вернет подвижность в поврежденных суставах, укрепит мышцы, активизирует внутренние процессы.
Межпозвоночная поясничная грыжа и физическая активность
При грыже происходит разрыв фиброзного кольца диска, содержимое выпячивается в позвоночный канал, сдавливая нервные корешки. Появляется сильная резкая боль, возникает отек и воспаление.
Острые симптомы снимают при помощи временного ограничения двигательной активности и комплексной терапии:
- медикаментозное лечение (обезболивающие, противоотечные, противовоспалительные, улучшающие кровообращение препараты, хондропротекторы);
- физиотерапевтические методы (УЗ-терапия, электрофорез, тракционное вытяжение).
При межпозвоночной грыже человек должен изменить свой образ жизни и придерживаться допустимых норм физической активности. Даже в периоды значительного улучшения состояния следует избегать физического перенапряжения, падений, резких движений, нельзя поднимать тяжести. Но не любая двигательная активность запрещена. После затихания симптомов обострения следует начинать занятия лечебной физкультурой, которые помогут быстрее восстановиться и улучшат общее состояние.
Лечебная физкультура при межпозвонковой грыже диска
При межпозвонковой грыже лечебная физкультура включает комплекс упражнений, направленных на тренировку, укрепление мышц спины, пресса, возобновление двигательных функций поврежденного участка позвоночника. На поясничный отдел приходится самая большая нагрузка, которую испытывает позвоночник при ходьбе, беге, прыжках, поднятиях тяжестей. При повреждении межпозвоночного диска данный участок не может полноценно выполнять свои функции. Частично компенсировать утерянные возможности, вернуть прочность и устойчивость позвоночным структурам помогут мышцы спины и пресса, которые необходимо тренировать.
Упражнения исключают вибрационные и компрессионные нагрузки на позвонки, скручивание. Не должно возникать болевых ощущений, физического дискомфорта. Выполняются из положения лежа на спине, животе или сидя, без излишней нагрузки на пораженный участок, в медленном темпе. Каждое упражнение повторяют 10-15 раз.
Примерный комплекс упражнений
Ежедневный комплекс может включать такие упражнения:
1. Лежа на спине, поясница прижата, ноги в коленях согнуты:
- напрягать и расслаблять мышцы пресса;
- попеременно поднимать и опускать верхнюю часть спины;
- приподнять верхнюю часть тела, потянуться рукой к противоположному колену;
- одновременное разгибание одной из ног и горизонтальное отведение противоположной прямой руки вверх;
- подъем таза вверх и возврат в прежнее положение, руки вдоль туловища;
- приподнять плечи и медленно потянуться к выпрямленной вверх противоположной ноге.
2. Лежа на животе:
- медленно приподнять ногу и противоположную прямую руку;
- попеременный подъем верхней части спины с прямыми руками, исходное положение, подъем ног;
- одновременно оторвать от пола прямые ноги и руки, исходное положение.
Полезно сочетать лечебную физкультуру с плаванием, которое позволяет укрепить мышечный корсет без нагрузки на позвоночник.
Источник
Санатории Абхазии с лечением
В Абхазии много мест, оказывающих неоценимую пользу для здоровья человека.
Эти места были сооружены для блага людей еще в далекие времена, к примеру, на землях Сухума были расположены и пользовались большим успехом купальни.
В конце XIX века на территории Абхазии начинается активная постройка множества оздоровительных центров, таких как пансионаты, санатории. Многие из них работают круглый год и предлагают разнообразную программу оздоровительных мероприятий.
Курорты Абхазии развиваются и благоустраиваются постоянно, стараясь удовлетворить нужды каждого, благодаря этому отдых в Абхазии приобрел огромную популярность. Работа невероятных размеров была проведена для обнаружения полезнейших для человеческого организма бальнеологических ресурсов. В 1938 году был торжественно открыт Научно-исследовательский институт курортологии в прекрасном городе Сухум.
Ежегодно сюда приезжают люди, которые не только хотят погреться на пляже, но и поправить здоровье. Абхазия – настоящая драгоценность Черного моря, одна из основных здравниц. Со времён СССР здесь лечились и поправляли здоровье много наших соотечественников, также остается и по сей день.
Лечение в Гаграх
Гагра, ее территория, известна своими климатическими курортами. Уникальные природные условия Гагры: теплый, мягкий морской климат, прекрасная субтропическая флора, комфортная для купания прибрежная полоса.
Для всех людей, которые имеют затруднения с нервной системой, органами кровообращения и дыхания, для женщин в области гинекологии курорт Гагра лучшее, что можно порекомендовать для устранения этих проблем.
В 60-х годов XX века именно здесь открыли источник минеральной воды, которая богата по своему химическому составу кальцием и магнием, а также в маленьких дозах содержит кремниевую кислоту, фтор и бром. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то такая вода для вас настоящий лекарь и целитель. Если принимать ее постоянно, она даст прекрасные результаты. После открытия достаточного количества буровых скважин, Гагра приобрела официальный статус климато-бальнеологического курорта высшей категории.
В любом доме отдыха в Гаграх вам предложат лечение с помощью городской водолечебницы. Санаторий “Сана” – место, в котором установлена единственная в городе личная водолечебница.
Спешим сообщить, что Пансионат «Сан-Марина» открывает цикл продаж путевок с лечением на базе Минерального источника «Гагра».
Лечение в Гудауте
Гудаута наряду с Гаграми является также климато-бальнеологическим курортом.
Особой популярностью у гостей города пользуется минеральная вода Ауадхара. Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, с подагрой, диатезом и проблемами двенадцатиперстной кишки приезжают в Гудауту именно за лечебной водой Ауадхара.
Лечение в Новом Афоне
Новый Афон – роскошное место у Черного моря, известное как отличный лечебный и восстановительный курорт. Флора и климатические особенности Нового Афона создают превосходные и лучшие условия для лечения многих заболеваний.
Приморское – замечательный климато-бальнеологическим курорт, он расположен по дороге между Гудаутой и Новым Афоном. В 20 веке, ближе к середине, в данном селении открыли месторождение сульфидной и хлоридно-натриевой воды, с превосходным составом минерализации 7г/л. Воду из села Приморское используют и назначают для эффективного решения все недугов, вызванных желудком, печенью, желчным пузырем и поджелудочной железой. Эту воду можно использовать и для ванн в качестве великолепного средства для предотвращения проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Невероятно теплый источник с сероводородом так и манит окунуться в грязевую ванну. Эти ванны заслужили славу при различного рода радикулитах, ревматизме, остеохондрозе, и всевозможных кожных заболеваниях.
Санатории, где оказывают помощь, пользуясь всеми целебными свойствами грязевых ванн и уникальной минеральной воды из Приморского это: “Золотой берег”, “Приморский”, “Камарит”, “Терло”, “Черноморец”, “Ла Терасса”, “Водопад”, “У монастыря”, “Арго”, “Бамбора”, “Инар”, “Коралл”, “Мандарин”, “Анакопия”.
Лечение в Сухуме
Оросить поля и получить прекрасный урожай, либо принять ванну с ценными минералами возможно в Сухуме. Все неприятности, связанные с опорно-двигательным аппаратом, сердцем, сосудами, заболевания нервной системы, кожные аллергии, гинекология прекрасно вылечивает минеральная вода Сухума.
Сухум находится в предгорье, в окружении влажных субтропиков, на курорте всегда солнечно, тепло летом. А зима здесь мягкая и приятная. Удивительный приморский климат, множество санаториев и здравниц, климато-бальнеологические центры сделали Сухум популярнейшим местом в Абхазии.
В Сухуме расположены и уникальные природные минеральные источники: Шрома, Эшера, Шицкуара, горно-климатические курортные местности Псху, Шьхабжыца.
Лечение в Пицунде
Сосновые рощи всегда считались прекрасным местом для прогулок, потому что их воздух крайне целебен для человеческого организма. Именно в Пицунде у вас есть возможность насладиться свежим воздухом, благодаря неспешным прогулкам в сосновых рощах. В Пицунде вода, также как и воздух чистейшая, а также самая прозрачная на всем побережье.
Здравницы Пицунды помогут вам справиться и предотвратят развитие любых недугов: от хронических заболеваниях нервной системы, органов дыхания до заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. И самое важное, все это предоставляется по бюджетным ценам.
Источник
Теплый влажный климат, чистый воздух, насыщенный кислородом, морскими солями и фитонцидами, большое количество солнечных дней, морские купания – все это является основой для успешного восстановления и оздоровления организма.
В зависимости от микроклимата курорты Абхазии обладают определенной специализацией. Так, столица Абхазии, г. Сухум отличается многочисленными целебными источниками, воды которых активно применяются в бальнеологии. Благодаря уникальному морскому микроклимату еще в 1989 г. Сухум был признан Всероссийским конгрессом врачей одним из лучших курортов для лечения легочных заболеваний. Кроме того, санатории с лечением специализируются на заболеваниях кожи, системы кровообращения, костно-мышечной системы, мочевыводящих путей, гинекологических заболеваниях.
Одно из известнейших мест отдых – Гагра, климатический и бальнеологический курорт Абхазии. Здесь работает общекурортная бальнеологическая лечебница, использующая для лечебных процедур воды термального сероводородного источника. Лечебно-оздоровительный отдых в Гагре рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой, мочеполовой, опорно-двигательной системы, нервной системы, гинекологических заболеваниях, болезней кожи, лучевой болезни.
Прекрасный климатический курорт, на котором активно практикуется аэрогелиотерапия и бальнеотерапия – Гудаута. Недалеко от курорта находится несколько целебных источников сероводородных вод; на месте одного из них построена бальнеологическая лечебница «Приморское». Здесь специализируются на лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой системы, кожных и грибковых заболеваниях, радикулитов и остеохондрозов.
Пицунда, Новый Афон, Мюссера и другие курорты Абхазии представляют собой уникальные места с особым микроклиматом, показанные для отдыха людям с заболеваниями органов дыхания, расстройствами нервной системы, системы кровообращения.
Санатории Абхазии активно используют не только лечебные воды и грязи многочисленных минеральных источников, но и другие методы: климатотерапию, физиотерапию, ЛФК, массаж, ингаляции и т.д.
Достопримечательности
Абхазия – страна высоких гор и буйной зелени, она оставляет после себя незабываемые впечатления благодаря живописным пейзажам и образцам древнего зодчества.
Столица Абхазии – Сухум — одно из традиционных мест для экскурсионных поездок. Сухумская крепость, Беслетский мост, замок Баграта – вот лишь самые популярные достопримечательности Сухума, в целом же город интересен не только архитектурой, но и неповторимым местным колоритом.
Интересен и один из старейших абхазских курортов – Гагра. Старая Гагра удивляет своими потрясающими видами на бухту, ущелья и горы; здесь сохранился старинный парк, замок принца Ольденбургского, колоннада рядом с Зимним театром. Своеобразный символ города – ресторан «Гагрипш», работающий со времени основания курорта.
Природные красоты Кавказских гор вряд ли оставят туристов равнодушными, поэтому большой популярностью пользуются поездки к Гегскому водопаду, на горные озера Рица, Мзы, Голубое; в Новоафонские пещеры – настоящий подземный сказочный дворец, «украшенный» сталактитами и сталагмитами. К услугам туристов – одно- и двухдневные поездки верхом на лошадях, рафтинг по горным рекам, обзорные полеты на вертолете, прыжки с парапланом и многое другое.
Советы отдыхающим
Между Россией и Абхазией достигнута договоренность о безвизовом прохождении границы, поэтому туристам, выезжающим в санатории Абхазии, нужно иметь при себе общегражданский или российский паспорт, а для детей до 14 лет взять свидетельство о рождении (с вкладышем или отметкой о российском гражданстве). Если ребенок едет без родителей или в сопровождении одного из них, у нотариуса необходимо оформить разрешение на выезд за рубеж. Желательно заранее оформить санаторно-курортную карту.
Добраться до курортов Абхазии можно самолетом или поездом до Адлера (около 2 ч.), далее маршрутками, рейсовыми автобусами или такси до пограничного пункта Псоу, от которого общественный транспорт или частники довезут вас до места назначения. Второй вариант – поезд Москва-Сухум, который рекомендуется для семей с детьми, т.к. прохождение границы в Псоу может занимать значительное время – в зависимости от наплыва туристов.
Туристы (в т.ч. дети старше 12 лет), отдыхающие в гостиницах и здравницах Абхазии, при заселении обязаны оплатить курортный сбор.
Некоторые пансионаты и санатории Абхазии подают горячую воду по установленному графику.
Историческая справка
Абхазия расположена в Закавказье на юго-востоке Черноморского побережья; граничит на севере с Россией, на юге – с Грузией.
Прекрасные климатические условия Абхазии заложили основы для создания оздоровительных курортов. Целебные источники близ Сухума были отмечены еще в древнегреческий период, хотя настоящее развитие курортов Абхазии началось лишь в XIX в., когда в моду вошли поездки «на воды». Именно тогда началось становление самых популярных курортов – Гагры, Гудауты, Сухума и др.
В конце XIX в. в Сухуме был открыт первый санаторий Абхазии «Азра». Новый виток развития курортного хозяйства начался в советское послевоенное время, когда оздоровительному отдыху уделялось особое внимание. В 1960-ых гг. был открыт еще один курорт – Пицунда, вмещавший до 3 тыс. чел.
В результате военных действий 1990-ых гг. многие курорты Абхазии пришли в упадок, но сейчас они переживают второе рождение. Вновь заработали санатории и дома отдыха, появляются все новые места досуга, активно развивается и частный сектор.
Ландшафт и климат
Абхазия занимает территорию на северо-западе Закавказья, омываемую Черным морем на юго-западе. Около ¾ территории Абхазии занято отрогами Главного хребта; горы и предгорные низменности – излюбленные места для многочисленных экскурсий; живописнейшие ландшафты, горные реки, озера и водопады привлекают любителей природных красот.
Горные хребты Большого Кавказа защищают страну от холодных континентальных ветров, и благодаря близости Черного моря на территории Абхазии образовалось несколько уголков с уникальными микроклиматами.
В целом климат Абхазии характеризуется как влажный субтропический (на побережье и в горах до высоты 400 м), с очень теплым летом и мягкой, практически бесснежной зимой. Средняя температура января +2 +4°C; средняя температура августа +22 +24°C. В год в среднем выпадает около 1500 мм осадков.
Одним из факторов, способствующих развитию лечебно-оздоровительного туризма, стало наличие источников целебных минеральных вод, которые санатории Абхазии активно используют в качестве питьевого и наружного лечения. Сейчас открыто около 170 источников, которые по своим качествам являются аналогами минеральных вод Нарзана, Боржоми, Виши и др.
Основные питьевые источники находятся в Ауадхаре, Мархяуле и Сакяне (углекислые, карбонатно-натриево-кальциево-магниевые). Воды Сухума (сероводородно-хлоридно-натриевые, термальные), Гагры (азотные, термальные, сульфидно-сульфатно-кальциево-магниевые), Окума (хлоридно-кальциевые) применяются в бальнеотерапии.
Источник
Периодические боли в пояснице различной интенсивности могут свидетельствовать о том, что поврежден межпозвоночный диск и образовалась грыжа, которая защемляет нервные окончания. При подтверждении диагноза необходимо кардинально изменить свой двигательный режим и знать, какое применять лечение что делать при межпозвонковой грыже в пояснице в период обострения. Вылечить полностью эту патологию нельзя, но придерживаясь определенных правил поведения можно увеличить продолжительность периодов ремиссии и избежать дальнейших осложнений.
Привести к обострению межпозвонковой грыжи в пояснице могут следующие действия:
- подъем тяжестей;
- резкое движение (прыжок, скручивание в талии, наклон);
- кашель, чихание;
- травма (падение, ушиб);
- переохлаждение;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- длительное пребывание в положении сидя.
Влияние негативных факторов носит накопительный характер. Часто человек с диагнозом межпозвонковой грыжи в пояснице после проведенного лечения чувствует себя лучше и начинает пренебрегать установленными ограничениями. При периодических чрезмерных нагрузках, переохлаждении, травмах воздействие на пораженный участок возрастает. Происходит смещение позвонков и грыжевое выпячивание сдавливает близлежащие нервные корешки, капилляры, возникает сильный отек, появляется боль.
Симптомы межпозвоночной грыжи в период обострения
Предвестником наступления острого периода могут быть ноющие боли, дискомфорт, тянущие ощущения в пояснице, возникающие после длительного стояния, ходьбы, сидения. Часто симптомы обострения появляются сразу же после неловкого движения, наклона, подъема тяжестей. Возникает резкая пронзающая боль, усиливающаяся при попытке встать, сесть, идти.
Двигательные возможности очень ограничиваются, малейшее усилие сопровождается сильными болевыми ощущениями. Облегчение наступает только после принятия горизонтального положения, но лежать можно только на спине. Боль при грыже в пояснице может отдавать в ногу, ягодицу. Нередко наблюдается нарушение иннервации отдельных участков, возникает чувство онемения, покалывания.
Лечение обострения грыжи позвоночника
Появление острых симптомов межпозвонковой грыжи требует обращения за помощью к невропатологу, который назначит медикаментозную терапию.
На начальных этапах необходимо следующее лечение:
- постельный режим, полный двигательный покой;
- назначение препаратов для обезболивания, уменьшения отека, воспаления;
- прием средств, направленных на восстановление структур позвоночника;
- нормализация процессов микроциркуляции в пораженном суставе.
После купирования сильных болей, уменьшения отека и воспаления, больной должен вставать и понемногу двигаться. Для дальнейшей регенерации поврежденных структур, улучшения обменных процессов применяют методы физиотерапии, массаж, рефлексотерапию. Через 2-3 недели начинают выполнять упражнения лечебной физкультуры, которые помогают вернуть подвижность, восстанавливают иннервацию.
Когда консервативное лечение не дает результата, периоды обострения случаются все чаще, боли беспокоят постоянно, защемляются крупные нервы в области поясницы, регулирующие работу внутренних органов, проводят оперативное удаление межпозвонковой грыжи.
Источник
