Лечение протрузии грыжи в домашних условиях
Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях — в этом я убедился на собственном опыте!
Прошло уже много лет, поясница не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.
И если Вы решите довериться этому варианту, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!
Далее я кратко изложил причину боли в поясничном отделе при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.
Межпозвонковая грыжа диска — это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.
Согласно медицинской статистике, протрузии и грыжи чаще всего появляются в дисках между позвонками L4-L5 и L5-S1 пояснично-крестцового отдела, на которые и приходится максимальная нагрузка.
Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!
Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.
Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности — диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.
При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют «протрузия».
В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.
Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль — это защитная реакция нашего организма.
Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника — шейного, грудного или пояснично-крестцового.
Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.
Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется «секвестрированием грыжи», а оторвавшаяся часть – «секвестром».
Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.
При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.
Поясничная грыжа — это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!
При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину проблем в позвоночнике. Наличие грыжи определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).
МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.
Видео: что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?
Моя история лечения межпозвонковой грыжи
Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером — нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно — «сорвал» спину или защемил седалищный нерв.
Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.
Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно переносить различные тяжести. Тогда-то и случился первый «прострел» — неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.
Выручила мазь «Диклофенак» и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема — появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки «НАЙЗ».
Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: «Почему к врачам не обращался?» — Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.
Итог такого «лечения» оказался неожиданным — однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу — так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.
В надежде, что вдруг «отпустит», прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене — настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.
Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: «Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5».
Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” — укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался — любая химия вредна для организма.
Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и «блокады». Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!
Я был несказанно рад, что избежал операции! Однако рано обрадовался — на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра — от поясницы и до ступни.
Я реально запаниковал и поинтересовался у лечащего врача: «Почему ногу стало тянуть?» Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”
Дома боль в ноге только усиливалась — без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, ходил, шлёпая ногой, как гусь.
Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.
Через некоторое время появилась боль и в левой ноге. От такого состояния в душе началась паника – что делать, куда обращаться? Принимая обезболивающие, понимал, что они не спасут — это временное облегчение и нужно срочно что-то делать. В голове промелькнула мысль — приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.
И тогда я твёрдо решил — сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный — выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.
Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.
Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из «ВИДЕО» и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.
Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы «B», плюс «Алоэ» и «Алфлутоп» в ампулах — эти лекарства я сам для себя выбрал.
Кстати, если сразу не начать заниматься, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.
Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.
В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.
И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх — вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!
И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!
А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника — мой пример!
Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа — делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!
Кстати, МРТ больше не делал — зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!
В чём принцип лечения грыжи позвоночника?
Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: «Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?»
За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги «КРОКОДИЛ», список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.
В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя — не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!
Растяжку и скрутку в домашних условиях я делал спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).
Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления — надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном, и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.
Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!
Если грыжа больших размеров — от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебную гимнастику. На выздоровление может уйти несколько месяцев — результат стоит того, поверьте!
После выздоровления старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером — одевал ортопедический корсет.
В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала — грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.
Пару раз в неделю я обязательно делаю весь тренировочный комплекс, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих движений замечательный — позвоночник становится более подвижным и гибким.
Дополнительно делаю упражнение «планка», укрепляю мышцы спины и пресса — свой «мышечный корсет».
Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?
Мышечный корсет (чаще называют «кор») — это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.
Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.
Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!
Оптимальный вариант для начала тренировки — это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.
А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.
Упражнения из йоги «Крокодил» должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!
Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.
Источник
Автор статьи: Надежда Николаевна
Протрузия представляет собой патологический процесс, который под воздействием различных факторов развивается в межпозвонковых дисках.
Современная медицина причисляет эту патологию к симптомам остеохондроза, на фоне которого в позвоночнике происходят дегенеративно-дистрофические процессы.
Виды
Протрузии межпозвонковых дисков классифицируются следующим образом:
- Локальная протрузия (происходит ограничение выпячивания по всем направлениям), подразделяется на:
- дорзальную;
- латеральную;
- вентральную.
- Циркулярная протрузия (по всему периметру диска наблюдается равномерное выпячивание).
Протрузии межпозвоночных дисков могут развиваться в различных отделах позвоночника:
- в шейном;
- в грудном;
- в поясничном.
Протрузии межпозвоночных дисков могут развиваться в различных отделах позвоночника:
- в шейном;
- в грудном;
- в поясничном.
Причины
К причинам развития протрузий межпозвоночных дисков можно причислить следующие факторы:
- тяжёлые условия труда;
- перенесённые травмы позвоночника;
- поднятие тяжестей;
- преклонный возраст;
- сидячий образ жизни;
- искривление позвоночника;
- беременность и тяжёлые роды;
- врождённые дефекты позвоночного столба;
- лишний вес;
- плохая наследственность;
- вредные привычки и т. д.
Если пациент самостоятельно сможет устранить все вышеперечисленные факторы, он сможет защитить себя от развития протрузии, которая может стать причиной серьёзных осложнений.
Симптомы
Протрузия межпозвоночного диска, в зависимости от места локализации данной патологии, сопровождается характерной симптоматикой:
1. Протрузия, развившаяся в шейном отделе:
- онемение и покалывание в верхних конечностях;
- головокружение;
- болевые ощущения в области шейного отдела позвоночника, которые усиливаются при любом движении или наклоне головы;
- скачки артериального давления, развитие гипертонической болезни и т. д.
2. Протрузия, развившаяся в грудном отделе:
- болевые ощущения в области лопаток, сердца, брюшной полости;
- отдышка;
- невозможно сделать полный вздох;
- чувство скованности в области грудной клетки и т. д.
3. Протрузия, развившаяся в поясничном отделе:
- болевые ощущения в области поясницы;
- появление приступов радикулита;
- нарушение репродуктивной функции у женщин;
- потеря чувствительности и нарушение двигательных функций нижних конечностей;
- потеря трудоспособности и т. д.
Диагностика
Чтобы выявить протрузию межпозвоночного диска врач должен провести пациенту комплекс диагностических мероприятий, который включает в себя лабораторное и аппаратное обследование.
В обязательном порядке назначается:
- рентгенография;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография и т. д.
На основании полученных данных специалист сможет назначить конструктивное лечение.
Лечение
Это довольно сложное заболевание, которое нуждается в комплексной терапии. В связи с тем, что протрузия сопровождается сильным болевым синдромом, главная задача лечащего врача заключается в облегчении страданий пациенту.
После снятия болевого синдрома назначается медикаментозная терапия, которая включает в себя препараты, обладающие противовоспалительным и противоотёчным действием.
В обязательном порядке пациент должен принимать препараты, которые налаживают обмен веществ и процессы микроциркуляции в тканях межпозвонковых дисков.
Для достижения хорошего результата пациентам назначается курс физиотерапевтических процедур, в который входят:
- иглотерапия;
- рефлексотерапия;
- массаж;
- мануальная терапия;
- курс лечебной физкультуры и т. д.
Если медикаментозная терапия не принесла желаемого результата, и на фоне протрузии образовалось выпячивание, пациенту назначается хирургическая операция.
Современные оперативные методики позволяют проводить хирургические вмешательства таким образом, что на теле пациента не остаётся больших кожных рубцов. В отечественных медицинских учреждениях проводят следующие виды операций:
- гидропластику;
- нуклеопластику;
- костную блокаду;
- лазерную вапоризацию и т. д.
Лечение в домашних условиях
Чтобы лечить протрузию межпозвонковых дисков в домашних условиях, больному необходимо предварительно получить консультацию у своего лечащего врача. Если не существует никаких противопоказаний, пациент может использовать следующие средства народной медицины:
- припарки;
- травяные настои;
- мази;
- ванночки;
- физические упражнения.
Эффект от домашнего лечения будет получен только при условии параллельного использования медикаментозной терапии.
Это связано с тем, что любые народные методы могут устранить ярко выраженную симптоматику, но не предотвратят прогрессирование заболевания.
Специалисты рекомендуют использовать несколько наиболее действенных рецептов народной медицины:
- обеспечить защиту хрящевой ткани от разрушения и параллельно снять болевой синдром поможет настойка чеснока (настойка имеет густую консистенцию, благодаря чему она может использоваться для компрессов);
- параллельно рекомендуется делать горячие ванны со скипидаром (длительность водной процедуры не должна превышать 10 минут);
- использование сока каланхоэ, считается очень действенной методикой и часто используется параллельно с медикаментозной терапией (в составе сока этого растения присутствуют уникальные компоненты, которые снимают воспалительные процессы в человеческом организме);
- использование мазей и настоек, изготовленных из корня окопника, которые можно приобрести в готовом виде в аптеках (курс лечения этими средствами составляет 10 дней);
- использование настоек, изготовленных на основе цветков сирени и спирта (это средство обладает противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим эффектом);
- использование настойки на берёзовых листьях, которая способна снимать сильные боли и воспаление (этой настойкой необходимо натирать места, в которых присутствует болевой синдром);
- при лечении протрузии межпозвоночных дисков отлично себя зарекомендовала настойка, приготовленная из коровяка и водки (это народное средство, посредством которого снимается болевой синдром в области позвоночника, начали использовать ещё в 17 веке) и т. д.
Пациенты должны помнить, что существует ряд заболеваний, в частности болезни сердца и сосудов, при которых противопоказаны водные процедуры, проводимые при высоком температурном режиме, а также некоторые средства народной медицины.
Чтобы не нанести вред своему здоровью, перед использованием народных методик необходимо посоветоваться с врачом.
Все настойки, отвары и мази необходимо изготавливать в точном соответствии с рецептурой, так как любые отклонения в дозировке могут привести к неприятным последствиям.
Осложнения
При появлении протрузии межпозвоночных дисков больным следует пройти комплексное лечение, которое поможет избежать серьёзных осложнений:
- развитие болевого синдрома;
- потеря подвижности;
- нарушение координации;
- изменение походки;
- ослабление мышечного корсета;
- образование выпячивания, которое нуждается в хирургическом лечении;
- деформация позвоночника и т. д.
Профилактика
Чтобы избежать возникновения протрузии межпозвоночных дисков людям необходимо проводить регулярные профилактические мероприятия. Благодаря своевременно принятым мерам удастся предотвратить развитие разрушительных процессов в позвоночнике:
- ежедневно выполнять комплекс упражнений, который поможет укрепить мышечный корсет в области спины;
- избегать сильных нагрузок, которые могут повредить позвоночник;
- не поднимать тяжёлые предметы;
- заниматься плаванием;
- контролировать питание и вести подвижный образ жизни, благодаря чему человек решит проблему лишнего веса;
- при развитии дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках начать приём хондопротекторов;
- принимать витамины и минеральные комплексы;
- принимать препараты, в составе которых присутствует кальций в большом количестве или заменять их продуктами питания;
- проходить курс массажа и т. д.
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ДАННАЯ СТАТЬЯ
Протрузии и грыжа межпозвонкового диска. Лечение без операции
Как проходит компьютерная томография
МРТ диагностика или КТ диагностика
Источник