Малышева про межпозвоночную грыжу

Малышева про межпозвоночную грыжу thumbnail

 
Доброе утро дорогие телезрители у нас в гостях нейрохирурги и мы говорим о боли в спине.

Напомню Вам.
Целый цикл программ посвящён ступеням, этапам лечения боли в спине. Всё начинается с таблеток, затем не хирургические, но всё-таки инвазивные методы, когда с помощью игл врачи пытаются блокировать боль.
То, что увидим сегодня – это уже операция для лечения боли в спине.

Причиной острой боли в спине является грыжа межпозвоночного диска, он возникает, когда позвонки сдавливают межпозвоночный диск, он расплющивается и часть диска начинает сдавливать нерв. Грыжа давит на нервные окончания и человек испытывает сильнейшую боль.
Если грыжа больших размеров, то избавить от боли может только операция по его удалению. Сегодня хирурги удалят причину боли без скальпеля и разрезов с помощью эндоскопа и миниатюрных инструментов.

Басков А. В.:
Мы с Вами видим сейчас грыжу, которую отодвигаем, вот она эта грыжа. (Прим. – показывают монитор в операционной)
Она сдавливает как раз нервное образование, этот корешочек и даёт сильный болевой синдром. У нас есть специальный инструментик, он очень маленький, совсем небольших размеров.

 
Вы просто эту грыжу «откусываете»?

Басков А. В.:
Да, мы убираем её чисто механическим путём.

 
Через крошечный прокол, под контролем маленькой телекамеры – Эндоскопа, хирурги поводят инструменты прямо к грыже и «откусывают» её по кусочкам. Таким образом, ликвидируется причина боли, ведь после операции ничего не будет сдавливать нервные окончания.

Басков А. В.:
Я вот вытаскиваю грыжу последнюю, покажите её, я сейчас её вытащу.

кусочек удалённой грыжи

Елена Васильевна посмотрите – вот это то, что мы с Вами убрали.

 
Вот она – грыжа диска, которая причиняла пациенту страшную боль. Для того чтобы эта грыжа не образовалась, вновь хирурги укрепляют сам диск.

Басков А. В.:
Самое главное нам – не просто убрать грыжу.
Очень часто примерно через три пять месяцев появляются новые грыжи, рецидивные грыжи которые уже приходится оперировать открытым способом.
Чтобы не было проблем, приходится фиксировать тело позвонков. Сейчас мы пошли совершенно по другому пути. Уже после удаления грыжи мы в диск вводим лазер.

 
Покажите нам, что это зелёный лазерный лучик.

Басков А. В.:
Вот мы видим зелёный лучик, это и есть тот самый наш лазер, которые не разрушает ткани, а стимулирует восстановление.

луч зелёного лазера

Мы вводим его через тот же порт, через тот же инструмент в диск и облучаем наш диск.

 
Лазерный луч разогревает хрящевую ткань межпозвоночного диска, и структура диска постепенно восстанавливается.

Басков А. В.:
Через две недели после этого лечения начинается очень быстрый рост хондроцитов, примерно через три месяца они заполняют все трещины, через полгода они окрепнут и у пациента полностью исчезнут боли.
В дальнейшем здесь больше никогда не будет грыж, т.е. рецидив практически отсутствует.

 
Какие сроки наблюдения за такими пациентами?

Басков А. В.:
У нас уже около семи лет.

 
Операция закончилась, боли в спине больше не возникнут и уже завтра пациента отпустят домой.
И так – новый способ удаления грыжи, щадящий, через единственный прокол, с помощью крошечной телекамеры, которая называется эндоскопом. В дополнение – лазерное облучение диска, для того чтобы диск окреп и больше никогда не было грыж.

Я хочу представить сейчас всю бригаду хирургов, вынимайте всё, давайте заклеим эту ранку. И как только Вы её заклеите, я хочу, чтобы Вы сняли маски, чтобы Вас увидел народ России.

Профессор доктор медицинских наук Андрей Владимирович Басков.
Басков А.В.

Тоже врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук Игорь Анатольевич Борщенко.
Борщенко И. А.

Владимир Андреевич Басков врач-нейрохирург.
Басков В.А.

Замечательная медсестра Юля Бирюкова.
Бирюкова Ю.

Вот она – наша операционная бригада, которая сегодня провела замечательную, элегантную, не простую операцию.

Это был следующий этап в лечении боли, один из последних, уже хирургия, уже операция, но эта операция очень щадящая.

Гости в студии:

  • врач-нейрохирург, профессор кафедры нейрохирургии Российской медицинской академии последипломного образования Басков А. В.
  • к.м.н., врач-нейрохирург Борщенко И. А.
  • врач-нейрохирург Басков В. А.
  • медсестра Бирюкова Ю. А.
  • пациент Григорьев В. О.

Получить дополнительную информацию можно по телефонам:
8 (495) 580-49-44
8 (495) 580-49-45

Источник

Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?

Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.

Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.

Что такое грыжа поясничного отдела?

Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.

Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.

Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.

Анимация формирования межпозвоночной грыжи

Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.

Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.

Читайте также:  Грыжи шморля поясничный отдел что это

Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы

Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?

Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:

· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;

· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;

· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;

· не перегревать грыжу методом банных процедур;

· не заниматься самолечением;

· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;

· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;

· исключить из активности зимние виды спорта;

· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;

· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;

· избегать массажа в острой стадии заболевания;

· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.

Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.

Какие упражнения противопоказаны при грыже

ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.

Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.

Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.

Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php

Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:

1. Жим ногами

Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.

2. Нагрузки на прямых ногах

Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.

3. Скручивания корпуса

Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.

4. Атлетика тяжелого типа

При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

5. Беговые нагрузки

Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.

Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.

Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»

При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.

Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.

Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:

· копчености;

· изделия из муки высшего сорта;

· желе;

· мороженое;

· полуфабрикаты;

· газированные напитки;

· спред;

· соленые орехи, чипсы, сухарики;

· сахар;

· белый рис;

· чрезмерное количество соли;

· маргарин;

· копченая магазинная рыба.

Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.

Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.

Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!

Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru

Источник

  • Владимир Бедин – заместитель главного врача по хирургической помощи Больницы им. Боткина, к. м. н., доцент, врач-хирург.
    Телефон больницы: 8 (499) 490-03-03

Выпадение грыжи появляется примерно у 10% людей в мире. Ежегодно по поводу этой проблемы выполняется около 150 млн операций в мире.

После любой операции есть риск появления грыжи. Чтобы грыжа не появилась вновь, ее закрепляют с помощью специальной сетки.

Выйти в виде грыжи может любой орган брюшной полости, чаще всего таким органом является кишечник.

Грыжа сама не может пройти, обычно она постепенно становится все больше и больше. Если ничего не делать при такой проблеме, то может развиться тяжелейшее осложнение.

Основные причины появления грыжи – это слабость мышц брюшной полости и повышение внутрибрюшного давления.

Внутрибрюшное давление может повышаться из-за заболеваний легких и кашля, из-за подъема тяжестей, а также из-за желудочно-кишечных заболеваний и запоров.

2 КОММЕНТАРИЯ

Здравствуйте, Уважаемая Елена. Помогите, пожалуйста, очень прошу. После выхода вашей передачи в эфир про Грыжу, мы забили тревогу и наконец-то поняли в чем дело. В 2007 году моей маме сделали полосную операцию на кишечник, после чего в течение 5 лет было всё нормально, потом появились небольшие уплотнения вокруг шва послеоперационного. За последний год живот всё растёт и растёт, с одной стороны грыжа уже больших размеров. И последнее время она не может сходить в туалет без слабительного ( Регулакс). Кишечник просто не справляется. Как к вам попасть на приём, какие наши действия? Моей маме всего 52 года, она осень хорошо выглядит, но очень стесняется своего живота. Помогите, нам, пожалуйста. Какая Вы молодец, что вы за собой следите, так хорошо выглядите, я так хочу чтобы моя мама выглядела как раньше, и хочется, чтобы именно ваши специалисты сделали эту операцию. Помогите! Очень Вас прошу не остаться равнодушными к нашей ситуации.

Читайте также:  Какой препарат при болях грыжи позвоночника

Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464

источник

Как лечить межпозвоночную грыжу без операции. Советы от Елены Малышевой

  • Am 19 Nov 2014 veröffentlicht
  • Методы лечения межпозвоночной грыжи. Европейские протоколы безоперационного лечения грыж позвоночника. Мы занимаемся лечением ортопедических заболеваний без операции! В лечении используем европейские протоколы. Каждому пациенту гарантируем результат! CRB clinic — www.spina.ua (044) 580-40-04, 392-80-03

KOMMENTARE • 18

Мы тоже считаем, что грыжа не всегда является источником боли в спине! Мы разделяем боль на два типа:
1) корешковая боль — возникает от зажатия корешка. Но при этом нужно понимать, что корешок может зажимать не только грыжа, но спазмированные мышцы. Для постановки точного диагноза, нужно вначале выявить наличие постоянного корешкового синдрома, а потом нужно сделать снимок МРТ. На снимках МРТ можно четко увидеть где находиться корешок, а где находиться пульпозное ядро (грыжа) и в какой они находятся близости к друг другу. Если грыжа оказывает давление, то это можно увидеть на снимке. Так же нужно понимать, что грыжа до 10 мм. не является показанием к операции ! Если больше 10 мм и не оказывает давление на корешок это тоже не является показанием к операции.

2) миофасциальная боль — это болезнь мышечной системы, которая возникает из постоянных статических нагрузок. В этом случае нужно лечить не грыжу, а мышцы спины.
Друзья будьте здоровы!
если у вас есть какие либо вопросы по лечению грыжи, вы можете писать сюда, мы по возможности будем на все отвечать
так же вы можете получить довольно экспертную консультацию по телефону (044) 580-40-04

«90% всех болей в спине _ доброкачественные боли, не имеющие отношения к другим диагнозам. Неврологические симптомы, как правило, вызваны пережатием нерва мышцей, а не грыжей. Лечите мышцы, лечите правильно, не надо изобретать новых методов лечения»

Anna Strogova на полу прокатывайте теннисный мяч от поясницы и до верху, ищите болевые точки и останавливайте мяч держите минуту и так далее всю спину затем идите в душ горячий 10 мин грейте те мышцы которые прокатывали и после душа растяжка спины

Anna Strogova правило трёх ТТТ теннисный мяч, тепло, тренировка

Anna Strogova ипликатор не поможет ПИР это пост изометрическая релаксация

Спасибо. Не знаю, что такое ПИР, поинтересуюсь. В душе, правда, легче, но не увлекаюсь долго, после него лежу на иппликаторе Кузнецова.

Anna Strogova искать нужно тригеры, жёсткий глубокий массаж затем прогрев мышц в душе или компресс и ПИР

Здравствуйте! Зкажите что мне надо делать. Моя левая наго балеет это от гриже сделал МРТ и враче. Сказале что у меня грижа между.поз. это как лечить ?

Дастонбек Розимбаев турником

Все боли в спине и шее это в 90% случаев миофасциальный синдром

В первую очередь надо убрать причину болей в позвоночнике-сужение, грыжа межпозвонковых дисков вследствие дегенерации фиброзных колец. Обычно это вызвано нарушением кровообращения в спинном мозге, из-за сдавливания мышцами шейного отдела, при шейно-грудном остеохондрозе, крупной позвоночной артерии.Просвет этой артерии может составлять более 4 мм, она входит в позвоночник через просвет VI шейного позвонка. Нарушение кровообращения в спинном мозге провоцирует ухудшение иннервации позвоночника и околопозвоночных мышц, спинномозговыми нервами, нервами Люшка (они иннервируют фиброзные кольца и пульпозное ядро межпозвонковых дисков).В процессе точечного массажа, биоэнергетического прогревания, воздействия, глубокой, мощной биостимуляции ткани на клеточном уровне с акцентом на шейно воротниковую зону, т.к. там находятся сонные позвоночные артерии и шейные симпатические узелки. От шейных симпатических узелков отходят нервы, оплетающие сонные и позвоночные артерии, от артерий — кровеносные сосуды, отходящие в головной мозг. Сдавливание симпатических узелков, вследствие остеохондроза, родовой травмы, стресса, переохлаждения, провоцирует стресс симпатических нервов в шейном отделе. Все это приводит к сжатию симпатическими нервами кровеносных сосудов в головном мозге, в высших мышечно-двигательных центрах, отвечающих за координацию. От воздействия на шейный отдел улучшается работа мышечно-двигательных центров головного мозга, улучшается прохождение нервных (электрических) импульсов с головного мозга (высших двигательных) по спинному мозгу. Вследствие чего, улучшается иннервация межпозвонковых дисков спинномозговыми нервами и нервами Люшка, что способствует восстановлению кровообращения в позвонках, а значит и поступлению питательных веществ в межпозвонковые диски.
Для тех, кто хочет удостовериться в моих способностях, сниму БЕСПЛАТНО на расстоянии за 10-15 минут боль в позвоночнике по скайпу или вацапу! Основной сеанс по лечению позвоночника длится около 90 минут
Свернуть

Вообще то тригеры это рефлекторные точки нервных сплетений, никакого велосипеда.

Я понял, что онемение пальца в руке? Пальцы ног редко немеют. Онемение можно снять точечно-биоэнергетическим массажем, вообще снять онемение довольно сложная процедура.

Если боль почти прошла, а палец остался онемевшим можно ли снять онемеие?

источник

Программа «Жить здорово» от 7.12.2017: 7 шагов к жизни без боли. Шея и позвоночник

  • Марк Гальперин – врач-анестезиолог, он ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой
    Телефон центра: 8 (495) 268-12-12

Первый шаг : если боль возникла впервые, то необходимо пройти МРТ, так как боль в шее или позвоночнике может возникнуть из-за злокачественного образования.

Второй шаг : нужно вместе с результатами МРТ пойти к врачу-неврологу.

Если врач скажет, что у вас нет опасных заболеваний, то можно начать консервативное лечение.
Часто боль в шее возникает из-за небольшого смещения или воспаления шейных позвонков.

Третий шаг : избавиться от боли можно с помощью выполнения специальных упражнений несколько раз в день.

Четвертый шаг : избавиться от боли в шее можно с помощью перцового пластыря.

Пятый шаг : можно начать принимать НПВС.

Шестой шаг : стоит обратиться за помощью к мануальному терапевту.

Седьмой шаг : избавиться от боли можно с помощью специального укола.

10 КОММЕНТАРИЯ

Здравствуйте! У мужа обнаружена грыжа диска с5/с6 с признаками компрессионной миелоаатии на ее уровне. Просвет позвоночного казала сужен на уровне грыжи диска до 0,8 см. Подскажите, пожалуйста, как можно помочь ? Можно ли обойтись без операции? После лечения боль в шеи ушла, но сохранилось онемение рук.

Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464

Добрый день, доктор Шубин!
Заключение МРТ: шейный отдел позвоночника. МР картина дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника. Протрузии дисков С5/С6, С6/С7. Дорзальная медиально-парамедиальная протрузия диска С5/С6, размером до 0,25-0,3 см с левосторонней летерализацией деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Дорзальная диффузия протрузия диска С6/С7 размером до 0,25-0,3 см умеренно распространяющаяся в межпозвонковые отверстия ,деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Заключение МРТ : головной мозг – картина незначительно выраженной наружной заместительной гидроцефалии. Единичный мелкий дистрофический очаг в белом веществе правой лобной доли, Частые боли шеи и затылка после нагрузки. Я занимаюсь зарядкой общей. Сплю на правильной подушке. Можно ли делать массаж шеи? Или только мануальная терапия и зарядка?
С уважением, Татьяна. Мне 59 лет. город Ейск, Краснодарский край

Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464

Здравствйте, доктор Шубин. у моей мамы (76 лет) диагноз Дисциркуляторная энцефалопатия и Церебрастенический синдром. Постоянные сильные головокружения, потеря сознания. назначенное медикаментозное лечение эффекта почти не дает. Может быть стоит обратится к мануальному терапевту? есть ли в этом смысл? Спасибо.

Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464

Добрый день. Существуют проблемы с грудным отделом позвоночника. Невропатолог сказала , что есть небольшие возрастные изменения( 45 лет), назначила массаж и иглоукалывание, посоветовала плавание. Меня мучают сильные головные боли, после физических нагрузок на плечевые мышцы, а также болит спина каждое утро в районе лопаток. Также периодически появляется осиплость в голосе и становится тяжело говорить. может ли это быть связано с позвоночником.

Уважаемый Дмитрий Николаевич! У дочери 2 года назад п/переохлаждения был неврит лицевого нерва справа,пролечилась, после иглорефлексотерапии рот перекосился влево.Через полгода уезжала в Донбасс к семье, на границе был стресс,теперь ещё правый глаз во время жевания пищи тянет вниз(прищуривается).Лечения больше не проводила. Видимых дефектов на лице нет- немного опущен левый угол рта. Можно ли ещё как-то улучшить ситуацию? И ещё вопрос обо мне: лет 15 высокая чувствительность (кожная вероятно) по боковым поверхностям ног от бедра до стоп и рук от плеча до локтя при прикосновении. Очень неприятные и болезненные ощущения. Никто из врачей не может объяснить что это? С пожеланием здоровья Вам, Татьяна Викторовна.

Добрый день. Мне 48 лет. В 2014 году после МРТ поставили диагноз Остеохондроз C3-C7. Прошла курс лечения. Через несколько месяцев опять начались боли , уколы не помогают , невролог направление на МРТ не даёт. У меня уже 3 года начались постоянные головные боли и особенно в левой стороне головы , боли ужасные , не помогают ни какие обезболивающие. Ужасные боли в шейно -грудном отделе позвоночника и всей воротниковой зоне. Ужасные боли в поясничном отделе позвоночника. Постоянные боли в ногах. Назначают только диклофенак без всяких обследований. Заработала хронический гастрит. Куда идти и что делать не знаю. Нашим докторам на нас наплевать.

Здравствуйте мне 43 года и вот какие проблемы меня замучили. посмотрела вашу программу. «Жить здорово» от 7.12.2017: 7 шагов к жизни без боли. Шея и позвоночник Я очень давно примерно с 2012-2013 мучаюсь с болями в пояснице делала два раза МРТ на последнем ДЗ: поясничная дорсопатия L4-S1. грыжа диска L5-S1. Антелистез L4 позвонка. Затянувшееся обострение хронической люмбоишиалгии слева. Дисфункция S1 корешка с лева. Выраженный миофасциальный синдром. Вроде бы пока лечат , делают процедуры помогает как только заканчиваются через небольшое время опять появляются боли, а перед менструацией боль просто усиливается в несколько раз. Ночью что бы повернуться на другой бок я руками приподнимаю таз и переворачиваюсь. А в последнее время боль просто постоянная. Так как я работаю воспитателем в детском саду все время приходится принимать обезболивающие препараты. Когда чихаю так же резкая боль. Так же в последнее время у меня появился панический страх если резка повернусь или сделаю любые резкие движения и мне будет больно, поэтому свои движения стала ограничивать
И честно говоря меня эта ситуация уже просто замучила. (((((((
какие бы вы дали рекомендации. Я живу далеко чтоб попасть на ваши передачи г. Киров. Заранее благодарю за ваш ответ.

источник

➤ Adblock
detector

Читайте также:  Паховая грыжа и метеоризма

Источник