Массаж для профилактики грыжи

Позвонок состоит из твердой оболочки, которая называется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого этой оболочки – пульпозного ядра. Из-за воздействия внешних факторов (иногда хватает и неосторожного движения) фиброзное кольцо может треснуть. А через эти трещины полужидкое содержимое вытекает, защемляя нервные окончания спинного мозга. Эта патология и называется межпозвоночной грыжей позвоночника или грыжей Шморля.

Существует расхожее мнение, что мануальная терапия может «вправлять на место» поврежденные грыжей позвонки, и таким образом, лечить болезнь. Но это не так. Никакой массаж не способен исправить те изменения в межпозвонковом диске, что негативно повлияли на его прочность, целостность и эластичность. Однако это не значит, что он бесполезен.

Массаж, основанный на вытяжении позвоночника, способен существенно улучшить состояние пациента, поскольку:

1. В ходе сеанса происходит растяжение позвоночника, в результате чего в межпозвоночном диске возникает небольшое отрицательное давление. А под его воздействием пульпозное ядро втягивается сквозь трещины в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные окончания. Из-за этого улучшения заметны уже после первого сеанса.
2. Массаж снимает мышечные спазмы, воздействует расслабляюще, способствуя исчезновению болевых ощущений, усталости и скованности в спине.
3. Во время сеанса кровь начинает приливать и к поврежденной болезнью зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности консервативной терапии, поскольку ускоряет восстановление тканей, и замедляет дальнейшее развитие грыжи.

Помимо этого, массаж может послужить профилактикой последствий межпозвоночной грыжи, самые частые среди которых: слабость и атрофия мышц со стороны грыжи, ограничение подвижности, долгие боли. Благодаря массажу, всего этого можно избежать.

Таким образом, видно, что массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и он очень полезен. Но есть и ограничение. Ни в коем случае нельзя делать массаж, когда грыжа находится в острой форме! Это принесет серьезный вред здоровью пациента.

Любые болевые ощущения в области грыжевого выпячивания указывают на обострение, поэтому если есть боль – массаж противопоказан!

Поскольку навредить при такой болезни, как грыжа позвоночника, можно легко, в обязательном порядке надо учитывать правила, который обеспечивают пациенту безопасность во время массажа:

• воздействие следует оказывать только на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
• от массажа пациент должен ощущать расслабление, успокоение и легкость, никаких неприятных ощущений быть не должно;
• если во время сеанса человеку стало больно, массаж нужно немедленно прекратить;
• помимо спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, поскольку сдавливание нервных окончаний вызывает слабость не только в позвоночнике.

Категорически противопоказаны резкие воздействия: сильные растирания и разминания, различные ударные техники, поскольку они способны вызвать у человека обострение.

В зависимости от самочувствия пациента и степени развития его грыжи, время у сеансов и продолжительность всего курса будут различаться. И чтобы достигнуть максимального терапевтического эффекта, массаж нужно совмещать с процедурами физиотерапии и с упражнениями ЛФК.

Обычно при этой болезни помогают три вида массажа: классический, вакуумный и гидромассаж. Но прежде чем прибегнуть к ним, надо учесть противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, нельзя делать массаж при:

• наличии болезней в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
• лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
• онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
• тромбозах, болезнях крови, сердечной недостаточности;
• кожных заболеваниях на спине, гнойниках, невусах.

Этот вид воздействия состоит из поглаживаний (поверхностных или глубоких), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его надо очень осторожно, чтобы неаккуратным движением не вызвать дополнительное смещение в межпозвоночных дисках.

Классический массаж применяют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться снова. Поэтому массаж – ни в коем случае не лекарство.

Однако он оказывает ряд положительных воздействий, существенно помогающих в лечении:

• усиливает кровоснабжение мышц и тканей спины;
• расслабляет патологически напряженные мышцы;
• снимает мышечный спазм, что снижает боль и предохраняет от парестезий.

Классический массаж считается прекрасной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж оказывает лечебное воздействие из-за создания отрицательного давления на кожу и ткани, что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение.

Делают такой массаж как с помощью медицинских банок, так и аспиратором – это специальный аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в них воздух и прикладывает к коже, после чего медленно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист воздействует на больной участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медленно двигает по нужной области тела.

Вода способна сама по себе снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы, но при гидромассаже оказывается еще и мягкое вибрационное воздействие. Такой вид массажа считается самым эффективным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения, он бережно расслабляет мышцы, снимает боль, нормализует лимфоток и венозное кровообращение, что убирает отечность.

При таком воздействии нагрузка на поврежденные межпозвоночные диски заметно снижается, поэтому с гидромассажем нередко сочетают подводное вытяжение позвоночника.

Помимо перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно использовать точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягкому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мышцы. Полностью снять боль таким воздействием может и не получится, но она точно уменьшится.

Самомассаж включает приемы классического массажа и использование массажеров. Но при этом необходимо строго соблюдать технику безопасности.

Массаж при грыже позвоночника — эффективная физиотерапевтическая процедура, которая входит в обязательную программу для лечения патологического процесса. Если процедуру проводит опытный врач, вероятность того, что после курса лечения дальнейшее развитие заболевания остановится и общее состояние пациента улучшится, составляет более 90%.

Эффективность

Лечение грыжи позвоночника физиотерапевтическими методами положительно влияет на организм и быстро подавляет болезненные симптомы патологического процесса, остановив его развитие.

Массаж — лидер по эффективности среди различных физиопроцедур. Но положительного результата можно добиться только в том случае, если процедуру будет проводить врач, а сеансы будут регулярными. Благодаря этому происходит:

• уменьшение болевого симптома;
• устранение гипертонуса, расслабление мышц;
• нормализация процесса кровообращения в области развития грыжевого образования;
• быстрое восстановление организма;
• укрепление иммунной системы;
• восстановление ослабленных рефлексов;
• предупреждение перерождения острой формы патологического процесса в хроническую стадию.

Назначить курс может только врач, т.к., несмотря на эффективность процедуры, она имеет ряд противопоказаний.

Техники проведения разных видов массажа

Любое неосторожное или резкое движение может навредить пациенту, поэтому выполняется процедура строго по схеме. Важную роль играет начальный этап, когда кожа больного разогревается и подготавливается к более интенсивным нагрузкам. Применяются следующие техники:

1. Поглаживание. Щадящий метод воздействия на кожу. Врач скользит руками по спине пациента, без надавливания и смещения кожного покрова. Благодаря этому ускоряется кровообращение, нервная система приходит в тонус, усиливается процесс оттока лимфы, вследствие чего рассасываются отеки.
2. Растирание. Врач энергично работает руками по коже пациента, действуя в разных направлениях. Такая техника способствует тому, что повышается температура тела, позвонки становятся подвижными, из мягких тканей выводится лишняя жидкость.
3. Разминание. Основной этап процедуры проводится с использованием таких манипуляций, как захватывание кожи, растяжение мягких структур, сдвигание и сжимание. Разминание стимулирует активное кровообращение, устраняет мышечную боль, придает позвонкам утраченную подвижность.

   

   Любой массаж содержит несколько приемов.

Классический

Спокойный классический массаж применяется при грыже любого отдела позвоночника. Проводится следующим образом: врач выполняет поглаживающие движения по спине пациента и применяет технику растирания. Когда кожа будет хорошо разогрета, массажист точечно воздействует на места вокруг грыжи, совершая круговые движения.

В ходе классической методики массажирования расслабляются мышцы, устраняется боль, снижается давление, оказываемое на пораженные грыжей позвонки. Классический вид в большинстве случаев применяется при грыже поясничного отдела.

Вакуумный

Мануальный массаж проводится с применением медицинских банок, которые разогреваются и ставятся на кожу, после чего врач начинает ими двигать в заданном направлении — вдоль позвоночного столба, но не касаясь позвонков. Чтобы банки скользили легко, на кожу перед проведением сеанса наносится увлажняющий крем. Баночный тип процедуры способствует нормализации и ускорению кровообращения в пораженной грыжей области позвоночника, благодаря чему хрящевые структуры получают достаточное количество питательных элементов.

Гидромассаж

Воздействие на позвоночник водных струй быстро купирует болезненную симптоматическую картину, активизирует процесс кровообращения, благодаря чему хрящевые и мягкие структуры насыщаются кислородом.

Гидромассаж подходит для лечения грыжи грудного и шейного отдела, эффективен также при грыже Шморля, когда совершать другие физические манипуляции проблематично и опасно. Процедура расслабляет мышцы. Это дает возможность избавиться от чувства скованности и болезненных спазмов.

Точечный

Техника подразумевает воздействие на некоторые болевые точки, расположенные на мышечных волокнах. Воздействовать на каждую можно не больше полминуты. Механическое давление триггерных точек производится пальцами, локтями или кулаками.

Недостаток методики заключается в том, что это болезненная процедура, но она является самой эффективной в лечении грыжи позвоночника. Часто во время проведения применяется массажер Васечкина.

Медовый

Кожа пациента покрывается тонким слоем жидкого меда. Врач прикладывает к коже руку и резко ее поднимает, мед обеспечивает крепкую сцепку кожных покровов врача и пациента, таким образом происходит эффект похлопывания. Начинается процедура с медленных движений, потом их скорость и интенсивность увеличивается.

Медовый метод массажирования вызывает раздражение рецепторов, в результате чего пропадает боль, скованность, человек чувствует себя намного легче. В ходе процедуры через кожу проникают полезные витамины и минеральные элементы, содержащиеся в меде, производя дополнительный терапевтический эффект.

Тайский

Тайский вид наиболее эффективен для лечения грыжи, локализованной в грудном отделе, и при образовании патологии крестцового отдела позвоночного столба. Техника выполнения — комплексная, благодаря чему можно добиться и расслабления мышц, и придания им необходимого тонуса. Также быстро проходит боль и другие неприятные симптомы, сопровождающие патологию.

При регулярном проведении тайской методики грыжа может полностью пройти, если изначально она была небольшого размера. Такая эффективность достигается благодаря тому, что в результате подобного воздействия запускаются процессы самовыздоровления организма.

Шведский

Считается щадящим видом при грыже позвоночного столба. Направлен на вытягивание мышечных волокон, вследствие чего разминаются различные уплотнения, отеки, улучшается кровообращение, при этом нет нагрузки на сердце. Техника проведения: врач надавливает на выбранные участки на теле пальцами или костяшками, осуществляет удары ладонями. В ходе массажной процедуры обеспечивается глубокое проникновение к мягким структурам позвоночника.

Сегментарный

Воздействует на нервные корешки позвоночного столба на каком-либо участке, например, холка и вдовий бугорок. В ходе сегментарного массажа применяются все техники — поглаживание, растирание точечное воздействие. Высокая эффективность достигается за счет того, что врач уделяет все внимание только одному сегменту позвоночного столба.

Миофасциальный

В ходе сеанса используются различные методы воздействия и массажные манипуляции на триггерные точки, активно разминаются ткани, мышцы приходят в нужный тонус. После курса пропадает чувство скованности, уходит боль и другие неприятные симптомы грыжи. Этот вид направлен на улучшение микроциркуляции кровообращения в позвонках, благодаря чему они получают достаточно питания и кислорода, нормализуется их состояние и функционирование, хрящевая ткань позвонков становится крепче.

Особенности массажа при грыже позвоночника

Совершать какие-либо манипуляции, механически воздействовать на мягкие структуры позвоночного столба и позвонки может только врач. Попытки размять позвонки самостоятельно или доверить это непрофессиональному массажисту или мануальному терапевту категорически запрещается. Врачи никогда не воздействуют непосредственно на позвоночник или грыжевое образование, массируются рядом расположенные структуры.

Противопоказания

Перед тем как начать курс, пройдите медицинское обследование, чтобы выявить возможные противопоказания к проведению массажа. К таким относятся:

• период обострения патологии, сопровождающийся интенсивной болью;
• при заболеваниях кожи и ее патологических состояниях — наличие в области проведения массажа инфекционных и воспалительных очагов;
• наличие новообразований злокачественного и доброкачественного характера на внутренних органах;
• беременность;
• общее плохое самочувствие;
• температура тела от 38°С и выше.

Не проводится при лихорадочном состоянии, когда человек болен простудой.

Профилактика заболевания

Массаж спины при грыже — эффективный метод лечения, но, как и любое заболевание, грыжу позвоночника легче предупредить, нежели потом заниматься ее лечением. Профилактические мероприятия:

1. Регулярные, умеренные физические нагрузки, помогающие укрепить мышечный корсет.
2. Отказ от вредных привычек.
3. Правильный рацион с употреблением продуктов, содержащих кальций, магний, фосфор, белок.
4. Своевременное лечение заболеваний позвоночника. Это касается как простых мышечных растяжений, так и искривления позвоночного столба.
5. Категорически запрещается поднимать любой вес на вытянутых руках. Это крайне негативно сказывается на состоянии позвонков.
6. Если человек много времени проводит за рулем автомобиля, рекомендуется пользоваться массажной накидкой на сидение, которая будет действовать точечно на кожу, поддерживая мышечный тонус и регулируя кровообращение.

При наличии первых признаков патологического процесса — болей в спине, чувстве скованности — необходимо незамедлительно посетить врача.

Отзывы

Андрей, 33 года, Пермь: «Как много зависит от массажиста! Предыдущий врач, который делал массаж, сделал еще хуже. Болело так, что думал, уже надо операцию делать. Совсем перестал верить в то, что консервативные методы что-то могут дать. Нейрохирург посоветовал другого массажиста. И помогло. Боль прошла почти полностью через 3 сеанса. Так что много значит — хороший массажист или плохой».

Маргарита, 45 лет, Гусь-Хрустальный: «Была грыжа поясничного отдела. Говорю «была», потому что уже 2 года о ней не вспоминаю. Хотя до того, как открыла гидромассаж, жила с постоянной болью. Гидромассаж хорошо помогает. Через 5 сеансов боли уже не было, а рентген показал, что состояние позвонков стало намного лучше. Я, правда, еще и ЛФК делаю каждый день, но врач сказал, что большая заслуга массажа в лечении грыжи».

Евгений, 56 лет, Псков: «Массаж помог избежать операции. Была грыжа шейного отдела, болело так, что не мог даже разговаривать. Грыжа начала давить на сосуды, из-за чего и зрение начало страдать, и память ухудшилась. Т.к. особого улучшения от лечения не наблюдалось, врач говорил, что стоит попробовать еще массаж, а если не поможет — операция. Я с самого начала отказывался от массажа, как-то в его эффективность не верилось, а потом понял, как сильно заблуждался. Помог точечный вид, через несколько сеансов прошла боль, стал себя даже моложе чувствовать».