Межпозвоночная грыжа у боксеров

Межпозвоночная грыжа у боксеров thumbnail

Поиск по базе тренеров:

8 (499) 649-14-97

Часы работы:
с 06:00 до 22:00

«Дух спорта» рекомендует:

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Писарев
Александр Игоревич
бои без правил, бокс, джиу-джитсу, дзюдо
Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Саломаткин
Денис Андреевич
бои без правил, бокс, дзюдо, кикбоксинг
Образование, спортивные звания:
• МГПУ, 2015 …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Гунин
Георгий Витальевич
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона
Образование, спортивные звания:
• Ленинградский …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Ткаченко
Александр Николаевич
тренер по боксу, ОФП
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по боксу, 1981 г.
• Днепропетровский …

→ Библиотека «Дух спорта» → Спорт и здоровье → Травмы позвоночника в боксе и их предупреждение

Лучшие инструкторы по боксу
Межпозвоночная грыжа у боксеров

Ильясов
Тимур Мирхачамович
бокс, самооборона, ОФП, стретчинг
Образование, спортивные звания:
• Кандидат …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Модин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона
Образование, спортивные звания:
• Центр организационно-методического …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Мусатов
Александр Сергеевич
бокс, ОФП, фитнес
Мастер спорта по боксу.
Образование: Российский государственный университет …

Межпозвоночная грыжа у боксеров

Хаджиленко
Роман Александрович
бокс, кикбоксинг, ОФП, фитнес
Образование, спортивные звания:
• Приднестровский государственный университет …

Темы: авторские статьи, бокс.

Автор: Ильясов Тимур Мирхачамович.

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

У меня возникло желание написать эту статью, когда я сам столкнулся с данной проблемой. В 17 лет в результате активных тренировок я сорвал спину, а если по-научному, то у меня образовалась межпозвонковая протрузия пояснично–крестцового отдела позвоночника. Это очень неприятная травма, которая не просто выбивает из тренировочного процесса, а мешает в обыденной жизни.

И совсем недавно я прочитал статью про то, что известный российский боксёр-профессионал Дмитрий Пирог может завершить карьеру из-за подобной травмы. Спортсмен серьёзно повредил спину накануне предстоящего боя: «Травму я получил во время занятий с кувалдой — разбивал ею покрышки. Это моё обычное тренировочное упражнение для силы удара. Врачи диагностировали грыжу в поясничном отделе. Теперь мне противопоказаны серьёзные физические нагрузки. Операции, скорее всего, не будет. Хотя точно всё решится в конце августа. Пока мне разрешены только пешая ходьба и плавание. Процесс восстановления при таких травмах долгий. Пока меня эта проблема сильно обескураживает. Я не исключаю возможности, что из-за травмы закончу карьеру».

Позвоночник — это главная опорная структура нашего тела. Без позвоночника человек не смог бы ни ходить, ни даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга. При неправильных занятиях спортом возникает риск заболеваний и травм позвоночника. Для того чтобы понимать причины и механизмы заболеваний позвоночника, а также способы их профилактики и предупреждения, мы вкратце ознакомимся со строением позвоночного столба и спецификой движений в боксе.

Позвоночник человека состоит из позвонков, расположенных один над другим, образующих позвоночный столб. Позвонки соединены друг с другом межпозвоночными дисками. Основной функцией дисков является амортизация статических и динамических нагрузок, которые неизбежно возникают во время физической активности. Также позвонки соединяются друг с другом связками, сухожилиями и суставами, благодаря которым возможны движения между позвонками.

Вообще в боксе более распространёнными травмами считаются: сотрясение мозга, рассечение мягких тканей, перелом носа, синяки, ссадины, вывихи кистей. При этом травму позвоночника как-то упускают из внимания. А зря! В нашем с вами случае, а сейчас я говорю про оздоровительный формат (или ещё его называют фитнес), к этой проблеме и её профилактике стоит отнестись более внимательно. Давайте вместе проанализируем, почему. Если вы тренируетесь в фитнес-клубе или с персональным тренером, вы не проходите через изнурительные тренировки, спарринги, соревновательные бои. Ваша цель, к примеру, заниматься для себя, для души, или просто потому, что это интересно. Поэтому все вышеперечисленные травмы будут не так серьёзны, а под пристальным контролем профессионального тренера они и вовсе исключаются, но в силу специфики техники бокса у занимающегося появляются повышенные риски травмирования дисков, связок и сухожилий позвоночника.

Основа бокса — это боевая стойка. В этом положении боксёр проводит большую часть времени. Тело расположено в положении «боком», а это уже «сколиоз» (боковое отклонение позвоночника). Второй момент: нужно немного округлить спину — это «кифоз» (искривление верхнего отдела позвоночника). И третий момент: при нанесении ударов происходит резкое скручивание в поясничной зоне, а при прыжковых перемещениях — постоянная компрессия на диски. Все эти повторяющиеся движения могут привести к деформации позвоночника и истиранию межпозвоночных дисков. В результате образуется грыжа, которая сдавливает нервные корешки и оболочку спинного мозга. Это, в свою очередь, может вызвать воспаление и отёк окружающих тканей. Человек при этом чувствует сильную боль в области травмы. И главная опасность — нарушение функций спинного мозга, а он отвечает за движения и работу органов.

Как всё это предотвратить? Главная роль отведена глубоким мышцам-стабилизаторам, выполняющим роль своеобразного корсета. От нормальной работы этих мышц зависит физиологически правильное и оптимальное расположение всех позвонков и их стабильность.

Как же укрепить эти глубокие мышцы? В настоящий момент есть множество программ, как зарубежных, так и отечественных специалистов. Лично я занимаюсь пилатесом. Замечательная система упражнений, разработанная немецко-американским спортивным специалистом Джозефом Пилатесом, который в прошлом был профессиональным боксёром. Основная задача данной методики направлена на вытяжение позвоночника и укрепление глубоких мышц. Движения выполняются в медленном темпе, в статике, с вытягиваниями и правильным дыханием.

Спустя пару месяцев регулярных занятий у меня прошли боли в пояснице, мышцы стали более гибкими и эластичными. Сейчас я легко переношу более сложные силовые и ударные нагрузки и уверен в стабильности и крепости позвоночника.

Я не буду описывать здесь упражнения, потому что данная программа очень популярна во всём мире и в настоящий момент есть практически в каждом фитнес-клубе. К тому же вы легко можете найти подробное описание и видео-уроки в интернете. Или ещё лучше — воспользоваться услугами нашей компании «Дух Спорта», где вам подберут хорошего специалиста в этой области.

В заключение хочу сказать, что предрасполагают к возникновению протрузий и грыж абсолютно разные причины: сидячая работа, поднятие и ношение тяжестей при согнутой спине, неправильная осанка, длительная вибрация, отсутствие физической активности, неправильное питание и даже курение. По статистике 70-85% населения страдают проблемами с позвоночником даже без каких бы то ни было занятий спортом. Поэтому не подумайте, что опасен именно бокс, наоборот, это очень интересный вид единоборств, а физическая активность полезна для здоровья. Но не забывайте для профилактики травм 1-2 раза в неделю выполнять специальные упражнения или посещать студию пилатеса, ведь одна из главных целей спортивной тренировки — сохранение и приумножение здоровья

Источник

ÀâòîðÑîîáùåíèå

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 10:01 am  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 Îïûò âîññòàíîâëåíèÿ — áîêñåð ãðûæà ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà 8ìì

Â÷åðà íà äà÷å îáùàëñÿ ñ îäíèì ñòàðîäàâíèì òîâàðèùåì 39 ëåò. Ó íåãî ïåðèîäè÷åñêè íàáëþäàþòñÿ ïðîáëåìû ñî ñïèíîé, íà÷àâøèåñÿ åùå ëåò 15 íàçàä ïîñëå ïîñåùåíèÿ òðåíèðîâêè àéêèäî. Ñåé÷àñ îí óæå áîëåå 5 ëåò çàíèìàåòñÿ áîêñîì 3 ðàçà â íåäåëþ. Îäèí ðàç íà òðåíèðîâêå ó íåãî ñõâàòèëî ïîÿñíèöó. Ïîòîì äîìà áîëè óñèëèëèñü. Ïîë-ãîäà ïðîïóñòèë. ÌÐÒ ïîêàçàëî ãðûæó 8 ìì (òî÷íóþ ëîêàëèçàöèþ ïî ÌÐÒ íå ïîìíèò, íî ïîÿñíè÷íûé îòäåë). Ïîòîì íà÷àë ïîòèõîíüêó çàíèìàòüñÿ ñàì. Ñ óòðà äåëàåò íåáîëüøîé êîìïëåêñ ðàçìèíèêè è ðàñòÿæêè ïîçâîíî÷íèêà. Òðåíèðîâêè âîçîáíîâèë è óæå äâà ãîäà ñïèíà âîîáùå íå áåñïîêîèò. Ñåé÷àñ ëåòîì õîäèò â òðåíàæåðêó. Ïî ñîâåòó âðà÷à ñïèíó êà÷àåò áåç âåðòèêàëüíûõ íàãðóçîê ñ èñïîëüçîâàíèåì ÃÝ. Âñå óïðàæåíèÿ äåëàåò òîëüêî òàêèå, êîòîðûå íå âûçûâàþò âåðòèêàëüíîé íàãðóçêè íà ïîÿñíèöó.

Êàêèå âûâîäû ìîæíî ñäåëàòü èç ýòîãî ñëó÷àÿ?

1. Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ñïîðòîì ïîçâîëÿþò åìó èçáåãàòü ñâîéñòâåííûõ ñèäÿ÷åé ðàáîòå ñïàçìîâ. Ðåãóëÿðíàÿ óòðåííÿÿ ðàçìèíêà äàåò âîçìîæíîñòü ìûøöàì àäàïòèðîâàòüñÿ ê ñòðåññó âåðòèêàëüíîãî ïîëîæåíèÿ è íå ïðèâîäèò ê ñïàçìàì.

2. Ó î÷åíü ìíîãèõ äëèòåëüíàÿ ðåìèññèÿ íàñòóïàåò áåç êàêèõ-ëèáî ñïåöèàëüíûõ ìàíèïóëÿöèé. Åñëè â ýòîò ïåðèîä äåëàþòñÿ êàêèå-ëèáî ìàíèïóëÿöèè (ãèìíàñòèêè, ËÔÊ, ìàññàæè è ò.ï.), òî åñòåñòâåííî âûçäîðîâëåíèå ìîæåò âîñïðèíèìàòüñÿ êàê ýôôåêò îò íèõ. Ýòî ïîðîæäàåò òàêîå îáèëèå «ýôôåêòèâíûõ» ìåòîäèê áîðüáû ñ ïðîáëåìàìè â ñïèíå.

3. Îñòåîõîíäðîç èìååò öèêëè÷åñêîå òå÷åíèå, ñ ïåðèîäè÷åñêèìè îáîñòðåíèÿìè.

  

äèìà40

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 30 Ìàð 2013

Ñîîáùåíèÿ: 867

Îòêóäà: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã

ãîëîñîâ: 10

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 10:22 am  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 Re: Îïûò âîññòàíîâëåíèÿ — áîêñåð ãðûæà ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà 8ì

lahim ïèñàë(à):

Ýòî ïîðîæäàåò òàêîå îáèëèå «ýôôåêòèâíûõ» ìåòîäèê áîðüáû ñ ïðîáëåìàìè â ñïèíå.

Ñ òåì, î ÷åì Âû íàïèñàëè íèêòî íå ñïîðèò, ÷òî Âû ïûòàåòåñü äîêàçàòü? Òî, ÷òî ó ìèëëèîíîâ ëþäåé ïðîõîäÿò áîëè ñî âðåìåíåì? Äà, ïðîõîäÿò, è ãðûæè óìåíüøàþòñÿ, äàæå åñëè âîîáùå íè÷åãî íå äåëàòü.

Ýêñöåíòðèêà — ýòî âîîáùå íå ìåäèöèíà, à ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà. Öåëü — íàó÷èòü ìûøöû ïðàâèëüíî ðàáîòàòü, âûïîëíÿòü òå ôóíêöèè, äëÿ êîòîðûõ îíè ñîçäàíû, è ñíÿòü ñ íèõ èçáûòî÷íóþ íàãðóçêó, à òî, ÷òî ïðè ýòîì ïðîõîäÿò áîëè è óëó÷øàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå — ýòî «ïîáî÷íûé ýôôåêò».

  

Ïàâåë67

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 53
Çàðåãèñòðèðîâàí: 28 Èþí 2009

Ñîîáùåíèÿ: 6653

Îòêóäà: Ðÿçàíü

ãîëîñîâ: 52

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 10:23 am  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Ìîæíî òîëüêî ïîçàâèäîâàòü. Çäîðîâûé ìóæèê, ïîðâàë-çàæèëî. Ìû òóò ñîáðàëèñü «ïîÿñíè÷íèêè» è õîòèì íàéòè îòâåò, ïî÷åìó ìû ñîáëþäàåì,óïðàæíÿåì,ïðàâèëüíî ïèòàåì è òåðïèì ôèàñêî, à âñå îñòàëüíûå îáîëòóñû êðèâûå è íåêàçèñòûå äî 80 ëåò áóõàþò, ñèäÿò ñãîðáèâøèñü íà ëàâî÷êå è èì âðîäå êàê íè÷åãî çà ýòî íå áûâàåò. Âåðíåå, êîíå÷íî ïîáîëèò è ïîñëå ïåðâîãî ïîõîäà â ïîëèêëèíèêó ïðîõîäèò. Ìîæåò ñòîèò çàäàòüñÿ àíàëîãè÷íûì âîïðîñîì…âîò ïðîáëåìû íàïðèìåð ñ æåëóäêîì íàâåðíÿêà èìåëè âñå, íî äàëåêî íå âñåì åãî âûðåçàëè. È òàê ñî âñåìè çàáîëåâàíèÿìè. Êòî òî æèâ¸ò ñ ýòèì äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè, à êòî òî íå äîæèâ äî 30 îòäûõàåò íà ãîðîäñêîì êëàäáèùå.

Òàê ÷òî íèêàêèõ âûâîäîâ èç ñëó÷àÿ ñ áîêñ¸ðîì çäîðîâÿêîì äåëàòü íå ñòîèò.
  

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 11:32 am  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Âî-ïåðâûõ âû íàïðàñíî ñðàçó â ñâîé àäðåñ âîñïðèíÿëè òî, ÷òî ÿ íàïèñàë. Ýòî áûëà ñêîðåå ðåêîìåíäàöèÿ îáùåãî õàðàêòåðà â îòíîøåíèè ëþáîé «ïàòåíòîâàííî» ìåòîäèêè âîññòàíîâëåíèÿ ñïèíû.

Íà ôîíå êàê, âû ïðàâèëüíî çàìåòèëè, ìèëëèîíîâ ñàìîèçëå÷åíèé, ïðè÷åì äîâîëüíî óñòîé÷èâûõ ðåìèññèé, ñëîæíî îöåíèòü ïîëüçó òîé èëè èíîé ìåòîäèêè. È îòêðûâàåòñÿ îãðîìíàÿ íèøà äëÿ øàðëàòàíñòâà. ß ïðîñòî õî÷ó äîíåñòè äî ëþäåé, ïðèõîäÿùèõ íà äàííûé ñàéò, ÷òî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ äëÿ ðåøåíèÿ èõ ïðîáëåì äîñòàòî÷íî êîððåêöèè îáðàçà æèçíè è ìèíèìàëüíîãî êîìïëåêñà äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ ÎÄÀ.

Íà ñàéò ïðèõîäÿò ñîâåðøåííî ðàçíûå ëþäè, ñ ðàçíûìè èñòîðèÿìè. Åñòü çàïóùåííûå ñëó÷àè, à åñòü âïîëíå ñåáå óìåðåííûå. À åñòü òå, äëÿ êîãî îïåðàöèÿ — åäèíñòâåííûé âûõîä. Ìîÿ çàäà÷à, êàê ÿ åå âèæó, ýòî äàòü ëþäÿì ìàêñèìàëüíóþ ïîëíîòó èíôîðìàöèè, óáåðå÷ü èõ ñðåäñòâà è âðåìÿ îò íåíóæíûõ èíâåñòèöèé â òó èëè èíóþ ìåòîäèêó. À âìåñòî ýòîãî íà÷àòü ñ ïðîñòûõ è ïîíÿòíûõ âåùåé.

Äîáàâëåíî ñïóñòÿ 24 ìèíóòû 38 ñåêóíä:

Re: Îïûò âîññòàíîâëåíèÿ — áîêñåð ãðûæà ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà 8ì

äèìà40 ïèñàë(à):

Ýêñöåíòðèêà — ýòî âîîáùå íå ìåäèöèíà, à ôèçè÷åñêàÿ êóëüòóðà. Öåëü — íàó÷èòü ìûøöû ïðàâèëüíî ðàáîòàòü, âûïîëíÿòü òå ôóíêöèè, äëÿ êîòîðûõ îíè ñîçäàíû, è ñíÿòü ñ íèõ èçáûòî÷íóþ íàãðóçêó, à òî, ÷òî ïðè ýòîì ïðîõîäÿò áîëè è óëó÷øàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå — ýòî «ïîáî÷íûé ýôôåêò».

À êàê ìîæíî ýòî îïèñàòü, ÷òî çíà÷èò ïðàâèëüíî ðàáîòàòü, à ÷òî çíà÷èò íå ïðàâèëüíî? Êòî çíàåò, êàê èì ïðåäíàçíà÷åíî? Âû ñêàæåòå, ÷òî ÿ ýòè âîïðîñû óæå çàäàâàë. Äà, çàäàâàë, íî ÿ íå ïîëó÷èë íà íèõ ñêîëüêî-íèáóäü óäîâëåòâîðèòåëüíûõ îòâåòîâ. Êðîìå ðåêîìåíäàöèé ïîñåòèòü «óíèêàëüíûõ» ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûå «âêëþ÷àò» íóæíûå ìûøöû.

Åñëè ñðàâíèòü âèäåî, íà êîòîðîì òÿíåò øòàíãó Ìèøà Êîêëÿåâ è Ïàøà Ëûñåíêî, òî ÿ íå çíàþ ó êîãî òàì áîëüøå âêëþ÷àþòñÿ «íóæíûå ìûøöû», íî ÈÌÕÎ Êîêëÿåâ òÿíåò íàìíîãî òåõíè÷íåå è áåçîïàñíåå.

Ìàòåðèàë çäåñü.

ß âêëþ÷èë â ñâîþ ïðîãðàììó ñòàíîâóþ òÿãó äëÿ òîãî, ÷òîáû äîáèòüñÿ îïðåäåëåííîãî çàïàñà ïðî÷íîñòè, à òàêæå îñâîèòü ïðàâèëüíûé ñòåðåîòèï ýòîãî äâèæåíèÿ. Êðîìå òîãî, ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî òÿãà áîëüøîãî âåñà, íå ïðèâîäÿùàÿ ê ïîñëåäóþùèì «êëèíàì» ÿâëÿåòñÿ äîâîëüíî íåïëîõèì òåñòîì ÎÄÀ. Âî-âñÿêîì ñëó÷àå ÈÌÕÎ ýòî íàäåæíåå, ÷åì «íåçàáûâàåìûå îùóùåíèÿ âêëþ÷åíèÿ íóæíûõ ìûøö».

 ìîåì ïîíèìàíèè, ïðàâèëüíî òÿíóòü, âêëþ÷àòü «íóæíûå ìûøöû» — ýòî çíà÷èò òÿíóòü ïî ïðàâèëüíîé òðàåêòîðèè, ñ íóæíûìè óãëàìè ìåæäó êîíå÷íîñòÿìè. Äðóãîå äåëî, ÷òî ñëàáîñòü îïðåäåëåííûõ ìûøö ìîæåò ïðåïÿòñòâîâàòü ýòîìó. Ïðîáëåìà, íà ìîé âçãëÿä, è ñîñòîèò â òîì, ÷òî â ïîãîíå çà áîëåå âûñîêèìè ðåçóëüòàòàìè çàíèìàþùèåñÿ óâåëè÷èâàþò âåñ, òåðÿÿ êîíòðîëü íàä òåõíèêîé. Èìåííî ïîýòîìó ÿ íà äàííûé ìîìåíò ðàáîòàþ ñ îòíîñèòåëüíî íåáîëüøèìè âåñàìè, óäåëÿÿ áîëüøîå âíèìàíèå òåõíèêå âûïîëíåíèÿ ñ òåì, ÷òîáû ðàçâèòü èìåííî «íóæíûå» ìûøöû.

  

äèìà40

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 30 Ìàð 2013

Ñîîáùåíèÿ: 867

Îòêóäà: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã

ãîëîñîâ: 10

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 12:19 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

lahim ïèñàë(à):

À êàê ìîæíî ýòî îïèñàòü, ÷òî çíà÷èò ïðàâèëüíî ðàáîòàòü, à ÷òî çíà÷èò íå ïðàâèëüíî? Êòî çíàåò, êàê èì ïðåäíàçíà÷åíî?

Îòêðîéòå ëþáîå ïîñîáèå ïî àíàòîìèè, ãäå åñòü îïèñàíèÿ ìûøö è ôóíêöèé êîòîðûå îíè äîëæíû âûïîëíÿòü è ïðî÷èòàéòå òàì êàêàÿ ìûøöà çà ÷òî îòâå÷àåò è êàêèå ôóíêöèè âûïîëíÿåò. Êàæäàÿ ìûøöà ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííûõ ôóíêöèé, êîãäà îíà ïåðåñòàåò èõ âûïîëíÿòü, â ñëåäñòâèè ðàçíûõ ïðè÷èí, îðãàíèçì ñòðîèò êîìïåíñàöèþ (îí íå ìîæåò ïîòåðÿòü ôóíêöèþ) è ïîäêëþ÷àåò ê âûïîëíåíèþ äàííîé ôóíêöèè äðóãèå ìûøöû, êîòîðûå äëÿ ýòîãî èçíà÷àëüíî íå ïðåäíàçíà÷àëèñü, â èòîãå ãëîáàëüíàÿ çàäà÷à âûïîëíåíà — ôóíêöèÿ ñîõðàíåíà, êîìïåíñàöèÿ ïîñòðîåíà, íî âûïîëíÿåòñÿ ôóíêöèÿ «êîðÿâî», ãàðìîíèÿ íàðóøåíà — ïîëîæåííî íà÷àëî ïðîáëåì, ïàòîëîãè÷åñêàÿ öåïî÷êà çàïóùåíà — äàëüøå âîïðîñ âðåìåí, îáðàçà æèçíè, ïèòàíèÿ, ãåíåòèêè è ò.ä. êàê áûñòðî ïðîèçîéäåò îáâàë — òî åñòü çàêîí÷àòñÿ êîìïåíñàòîðíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà.

Êñòàòè ýòè «àçû» Âàì îáüÿñíèò ëþáîé õîòü íåìíîãî ãðàìîòíûé èíñòðóêòîð òàé÷è.

Äîáàâëåíî ñïóñòÿ 1 ÷àñ 36 ìèíóò 34 ñåêóíäû:

lahim ïèñàë(à):

Åñëè ñðàâíèòü âèäåî, íà êîòîðîì òÿíåò øòàíãó Ìèøà Êîêëÿåâ è Ïàøà Ëûñåíêî, òî ÿ íå çíàþ ó êîãî òàì áîëüøå âêëþ÷àþòñÿ «íóæíûå ìûøöû», íî ÈÌÕÎ Êîêëÿåâ òÿíåò íàìíîãî òåõíè÷íåå è áåçîïàñíåå.

Ïðàâèëüíàÿ òåõíèêà â ñïîðòå íå îçíà÷àåò ïðàâèëüíûå äâèæåíèÿ ñ òî÷êè çðåíèÿ áèîìåõàíèêè.

 ñïîðòå òåõíèêà íàïðàâëåíà íà äîñòèæåíèÿ ðåçóëüòàòà/ðåêîðäà è ò.ä., à íå íà âûðàáîòêó áèîìåõàíè÷åñêè ïðàâèëüíîãî ñòåðåîòèïà äâèæåíèé.

Ïðèìåðîâ êó÷à.  áîêñå ìîæåò áûòü èäåàëüíàÿ òåõíèêà ñ òî÷êè çðåíèÿ áîêñà è ñîâåðøåííî íå ïðàâèëüíàÿ è ãóáèòåëüíàÿ ñ òî÷êè çðåíèÿ áèîìåõàíèêè è ò.ä.

Ýòî ÷òî êàñàåòñÿ «åâðîïåéñêèõ» âèäîâ ñïîðòà.

Íà âîñòîêå íå òàê. Òàì êàê ðàç ðàçîáðàëèñü ñ áèîìåõàíèêîé, ò.ê. ìíîãèå âîñòî÷íûå ðàñû «ìàëåíüêèå», òî åñòü ëþäè ìàëåíüêèå (íàïðèìåð âüåòíàìöû), è èì ïðèøëîñü ðåøàòü çàäà÷ó, êàê ìàëåíüêîìó ïàðíþ ïîáèòü áîëüøîãî, è îíè ñäåëàëè ñòàâêó íà ïðàâèëüíûå áèîìåõàíè÷åñêèå äâèæåíèÿ (÷òîáû ïðè ìèíèìàëüíûõ çàòðàòàõ ýíåðãèè ïîëó÷èòü ìàêñèìàëüíûé ðåçóëüòàò), åâðîïåöû íàîáîðîò ñ÷èòàþò, ÷òî áîëüøîé ïàðåíü âñåãäà ñèëüíåå ìàëåíüêîãî è íå «çàìîðà÷èâàÿñü» ñ áèîìåõàíèêîé ïðîñòî íàáèðàþò âåñ è ìûøå÷íóþ ìàññó íå «ïàðÿñü» íà ñêîëüêî ïðàâèëüíî ýòè ìûøöû ðàáîòàþò.

  

NikPel

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 21 Íîÿ 2013

Ñîîáùåíèÿ: 125

ãîëîñîâ: 1

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 2:29 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Êðàòêî…ìíîãîëåòíÿÿ,ïîñòîÿííàÿ áîëü â ñïèíå,íîãå. Ëå÷èëñÿ-Áóáíîâñêèé(Ñîêîëüíèêè),Äèêóëü(Ëîñèíîîñòðîâñêèé),êëèíèêà Îðòîñïàéí(ïðîô.Áàñêîâ À.Â.),êëèíèêà Àêñèñ-Áóðäåíêî(âàïîðèçàöèÿ äèñêà),ÌåäÖåíòð ã.Äàëÿíü(Êèòàé),ÌåäÖåíòð ã.Ààõåí(Ãåðìàíèÿ),Óíèâåðñèòåòñêàÿ êëèíèêà ã.Ýññåí(Ãåðìàíèÿ)-ÎÏÅÐÀÖÈß ë-5,ñ-1 ÈÍÏËÀÍÒ, ðåàáèëèòàöèîííàÿ êëèíèêà Øâåðáàä(Ãåðìàíèÿ)…Áîëü íå ïðîøëà..Äà ïîòîìó ÷òî ÒÀÇ ÏÅÐÅÊÎØÅÍ!!!…ïîòåðÿë âðåìÿ,äåíüãè,ôèðìó,âåðó â ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÒÂÎ!!! Íàøåë ýòîò ñàéò,íàøåë Êî÷åâíèêà Ï,Ñ, çàíèìàþñü áîëüøå ãîäà äîìà.Íîãà íå áîëèò,ðàáîòàþ ñ ãðóäíûì è øååé.(êîìó íå íðàâèòñÿ Êî÷åâíèê,åñòü Êîìèñàðîâ,Áîíäàðåíêî,Äóäêî âñå ðàáîòàþò â ýêñöåíòðèêå)…Ðåçþìå-Áåðó â ãàðàæå êàëàøíèêîâà è èäó èñêàòü ýòîãî ïðîïàãàíäèñòà ñòàíîâîé òÿãè,èìåþ ïðàâî!… Êî÷åâíèê,âñòðåòèø Äæàâäåòà(Ëàõèìà)-íå òðîãàé,Äæàâäåò ìîé…
  

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 3:01 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

NikPel ïèñàë(à):

Êðàòêî…ìíîãîëåòíÿÿ,ïîñòîÿííàÿ áîëü â ñïèíå,íîãå. Ëå÷èëñÿ-Áóáíîâñêèé(Ñîêîëüíèêè),Äèêóëü(Ëîñèíîîñòðîâñêèé),êëèíèêà Îðòîñïàéí(ïðîô.Áàñêîâ À.Â.),êëèíèêà Àêñèñ-Áóðäåíêî(âàïîðèçàöèÿ äèñêà),ÌåäÖåíòð ã.Äàëÿíü(Êèòàé),ÌåäÖåíòð ã.Ààõåí(Ãåðìàíèÿ),Óíèâåðñèòåòñêàÿ êëèíèêà ã.Ýññåí(Ãåðìàíèÿ)-ÎÏÅÐÀÖÈß ë-5,ñ-1 ÈÍÏËÀÍÒ, ðåàáèëèòàöèîííàÿ êëèíèêà Øâåðáàä(Ãåðìàíèÿ)…Áîëü íå ïðîøëà..Äà ïîòîìó ÷òî ÒÀÇ ÏÅÐÅÊÎØÅÍ!!!…ïîòåðÿë âðåìÿ,äåíüãè,ôèðìó,âåðó â ×ÅËÎÂÅ×ÅÑÒÂÎ!!! Íàøåë ýòîò ñàéò,íàøåë Êî÷åâíèêà Ï,Ñ, çàíèìàþñü áîëüøå ãîäà äîìà.Íîãà íå áîëèò,ðàáîòàþ ñ ãðóäíûì è øååé.(êîìó íå íðàâèòñÿ Êî÷åâíèê,åñòü Êîìèñàðîâ,Áîíäàðåíêî,Äóäêî âñå ðàáîòàþò â ýêñöåíòðèêå)…Ðåçþìå-Áåðó â ãàðàæå êàëàøíèêîâà è èäó èñêàòü ýòîãî ïðîïàãàíäèñòà ñòàíîâîé òÿãè,èìåþ ïðàâî!… Êî÷åâíèê,âñòðåòèø Äæàâäåòà(Ëàõèìà)-íå òðîãàé,Äæàâäåò ìîé…

Íèïåëü, Âàì äàþ áåñïëàòíî(!) äâà ñîâåòà.

1. Ó÷èòå ðóññêèé ÿçûê, âû ñèñòåìàòè÷åñêè ïèøèòå ñ îøèáêàìè.

2. Çàéìèòåñü ïñèõè÷åñêèì çäîðîâüåì, ìåäèòàöèåé, íàïðèìåð. Íåðâû, àãðåññèÿ — ýòî âñå âðåäíî äëÿ ñïèíû, äà è äëÿ çäîðîâüÿ âîîáùå.

Äà, è åùå, Íèïåëü. Íå ñ Âàìè æå ðàçãîâàðèâàëè? Åñëè Âàì õî÷åòñÿ âûñëóæèòüñÿ ïåðåä êàêèìè-òî ëþäüìè, ïðîäåìîíñòðèðîâàâ ñâîþ ïðåäàííîñòü, òî äëÿ ýòîãî åñòü ñïåöèàëüíàÿ âåòêà. Ìîæåòå òàì õîòÿ áû ñâîþ èñòîðèþ çàâåñòè. À ñþäà Âàñ íèêòî íå çâàë. Åñëè Âàì òàê íåïðèÿòíî ÷èòàòü, ÷òî ÿ ïèøó, òî íå ÷èòàéòå ))

  

Lysikov

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 47
Çàðåãèñòðèðîâàí: 11 Àâã 2010

Ñîîáùåíèÿ: 5931

Îòêóäà: ÌÎ (Òðîèöê)

ãîëîñîâ: 60

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 3:45 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

lahim ïèñàë(à):

…Íèïåëü, ….Äà, è åùå, Íèïåëü. Íå ñ Âàìè æå ðàçãîâàðèâàëè? ….

lahim, ÎÃÐÎÌÍÀß ïðîñüáà, åñëè íå õâàòàåò øêîëüíûõ çíàíèé äëÿ ïðî÷òåíèÿ òðàíñêðèïöèè ñëîâà NIKPEL, ò.å. ÍÈÊÏÅËÜ, òî ïèøèòå ëàòèíèöåé èëè ýòî ÑÏÅÖÈÀËÜÍÎ?


_________________
Î÷íàÿ êîíñóëüòàöèÿ áåñïëàòíàÿ. Èíôîðìàöèÿ ïî çàíÿòèÿì: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü: Lysikov (Âñ Ñåí 07, 2014 4:10 pm), âñåãî ðåäàêòèðîâàëîñü 1 ðàç

  

NikPel

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 21 Íîÿ 2013

Ñîîáùåíèÿ: 125

ãîëîñîâ: 1

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 4:07 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Ìîÿ ñóðîâàÿ è ïîó÷èòåëüíàÿ èñòîðèÿ áîëåçíè-åùå îäíî ïîäòâåðæäåíèå â ýôôåêòèâíîñòè ýêñöåíòðèêè! Âàø òîñêëèâî-çàíóäíûé ñòèëü îáùåíèÿ è ïðèìèòèâíî-äåëåòàíòñêèå ïîçíàíèÿ â ðåàáèëèòàöèîííîé ìåäèöèíå íàâîäÿò íà ìûñëü- Âû èëè íàèâíûé ïðîñòà÷îê,÷òî â îáùå òî ïðîñòèòåëüíî,èëè ….? È âîîáùå Ìèøàíü,ñëåäè çà áàçàðîì!Öûíê?…íó à ðóññêèé ÿçûê?…äà ï…þ! Ãëàâíîå íå ôîðìà à ñîäåðæàíèå
  

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 4:34 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

NikPel ïèñàë(à):

Ìîÿ ñóðîâàÿ è ïîó÷èòåëüíàÿ èñòîðèÿ áîëåçíè-åùå îäíî ïîäòâåðæäåíèå â ýôôåêòèâíîñòè ýêñöåíòðèêè! Âàø òîñêëèâî-çàíóäíûé ñòèëü îáùåíèÿ è ïðèìèòèâíî-äåëåòàíòñêèå ïîçíàíèÿ â ðåàáèëèòàöèîííîé ìåäèöèíå íàâîäÿò íà ìûñëü- Âû èëè íàèâíûé ïðîñòà÷îê,÷òî â îáùå òî ïðîñòèòåëüíî,èëè ….? È âîîáùå Ìèøàíü,ñëåäè çà áàçàðîì!Öûíê?…íó à ðóññêèé ÿçûê?…äà ï…þ! Ãëàâíîå íå ôîðìà à ñîäåðæàíèå

Íó à ãäå Âàøå ñîäåðæàíèå? Âû õîòÿ áû îäèí ÑÎÄÅÐÆÀÒÅËÜÍÛÉ ïîñò íàïèñàëè? ß ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ, ñòðóêòóðèðóþ åå, ðàçìåùàþ íà ñàéòå. À Âû ÷òî ñäåëàëè äëÿ ðàçâèòèÿ ñàéòà? Ïîêàæèòå ìíå õîòÿ áû îäèí ïîñò, êîòîðûé íàïèñàëè Âû, ñîäåðæàùèé ïîëåçíóþ ðåêîìåíäàöèþ, ðàçáîð óïðàæíåíèÿ. Âû äàæå íå íàïèñàëè ëè÷íóþ èñòîðèþ. Âû áåãàåòå çà ìíîé èç âåòêè â âåòêó è îñêîðáëÿåòå, à òàêæå ðåêëàìèðóåòå êîíêðåòíîãî ñïåöèàëèñòà. Âîò è âñå. ß Âàñ ïîïðîøó, îñòàâüòå ìîþ âåòêó. Ó ìåíÿ ê ñîæàëåíèþ íåò ïðàâ ìîäåðàòîðà, ÷òîáû çà Âàìè óáèðàòü, íå ïà÷êàéòå òóò. Òåì áîëåå, ÷òî ìîé ñòèëü — òîñêëèâûé è çàíóäíûé. Èäèòå â ðàçäåë «Ýêñöåíòðèêà» è òàì ïèøèòå, òàì íå òîñêëèâî è íå çàíóäíî, õîðîøî è âåñåëî, äà è äëÿ Âàøåé ðåêëàìíîé äåÿòåëüíîñòè ñàìîå ïîäõîäÿùåå ìåñòî. Íàäåþñü, ÿ Âàñ áîëüøå íå óñëûøó òóò.

  

Ïàâåë67

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 53
Çàðåãèñòðèðîâàí: 28 Èþí 2009

Ñîîáùåíèÿ: 6653

Îòêóäà: Ðÿçàíü

ãîëîñîâ: 52

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 7:13 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

lahim ïèñàë(à):

Äà ÿ ñàì çà ñâîåãî ó÷èòåëÿ ãîòîâ êàäûê âûðâàòü.

Íåò, íà òàêèå çâåðñòâà ÿ íå ãîòîâ, íî âîò áîëåå ãóìàííàÿ èäåÿ ñ ïàÿëüíèêîì ìíå íðàâèòñÿ))

À ñ áåññîçíàòëüíûì ïàòåðíîì òû ìåíÿ êîíå÷íî ñèëüíî îãîð÷èë, òåì áîëåå ñóäÿ ïî ôîòî áåññîçíàòåëüíîå çäîðîâî ñïðîãðåññèðîâàëî. Ïîðà â ïñèõóøêó. Âîò òàê ïîçèòèâíûå ïàðíè ñõîäÿò ñ óìà çàíèìàÿñü ýêñöåíòðèêîé))

  

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 7:20 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

Ïàâåë67 ïèñàë(à):

lahim ïèñàë(à):

Äà ÿ ñàì çà ñâîåãî ó÷èòåëÿ ãîòîâ êàäûê âûðâàòü.

Íåò, íà òàêèå çâåðñòâà ÿ íå ãîòîâ, íî âîò áîëåå ãóìàííàÿ èäåÿ ñ ïàÿëüíèêîì ìíå íðàâèòñÿ))

À ñ áåññîçíàòëüíûì ïàòåðíîì òû ìåíÿ êîíå÷íî ñèëüíî îãîð÷èë, òåì áîëåå ñóäÿ ïî ôîòî áåññîçíàòåëüíîå çäîðîâî ñïðîãðåññèðîâàëî. Ïîðà â ïñèõóøêó. Âîò òàê ïîçèòèâíûå ïàðíè ñõîäÿò ñ óìà çàíèìàÿñü ýêñöåíòðèêîé))

Íà ñàìîì äåëå, ÿ ïðèâåë ïðèìåð ñ òâîèìè ôîòîãðàôèÿìè äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðîäåìîíñòðèðîâàòü óùåðáíîñòü äèàãíîñòèêè è ïðîâåðêè ñîñòîÿíèÿ ïî ôîòî. Òàê ÷òî ëè÷íî òû òóò íå ïðè÷åì. ß âñåãäà íå äîâåðÿë ôîòîãðàôèÿì â ýòîì ïëàíå, à òóò óäàëîñü íàéòè òàêîå óäà÷íîå ïîäòâåðæäåíèå. À òû ìîå ôîòî âûëîæèë ïðîñòî â ïîðÿäêå ãëóìà íàäî ìíîé, òèïà ïîðæàòü íàä ìîèìè çàêîñàìè. Íó îê, ÿ â ýòîì ñìûñëå ÷åëîâåê îòêðûòûé, åñëè ýòî êîãî-òî ðàçâëå÷åò è ïîäíèìåò íàñòðîåíèå, òî ïîæàëóéñòà.

  

äèìà40

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 30 Ìàð 2013

Ñîîáùåíèÿ: 867

Îòêóäà: Ñàíêò-Ïåòåðáóðã

ãîëîñîâ: 10

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 7:29 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

lahim ïèñàë(à):

ß äóìàþ, äàæå íå èíñòðóêòîð ïî òàé ÷è, à ëþáîé îáðàçîâàííûé ÷åë, êîòîðûé ìàëî-ìàëüñêè â òåìå. .

Åñëè ýòî ïîíÿòíî, òîãäà äîëæíî áûòü ïîíÿòíî è òî, ÷òî íå âîçìîæíî âîëåâûì óñèëèåì «âûïðÿìèòüñÿ», òî åñòü âîçìîæíî, íî áóäåò çàìåòíî, ÷òî ãäå-òî «âûïðÿìèëîñü», íî â äðóãîì ìåñòå «ñîãíóëîñü» èëè «ðàçîãíóëîñü» è ò.ä., íîðìàëüíóþ îñàíêó ïåðåä «îáüåêòèâîì» ñäåëàòü íå ïîëó÷èòñÿ, åñëè â æèçíè êðèâî-êîñî.

Ïî ýòîìó êîììåíòèðîâàòü Âàøè «ðèñóíêè» íà ôîòî Ïàâëà äàæå íå áóäó.

Çäåñü äâà âàðèàíòà, èëè Âû ýòîãî íå ïîíèìàåòå, èëè ïîíèìàåòå, íî ñïåöèàëüíî ïðîâîöèðóåòå çäåñü î÷åðåäíîé ñðà÷ (ñêîðåå âòîðîå).

ß íå õî÷ó áûòü ó÷àñòíèêîì ñðà÷à, ïî ýòîìó âûõîæó èç äèñêóññèè. Ñîîáùåíèÿ ñòèðàòü íå áóäó, íî è ïðîäîëæàòü íå áóäó, ïîêà Âû ëèáî íå èçó÷èòå «àçû», ëèáî íå ïåðåñìîòðèòå ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ íà ôîðóìå.

Ñïàñèáî.

  

lahim

Межпозвоночная грыжа у боксеров

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Çàðåãèñòðèðîâàí: 29 Èþí 2014

Ñîîáùåíèÿ: 402

Îòêóäà: Ìîñêâà

ãîëîñîâ: 22

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 8:14 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

äèìà40 ïèñàë(à):

Ñîîáùåíèÿ ñòèðàòü íå áóäó, íî è ïðîäîëæàòü íå áóäó, ïîêà Âû ëèáî íå èçó÷èòå «àçû», ëèáî íå ïåðåñìîòðèòå ñòðàòåãèþ ïîâåäåíèÿ íà ôîðóìå. Ñïàñèáî.

ß ïèøó ïîñòû íå äëÿ òîãî, ÷òîáû çàòåâàòü äèñêóññèþ, à òåì áîëåå «ñðà÷». Öåëü ó ìåíÿ èñêëþ÷èòåëüíî îäíà è ÿ åå îáîçíà÷èë â íà÷àëå. ß íåñó ëþäÿì èíôîðìàöèþ, ñîáñòâåííûé îïûò è ðàçìûøëåíèÿ.

Ìíå êàæåòñÿ Âû ïåðåîöåíèâàåòå ñîáñòâåííóþ çíà÷èìîñòü. Âàø âûõîä èç äèñêóññèè íå ÿâëÿåòñÿ íàñòîëüêî âàæíûì ñîáûòèÿì, ÷òîáû î íåì îáúÿâëÿòü. Ìîæíî ïðîñòî íå ó÷àñòâîâàòü. Íå çíàþ çà ÷òî Âû ìåíÿ áëàãîäàðèòå, íî Âàì òîæå ñïàñèáî.

  

71igor71

 Ïîëüçîâàòåëü Ñòðàíèöà ïîëüçîâàòåëÿ â ñîöèàëüíîé ñåòè Ïðèãëàñèòü â ÷àò 

Âîçðàñò: 49
Çàðåãèñòðèðîâàí: 17 Ôåâ 2012

Ñîîáùåíèÿ: 1649

ãîëîñîâ: 10

Äîáàâëåíî: Âñ Ñåí 07, 2014 10:03 pm  Çàãîëîâîê ñîîáùåíèÿ:
 

lahim ïèñàë(à):

Íèïåëü, Âàì äàþ áåñïëàòíî(!) äâà ñîâåòà.

1. Ó÷èòå ðóññêèé ÿçûê, âû ñèñòåìàòè÷åñêè ïèøèòå ñ îøèáêàìè.

2. Çàéìèòåñü ïñèõè÷åñêèì çäîðîâüåì, ìåäèòàöèåé, íàïðèìåð. Íåðâû, àãðåññèÿ — ýòî âñå âðåäíî äëÿ ñïèíû, äà è äëÿ çäîðîâüÿ âîîáùå.

ËåÕàèì, òû òîæå ÷èòàë ìåòîäè÷êó ïî âåäåíèþ èíôîðìàöèîííîé âîéíû è òðîëëèíãà! Íàïîìíè, ïëç, êàêèì ïóíêòîì èäåò óêàçàòü íà íåãðàìîòíîñòü êîãäà êîí÷èëèñü àðãóìåíòû?

  
Ïîêàçàòü ñîîáùåíèÿ:    
Íà ñòðàíèöó 1, 2, 3  Ñëåäóþùèé    


Ñëåäóþùàÿ òåìà
Ïðåäûäóùàÿ òåìà
Âû íå ìîæåòå íà÷èíàòü òåìû
Âû íå ìîæåòå îòâå÷àòü íà ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå óäàëÿòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
Âû íå ìîæåòå ãîëîñîâàòü â îïðîñàõ

Источник

Читайте также:  Пупочная грыжа у взрослых что это такое