Можно ли с межпозвоночной грыжей кататься на сноуборде
| ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷åí? | #152915 | íàâåðõ |
Àâòîð: Lancker (Î ïîëüçîâàòåëå) …èëè åñòü øàíñ? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152923 | íàâåðõ |
Àâòîð: A-lexus (Î ïîëüçîâàòåëå) ó ìåíÿ æåíà âòîðóþ çèìó ñ ýòèì åçäèò íà áîðäå… ïðàâäà àêêóðàòíî, íèêàêèõ ïðûæêîâ… ñìîòðè ïî ñàìî÷óâñòâèþ…. èíîãäà ëó÷øå ëåãêî ïîêàòàòü ñ ãîðêè, ÷åì òÿæåëî îõàòü â ïîñòåëè | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152948 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Lancker (Î ïîëüçîâàòåëå)
ýòî óæå êîå ÷òî | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152954 | íàâåðõ |
Àâòîð: Äåíèñ aka Krishna Ê âðà÷ó — â ïåðâóþ î÷åðåäü! À òî òî÷íî òÿæêî îõàòü ïðèäåòñÿ ïîòîì. | ||
| 2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152957 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Lancker (Î ïîëüçîâàòåëå)
ñîãëàñåí…ãîòîâëþñü ê ïðèãîâîðó | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152959 | íàâåðõ | |
Àâòîð: -=Simm=- (Î ïîëüçîâàòåëå)
äà ëó÷øå ñåé÷àñ ïðîëå÷èòüñÿ, ÷òîá ïîòîì íå áûëî ìó÷èòåëüíî áîëüíî ÿ êîãäà ñî ñëîìàíîé ñïèíîé ëåæàë, íàñìîòðåëñÿ íà òåõ êòî ïîøåë ëå÷èòüñÿ «êîãäà ïðèõâàòèëî ãðûæó» è | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152983 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Äåíèñ aka Krishna
Íó íå òàê ìðà÷íî. Íî ÷òîáû ïîëó÷èòü äèàãíîç, à íå ïðèãîâîð, íàäî èäòè ê âðà÷ó…. à íå åõàòü íà íîñèëêàõ. Íàñ÷åò ïðèãîâîðà…. Âîò Ñèìà ïî÷èíèëè, Àôðèêó ïî÷èíèëè È òåáÿ ïî÷èíÿò | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #152990 | íàâåðõ |
Àâòîð: alex-v (Î ïîëüçîâàòåëå) òî÷íà òî÷íà, èäè â èíñòèòóò òðàâìîòîëîãèè, ÿ ïîñëå 2-õ îïåðàöèé ÷åðåç òðè ìåñÿöà ñëåãêà íà ëûæàõ êàòàëñÿ, à ìåíüøå ÷åì ÷åðåç ãîä óæå â ãîðàõ õîäèë, äàê ÿ ñ êîìïðåñîì ëåæàë, à ñ ãðûæåé ìàõîì îêëåìàåøñÿ | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #153018 | íàâåðõ |
Àâòîð: PL763 Åñëè èíòåðåñåí ðåçóëüòàò — ïîñòàðàéòåñü ñàìè ãëóáîêî ðàçîáðàòüñÿ â âïðîñå. Óçíàéòå ìåòîäèêè ëå÷åíèÿ (â èõ èñòîðè÷åñêîì ðàçâèòèè), ãäå, êàê ëå÷àò, ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñ ðàçíûìè âðà÷àìè. À ïîòîì óæ âûáèðàéòå, êàê ëå÷èòñÿ. À ïîêà âñ¸ ýòî íå âûïîëíåíî — ëó÷øå ïîáåðå÷üñÿ…. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #153019 | íàâåðõ |
Àâòîð: Øíàïå Ïîäñêàæèòå…ÿ â êîíöå ïðîøëîãî ñåçîíà ïëþõíóëñÿ íà ïîÿñíè÷íóþ ÷àñòü ïîçâîíî÷íèêà…áîëåëà äî ñåðåäèíû ëåòà, ïîòîì âðîäå ïðîøî…âðà÷è åù¸ âåñíîé ïîñòàâèëè äèàãíîç óøèá…íî ïîñëå íåñêîëüêèõ êàòàíèé îïÿòü áîëèò ïðè ÷¸ì êàê òî ñòðàííî, ïðè íàêëîíàõ òóëîâèùà âïåð¸ä, íàçàä áîëèò, è êîãäà çàäåâàåø íå | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #153023 | íàâåðõ |
Àâòîð: Africa [Liquid Zone] Êàðî÷å , åñëè åñòü ïîäîçðåíèå íà ìåæïîçâîíîêóþ ãðûæó è áîëèò ïîÿñíè÷íûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, òî ëó÷øå âñåãî ñäåëàòü ÌÐÒ (ìàãíèòî-ðåçîíàíñíóþ òîìîãðàôèþ)-àáñîëþòíî áåçîïàñíî äëÿ çäîðîâüÿ, íå ðåíòãåí. Äåëàþò â ÎÊÁ ¹1, Îíêîäèñïàíñåðå, ÃÊÁ ¹ 41 íà Íà÷äèâà Âàñèëüåâà, ìîæ åùå ãäå äåëàþò. Ëó÷øå âñåãî â | ||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #153244 | íàâåðõ |
Àâòîð: Africa [Liquid Zone] up | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: ìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà…ñåçîí ñíîóáîðäà çàêîí÷å… | #153411 | íàâåðõ |
Àâòîð: Seelver (Î ïîëüçîâàòåëå) ê âðà÷àì ðàíî èëè ïîçäíî âñå ðàâíî èäòè… îïåðàöèÿ 5050 | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Можно ли кататься на лыжах при грыже позвоночника поясничного отдела? Этот вопрос волнует людей, прошедших лечение грыжи, если им хочется вернуться к привычному образу жизни. Ответ зависит не только от состояния здоровья пациента, но и от того, какие лыжи и какую технику катания он планирует использовать.
Суть и проявления патологии
Грыжа в поясничном отделе позвоночника — один из самых распространенных видов межпозвоночной грыжи. Появляется она, когда фиброзное кольцо межпозвоночного диска разрывается. Содержимое диска попадает в позвоночный канал. Это приводит к защемлению нервных окончаний, что вызывает ограничение подвижности, боль в пояснице, онемение, покалывание в ногах. В запущенных случаях возможно нарушение работы мочевого пузыря и кишечника, атрофия мышц ног, паралич.
Причинами грыжи поясничного отдела являются:
- осложнения остеохондроза, сколиоза и других заболеваний;
- травма;
- малоподвижный образ жизни;
- тяжелые физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей при наклонах туловища;
- избыточный вес;
- вредные привычки.
При консервативном лечении грыжи в поясничном отделе позвоночника основной упор делается на формирование мышечного корсета и связочного аппарата. Укрепление спинных мышц позволит устранить возникшую гипермобильность и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Для этого используются:
- лечебная физическая культура;
- рефлексотерапия;
- кинезитерапия;
- другие методы.
При грыже полезны занятия спортом, которые укрепляют мышцы спины. Причем они должны давать минимальную нагрузку на позвоночник.
Горные лыжи и сноуборд
Врачи не рекомендуют кататься на горных лыжах или на сноуборде при грыже поясничного отдела позвоночника. Эти виды физической активности создают для позвоночного столба излишнюю ударно-компрессионную нагрузку.
Занятия горными лыжами, в отличие от некоторых других видов спорта, не оказывают сильного укрепляющего воздействия на мышечный корсет спины.
Кроме того, при спуске есть риск падения и повреждения позвоночника. Если для абсолютно здорового лыжника или сноубордиста повреждения спины могут быть незначительными, то для человека с грыжей поясничного отдела удар может привести к тяжелым последствиям, вплоть до паралича.
Особенно опасны горные лыжи и сноуборд для людей с неправильной техникой катания, а также для неподготовленного организма.
Повышать нагрузку необходимо постепенно. Следует избегать скручивающих движений и прыжков. При возникновении боли необходимо прекратить занятия.
Может быть интересно: Занятия бегом при межпозвоночной поясничной грыже
Классические лыжи
Для пациентов с заболеваниями позвоночника, в том числе с грыжей, очень полезно бегать на лыжах. Лыжные прогулки оказывают мощное оздоровительное воздействие на весь организм. Они стимулируют кровообращение, работу сердца, легких и почти всех групп мышц. Во время катания на лыжах активно задействованы мышцы спины, что способствует формированию хорошего мышечного корсета.
В отличие от многих других видов спорта, беговые лыжи не требуют особой подготовки. Вероятность получить травму даже при неправильной технике сведена к минимуму.
Однако полезное воздействие оказывает передвижение классическим стилем и по лыжне. Коньковый ход, напротив, вреден, поскольку лыжник делает скручивающие движения, которые при грыже противопоказаны.
Тем, кто будет совершать длительные лыжные прогулки, рекомендуется приобрести рюкзак для транспортировки продовольствия и снаряжения. Рюкзак должен удобно сидеть, не терять форму и правильно распределять вес содержимого. В этом случае нагрузка на спину будет минимальной.
Занятия спортом, в том числе и лыжные прогулки, создают благоприятные условия для восстановления позвоночника.
Разрешить или запретить заниматься определенными видами спорта может только лечащий врач по результатам наблюдений пациента. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к усугублению заболевания и осложнениям.
Во время занятий рекомендуется использовать корсет. Он будет удерживать мышечный каркас спины в стабильном состоянии, снижать напряжение мышц при спазме и уменьшать нагрузку на хребет.
Читайте также: Польза скандинавской ходьбы при межпозвоночной грыже
Источник
Артур, если честно уже 10 сезонов на доске и все никак не куплю защиту. Той зимой купил шлем и думаю купить защиту шортами и курткой фирмы деинес .говорят хорошая
Артур, но надеяться на защиту нельзя, надо стараться не падать и не делать того в чем сомневаешься
Евгений, понял благодарю за подсказки
Я грыжу заработал больше 2 лет назад, сначала даже не знал, что это грыжа — думал что просто смещение позвонков или типа того (МРТ не делал), походил к мануалам, боль не ушла, но уже мог сгибаться, переворачиваться в кровати и все такое.. Бегал в «Пробеге под каштанами», занимался сальсой ) Грыжу получил осенью. Следующей зимой встал на доску, катался, съездил в буковель, падал, все дела… Не сказал бы, что ситуация усугубилась. Просто болело все точно так же — ни больше ни меньше. Все это время периодически ходил к мануалам и растягивался. После этого осенью после зала опять прострелило спину, боль агония, все дела, больно нагибаться и переворачиваться — снова по мануалам, на ноги поставили. Зимой поехал в Шамони кататься и в челябинск ) Весной сделал мрт — две грыжи — L4-L5 и L5-S1 по 7мм. Начал ходить к мануалу уже с конкретной целью — вылечить грыжи. На левой ноге после второй грыжи слегка онемела кожа на большом пальце. Купил пневмокорсет, ходил к мануалу, примерно, до этой осени (мрт сделал в марте). В октябре было полгода после мрт, болей по сути нет, только после долгого сидения, и то скорее мышцы затекают, чем больно. Сделал повторно мрт — показало все так же 7 мм, хоть я и ожидал от силы 4 (по самочувствию). Расстроился, пошел к нейрохирургам, думал резать, а они мне «Так это у вас не грыжа, грыжа — это когда нерв зажимает, а у вас просто диск немного выпирает, полгода поотдыхайте и вылечитесь». В общем, после этого я решил что хватит это терпеть, нужно готовиться к зиме, начал закачивать мышцы спины/пресса (благо до этого я регулярно в зал ходил, т.е подготовка довольно неплохая, наверное, поэтому я и не угробил спину за два сезона катания окончательно). Стремно, конечно, сезон начинать этот, но раз не болит — не думаю, что будет что-то страшнее, чем со мной уже было (ну, или по крайней мере надеюсь, что не будет). Мануал сказал, что очень хорошо, что грыжа не увеличилась за полгода (хоть и не уменьшилась) — значит зарубцевалась (или как-то так). Короче, будем посмотреть ) Хоть хирурги и сказали «на вашем месте я бы пропустил сезон» — но это уж слишком печально будет.. Короче такие дела )
у меня грыжа 5 мм в поясничном. на борде 3 сезона откатала…кто говорит,что именно от него.при повернутом теле происходит смещение и при падении и резкой скрутке трамвмируется диск..вот не знаю,верить,нет. и вообще стоит ли вставать на доску снова?корсет реально помогает?
Аня, мне советовали корсет, но я так и не купил. Бассейн, массаж, физио, лфк тебе помогут! Операции и костоправа исключите, они могут навредить! У меня 7мм после травмы было невозможно кататься и вообще нагружать спину. Но после лечения все изменилось. Снова катаюсь, прыгаю, все отлично!
Аня, ну как реально… он несколько перераспределяет нагрузки, уменьшая давление на диски. Если кататься более менее аккуратно, то можно сказать помогает, если без тормозов, то вряд ли поможет.
Петр, cпасибо!его в обычном ортопедическом можно купить?
Аня, думаю да, по идее во всех ортопедических салонах есть. Мне врач при грыжах в 4 и 5 позвонках выписал корсет КПК 110 для катания.
Петр, а к какому ты врачу ходил?
Аня, да я много к кому ходил:) Но основное диагностирование и лечение делал практикующий нейрохирург из больницы. К теоретикам из поликлиник особо нет доверия…
У меня тоже грыжа в поясничном аж две, ношу много лет , катаю прыгаю и т.д. Главное дружба с элементарной физкультурой, зарядка, подтягивания, пресс отжимания и плавание!
После двух сезонов на борде обнаружили у моей девушки грыжу, а через пару недель и у меня заболела поясница, на МРТ показало протрузию. Вот и верь в совпадение… Протрузия не грыжа, но механика схожа и поясница болит все время. Первый курс уколов
(Алфлутоп, Мильгама, Артрозан) не помог, болевой синдром не снижается. Сейчас колю второй курс, по сильнее (Ксефокам (помогает часа на 4, уже закончился 🙁 ) Мидокалм, Хондролон), результатов пока не вижу.
Девушке помогло (Мильгама, Алфлутоп, (третье не помню, если нужно узнаю 🙂 ). Болевой синдром сняли. Сейчас вроде не беспокоит.
Конечно сезон этот мы пропускаем.
Я решил попробовать ЛФК. Кто нить делал ее при действующем болевом синдроме? Смысла в дальнейших постоянных уколах я не вижу.
Станислав, попробуй поговорить с врачами о блокаде.это обезболивающие уколы в область позвоночника.они делаются или подкожно или в эпидуральную область(условно говоря в сам позвоночник).мне делали год назад эти уколы — побольнее,чем уколы в ягодицу,например,но терпимо.если очень сильно болит спина,то боль от обезболивающих уколов будет восприниматься как спасительная;) от блокад эффект сильнее и долговременнее. лфк при сильном болевом синдроме,когда идет самое обострение и боли нестерпимые, делать не советуют-можно только навредить и вызвать грыжу. обычно сильные боли сначала снимают лекарствами.а вот если боль терпимая,не острая и с ней можно жить,то можно поговорить с врачом,какие именно упражнения можно делать.в какой бок можно сгибаться именно при твоем виде протрузии,можно ли делать вытяжение,как именно можно нагружать свою спину..когда боли пройдут или почти пройдут-тогда уж можно(вернее,нужно) заниматься лфк в полную силу.
Даша, спасибо за совет.
Боль терпимая, жить можно. Но поясница постоянно «тянет» и т.д. Думаю ЛФК можно попробовать. Нужно с врачем разговаривать.
Станислав, при острых болях и обострениях назначают физиотерапию (ДДТ — Диадинамотерапия), помогает снять болевой синдром, если нет противопоказаний. Таблетки/уколы за исключением блокад имеют весьма сомнительную эффективность.
Евгений, наивняк .к сожалению это временно
Я попробовала в декабре и в марте все заново
Даша, А такие деньги хоть немного легче и было…хотя былр больно…а ткперь еще хуже…лучше блокаду
Ахмад, Спасибо!
я смотрю таких проблем у каждого 10-го((
Вот про то что минимум сидеть это да ты прав! «движение это жизнь»
Источник
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Можно ли кататься на лыжах при грыже позвоночника поясничного отдела? Этот вопрос волнует людей, прошедших лечение грыжи, если им хочется вернуться к привычному образу жизни. Ответ зависит не только от состояния здоровья пациента, но и от того, какие лыжи и какую технику катания он планирует использовать.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Суть и проявления патологии
Грыжа в поясничном отделе позвоночника — один из самых распространенных видов межпозвоночной грыжи. Появляется она, когда фиброзное кольцо межпозвоночного диска разрывается. Содержимое диска попадает в позвоночный канал. Это приводит к защемлению нервных окончаний, что вызывает ограничение подвижности, боль в пояснице, онемение, покалывание в ногах. В запущенных случаях возможно нарушение работы мочевого пузыря и кишечника, атрофия мышц ног, паралич.
Причинами грыжи поясничного отдела являются:
- осложнения остеохондроза, сколиоза и других заболеваний;
- травма;
- малоподвижный образ жизни;
- тяжелые физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей при наклонах туловища;
- избыточный вес;
- вредные привычки.
При консервативном лечении грыжи в поясничном отделе позвоночника основной упор делается на формирование мышечного корсета и связочного аппарата. Укрепление спинных мышц позволит устранить возникшую гипермобильность и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Для этого используются:
- лечебная физическая культура;
- рефлексотерапия;
- кинезитерапия;
- другие методы.
При грыже полезны занятия спортом, которые укрепляют мышцы спины. Причем они должны давать минимальную нагрузку на позвоночник.
Горные лыжи и сноуборд
Врачи не рекомендуют кататься на горных лыжах или на сноуборде при грыже поясничного отдела позвоночника. Эти виды физической активности создают для позвоночного столба излишнюю ударно-компрессионную нагрузку.
Занятия горными лыжами, в отличие от некоторых других видов спорта, не оказывают сильного укрепляющего воздействия на мышечный корсет спины.
Кроме того, при спуске есть риск падения и повреждения позвоночника. Если для абсолютно здорового лыжника или сноубордиста повреждения спины могут быть незначительными, то для человека с грыжей поясничного отдела удар может привести к тяжелым последствиям, вплоть до паралича.
Особенно опасны горные лыжи и сноуборд для людей с неправильной техникой катания, а также для неподготовленного организма.
Повышать нагрузку необходимо постепенно. Следует избегать скручивающих движений и прыжков. При возникновении боли необходимо прекратить занятия.
Классические лыжи
Для пациентов с заболеваниями позвоночника, в том числе с грыжей, очень полезно бегать на лыжах. Лыжные прогулки оказывают мощное оздоровительное воздействие на весь организм. Они стимулируют кровообращение, работу сердца, легких и почти всех групп мышц. Во время катания на лыжах активно задействованы мышцы спины, что способствует формированию хорошего мышечного корсета.
В отличие от многих других видов спорта, беговые лыжи не требуют особой подготовки. Вероятность получить травму даже при неправильной технике сведена к минимуму.
Однако полезное воздействие оказывает передвижение классическим стилем и по лыжне. Коньковый ход, напротив, вреден, поскольку лыжник делает скручивающие движения, которые при грыже противопоказаны.
Тем, кто будет совершать длительные лыжные прогулки, рекомендуется приобрести рюкзак для транспортировки продовольствия и снаряжения. Рюкзак должен удобно сидеть, не терять форму и правильно распределять вес содержимого. В этом случае нагрузка на спину будет минимальной.
Занятия спортом, в том числе и лыжные прогулки, создают благоприятные условия для восстановления позвоночника.
Разрешить или запретить заниматься определенными видами спорта может только лечащий врач по результатам наблюдений пациента. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к усугублению заболевания и осложнениям.
Во время занятий рекомендуется использовать корсет. Он будет удерживать мышечный каркас спины в стабильном состоянии, снижать напряжение мышц при спазме и уменьшать нагрузку на хребет.
Антон Игоревич Остапенко
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Источник
