Можно париться при поясничной грыже позвоночника

Первоочередной задачей консервативного лечения остеохондроза, особенно при появлении грыжи, становится блокирование болевого синдрома и дальнейшего прогресса воспаления. Для этого лечение медикаментами сочетают со вспомогательными методиками, среди которых — банные процедуры.

Несмотря на мощный очистительный эффект процедуры, многих волнует вопрос, можно ли греть межпозвоночную грыжу, ведь это новообразование, которое может увеличиться под воздействием тепла.

Позвоночная грыжа и ее особенности

Проблемами с позвоночником сегодня страдает множество наших современников. Лечение заболевания усложняется с появлением грыж, которые чаще всего образовываются в поясничном отделе. Межпозвоночные диски этой части позвоночного столба со временем подвергаются дегенеративно-дистрофическим процессам, в результате чего уменьшается их способность к амортизации. Для поясничной части позвоночника, подвергающейся высоким нагрузкам, это оборачивается потерей подвижности и гибкости. Необратимые процессы становятся угрозой растяжения либо разрыва фиброзного кольца, являющегося периферической составляющей каждого диска.

В результате изменений студенистой субстанции в пульпозном ядре, расположенном в центральной части диска, начинается воспалительный процесс. От деформации страдает межпозвонковый диск, происходит его выпячивание в пространство спинномозгового канала. Таким образом происходит формирование грыжи между позвонками.

Основными симптомами процесса является появление резкого болевого всплеска, прострела по пояснице из-за разрыва фиброзного кольца. Неправильная терапия приводит к поражению нервных окончаний, нарушению кровоснабжения, параличу нижних конечностей.

Лечение заболеваний позвоночника — довольно сложный процесс, которым должен заниматься квалифицированный специалист. Чтобы не доводить состояние до крайней меры (хирургического вмешательства), следует начинать лечение заболевания как можно раньше.

С разрешения врача медикаментозную терапию допустимо совмещать с использованием народных методов, а также согревающими процедурами. Ведь с давних пор баня была лучшим способом избавления от многих заболеваний. При грыже вопрос посещения бани или сауны весьма спорный, зависит от индивидуального состояния человека и развития недуга.

Отказываться или нет от посещения бани?

Вопрос посещения парной в случае грыжи поясничного отдела позвоночника довольно спорный. Сторонники аккуратного прогревания спины считают, что процедура способна усилить регионарный кровоток, а также лимфоток. Результатом станет ускорение метаболических процессов в тканях. Усилившееся потоотделение поможет очистить организм от токсинов, образующихся в результате воспаления.

Кроме того, разогрев в сауне поможет:

• расслаблению мышечных волокон по месту грыжи, что уменьшит болевой синдром
• активизации самовосстанавливающего процесса в пострадавших от сдавливания дисках
• восстановлению тканевых структур поврежденных суставов и хрящей

Ряд специалистов считают прогрев поясницы в парилке категорически неприемлемым, поскольку процедура вызывает ослабление мышц спины. Потеря тонуса поврежденным диском грозит смещением грыжи с последующим отеком и защемлением нервных корешков. Такие результаты разогрева обернутся усилением боли. Кроме того, из-за перепада температур (бассейн после парной) происходит спазм сосудов, что оборачивается губительными последствиями. В любом случае, дать разрешение на проведение прогревающих спину процедур должен врач.

Как вести себя в сауне?

Из-за специфических особенностей заболеваний позвоночника, греть спину следует с особой осторожностью. Важно понимать, что полностью вылечить грыжу невозможно, но научиться жить с недугом вполне можно. Для этого придется укреплять мышечный корсет, который будет удерживать грыжу, чтобы она не сдавливала окружающие ее нервные корешки. Поэтому перед посещением парилки важно уяснить главную особенность – правильный выбор температурного режима, ведь показатель в 40-50 °С категорически запрещен.

Для парной такой уровень температур достаточно низкий. Поэтому, чтобы избежать слишком сильного притока крови к нервным корешкам, спустя 10-15 минут после прогрева в парилке следует облиться водой, затем процедуру можно продолжать. Важно учесть, что температура воды для обливания должна быть комфортной 37-38 °С. Более холодная вода может привести к спазмам мускулатуры, что обернется проблемами со здоровьем.

Как правильно посещать парилку?

• На голодный желудок заниматься распариванием запрещено. За несколько часов до похода в баню нужно поесть, но пища должна быть малокалорийной. Можно выбрать один из вариантов легкого овощного или фруктового салата
• С собой в парилку разрешается брать жидкость, чистую воду или витаминизированные чаи. Теплое питье поможет избавиться от сухости во рту, усилит потоотделение. Это обеспечит быструю очистку организма от продуктов распада
• При высоких температурах в помещении парилки волосы не должны намокать. Поэтому во время распаривания их следует накрыть шерстяной шапочкой. Женщинам от использования специальных масок для волос в парной придется отказаться

• Мыльные принадлежности в парилку не берут. Результатом пользования мылом станет пересушивание кожи, что вредно при высоких температурах. Веником также лучше не пользоваться, чтобы не повредить пораженные недугом участки
• Действие сухого воздуха может вызвать появление неприятных ощущений. Поэтому при малейшем дискомфорте следует покинуть помещение сауны
• Долго находиться в парилке не следует, максимум 10 минут. После небольшого перерыва, можно продолжать прогревать позвоночник, но без контрастных методов охлаждения
• В сауне с сухим паром не подливают воду и не пользуются веником. Располагаться безопаснее на нижних ступеньках с последующим подъемом на верхние ярусы. При алкогольном опьянении париться недопустимо

Когда банные заведения посещать запрещено?

В определенных случаях действие тепла улучшает кровообращение, ненадолго уменьшая боль. Метод не всегда эффективный, а его воздействие краткосрочное. При этом не следует упускать из виду риск увеличения отечности из-за действия высокого тепла.

Кроме того, по мнению практикующих нейрохирургов, париться опасно в следующих ситуациях:

• при размерах образования (грыжи) больше 6 мм, от воспаления могут пострадать близлежащие нервы
• во время стадии обострения заболевания, сопровождаемого высокими показателями температуры
• при грыже позвоночника, защемляющей окончания спинномозговых нервных корешков
• если повышено артериальное давление, установлен диабет, а также атеросклероз либо обострился ревматизм
• при болевых ощущениях неустановленной природы либо опухолевом процессе

Большинство народных методик (вспомогательных) по лечению патологий, связанных с позвоночным столбом, основываются на эффекте прогревания. Но следует понимать, что такие методы облегчения состояния не заменят лекарственных препаратов, прием назначенных врачом препаратов противовоспалительной и противоболевой направленности.

При остеохондрозе категорически запрещены переохлаждения, поэтому от прохладного бассейна после парилки придется отказаться. Поплавать можно в теплом бассейне, но перед распариванием. Схема действий такова – сначала душ, затем бассейн, после которого парная.

Можно ли греть грыжу другими методами?

Попытаться купировать яркие болевые ощущения и лечить патологию позвоночника можно не только банными процедурами. Естественный загар благотворным образом сказывается на состоянии поясничной части спины. Умеренное нахождение под солнечными лучами окажет следующий лечебный эффект:

• усилится синтез витамина D, отвечающего за прочность костных тканей
• в результате прогрева расширятся капилляры, что ускорит вывод токсинов
• повысится выработка природного кожного пигмента меланина, недостаток которого приводит к синдрому Паркинсона

Чтобы избежать агрессивного воздействия ультрафиолета (солнечные удары, ожоги), загорать на пляже следует с утра. Следующий прием солнечных ванн рекомендован во второй половине дня, когда ультрафиолет наименее вреден для кожи. Разрешение на прогревающие процедуры на солнце, так же как в парилке, должен дать врач, исходя из индивидуальных особенностей и состояния организма больного.

Можно ли париться в бане или усиленно загорать при межпозвоночной грыже? Ответ будет положительным, но только после консультации и разрешения лечащего врача. Бесконтрольные самостоятельные процедуры с сильным нагревом тела и контрастными перепадами могут закончиться обострением заболевания. Тогда лечить недуг придется методами оперативного вмешательства.

Несмотря на мгновенный результат операции, не следует забывать о риске рецидива, что может закончиться инвалидностью. Поэтому многие врачи обращаются к безоперационным методам лечения грыжи. Своевременное лечение адекватными препаратами осложнений остеохондроза позволяет быстро устранить болевой синдром на фоне борьбы с причиной заболевания, которая ведется комплексными методами.

Среди новых методик лечения грыжи – чрезкожная лазерная реконструкция межпозвонкового диска. Метод позволяет путем облучения лазерными лучами пострадавшей от грыжи области позвоночника произвести «выпаривание» поврежденной части.

Высокая температура пучка лазерных лучей включает процесс восстановления хрящевой ткани, ход операции можно отслеживать на мониторе, поскольку пациент находится в сознании. Разогрев по ходу облучения не приводит к разрушению межпозвоночного диска. Часть структуры пульпозного ядра испаряется, вызывая его сжатие. Иногда оперативное иссечение грыжи совмещают с лазерным облучением для улучшения процесса заживления, профилактики рецидива.

Говоря о продолжении посещений русской, турецкой бани или финской сауны после того, как у вас выявили межпозвоночную грыжу, нужно вспомнить о действенности и результативности лечения с применением физиотерапевтических процедур.

Но все параметры воздействия на пораженный участок устанавливаются специалистом-физиотерапевтом.

Так и в данном случае: не стоит принимать решение самостоятельно.

Лечащий врач сможет дать все необходимые рекомендации, ответить на вопрос о том, насколько полезна баня при грыже поясничного отдела позвоночника, и подберет правильный температурный режим.

Лечение позвоночника и банные процедуры

Терапия межпозвоночного нарушения выбирается врачом в зависимости от индивидуальных особенностей, существующих в каждом отдельном случае.

Стремясь избежать хирургического вмешательства, медики стараются применить все возможные способы лечения, в том числе прогревание и массаж, иглоукалывание и другие процедуры.

Посещение бани вызывает много споров, но они касаются лишь продолжительности нахождения пациента в парилке и температурного режима. О том, что позвоночная грыжа и баня совместимы, не спорит никто.

О целебных свойствах бани знают многие, но наши предки целебной силой бани лечили даже ущемленную грыжу. В чем секрет? В эффективности воздействия на организм:

1. Парная – это один из наиболее результативных способов избавиться от токсинов и добиться значительного обогащения крови кислородом.
2. Березовый или дубовый веник – прекрасное средство для массажа.
3. В том месте, где расположено грыжевое выпячивание, под воздействием тепла, как и во всем организме, расслабляются мышцы, а это помогает избавиться от боли.
4. Активизация обменных процессов дает возможность организму более продуктивно восстанавливаться.
5. Регулярное посещение парной с умеренной температурой приводит к заметному улучшению состояния тканей хряща и суставов.

Важно! Чрезмерный нагрев приводит к увеличению отека вокруг нервного корешка. Поэтому прежде чем начать посещать парную или сауну, необходимо получить консультацию опытного невролога.

Баня при межпозвоночной грыже поясничного отдела может причинить вред в определенных ситуациях, поэтому запрещено посещать парную и сауну при:

• обострении заболевания, в его острой стадии;
• наличии ущемления оболочек спинного мозга;
• наличии злокачественных новообразований;
• повышении температуры тела или появлении болей неясной этиологии.

Строжайше запрещено париться при секвестрированной грыже. Во всех остальных случаях разрешено и даже рекомендовано. Конечно, индивидуальные особенности каждого пациента играют огромную роль.

Особенности посещения бани

Как утверждают медики, посещение парной или сауны с целью добиться улучшения состояния при наличии межпозвонкового выпячивания, приводит к значительному улучшению здоровья. Положительно сказывается даже мытье в бане после операции по удалению грыжи.

Важно соблюдать установленные для таких пациентов правила, чтобы не причинить вред своему здоровью и не спровоцировать обострение или тяжелое осложнение. К числу наиболее важных правил можно отнести следующие:

1. Время парения не должно превышать 15 минут, чтобы не допустить развития отека тканей и еще большего ущемления нервного корешка.
2. Для контрастных обливаний после парной использовать только воду комнатной температуры, чтобы избежать стресса для мышц и нервных окончаний.
3. Не посещать баню при повышенной температуре тела.
4. Температура в помещении не должна превышать +45°C.

Позвоночная грыжа – заболевание очень серьезное, и самостоятельный выбор способов и методов воздействия на поврежденный участок недопустим.

Любая терапия может быть выбрана только неврологом или нейрохирургом. Тем более, что показаний для посещения парилки гораздо больше, чем запретов.

Ведь массаж банным веником является одним из самых полезных и результативных. Воздействие на кожу и мышечные ткани после распаривания более эффективно.

Решая, можно ли париться при наличии грыжи в позвоночнике, стоит учесть мнение специалистов, которые единогласно поддерживают такое лечение, конечно, при отсутствии противопоказаний.

Контрастные обливания помогают снизить спазмы мышц, а значит, избавиться от боли. Банные процедуры способствуют усиленной выработке меланина, что позволяет избежать развития такого заболевания, как болезнь Паркинсона.

Положительные результаты достигаются, если только беспрекословно соблюдаются указания лечащего врача. В противном случае неизбежно развитие тяжелых осложнений.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

« Вытяжение позвоночника: рекомендовано ли оно при протрузии Польза и вред подтягиваний при грыже позвоночника »