Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Народное средство при брюшной грыже у взрослого thumbnail

Грыжа живота – это выпячивание кишки. Она выходит через ослабленную, деформированную переднюю стенку брюшины, образуя округлый выступ. Первые признаки патологии: боль при физических усилиях: кашле, ходьбе, напряжении.

Пальпирование живота

В начале грыжевая петля поддается самостоятельному вправлению в брюшную полость, а в дальнейшем может произойти ее защемление мышцами и наступить непроходимость. Вследствие этого на месте выпячивания возникают очень сильные боли, может начаться рвота. Нелеченное выячивание приводит к некрозу и перитониту.

Причины возникновения грыжи живота и методы лечения

Причинами грыжи живота чаще всего называют: чрезмерное внутренне давление в брюшине, растяжение ее стенок, наследственность, избыточный вес, тяжелый физический труд и крупный плод при беременности. Деформацию мышц живота также могут вызвать запоры, хронический кашель и неправильное питание.

 Пупочная грыжа у ребенкаГрыжа является очень опасным заболеванием и поэтому требует безотлагательного лечения. Наиболее радикальным методом лечения этого недуга является хирургическая операция. Часто в детском или пожилом возрасте грыжу не оперируют.

Прогрессирование болезни остановит ношение бандажей. Немало различных средств, помогающих лечить грыжу живота, накопила за свою историю народная медицина. Их можно применять, сочетая с рекомендациями лечащего врача.

Лекарственные растения — рецепты

1. Одним из эффективных рецептов, помогающих устранить симптомы болезни, улучшить пищеварение, снять боль и воспаление является отвар корня купены лекарственной. Его готовят так: две ложки сырья запаривают 380- 400 миллилитрами горячего молока. Затем ставят состав в горячую духовку «томиться» на 10-15 минут. После этого отвар еще настаивают под крышкой три часа при комнатной температуре. Далее его процеживают. Принимают по три ложки несколько раз в день.

2.  василекВ народных рецептах можно встретить лечение при помощи растения – василька скрученного. Готовят отвар из цветков. 1 столовую ложку сырья заливают 400 миллилитрами кипятка. Настаивают и принимают внутрь: по половине стакана четыре раза в день. Такое средство укрепляет стенки брюшины и снимает воспаление в деформированных тканях.

3. Пьют при слабой и поврежденной мышечной ткани брюшной стенки отвар клевера. Его готовят так: одну ложку травы запаривают 250 миллилитрами кипятка. Закрывают плотно крышкой и настаивают состав не менее одного часа. Принимают внутрь: по 60-70 мл перед едой.

4. Очень эффективно избавляет от симптомов грыжи живота отвар крыжовника. Берут листья кустарника, измельчают их ножом и 4 десертных ложки сырья кладут в термос. Заливают полулитром кипятка. Средство настаивают 2 часа. Употребляют внутрь по 60-70 миллилитров несколько раз в день. (Рекомендовано для лечебного эффекта — не менее 5 раз).

5. При начальных симптомах грыжи живота принимают мумие. 1 г этого природного лекарства разбавляют в воде и выпивают каждое утро.

6. В народе грыжу лечат таким способом. Берут 500 грамм перекрученного на мясорубке свежего корня хрена. Заливают его литром воды. Затем эту смесь перегоняют через самогонный аппарат. Полученную жидкость пьют трижды в день по 100 миллилитров перед едой.

7. При грыже народные врачеватели рекомендуют пить настой корня дербенника иволистного. Второе название растения – плакун-трава. Измельченное растительное сырье (1 ст. ложку) кладут в термос и заливают 200 миллилитрами кипятка. Настаивают. Через два часа его процеживают и принимают: по 60 мл. Рекомендовано настой пить трижды в день до еды.

8. Известно в лечении грыж противовоспалительное и обезболивающее свойство полыни. Для этого готовят отвар из травы: три ложки сырья заливают двумя стаканами кипятка. Проваривают на тихом огне не более 8 минут. Далее дают настояться составу до остывания. Делают компрессы на участок живота с выпячиванием кишки.

Возможно, вам пригодятся рецепты из статьи «Народные средства от паховой грыжи.»

Компрессы

Очень полезно на грыжу накладывать компрессы из листьев папоротника. Их держат всю ночь, обвязав живот платком.

При пупочной грыже рекомендуют накладывать крапивный компресс. Понадобятся свежие листья растения. Их нужно перекрутить на мясорубке и добавить в полученную массу немного сметаны. Смесь выкладывают на пупок, сверху накрывают капустным листом и закрепляют пластырем, а затем обвязывают живот платком. Такие ежедневные компрессы помогут укрепить брюшину и залечить грыжу.

Как снять боль

овесЧасто в лечебниках народных рецептов встречается метод лечения грыжи льдом. Его нужно просто прикладывать к выпуклости. При тошноте и боли следует глотать лед внутрь небольшими кусочками.

В народной медицине есть рецепт, как снимать боль и улучшать состояние стенок брюшины при выпячивании овсяной кашей. Помимо употребления ее в пищу с ней делают компрессы. Теплую овсянку прикладывают к «грыжевому мешку» на животе на всю ночь.

Улучшит состояние мышц стенок брюшины средство из камфорного масла и сосновой живицы. Для этого участок живота с грыжевым выпячиванием обильно смазывают первым указанным выше маслом. Затем сверху на кожу накладывают лепешку из немного размягченной в духовке хвойной смолы (живицы). Данное «сооружение» закрепляют лейкопластырем на всю ночь. Маленьким детям при пупочной грыже масло камфары следует втирать в кожу очень осторожно по часовой стрелке. Затем на пупок накладывают пятачок или лепешку из живицы.

Как в старину вправляли грыжу

Наши бабушки в старину вправляли пупочную грыжу таким способом. Брали клубочек ниток (шерстяных). Предлагалось больному лечь животом пупком на клубок. Нужно медленно вращаться на таком «шаре». Вначале может быть очень сильная боль, но постепенно она пройдет. Это будет означать, что грыжа вправилась. После такой процедуры пупочная ямка «исправится» и пуп не будет проваливаться внутрь при надавливании.

При ущемлении в старину наливали полное корыто теплой воды, погружали туда больного и вправляли ее. Перед этим рекомендовали сделать клизму.

Читайте также:  Синдром грыжи пищеводного отверстия диафрагмы

В рамках профилактики и рецидива болезни нужно укреплять брюшную полость посредством ежедневных упражнений и тренировок. В то же время следует ограничить чрезмерные физические нагрузки. Во время беременности женщинам необходимо носить специальный бандаж.

Загрузка…

Источник

Вопрос: Как лечить грыжу по Болотову?

Ответ: Нужно в первую очередь приобрести бандаж и приспособить его к месту грыжи. Далее нужно выводить соли и окислять организм. Методику окисления организма можно найти на данном сайте. Далее нужно делать компрессы печеным луком или грыжником. Лук нужно спечь, разрезать пополам и прикладывать к грыже. Сверху накладывают водную грелку (электрическую грелку не использовать). Все делать точно также, если вы используете вместо лука грыжник болотный.

Вопрос: Что советует народная медицина в лечении грыжи?

Грыжи. Любую грыжу нужно не запуская лечить хирургически.

Чтобы предупредить грыжу после поднятия тяжести, снять возникшие боли рекомендуется: 

— Пучок травы грыжника гладкого распарить 3-5 мин. в кипятке, стряхнуть влагу, обвернуть льняной тканью и приложить к больному месту. Процедуры повторять 5-6 раз в день. 

— При любой грыже эффективно повисеть или постоять вниз головой, а ноги и туловище, опираясь на стенку, поднять вертикально. При таком упражнении грыжи встают на место. 

— 30 грамм травы грыжника залить 1 стак. кипятка, кипятить 3-5 минут, настоять 20 минут, процедить и пить по 0,5 стакака 3 раза в день. 

К месту грыжи приспособить бандаж. 

Окислить организм ферментами и квасами Болотова. 

— К грыже на ночь приложить печёную луковицу с сахарным песком.

— 1 столовую ложку спорыша залить 1 стаканом кипятка, настоять как чай и пить по 0,5 стакана 3 раза в день. 

При любой грыже хорошо помогают ванны из сенной трухи, добавляя хвощ полевой, овсяную солому. 

На место грыжи делать частые примочки из Настоя: 2 столовые ложки спорыша на 1 стакан кипятка, настоять 20 минут.

Грыжа межпозвоночная 

Грыжа межпозвоночная

2-3 таблетки мумиё растворить в 0,5 стакана жидкого мёда, нанести на поражённое место и делать медовый массаж. 

По окончании массажа пораженный участок протереть влажной, а затем сухой салфеткой и смазывать грыжу настойкой сабельника. Также принимать настойку внутрь по 1 столовой ложке на коньячную рюмку воды 3 раза в день до еды. Одновременно рекомендуется 5 — 6 столовых ложек репейника залить 0,5 л. кипятка, кипятить 10 минут, долить воды до исходного объёма, пить по 1/3 стакана после еды. 

— Помогают аппликации глины.

— Втирать осторожно пихтовое масло.

На больное место приложить ткань с тонким слоем мази маклюры, сверху — пергамент и теплый шарф на 5 — 6 часов. Процедуру делать через день до 3-х месяцев. В мазь можно добавлять аптечный витамин А и рыбий жир. 

— 1 столовую ложку настойки сабельника на 1/4 стакана воды принимать внутрь до 3 месяцев. Сделать 1 мес. перерыв, в течение которого смазывать больные места пихтовым маслом и курс лечения повторить. 

— В больное место 2-3 р. в день втирать конский жир, а на ночь делать согревающие компрессы с настойкой сабельника. 

Растирать позвоночник пихтовым маслом, а затем наносить смесь: 0,5 стакана меда + 2 ч.л. водного раствора мумиё — делать похлопывающими движениями массаж ладонью. Боль надо терпеть. Затем в больное место втереть аптечную мазь «финал гон» и тепло укутаться. Курс лечения 1 месяц. 

При болях в позвоночнике: взять по 1 чайную ложку меда, соды, горчицы и соли, смешать и делать компрессы 2 недели, затем можно прикреплять к больному месту магнит и медные монеты на 2 недели. 

Хорошо помогают специальные упражнения: 

1. Разбросать на полу 10-20 монет и каждую монету собирать. 

2. Лечь на спину и делать ногами велосипедные движения, «ножницы». 

3. Лёжа на спине обе ноги согнуть в коленях и, обхватив их руками, перекатываться на полусогнутой спине вперёд — назад

4. Лёжа на спине ноги вытянуть и, не отрывая ступней, поднимать туловище, держа руки за головой. 

Все упражнения рекомендуется делать не менее 3 — 4 раза в день, постепенно увеличивая количество повторов. При защемлении нервных корешков помогает домашний массаж спины, в т.ч. воротниковой зоны. В меню включать отвар из хрящей разных животных. 

Грыжа паховая 

Грыжа паховая

Прикладывать к больному месту ошкуренное и остроганное осиновое полешко на 30-40 минут по 2 раза ежедневно. 

3 столовые ложки папоротника залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, использовать для компрессов на ночь на больное место. 

Вправление грыжи: 

1) 20 — 25 минут принимать горячую ванну и лёжа пальцами рук осторожно втолкнуть грыжу в брюшную полость. 

Затем: 

2) Положить на место грыжи холод (пакет со льдом или холодной водой) на 1 — 2 минуты и потом надеть бандаж. 

3) Бандаж носить ежедневно (на ночь снимать), делать лёжа упражнения, укрепляющие мышцы живота: «ножницы, велосипед». 

Одновременно принимать: 

1 столовую ложку травы чистотела и 1 стакан коры крушины залить 0,5 л. кипятка, кипятить на водяной бане 10-15 минут, настоять 4 часа, процедить и весь обьём выпить за день в 3 приёма. 

Для усиления регенерации тканей: 

Принимать водный раствор мумиё 2 раза в день за 1 час до завтрака и за 30 минут до сна. 

При вздутии живота — смотреть рецепты на сайте при которых лечат «Метеоризм». 

В меню включать природные средства, обладающие послабляющим и слабительным действием. 

Грыжа диафрагмальная 

Грыжа диафрагмальная

— 4 столовые ложки корней алтея залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-6 часов и принимать по 2 столовые ложки до еды.

— 2 чайные ложки алмагеля (есть в аптеках) принимать внутрь 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды при болях. 

Читайте также:  Каким фитнесом можно заниматься при позвоночной грыже

— В 0,5 стакана тёплого молока добавить 0,5 чайной ложки настойки прополиса и пить до еды утром и днём. 

— В 0,5 чайной ложки ряженки добавить 1 белок куриного яйца и 75 мл. 3% раствора танина (есть в аптеках), смешать и пить по 2-3 глотка до и после еды. 

— 0,5 чайной ложки семян моркови в 2 стакана кипятка настоять 15 минут и пить горячим вместе с семенами по 0,5 стакана 2-4 раза в день при вздутии живота. 

— 1 столовую ложку коры осины с молодых ветвей залить 1 стаканом кипятка, кипятить 30 минут и пить по 1-2 столовой ложке 3-5 раз в день до еды. 

Листья свежей крапивы пропустить через мясорубку и кашицу на листе белокочанной капусты или лопуха прикладывать на место грыжи. 

Траву тропник (грыжная трава) высушить вместе с цветами и листьями, отварить в молоке и пить отвар без ограничений. 

— 1 столовую ложку ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить и пить по 1- 2 столовой ложке тёплого настоя 3-5 раз в день. 

— 1 стакан коры молодых веток дуба залить 0,5 л. красного вина, настоять 10 дней и использовать для компрессов.

Ежедневно делать упражнения «велосипед», «ножницы». Применять диафрагмальное дыхание — при вдохе живот втягивать, а на выдохe — выпячивать 5-6 раз в день.

В меню: супы овощные, молочные, крупяные; каши, отварное мясо, рыба, овощи, творог, ряженка, зелёный чай, соки банановый, малиновыи и из чёрной смородины, минеральная вода без газа по 2 — 3 глотка до еды. До еды пить алмагель-А по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. 

Исключить: переедание, запоры, поднятие тяжестей более 3-5 кг., резкие наклоны вперёд. Спать или отдыхать :голько рез 2-3 часа после приёма при пищи. 

Грыжа пупочная 

Грыжа пупочная

Положить ребенка на спинку, ножки выпрямить, пальцем вправить грыжу в пупочное кольцо и положить сверху медную монету 1961 года выпуска.

Тугой ватный шарик приклеить к грыже лейкопластырем. 

Сделать 2 складки кожи на пупочке и приклеить пластырь.

После купания грыжу обмывать настоем: 2 столовые ложки коры дуба в 1 стакан кипятка настоять 20 минут и можно обойтись без операции. 

— 1 чайная ложка семян крапивы + 1 столовая ложка мёда смешать и смазывать грыжу на ночь, положить сверху целлофан и завязать.

— 1 столовая ложка сухой полыни горькой залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут, настоять 30 минут и использовать для компресса. 

— В рассоле квашеной капусты смочить салфетку, приложить на ночь на больное место, сверху — целлофан и забинтовать. Процедуру делать 1- 1,5 месяца и от грыжи можно избавиться.

— Корень ревеня залить водой, хорошо протомить в духовке, настоять 10 — 15 часов и пить без нормы. 

У детей месячного возраста и до 12 лет, кроме приведённых рецептов, пупочная грыжа лечится эффективно: 

Растопить свежий бараний жир и через 30-40 минут влить в него тонкой струёй свежую желчь животного в соотношении 1:1 и перемешать. Полученную мазь прикладывать к пупку после каждого очередного купания на льняной салфетке и прибинтовать. 

Если грыжа запущена, то 2 столовые ложки цветов василька синего или красного клевера лугового залить 0,5 л. кипятка, кипятить 5 минут, настоять 20 минут и выпить отвар в течение дня маленькими глотками.

Народными рецептами можно снять боль, улучшить общее состояние, но от грыжи они не избавляют. Неизбежна операция. 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ грыж: Любую грыжу предупреждают регулярные физические упражнения для ног, брюшного пресса, живота, спины. Для недопущения межпозвоночной грыжи нужно ежедневно зависать на перекладине сколько выдержат руки. Хорошо помогает растирание спины массажером, гимнастической палкой из осины или берёзы. А также надо лечь спиной на пол, подложив пластиковую бутылку с водой, и катать её от поясницы до шеи.

Источник

Это недомогание представляет собой не что иное, как выпирание частей кишечника, сальника через пупочное кольцо. Возникает такое состояние по многим причинам, и может быть как у взрослых, так и детей.

Грыжа — недуг достаточно известный и предполагает своевременную диагностику и единое лечение. Поэтому важно при первых же симптомах обращаться к врачам.

Только врачи могут определить, как проводить лечение пупочной грыжи, народными средствами, в том числе.Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Причины возникновения

Появление такой неприятной и серьезной проблемы бывает по разным причинам. В частности это:

  • женская беременность, осложненная нелегкими родами;
  • склонность к избыточному весу и приобретенная наследственность;
  • таскание тяжестей или большие физические нагрузки;
  • малоподвижность;
  • постоянные обстипации;
  • послеоперационное рубцевание тканей в районе пупка.

Нередко такой недуг, как пупочная грыжа, бывает при беременности. Этому способствуют определенные факторы, которые возникают во время вынашивания ребенка и непосредственно родового процесса.

Симптомы

Распознать недомогание просто – в том месте, где находится пупок, происходит выпячивание «нароста». Вначале это образование может само вдавливаться обратно или исчезать, когда тело находится в горизонтальном положении. А вот от кашля или чихания грыжа может увеличиваться и болеть.Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Визуально пупочная грыжа определяется по таким признакам:

  • небольшим выпячиванием и покраснением пупка, что обычно не вызывает беспокойства (устраняется простым вправлением, не провоцирующим каких-либо осложнений);
  • если не лечить, грыжа постепенно будет увеличиваться в размерах, создавая не только дискомфорт, но и более сильные болевые ощущения при попытке ее вправить;
  • дальнейшее развитие патологии приводит к возникновению тянущего давления на пупок и область поясницы, которые возникают при любой физической нагрузке на брюшной пресс;
  • запущенная форма недуга ведет к усугублению его проявлений в виде резких болей, вызванных нарушением естественного функционирования кишечника, дающих о себе знать запорами и тошнотой.
Читайте также:  Минск удаление грыжи позвоночника лазером цена

Бывает, обнаружив у себя патологию, пациент думает на образование онкологического характера. Но это в корне неверно! В этой части брюшины рака не бывает. Не надо паниковать по этому поводу, а следует просто показаться доктору и побеспокоиться о своевременной терапии.

Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Нередко при пупочной грыже возникает ущемление ее, которое проявляет себя:

  • резкой болью во всей брюшине;
  • повышением температуры,
  • блевотой с тошнотой и проявлением общего недомогания;
  • вздутием живота и отсутствием отхождения газов;
  • невозможностью вправить выпячивание;
  • покраснением образования и его отечностью.

Даже, когда эти симптомы выражены слабо, следует немедленно обратиться к врачу.

Длительность не лечения этой патологии в конечном итоге приводит к состоянию, когда вправление грыжи, какие бы манипуляции не применялись, стает не возможным. Если не обращать внимания и на это состояние, то появляется риск возникновения таких серьезных осложнений, как гангренозное поражение сдавливаемых органов, кишечная непроходимость, воспаление брюшины.

Лечение

Терапия этого недомогания предполагает несколько действенных вариантов: лечение пупочной грыжи у взрослыххирургическим способом, применение нехирургических приемов, в том числе – использование народных методов лечения. При этом надо твердо знать, определить, насколько эффективными будут те или иные способыизбавления от проблемы, может лишь специалист.

Хирургическое

В тяжелых случаях грыжа лечиться только хирургическим способом, который предполагает такие методы оперативного вмешательства:

  • традиционный – когда грыжевой просвет перекрывается тканью пациента (обычно применяется в начальных стадиях недуга);
  • не натяжной – более сложный процесс, предполагающий удаление грыжевого образования сквозь разрез в пупке и для укрепления вставляется сетчатый имплантат. Такое оперативное вмешательство стоит недешево.Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Поставить диагноз пупочной грыжи в любом возрасте может только хирург. Он же решает необходимость проведения операции.

Еще от пупочной грыжи избавляют при помощи лапароскопии. Операция дорогостоящая, но и самая действенная. Правда, ее нельзя проводить пациентам с сердечно-легочными недомоганиями.

Безоперационная терапия

Она преимущественно проводится на начальных стадиях заболевания. Комплекс мер и мероприятий при этом сводится к лечебным упражнениям, массажу, ношению бандажа, нормализации пищевого рациона. В этот время для терапии недуга применяются народные средства.

Зарядка

Ее допустимо выполнять, когда пупочная патология еще в самом начале. Грыжа в таком случае поддерживается эластичным корсетом или бандажом. На выполнение каждого упражнения следует отводить минут 5-10.

Вот некоторые из них:

  1. Лечь на пол лицом книзу, руки — на уровне плеч, делать движения грудной клеткой, поднимая ее верх и опуская.
  2. Развернуться на спину и то же проделать с тазом.
  3. Принять основную стойку и поворачивать туловище то в одну, то в другую стороны.

Попутно полезно выполнять упражнения дыхательной гимнастики, которая способствует насыщению организма кислородом.

Гимнастические упражнения обязательно должны быть частью терапевтических приемов по избавлению от пупочной грыжи. Но назначить лечение и подобрать самые нужные из них должен доктор, исходя из особенностей недуга, возможности возникновения побочных реакций и т. д.

Массаж

Такой прием, как известно, применяется для терапии многих патологий, требующих улучшения кровообращения. Для лечения пупочной грыжи у взрослых его можно проводить и дома, предварительно проконсультировавшись, касаемо техники выполнения.Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Главные приемы при этом такие:

  • поглаживание живота обязательно по ходу часовой стрелки;
  • пощипывания вокруг пупка;
  • растирание мышц брюшины.

Ношение бандажа

Такой прием очень полезный для получения хороших результатов, когда возникла пупочная грыжа. Аппликатор, который совсем не видно при ношении, прилаживается к грыжевому мешку и закрепляется бандажом. Так ходить можно долго, не причиняя вред здоровью.

Такое приспособление подбирается индивидуально, в соответствии с особенностями телосложения больного. Применение этого способа призвано суживать диаметр пупочного кольца и, таким образом, создавать условия для закрытия грыжевого пространства.

Когда пупочная грыжная патология образуется у женщин в период беременности, единственным действенным методом лечения для них является бандаж. Благо это безвредно можно делать достаточно долго, не ощущая дискомфорта.Народное средство при брюшной грыже у взрослого

Народные методы

Когда грыжа обнаружена в начальной стадии и еще не запущена, допускается также лечение пупочной грыжи эффективными народными средствами у взрослых. Для терапии в таком случае используются компрессы, ванны и отвары:

  • из соли – ее надо насыпать в мешочек из ткани или лоскут, затем смочить его в воде и приложить к пупку на полчаса;
  • из красной глины – изготовить лепешку и, слегка подогрев ее, приложить к грыже и оставить до того времени, пока глина не высохнет;
  • из овсяных хлопьев – их измельчают при помощи блендера, заливают закипевшей водой из расчета, дабы получилась густая кашица, которую затем теплой прикладывают на ночь к пораженному месту;
  • хороший эффект дает теплая ванна с дубовым или вишневым отваром (используется кора дуба и веточки вишен);
  • поможет и такое средство: в 1 л воды развести 1 ст. л. уксуса и поливать грыжу;
  • цветы василька хорошо снимают мышечное напряжение – 1 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка и настоять час. Принимать по 100 г утром и вечером.

Использовать народные методы лечения этой патологии надо после предварительного согласования с врачом, дабы не вызвать аллергического воздействия и не ухудшить состояние.

Более подробно узнать про народные методы лечения пупочной грыжи у взрослых можно в видео:

Пупочная грыжа – недомогание достаточно серьезное, чтобы пренебрегать его терапией. А чтобы не заболеть, надо не забывать о профилактике недуга. Ведь болезнь легче предупредить! В частности упорядочите режим питания, ведите себя активно, не засиживайтесь, не поднимайте тяжести, не пренебрегайте лечебной гимнастикой, следите за своим весом и т. д.

Только своевременное принятие мер может предотвратить серьезные последствия этого недуга. Будьте здоровы!

Источник